Разное

Комаровский младенец не спит днем: принципы крепкого сна от Евгения Комаровского

Почему ребенок в 2 года не спит днем

Ваш малыш спал днем прекрасно и у вас было время сделать все домашние дела и отдохнуть. Но ваш малыш подрос, ему уже 2 года и он отказываться спать днем. Что происходит и что делать родителям, если ребенок не спит днем в 2 года? Давайте разберемся вместе!

 

Почему дневной сон важно сохранить как можно дольше?

Мы рекомендуем сохранить сон днем как можно дольше, как минимум до возраста 4-х лет. Почему? Ответ прост — детский организм вплоть до школьного возраста не приспособлен для бодрствования на протяжении всего дня. Польза дневного сна в первую очередь том, чтобы дать нервной системе малыша перерыв и ненадолго ограничить поток входящей информации, чтобы мозг малыша имел возможность ее переработать.

Если малыш не получает отдыха днем, то биологические функции его организма нарушаются, это часто выражается в эмоциональных и поведенческих расстройствах.

Дети подрастают и в ясельном возрасте иногда могут пропустить дневной сон без особых последствий. Но не нужно, что ребенок перерос дневной сон полностью. Большинству детей необходим сон днем до возраста 4 лет.

Дневной сон напрямую зависит от того, насколько малышу подходит режим дня

Самый главный миф современных родителей: ребенок сам заснет, когда захочет спать. Это совсем не так. Начиная с раннего возраста детям гораздо интереснее бодрствовать и общаться с мамой, чем спать. 

Если малыша не уложить спать, создав соответствующую обстановку и при определенных ритуалах, он уснет сам только утомившись до крайности — на полу среди игрушек, в коляске, или в стульчике для кормления во время еды. А сон в переутомленном состоянии – не самый качественный сон.

 

Если ребенок не хочет спать днем в 2 года первое, на что нужно обратить внимание, это режим дня. Режим это важно, детям необходимо постоянное время отхода на дневной и на ночной сон, и примерно постоянное время кормления. Детскому организму необходимо постоянство, для того, чтобы регулировать гормональные циклы, а мозгу предсказуемая рутина нужна для чувства безопасности.

 

Создание режима

Приведем примерный режим*, подходящий для малышей в 2 года:

7 – 7.30 – Подъем и завтрак

12 — 12.30 – Обед

12.30 – 13.00 – Дневной сон. Перекус после пробуждения

17 – 17.30  — Ужин

18 – 18.30 – Купание и вечерние ритуалы

19 – 20 (иногда 20.30 в зависимости от возраста и количества дневного сна) – Сон

* режим может отличаться от рекомендованного в завситмости от темперамента малыша и его потребости во сне

** передвиньте рекомендованный режим на более ранее время, если ваш малыш просыпается между 6 и 7 утра

 

Даже если вы подобрали своему ребенку комфортный режим, вы столкнетесь с естественными его вариациями. В какие-то дни малыш будет спать или есть чуть дольше, в какие-то чуть быстрее.   По мере того, как вы научитесь видеть признаки усталости и распознавать «окно сна» вашего малыша, вы можете легко перестроить режим. Следите за поведением вашего крохи в течение дня. Если он спокойный и довольный, значит вы выстроили верный режим. Если малыш беспокойный и капризный, значит ему не хватает дневного сна, или нужно укладывать его спать пораньше, или поднимать попозже, а может все перечисленное вместе.

 

1) Подъем

Введите ритуалы на пробуждение. Они помогают ребенку понять, что наступило утро и отличить утро от кратковременных ночных пробуждений. Раздвиньте шторы, включите свет, включите утреннюю музыку и начинайте день. Время подъема между 6.00 и 7.30 – нормально для возрастной группы 2 лет. Если малыш спит существенно дольше 7.30 утра, то будите его раньше, чтобы перестроить на более подходящее по возрасту расписание. Более поздний подъем разрушает все дальнейший режим, особенно если малыш ходит в детский садик.

