Содержание
Врачи рассказали, сколько кофе можно пить беременным — Газета.Ru
Врачи рассказали, сколько кофе можно пить беременным — Газета.Ru | Новости
close
100%
Ежедневное употребление кофе, независимо от количества, не несет рисков для беременности, обнаружили специалисты Квинслендского университета. Об этом они рассказали в статье в журнале International Journal of Epidemiology.
Согласно рекомендациям ВОЗ, беременным стоит употреблять менее 300 мг кофеина в день — или не более 2-3 чашек кофе. Однако эти рекомендации основаны на обсервационных (наблюдательных) исследованиях, в которых сложно отделить употребление кофе от других факторов риска.
Исследователи проанализировали связь между потреблением кофе, исходами беременности и генетическими особенностями сотен тысяч женщин. Ранее уже было известно, что определенные генетические факторы влияют на то, больше или меньше кофе пьет человек.
Оказалось, никакое количество потребляемого при беременности кофеина, даже превышающее норму, не повышало риски выкидыша, мертворождения и преждевременных родов.
«Когда речь заходит о питании во время беременности, женщинам часто советуют исключить из рациона некоторые продукты, но это исследование показывает, что они могут продолжать пить кофе, не беспокоясь о повышении риска», — отметили авторы работы.
Впрочем, в исследовании рассматривались лишь наиболее серьезные осложнения. Не исключено, что избыток кофеина может сказываться на других аспектах развития плода — это еще предстоит проверить.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Мария Дегтерева
Снимите белое пальто!
О людях, которые «более лучше других»
Марина Ярдаева
Педагог не нянька
О том, правда ли, что школа – камера хранения детей
Юлия Меламед
Что чувствуют мертвые
О том, как истец и обвиняемый заспорили в суде об ощущениях жертвы в момент смерти
Георгий Бовт
Все фигня, кроме «пчел»
Особенно если «пчелы» – это боевые дроны
«Дай Откусить»
Дошик для уставших от лоска
О том, почему быстрая еда всегда популярна
Найдена ошибка?
Закрыть
Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.
Продолжить чтение
Можно ли беременным пить кофе? uMEDp
Скандинавские медики пришли к выводу, что у матерей, потреблявших кофе в период беременности, рождаются младенцы с пониженной массой тела. И что такие дети вообще болезненнее.
В том, что кофе — вернее, кофеин, — оказывает физиологическое воздействие на организм человека, никаких сомнений нет, вопрос лишь в том, как оценить это воздействие.
Собственно, один и тот же эффект, связанный со стимулирующим воздействием кофеина на центральную нервную систему, может — в зависимости от обстоятельств и от индивидуальных особенностей человека — восприниматься и как положительный (бодрит, помогает сосредоточиться), и как отрицательный (возбуждает, повышает кровяное давление).
Поэтому в средствах массовой информации нередко приходится сталкиваться с прямо противоположными утверждениями касательно пользы или вреда от кофе, причем, как правило, и в том, и в другом случае — со ссылками на научные исследования и медицинские авторитеты.
Исследование указывает на негативное воздействие кофеина на плод
Теперь с новой публикацией на эту тему выступили скандинавские ученые. Они изучали вопрос о влиянии кофе, потребляемого беременными, на развитие плода. С этой целью специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч здоровых женщин на 17-й, 22-й и 30-й неделях беременности, попросив их ответить на вопросы, касающиеся питания, в том числе потребления кофе, какао, чая, кока-колы, энергетических напитков и так далее.
Одновременно с помощью ультразвукового исследования производился обмер плода и на этой основе примерно определялся его вес. Результаты последующего сравнительного анализа данных позволили теперь ученым утверждать, что потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам, однако несколько снижает вес ребенка при рождении.
Один из авторов работы, научный сотрудник норвежской группы Анна-Лиса Брантсетер (Anne Lise Brantsaeter), говорит: «Насколько мне известно, на сегодняшний день это самое масштабное научное исследование, посвященное изучению взаимосвязи между потреблением матерью кофеина и массой тела новорожденного. Чтобы сделать результат более наглядным, мы вычислили для всех участниц нашего исследования ожидаемый нормальный вес младенца. Для этого существуют специальные методики, учитывающие рост и вес родителей и ряд других факторов. И оказалось, что у матерей, потреблявших кофе и другие кофеинсодержащие продукты в период беременности, вес новорожденных был несколько ниже ожидаемого.
