Содержание
Правда ли что после того как женщина бросает кормить грудью она худеет?
#1
Почему? Фиг знает. Может организм освобождается от более ненужных запасов
#2
#3
Если честно, то и после кормления никто не набрал.
#4
#5
#6
#7
Мариса
Ну что Вы автор, забыли на какой форум пришли? Тут никто ничего не набрал при родах, а еще больше худеют при вскармливании.
Роды у всех были легкие и естественные, ни одной растяжки, с мужем все занимались сексом до родов и сразу после родов, потому что муж их безумно хотел! )))))))
#8
Мариса
Ну что Вы автор, забыли на какой форум пришли? Тут никто ничего не набрал при родах, а еще больше худеют при вскармливании. Роды у всех были легкие и естественные, ни одной растяжки, с мужем все занимались сексом до родов и сразу после родов, потому что муж их безумно хотел! )))))))
#9
#10
Но мне проще, у меня высокий метаболизм поэтому я всегда худая)))
#11
#12
Софья
Я похудела как раз при ГВ, после отмены чтобы себя в форме держать стала больше себя ограничивать в еде.
Мне кажется это бред, как раз во время ГВ и худеют.
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
Гость
Незабываемая, это у вас ребёнок спокойный или помощников куча. Мой вот не спал днём дома вообще, исключительно в едущей коляске: ГВ + минимум 4 часа по улице с коляской в любую погоду ежедневно и фигура у мамы становится лучше чем до родов.
Правда метод больно уж экстремальный — никому для похудания не советую — от усталости падаешь просто 🙁
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 004
Иванова Светлана
Коуч
72 ответа
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
31 ответ
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
111 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
40 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
330 ответов
Кременецкая Мария
Логопед — дефектолог
32 ответа
- Мария Пархоменко
Нутрициолог, консультант по.
..5 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
243 ответа
Мария Синяпкина
Психолог-Сексолог
91 ответ
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 217 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
904 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
595 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
892 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
193 ответа
..#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
Солнышко
Девочки,я до родов весила 51,родила,кормила грудью до 1 и 3 мес,после нового года бросила кормить,сейчас во мне 63 кг,жду результата,но пока никаких изменений,ем очень мало,гуляем,дома не сижу на месте,вечно чего нибудь делаю,но вес как есть так и стоит на месте,хоть бы на 500 г похудеть,я в дипрессии
#35
#36
Лаура
А я до беременности весила 53 кг,за всю беременность набрала около 25 кг лишнего.
Сейчас ребенку 9 месяцев,но вешу 67-68 кг при росте 167см,кормлю грудью.Но вот хочу отучить его.Надеюсь что после ГВ похудею все таки.Диеты и пресс нифига не помогают(((
Новые темы
Как вернуть интерес мужа
75 ответов
Не хотят возвращать залог
30 ответов
Парень со сложностями в интимном плане
13 ответов
Боюсь потерять собаку
8 ответов
Трачу на кофе 6 т.р. в месяц
129 ответов
#37
#38
#39
#40
#41
Маргаритка
У кото то было так? почему такое происходит? Мне казалось наоборот вес набирают.
#42
Один день в неделю полное голодание с утра до утра(если сможетк,то и без воды).На след утро выпить стакана полтора кефира, через пол часа можно легкий завтрак. Причем питалась практически так же,как и всегда. Не переелала толтко и наиночь не ела. За месяц без особых изменений в рационе сбросила 7кг,а если исключите углеводы-то и больше можно сбросить. Живот и бока уходят в первый же месяц.
#43
Александра
Я не знаю, почему худеют при ГВ. По сути грудное молоко не особенно жирное. В него уходят полезные вещества, а жирок под кожу маме откладывается. А вот после запасы уже не нужны и зачастую мама начинает худеть. Я вот при ГВ поправилась, сейчас бросила и так хочется верить в справедливые законы природы )))
#44
#45
#46
#47
#48
#49
Гость
Незабываемая, это у вас ребёнок спокойный или помощников куча.
Мой вот не спал днём дома вообще, исключительно в едущей коляске: ГВ + минимум 4 часа по улице с коляской в любую погоду ежедневно и фигура у мамы становится лучше чем до родов. Правда метод больно уж экстремальный — никому для похудания не советую — от усталости падаешь просто 🙁
#50
Мариса
Ну что Вы автор, забыли на какой форум пришли? Тут никто ничего не набрал при родах, а еще больше худеют при вскармливании. Роды у всех были легкие и естественные, ни одной растяжки, с мужем все занимались сексом до родов и сразу после родов, потому что муж их безумно хотел! )))))))
Когда перестаешь кормить грудью худеешь – Telegraph
Когда перестаешь кормить грудью худеешьСкачать файл — Когда перестаешь кормить грудью худеешь
Незнаю, что он там высасывает, но похудеть вообще не получается, сколько не пыталась, да и на особо строгой диете не посидишь, все же грудью кормишь малыша, наоборот после кормления еще и голод дикий появляется.
Здраствуйте хотела у Вас спросить, сбросили? А то с первым сыном во время г. Да я бы с радостью вообще ничего не ела, а сидела бы на диете как во времена до беременной жизни, но тут мама на мозг капает, что питаться нужно полноценно иначе малыше питательного мало чего достанется или ка к говорят из меня все высасывать будет… или молоко может пропасть я вот и боюсь совсем ниче не есть Которые в свою очередь вырабатывают тестостерон и эстрадиол , уменьшение их уровня ниже нормы ведет к нарушению метаболизма и как следствие набору веса. Можно хоть вообще ничего не ЖРАТЬ, а кг останутся Так что, если вам повезло не поправиться — это не ваша заслуга, а природы Здраствуйте у меня такая же ситуация как у Вас описанна здесь, хотела спросить в итоги вес ушол или все уже фигушки? Обновить браузер x Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби. Для этого необходимо скачать и установить обновление, с официального сайта браузера. Планирование Недели беременности Дети до 3 лет Дети лет Дети старше.
Читать о неделях беременности. Ольга Красавина Журнал Похудеть после кормления грудью. Из журнала пользователя Ольга Красавина. Бытует мнение, что когда перестанешь кормить грудью, похудеешь! Что, типа, во время ГВ выделяются гормоны, которые мешают худеть! Кто похудел после ГВ? Или что-то слышал от знакомых? Александра А я вот наоборот поправляюсь, хотя ем также как и до беременности! Подруга после того как бросила кормить грудью за две недели на 7 кг похудела! Мария Незнаю, что он там высасывает, но похудеть вообще не получается, сколько не пыталась, да и на особо строгой диете не посидишь, все же грудью кормишь малыша, наоборот после кормления еще и голод дикий появляется. Мария Верочка, прям моими словами говорите! У меня тоже самое! Уже бесит прям, руки опускаются! Мария Это не правда у меня малыш все сосет и сосет, всю высосал, но к моему весу это отношения не имеет, поправилась на 7 кг. Я тоже сейчас кормлю грудью и такоговеса у меня не было со школьных времен…. Тигрочка Оксана, так поправилась или наоборот, похудела? Я похудела на 22 кг!!! При первой беременности набрала 33 кг, весила 47, рожать шла После родов во время ГВ весила кг.
Перестала кормить, в течении полугода без всяких диет вернулась к прежнему весу. Сейчас опять младшенькая на ГВ. Уверена, перестану кормить — сброшу лишний вес. Рассулова Юлия Здраствуйте хотела у Вас спросить, сбросили? Я только за счёт кормления и худею. Евгения Да не так все просто! Жри не жри, а не получается! Я вот до бременности поправлюсь, пару дней не поем после 18 и все в норме! Евгения Да я бы с радостью вообще ничего не ела, а сидела бы на диете как во времена до беременной жизни, но тут мама на мозг капает, что питаться нужно полноценно иначе малыше питательного мало чего достанется или ка к говорят из меня все высасывать будет… или молоко может пропасть я вот и боюсь совсем ниче не есть Я с первым на 20 кг похудела за 2 месяца и сейчас уже 21 набранный ушёл Села на диету сразу, в роддоме, убрала ВСЕ углеводы хлеб, крупы, сладкое ем творог, мясо, овощи, кефир, курицу, немного сыр, орехи миндаль. Евгения А у меня прям страх что если я не поем то и ребенок голодный останется! Вот интересно кто-нибудь сидел на жесткой диете при ГВ и как это на количестве и качестве молока отражается? Питание женщины практически не влияет на качественный состав молока, главное-пить поливитамины, если диета строгая.
