Как справляться с возрастными кризисами у детей?

центр детского и

молодёжного

развития

Телефоны

+7(495)135-15-45+7(901)388-61-35

---

Автор: Наталья Визер

В чем польза возрастных детских кризисов?

«А она есть?» – можете спросить вы. На самом деле, роль возрастных кризисов в психическом развитии детей огромна. Каждый этап развития всегда состоит из подъемов и спадов, а когда спад достигает своей критической точки, всегда наступает кризис. Он-то и дает толчок для дальнейшего развития. А так как нервная система детей еще неразвита, психический переход протекает не всегда просто, и эмоциональное состояние детей часто нестабильно. Это касается каждого возрастного периода: будь то раннее детство, дошкольный и младший школьный возраст, а также подростковый период и юность. Поэтому, не стоит паниковать. Ребенок, который много кричит, визжит и невыносимо себя ведет, на самом деле, нормально развивается.

Какие еще признаки возрастного кризиса можно выделить?

1. Отрицание. Ваш ребенок отрицает все, что слышит, он отвечает словом «нет» на все, что говорят взрослые. Каждое предложение и утверждение встречается не просто сомнением, а неприятием.
2. Упрямство. Ребенок будет до последнего отстаивать свою точку зрения, даже в какой-то момент осознав, что он не прав, он будет идти до конца.
3. Обесценивание. У ребенка начинается переоценка ценностей: он отказывается от любимых вещей, игрушек, еды в пользу нового и неизвестного.
4. Ревность. Ребенок занимает главное место в доме и постоянно требует всеобщего внимания к своей персоне.
5. Самостоятельность. Ребенок все делает сам, даже то, что ему не разрешают.
6. Протест. Ребенок начинает противостоять устоявшимся правилам и устоям и испытывать родителей на прочность.
7. Поиск своего места в мире. Вообще, проблема идентичности сопровождает людей на протяжении всей жизни.

Вернемся к дошкольному возрасту. В этот период психология взросления определяет 4 кризиса:

• Кризис одного года, когда ребенок отделяется от мамы.
• Кризис двух лет, когда малыш становится самостоятельным.
• Кризис трех лет, когда ребенок ищет признание и его любимой фразой становится «Я сам!»
• Кризис шести лет, когда ребенок переоценивает себя.

Все выше перечисленные кризисы возникают в период освоения новых навыков и сопровождаются не самым лучшим поведением детей. Также кризисы могут совпадать с появлением еще одного ребенка в семье, началом посещения детского сада, переездом в другое место, болезнью и другими значимыми событиями в жизни ребенка. Кризисы одного года, двух и трех лет могут начаться раньше или позже, но они неизбежны. По мнению психологов, если у ребенка отсутствуют признаки возрастного кризиса, значит, он не прошел важные для себя этапы развития, не освоил какие-то необходимые формы деятельности и «застрял» на предыдущем этапе.

Без кризиса нет развития и движения вперед, поэтому гладко не проходит ни взросление школьника, ни развитие подростка в период юности.

Как же помочь ребенку преодолеть возрастной кризис?

1. Дайте ребенку возможность выбирать. Пусть сам решает, что надеть, во что играть, что есть.
2. Хвалите ребенка даже за самые незначительные достижения.
3. Давайте ребенку несложные поручения, такие как подмести пол, полить цветы, покормить домашнее животное.
4. Всегда сохраняйте чувство юмора, переводите ситуации в шутливые, но не смейтесь над самим ребенком.
5. Меньше запрещайте ребенку, научитесь уступать в непринципиальных моментах.
6. Если не получается избежать наказания, оно должно следовать сразу за проступком.
7. Оценивайте поступки и поведение ребенка, а не самого ребенка.

Родительская любовь, терпение, понимание и поддержка помогут преодолеть все кризисы!

подписаться

на новости

заказать тренинг

для группы

связаться

с нами

«Возрастные кризисы у детей дошкольного возраста и роль родителей в их преодолении»

Рекомендации родителям

      В развитии дошкольника психологи выделяют три периода: младенческий (с рождения до одного года),  раннее детство (от года до трёх) и  дошкольное детство (от трёх  до семи лет).

Переход к каждому из этих периодов сопровождается кризисом развития.

     Возрастные кризисы детей – проблемный период в развитии ребенка, переход от одного возрастного этапа к другому. Это  закономерный этап в жизни каждого человека, переход на качественно новый уровень развития. Кризис возникает там, где появляются новые потребности, а старые формы их удовлетворения перестают выполнять свои функции и уже не помогают, а чаще даже мешают развитию. Относятся к нормативным процессам, необходимым для нормального поступательного хода личностного развития.

    Избежать перечисленных этапов невозможно, но каждый проживает свой кризис по-разному. Если родители одного малыша даже и не заметят значительных изменений в поведении своего чада, то другие могут столкнуться с серьёзными проблемами и непониманием. Чем меньше родители знают о причинах непривычного поведения своего ребёнка, чем меньше выстраивают отношения соответственно меняющимся условиям, тем более глубоким и сложным может оказаться кризис.

      Рассмотрим наиболее  известные возрастные кризисы дошкольного детства (от 3 до 7 лет).

     Кризис трех лет. Кризис трех лет – один из самых известных и изученных кризисов развития маленького человечка.

