Набор веса при беременности – как не набрать лишний вес?

Оглавление:

• Каковы нормы оптимального веса?
• Таблица веса при беременности
• Как правильно взвешиваться при беременности
• Почему происходит набор веса?

Во время беременности женщине важно питаться разнообразно, чтобы не лишать будущего малыша необходимых минералов и питательных веществ. Одинаково опасны как чрезмерный набор, так и потеря веса. Но факты свидетельствуют о том, что более половины европейских и американских женщин за время беременности набирают бóльшую массу тела, чем рекомендовано¹. Так что сейчас самое время отказаться от того, что не приносит никакой пользы, а только лишние килограммы: сладкое, жирное, фастфуд. Избыточный вес может спровоцировать проблемы и в течение беременности, и при родах.

Каковы нормы оптимального веса?

Средняя прибавка в весе во время беременности составляет около 10–12,5 килограмма². Но ребенок рождается весом 3–4 килограмма, откуда все остальное и когда уходит лишнее?

Кроме самого плода становятся больше матка и грудь, готовясь к кормлению. Увеличиваются мышцы и количество жира — организм запасается энергией.

Так распределяются килограммы, набранные женщиной во время беременности³:

2,7–3,6 кг — мышцы и жир, они дают будущей маме дополнительный источник энергии,
0,45–1,4 кг — грудь в преддверии кормления,
0,9 кг — околоплодные воды,
1,4–1,8 кг — кровь и органические жидкости, благодаря которым ребенок получает необходимый кислород,
0,9 кг — матка (в 20 раз больше обычной массы),
0,7 кг — плацента, главный элемент, через него плод получает питательные вещества.
Прибавьте вес будущего малыша, и вы получите примерную массу, которую женщина набирает за девять месяцев.

Врачи утверждают, что все индивидуально и нет единых стандартов того, сколько килограмм набирать во время беременности. Но пускать дело на самотек, есть что попало и совершенно забыть про весы нельзя. Следите за весом — вы избежите многих проблем в течение беременности и при родах и легко вернетесь к прежнему весу. У вас останутся «стратегические запасы» для кормления ребенка. Не переживайте, лишние килограммы уйдут так же быстро, как и появились. Но исключительно при условии, что вы будете правильно питаться во время беременности и лактации.

Таблица веса при беременности

Рекомендованный набор веса во время беременности для женщин с нормальным индексом массы тела — 11,5–16 килограмм. Страдающим избыточным весом за беременность рекомендуется набирать чуть меньше — от 7 до 11,5 килограмма. Те, кто ждет двойню или тройню, наоборот, должны набрать больше. Например, при многоплодной беременности близнецами для женщины с нормальным весом рекомендованная прибавка в весе — от 16,8 до 24,5 килограмма³.

Набор веса по триместрам при беременности различен³. Меньше всего женщина набирает за первый триместр — от 1,6 до 2,3 кг. Из-за тошноты в первом триместре обычно пропадает аппетит, и может произойти небольшая потеря веса.

Во втором и третьем триместрах женщина набирает в среднем от 200 до 500 г за неделю.

Набор веса при беременности: таблица по неделям, вес в килограммах

Неделя	Минимум	Средний вес	Максимум
14	1,1	1,5	1,9
15	1,6	2	2,4
16	1,9	2,3	2,8
17	2,2	2,8	3,4
18	2,5	2,8	3,4
19	3	3,7	4,5
20	3,5	4,2	5
21	3,9	4,7	5,6
22	4,2	5,2	6,2
23	4,6	5,7	6,9
24	4,9	6,1	7,4
25	5,3	6,6	8
26	5,6	7	8,5
27	6	7,5	9
28	6,3	7,9	9,5
29	6,7	8,3	9,9
30	7	8,7	10,4
31	7,3	9	10,8
32	7,5	9,4	11,3
33	7,8	9,7	11,7
34	8,1	10,1	12,1
35	8,4	10,5	12,6
36	8,6	10,8	13
37	9	11,2	13,5
38	9,3	11,6	14
39	9,4	11,7	14,1
40	9,5	11,8	14,2

 

 

Как правильно взвешиваться при беременности

Врачи не рекомендуют взвешиваться ежедневно, это не всегда информативно, колебания не всегда заметны, погрешность велика, и вообще это может привести к излишним переживаниям. Правильный вариант: контролируйте вес раз в неделю, по утрам, натощак. Важно использовать одни и те же весы, сейчас в приоритете «динамика». Взвешивайтесь только дома или в кабинете у своего гинеколога.

Почему происходит набор веса?

Причина лишнего веса — гормональная перестройка организма, отчего будущая мама постоянно испытывает чувство голода. Многие беременные женщины решают, что теперь надо питаться за двоих. Не надо. Просто ешьте в два раза лучше — разнообразнее, правильнее, но не больше.

Источники:

* Не является лекарственным средством. БАД. Имеются противопоказания. ** Предполагаемый период использования в рамках линейки витаминно-минеральных комплексов Элевит. Согласно инструкции, Элевит Пронаталь может применяться на этапе планирования беременности, в период беременности, после родов и в период грудного вскармливания.

1. Доклад «Здоровое питание матери: лучшее начало жизни» ВОЗ, Европейское региональное бюро 2016.
2. https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/how-much-weight-will-i-put-on-during-my-pregnancy/
3. Poston L. Gestational weight gain // https://www.uptodate.com/contents/gestational-weight-gain, дата обращения 07.10.2018.