Я первого кормила 2 года, сидя на диете И если ограничить именно углеводы-молоко точно не обеднеет, потому что пользы от сахара и булок никакой, только лишний вес. Евгения После 18 не едите? А мясо и овощи в каком виде кушаете? Напишите пожалуйста прмерное ваше меню на день а то боюсь очень ребенка голодным оставить и с молоком проблем не было? Евгения При гв вообще нельзя сидеть на диетах, надо думать о своем ребенке! А то что исключить булки и сахар, с этим согласна. Евгения Да будет вам известно!!! Пролактин увеличивает не только аппетит!!! Надо много пить воды, когда кормишь и после, а если есть без перебоя то потом и вовсе не похудеешь, во время беременности и так много чего откладывается. Я пыталась худеть во время кормления ни чего не получалось, сейчас уже не кормлю, с утра уже минус 3 кг, а к вечеру опять так же. Это сбой горманальный и если склонны к полноте то лучше идти к эндокринологу, только не соглашаться на всякую химию, типа ридуксина, худеешь конкретно и быстро, а потом пол жизни лечишся, куча побочек.
Ещё от возраста зависит, я вот первую рожать пошла 75, а из роддома вышла 55 и в старые вещи влезла, но мне было 22, а сейчас 86 кг и ни с места. Оксана Здраствуйте у меня такая же ситуация как у Вас описанна здесь, хотела спросить в итоги вес ушол или все уже фигушки? Как похудеть при кормлении грудью? Как похудеть при кормлении грудью: А что ты делал в 2 года? Правила похудения после бере КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЗАНЯТИЯМ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ РЕБЕНКА из ВК. Рождение ребенка вносит в жизнь женщины колоссальные изменения, начиная от эмоционального состояния и миров Как быстрее похудеть и восстановить прежнюю фигуру после родов? Это то, что часто беспокоит и страшит мол Другие статьи на эту тему Похудеть после кормления грудью. Актуальные посты номер телефона басейна чайка нижний новгород почему телевизор включается сам. Для просмотра в прямом эфире записей в вашем городе — вам необходимо указать страну и город вашего проживания. Указать город и район. И опять про перелёт 31 июля , 3: Первый раз покупала билеты через сайты авиакомпаний.
Они мне прислали электронные билеты на эл. Я их распечатала черно-бе…. Опять мошенница 31 июля , 3: Блин девочки, спать не могу. Сегодня на мою группу одежды снова коза какая то напала и собирала деньги с клиенток. Узнавай и участвуй Игры. Пройди квест в детской и не разбуди малыша. Как помочь малышу при аллергических реакциях? Детское питание в паучах. Что вы о них знаете? Тест-драйв детского органического питания. Мама выходит на тропу исследований. Узнай, как защитить ребенка от разных видов аллергии! Пользовательское соглашение Политика в области обработки персональных данных. Хочешь сделать предложение или сообщить об ошибке?
Похудеть после кормления грудью
Настройка роутера tenda w311r
Печь на дровах своими руками чертежи
Прекратили кормить грудью — похудели или поправились?
Структура ооп ооо фгосс изменениями 2015
Положительный скрининг на муковисцидоз
Vip карта смик
Название скидочной карты
Правда ли что после того как женщина бросает кормить грудью она худеет?
Паук узор спицами
Сколько городовв томской области
Подключить антенна 4g интернет
При кормлении грудью женщина худеет
Ла ла лэнд сколько оскаров
Способы удаления пней
Печенье мария состав
Действительно ли грудное вскармливание помогает похудеть? – афтаннФИТ
Правда: Грудное вскармливание сжигает около 300–500 калорий в день, или 20 калорий на каждую унцию грудного молока.
Однако убеждение, что вес просто падает от кормления грудью, не является реальностью для всех женщин, поскольку некоторые женщины на самом деле набирают вес, когда кормят грудью.Если средняя мать сжигает около 350+ калорий в день только от кормления грудью , почему не многие мамы возвращаются к своему весу до рождения ребенка и почему некоторые мамы набирают вес?
#1. Грудное вскармливание широко рассматривается как разрешение есть «торт» из-за неправильного представления о том, что «грудное вскармливание заставляет жир таять».
#2. Кормящие матери, как правило, чувствуют себя более голодными. Пролактин, гормон, регулирующий выработку грудного молока, выделяется каждый раз, когда вы кормите грудью, что повышает аппетит.
#3. Большинство кормящих матерей живут в страхе, что у них иссякнет запас молока, поэтому они больше едят и отдыхают, чтобы увеличить выработку молока.
№4. Лишение сна, распространенный побочный эффект рождения ребенка, повышает уровень «гормонов голода» лептина и грелина, вызывая тягу к сладкой, соленой и крахмалистой пище.
#5. Грудное вскармливание также требует малоподвижного образа жизни, к тому же большинство молодых мам слишком утомлены, чтобы заниматься спортом.
Так как же похудеть при грудном вскармливании?