Если ваш кроха спит допоздна, потому что он несколько раз за ночь просыпался и не выспался, поднимайте его рано, но следуйте нашим рекомендациям для того, чтобы исключить

ночные пробуждения.

Если ваш ребенок  позже ложится спать, позже встает, нормально спит ночью и днем, оставьте все как есть, если такой режим подходит для вас и для малыша.

2) Утренний сон

К 18 месяцам большинство детей переходят на один послеобеденный дневной сон. Если у вашего малыша это еще не произошло, не переживайте. Такая ситуация встречается редко, но это нормально. Прочитайте статью «Как и когда перевести малыша на один дневной сон», чтобы сделать это переход более плавным.

 

3) Обед и послеобеденный сон

Обед чаще всего начинается в 12 часов. Послеобеденный сон для детей 2 лет начинается в 12.30 – 13.00, возможно в 13.30. Сон длится в среднем до 2 часов в возрасте 2 лет и 1,5 часов для 3 лет.

Небольшие вариации — это норма. Не беспокойтесь, если в остальном режим соблюдается и скорректируйте немного дневной сон, если отклонение от расписания ведет к другим проблемам со сном. Например, если у вашего 2-х летнего малыша 3 часа дневного сна, но при этом он весел и хорошо спит ночью – можете ничего не менять. Но если после долгого сна днем малыш не хочет вовремя ложиться вечером, постепенно сократите дневной сон или передвиньте его на чуть более раннее время (помня о том, что он все таки послеобеденный). Ориентируйтесь на то, что перерыв между пробуждением после дневного сна и ночным сном для ребенка в 2 года должен составлять 4 часа; к возрасту 3 лет – уже 5 часов.

 

4) Ужин

Боритесь с желанием укладывать малыша попозже, чтобы малыш мог увидеть папу. Кормите малыша в 17 или 18 часов. «Ранний режим»

лучше сочетается с биоритмами ребенка. Если раннее укладывание будет означать, что малыш меньше общается с папой, найдите другое время, чтобы компенсировать ему это общение – например, утро. Вы можете утром читать ему книгу, также как делаете это вечером. А активные игры, которые особенно любят папы, тоже больше подходят для утра, чем для вечера.

 

5) Время спать

Спокойные ритуалы перед сном – это обязательно! Так что выделите достаточно времени для подготовки крохи ко сну эмоционально и физически.  Время сна, именно сна в кровати, должно наступать между 19.00 и 20.00 (именно время сна, а не а не мыслей, что пора бы идти в спальню).

Выяснение конкретного времени, подходящего именно для вашего малыша («окна сна») это наполовину наблюдение за его признаками усталости, и на другую половину – расчеты. Вспомните среднее время, когда ребенок просыпается, и отсчитайте назад столько часов, сколько нужно ему для сна. Например, если ваш кроха просыпается в 7 утра, а в среднем ему нужно 11 часов 15 минут сна, то ложиться он должен в 19.45. Начните укладывать его в 19.00 – 19.15 в зависимости от того, сколько занимает купание и ваша обычная подготовка ко сну.

  Если малыш 2,5 лет просыпается в 7.00, а в среднем ему нужно чуть меньше 11 часов сна, укладывайте его спать в 20.00, или немногим позже. Т.е. в 7.15 или 7.30 вы уже должны идти в спальню. Это в среднем. Именно вашему крохе может понадобиться на полчаса больше или меньше. Смотрите на состояние малыша, укладывайте его, когда он устал, но не переутомился.

 

Режим СонПоВозрастам ОбучениеСну ДневнойСон

ребенок не спит в кроватке комаровский — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Решили что отдыху с ребенком все таки быть! Я пошарила интернет, но конкретных статей про отдых не нашла. Ребенку на момент отъезда исполнялось 6 месяцев и 1 неделя. Этот возраст особенный — переход к сидячему положению. Некоторый детки в этом возрасте отлично сидят, а некоторые и не собираются садиться. С мальчиками понятно — их можно присаживать, а вот с девочками все немного сложнее. У нас дочь — Маргарита. Собираться начали заранее и конечно не знали сядет Маргарита или нет. Готовились к любому исходу.