   Особенность этого кризиса – ещё более, по сравнению с предыдущими годами, возросшая самостоятельность. Теперь малыш не просто изучает мир, он хочет взаимодействовать с ним. И хочет взаимодействовать самостоятельно, совершенно не соизмеряя собственные желания и возможности. Здесь он требует права на собственное решение, как бы изучая и определяясь, «что я значу в этом мире и что значат в этом мире другие».

Выделяют следующие  симптомы кризиса трех лет:

1. Негативизм. Это не просто непослушание или нежелание выполнять указания взрослого, а стремление все делать наоборот, вопреки просьбам или требования старших. При негативизме ребенок не делает чего-то только потому, что его об этом попросили. Причем такое стремление часто наносит ущерб собственным интересам ребенка.

2. Упрямство. Когда ребенок настаивает на своем не потому, что ему этого сильно хочется, а потому, что он этого потребовал.

3. Строптивость. Протест ребенка направлен против образа жизни. Ребенок начинает отрицать все, что он спокойно делал раньше. Ему ничего не нравится, он не хочет идти с мамой за ручку, отказывается чистить зубы, надевать тапочки и т.д. Он как бы бунтует против всего, с чем имел дело раньше.

4. Своеволие. Ребенок все хочет делать сам, отказывается от помощи взрослых и добивается самостоятельности там, где еще мало что умеет.

5. Бунт против окружающих. Ребенок как будто находится в состоянии жесткого конфликта с окружающими людьми, постоянно ссорится с ними, ведет себя очень агрессивно.

6. Обесценивание ребенком личности близких. Так, малыш может начать обзывать мать или отца. Может менять отношения к своим игрушкам, замахиваться на них, отказываться играть с ними.

7. Стремление к деспотическому подавлению окружающих: вся семья должна удовлетворять любое желание ребенка, в противном случае взрослых ждут истерические приступы со слезами и криками. Если в семье несколько детей, этот симптом проявляется в ревности или в агрессии к другим детям, в требовании постоянного внимания к себе.

   За всеми этими симптомами стоят личностные новообразования – сознание  «Я сам»,  чувство гордости за свои достижения. Также формируется самооценка ребенка.

В этом случае для родителей трехлетних детей  будут действовать следующие правила:

1. Позвольте ребенку иметь свое пространство (комнату, игрушки, одежду и пр.), которым он будет распоряжаться сам;

2. Уважайте его решения, даже если они неправильные: иногда метод естественных последствий лучший учитель, чем предостережения;

3. Подключайте ребенка к обсуждению, спрашивайте совета: что приготовить на ужин, какой дорогой пойти, в какой пакет положить вещи и т.д.;

4. Самое главное примите тот факт, что ребенок действительно взрослеет и заслуживает не только любви, но и настоящего уважения, потому что он уже личность;

5. На ребенка не нужно и бесполезно влиять, с ним нужно договариваться, т. е. учиться обсуждать ваши конфликты и находить компромиссы;

Кризис семи лет.

     Кризис семи лет основывается на переходе с одной ведущей деятельности на другую: от игровой к учебной. При переходе от дошкольного к школьному возрасту, ребенок очень резко меняется и становится более трудным в воспитательном отношении, чем прежде. Это какая-то переходная ступень – уже не дошкольник и еще не школьник. Ребенок начинает безо всяких причин кривляться, манерничать, капризничать. В его поведение появляется что-то нелепое и искусственное, что бросается в глаза и производит впечатление какого-то странного, немотивированного поведения. Указанные черты являются главными симптомами переходного периода от дошкольного к школьному возрасту, происходит  утрата детской непосредственности.

    Потеря непосредственности свидетельствует о том, что между переживанием и поступком вклинивается интеллектуальный момент – ребенок хочет что-то показать своим поведением, придумывает для себя новый образ, хочет изобразить то, чего нет на самом деле.

    Также в этот период возникают новые трудности в отношениях ребенка с близкими взрослыми.  Например, в привычных ситуациях ребенок никак не реагирует на простые просьбы или замечания родителей, делает вид, что не слышит их. Проявляется непослушание, споры со взрослым, возражения по всяким поводам. Например, ребенок может отказываться мыть руки перед едой, и доказывать, что это делать совсем не обязательно. Он может демонстративно делать то, что является неприятным и нежелательным для родителей. Прошлый, детский образ жизни обесценивается, отрицается и отвергается. Ребенок пробует взять на себя новые обязанности и занять новую позицию – позицию взрослого. Он опробует себя в привычных ситуациях через нарушения обыденных правил.

      В 7 лет возникает осмысленная ориентировка в собственных переживаниях: ребенок открывает сам факт их существования.

   Требовательность к себе, самолюбие, самооценка, уровень запросов к своему успеху возникают именно в этом возрасте и являются следствием осознания и обобщения своих переживаний.

    В этом возрасте значительно расширяется жизненный мир ребенка. В его общении со взрослыми возникают новые темы, не связанные с сиюминутными семейными бытовыми событиями.

