Содержание
Во сколько ребенок начинает спать всю ночь?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
Гость
У всех по-разному, мои дети все стали засыпать на всю ночь только когда законилось грудное вскармливание.
#7
Елена
да и у меня так же. сына отучила и стал спать. но это уже ближе к двум годам)))
#8
#9
Гость
У меня тоже после двух лет….зато теперь все спят, а я вот нет…привычка
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
алла
моя с рождения спит,даже поесть её будила,сисю суну она поест и дальше спать,а так не вставала сама.
.я не знаю что такое бессонные ночи..сейчас ей 2,и спит с 20 до 12.13 ))
#18
#19
#20
алла
моя с рождения спит,даже поесть её будила,сисю суну она поест и дальше спать,а так не вставала сама..я не знаю что такое бессонные ночи..сейчас ей 2,и спит с 20 до 12.13 ))
#21
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
120 ответов
Алла Бурая
Психолог
45 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..117 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
138 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
643 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
- Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..
..#22
#23
#24
#25
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..477 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
576 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
385 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
701 ответ
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
162 ответа
..#26
#27
#28
#29
Оксана
а у невролога были? 16 часов сна в этом возрасте это много и ненормально
#30
#31
Гость
Только к 2 годам сын стал спать всю ночь с 9 вечера до 7 утра.
Мы прошли всё и колики долгие с диким плачем и зубы болезненные..каждый зуб лез с ором поносом температурой и просто был беспокойный сон…Сейчас сын спит ночью,а я не могу.Постоянно просыпаюсь слышу каждый звук..стала нервной истеричной.Внешность ужасная стала..кожа на лице сморщилась чёрные круги появились волосы сыпятся.Лечусь у невролога)
Муж просит 2 ребенка,а я не могу ни морально ни физически.Как вспомню особенно первый год когда по 4 суток могла вообще не спать,так вздрогну.
#32
#33
#34
#35
Новые темы
Не могу посещать соцсети из-за бывшей мужа
1 ответ
Как бы вы отреагировали, если бы узнали?
2 ответа
Как можно поближе познакомиться?
Нет ответов
Как выглядела ваша фигура в 15-16 лет?
2 ответа
Как полюбить себя снова?
Нет ответов
#36
#37
#38
#39
m
Мой не спал до 6и лет, но там неврология .
… После этих 6и лет — неврология у меня ;)) Правда. Уже несколько лет сижу на антидепрессантах и невролептиках.
#41
Апрель
Мои с рождения спали. Помню сын первый когда родился, я его в 12 ночи покормила, а медсестра утром заходит и спрашивает: а у Вс он спал всю ночь?
Правда утро было 6 утра) Ну все равно.
В общем все мои дети сразу спали с рождения всю ночь. Прсыпались поесть только и опять спать.
Ну может несколько ночей колобродничали только, не помню точно. Да и то, огоньки из окна покажу, ночные виды немного и все))
Ни колик никаких не было. Хоть врач говорила, что это редко так бывает.
#42
marin.bondarencko2017
Мой с трех месяцев, уже не просыпался ночью
#43
#44
Гость
Только к 2 годам сын стал спать всю ночь с 9 вечера до 7 утра.
Мы прошли всё и колики долгие с диким плачем и зубы болезненные..каждый зуб лез с ором поносом температурой и просто был беспокойный сон…Сейчас сын спит ночью,а я не могу.Постоянно просыпаюсь слышу каждый звук..стала нервной истеричной.Внешность ужасная стала..кожа на лице сморщилась чёрные круги появились волосы сыпятся.Лечусь у невролога)
Муж просит 2 ребенка,а я не могу ни морально ни физически.Как вспомню особенно первый год когда по 4 суток могла вообще не спать,так вздрогну.
#45
Гость
Пиздёж
Стоит ли ребенку спать с родителями и как отучить его от этого | Бибиколь
Как отучить ребенка спать вместе с родителями – вопрос не простой.
Однако, задумывались ли вы о том, а стоило ли изначально приучать малыша
спать с вами в одной кровати? Плюсы, безусловно, в этом есть,
собственно, как и минусы, но решение надо принимать взвешенно, хорошо
обдумав и посоветовавшись со своей второй половинкой.
Как отучить ребенка спать вместе с родителями – вопрос не простой. Однако, задумывались ли вы о том, а стоило ли изначально приучать малыша спать с вами в одной кровати? Плюсы, безусловно, в этом есть, собственно, как и минусы, но решение надо принимать взвешенно, хорошо обдумав и посоветовавшись со своей второй половинкой.