#1. Отслеживайте свои калории в приложении, таком как MyFitnessPal, каждый день в течение как минимум 6 недель. Возможно, вам придется немного поиграть с калориями, пока вы не найдете идеальный баланс между похудением и поддержанием количества молока.
Вы также можете использовать эту общую формулу, чтобы вычислить, сколько калорий вам нужно в день, чтобы похудеть и сохранить выработку молока:
Малоподвижный образ жизни: текущая масса тела x 10 +350 = общее количество калорий в день
Немного активный : текущая масса тела x 11 + 350 = общее количество калорий в день
Active: текущая масса тела x 12 + 350 = общее количество калорий в день.
Начните с этого числа и каждые несколько дней в неделю добавляйте или вычитайте 50-100 калорий в зависимости от выработки молока и потери веса.
#2. Пейте не менее половины своего веса в унциях воды в день.
#3. Занимайтесь спортом не менее 3 раз в неделю.
#4. Потерпи. На то, чтобы вырастить ребенка, ушло 10 месяцев, вы не оправитесь всего за несколько коротких недель или месяцев.
Суть в том, что хотя грудное вскармливание сжигает калории, кормление грудью не является золотым билетом для вашего тела до рождения ребенка. Исследования показывают, что кормящие матери теряют всего на 1–2 фунта больше, чем некормящие мамы.
Важнейшим фактором, когда речь идет о возвращении тела до рождения ребенка, является не грудное вскармливание, а то, какой вес вы набрали во время беременности. Однако, если вы сочетаете здоровый образ жизни (тренировки и управление калориями) с грудным вскармливанием, это поможет вам быстрее похудеть до своего тела до беременности.
Поможет ли сцеживание похудеть?
Какова «идеальная» прибавка веса во время беременности?
Женщинам полезно набирать вес во время беременности. Насколько нормальная прибавка в весе зависит от вашего веса до беременности. Женщина с ИМТ 18,5–24,9, который CDC считает «нормальным весом», должна набрать от 25 до 35 фунтов. Женщине, имевшей недостаточный вес до беременности, следует прибавить еще немного. Женщинам с избыточным весом или ожирением следует прибавлять меньше.
Женщины, которые недостаточно набирают вес, часто рожают низкорослых детей, что может затруднить грудное вскармливание. Это также может подвергнуть ребенка повышенному риску заболеваний и задержек в развитии. Слишком большой набор веса может привести к рождению крупного ребенка, что может привести к осложнениям при родах и потенциальному детскому ожирению.
Куда уходит лишний вес?
Приблизительно от 7 до 8 фунтов прибавки в весе во время беременности является фактическим весом ребенка.
Остальная часть прибавки в весе проявляется в увеличении груди и матки, плаценты и амниотической жидкости, увеличении объемов крови и жидкости и запасах жира. Эти запасы жира, на которые может приходиться до 8 фунтов прибавки в весе во время беременности, имеют решающее значение для выработки грудного молока.
Кормление грудью и сцеживание помогают избавиться от жира
«Дополнительный» жир, который ваше тело набирает во время беременности, на самом деле вовсе не лишний. Ваше тело накапливает основной ингредиент здорового грудного молока. Имея это в виду, неудивительно, что грудное вскармливание и сцеживание грудного молока приводят к увеличению потери веса после родов. Ваше тело расходует эти жировые запасы, чтобы кормить ребенка. Вы не только избавляетесь от жира, который превращается в молоко, но и превращаете этот жир в молоко, сжигая около 500-700 калорий в день.
Одно исследование показало, что потеря веса в период от одного до двенадцати месяцев после родов была «значительно большей» у женщин, кормящих грудью, чем у женщин, кормящих смесью.
Другое исследование показало, что грудное вскармливание или сцеживание могут иметь долгосрочные преимущества. Женщины, которые кормили грудью более 12 недель после родов, в среднем на 7,5 фунтов легче через десять лет после беременности, чем те, кто не кормил грудью.
Как часто нужно сцеживаться?
Если вы исключительно сцеживаетесь, вы можете рассчитывать на сцеживание от 8 до 10 раз в день для начала. Со временем вы сможете сцеживаться реже. Однако более частые сцеживания приведут к более быстрой потере веса.
Продолжайте правильно питаться во время сцеживания и грудного вскармливания
Желание сбросить килограммы во время беременности — это нормально, но помните, что они являются строительным материалом для здорового будущего вашего ребенка. Не торопитесь с похудением. Дайте вашему телу месяц или два, чтобы восстановиться и наладить выработку молока. Потребляйте не менее 1800 калорий в день продуктов, богатых питательными веществами, пока у вас вырабатывается грудное молоко.