В этом случае для родителей семилетних детей  будут действовать следующие правила:

1.  Поощряйте самостоятельность и активность ребенка, предоставьте ему возможность действовать самостоятельно.
2.  Будьте готовы принять точку зрения ребенка и согласиться с ним. Это не нанесет ущерба вашему авторитету, зато укрепит в ребенке чувство самоуважения.
3.  Будьте рядом с ребенком, покажите, что вы понимаете и цените его, уважаете его достижения и можете помочь в случае неудачи.
4.  Отвечайте на вопросы ребенка. Возможность получить ответы на все возникающие вопросы дает сильный толчок для интеллектуального и социального развития малыша.
5.  Будьте последовательны в своих требованиях. Если вы что-то не разрешаете ребенку, то стойте на своем до конца.  В противном случае слезы и истерики станут для него удобным способом настоять на своем мнении.
6.  Подавайте ребенку пример «взрослого» поведения. Не демонстрируйте при нем обиду и раздражение, недовольство другим человеком.
7.  Соблюдайте культуру диалога. Помните, что ваш малыш в общении во всем подражает вам, и в его поведении вы можете увидеть зеркальное отражение своих привычек и способов общения.

Как поддержать устойчивость вашего ребенка во время кризиса

Травматические события, такие как 11 сентября и ураганы научили экспертов тому, как направлять родителей, чтобы они были готовы реагировать на кризисы таким образом, чтобы помочь их детям быть устойчивыми.

Прослушивание

Умение слушать — важный способ для родителей выразить любовь и принятие, а также помочь детям разобраться в дилеммах. В контексте кризисов слушание приобретает еще одну жизненно важную роль. Поскольку дети по-разному реагируют на кризисы, мы должны искать у них подсказки о том, что они знают, как они интерпретируют события и что им нужно от окружающих их взрослых. После объятий спросите детей, что они понимают о том, что произошло, и какие у них есть вопросы или опасения. Прислушивайтесь к любым возможным недоразумениям.

Дети часто испытывают страх, основанный на ограниченной информации или непонимании того, что им рассказали о событии. Вы должны сначала выслушать их опасения, чтобы вы могли правильно сформулировать свое обсуждение ситуации и избавить их от пугающих или ненужных подробностей. Когда они закончат говорить, спросите, как у них дела и чем вы можете быть им полезны.

Помощь им в выражении страхов и беспокойств

Простого вопроса о том, что они понимают или что они чувствуют, может быть недостаточно, чтобы заставить их выразить свои чувства. Иногда простое сидение с ними, пока они рисуют картинки или играют со своими игрушками, поможет им найти способ сообщить о своих чувствах, даже если они сами не до конца осознают это.

Маленькие дети

• Маленьким детям может понадобиться ваша помощь, чтобы найти слова, чтобы выразить то, что они чувствуют. Предложите им слова на выбор, сказав, что грустить, расстраиваться или смущаться — это нормально. Будьте хорошим образцом для подражания, делясь своими чувствами и объясняя, что вы делаете, чтобы помочь себе почувствовать себя лучше. Поощряйте их выражать чувства через игру, рисование, рассказывание историй или другую творческую деятельность.

Дети старшего возраста и подростки

• Детям старшего возраста и подросткам может быть легче говорить о том, что думают другие. «Моя подруга Моника сказала, что она постоянно ходит за мамой, чтобы убедиться, что они никогда не расстанутся. Разве она не урод?» В этом случае не снимайте маску, говоря: «Держу пари, ты тоже это чувствуешь.» Вместо этого поговорите о том, что должна чувствовать Моника и как это понять. Спросите ребенка, что могла бы сделать мама Моники, чтобы она чувствовала себя в большей безопасности. Поощряйте детей старшего возраста задавать вопросы и делиться чувствами. Отвечайте на их вопросы спокойно, в соответствии с возрастом, и не умаляйте их эмоций.

Никогда не заставляйте ребенка говорить

Некоторые дети ведут себя так, как будто их это совсем не беспокоит. Они не кажутся особенно заинтересованными или взволнованными событием. Если это так, то нет причин подталкивать их к высказыванию чего-либо в настоящее время. Никогда не заставляйте своих детей говорить, но скажите им, что вы готовы их выслушать. Ваши дети могут быть глубоко тронуты или расстроены, но на самом деле нуждаются в ощущении нормальности. Покажите, что ваш собственный способ обрести утешение — это поговорить о ситуации. Пусть ваши дети увидят, как вы разговариваете с другими взрослыми, и наблюдайте за вашим облегчением, когда вы общаетесь с другими. Оставьте дверь открытой для будущих разговоров. Они могут произойти в любое время.

Как справиться со смешанными эмоциями

Люди, как молодые, так и пожилые, часто испытывают смесь гнева и замешательства перед лицом бедствия. Какая эмоция преобладает, может быть связано с характером бедствия.

• В случае с терроризмом обычно спрашивают: «Как люди могут быть такими жестокими?» и имеют оправданный гнев.
• Во время стихийных бедствий мы чаще всего не знаем, как выплеснуть гнев. Многие взрослые, а также дети старшего возраста обращают его внутрь себя — «Мы могли бы подготовиться лучше», или «Меня наказывают.»
• У других может быть внешнее выражение гнева или кризис веры — «Как могло наше правительство не защитить нас?» или «Как мог любящий Бог сделать это с нами?»

Куда бы ни был направлен этот гнев и замешательство, наша первая реакция — выслушать, а не отрицать это или пытаться отговорить детей от этого.