Положительные стороны совместного сна ребенка и родителей
- Если говорить именно о малыше, то для его развития и формирования, как личности, совместный сон с родителями до 2-х лет не несет никакой угрозы.
- Это удобно маме, так как не надо по нескольку раз за ночь вставать и бежать к кроватке.
- В период от рождения и до 3-х месяцев крохе крайне важно постоянное присутствие мамы, чтобы быть спокойным и чувствовать защищенность. Он 9 месяцев жил и развивался под стук маминого сердца, слушал ее дыхание и голос, поэтому в первый триместр своей жизни ему необходимо ваше присутствие и днем и ночью.
- Находясь рядом с родителями, малыш спит спокойнее и реже просыпается, что идет на пользу не только ему, но и вам.
- Близость малыша и мамы, контакт «тело к телу» способствует лучшей выработке молока и позволяет накормить свое чадо в любой момент.
- Та связь, которая существует между матерью и ее крохой, очень важна для правильного развития и психологического состояния малыша.
- У детей, спавших с родителями, реже возникают страхи и беспокойства.
Рассматривая совместный сон с этой стороны, мы видим огромную пользу для всей семьи, но существует и другая сторона «медали» и она описывает нам далеко не столь безупречную картину.
Минусы совместного сна ребенка и родителей
- Вопрос гигиены – как ваше самочувствие скажется на состоянии здоровья крохи, как часто вам придется менять постельное белье, чтобы условия для малыша были максимально благоприятными. Даже, исходя уже из этих соображений, стоит задуматься, а стоит ли оно того?
- Индивидуальность ребенка формируется лучше и активнее, если у него есть свое пространство – он знает, что это его кровать, его коляска, его игрушки. А вот у детей, спящих и все время находящихся с мамой (на руках, в слинге и т.д.), самостоятельность проявляется поздно, что может принести немало проблем и хлопот родителям в будущем.
- Если возраст вашего чада превышает 3 года, а он продолжает спать с вами, то это может сформировать очень сильную зависимость от одного из родителей (как правило, мамы) в будущем. Все решения, вопросы, даже какие-то незначительные жизненные вопросы будут требовать мнения мамы и ее участия в этом.
- Никто не отменяет опасности причинить непоправимый вред малышу во сне по неосторожности. Как бы чутко вы ни спали, но вы тоже человек, который может сильно устать и погрузиться в глубокий сон. Такая же ситуация касается и отцов семейств. Спать грудному ребенку совместно с родителями опасно для жизни.
- Папы тоже люди и внимания они хотят не меньше, чем их дети, поэтому отсутствие близости между родителями может ухудшить отношения между супругами и нанести вред семейному счастью.
- По данным исследований, более половины супружеских пар, принявших решение укладывать ребенка спать вместе с собой, разводятся.
Даже, исходя уже из этих соображений, стоит задуматься, а стоит ли оно того?
Как отучить ребенка спать с родителями
Самое простое – это чтобы не отучать, не надо было изначально приучать – так вы дважды травмируете психику малыша, но если все же приучили, то старайтесь незаметно, максимально мягко и без стресса для малыша приучить его к новым условиям для сна. Тут все зависит от возраста вашего крохи, идеальным считается от 1,5 до 3 лет. В этот период, иногда чуть позже (с 2 до 3 лет), ребенок начинает проявлять свою самостоятельность, старается обойтись без помощи родителей и сделать все сам, именно в этот момент можно воспользоваться ситуацией и ненавязчиво так предложить спать отдельно, да еще в своей собственной кровати.
Если малыш и днем и ночью спит с вами, то первым делом, приучаем его спать в своей кровати во время дневного сна (ни в коем случае не на вашей кровати, а только в своей). Предлагайте малышу игрушки и не навязывайте своего мнения – пусть он сам выберет, с кем (с чем) он хочет спать. Первое время находитесь с ребенком рядом, пока он не заснет, расскажите ему сказку, спойте песенку или колыбельную, держа при этом малыша за руку или гладя по головке – так ему спокойнее и он легче и быстрее заснет.
В этом вопросе главное – постепенность, не принимайте резких решений, чтобы не травмировать кроху. Если малыш еще совсем маленький, то можете сначала приставить детскую кроватку рядом со своей, потом отодвинуть ее подальше, затем еще дальше и позже перенести, вообще, в другую комнату. Обратите внимание на каждый этап – малыш должен привыкнуть и спокойно засыпать в тех условиях, которые вы ему предоставили, и только потом уже снова менять положение, пока не придете к полноценному, крепкому, спокойному сну ребенка отдельно от родителей.
