Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°: ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΡΠΎ Π±Ρ ΠΌΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°? ΠΠ°-Π΄Π°, ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅!
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π° Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ, Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·Π΄ΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ, Π° ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΡ ΡΡΡ-ΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π³ΡΡΡΡ! Π£ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ β ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π°. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ³ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ: ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΡΠ°Ρ Π΄Π°Π» Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π§ΡΠΎ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅? ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π° Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ? ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°Π±Ρ! ΠΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ, Π° ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠΌΡΡΡ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π° β ΡΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ β Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π²Ρ Π²Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΡ Π² ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-3 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β Π½Π΅ Π±Π΅Π·Π΄ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, Π° Ρ ΡΡΠΏΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ β ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ β ΠΎΡ ΠΏΡΠΏΠΊΠ° ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΈΡΠΎΠ². ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅! Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π΄ β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΡΠ»ΡΡ Π²Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»Π° Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Π΄.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΈ Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ, Π° ΡΡΡΠ» Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ β «Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄». ΠΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡ Ρ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΡ, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, Π² ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄?
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ!
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°, Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ
Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΡΡΠ½Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ «ΡΠ°Π·ΡΡΠΈΡΡΡ» ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π·Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΉΡΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ β Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ, ΠΊΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ «Π²ΡΠΌΡΡΡ» ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π½Π³Π° β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ² Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠ²ΠΎΡ «ΡΠΈΠ·ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°». ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ β Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ β ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΊ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ Π²Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ β ΠΎΠ½ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, Π½Π°ΡΠ»ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² «Π±ΡΠ²Π°Π»ΡΡ », Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ: Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ? Π‘ΠΏΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ: Π½Π΅Ρ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, ΠΎΡ ΠΈ Π΄ΠΎ.
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°, Ρ ΡΡΠΏΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡ. Π ΠΌΡΠ»ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅ β Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ² Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π΅. ΠΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΠΌ.
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ»Π°? Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°-Π΄Π°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ H2O, Π±Π΅Π· Π²ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Ρ ΠΎΠ»ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ» ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ΄Π° β Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π°? ΠΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ! Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ (ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ) ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ (0,9% β ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ). ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ² β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΏΡΠ½ΠΊΡΡΡΠ°: Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅.
Π ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈΠ· Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ? ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ-Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ . ΠΠΎ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½Π°ΠΉΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΊΠ° β ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΡΡ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°Ρ ? ΠΡΠΎΡ ΠΌΠΈΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ»ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΡΠΈΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ β ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π±Π»ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ΄Π½ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΡΠ΅. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 37Β°C. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ, Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ β ΠΎΠΆΠΎΠ³. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠ΅ β Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ³ΠΈΠ±ΠΎΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 20-30 ΠΌΠ». ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ . ΠΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡ , ΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ «Π»Π΅Π½ΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ». ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ β Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π²Ρ ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ β ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌ.
«ΠΠ΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄» β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠ². ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° β ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΡ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°?
ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-4 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ°Ρ! Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ β Π±Π΅Π· ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ? ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠ±ΠΊΠ°, Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΈΡ ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π³ΡΠΎΠΌΠΊΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΡ Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π»Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠ², ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π°ΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ). ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ β Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ°.
ΠΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΡΠΈΠ½Π³ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ»Π° β Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ, ΡΠ²Π΅Ρ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ β ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π‘ΡΠ°Π» Π»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅? ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ? ΠΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ? ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ β ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌ, Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΎΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°?
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π΅ΡΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΊΠ»Ρ β Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π³ΡΡΡΠ°, Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ΄, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 60 ΠΌΠ» β Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ»ΠΎΠ½Π° β Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ β Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ, Π·Π°Π²Π°Π»ΡΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π° Π°Π½ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΡΡ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ΅ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ: Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΡΡΠ΅Π»Ρ: ΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-3 ΡΠΌ. ΠΠ°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°Π΅Π² β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π΅Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠΏ-ΠΊΡΠ°Π½ Π² ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° β Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ β8 ΠΈΠ»ΠΈ β10 β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ: Π²Π°Ρ ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ, Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ? ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ? ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ! ΠΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π·Ρ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ β Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΡΠΈΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π°: ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΊΠ°ΠΏΠ½ΡΠ² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ «ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅». ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 20-30 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΡΡΡΡΠΎΠΊ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Π½Π°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ «Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ»: ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ β Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ β ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π²Π°Ρ, ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ β Π»ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠ° β Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΡΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠΈ Ρ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΡΠΊΠ°Ρ .