What to Say

Наша способность сообщать о том, что мы чувствуем себя в безопасности, через язык тела и тон, может быть важнее, чем наши точные слова. Перед лицом кризиса соберите семью в той части дома, где вы хорошо проводите время вместе, или прогуляйтесь в любимом месте, которое напомнит детям о комфорте. Вы можете начать разговор со всеми присутствующими, чтобы чувствовать себя в большей безопасности, когда вы все вместе. В зависимости от возраста и уровня развития ваших детей более глубокие беседы могут происходить только с одним ребенком и одним или обоими родителями.

Больше всего взрослые должны быть честными в том, что произошло. К сожалению, это не та правда, от которой мы можем защитить наших детей, но правда не обязательно должна включать в себя все ужасные детали. Количество деталей, которыми нужно поделиться, будет зависеть от их способности понимать.

Маленькие дети

• Очень маленькие дети нуждаются в простых, конкретных объяснениях того, что произошло и как это повлияло на них. Если у них есть грубое непонимание событий, исправьте их. Но если они объясняют историю таким образом, который предполагает, «Все кончено, все плохие парни мертвы, и это произошло очень далеко», не исправлять их и не добавлять больше нюансов. Их простые объяснения могут быть именно тем, во что им нужно верить, чтобы чувствовать себя в безопасности. Не лишайте их чувства безопасности, которое они создают для себя.

Дети старшего возраста и подростки

• Дети старшего возраста, скорее всего, будут запрашивать и получать дополнительную информацию о стихийном бедствии и усилиях по восстановлению.

Говорить, что ты не знаешь, нормально

Не беспокойся о том, чтобы сказать идеальные слова. Ничего из того, что мы можем сказать в этих обстоятельствах, не сделает все лучше. На самом деле, есть разумный шанс, что разговор взрослых может еще больше расстроить детей, но имейте в виду, что их расстраивает ситуация, а не наши разговоры о ней. Не чувствуйте себя обязанным объяснять, почему это произошло. Можно сказать, что вы не знаете, почему произошло что-то настолько ужасное.

Укрепите безопасность вашего ребенка

Когда мы пытаемся объяснить трагические события, наша главная цель — убедить вас и ваших детей в безопасности. Если не ясно, что вы все еще в безопасности, не лгите. Вместо этого сосредоточьтесь на шагах, которые вы предпринимаете, чтобы стать безопаснее. Если можете, укажите на такие вещи, как удаленность от места проведения мероприятия или тот факт, что полиция, солдаты и спасатели прилагают все усилия, чтобы обеспечить безопасность всех. Не перегружайте детей информацией, но честно и кратко объясните им, что произошло и что делается в ответ.

Национальная сеть детского травматического стресса предлагает рассказать детям, как именно стихийное бедствие влияет на их семью, школу и общество. Они могут беспокоиться о безопасности своих друзей или родственников. Будьте честны, если вы действительно не знаете, но заверите их, что родители их друзей заботятся о них так же, как вы заботитесь о своих детях. Вы можете рассказать им о том, как правительство усердно работает над восстановлением электричества, телефонов, воды и газа, или о том, как городские рабочие позаботятся об уборке обломков и помогут семьям найти жилье.

Восстановление баланса

Если ваша семья была непосредственно вовлечена в теракта, войны или стихийного бедствия, вы потратите недели или месяцы — возможно, при адекватной поддержке — на восстановление своей жизни. Если ваша семья была на периферии этих кризисов, но стала их свидетелем через средства массовой информации, вам все равно потребуется время, чтобы восстановить некоторый эмоциональный баланс. В эти периоды детям могут помочь несколько мелочей.

Вернуться к старым процедурам

Как можно скорее постарайтесь следовать старому распорядку, потому что он обеспечивает комфорт и знакомую структуру повседневной жизни ребенка. Например, вернуть ее в школу и не отменять празднования, такие как вечеринки по случаю дня рождения или внеклассные мероприятия, которые ей нравятся. Следуйте обычному графику, насколько это возможно. Даже если вы находитесь в приюте, вы все равно можете поддерживать некоторые семейные ритуалы, такие как пение одних и тех же песен или рассказывание одних и тех же историй перед поездкой. перед сном. Старайтесь соблюдать домашние правила и дисциплину, но имейте в виду, что изменения в поведении могут быть результатом страхов или неуверенности, которые можно смягчить повторными заверениями и дополнительным вниманием. Это нормально, когда ваши дети больше зависят от вас после травматического события. Дети могут быть более рассеянными и иметь проблемы с концентрацией внимания на школьных занятиях. Будьте терпеливы и дайте им мягкие напоминания и дополнительную помощь, если это необходимо. Дети могут больше беспокоиться, когда разлучаются с родителями перед сном или когда родителям нужно уйти на работу или на встречу. Дайте себе больше времени, чтобы обнять и поговорить со своими детьми, прежде чем расстаться с ними.

Помните, что мир ваших детей вращается вокруг вас и вашего дома. Любое нарушение вашей обычной семейной деятельности будет ощущаться вашими детьми. Вещи, которые могут показаться вам тривиальными, например, просмотр телевизора, игры на компьютере или приглашение друзей, важны для ваших детей и будут расцениваться как огромные потери, если им помешают. Будьте терпеливы и помогите детям подумать об альтернативных занятиях, если их обычные игрушки недоступны или если их обычные занятия отменены. Обеспечить множество возможностей для игры.