Соблюдайте режим и тактику действий, которую вы выбрали и тогда добьетесь успеха и не вздумайте сдаваться после каждого каприза малыша – это может стать началом манипуляций над вами, что также не приведет ни к чему хорошему.
Когда дети начинают спать всю ночь? – Самый счастливый ребенок
Самый счастливый ребенок Персонал
У родителей много вопросов про сон: Нужно ли будить спящего ребенка, чтобы поесть? Почему мой спящий ребенок такой шумный? Как справиться с регрессом сна? Но самый часто задаваемый вопрос о детском сне всегда один и тот же: Когда мой ребенок начнет спать всю ночь? И его популярность вполне понятна: в среднем новый родитель теряет 109минут сна каждые ночей в течение первого года жизни их ребенка. Родители устали! И они отчаянно хотят узнать, когда вернется их драгоценный непрерывный ночной сон. Правда в том, что это требует времени. Но ваш ребенок в конце концов — и постепенно — попадет в эту сладкое место, где он будет спать всю ночь.
Читайте дальше, чтобы узнать, когда большинство детей спят всю ночь, а также советы, как заставить их спать.
Для младенцев «спать всю ночь» обычно означает дремать не менее шести часов подряд. Однако в течение этого периода младенцы могут ненадолго проснуться… , но они могут самостоятельно успокоить себя и снова заснуть без помощи родителей. И, честно говоря, этот последний бит является ключевым. Видите ли, все мы — младенцы, малыши, большие дети и взрослые — осознаем мы это или нет, просыпаемся по чуть-чуть примерно три-четыре раза за ночь. Таким образом, цель вашего ребенка не обязательно состоит в том, чтобы «спать всю ночь», а в том, чтобы помочь ему научиться успокаивать себя, чтобы, когда он неизбежно проснется, он мог вернуться в страну грез самостоятельно.
Когда большинство младенцев спят всю ночь? Приготовьтесь: хотя родителям часто говорят, что большинство детей начинают спать всю ночь примерно в возрасте 3 месяцев, это не совсем так.
В это время время сна вашего ребенка сдвигается немного раньше (около 9 вечера), и он спит от пяти до восьми часов… но он все еще просыпается для кормления или двух. Более того, исследование, проведенное в 2018 году, в котором приняли участие около 400 детей, показало, что большой процент здоровых детей в годовалом возрасте все еще не спит всю ночь. Вот разбивка:
В возрасте 6 месяцев: Около 62% младенцев спали по 6 часов в сутки и 43% спали по 8 часов подряд.
В возрасте 12 месяцев: Примерно 72% детей спали по 6 часов вечером и около 57% спали по 8 часов.
Одно исключение? Постоянные и успокаивающие движения и звук SNOO Smart Sleeper, похожие на утробные, помогают большинству детей «спать всю ночь» (то есть спать от семи до восьми часов) в возрасте от 3 до 4 месяцев!
Почему мой новорожденный не спит всю ночь? Новорожденным нужно много спать — фактически около 16 часов в сутки.
Но эти ZZZ не приходят длинными полосами… или обязательно происходят ночью. Вместо этого новорожденный спит небольшими порциями в течение дня и ночи, потому что:
Животики у новорожденных маленькие, поэтому они очень сильно проголодались. Новорожденные на грудном вскармливании едят примерно каждые два-три часа, а детей на искусственном вскармливании нужно кормить каждые три-четыре часа.
Естественные циркадные ритмы дня и ночи у новорожденных еще не сформировались.
Циклы сна новорожденных длятся всего от 45 до 50 минут, а это означает, что они возвращаются к очень легкому — легко нарушаемому — сну почти каждый час, что делает их более уязвимыми для пробуждения.
В то время как новорожденные не должны спать всю ночь, белый шум и пеленание творят чудеса, помогая маленьким детям хорошо спать. На самом деле, они оба являются важными элементами 5 S’s для успокоения младенцев и обеспечения их отдыха.
Нежное объятие пеленки имитирует безопасность матки, уменьшает страх и увеличивает сон. Кроме того, завернутые младенцы быстрее реагируют на другие S, , включая шипение (белый шум), что еще больше помогает младенцам уснуть. А звуки белого шума, похожие на утробные, помогают 80 % младенцев заснуть всего за пять минут.