Условия отдыха у всех разные. Мы ехали во Вьетнам из Омска. Так что перелет предстоял долгий 8-9 часов, обратно 10-11 из-за посадки в Новосибирске. Отель брали рядом с морем и полный пансион по питанию. Заранее убедились, что в отеле есть детские кроватки, стульчики для кормления в столовой (стульчик, кстати, не пригодился). Ребенок был полностью на искусственном вскармливании. К моменту поездки было введено 4 овощных пюрешки. Летали с мужем и ребенком.


Хотелось сделать путешествие максимально комфортным для всей семьи. Все «гаджеты» для отдыха были изучены и многие приобретены.

Коляска вещь необходимая.

Купили коляску-трость с лежачим положением. Лежачее положение нужно не только для не сидячих, но и когда ребенок устанет или уснет. Ребенок спал часто, так как постоянно был на свежем. Коляску-трость не нужно сдавать в багаж вместе с чемоданами и можно с комфортом провести время в зале ожидания аэропорта. В нашем случае самолет еще и задержали, так что это было спасение. Везде коляску брали с собой. Во Вьетнаме достаточно ветрено, и мы постоянно попали под дождь. Так что дождевиком и москитной сеткой пользовались очень часто.

Коляска-трость:


Где спать в самолете?

Отдельное место для ребенка мы не оплачивали. Рейс чартерный так что ни о каких выдаваемых люлках не могло быть и речи. Также не стоит надеется, что вас посадят в начало самолета где больше места между сиденьями соседних рядов, потому как вы с ребенком. Там очень много отдыхающих с детьми!

Изучала гамаки на сиденье самолета, но все же не купили. Думаю, это для деток чуть меньшего возраста. Да и места между сиденьями очень близко находятся друг к другу — посчитала, что будет неудобно.

Гамак в самолет:


В итоге остановились на переноске. О ней поподробнее чуть позже.

Переноска для малыша:

Вот так спали мы:


Эргорюкзак — незаменимый помощник.

Брали эргорюкзак. Это просто супер вещь! В таком возрасте, даже вроде с 4 месяцев, ребенок уже может находится в рюкзаке. И ребенку и родителю в нем очень удобно. Наша малышка и спала там и смотрела по сторонам. Речь идет не о жутких «кенгурушках», а о хорошем легком эрго-рюкзаке. Везде где нельзя было пройти с коляской, в автобусах, по маршруту с катера на остров, на материк, в такси, везде пригодился рюкзак. Рита в нем частенько засыпала и не было необходимости ее будить при перемещении с коляски в такси и обратно. Слингобусы у нас тоже пользовались популярностью.

Эрго-рюкзак:


Еще один гаджет который нам ну очень пригодился это селфи-палка. У нас она была на проводке, не нужно было заряжать и никогда не тормозила съемка)) Все семейные фотографии сделаны с ее помощью. Хоть я и скептически отношусь к подобного рода вещицам, но в этом случае очень благодарна ей!

Ниже также расскажу о специальных детских наушниках и палатке-сетке.

Перелет туда и обратно

Перелет туда выпал на ночное время. Сначала я была этому рада. Думала, пройдем регистрацию, усядемся и будет спать всю ночь. Но не тут то было. Как я уже говорила, наш рейс задержали (к счастью всего на полтора часа). Рита сидела в коляске в зале ожидания, играла, веселилась, смотрела по сторонам, на других детей. И так вплоть до посадки — до 2х с лишним часов ночи.

Хотели подгадать чтобы при взлете ребенок был голодный и покушал при наборе высоты — чтоб уши не закладывало. Но в нашем случае почти невозможно это было сделать. Она пару раз поела в аэропорту.