Просмотрите план готовности вашей семьи к стихийным бедствиям

Еще один способ развить у ребенка чувство план готовности вместе. Составление семейного плана на случай, если стихийное бедствие непосредственно затронет вас в следующий раз (или ударит снова), может помочь повысить чувство безопасности вашей семьи.

Найдите способы помочь другим

Наконец, предоставьте своим детям возможности помогать другим. Дети лучше справляются и быстрее выздоравливают, когда помогают другим, потому что это создает чувство контроля и помогает детям лучше относиться к себе. Помогая пострадавшим от трагедии или почтивая память погибших, дети могут восстановить чувство контроля над трагедией, которая часто заставляет их чувствовать себя беспомощными.

Ограничить доступ к средствам массовой информации

Попытаться контролировать и ограничивать воздействие ваших детей на новости. Каким бы убедительным это ни было во время стихийного бедствия, освещение в новостях часто бывает ошеломляющим, потому что сегодняшний 24-часовой цикл новостей изо дня в день повторяет драматические кадры. Этот шквал может выжигать образы в сознании и усиливать травму.

Все крупные организации по защите детей предлагают вам полностью защитить своих детей (в зависимости от их возраста) или ограничить время, которое они проводят за просмотром материалов, связанных с инцидентом. Даже косвенное воздействие стихийных бедствий через средства массовой информации (например, газеты, телевидение, Интернет, радио) может нанести ущерб. Это может заставить детей беспокоиться о том, что с ними может случиться что-то подобное. Это может изменить их взгляд на мир; они могут начать воспринимать его как угрожающее, страшное место. Родителям важно ограничивать воздействие средств массовой информации в целом и объяснять словами, что они понимают то, что видят и слышат. Будьте честны, но избавьте детей от ненужных или пугающих подробностей.

В то время как детям полезна базовая информация о том, что произошло, им может быть вредно видеть графические изображения или звуки. Старайтесь поощрять реалистичные сообщения надежды и оптимизма. Укажите некоторые положительные стороны травмы, например, как люди помогают друг другу или как герои рискуют своими жизнями ради других. Даже в самой сложной ситуации ваш позитивный взгляд на будущее поможет вашим детям увидеть хорошее в окружающем мире, помогая им пережить трудные времена.

Помните…

Дети так сильно полагаются на нас, чтобы понять, как интерпретировать ужасные события, что нам нужно знать о множестве различных способов, которыми они учатся у нас и других взрослых. Они прислушиваются к нашим словам, замечают уровень стресса, который сообщает наше тело, следят за тем, следуем ли мы распорядку дня, и видят, меняем ли мы свой тон или отношение, когда разговариваем с другими. Если мы не можем поддерживать постоянное спокойствие с друзьями или другими взрослыми, мы должны вести эти разговоры наедине, вдали от детей и, желательно, чтобы дети не знали, что взрослые говорят тайно, что только усилит их беспокойство и подорвет чувство безопасности. мы пытаемся общаться.

К сожалению, мы не можем защитить наших детей от травм, связанных со стихийными бедствиями, войнами или терроризмом. Однако то, как мы реагируем, и предлагаемая нами поддержка могут помочь смягчить потенциальные негативные последствия травматического события и повысить вероятность того, что наши дети выздоровеют. Суть в том, чтобы родители сохраняли спокойствие и напоминали детям, что они любимы и что вы делаете все возможное, чтобы обезопасить их. Ощущение безопасности и связи с родителями, членами семьи, учителями, друзьями или сообществом — это наилучшая защита детей, которая влияет на их восстановление сразу после стихийного бедствия и в будущем. Имея сильную систему поддержки, вы сможете свести к минимуму негативные убеждения, успокоить страхи, восстановить нормальную жизнь и сплотиться как семья, чтобы вы все пришли в норму и, возможно, даже выросли после мучительных и непредсказуемых событий.

Дополнительная информация:

• Повышение устойчивости на уровне сообщества
• Как общаться и слушать своего подростка
• Подготовка вашей семьи к стихийным бедствиям
• Разговор с детьми о трагедиях и других новостных событиях
• Катастрофы и терроризм (Американская психологическая ассоциация)
• Служба помощи при стихийных бедствиях и чрезвычайных ситуациях (Американский Красный Крест)
• Готовность семьи: думать наперед (Национальный центр детского травматического стресса)
• Типы травматического стресса (Национальная сеть детского травматического стресса)
• Преодоление насилия и травматических событий (Управление служб по борьбе со злоупотреблением психоактивными веществами и психиатрическими услугами)
• www. aap.org/reachingteens — новаторская программа, которая учит специалистов по работе с молодежью тому, как использовать основанные на силе, основанные на травме коммуникативные стратегии, повышать устойчивость. создание и поддержка здорового развития подростков с помощью видеороликов, группового обучения, раздаточных материалов и викторин.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Кризис психического здоровья у детей: что это такое и когда обращаться за помощью

Задолго до того, как пандемия нарушила наш образ жизни, педиатры заметили рост беспокойства, депрессии и даже самоубийств у детей. После COVID-19прервали распорядок дня и структуры поддержки, на которые полагаются дети, потребности в области психического здоровья резко возросли, что побудило Детскую больницу Колорадо объявить чрезвычайное положение для психического здоровья молодежи.