К 3 или 4 месяцам мозг большинства детей становится достаточно зрелым, чтобы спать по крайней мере в течение шести часов, не нуждаясь в кормлении… но это не обязательно означает, что они больше не будут просыпаться всю ночь! Младенцы часто испытывают 3-4-месячную регрессию сна, когда ваш маленький сонник внезапно начинает просыпаться, как новорожденный, каждые несколько часов, и теперь хочет играть или обниматься, отказываясь спать в одиночестве. Это происходит по нескольким причинам, а именно:
Голод: Подумайте о добавлении к смеси кормления во сне, когда вы осторожно будите ребенка (не просыпаясь полностью) для кормления еще раз перед тем, как лечь спать.
Начинает переворачиваться: Когда это происходит, вы должны перестать пеленать, что может привести к тому, что ваш ребенок будет чаще плакать и просыпаться. (Младенцы в SNOO могут безопасно оставаться запеленутыми до 6 месяцев.)
Все еще учусь успокаивать себя: Установление последовательного и успокаивающего режима сна, включающего приглушенный свет и громкий белый шум, поможет малышу научиться успокаивать себя. Доказано, что постоянный звук, напоминающий утробный, помогает младенцам заснуть — и оставаться во сне.
Прорезывание зубов: Легкая боль может не только помешать ребенку заснуть, но и разбудить его. (Белый шум отлично помогает отвлечь детей от боли при прорезывании зубов.)
Больше предупреждений в течение дня: Ваш малыш теперь гораздо лучше осведомлен об окружающем его большом и захватывающем мире и не хочет ничего упустить! Кроме того, ваш ребенок теперь более чувствителен к температуре и свету.
Помните приведенную выше статистику? Исследования показывают, что более половины (57%) 6-месячных детей не спят 8 часов в сутки. И почти 40% не спят даже 6 часов в сутки. Причина? Как и в случае с регрессом сна в возрасте от 3 до 4 месяцев, в возрасте 6 месяцев дети проходят несколько этапов развития (смех! Учимся сидеть! Узнают свое знакомое лицо!) Кроме того, есть шанс, что ваш ребенок…
Все еще работаю над самоуспокоением: Опять же, важно установить успокаивающий ритуал перед сном (и перед сном), который включает в себя использование сильного, грохочущего белого шума на протяжении всей ночи. Постоянный звук, похожий на утробный, является удивительно эффективным сигналом для сна, который помогает вашему ребенку научиться успокаивать себя. Кроме того, белый шум приглушает внутренние и внешние снотворные (например, легкую боль при прорезывании зубов и громкий звук телевизора).
Засыпание вне кроватки: Если ваш ребенок, скажем, заснул у вас на руках, но просыпается в своей кроватке, легкое пробуждение может быстро превратиться в пробуждение полностью… , особенно если он не научился успокаивать себя.
Слишком ранний отход ко сну: Если ваш ребенок борется с засыпанием в течение 30–60 минут, не проявляет признаков усталости перед сном и просыпается посреди ночи (или очень рано на следующий день), рвясь идти спать, попробуй отложить свою рутину на 15 минут позже каждые две-три ночи, чтобы вовремя ложиться спать.
Слишком поздно ложиться спать: Если ваш малыш слишком долго спит, легко засыпает в машине или коляске в течение дня, капризный и раздражительный и не может заснуть в течение 30–60 минут, даже если он трется их глаза, моргают или зевают перед сном, попробуйте отодвигать их распорядок на 15 минут раньше каждые две-три ночи, чтобы определить лучшее время для сна.
Недостаточно спит: Если ваш ребенок спит два раза в день и беспокоится ранним вечером, подумайте о том, чтобы добавить в расписание ребенка третий 45-минутный сон, начиная примерно за три часа до отбоя.
Дети в возрасте от 8 до 10 месяцев могут внезапно начать просыпаться один, два… даже три раза за ночь! Это известно как 8- или 9-месячная регрессия сна, и обычно это связано с большими изменениями в развитии или физическими изменениями, через которые проходит ваш малыш, например:
Большая мобильность: Начинать учиться ползать, ходить и исследовать все это так увлекательно! На самом деле настолько захватывающе, что волнение от того, что будет дальше, может не давать малышу спать по ночам.
