Подготовимся к предстоящей беременности с умом

Для того, чтобы беременность прошла благополучно и родился здоровый малыш, необходимо к этому событию заранее подготовиться. Причем подготовкой должна заниматься не только будущая мать, но и будущий отец. От состояния здоровья родителей, будет зависеть то, какие анализы нужно будет сдать, каков будет календарь действий в процессе планирования беременности.

Если вы решили в ближайшее время стать родителями, то необходимо кое-что поменять в своем образе жизни. Начнем с вредных привычек. Все мы знаем, как они опасны, но, несмотря на это, продолжаем периодически употреблять алкогольные напитки и курить. От этих нехороших привычек придется отказаться не менее, чем за месяц до зачатия. Неужели и мужчинам тоже? Мужчинам желательно не употреблять в больших количествах алкоголь. Токсические веществаоказывают негативное влияние на сперматозоиды. Так что, думайте сами.

Необходимо наладить полноценное питание. Это касается в большей степени женщины, ведь именно на их плечи возложена почетная миссия вынашивания детей. Но и мужчинам также следует нормально питаться, особенно важно употреблять достаточное количество белковых продуктов. Женщине перед зачатием необходимо обеспечить свой организм полным набором витаминов и микроэлементов. Комплексные витамины покупать необязательно. Но на вашем столе ежедневно должны быть овощи, фрукты и продукты, содержащие кальций. Так, у женщин, употребляющих ежедневно по 100 г творога или сыра, в несколько раз уменьшается риск порчи зубов во время беременности и после родов.

Планирование беременности предполагает и «прямой» прием некоторых не лекарственных средств — большинство гинекологов утверждают, что витамины ( в особенности, витамин е и фолиевая кислота) необходимы будущей матери в определенной концентрации. И если относительно фолиевой кислоты споров нет — она действительно способна предотвратить пороки развития у плода, то рекомендации по приему витамина е у сторонников доказательной медицины вызывают негативную реакцию… Помимо фолиевой кислоты, которую необходимо начать принимать за пару месяцев до зачатия и продолжить до 16-18 недель беременности, следует пить препараты йода ( можно, всем знакомый — йодомарин). Это будет профилактикой йододефицита в организме, который может привести к самым ужасным последствиям. Например, к отставанию ребенка в умственном развитии.

C чего начать?

Начать следует с визита к гинекологу. Причем, к нему (к визиту) нужно как следует подготовиться: вспомнить свои хронические и наследственные «болячки», примерную продолжительность менструального цикла, взять результаты анализов и УЗИ ( последних, если есть). Врач проведет гинекологический осмотр и возьмет мазки, а вам вручит стопочку направлений на анализы, среди которых обязательно будут общие анализы крови и мочи, анализ крови на сахар, УЗИ матки, анализ крови на ВИЧ, гепатит и т.д.

Планирование беременности — это всестороннее обследование организма на готовность к материнству и анализы здесь играют главенствующую роль, причем, обследование после аборта, замершей беременности, выкидыша, приема антибиотиков и некоторых других лекарственных средств всегда более тщательное.

Особое внимание уделяется женщинам, у которых в анамнезе 2 или более самопроизвольных выкидышей. Главной целью является поиск причин невынашивания и их «искоренение».

Перед беременностью всем женщинам рекомендуется пройти курс лечения хронических заболеваний (если требуется), вылечить воспалительные заболевания и инфекции.

Витаминно-минеральный комплекс Аквион Прегнотон — «Готовимся к новой беременности после удачно/неудачного ЭКО и замершей беременности. Витамины Прегнотон — мои впечатления от месячного приема.»

Беременность — моя больная тема. За плечами 10 лет обследований, несколько операций, 2 беременности, увы плачевно закончившихся — одна внематочной, вторая — замершей, после ЭКО.

 

Сейчас я в процессе подготовке к новому протоколу ЭКО. Клинику уже выбрала, направление в процессе получения — в центр Алмазова больше ехать не зочу.

 

Ну и дело за малым — восстановить организм от чудовищного стресса после тяжелой гиперстимуляции и 2 чисток под общим наркозом.