Хотя ни один родитель или опекун не хочет думать о том, что их ребенок причинит себе вред или покончит с собой, важно знать признаки и быть готовым. Мы поговорили с Дрю Хантер, LSCW, и Лорен Вуд, доктором философии, двумя нашими дежурными экспертами по детскому психическому здоровью, чтобы помочь вам понять, какие предупредительные признаки кризиса следует искать в зависимости от возрастной группы и как определить уровень поддержки психического здоровья вашего ребенка. потребности ребенка.

Вот что вам нужно знать, чтобы быстро оценить, может ли ваш ребенок находиться в кризисной ситуации, и что делать дальше.

Во-первых, что такое кризис психического здоровья?

Кризис психического здоровья — это любая ситуация, в которой поведение или симптомы человека подвергают его риску причинения вреда себе или другим и/или мешают ему заботиться о себе или эффективно функционировать.

Например, когда ребенок или подросток находится в состоянии такого дистресса, что у него происходят серьезные изменения в еде или сне, или он не может пережить школьный день, он часто находится в кризисе психического здоровья или приближается к нему. Кризис психического здоровья может включать или не включать мысли о самоубийстве.

Когда кризис психического здоровья у детей связан с риском самоубийства или насилия

Когда речь идет об остром кризисе психического здоровья или о неотложной психической помощи , которая требует немедленной оценки и лечения, например, поездки в отделение неотложной помощи или звонок в службу 911 – мы имеем в виду конкретно молодых людей, которые могут представлять непосредственную опасность для себя или других .

К любым разговорам о самоубийстве (нанесении себе телесных повреждений с намерением умереть), убийстве (убийстве других) или совершении насилия над другими следует относиться серьезно. Когда человек в кризисе и склонны к суициду или убийству, что становится неотложным состоянием психического здоровья.

Как насчет кризиса психического здоровья у детей, который может не включать мысли о самоубийстве?

Как правило, ваш ребенок может находиться в кризисе (или приближаться к кризису), но не обязательно склонен к суициду, если он:

• Говорит о желании умереть или о том, что ему «лучше умереть»: признак безнадежности и тяжелой депрессии
• Испытывать изменения в способности или мотивации выполнять повседневные функции, такие как надлежащая гигиена или прием пищи и сон
• Показать дополнительные знаки в соответствии с возрастной группой ниже

Рекордное количество детей в критическом состоянии

К сожалению, специалисты нашего Педиатрического института психического здоровья наблюдают, как дети в возрасте 8 лет обращаются в отделение неотложной помощи из-за суицидальных мыслей, и увеличилось количество посещений наших отделений неотложной помощи по поводу кризисов психического здоровья. По мере того, как дети становятся старше, частота тяжелой депрессии (и, следовательно, риск кризиса) увеличивается. Большинство людей, пытающихся покончить жизнь самоубийством, показывали знаки или предупреждения, но не всегда. Дети и подростки, находящиеся в кризисе, подвержены более высокому риску самоубийства, поэтому детские психологи советуют опекунам сохранять бдительность, если ребенок находится в кризисе или может быть готов к нему.

«Наша способность предсказывать, кто будет действовать в ответ на суицидальные импульсы, не идеальна — существует множество переменных, — говорит доктор Вуд. «Используйте эти рекомендации, а также доверяйте своей интуиции, потому что вы знаете своего ребенка и знаете, что для него нормально».

Признаки подросткового кризиса психического здоровья и того, что вашему ребенку нужна профессиональная поддержка (или усиленная поддержка)

• Неспособность выполнять ежедневный уход за собой, например, чистить зубы и волосы, купаться или переодеваться
• Серьезные изменения пищевых привычек, такие как отказ от еды вообще или переедание
• Значительные изменения сна, например, полное отсутствие сна или сон больше обычного
• Употребление алкоголя или наркотиков
• Быстрые изменения настроения, такие как внезапная депрессия или замкнутость, внезапное чувство счастья или покоя после периода депрессии
• Внезапная или повышенная энергия, например, увеличение темпа или невозможность усидеть на месте
• Повышенная агитация или агрессия, включая словесные угрозы и уничтожение имущества
• Подвергать себя опасности путем побега, попадания в опасные ситуации или опасного вождения и превышения скорости
• Нанесение себе вреда или разговоры о причинении себе вреда, включая небольшие порезы и травмы, не опасные для жизни
• Изоляция от семьи, друзей, школы или занятий
• Говоря о смерти или умирании в целом, например, говоря, что они желают смерти, но без каких-либо мыслей или планов действовать

Если вы видите эти признаки, пришло время усилить поддержку вашего ребенка. Подробности читайте дальше.

Признаки того, что ваш подросток находится в чрезвычайной ситуации с психическим здоровьем и нуждается в немедленном обследовании

Знаки выше плюс любой из следующих сигнализируют о том, что вашему ребенку нужна немедленная помощь:

• Есть мысли о самоубийстве
• Разговоры о самоубийстве (суицидальные мысли за последние несколько дней)
• Любые планы покончить с собой, такие как время, метод или другие особенности
• Нанесение себе серьезных повреждений, включая порезы или травмы, опасные для жизни
• Угрозы или планы причинить вред другим
• Слышу голоса, вижу вещи, которых нет, или испытываю другие симптомы психоза
• Передозировка наркотиками или алкоголем
• Попытка самоубийства

При появлении признаков неотложной психической помощи немедленно обратитесь за помощью.