Дискомфорт: Если ваш ребенок просыпается каждые два часа, обратите внимание на любые внешние факторы, такие как зудящая пижама или яркий свет в окне, которые могут вызывать пробуждение.
Прорезывание зубов: Часто 8-месячная регрессия сна вызвана прорезыванием зубов. Чрезмерное слюнотечение и красные десны — явный признак.
Уникальный темперамент: Суперсоциальные дети могут просыпаться чаще, чем другие дети, потому что они слишком взволнованы и хотят «поговорить» с вами!
Голод: Пока ваш ребенок наедается новой пищей, важно не экономить на грудном молоке или смеси, которая сейчас составляет от 44 до 66 % калорий вашего ребенка.
Самоуспокоение от проблем: Успокаивающий и предсказуемый режим сна обязателен. Приглушите свет за час до отбоя, почитайте рассказы, предложите расслабляющую ванну или массаж… и опять же, убедитесь, что вы играете сильный, грохочущий белый шум всю ночь напролет.
Чтобы с самого начала настроить ребенка на успешный сон, убедитесь, что он чувствует себя максимально комфортно и получает необходимое естественное освещение.
Это значит…
В течение дня подвергайте ребенка воздействию естественного уличного света. (Утренний и дневной свет помогает регулировать уровень их гормона сна, мелатонина, гарантируя, что они будут спать, когда должны.)
Кормите ребенка перед сном, чтобы он ложился спать с полным животиком.
Смените подгузник ребенку перед сном.
Поддерживайте температуру в комнате вашего малыша между 68 и 72 градусами по Фаренгейту (это предотвращает перегрев) и убедитесь, что он достаточно тепло одет (эмпирическое правило заключается в том, чтобы надеть на него на один слой одежды больше, чем на вас).
Укладывайте ребенка спать на спину в его собственное пустое пространство для сна без мягких и незакрепленных предметов.
Держите комнату вашего ребенка в темноте, за исключением тусклого ночного освещения.
Все дети рождаются со встроенным успокаивающим рефлексом, который является естественным «выключателем» для плача и «включателем» для сна.
Чтобы найти этот переключатель, родители должны заручиться помощью знаменитых 5 S, , которые являются проверенными успокаивающими методами, которые помогают детям спать. Короче говоря, 5 S’s имитируют ритмы и ощущения ребенка в утробе матери и теперь могут использоваться в качестве сигналов сна, чтобы помочь ему уснуть. Это:
Пеленание: Детей следует пеленать до тех пор, пока они не смогут переворачиваться. (Опять же, младенцы с SNOO могут безопасно оставаться запеленутыми до 6 месяцев.) Мягкое давление пеленки уменьшает пугание и размахивание руками, которые могут разбудить младенцев, и помогает младенцам лучше сосредоточиться на других пустышках для сна, таких как белый шум.
Шуршание: Младенцы ненавидят спать в тишине! Вместо этого они предпочитают постоянный грохот белого шума (он же шипение). Но не используйте шипящий вентилятор и звуки океана. Лучший белый шум для сна — непрерывный, монотонный, низкий, имитирующий громкий урчание матки.
(Загрузка звуков Happyest Baby SNOO, отмеченная наградами люлька SNOO и/или SNOObear воспроизводят правильный белый шум.)Качание: Он качается в утробе матери, поэтому медленное качание помогает успокоить младенца и ускорить его, крошечные движения могут успокоить плачущего младенца. (SNOO предлагает безопасное качание в течение всей ночи и реагирует на плач вашего ребенка достаточным количеством движений.)
Сосание: Многие суетливые младенцы находят глубокое спокойствие, когда сосут. Это снижает частоту сердечных сокращений, кровяное давление и уровень стресса. После того, как грудное вскармливание наладится, не стесняйтесь вводить paci в распорядок дня вашего малыша.
Положение на боку или на животе: Этот S можно активировать, удерживая вашего ребенка на боку, животе или через плечо. Он предназначен исключительно для успокоения, не спать. На спине только безопасное положение для сна для ребенка.
(Загрузка звуков Happyest Baby SNOO, отмеченная наградами люлька SNOO и/или SNOObear воспроизводят правильный белый шум.)
Маленьким младенцам нужно просыпаться каждые два-четыре часа, чтобы поесть. И они просто не готовы в своем развитии к сверхдлительному ночному сну. И именно поэтому традиционное обучение сну с криком не подходит для детей в возрасте 3 месяцев или младше. Вообще говоря, когда детям от 4 до 6 месяцев, они в своем развитии готовы к этому типу обучения сну. Однако есть более мягкий подход, который можно использовать раньше: метод обучения сну по типу бодрствования и сна. Вот суть:
Каждый раз перед сном пеленайте ребенка, включайте белый шум, кормите и срыгивайте его, дайте ему заснуть у вас на руках, прежде чем положить его в люльку (безопасно на спину).