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 22-24Β°C. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ β ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ β ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: Π²Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΏΠ°ΡΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅: Π° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ? ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ «Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄» Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΡΠΈΡ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΉ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠ°Π». ΠΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΠΊΠΎΡΠ°Π±Π»Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΠ΅? ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π³ Π·Π° ΡΠ°Π³ΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ Π ΡΠ±ΠΈΠΊΠ° (Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ).
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ°Π±Ρ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»ΠΎΠ½ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²ΠΊΠ΅: Π½Π°Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Ρ. ΠΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 1: ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π±ΠΎΡ
ΠΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 22-24Β°C. ΠΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ? ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠΊΠΎ? ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΊΠ°-ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠΈ ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½Π΅, Π΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡ Π² ΠΌΠΎΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅: Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2: ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡ β ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ. ΠΠ°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ «Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΡΡ » ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°Ρ . ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ»Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ β ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ? ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄Π° β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°ΠΌ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 36-37Β°C. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ. Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅? ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° β Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎ, Π° Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·.
Π¨Π°Π³ 3: ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ³Π½ΡΠ² Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ . ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΎΠ½Π° β ΡΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΎΠ½Π³Π»Π΅Ρ Π² ΡΠΈΡΠΊΠ΅ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 4: Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ β Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅?
Π¨Π°Π³ 5: ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-3 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6: ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°
ΠΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β 20-30 ΠΌΠ», Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ? ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·.
Π¨Π°Π³ 7: Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ? Π‘ΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ . ΠΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΡ β Π±Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ!
Π¨Π°Π³ 8: ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠΎΠΊΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ β ΠΎΡ ΠΏΡΠΏΠΊΠ° ΠΊ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9: ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ β ΠΆΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠΈΠ» ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 10: ΠΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΊΠΊΠΎΡΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΡΡΠ»ΠΈ β Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π² ΡΡΡΠ»Π΅ β ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠΎΡΠ° β ΡΡΠΎΠΏ, Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ!
ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ, Π±ΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈ, ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ β Π½Π΅ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, «Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄» Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠ° β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ». ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΡΠΈΡ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ, β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ β Π² Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²Π°ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ Ρ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ!
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ, ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΏΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³ β ΠΈ Π±Π°Π±Π°Ρ ! ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈ?
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°: ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±Ρ! ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π·Ρ Π½Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ β Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΡΠΈΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ: Π³ΠΎΡΡΡΠΎ-Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π° ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ β Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡΡ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ β 36-37Β°C. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ? ΠΠ°ΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΎ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ? Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΡΠ»ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ. Π Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ «Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡΠΎΠΊ» β ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΡΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ «ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅» Π·Π΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 20-30 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ? ΠΠ»Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ°Π·.
ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π»ΠΎΠΏΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°.
Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ, Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ? ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΡΠΊ β ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π²Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ β Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ
ΠΡΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠΊΡ Π² ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎ β ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ. ΠΠ»ΡΠ±ΠΈΠ½Π° Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ β Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2-3 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ. ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ β Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½. Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ: Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ . Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π³ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΡ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°, «Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄» Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠ° β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ». ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·Π»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°: ΡΠΈΡ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΎ.
ΠΠΎΡΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄: ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΠΊΠΎΡΠ΄
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π°ΠΊΠΊΠΎΡΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ? ΠΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΊ-Π»ΠΈΡΡ:
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°
- ΠΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π² ΡΡΡΠ»Π΅
- Π Π²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ°
- ΠΠ·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ
- Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
ΠΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°ΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅. Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ β Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΈΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡ: ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ β Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΏΠ°ΡΡ, ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ° ΠΌΡΠ·ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ β Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π§Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° β ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ
ΠΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ β ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ°Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅Ρ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°.
Π Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ: Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΡ β Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ β Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄: Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°
Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ — Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡ! ΠΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π³Π΅ΡΠΎΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ? ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ? ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ!
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΡ Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ «ΠΎΠΏΡΡΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ» — Π² ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅. Π’Π΅Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°! ΠΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ°.
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ — Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊ! ΠΠ°-Π΄Π°, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ «ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ» Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΄Π΅ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±Π΄Π΅ΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ?
ΠΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ: ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Ρ
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ? Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ, Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ! ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ — ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ° ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ? ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ — Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ!
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ: «Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ?» ΠΡΠ²Π΅Ρ: Π΄Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ «ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ». ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ — ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ: Π·Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ — ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΡ Π»ΡΠ΄Ρ — Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ.
ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Ρ ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ°!), ΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ — Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ — Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ»Π° — ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ.
- ΠΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ? Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΎΡΠ²Π΅Ρ — Π½Π΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°: Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ
Π Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΡΠΏΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π³Π°Π·Ρ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ — Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ «Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄» — ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ!
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ: Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 38Β°C ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡ — ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠ½ΡΡ . Π Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ «Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ» — ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠ±Ρ ΠΊΠΎ Π»Π±Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ²!
Π‘ΠΎΠ½ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΎΡΠ΄ΡΡ . Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π°. ΠΡΠΈΠ³Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π²ΡΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ° — Π΄Π°-Π΄Π°, Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΄Ρ!
ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΡΠΉΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ «ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΡ» Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠ΅Π΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π³Π»Π°Π΄ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΡΠΈΡ ΠΎΠ½ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΏΠ΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ°ΡΡ?
ΠΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ? ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΠΈΠΈ! ΠΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ «ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°ΠΆΠΊΠΎΠ²», ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ:
- ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° (Π²ΡΡΠ΅ 38Β°C), ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ.
- ΠΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ Π² ΡΡΡΠ»Π΅.
- Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.
- ΠΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
- ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½. Π’ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ «ΡΠΈΡΠ°ΡΡ» Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ.
Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ: Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ! ΠΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°. Π Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π΅, Π²Ρ ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° «ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ». ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Π»ΡΠ±ΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΊΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ — Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ , ΠΈ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΊ!
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ: Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ»Π° Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ
ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅ Π² Π°ΡΡΠ΅Π½Π°Π»Π΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π²Π°ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π ΡΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΠ³ΡΠ΅? ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΠΏΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠ·ΠΎΠ² Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅-ΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΡΠΈΠ»Π»Π΅ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ°ΠΆ: Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ — ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΆΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ°! ΠΠ½ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π³Π°Π·ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ·Π΄Π°Π»ΡΠΉ ΡΡΡΠ».
Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠΊΡΡ! ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ «Π²Π΅Π»ΠΎΡΠΈΠΏΠ΅Π΄» — ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ! Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ — 5-10 «ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ²» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.
Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ: ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ
Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ (Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ!) Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅ — Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ!
ΠΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ: ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°Π³Π°
ΠΠΎΠ΄Π° — ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ — Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
ΠΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ: ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π²Π°ΡΠ° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ — ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ, Π° Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ — ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°. Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ? ΠΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ! ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ — Π²ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ·ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ» Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅.
Π Π²ΠΎΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΉΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΠΊ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ.
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ: ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°
Π’ΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ — Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ! Π€Π΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΌΡΡΠ° — Π²ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ²ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΈΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ? ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠ΅Π½Ρ Π΅Π»Ρ Π² 100 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ 1-2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ!
Π€ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ: Π³ΠΈΠΌΠ½Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ! ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΌΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΡΡΡΡ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ «Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π°Π½Π½»? ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅?
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ: ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΠΌΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ΅Π² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΅ Π±Π΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΠΎΡ Π΅ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ²? ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π³ΡΡΠ΄ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ!
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ: Π³ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ? ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ ΠΊΡΠΎΡ Π° — ΡΡΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²Ρ, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ — ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ «ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²ΠΎ» ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 45 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ Ρ «ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠΎΠΌ» — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠΉΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΈ.
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ: ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ . ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π·Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ! ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ — ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΎΠ».
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ — Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎ 1-2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ — ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π°?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°. ΠΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΌΡΠ»ΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ — ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΌΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΊ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ — Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π²ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠΈΠ»ΡΡΠΎΠ²!
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ° — ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Π² ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ . Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ «ΡΠ°Π·Π»Π΅Π½ΠΈΡΡΡ» ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ°: Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ? ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ — ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΌ Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»:
- ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΡΡ.
- ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ.
- ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ — ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΡΠ²ΠΎ — Π²ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Ρ!
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², Π·Π°Π±ΠΎΡΠ° ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½, ΠΈ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ. ΠΡΠΈΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΡ ΠΈ. Π ΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°? ΠΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ· Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.