Недобор веса при рождении — это еще не все негативные последствия
100 миллиграммов кофеина — это всего одна или две чашки кофе, в зависимости от крепости напитка. То есть получается, что беременным лучше кофе вообще не пить. По крайней мере, именно этой точки зрения придерживается Анна-Лиса Брантсетер: «На основе данного исследования мы можем твердо рекомендовать беременным снизить потребление кофе. Едва ли можно назвать некую границу, переступать которую было бы опасно, но ведь кофе вовсе не обязательно должен входить в рацион питания, поэтому было бы разумно максимально сократить его потребление, а еще лучше — совсем от него отказаться».
И это при том, что 20-30 граммов недобора — даже для новорожденного младенца отклонение крайне незначительное. Однако авторы исследования ссылаются на то, что это среднее значение, а в некоторых случаях недобор массы тела оказывался гораздо более существенным.
Но с кофеином связаны и другие риски, говорит еще один соавтор публикации, немецкий врач-гинеколог Верена Зенгпиль (Verena Sengpiel), работающая в шведской Сальгренской академии медицины в Гетеборге: «Сейчас появляется все больше и больше работ, указывающих на возможность серьезных проблем со здоровьем и в дальнейшей жизни этих детей. Например, многие из таких младенцев и потом, уже будучи взрослыми, сохраняют массу тела ниже нормы. Однако гораздо больше нас беспокоит другое: есть данные, что дети, появившиеся на свет с недобором веса, впоследствии подвержены значительно более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний».
Последнее слово — за Всемирной организацией здравоохранения
Впрочем, не следует забывать, что все данные о потреблении кофе беременными получены скандинавскими учеными исключительно методом опроса, а потому не могут считаться объективными. Кроме того, есть множество других факторов, также влияющих на развитие плода — начиная с курения и потребления алкоголя и кончая образом жизни, характером работы, физической активностью, занятием спортом и так далее.
Конечно, исследователи постарались исключить влияние посторонних факторов, но насколько им это удалось? Анна-Лиса Брантсетер говорит: «Мы не можем быть на все 100 процентов уверены в том, что эффекты, которые мы наблюдали в ходе этого когортного исследования, действительно вызваны кофеином. Но наши результаты практически полностью совпадают с результатами другого, хотя и менее масштабного исследования, проведенного несколько лет назад британскими медиками. Поэтому мы считаем наши данные вполне достоверными».
Но если это так, если уже 100 миллиграммов кофеина в сутки могут повредить младенцу, то Всемирная организация здравоохранения должна срочно менять свои рекомендации: ведь там до сих пор считается, что и 300 миллиграммов в сутки никакой угрозы не несут. Что ж, посмотрим, сочтет ли ВОЗ результаты скандинавского исследования достаточно веским основанием для пересмотра своих рекомендаций.
Употребление кофеина во время беременности влияет на рост ребенка: Исследование
cms.cnn.com/_components/editor-note/instances/editor-note-3ec930f294a463ad64854c6f43678916@published» data-editable=»text» data-component-name=»editor-note»> Примечание редактора: Подпишитесь на программу CNN «Ешь, но лучше: средиземноморский стиль». Наше руководство из восьми частей покажет вам вкусный образ жизни, поддерживаемый экспертами, который укрепит ваше здоровье на всю жизнь.Си-Эн-Эн —
Согласно новому исследованию, начало дня с чашки горячего кофе или чая с кофеином может показаться божественным для некоторых, но это может иметь негативные последствия для детей беременных женщин.
Согласно исследованию, опубликованному в понедельник в JAMA Network Open, дети, которые подвергались воздействию небольшого количества кофеина до рождения, в среднем были ниже ростом, чем дети людей, которые не употребляли кофеин во время беременности.
Было показано, что дети родителей, которые употребляли кофеин в утробе матери, были ниже ростом в возрасте 4 лет, чем те, чьи родители этого не делали. эпидемиолог.
«Чтобы было ясно, это не огромные различия в росте, но есть небольшие различия в росте среди детей людей, которые употребляли кофеин во время беременности», — сказал Глисон, научный сотрудник Национального института детского здоровья имени Юнис Кеннеди Шрайвер. и человеческого развития.