 

Мой новый репродуктолог расписал для меня следующую схему подготовки а 3 месяца.

 

Февраль: БАД Прегнотон — 1 саше в день после завтрака 30 дней, хофитол 1 таблетка 3 раза в день.

Март: ангиовит — 1 таблетка в день, сорбифер дурулес — 1 таблетка в день, инозитол — 1500 мг в день, аквадетрим 2-3 капли в день, шрот расторопши — 1 столовая ложка в день на ночь со стаканом кефира.

Апрель: фемибион 1 таблетка в день, хофитол 3 таблетки в день.

 

В начале февраля я чувствовала себя старой развалиной. Очень быстро уставала, волосы сыпались клочьями, а под глазами впервые за 32 года появились темные круги. Согласитесь, ситуация малоприятная.

 

И вот начала я пить Прегнотон. Первую неделю ничего не происходило. Волосы так и сыпались, темные круги все так де старательно замазывались. Но потом я почувствовала как будто прилив сил. Буквально в один день.

 

Прегонотон отзывы

Прегнотон цена

 

Я пошла вечером после работы в душ и мне не пришлось чистить слив от волос. А поле душа не хотелось лечь и не вставать. Я вполне осилила приготовление ужина, испекла кекс и ещё и на супружеский долг силенки остались. Помню, засыпая в тот вечер я подумала —

«вот это я энерджайзер сегодня». С витаминами этот всплеск активности я тогда не связала.

 

Но еще через неделю обнаружив отсутствие темных кругов под глазами и поймав себя на мысли, что в выходные надо бы на шашлыки на природу — я пошла перечитывать состав витаминов.

 

И да, волосы почти перестали меня покидать.

 

Итак, состав.

 

Фолиевая кислота. Думаю, все знают насколько она важна при планировании. И это чудно, что сейчас ее не нужно принимать отдельно, а ее включают в вот такие витаминные комплексы (так де она есть в фемибионе и в ангиовите). В Прегнотоне фолиевой кислоты содержится оптимальное суточное количество, необходимое при планировании беременности.

 

Йод и витами Е в комментариях не нуждаются.

Однако при наличии заболеваний щитовидной железы надо спросить у эндокринолога- можно ли вам пить прегнотон.

 

Селен и магний — очень полезные минералы.

Прегнотон состав

 

Прегнотон состав

 

Прегнотон представляет собой порошок, который надо разводить в стакане воды. Конечно, это не очень удобно. С таблетками проще. Но производитель утверждает, что такая форма выпуска позволяет существенно уменьшить количество вспомогательных компонентов.

 

Прегнотон саше

 

Многие пишут про то, что он плохо растворяется. На мой взгляд — преувеличивают. Не вижу ничего сложного в том, чтобы 30 секунд помешать чайной ложкой. Даже сахар — и тот размешивать надо.

 

Вкус?

Да обычный для такого плана препаратов. Думаю все пили порошки типа фервекса или тера-флю? Так вот вкус прегнотона где-то рядом.

 

Пью обычно утром, после завтрака.

 

Прегнотон как принимать

 

Была на узи после месячного курса. Там, тьфу-тьфу, все хорошо. Анализы крови тоже неплохие. Про снижение пролактина Прегнотоном ничего не скажу, так как дополнительно принимаю более серьезные препараты, ибо имею микроаденому гипофиза.

 

Ложка дегтя тоже нашлась. За время применения у меня периодически выскакивали на теле неприятные болючие прыщики, за месяц штук 5. Ни до, ни после таких у меня не было. Но на это можно закрыть глаза, так как достоинства перевешивают.

 

Я витаминным комплексом осталась довольна. И даже немного жаль, что мне прописали его всего на один месяц.

 

——————————

• Отзыв об ЭКО. Подробный дневник по дням.
• Отзыв о клинике.

С чего всё начиналось:

• Диагностика и попытки лечения бесплодия
• Гистероскопия — удаление полипа эндометрия
• Искуственная инсеминация
• Выскабливание после замершей беременности.

Не болейте!

 

Мой отзыв о сайте IRecomnend ???

Что делать после переноса эмбриона (и чего следует избегать!)