Сразу после того, как вы уложите ребенка, осторожно поднимите его, слегка пощекотав ему ноги, пока он едва откроет глаза. Через несколько секунд они снова закроют глаза и снова заснут.
Если ваш малыш капризничает, возьмите его на руки, чтобы покормить или обнять, а затем повторите процедуру нежного щекотания, чтобы проснуться.
Когда будишь спящего ребенка, кажется худшей идеей на свете — это не так! Эти несколько секунд сонливого пробуждения — первые шаги к тому, чтобы помочь вашему ребенку научиться успокаивать себя и спать всю ночь.
Если вам нужна дополнительная помощь, чтобы уложить вашего малыша спать, звоните:
Все о циклах детского сна
Как наладить дневной сон
Как белый шум помогает младенцам спать
Расписание сна для первого года жизни ребенка
Посмотреть больше сообщений с тегами, спать
Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].
Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или
условие.
Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или
самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.
Когда дети начинают спать всю ночь?
Линн Пиплз, Reuters Health
Чтение за 4 минуты
НЬЮ-ЙОРК (Reuters Health) — Молодые мамы и папы, лишенные сна, не могут дождаться, когда их ребенок будет спать всю ночь. Новое исследование предполагает, что около половины младенцев будут спать всю ночь примерно через два или три месяца.
Мать держит своего ребенка в детской больнице в Авроре, штат Колорадо, 23 августа 2010 года. REUTERS/Rick Wilking
«Начиная с пяти месяцев, а в некоторых семьях и ранее, родители могут реально рассчитывать на непрерывный и продолжительный период сна», — сообщила агентству Reuters Health в электронном письме ведущий исследователь д-р Жаклин Хендерсон из Кентерберийского университета в Новой Зеландии. .
Тем не менее, исследователи отмечают, что все еще будет несколько несчастных, которые не получат отсрочку до первого дня рождения своего ребенка.
В дополнение к ограниченным знаниям о способности младенцев поддерживать непрерывный сон, Хендерсон и ее коллеги изучили характер сна в течение первого года жизни 75 здоровых доношенных новорожденных. Они основывали свою оценку на трех различных критериях: сон с полуночи до 5 часов утра, сон в течение неопределенных восьми часов ночи и сон с 10 часов вечера. до 6 утра
Родители вели дневник по шесть дней каждого месяца в течение 12 месяцев, точность которого проверяли с помощью покадровой видеосъемки.
Исследователи обнаружили, что наиболее быстрое увеличение продолжительности непрерывного сна происходило в период от одного до четырех месяцев, в течение которых дети постепенно увеличивали время продолжительного сна почти на три часа.
В пятимесячном возрасте половина младенцев давала маме и папе то, что обычно считается нормальным ночным отдыхом, засыпая с 22:00 до 22:00. до 6 утра
Младенцы раньше достигли менее строгих вех. Половина детей спали с полуночи до 5 утра к трем месяцам и по 8 часов в сутки к четырем месяцам, сообщают исследователи в журнале Pediatrics.
К 12 месяцам 85% детей соответствовали этим двум критериям. Однако на тот момент каждый четвертый ребенок все еще не спал с 22:00 до 22:00. до 6 утра
«Многие младенцы испытывают трудности с засыпанием и часто просыпаются ночью, что является источником стресса для семьи», — сказал Ави Садех из Тель-Авивского университета в Израиле, не участвовавший в исследовании. Reuters Health в электронном письме. «Понимание нормального созревания может помочь в разработке вмешательств и инструментов ранней профилактики».
Садех, клинический психолог, специализирующийся на работе с детьми и семьями, отметил, что такие инструменты, способствующие сну, могут включать создание тихой, темной среды для сна и соответствующей температуры; поддержание постоянного режима и графика сна; поощрять ребенка засыпать и возобновлять сон в своей кроватке с небольшой помощью; и постепенно увеличивая интервалы между ночными кормлениями.
«Родители должны знать, что процесс развития, благодаря которому младенцы учатся спать по ночам с минимальными перерывами, происходит очень быстро в течение первых шести месяцев», — добавил Садех.