Подробнее от наших экспертов

«Если ваш ребенок говорит, что хочет умереть, это признак тяжелой депрессии, но не обязательно суицидальных мыслей», — говорит Дрю. «Если они говорят, что не только хотят умереть, но и что в последние несколько дней у них были мысли о самоубийстве, это суицидальные мысли, и это экстренная ситуация, требующая поездки в больницу».

Если у вашего ребенка в анамнезе были попытки самоубийства, следите за признаками, которые он показывал перед последней попыткой. «Если все выглядит так, как было раньше, и вы чувствуете, что они идут по тому же пути, пришло время немедленно обратиться за помощью», — говорит Дрю.

«Проблема с детьми дошкольного возраста и подростками заключается в том, что многие из них не рассказывают родителям, что происходит, — говорит Дрю. «Это означает, что важно обращать внимание на любые признаки рискованного поведения или депрессии и определять, не рискуют ли они причинить себе вред».

Часто, когда дети этой возрастной группы склонны к суициду, они рассказывают другу или кому-то еще, кроме родителей, что у них есть мысли о самоубийстве. Иногда родители получают уведомления из школы или находят знаки на телефоне своего ребенка, в социальных сетях или в его спальне.

Самостоятельно определить, находится ли ваш ребенок в кризисной ситуации, может быть сложно. Вот почему вызов службы экстренной помощи всегда является хорошим первым шагом, как и поддержание связи с их педиатром и психиатром, если вы заметили внезапные или значительные изменения в настроении вашего ребенка.

Признаки того, что ваш ребенок может испытывать кризис психического здоровья и нуждается в профессиональной поддержке (или расширенной поддержке) опасно

Серьезные изменения пищевых привычек, такие как отказ от еды или переедание

Значительные изменения сна, такие как отсутствие сна или слишком много сна

Физическая агрессия, такая как пробивание стен, удары руками или угрозы другим лицам или уничтожение имущества

Нанесение себе вреда или разговоры о причинении вреда себе или другим

Говоря о смерти или умирании в целом, например, говоря, что они желают смерти, но без каких-либо мыслей или планов действовать

Если вы видите эти признаки, пришло время усилить поддержку вашего ребенка. Подробности читайте дальше.

Признаки того, что ваш ребенок находится в состоянии неотложной психической помощи и нуждается в немедленном обследовании

Любой из вышеперечисленных признаков, плюс :

• Мысли о самоубийстве в течение последних нескольких дней
• Разговоры о самоубийстве
• Угрозы или планы причинить вред другим
• Слышу голоса или испытываю другие симптомы психоза
• Передозировка наркотиками или алкоголем
• Попытка самоубийства

Подробнее от наших экспертов

Наиболее распространенным признаком кризиса у детей младшего возраста является физическая агрессия, которая кажется неконтролируемой и потенциально опасной, говорит Дрю. «Вы видите, как они участвуют в повторяющихся и часто обостряющихся действиях, таких как удары кулаком по стенам или рискованное поведение, такое как угроза выбежать на улицу или перед автомобилем», — говорит она. «Это неконтролируемое поведение может также включать в себя такие вещи, как удары, бросание вещей в других детей или частые отправки в кабинет директора за агрессивное поведение».

«В некоторых случаях дети могут даже заявить другому ребенку о желании причинить вред себе или другим», — говорит доктор Вуд. «Когда ребенок в этой возрастной группе находится в кризисе, он обычно проявляет такое поведение не один раз или в уникальной обстановке, а часто и в типичных условиях, таких как дома и в школе».

Как правило, хотя и не всегда, дети 9 лет и старше более склонны к суицидальным мыслям, чем дети младшего возраста, потому что они понимают, что такое самоубийство и что оно означает, говорит Дрю. Но рекомендуется следить за предупреждающими признаками самоубийства независимо от возраста вашего ребенка.

Что мне делать, если я думаю, что мой ребенок находится в кризисе или готовится к кризису?

Если вы заметили признаки ухудшения психического здоровья вашего ребенка или что он находится в состоянии кризиса психического здоровья или приближается к нему, но не риску самоубийства, сейчас самое время усилить поддержку психического здоровья.

«Давайте поймаем этот кризис раньше», — говорит Дрю. «Это становится более сложной задачей, когда ребенок перерастает от кризиса — например, переживает тяжелую депрессию, безнадежность и чувство, что ему «лучше бы умереть» — до суицидальных мыслей — у него появляются более конкретные мысли или планы о самоубийстве и / или крайнее пренебрежение. ради собственной безопасности».

Позвоните или отправьте текстовое сообщение на экстренную линию

Во время кризиса или когда кто-то не может успокоиться, специалисты кризисной службы штата Колорадо помогут вам оценить состояние вашего ребенка и дать советы, как его успокоить. Если они сочтут, что вам нужна неотложная помощь, они могут помочь вам ее получить.

«Если вы не знаете, что делать, всегда звоните на экстренную линию», — говорит Дрю. «Они проведут вас через это и помогут найти необходимые ресурсы».