Перенос эмбрионов может вызвать массу сильных эмоций во время ЭКО. Вы упорно трудились, чтобы попасть сюда: все приемы, анализы крови, УЗИ, лекарства и уколы. Теперь до теста на беременность осталось ждать около двух недель (а иногда и меньше). Это может показаться захватывающим временем, но также и очень уязвимым этапом. Большинство врачей советуют вам успокоиться после перевода, но что это значит? Насколько в безопасности ваш эмбрион там?

Что происходит после переноса эмбрионов?

После того, как ваши эмбрионы были помещены в матку, они помещаются между передней и задней внутренними стенками. Ваша слизистая оболочка матки, называемая эндометрием, начинает взаимодействовать с эмбрионом, когда они посылают сообщения туда и обратно. Иммунные факторы подстраиваются так, что эмбрион смотрит в правильном направлении, в то время как молекулы адгезии закрепляют эмбрион, привязывая его к месту. После успешной имплантации эмбрион продолжает расти и внедряется в эндометрий, где вскоре может начать получать собственное кровоснабжение.

Что я могу сделать в день перевода?

После процедуры рекомендуется избегать сильных стрессоров и не перенапрягаться физически. В конце концов, вам только что вставили катетер в шейку матки, и что-то «новое» было введено в ваши репродуктивные пути. Вы хотите, чтобы ваша матка познакомилась с этим новым эмбрионом, и убедитесь, что для этого процесса достаточно энергии и иммунной поддержки.

Это не значит, что вам нужен постельный режим. На самом деле, некоторые движения, такие как приятная прогулка, могут улучшить ваше кровообращение и помочь снизить риск образования тромбов из-за резкого повышения уровня эстрогена. Это означает, что вам следует избегать сверхнапряженных занятий (например, бега в гору при 100-процентной влажности) и избегать серьезных стрессоров (например, рабочих электронных писем… или определенных людей).

И не волнуйтесь, ваш крошечный эмбрион не выпадет! Ваша матка состоит из мышц, и ваш эмбрион спрятан между слоями, и у вас нет достаточно места для перемещения. Представьте, что вы кладете горошину в середину бутерброда с арахисовым маслом и держите этот бутерброд вертикально двумя руками. Вы можете покачивать бутерброд, но очень маловероятно, что горох выпадет, так как он плотно прижался к нему и стал липким.

Возьмите выходной остаток дня, если можете, и/или делегируйте основные задачи, если вы считаете, что они вызовут у вас беспокойство или стресс. Если вы чувствуете тревогу, найдите занятие, которое поможет избавиться от нее. Посмотрите любимое шоу или устройтесь поудобнее с книгой. Не пейте много жидкости, съешьте что-нибудь теплое и успокаивающее (избегайте жареной пищи, которая вызывает воспаление) и хорошо выспитесь. Забота о себе — вот что главное в трансферный день.

Что можно есть после переноса эмбрионов?

Ваш Самый здоровый выбор после перевода — средиземноморская диета (без вина), богатая фруктами и овощами, цельнозерновыми продуктами, растительным белком и оливковым маслом. Это дает много витаминов, питательных веществ, полезных жиров (которые используются для производства гормонов) и белков, которые расщепляются на строительные блоки для вашей новой маленькой формы жизни. Избегайте или ограничьте употребление красного мяса и жареной пищи, которые могут вызывать воспаление, и снизьте потребление обработанного сахара и простых углеводов (таких как белый хлеб и рис, печенье и выпечка). Вам нужен здоровый уровень сахара в крови и регуляция инсулина, чтобы убедиться, что эмбриональное и внутриутробное развитие идет по плану. Помните, что вы делитесь своей кровеносной системой и всем, что в ней находится, с имплантированным эмбрионом!

Вы также можете следовать принципам традиционной китайской медицины и есть теплую, приготовленную пищу, которая приносит пользу матке. Холодные и сырые продукты (например, салаты и замороженные коктейли) труднее расщепляются, что может ограничивать количество энергии или qi , которые могут быть получены из этой пищи.