CH-20220504-32

Реальный вес реальных беременных

Девушки можете написать вашу реальную прибавку веса и срок?
Я сеичас пробежалась по клубным топам декабрят-январят-февралят, мне аж дурно стало… Я, оказывается, набрала самое большое количество
Неужели и правда в 30 недель можно набрать всего лишь 2 кг??? Ето правда? Кто-то набрал 5-6, ето верю, но2-3 на сроках 30-32 недели???

Начну с себя, да толстуха, набрала почти 15кг (!) срок 31 неделя

Про потерю в весе из-за раннего токсикоза знаю и понимаю, но даваите посчитаем.

Например, я весила до беременности 50кг.
Токсикоз «забрал» 3-5кг уже 45кг. Отталкиваемся от етого веса.

Вес женщины 45 кг.
вес ребенка (на моем сроке) 1.5кг
матка — 0.9кг;
послед – 0.4кг;
околоплодные воды – 0.9кг;
увеличение объема циркулирующей крови – 1.

2кг;
молочные железы – 0.5кг;
жировая ткань – 2.2кг;
тканевая жидкость – 2.7кг.
ПОлучаетыся вес — 55.3 кг.

Т.е. поправка на 5.3 кг от начального нетоксикозного состояния, но не 2 же кг!!!!!
А если брать из расчета с послетоксикозного то прибавка 10.3кг

Эх, сижу, грущу

Кончайте грустить и грузаться какими-то небылицами, пойдемте лучше пеленальные столики обсудим!
У меня 23 нед, набрала 5 кил. И это далеко не предел. Все у вас в порядке

Вы называете себя тослухой при вашем домбеременном весе 50 кг? Забавно….А какой у вас рост, можно полюбопытствовать? Я вот толстухой никогда не была,да и сейчас ею не являюсь. Но до беременности весила 55 кг,рожать приехала с весом 60 кг. Ребенок родился 3 кг.

тогда я совсем того…бегемотина)))). добеременный — 58кг. сейчас идет 34 неделя и вес мой 81 кг. врачи молчат и ни разу мне не сказали, что я перебираю сильно.

вес до Б. 53кг, рост 173см.
Сейчас 38 нед прибавка 18кг.

У меня вес до Б 51,700, сейчас мой вес 66 кг 38 недель, и врачи орут на меня что я уже превысила с весом, т.к. по книжке я за всю Б должна набрать 10 кг. Ну не бред ли!!!!!!!!

я 8 должна была набрать тоже орали, довели почти до истерики давление у них скачет (((( сейчас уже не обращаю внимания, рожать скоро

Я думаю все это брехня с весом у каждой женщины по разному. Просто наши врачи привыкли все по книжке работать, я хоть и соблюдаю диету, вот на прошлой недели у меня была прибавка аж 1,5 кг за неделю, в этот раз 100грамм, ни чего такого не делала в прошлый раз чтоб так прибавить, вот и как эго контролировать вес этот?!

Нужно отталкиваться от добеременного веса. Если девушка не худенькая, то вряд ли она прибавит 20 кг.

Девушка, вы забываете, что все начинают беременность с разным весом.

Вот вам мои цифры за предыдущую беременность:
Начальный вес: 63 кг (т.е. +13(!) к вашим 50)
После токсикоза в 16 недель: 57 кг
В 22 недели: 63 кг
В 32 недели: 65 кг (вот они +2 кг на вашем сроке)
В 38 недель: 70 кг
В 40 недель (роды): 72 кг

Вы начали на 13 кило НИЖЕ моей начальной планки, если прибавить токс — на 18 кг(!) ниже. Подозреваю, что вы скорее всего пойдете рожать не набрав моего веса до беременности. 45 кило — это намного ниже нормы для взрослой женщины, даже если у нее маленький рост и легкая кость. Так чему вы удивляетесь? У вас нет жировых запасов, абсолютно, а они необходимы, жировая ткань вырабатывает женские гормоны (поэтому полные мужчины часто кажутся женоподобными), вот организм и организует себе в срочном порядке запас.

до Б 57кг (пол жизни на диетах, последние пару лет просто после 6 не ела). рост 169см
37недель, +24кг. даже не парюсь по этому поводу, т.к. с дочкой было так же и махом все ушло.

Я в первую беременность 20 кг набрала, а сейчас как то сдерживаюсь, в сладком конечно себя ограничиваю.
До беременности 55 кг рост 156см сейчас 36 неделя вешу 64кг +9кг

Перестаньте себя изводить!))) У меня 28 недель и я набрала 15 кг, знаю многовато чуток, но чувствую себя замечательно. И кстати тоже не верю, что можно набрать от 2 до 4 кг за все беременность.

А у меня 22 и уже успела набрать аж 6 кг… Получается, это много?

У меня мама за всю Б набрала 3,5 кг, хотя я почти 4 кг родилась. Вот как так, думаю врать ей не зачем. Врачи говорили, что все «соки» я из неё беру, мама полная у меня.

Сама я за всю Б 10 кг набрала, пошла рожать 60 кг.
Наверное, многое ещё от изначального веса зависит, чем больше вес, тем меньше должна быть прибавка.

Во-оот! Правильно, чем больше вес, тем меньше надо набрать. Соответственно, женщина с излишним весом может не набрать почти ничего, а с недостаточным — скорее наберет больше среднего.

Я из январят. У меня до беременности вес был маловат — 45 кг. Но я вообще маленькая сама по себе. Сейчас 31 неделя, прибавила 12-13 кг за это время. Причём, первые недели беременности вес практически не рос, а потом по 2-3 кг в неделю стала прибавлять… Вот такая картина у меня сейчас на данный срок. Вообще не парюсь, толстухой не выгляжу совершенно, худенькая, только с животом . Советую Вам, автор, вообще перестать париться на эту тему… Родите, и всё потихоньку сойдёт!

Подруга в 29 недель набрала 2 кг и сильно переживает причём зря — она до беременности полная была и весила кг на 5 -6 больше нормы.

24 недели, вес до беременности 60 кг, сейчас ок. 66.

к 64 стартовым добавились 13 кг ну или уже больше))

не переживайте! тот кто пишет, что к родам набрал 2 кг- у того ребенок не получает никакого питания… он голодает всю беременность и истощаются внутренние органы мамы и ее мозг.

8-12 кг в пределах нормы. с первым набрала 8, со второй 14. после рождения второй была жирнователнькой, но кололи гормоны и не двигалась, пролежала 9мес. Потом стала грудью кормить- все сбросила, никаких диет и физ нагрузок, просто часто кормила и стала красавицей и живот подтянулся и бедра.

блин,пошла встала на весы…87ровно.

.. Вес до Б почти 95. Рожать пойду видимо стройняшкой. 27недель сейчас…

Меня все пытается доктор на диету посадить. Я особой диеты не соблюдаю, просто не ужинаю и не ем всякую сыро-копченую и жареную «гадость», еще не ем сахар )))
Однако прибавка к 28 неделям была 17 кг потом за 4 недели, к 32, ни грамма не набралось
Вес до Б. 58, рост 164.

Вес до Б 78 кг, в беременность набрала 16 кг, вышла из роддома -12, до конца первого месяца ребенка -16, сейчас ребенку почти 3,5 месяца, а я потеряла -21 кг На диетах не сидела, просто у нас ГВ и были колики и высыпало на сладкое, так что диету мне ребенок сам установил ))

15 кг к 32 неделе. И не стесняюсь. Патамушта во время ГВ все уйдет. Начала с 73, потом минус, потом плюс.

до Б 52-53 кг, сейчас 37 недель вес примерно 66!
пухлой себя не считаю, кажется у меня растет только живот)

Делать Вам нечего, нашла из-за чего плакать!
Я 30 в пршлую Б набрала и скинула их.
Плакать надо ПОСЛЕ года ребенкиного, когда эти 15 не скинете. Удачи и хватить грузится!

Вес до беременности 52 кг, рост -165, сейчас 25 неделек, вес — 65 кг….Набрала аж 13 кг. Токсикоза не было совсем, так что начала набирать вес сразу.

вообще тогда не знаю что и думать:
изначально очень большой вес 100 кг, 20-21 неделя — вес 98.6

Чем больше вес изначально, тем меньше женщина набирает.
У меня знакомая за всю беременность набрала 4 кг, все был 95 кг где-то. Другая…она 110 кг весила до беременности, а шла рожать 106 то есть даже похудела!
Хотя иногда бывают исключения…но это редкость!

До беременности весила 63 кг, рост 1,65. Поправилась на 21!!! кг за весь срок. Врач постоянно ругала, но я не ела тоннами плюшки и все такое. Родила дочку 3500. Через 2 мес от этих 21 кг не осталось и следа!

я уж даже переживать начала, хотя то, что вы говорите слышала

Вам бы борща со сметаной, девушка, а то с голоду такая ерунда вам в голову лезет
Я до 1-ой Б. 68, прибавка до 83, итого +15, в роддом почему-то приехала 80, вышла 76, через полгода 60.
Перед 2-ой Б. 60, прибавка до 83, итого +23, в роддом приехала 80 — ну не обманешь её, мать-природу Вышла 70, через полгода 65, сейчас 63 — и ЩЩаслива.
Если буду третьего когда носить, врачу сразу пообещаю прибавку до 83-х и пусть не трещит.

Девочки мои родные, спасибо всем огромное за ответ!!!!
Просто я была у врача и меня, конечно же ругали за большой вес, вернее так быстро набранный за последние 1.5 месяца! Еще и на сахар проверили, а он у меня присутствует Сегодня сдавала сложный тест.

Сразу скажу, что в моем примере привела цифры не своего веса, вернее среднестатистические нормы .
У меня не было токсикоза, вес я не теряла. Мои реальныи вес 54кг до беременности (я никак не могла сбросит 4 кг от предыдущей беременности) + 15 кг , сейчас я 69, к вечеру еще больше…. А про рост, маленькая я — 158см.

Ем нормально (вспомнился пост о борще и сметане, ем я его, а как же без? я супов вообще не могу ), не ем копченного и соленого, не скажу что злоупотребляю сладостями.

Блиииииин, вот писала и вспомнила, вот же мозги мои беременные!!! Я же на прогестероне до 18 недель «сидела». Забыла, видимо от того что первые 20 недель набирала вес по норме, понемногу. Может от этого?

Эх, просто пробежалась по топам и удивилась и ругала сама себя, ну как же так, ну что же это я??? неужели я одна такая, набравшая столько, а мне еще 2 месяца ходить!!! Я курильщик с большим стажем, смогла бросить с первой минуты, как только узнала о беременности, а тут на что наступить……

В общем огромное спасибо всем ответившим!!!!

Я тоже ого-го набрала, 35 нед, уже +17,5!!! Надеюсь хоть в 20 уложиться, а то по килограмму в неделю набираю.
Добеременный — 59кг при росте 164.
Напрягает немного, конечно, не ем соленого, копченого и т.п., но никакие разгрузочные дни не устраиваю.