Американский колледж акушеров и гинекологов в настоящее время рекомендует ограничить потребление кофеина менее чем 200 миллиграммами в день во время беременности.
Беременная женщина пьет кофе. Вид с воздуха крупным планом.
Деян_Дунджерски/iStockphoto/Getty ImagesПотребление кофеина во время беременности небезопасно, говорится в новом исследовании. Некоторые эксперты не согласны
Для сравнения: по данным клиники Кливленда, в кружке чая с кофеином обычно содержится около 75 миллиграммов кофеина, в кружке растворимого кофе — около 100 миллиграммов, а в кружке фильтрованного кофе — около 140 миллиграммов. И даже в шоколаде содержится около 31 миллиграмма кофеина.
Но различия, обнаруженные в самом последнем исследовании, были обнаружены даже у детей родителей, которые выпивали менее половины чашки кофе в день во время беременности, что значительно ниже текущих рекомендаций, сказал Глисон.
По словам доктора Гэвина Перейры, профессора эпидемиологии и биостатистики в Университете Кертин в Австралии, неясно, действительно ли это исследование показывает причинно-следственную связь между потреблением кофеина матерью и ростом ребенка. Перейра не участвовал в исследовании.
«Корреляция, наблюдаемая в этом исследовании, может быть объяснена наличием общей причины как потребления кофеина, так и ограничения роста, например, бедности, стресса и диетических факторов», — сказал Перейра в заявлении Научному медиа-центру.
Согласно исследованию, даже небольшое количество кофеина может повлиять на плод в утробе матери.
Если бы более низкий рост в раннем детстве сохранялся и во взрослой жизни, у этих детей был бы шанс столкнуться с риском плохих кардиометаболических исходов, таких как болезни сердца и диабет, которые связаны с меньшим ростом.
Потребление кофеина является привычным для многих из нас — этот эксперт объясняет несколько вещей, которые нам следует знать о нем.
Брайан Томас / Getty ImagesКогда бросить пить кофеин, чтобы хорошо выспаться
Но до сих пор нет способа узнать, сохранится ли разница во взрослом возрасте, и подобные исследования, посвященные результатам для населения, не являются причиной для паники у отдельных семей, сказал Глисон.
По словам Глисона, эти тенденции на уровне населения следует рассматривать вместе с другими исследованиями, чтобы организации могли пересмотреть свои рекомендации.
В прошлом были противоречивые исследования относительно того, влияет ли потребление кофеина во время беременности на плод, но в последние годы доказательства собрались воедино, сказал Глисон.
Мета-анализ 2015 года, в котором были проанализированы все существующие исследования, показал, что существует зависимость «доза-эффект» между потреблением кофеина и меньшим размером тела при рождении.
А исследование 2020 года показало, что не существует безопасного уровня кофеина для развивающегося плода.
Даже без паники, от которой предостерег Глисон, некоторые люди могут захотеть сократить потребление кофеина, а затем обнаружить, что это легче сказать, чем сделать.
Помните, что кофеин содержится в кофе, чае, безалкогольных и энергетических напитках и шотах, а также в какао и шоколаде. Он также присутствует в обогащенных закусках, некоторых энергетических батончиках и даже в некоторых обезболивающих препаратах. (Более обширный список содержания кофеина из различных источников см. в таблице Центра науки в интересах общества.
)
Кофеиновый «детокс»: как и зачем сокращать ежедневную дозу
Исследование Университета Джона Хопкинса, проведенное в 2016 году, показало, что было полезно, когда люди определяли ситуации или настроения, в которых они, скорее всего, будут хотеть кофеина, чтобы они могли избегать ситуаций, которые вызывают тягу, особенно в течение первых нескольких недель после изменения употребления кофеина. У любителей кофеина также может быть план на случай возникновения тяги, например, пятиминутный перерыв на расслабление с упражнениями на глубокое дыхание.
Не забывайте всегда сначала обсуждать любые серьезные изменения образа жизни или диеты со своим лечащим врачом, так как изменения могут повлиять на ваше настроение или состояние здоровья.
Ежедневная чашка кофе во время беременности — это нормально, исследования показывают, что
Джессика Норрис, 17 июня 2022 г. — Факт проверен Александрой Санфинс, доктором философии.
Поделиться на PinterestУпотребление ограниченного количества кофе во время беременности кажется безопасным. izusek/Getty Images- Беременность — это время уникальных проблем со здоровьем, когда необходимо сосредоточиться на диете и образе жизни, чтобы оставаться здоровым.
- Медицинские работники все еще работают над тем, чтобы понять, что безопасно есть и пить во время беременности и что может нанести вред развивающемуся ребенку.
- Новое исследование показало, что употребление умеренного количества кофе во время беременности, скорее всего, не способствует неблагоприятным исходам беременности, таким как выкидыши или мертворождения.
Беременные женщины должны следить за тем, что они едят и пьют в течение срока беременности.
На основании имеющихся данных врачи дают рекомендации о том, как лучше всего действовать во время беременности.
Одной из областей продолжающихся исследований является влияние кофеина на беременность.
Недавнее исследование, опубликованное в Международном журнале эпидемиологии , показало, что употребление кофе во время беременности, скорее всего, не способствует неблагоприятным исходам беременности, таким как преждевременные роды, выкидыш или мертворождение.
Беременность — это время, когда люди должны проявлять особую осторожность, чтобы их дети развивались здоровым образом. Рекомендации по здоровому питанию во время беременности менялись с годами по мере появления новых данных.
Например, некоторые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, становятся еще более необходимыми во время беременности. Получение достаточного количества фолиевой кислоты помогает снизить риск некоторых врожденных дефектов. Кроме того, во время беременности, как правило, необходимо потреблять больше калорий, чтобы способствовать росту и развитию плода.
Организации здравоохранения, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний, также рекомендуют не курить и избегать употребления алкоголя из-за потенциального вреда для развивающегося ребенка.
Одна из областей неоднозначных данных, однако, касается безопасного употребления кофеина во время беременности, при этом кофе является наиболее распространенным источником кофеина.
Авторы настоящего исследования отмечают, что этика, связанная с исследованиями потребления кофеина во время беременности, представляет определенные препятствия. Было бы неэтично, если бы исследователи делили женщин на группы, давали им разное количество кофеина во время беременности и записывали результаты.
Вместо этого авторы исследования использовали метод Менделевской рандомизации (MR) для изучения генетических вариаций, вызванных потреблением кофеина во время беременности. Автор исследования доктор Ганн-Хелен Моэн объяснила Medical News Today:
«Мы использовали генетический анализ, чтобы имитировать рандомизированное контрольное исследование, используя восемь генетических вариантов, связанных с потреблением кофе, которые предсказывают поведение, связанное с употреблением кофе».
Доктор Брайан Пауэр, клинический диетолог и академик, не участвовавший в исследовании, также отметил, насколько полезен этот метод:
имитировать эффекты клинических испытаний, чтобы проверить причинно-следственные эффекты кофеина на исходы беременности. Использование этого надежного генетического анализа среди большой популяции помогает устранить систематическую ошибку в результатах».
Исследователи хотели выяснить, вызывает ли потребление кофеина определенные неблагоприятные исходы беременности. Они специально изучили взаимосвязь между потреблением кофе во время беременности и следующими факторами:
- выкидыш
- мертворождение
- преждевременные роды и гестационный возраст
- вес при рождении
Методы, которые они использовали, помогли отделить потребление кофеина от других факторов. .
Результаты исследования показали, что кофе, вероятно, не способствует выкидышам, мертворождениям, снижению срока гестации возраст или преждевременные роды.
Однако результаты, касающиеся массы тела при рождении, показали, что потребление кофе может быть связано с более высокой массой тела при рождении. Но авторы отмечают, что «величина эффекта была непостоянной».
Доктор Моэн отметил, что диетические рекомендации для беременных часто основаны на обсервационных исследованиях, которые могут не учитывать другие факторы, такие как курение или употребление алкоголя.
«[В] этом исследовании кофе рассматривался отдельно и показано, что вам не нужно полностью отказываться от кофе во время беременности, поскольку мы не обнаружили никакого влияния употребления кофе на такие исходы, как мертворождение, выкидыш или преждевременные роды. «, — сказал он тугриков .
Исследование имело некоторые ограничения. Во-первых, в исследовании рассматривалось именно потребление кофе, а не другие источники кофеина или их влияние на беременность.
В исследовании также изучались только определенные исходы беременности.