У нас, как и всегда, в сумке с едой были: смесь, термос с кипятком, бутылка с холодной водой три пустых бутылочки. Разводить смесь «на ходу» мы уже давно научились. Так что еда особо затруднений не вызвала.

Места нам достались самые обычные — 14 ряд. Вначале самолета, где обычно дают места пассажирам с детьми, было очень много детей. И каждый по очереди плачет и будит всех остальных. Даже хорошо, что нас посадили подальше от них. Места нам дали у окна, поэтому встать и что-то взять в сумке, развести смесь или сходить помыть бутылочки было очень сложно. А ведь многие мамы постоянно выходили в проход, гуляли по салону с детьми или просто успокаивали их. Так что однозначно занять место у прохода очень важно. Обратно мы поменялись и сидели у прохода.

Перед взлетом и посадкой мы капали по одной капли сосудосуживающих в нос. Начитались, в том числе и у Комаровского, что это необходимо, чтоб уши не закладывало. А в особенности, чтоб по прибытию не заработать отит. Также рекомендовали поить ребенка хотя бы водой. При первом взлете Маргарита капризничала. Думаю, ни столько от взлета, как от того что она очень хотела спать, но вокруг было все новое и интересное. Покормить при взлете не удалось — отказывалась. Как взлетели, почти сразу уснула. И тут началось… мое сожаление о том, что лучше лететь днем. Свет не гасили — это пол беды, начали ходить, поить, кормить, что-то постоянно громко объявлять. Пилот попался очень разговорчивый.

Также при взлете надевали специальные детские шумоподавляющие наушники, но поняли что в них у нас нужды нет. Ребенок не боялся шума. А лежа в них невозможно было повернуться вправо влево. Рита спит на боку, так что сняли наушники и больше не экспериментировали. Я сделала вывод, что они могут пригодиться деткам постарше.

Детские шумоподавляющие наушники:

В самолет для сна мы взяли обычную переноску с твердым дном. Покупали заранее и ко времени полета переноска по росту была уже чуть маловата. Этого мы конечно не учли. Но, к счастью, хватило ее на полет туда и обратно. Поставили сначала переносу нам с мужем на колени. Потом подняли ее на разложенные столики — так намного удобнее — можно спокойно положить руки вниз, ногами шевелить и катать переноску по столикам в разные стороны, чтобы поесть. И при этом не будить ребенка. Так за весь полет ребенок только пару раз просыпался. Правда со слезами, но успокаивали и опять спать.


Кушали мы по очереди сдвигая переноску, освобождая место для еды. Со среднего места можно было выйти в проход не будя малыша. В общем, очень пригодилась переноска — без нее никак. Были бы еще бортики твердые, а то не ровно, ребенок скатывается. Но и так лучше, чем ничего.
Бутылочки, которые замарали в аэропорту помыли в туалете самолета. Перед посадкой у стюардесс взяли свежий кипяток в термос. Старую остывшую воду перелили в холодную.

Сразу хочется сказать. Что все дети разные. Наверное, только родители спокойных детей решаются на отдых с таким маленьким ребенком. Ну или отчаянные родители.

У нас ребенок очень спокойный, может сам себя занять. Плачет только при необходимости — хочу есть, хочу спать. Умеет спать в шуме. Мы старались с рождения не ходить на цыпочках, не отключать телефоны и домофоны. Так что хорошо спит в любой ситуации. Ребенок наш не ручной. На руках никогда не засыпал и не любит этого, не укачиваем его. Также мы заранее готовились. Носили по дому в переноске, играли с наушниками, одевали их; всегда и везде пристегивали ремнями. Даже понемногу поили обычной фильтрованной водичкой из-под крана. Так что неожиданностей для малыша не было.

Многие мамочки всю дорогу ходили ночью по салону трясли своих детей. Мы просто клали в переноску и давали соску.