Холод также связан с ухудшением кровотока и может препятствовать имплантации. Наличие «холодной матки» связано с нерегулярными циклами, болезненными менструациями и бесплодием, поэтому держите эту матку в тепле:

• Избегайте замороженных напитков и ледяной воды
• Избегайте воздействия на кожу порывов кондиционера и ветра в холодную погоду
• Предпочитайте приготовленную пищу сырой пище
• Употребляйте «согревающие» продукты, такие как имбирь, супы, бульоны, тушеные блюда, но не острые продукты, которые не согревают таким же образом

Сейчас самое время перейти на диету для беременных, ограничить потребление кофеина, отказаться от алкоголя и недоваренного мяса.

Что можно пить после переноса эмбрионов?

Ваш метаболизм веществ, таких как кофеин и алкоголь, зависит от вашей индивидуальной генетики и функции ключевых ферментов и путей печени. Это делают те же ферменты, которые влияют на метаболизм эстрогена и способность обезвреживать вредные химические вещества.

Это означает, что если вы используете эти ферменты для расщепления и устранения алкоголя и кофеина, вы временно лишаете их способности воздействовать на эстроген и другие соединения.

Метаболизм кофеина во время беременности происходит медленнее, а это означает, что ваш беременный организм удерживает кофеин дольше, чем ваш небеременный организм. средний период полувыведения до восьми часов. Употребление кофе также может ухудшить усвоение ключевых минералов, таких как кальций и железо, из кишечника, которые понадобятся вам и вашему плоду.

Много рекомендации рекомендуют ограничить потребление кофеина до зачатия и во время беременности двумя-тремя порциями в день (всего от 200 до 300 мг) из-за увеличения частоты выкидышей, но опять же, все зависит от вашей генетики. Вы можете выдержать только одну порцию (одна порция кофе в восемь унций равна 100 мг) или меньше кофеина в день без значительного влияния на развитие эмбриона и плода. Если вы не уверены в своем генетическом статусе, подумайте о том, чтобы придерживаться максимум одной порции кофе в день или переключите свой кофейный ритуал на кофе без кофеина или на половину кофе.

Когда дело доходит до употребление алкоголя, CDC в США поддерживает точку зрения, что самым безопасным вариантом является отказ от употребления алкоголя на любом этапе беременности. Это потому, что следующие несколько недель, в том числе до того, как вы сможете узнать, беременны ли вы, включают в себя первые стадии развития примитивного мозга, спинного мозга и сердца, а алкоголь является тератогенным, что означает, что он может вызвать проблемы с эмбриональным развитием. .

Что показывают исследования об алкоголе? Исследования потребления алкоголя на ранних сроках беременности на людях сложны и действительно могут основываться только на самоотчетах об употреблении алкоголя. Поэтому мы часто обращаемся к исследованиям на животных, чтобы получить больше информации. Одно исследование на мышах показало, что воздействие алкоголя на ранних сроках беременности (эквивалентно времени положительного теста на беременность у человека или четырем неделям) на самом деле изменить структуру головного мозга плода.

В эти самые ранние недели у человека очень возможно, что алкоголь влияет на метилирование ДНК (процесс включения и выключения генов). Некоторые источники говорят, что в первые дней развития человеческого эмбриона сам эмбрион, вероятно, защищен от употребления алкоголя матерью, но алкоголь может помешать имплантации. Кроме того, к тому времени, когда эмбриону исполняется три недели и формируются самые ранние нервная система и спинной мозг, эти клетки становятся уязвимыми для материнского воздействия алкоголя. Это также связано с тем, что примерно в это время клетки становятся более специализированными, поэтому алкоголь может препятствовать способности этих клеток изменяться, мигрировать и расти.

Мы знаем, что употребление алкоголя во время беременности может вызвать преэклампсию, преждевременные роды и рождение детей с низкой массой тела в дополнение к нарушениям фетального алкогольного синдрома, хотя многие из этих последствий связаны с обильным и/или регулярным употреблением алкоголя. Тем не менее, не существует «безопасной» суммы, которая была бы обнаружена. Это азартная игра, и, пройдя через многое, чтобы добраться до этой точки, для многих это не стоит того, чтобы рисковать.

Помимо кофеина и выпивки, вы обязательно должны выпить. Гидратация помогает вам обрабатывать все те гормоны, которые проходят через ваше тело. Вода также является важным компонентом для роста, развития и выживания эмбриона, поэтому вам нужно стремиться к двум литрам в день.

Какие упражнения я могу делать после переноса эмбрионов?

После дня перевода и во время двухнедельного ожидания вы можете начать заниматься физическими упражнениями (если только ваш врач специально не запретил вам это делать). Старайтесь уделять около 150 минут физической активности в неделю, включая ходьбу, йогу и аэробику с низким воздействием. Избегайте «крайностей», включая тяжелую атлетику, тренировочные лагеря, кроссфит, контактные виды спорта и занятия в экстремально жарких или холодных условиях, таких как горячая йога. Как и в случае с предубеждением, ограничьте занятия до 60 минут, чтобы не перенапрягать организм.

Возможно, вы слышали, что плавание — отличная форма упражнений во время беременности, и оно также хорошо подходит для двухнедельного ожидания. Но если вы используете вагинальный гель или суппозитории с прогестероном, подождите не менее двух-трех часов перед плаванием, чтобы избежать вымывания некоторых гормонов, которые вы вводили. Вам также следует воздержаться от плавания (и принятия ванн) в течение этих нескольких недель, если вы склонны к вагинальным инфекциям, таким как дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз.

Какие добавки следует принимать после переноса эмбрионов?

Это этап, на котором ваш пренатальный витамин и особенно Фолиевая кислота является наиболее важным. Фолиевая кислота необходима для имплантации эмбриона. Он стимулирует образование новых кровеносных сосудов, которые будут снабжать плаценту. Также необходимо, чтобы клетки могли правильно делиться и воспроизводиться, от чего зависит эмбрион.

Наиболее важно принимать фолиевую кислоту за недели или даже месяцы до зачатия и на самой ранней стадии беременности. Это связано с тем, что между первыми четырьмя-шестью неделями беременности (через две-четыре недели после переноса эмбриона) — примерно в то время, когда многие женщины узнают, что они беременны, — спинной мозг плода уже начинает формироваться. Фолиевая кислота помогает предотвратить сбои и ошибки в этот критический момент, обеспечивая правильное формирование и закрытие головного и спинного мозга.

Купить пренатальную добавку с фолиевой кислотой →

Можно ли заниматься сексом после переноса эмбрионов?

Одна из целей после переноса эмбрионов — сохранить матку спокойной и избежать сокращений матки, чтобы повысить показатели успеха ЭКО.

Немного справочной информации: при подготовке к переносу эмбриона врачи обычно назначают прогестерон для поддержки имплантации. Даже в немедикаментозном цикле организм вырабатывает естественный прогестерон после овуляции. Одной из функций прогестерона является успокоение гладкой мускулатуры (мышечный слой матки, который сокращается при менструальных спазмах и родах). Поэтому после переноса важно избегать сокращений матки.

Риски секса после переноса эмбриона

• Схватки:  Вагинальный половой акт может усилить сокращения матки за счет механической стимуляции (движения матки) и/или оргазма. В идеале, вы хотите, чтобы матка оставалась красивой и спокойной (и без сокращений!) после переноса.
• Кровотечение:  Обычно вагинальный половой акт приводит к легкому кровотечению, как правило, в результате микроразрывов стенки влагалища или приложения силы к внешней стороне шейки матки (это та же причина кровотечения после мазка Папаниколау). . Это кровотечение не имеет медицинского значения и быстро проходит, но любая форма вагинального кровотечения после переноса эмбриона создаст ситуацию сильного беспокойства и может привести к тому, что ваш врач-репродуктолог продолжит расследование с помощью медицинского осмотра, анализа крови или УЗИ, когда это на самом деле не нужно. .
• Инфекция: Как половой акт, так и лубриканты могут вызывать раздражение и попадание патогенов (бактерий, вирусов и т. д., которые могут привести к инфекции) во влагалище. Горячей темой в репродуктивном пространстве является оптимальный микробиом матки для улучшения имплантации, который напрямую связан с вагинальным микробиомом. Если вы склонны к дрожжевым инфекциям или бактериальному вагинозу, особенно если они обостряются после секса, воздержитесь, пока врач не скажет вам, что это безопасно.
• Снижение эффективности лекарств: Если вы принимаете прогестероновый гель или суппозитории, избегайте вагинального секса в течение как минимум двух часов после использования, потому что это может уменьшить количество во влагалище, доступное для всасывания, и даже некоторые количества лекарств. может быть поглощен вашим партнером.

Преимущества секса после переноса эмбриона

Нет никаких доказательств, подтверждающих медицинские преимущества секса после переноса эмбриона при ЭКО. Сперма может иметь другие «проимплантационные» факторы, способствующие имплантации, основанные на одно исследование, но это не последовательный вывод, о котором сообщалось.

В целом, существует ограниченное количество доказательств, которые могли бы помочь нам в вопросе секса после переноса эмбрионов. Поскольку нет убедительных доказательств того, что секс улучшает частоту наступления беременности, и есть множество проблем (схватки, инфекция, кровотечение и всасывание лекарств), большинство врачей-репродуктологов не советуют заниматься сексом после переноса эмбриона. Наши врачи предлагают своим пациенткам дождаться первого УЗИ после положительного теста на беременность, чтобы вернуться к нему, просто потому, что в случае выкидыша они не хотят, чтобы пациенты чувствовали ненужную вину или вину вдобавок к уже очень сильным и сложным эмоциям. Однако, если вы решите пойти на это, вы должны быть также уверены, что вы вряд ли повлияете на свой результат. В конце концов, у секса есть и немедицинские преимущества.

Что еще я могу сделать после переноса эмбрионов, чтобы увеличить шансы на успех?

Управление стрессом

Управление стрессом и беспокойством и сосредоточение внимания на заботе о себе должны быть приоритетом в это время. Небольшой стресс или чувство беспокойства ожидаются, но постоянное состояние паники или долгосрочное «бей или беги» может повлиять на ваши гормоны и кровоток. Это также может навредить вашему сон, который имеет решающее значение для функции вашего тела и вашего мозга. Вместо того, чтобы беспокоиться о тревоге в это время (что может вызвать у вас еще большее беспокойство!), постарайтесь принять ее и работать над тем, чтобы справиться с ней. Проведите управляемую медитацию, прогуляйтесь на природе, посмотрите или прочитайте комедию и посмейтесь над тем, что вам кажется забавным. Это помогает вашему телу сосредоточиться на поставленной задаче (имплантация и выращивание вашего эмбриона!), вместо того, чтобы тратить гормоны и ресурсы на реакцию на хронический стресс.

Акупунктура

Слышали ли вы об иглоукалывании для поддержки переноса эмбрионов? Акупунктурные точки располагаются вдоль меридианов или путей тела. Эти меридианы представляют собой настоящую карту периферической нервной системы тела, идущую по следам нервов. Было показано, что введение игл для акупунктуры в определенные места активируют бета-эндорфины и опиоидную систему, а также могут замедлять выработку гормона, высвобождающего кортизол, что позволяет лечению иглоукалыванием уменьшать боль, стресс и тревогу. Иглоукалывание не только помогает справиться с режимом «бей или беги», но и локально может помочь улучшить кровообращение. Исследования даже показали, что иглоукалывание может уменьшить беспокойство после переноса эмбриона и уменьшить стресс до и после переноса эмбриона, что может положительно повлиять на частоту наступления беременности.

Свекольный сок

При употреблении в пищу или в виде сока свекла является источником оксида азота, который помогает расширять кровеносные сосуды и улучшает маточный кровоток (забавный факт для людей со спермой: она также может улучшить кровоток полового члена у людей с эректильной дисфункцией). Одно исследование показало, что у тех, кто ежедневно выпивал свекольный, арбузный и имбирный сок со дня переноса эмбриона до проведения теста на беременность, значительно более высокая частота имплантации (24 процента против 18 процентов) и клиническая частота наступления беременности (41 процент против 22 процентов) по сравнению с теми, кто не употреблял сок ежедневно.

Рывок любимого | