Очень сильно похудела после родов

11 марта 2013, 17:21

#1

11 марта 2013, 17:21

#2

а вообще, не такой уж у вас критичный вес. Подруга у меня похудела с 68 «добеременных» до 52-53 — не нарадуется))))

11 марта 2013, 17:22

#3

У меня был страшенный токсикоз, все 9 месяцев.

Похудело на 18кг.

11 марта 2013, 17:30

#4

гость

гормоны проверьте. щитовидку хотя бы для начала.

а вообще, не такой уж у вас критичный вес. Подруга у меня похудела с 68 «добеременных» до 52-53 — не нарадуется))))

11 марта 2013, 17:33

#5

11 марта 2013, 17:54

#6

11 марта 2013, 17:56

#7

добавки и как долго?

11 марта 2013, 18:30

#8

11 марта 2013, 19:30

#9

11 марта 2013, 19:30

#10

11 марта 2013, 19:33

#11

гость

гормоны проверьте. щитовидку хотя бы для начала.

а вообще, не такой уж у вас критичный вес. Подруга у меня похудела с 68 «добеременных» до 52-53 — не нарадуется))))

11 марта 2013, 20:04

#12

А когда перехожу на картошку и крупы то резко скидываю эти 5 кг но из-за худобы у меня месячные болезненные по этому я заставляю себя макароны каждый день кушать чтобы снова не похудеть.

11 марта 2013, 20:06

#13

Гость

Тоже самое.

У меня был страшенный токсикоз, все 9 месяцев.

Похудело на 18кг.

11 марта 2013, 20:28

#14

11 марта 2013, 21:23

#15

Ребёнку почти год и 5, мне почти 24. Рост 155, вес нормальный 49-50, после родов долго весила 42, одежды не найти было. 🙁 Сейчас удалось дотянуть до 44, чуточку полегче, но всё равно мало. У меня ещё аппетит то есть, то нет. Когда нервничаю, вообще есть не могу. Сижу на пустрнике форте.

Я на пилатес пошла, аппетит стал лучше, и ноги покрасивее. Ну и самочувствие здорово выправилось, а то всё время как-то плохо было, целый год.

Кроме как объеданием тут ничего не поделаешь, имхо… Но мне жирного и жареного нельзя — гастрит. Так что основа моего питания — печёное и тушёное мясо (без масла), крупы и сладости. Ну и овощей немного.

На пляже выглядела тем летом жутко. Этим, надеюсь, буду получше, хотя бы засчёт мышц.

11 марта 2013, 22:55

#16

12 марта 2013, 10:00

#17

12 марта 2013, 11:21

#18

и 50 мало

как минимум до 53 надо добрать

Я, когда весила 49 кг, тоже замучилась эти вопросы слушать — а не заболела ли ты? а что случилось? но я сама поправилась — наела:)

к эндокринологу попробуйте на консультацию сходить, а там врач подскажет

12 марта 2013, 15:39

#19

Она ела не потому, что проголодалась или не наелась, а потому, что вкусно. Даже не важно, что есть: вареники с картошкой и сметаной, голубцы, тушеное мясо с кашей, йогурт с печеньем.

Тут главное вовремя остановиться.

12 марта 2013, 16:02

#20

13 марта 2013, 10:41

#21

14 марта 2013, 02:57

#22

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  631 ответ

• Галимов Ильдар

  Психолог по семейным…

  102 ответа

• Мария Бурлакова

  Психолог

  74 ответа

• Богат Вячеслав

  Дипломированный практикующий.

  ..

  316 ответов

• Юлия Лекомцева

  Врач косметолог

  245 ответов

• Никита Носов

  Практикующий психолог

  29 ответов

• Ниделько Любовь Петровна

  Практикующий психолог

  227 ответов

• Алла Бурая

  Психолог

  35 ответов

• Никитина Анна Викторовна

  Специалист восточных практик

  31 ответ

• Дарья Горбунова

  Практикующий психолог

  142 ответа

22 марта 2013, 11:54

#23

25 марта 2013, 19:46

#24

08 августа 2013, 22:12

#25

Гость

узнав это, можно вам помочь.

30 августа 2013, 21:55

#26

Гость

Кушать пасту (итал. макароны) — я от нее 5 кг набираю — нефик делать!

А когда перехожу на картошку и крупы то резко скидываю эти 5 кг но из-за худобы у меня месячные болезненные по этому я заставляю себя макароны каждый день кушать чтобы снова не похудеть.

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  392 ответа

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  539 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  355 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  679 ответов

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  156 ответов

09 октября 2013, 12:58

#27

11 октября 2013, 14:41

#28

11 октября 2013, 14:48

#29

Незнаю что со мной стараюсь есть как можно больше и ночью встаю ем-все безтолку((

16 октября 2013, 08:34

#30

02 ноября 2013, 11:00

#31

14 января 2014, 00:32

#32

03 апреля 2014, 10:24

#33

22 апреля 2014, 22:04

#34

23 апреля 2014, 17:58

#35

31 мая 2014, 14:43

#36

Новые темы

• Муж плевать хотел на семью

  27 ответов

• Депрессия серых дней, как поднять настроение

  11 ответов

• Айфон или Айпад?

  3 ответа

• Время вылечит?…

  2 ответа

• Ваши версии смысла жизни? Кто мы такие? И откуда?

  19 ответов

15 июня 2014, 17:19

#37

23 июня 2014, 20:49

#38

06 июля 2014, 23:15

#39

17 июля 2014, 10:53

#40

26 июля 2014, 09:46

#41

03 сентября 2014, 14:49

#42

13 сентября 2014, 03:23

#43

15 сентября 2014, 23:06

#44

30 сентября 2014, 21:10

#45

08 января 2015, 00:50

#46

Джен» ssage_id=»48017313

Девочки, я, видимо побью все рекорды. 48 до родов, сейчас дочке 4 месяца, я вешу 35 кг при росте 154. 😭 как и все ем постоянно и много -толку ноль

Внимание

16 января 2015, 10:53

#47

16 января 2015, 10:57

#48

alina

Да,много таких,я до родов 47-48,после первых родов 44кг в 22 года,потом поправилась на 8кг во время второй беремености,а сейчас опять уже 43 при росте 158. Тоже кушаю хорошо но кг не прибавляется.комплекс уже перед всеми,даже в магазин стыдно ходить.так Как размера уже xs,штанов 25 и грудь как в 9 лет,плоская(перед мужем тоже комплексую,переодется стыдно. Детям старшему1,6 и 5мес Младшему.

23 января 2015, 07:45

#49

24 февраля 2015, 17:11

#50

Как похудеть после родов.

Опыт — 23 ответов

За беременность я набрала 16 кг.. Не знаю, почему это меня совсем не беспокоило?

Простые истории «родила и все само ушло» позволяли мне и дальше поглощать сдобу и сладости в неограниченных количествах. И вот – свершилось. Рождение дочери — грандиозное событие! Первые три месяца я была словно во сне, полностью поглощенная нежно любимым и замечательным малышом. Носила то же, что и во время беременности, и по-прежнему не отказывала себе ни в чем.

Но однажды наступило прозрение.

Зеркало безжалостно отражало отвисшие щеки и живот, ужасающе толстые ноги и руки и единственную гордость – шикарную грудь непривычного для меня размера.

Немного поплакав над утраченной талией(((((, я начала действовать.

Во-первых, решила я, надо распланировать свое питание.

Причем, следовало учитывать, что от груди малыш отказываться не собирается, да и в мои планы это не входило. Значит, питание должно быть максимально сбалансировано.

Всемогущий Интернет помог рассчитать оптимальное количество белков, жиров и углеводов, а на одном из сайтов нашлись удобные он-лайн считалочки калорий.

Тут же как-то сам собой составился список продуктов, которые изымались из меню. То были: колбасы, майонез, сладкая сдоба и хлеб, различные снеки вроде попкорна и сухариков,

Сладости присутствовали, но очень ограниченно, как и картофель, макароны, цитрусовые, кофе и шоколад.

Продукты вводила постепенно, внимательно наблюдая за реакцией малыша.
Для поддержания лактации я стала выпивать не меньше двух с половиной литров воды в день, в основном в виде чая с молоком, но без сахара.
В конце концом, меню получилось такое.

Завтрак — салат, заправленный ряженкой и баночка зерненного жирного творога.
Потом следовал второй завтрак – любая каша и неизменный салат со столовой ложкой подсолнечного масла.

Обед состоял из приличного куска мяса, курицы или рыбы, тушеных овощей, и, конечно, салата. Впрочем, иногда я делала яичницу по-венгерски — заливала яйцами овощи и томила их на сковородке. Очень вкусно.

Потом полдник. Обычно я выбирала какой-нибудь сладкий творожный десерт, а чаще всего делала его сама. С помощью блендера измельчала курагу, хурму и другие фрукты и вмешивала их в творог.

Ужин – враг номер один для всех стройнеющих мам. Но не ужинать я не могла – ночью доченька кормилась с таким же аппетитом. Поэтому на вечер я определила кефир, творог или фрукты в различных комбинациях – получалось довольно разнообразно и вкусно. И, конечно, горячий чай.

В качестве аэробных нагрузок я ввела обязательные пешие прогулки с коляской. И нашла в Интернете замечательный комплекс упражнений – Бодифлекс. Он оказался удивительно действенным, занимая 25-30 минут в день.

Соблюдая режим питания, я не испытывала голода. Однако,какой-то дискомфорт присутствовал. Я размышляла и анализировала, пока не поняла, что это… скука! Сладости, сдоба и бутерброды с колбасой скрашивали отсутствие живого общения, развлечений и, как ни странно, дЕла. Вернее, дел было по горло, но все это были обыденные занятия – приготовить, убрать, постирать, помыть. А вот недоставало именно хобби. После решения этих вопросов, проблема неконтролируемого обжорства отпала сама собой.

Благодаря всем этим действиям, за два месяца я сбросила 10 килограмм и немало сантиметров в объемах. Но путь к прежней фигуре продолжается, и, уверена, он закончится полным триумфом!

А как вы боролись с лишним весом???Поделитесь!!!!

Тема для похудения после родов? | Материнский форум

JavaScript отключен. Для лучшего опыта, пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, прежде чем продолжить.

1 — 20 из 71 сообщений

Амандаманда

·

Зарегистрировано

нола79

·

Зарегистрировано

мамакотыребенок

·

Зарегистрировано

Розмарино

·

Зарегистрировано

Бронксмама

·

Зарегистрировано

Баше

·

Зарегистрировано

нола79

·

Зарегистрировано

ЛиннМари

·

Зарегистрировано

Пион

·

Премиум-участник

Розмарино

·

Зарегистрировано

нола79

·

Зарегистрировано

три31

·

Зарегистрировано

Розмарино

·

Зарегистрировано

Амандаманда

·

Зарегистрировано

нола79

·

Зарегистрировано

три31

·

Зарегистрировано

нола79

·

Зарегистрировано

Азиаго

·

Зарегистрировано

киттех

·

Зарегистрировано

Карли

·

Зарегистрировано

1 — 20 из 71 Сообщений

Это старая тема, возможно, вы не получите ответа и, возможно, старая тема возрождается.