При посадке ребенок смотрел в окно и даже не пикнул.

Обратный перелет был днем. Перенесли его отлично. Места были в самом начале самолета с другими детьми. Малыш ни разу не плакал, но спать мешали то визги детей, то объявления пилота. Так как летели через Новосибирск — было две посадки и два взлета. Все перенесли с отличием — как будто ничего не происходит. А нам, взрослым, то очень даже уши закладывало при посадке!

Очень тяжело конечно перенести такой длинный перелет 9-10 часов. Но в данном случае тяжело не детям, а родителям. Наша малышка и спала, и лежала на спине, на боку, на животе. Сидела, насколько это в ее возрасте возможно. Кушала как обычно. Так что если ребенок умеет спать в шуме, то проблем быть не должно.

Время на отдыхе

У нас никакой акклиматизации не было. Начало было довольно дождливой, без солнца и с ветром. Одеваем шапочку с ушками. И все равно не забывали мазать ребенка кремом от загара. В любом магазине кремов найдете детский. На упаковке написано 0+ или 6мес+.

Подгузники, питание, лекарства и прочее все брали с собой. И ни разу не пожалели об этом. Мы жили на острове, где не было ни магазинов, ни аптек. Уехать на материк конечно можно было, но долго с пересадками автобус-катер-такси и это только в одну сторону. Мы это знали и были готовы.

Все время гуляли, купались редко — с погодой не повезло. Ребенок также купался в бассейне и немного в море. Мы с 3х месяцев ходим в бассейн и закаляем дома в ванной, так что Маргарита смеялась и чувствовала себя в воде отлично.

Из минусов искусственников — постоянное наличие большой сумки: кипяток, смесь, холодная вода 2-3 чистых бутылочки. Но так как и коляска всегда с собой, то сумку просто возили в ней.

Одежды ребенку брали кучу. Думала, будем часто марать когда кушать пюре и конечно стирать не собиралась. Зря только тащили одежду — было очень много. Носили только легкие вещи. Солнца было мало так что позволяли себе и короткий рукав и голые ножки)) На пляже были без подгузников и конечно не забывали про панамку. Панамку с ушками для ветреного Вьетнама — самое то!


Пюре старались есть утром, т.к. днем и вечером в номере почти не бывали. Просто раздевали ребенка до подгузника, стелили в коляску одноразовые пеленки, спокойно кормили и потом мыли)) Много времени проводили в парке аттракционов и в аквапарке. Мы могли бесплатно ими пользоваться весь отдых, поэтому не спеша катались по очереди на аттракционах.
На обеды и ужины ходили с коляской и ребенок находился в ней. В стульчик садить нельзя было в таком возрасте.

В первом номер была кроватка, во втором манеж (так получилось что отель меняли). В них и спали.


Кондиционером всегда пользовались выставив умеренную температуру.

Пытались съездить на экскурсию. Но автобус развернули обратно из-за непогоды. Так что про экскурсии с ребенком ничего не сажу.

Палатку для пляжа с москитной сеткой мы заказали, она не успела дойти. Но сейчас я понимаю, что она не пригодилась бы — ребенок уже слишком любил ползать и не сидел на месте. Да и на пляже мы были не часто.



Родители, будьте аккуратнее. Ребенок в таком возрасте сегодня лежит, а завтра возьмет и поползет — очень легко может упасть с кровати или шезлонга.


Болезни
На то время, пол годика, мы еще ни разу не болели. Опыта в лечении не было — ребенок первый. Сходили специально к хорошему педиатру, спросили про все лекарства. Все купили и взяли с собой. Кое-что пригодилось. Берите большую аптечку, учитывайте все случаи. В другой стране не всегда можно быстро найти нужные лекарства.

Вот наш список лекарств:

— Аквамарис детский (смягчить корочки в носу).