Поговорите об этом с ребенком

Мы рекомендуем родителям и опекунам регулярно навещать своего ребенка. Спросите их, как они себя чувствуют, слушайте, не давая советов, и повторяйте им в ответ то, что вы слышали, чтобы они знали, что вы слушаете. Цель состоит в том, чтобы оказать поддержку и выяснить, представляют ли они риск для себя или других, чтобы вы могли определить, какие действия следует предпринять. Если они не обращаются к мыслям о желании умереть или причинить себе вред, спросите их прямо. В то время как некоторые люди опасаются, что они могут натолкнуть на мысль о самоубийстве, спросив, это не так, говорят Дрю и доктор Вуд. Спрашивая их, вы покажете, что вам не все равно, и создадите открытые линии связи.

Узнайте, как говорить с детьми о самоубийстве.

Расширение психиатрической помощи

Если ваш ребенок еще не находится под присмотром специалиста по психическому здоровью, обратитесь за помощью как можно скорее. Вы также можете обратиться к педиатру.

Если ваш ребенок проходит терапию, поговорите с его терапевтом или психиатром об увеличении еженедельных сеансов и изучите более интенсивные варианты лечения, такие как интенсивные амбулаторные программы (IOP) или программы частичной госпитализации (PHP), иногда называемые дневным лечением.

Покажите им, что вы заботитесь о них

Увеличьте поддержку дома и с близкими. Во время кризиса важно наращивать все виды поддержки, в том числе проводить время с близкими, от бабушек и дедушек до близких друзей. Доктор Вуд говорит, что даже простые, пассивные вещи, такие как совместный просмотр телешоу или фильма, могут быть полезными. «Занятия, которые не предполагают разговоров, но увеличивают время, которое ваша семья проводит вместе, могут помочь — и в то же время они облегчают контроль за безопасностью вашего ребенка».

Внимательно следите за своим ребенком и готовьтесь к следующему разу

Сохраняйте телефонные линии в качестве контактов в своем мобильном телефоне. Если у вашего ребенка есть телефон, убедитесь, что линия экстренной помощи сохранена в его телефоне, чтобы он тоже мог звонить (или отправлять текстовые сообщения).

Если в дело вовлечен школьный консультант, Дрю рекомендует связаться с ним и попросить его периодически проверять вашего ребенка.

Еще одна вещь, которую родители и опекуны могут сделать, чтобы следить за детьми, которые борются, и проявлять бдительность в отношении признаков эскалации, — это установить приложения для родительского контроля на свои телефоны. Они могут помечать опасные слова или фразы, используемые при общении и веб-поиске (например, самоубийство). Одним из таких приложений является Bark.

Безопасность для вашего дома

Когда дети и подростки испытывают стресс или кризис, они могут стать очень импульсивными, а эмоции, которые они испытывают, могут быть очень сильными. (Быть эмоциональным и импульсивным — это нормальная часть развития и подросткового возраста, и подобные переживания не являются «плохими» или «необычными».) , эксперты рекомендуют вам осмотреть свой дом и убедиться в его безопасности. Это включает в себя запирание огнестрельного оружия, обеспечение безопасности лекарств (как безрецептурных, так и отпускаемых по рецепту) и безопасное хранение чистящих средств. Удаляя или ограничивая доступ к потенциально опасным предметам, вы снижаете риск членовредительства или самоубийства и помогаете защитить своего ребенка.

Дополнительные вопросы о детях в кризисной ситуации

Когда вы приедете, ваш ребенок пройдет медицинское обследование, чтобы выяснить, не навредил ли он себе, и проведет обследование психического здоровья, чтобы оценить риск для себя или других, говорит доктор Вуд. «В любом кризисе оценка сосредоточена на том, насколько рискованны мысли или поведение и как ими можно безопасно управлять». Оценка будет включать вопросы о доступе ребенка к опасным предметам и план ограничения их доступа к ним.

После того, как ваш ребенок будет осмотрен, команда по уходу — обычно терапевт и психиатр — определит краткосрочные и долгосрочные планы лечения. Лечение может включать в себя уход самого высокого уровня, который представляет собой стационарную психиатрическую госпитализацию и аналогичен отделению интенсивной терапии, но для психического здоровья. Цель состоит в том, чтобы стабилизировать ребенка, чтобы он мог быть в безопасности, когда вернется домой. Другие уровни лечения включают интенсивное амбулаторное лечение, частичную госпитализацию и неотложную или частую индивидуальную и семейную амбулаторную помощь. Интенсивное амбулаторное лечение и частичная госпитализация означают, что пациенты находятся на лечении в течение дня и возвращаются домой ночью. Все уровни могут включать терапию и медикаментозное лечение.

«Если ваш ребенок госпитализирован, то, как долго он будет оставаться в больнице, зависит от того, насколько хорошо он достигает целей, поставленных перед лечащей бригадой, — говорит д-р Вуд. «Продолжительность пребывания также зависит от уровня надзора и мониторинга, необходимого им для обеспечения их безопасности. Типичная продолжительность пребывания составляет от пяти до семи дней».

Если ваш ребенок госпитализирован, ваша возможность посетить его будет зависеть от правил каждого учреждения и действующих медицинских протоколов.