у меня сейчас 23 недели,набрала 3кг!!! но я не ем после 6!!!! иногда правда срываюсь, но тогда на след день мало ем! боюсь набрать из за грыжи поястничного отдела, которая дает о себе знать(((
итак была 62 сейчас 65, но чувствую еще много наберу(

40 недель сегодня, + 20 кг. добеременный вес — 53 кг, рост 173 см. Не обжиралась, все как-то само собой налипло, во вторую половину беременности. Но я не парюсь, уверена, что все лишнее сброшу.

На учет встала с весом 84,4 кг (нормальный обычный вес 80 кг, при росте 179). В 35 недель — вес 103,80. В прошлую Б. Набрала с 80 кг до 104,5 кг.

До беременности вес 60 кг. Сейчас 37 недель вес 73кг.
Первый раз за всю беременность набрала 12. Потом они все ушли.
Есть у меня подруга, которая во время беременности только худела. У нее до этого был избыточный вес. Так что всякое бывает.

1 беременность до 50 в конце 62 — 12 кг
вторая до 58 в конце 76 — 18 кг
третья до 58 сейчас 34 недели — уже 18 кг

1 беременность была 54, рожать пошла 67 = +13 кг через месяц после родов весила уже 50 кг, организм плохо реагирует на стресс инедосып, сразу все скидывает
2 береенность — была 52 кг, сейчас 30 недель, вешу 59.5 где то, соответсвенно + 7, 5 кг ужо… дала себе установку больше 65 не набирать полюбе!

Все зависит от индивидуальных особенностей. Моя мама 22 кг набрала за беременность, хотя ничего лишнего не ела. А я в первую беременность набрала 9 кг. И сейчас 35 недель, вес прибавла 5 кг. Хотя при этом ем все что захочу и в любых колличествах. еслибы еще не изжога

Это даже от беременности к беременности может отличаться!
1 Б: изначально вес 75 + 10 кг, похудела обратно
2 Б: изначально вес 75, прибавка +15, нифига не похудела (то есть похудела, но потом обратно все приехало )
3Б: изначально вес 90, 22 неделя, -6 кг!! , сейчас потихоньку стала набирать обратно, но вес почти на месте стоит уже месяц!
У меня аппетит просто на нуле был первые 4 мес, ничего просто не хотелось есть. Правда, к этому счастью в виде долгожданного похудения естественно прилагается хронически пониженное давление и такой же гемоглобин

Я так думаю, это гормоны пляшут — как повезет.

А я стараюсь набрать не больше 10 кг за всю беременность, т. к. у меня это третий ребенок, и с каждым разом избавляться от набранного веса становится труднее.
В первую беременность набрала 14 кг, когда забеременела было около 4 кг лишних (весила тогда 56 при росте 168), в первые 3 месяца похудела на 6 кг, потом набрала 14. После первых родов моментально сбросила все.
Во второй раз старалась не набрать много, в итоге набрала за всю беременность 9.5 кг, добеременный вес был 52. После родов через пару месяцев сбросила больше, чем набрала , до 48кг. Но, как оказалось, после вторых родов проблема была не столько в весе (хотя он дольше уходил, чем в первый раз), сколько в разошедшихся бедрах (хотя попа стала меньше ).
Сейчас 26 недель, набрала уже чуть больше 6 кг. Перед беременностью 54 кг была. В прошлом месяце были в отпуске, а там обычно набираешь За последний месяц дома прибавила грамм 200 только. Так что еще надеюсь уложиться в свои 10кг за весь срок.

я в перв бер-ть тоже оч много набрала — 25 кг в общем, 20 из них остались . Я кушала в ту беременность ни в чем себе не отказывая, торт так торт, сметана так сметана, ну и т.п; плюс много лежала ради сохранения беременности и прогестерон (не знаю сказывается он или нет). Ну что ж теперь делать, надо после этой беременности снова следить за собой . сейчас не лежу Слава Богу, меньше кушаю и без прогестерона, вроде неплохо пока что.

до беременности 50, прибавка 8,5 кг за всю Б., сейчас детке 4 месяца вес прыгает 46-47 кг. после родов была 52 кг

Я набрала почти в 31 неделю — 3 кг.
Но у меня в первое время было минус 3 кг.
Так что от минимального веса +6кг получается…
Вес до б был 64 кг. Сейчас 67.

А вообще…нашли о чем переживать. Все уйдет. Обычно кто набирает много в б, потом легко сбрасывает при ГВ.
Я вот за б первую набрала 11 кг, сбросила сразу 9, 2 были в груди…а вот на гв набрала еще 7 Правда после года ребенкиного…Моя вина Кушала много…

Кстати, все равно вес моего врача не устраивает. Типо очень резко растет…по 400-500 грамм в неделю многААА!…не стоит заморачиваться это все такая туфта главное, что анализы в норме и с ребенком все хорошо.

36 неделя, вес 74 кг. На учет встала — было 55, рост 170. Врач не ругает, говорит все в норме, только противоотечную терапию назначил…. Ем совсем немного, откуда что берется, понять не могу…

В 1 беременность набрала 19 кг сбросила все. Сейчас 41 неделя — 20 кг, надеюсь опять уйдет все
Добеременный вес и в 1, и во 2 раз — 55 кг, рост 170

8 кг, срок как у вас, но у вас вес изначально маленький, может поэтому вы больше набираете. Визуально я не поправилась, только животик торчит Была 58 до бер-ти, последний раз весы 66 показали.

привет коллегам, в 30 недель было 15кг

До беременности 72кг, при росте 176, сейчас 28 недель, вес 83кг. …(

Эх…мне бы ваши 50 кг до беременности))))

Не грустите! Я вот за свою беременность особо не объедалась, но набрала много. До беременности весила 65 кг, рожала с весом 88 кг!!! Сейчас по-немножку вес уходит. Так уж природой заложено, что женщина за беременность копит вес, чтобы потом выкормить ребеночка (вдруг случится голод или война, а молочко должно из чего-то вырабатываться). Так что если анализы у Вас впорядке и давление в норме, переживать не о чем.

Я весила до Б 54, сейчас идёт 40-я неделя. Вешу 71. Токсикоза не было. прибавляла скачками. врач с самого начала доставала с прибавкой…ну анализы в норме, и хорошо.

У меня такая же прибавка как у Вас, рост тот же. Сейчас 33-ая неделя, уже 84,5 кг. Плюс до самОй Б, пока у нас была терапия по планированию (я пила 3 мес. гормоны) я набрала 4 кг с 68 до 72
Словом, в целом уже 16,5 кг.

я за беременность набрала около 20кг.
добеременный вес пришел в норму по окончанию гв,спустя 2 года (почти).

реально прибавить. у меня была ситуация до Б 45 кг, рожать пошла 50 кг ( то есть мы не учитываем что у меня не было потери веса и токсикоза) последние 2 кг набрала уже в роддоме перед родами, т.е. 3 кг за всю Б
НО после родов я весила 38 кг — поверте ничего хорошего — это было очень плохо.

на 31 неделе набрала 12 кг уже и не считала что это много)
на 39 и 4 дня родила. была перед родами 71.5, это было 15 кг набранного веса. После родов приехала домой с лишними 7-ю кг, 7 — оставила в роддоме видимо)) Оставшиеся 7 сошли почти к 6 мес. сына, и окончательно к годику. (без фитнеса,зарядок,диет)

А как так получается, что стали грудью кормить и сбросили лишний вес?! Говорят обычно что грудью кормишь и вес набирается ещё больше, тк ребенок сосёт из тебя соки и кушаешь много , восполняешь…

Рост 166, «родной» вес 48, перед Б был вес 50. К 22-23 неделе прибавка была уже 13 кг (правда, двойня, и токсикоза ни дня не было), врач посматривала косо, но не ругала, вздыхала, что «нам бы в 25 кг вписаться». А рожать пошла на 42 неделе с прибавкой всего 19 кило, 69 кг. Т.е. организм сначала недостающие запасы набрал, а потом за счет них дети и росли. Последние два месяца вообще вес не прибавляла (хотя безостановочно ела сладкое и орехи, очень хотелось). Минус 14 кг в роддоме, еще минус 2,5 в первый детский месяц (видимо, жидкость лишняя из организма ушла) — итого к детскому месяцу было 52,5 кг, к полугоду (до полугода ГВ) — мои 48 кило.

Да у всех по-разному. Кто-то худеет во время кормления, кто-то после его окончания, кто-то вообще не худеет и им приходится прилагать огромные усилия, чтобы после рождения ребенка вернуться к нормальному весу.

Всякое бывает. У меня хорошая знакомая за время беременности похудела на 8 кг, правда у нее изначально было много лишнего веса.

я к 26 неделе набрала 11 кг, а рожать пошла +10 было уже, те в 3 триместре не набрала, а похудела даже. это все ушло быстро — 8 кг после родов, еще 2 кг через неделю-две. через полгода после родов минус 8 кг от добеременного веса.

я набрала за всю Б 13 кг. их все оставила в РД, сейчас доБ вес (во всяком случае был недели 3 назад), хотя вряд ли поправилась

я тоже сразу начала набирать

У меня токсикоза не было почти, соотв. не снижался вес вообще, с самого начала понемногу набирала.
В итоге в 40+5 родила — прибавка к тому моменту была 10 кг. Из РД вышла с +1,5, через 3 недели был доБ. вес, через 2 мес. -2 кг

Набрала за Б 16 кг. Врачи ругали, но помоему ни какого криминала.

А меня ругают(((
До берменности была 72,в 23 недели 80кг

Сейчас 23 недели беременности, вешу 76 кг, до беременности весила 60….совсем не заморачиваюсь на эту тему… В первую беременность набрала 25 кг, и постепенно сбросила, занимаясь спортом…

А за счет чего таккая большая прибавка была? А сразу после родов сколько скинули?

Это много???

у меня подруга с токсикозом за всю беременность набрала 4 кг и ничего ребенок 3150 и все ок

Прибавила только за счет своего чрезмерного питания (ни каких патологий со стороны беременности не было). ..когда вышла из роддома, то весила 73 кг…через пол года, к лету, была уже 60кг….но все это благодаря усиленным тренировкам…Да и сейчас кушаю очень хорошо, не могу остановиться)))))

Говорят,что много.
Вот,ходила на контрольное взвешивание.за неделю +300гр.Врач опять недовольна.

стала на учёт 62 кг. За 1й месяц потеряла 2 кг.
Рожала на 37+1 нед с весом 66 кг. Ребёнок 3200 г.

Через 2 дня после родов была 60 кг. Всё было в норме, обрадовалась прежнему размеру

В 1 Б набрала 11 кг.
врач у которой рожала все твердила «не перекармливай ребенка, тяжело будет при родах» родила бутузика 3250.
сейчас 2 Б, 15 нед прибавка 1,5 кг.

За беременность набрала 30 кг и не переживала, чувствовала себя отлично (21 уже скинула, доче 7 месяцев )

За 34 нед. набрала 7 кг.

33 недели, вес плюс 13 кг. Того и гляди к родам будет плюс 16-18. Но буду потом приводиться в порядок. Не расстраиваюсь. Просто тяжеловато становится. Двигаться, лежать, дышать, порой.

32 недели по месячным, набрала 2 кг., НО! — большой избыток веса до беременности.

Я за беременность похудела на 10 кг. Не набрала практически ничего к своему «добеременному весу» — свекровь все убивалась, что я ребенка голодом морю. Ничего — этот «голодающий» родился 3600 кг. =)

влезу и я, хотя давно не бер-на (дочке 2,4 сегодня )
рост 164 см., вес до Б. 60кг., пошла рожать 88!
Из которых девочка моя 3,2 кг.

Успокою вас
в первую набрала 30 кил., во вторую 28 кил. Сейчас третья, 22 недели, прибавка уже! 12 кил. Врач ругает, я бью себя в грудь кулаком, что у меня отеки (почки не в порядке). ОНа мне не верит — но мне лучше видно, что пальцы к вечеру как сосики.

1Б+30 кг
2Б-24 кг
сейчас 3Б 11 нед.+3кг

20 нед, +5,5кг
Второй день держалась без печенек, конфеток и т. п.,только полезное ела! Под вечер сорвалась таки немного….

У меня 24 недельки прибавка в весе 1,9 кг. Я далеко не худышка по жизни.

Всего 1,9???Так мало?

За всю беременность набрала 8 кг

вот люди себе проблемы придумывают, когда их нет %))))

набрала 20 кг, уже скинула 15, осталось 5 (дочке ещё нет месяца) — всё в районе талии, через месяц-два скину..
Зачем создавать себе проблемы?

они всегда недовольны ))))

Девушки еще раз огромнеишее всем спасибо!

Сразу не ответала всем, да и поздно теперь
Я не заморачивалась поповоду своего веса. Я не переживаю, сброшу.
Проблема в том, что мои вес был набран стремительно! И ето несло угрозу — диабет. Тем более он у меня может быть наследственныи!

Когда пришла от врача, посмотрела по клубным топам, вес девочки набрали совсем маленькии. Думаю, ну что же я за свинья-то такая, подвергаю риску не только себя, но и ребенка. При родах может наступить шок у малыша или тремор.

Задумалась, а реально ли набрать за всю беременность 2-5 кг? Вот и создала топ.

Кстати, я сдавала за ети недели сложные анализы на диабет. Диабета не подтвердилось!

Я полностью ограничила себя в сахаре и сбалансировала мучное. Результат- вес «встал» и не двигается уже неделю!

Еще раз всем спасибо! И огромного здоровья всем! Берегите себя!

первая беременность +11 кг , вторая +14 кг. Знаю что многие девушки кто мало набирают в основном имеют изначально лишний вес. При ваших исходных данных вы имеете право набрать чуть больше нормы в 9-10 кг, т.к у вас получается изначально низкий вес. Зайдите в калькулятор.

я набрала 3 кг за всю Б. Это значит, что худела все это время. А «беременные» вещи набирали свой вес как положено — от объема крови, плаценты, вод и до малыша
Это вторая Б. А в первую набрала 9 кг.

Вы меня простите, но моя подруга набрала за всю Б 400гр.
НО, у нее был избыточный вес, скажем так

А я за прошлую Б набрала 25 кг., так что вы не ТОЛСТУШКИ не придумывайте

Потому как многие набирают лишний вес во время Б, а потом его скинуть увы не могут.

Неспособность набрать вес у младенцев

Мой ребенок не набирает вес так быстро, как раньше. Я должен беспокоиться?

Возможно, нет, но следить за диаграммой роста вашего ребенка — хорошая идея. Помните, что, несмотря на то, что ваш ребенок должен постоянно набирать вес – за исключением первых нескольких дней, когда он может даже немного похудеть, прежде чем быстро наверстать упущенное – это не всегда будет идеально гладким набором веса.

Скорость роста вашего ребенка будет то ускоряться, то замедляться. Это может даже временно прекратиться – например, когда она заболела. Но в целом вы должны увидеть, как накапливаются унции и фунты.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не набирает достаточно веса, немедленно поговорите с врачом.

Что сделает доктор?

Врач проведет медицинский осмотр вашего ребенка и задаст вам ряд вопросов, чтобы помочь определить, есть ли проблема, и если да, то какова может быть основная причина. Помимо скорости роста вашего ребенка, она рассмотрит множество факторов, чтобы оценить, как у него дела.

Если ваш ребенок проходит этапы своего развития достаточно вовремя, хорошо относится к вам и во всем остальном выглядит счастливым и здоровым, скорее всего, с ним все в порядке.

Однако, если врач обнаружит, что ваш ребенок не растет здоровыми темпами, она может поставить ему диагноз «отставание в наборе веса» или «отставание в развитии». Критерии, которые она будет использовать для постановки этого диагноза, могут включать:

• падение веса ниже третьего процентиля на его графике роста
• вес на 20 процентов ниже идеального веса для его роста
• уменьшение двух или более основных линий процентиля на его графике роста с момента последней проверки

Между прочим, неспособность набрать вес может случиться с любым ребенком, но недоношенные дети подвергаются более высокому риску, чем доношенные дети.

Если ваш ребенок не набирает вес, очень важно выяснить, почему. Правильное питание, особенно в первые три года жизни, имеет решающее значение для умственного и физического развития ребенка.

Врач вашего ребенка может назначить анализы крови, мочи или другие анализы и контролировать потребление калорий ребенком в течение определенного периода времени. Она также может наблюдать за тем, как вы кормите грудью или кормите из бутылочки, чтобы увидеть, правильно ли работает челюсть вашего ребенка или у него проблемы с сосанием. Иногда ответ очень прост, а иногда довольно сложен.

Врач может направить вашего ребенка к детскому гастроэнтерологу, диетологу или специалисту по кормлению для обследования и лечения.

Это может быть беспокойным и разочаровывающим временем. Может быть трудно слышать, что ваш ребенок не развивается, но важно, чтобы вы не винили себя и не чувствовали себя плохим или заботливым родителем.

Что может быть причиной того, что мой ребенок не набирает вес?

Существует так много потенциальных причин, что врач может потратить месяцы на анализы и изучение диеты ребенка, истории болезни, уровня активности и возможных причин стресса, прежде чем обнаружить источник проблемы.

В общем, если ваш ребенок не растет стабильно, это означает, что он либо плохо ест, либо не усваивает или не использует питательные вещества должным образом. Вот несколько причин, по которым это может произойти:

Проблемы с кормлением:

• Ваш ребенок может постоянно уставать и засыпать, прежде чем он получит достаточно молока.
• У нее может быть слабый сосательный рефлекс, из-за которого она не может получить достаточно молока из вашей груди, если вы кормите грудью, или даже из бутылочки, хотя это чаще происходит при грудном вскармливании.
• Расщелина губы или неба мешает грудному вскармливанию. Эти условия решаются с помощью специальных бутылочек и сосок, а также с помощью специалистов по кормлению. (Расщелина губы и неба обычно восстанавливается в течение первого года жизни ребенка.)
• Из-за косноязычия вашему ребенку может быть трудно хорошо сосать грудь и получать все необходимое питание. Это также может повлиять на кормление из бутылочки, хотя это менее распространено.
• Если вы кормите ребенка смесью, неправильное ее приготовление может привести к тому, что вы не наберете вес.
• Если вы кормите грудью и у вас возникли проблемы с выполнением процедуры грудного вскармливания, возможно, ваш ребенок недоедает. Возможно, ваша грудь не вырабатывает достаточно молока, чтобы поддерживать ребенка, или что ваше заднее молоко не подводит.
  Треть вашего грудного молока известна как переднее молоко, которое легко доступно для вашего ребенка. Когда вы начинаете сосать грудь, ваше тело инстинктивно выделяет гормон окситоцин, который стимулирует приток остатка вашего молока, заднего молока. Это известно как рефлекс разочарования, и вы поймете, что это произошло, если вы почувствуете покалывание в сосках или приливы грудного молока. Заднее молоко содержит больше калорий, чем переднее.
  Если вы находитесь в состоянии стресса или испытываете боль, рефлекс притока молока может не сработать, и ваш ребенок не получит заднее молоко. Когда это хроническая проблема, это может привести к неспособности набрать вес. Чтобы поощрить рефлекс разочарования, постарайтесь найти место, где можно расслабиться.
• Некоторые младенцы, которых кормят по строгому графику, а не по требованию (всякий раз, когда они показывают, что голодны), могут получать меньше пищи, чем им нужно. Большинство экспертов считают, что лучше всего позволять ребенку сосать грудь или кормить из бутылочки столько, сколько он хочет, и тогда, когда он этого хочет.

Другие распространенные причины:

• Если ваш ребенок заболел, его организму может потребоваться больше калорий и питательных веществ. Болезнь также может ухудшить аппетит вашего ребенка.
• У него могут быть хронические желудочно-кишечные расстройства, такие как диарея, рефлюкс, глютеновая болезнь или непереносимость молока.
• Если у вас послеродовая депрессия или несколько других маленьких детей соперничают за ваше внимание, возможно, вы не сможете уделить ребенку достаточно внимания, чтобы убедиться, что он получает достаточно калорий.

В редких случаях отсутствие прибавки в весе может быть результатом заболевания легких, например, муковисцидоза; проблемы с нервной системой, такие как церебральный паралич; проблемы с хромосомами, такие как синдром Дауна; сердечное заболевание; анемия; или метаболическое или эндокринное расстройство, такое как дефицит гормона роста. Если какой-либо из них является причиной, важно поймать его на ранней стадии.

Как врач лечит отсутствие набора веса?

После того, как вы и ваш врач выясните, в чем причина проблемы, вы оба можете приступить к ее исправлению, вылечив любые медицинские проблемы и при необходимости увеличив калорийность рациона вашего ребенка.

Чтобы вернуть ребенку здоровый вес, может потребоваться дополнительное грудное вскармливание смесью или, для ребенка, начавшего есть твердую пищу, предложение более калорийной пищи. Когда она станет достаточно взрослой для них, хороший выбор будет включать продукты из цельного молока, такие как сыр, творог, йогурт, мороженое и пудинг (но воздержитесь от предложения коровьего молока до 1 года), яйца, авокадо, цельнозерновой хлеб и макароны, блины, картофельное пюре и горячие каши.

В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация ребенка, который не набирает вес, чтобы он мог получать внутривенное питание и находиться под тщательным наблюдением.

Я новичок в сестринском деле. Как я могу узнать, получает ли мой ребенок достаточно еды?

Если вашему ребенку меньше 3 месяцев и вы кормите его исключительно грудью, вы будете знать, что он получает достаточно молока, если:

• Он мочится от шести до восьми тканевых подгузников или от пяти до шести одноразовых подгузников в день.
• В течение первого месяца у него несколько раз в день стул горчичного цвета. После первого месяца он может реже опорожняться или даже пропускать день или два между ними.
• Когда он сосет грудь, вы можете видеть, как он двигает челюстью, и слышать, как он сосет. Вы можете даже услышать, как он сглатывает, если в комнате тихо.
• После кормления грудь становится мягче, чем раньше.
• Первые три месяца он прибавляет в весе около унции каждый день. (После этого врачи ожидают прибавки от 0,5 до 0,6 унции в день до 6 месяцев, 0,4 унции в день для детей от 6 до 9 месяцев и от 0,3 до 0,4 унции в день для детей от 9 до 12 месяцев.
• Чтобы узнать о других предложениях, прочтите дополнительную информацию о том, как определить, получает ли ваш ребенок достаточно молока.

Если ваш ребенок склонен к сонливости во время кормления, держите его в напряжении во время кормления. Вы можете попробовать:

• осторожно пощекотать ему ноги
• раздеть его
• сменить ему подгузник перед кормлением или во время него
• вовлечь его в какую-нибудь спокойную игру одна грудь к другой

Если он не заканчивает сосать грудь с обеих сторон, опорожните грудь сцеживанием, чтобы поддерживать выработку молока.

Если вас беспокоит вес вашего ребенка или потребление пищи между регулярными плановыми осмотрами, попросите приносить ребенка в офис для взвешивания раз в неделю. Для точности убедитесь, что вы всегда используете один и тот же масштаб. Вы также можете приобрести весы для использования дома. Medela сдает в аренду точные детские весы для домашнего использования. Позвоните (800) 435-8316 (вариант 3) для получения информации.

Хотя грудное вскармливание не всегда оказывается лучшим вариантом для всех мам и малышей, не думайте, что вам следует перейти на смесь из-за каких-то проблем. Попросите совета у своего врача и, возможно, направления к консультанту по грудному вскармливанию.

Есть вещи, которые вы можете сделать, например, чтобы увеличить выработку молока, и советы, которые могут помочь вам более эффективно сосать грудь вашего ребенка. Вполне возможно, что вы сможете решить проблемы, не отказываясь от грудного вскармливания раньше, чем вы намереваетесь это сделать.

Означает ли отсутствие прибавки в весе, что мой ребенок всегда будет меньше, чем должен быть?

Это зависит от основной причины ее плохого набора веса. Например, если у вашего ребенка хроническое заболевание, вполне возможно, что он всегда будет меньше среднего. С другой стороны, если проблему легко решить, она может наверстать упущенное, развиваясь быстрее, чем обычно, в течение определенного периода времени.

Исполнительный совет Техаса по охране психического здоровья

Исполнительный совет Техаса по охране психического здоровья («Совет») был создан 86-м Законодательным собранием в 2019 г.после последовательных обзоров советов членов Консультативной комиссией по закату. Совет состоит из Экзаменационной комиссии терапевтов по вопросам брака и семьи штата Техас, Экзаменационной комиссии профессиональных консультантов штата Техас, Экзаменационной комиссии психологов штата Техас и Экзаменационной комиссии социальных работников штата Техас.

Совет призван играть центральную роль в регулировании услуг по охране психического здоровья и практики социальной работы в Техасе и руководствуется опытной мудростью своих членов в соблюдении своей миссии и философии.

Миссия и философия агентства

Миссия Совета состоит в том, чтобы защищать и способствовать благополучию жителей Техаса, гарантируя, что услуги по охране психического здоровья и практика социальной работы предоставляются квалифицированными и компетентными практикующими врачами, которые придерживаются установленных профессиональных стандартов. Эта миссия вытекает из должным образом принятых статутов, регулирующих каждую регулируемую профессию, а также закона о создании Совета и заменяет интересы любого человека или группы с особыми интересами.

Действуя в соответствии с самыми высокими стандартами этики, подотчетности, эффективности и открытости, Совет подходит к своей миссии с глубоким чувством цели и ответственности и подтверждает, что регулирование услуг по охране психического здоровья и практики социальной работы является общественным доверием. . Совет берет на себя активную руководящую роль в этом отношении и обязуется выполнять свою миссию эффективным, новаторским, совместным и справедливым образом.

Особые меры предосторожности, принятые в связи с Covid-19

На основании последних указаний государственных органов и должностных лиц здравоохранения в отношении вируса COVID-19, Указа губернатора Эбботта от 2 марта 2021 г. (GA-34), а также в соответствии с нашими обязательствами по охране здоровья и безопасности наших сотрудников и широкой общественности, с 10 марта 2021 г. и до дальнейшего уведомления Советом и его персоналом будут приняты следующие превентивные меры.

Посетителям будет разрешено сдавать документы и материалы в офисе Совета, однако в любой момент времени в офисе будет разрешено находиться не более чем одному посетителю. В то время как сотрудники агентства чередуются между работой в офисе и удаленно, людям настоятельно рекомендуется отправлять по почте, электронной почте или загружать любые материалы заявления или жалобы, которые они хотят подать, вместо доставки вручную. Встречи с персоналом (например, личные или лицом к лицу) не допускаются.

В целях обеспечения непрерывности операций, поскольку некоторые сотрудники работают попеременно между работой из дома и в офисе, звонящие могут быть перенаправлены на голосовую почту. Оставляя голосовое сообщение, вы должны указать свое имя, номер телефона и адрес электронной почты, чтобы сотрудники могли ответить на ваш звонок. Непредоставление этой информации может помешать агентству своевременно отреагировать.