— Отривин бейби (аспиратор откачивать сопельки)

— Називин (в нос сосудосуживающие при взлете и посадке, и если нос заложит сильно) в ручную кладь

— Микролакс (от запора)

— Жаропонижающее

— Пантенол — это бепантем (от ожогов)

— Генферон лайт в свечах (противовирусный, если простынет)

— Фенистил в каплях (от аллергии)

— Альбуцид (промыть глаза и закапать капли если попало что-то)

— Мазь в нос от простуд Оксолиновая. (не брали с собой)

— Калгель, или другие гели на основе ледокоина (если зубы буду резаться)

— Спасатель или траумель (не брали)

— Регидрон

— Боботики (от коликов и газов)

— Пепидол (если отравление)

— Супрасин (еще одно то аллергии)

— Булавка, Ножницы, Перчатки стерильные, Перчатки обычные

— Шприцы 2 шт. Пригодились ими лекарста давали.

— Грудусники (ртутный и удаленный)

— Салфетки флажные антибактериальные

— Антисептик для рук. Часто пользовались. Перед разведением смеси руки так мыли, либо салфетками влажными.

— Охлаждающий пакет

— Вата

— Масло (нос чистить)

— Бинт стерильный (2шт разных размеров)

— Рулонный пластырь

— Пластырь бактерицидный

— Хлоргексидин (антисептик для ран)

— Йод

К концу отдыха у ребенка поднялась температура. Съездили в госпиталь, там посмотрели, взяли кровь на анализ и сказали, что ничего серьезного — горло красное, выписали лечение. Пришлось пару дней посидеть в номере. Лечились. Зато выспались))

Заключение
В нашем случае отель был просто супер: еда, море, сервис и все условия для отдыха с ребенком. Мы реально отдохнули!


По приезду домой ребенок, а потом и мы с мужем заболели уже с соплями и кашлем. Лично я не связываю это с акклиматизацией. Думаю, что 10 часов в закрытом и слабо вентилируемом самолете не проходят бесследно. Кстати, в полет во Вьетнам я еще дома помазала очень немного оксолиновой мазью под носиком у ребенка. Кто знает, может это помогло.

как приучить ребенка спать в кроватке, как отучить спать с родителями и научить засыпать самостоятельно

Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что пора перекладывать ребенка в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное спальное место, а ребенку пора привыкать к своему спальному месту. Все это понимают, но ничего не могут сделать – ребенок, привыкший с рождения к теплой маминой стороне, категорически отказывается выезжать. Евгений Комаровский, известный детский врач и автор статей и книг о детском здоровье, рассказывает, как приучить ребенка спать в своей кроватке.

Совместный сон — за и против

Совместный сон с мамой биологически вполне разумен. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто не задумывался о том, где спать новорожденному – он всегда находился рядом с мамой.

С развитием цивилизации представление несколько изменилось. — родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, а утром маме с папой нужно вставать на работу. Ребенка стало удобнее укладывать отдельно.

В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родителем. Это поддерживает невидимую связь с ним. В качестве плюса отмечают более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, это удобно даже для мамы – кормить ребенка грудью можно в любое время ночи, не вставая с кровати. Малыш не плачет — все, что ему нужно, находится под рукой.

На этом преимущества заканчиваются. Евгений Комаровский утверждает, что эта выгода и вовсе преувеличена. А вот минусы вполне заметны для всех.

Во-первых, мать может во сне нечаянно поранить ребенка, раздавить его своим весом. Такое случается нечасто, все же имеет место быть. Во-вторых, часто не заступаются отцы, которым нет места на семейном ложе. Они перебираются на диван или в соседнюю комнату, и такой образ жизни, если он длится долго, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Столь убедительные советы подруг и врачей практиковать совместный сон разрушили жизнь не одной семье.

Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «в полглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, и поэтому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «плохого времени» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родителя.

Ребенок, привыкший сосать грудь ночью в любое время, требует, чтобы он продолжал кормить ночью даже после 6 месяцев (в возрасте, когда он биологически нуждается в ночном кормлении). Именно поэтому робкие попытки мамы отказаться от еды на ночь приводят чаще всего к скандалу, крику. Ребенок щиплет, стучит ногами и руками измученного родителя и не хочет слышать ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

Практиковать совместный сон или нет — решать только родителям. Если они готовы пожертвовать своими нервами, своими интересами — никто не запрещает, лишь бы все члены семьи выплеснулись наружу. Если у взрослых есть свои планы на эту жизнь (кроме воспитания ребенка), то спать с ребенком лучше не начинать.

Ни одному ученому ни в одной области знаний еще не удалось убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а значит, все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до школы, были более уверенными в себе, успешными, спокойными , не соответствует действительности. Однако заявления противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кровати, приучают ребенка к самостоятельности с колыбели, также ничем не подтверждаются.

Отдельный вопрос – в каком возрасте должен прекратиться совместный сон, если он имеет место. Чаще всего педиатры говорят, что делать это нужно до года, потому что в полтора года перевести ребенка в отдельную кроватку будет намного сложнее.

Как отучить спать с родителями?

Если случилось так, что малыш привык спать с родителями, то маме и папе придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его спать вместе. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детская кроватка должна быть размещена рядом со взрослой. Кровать ребенка должна располагаться как можно ближе к родительской. Когда пора ложиться спать, ребенка кладут в кроватку. Задача родителей – физически пресечь попытки детей выбраться из него и перебраться на привычное место любыми способами.

Обычно дети в своих желаниях очень настойчивы, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз попытается встать с кроватки в течение полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. И он обязательно уснет, потому что это физиологическая потребность, вызванная природой. Главное — набраться терпения и не отклоняться от своих планов, как бы жалобно ни кричали крестьяне.

На следующий день акция протеста будет менее продолжительной, а через неделю — если ребенок будет драться перед сном, чтобы поспать, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять свое родительское решение, тогда ребенок быстро поймет, что это новая реальность, которую необходимо принять.

Менять планы на самостоятельность на ночь не стоит, даже если ребенок на этой неделе успеет заболеть. Стоит только взять его к себе в постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет более напористым и настойчиво требовать вернуть его на место.

Как приучить себя засыпать?

Родители, твердо решившие отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с еще одной проблемой — нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления ребенок спокойно засыпал рядом с родителями, то малыш в собственной кроватке может долго лежать, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, получать время дневного сна во время день. В результате распорядок дня малыша начнет меняться (не всегда в лучшую для родителей сторону).

Чтобы научить ребенка быстро засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме и папе понадобится не более 3 дней. Приготовьте несколько бутылочек валерьянки (для себя) и успокойтесь по-спартански.

Засыпание будет быстрым и стабильным, если ребенок устал. Даже если малыш полночи протестовал против кроватки, кричал и просил родителей, а утром засыпал, Комаровский советовал будить бунтовщика в 6-7 утра. Как ни жаль, но будить малыша и развлекать его нужно до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно заснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песен. Спать он должен не более полутора часов, после чего ему придется беспощадно просыпаться и еще 3-4 часа гулять и развлекаться.

Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок оставался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно дать ему больше еды. Тогда уставший и сытый кроха, скорее всего, быстро уснет и всю ночь будет спать тихо и крепко.

Для облегчения процесса пересадки малыша в свою отдельную кроватку следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Питание, занятия, массаж, гимнастика, плавание, игры, прогулки – все должно быть в порядке, который строго соблюдается каждый день.

Доска

Есть несколько основных моментов, которые помогут решить проблемы со сном малыша, а также станут спасением для родителей во время переноса крохи в собственную кроватку:

  • У малыша не будет переложить в кроватку если он привык спать в ней с рождения. Младенец в возрасте нескольких дней не сопротивляется раздельному сну, этим нужно пользоваться вовремя.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *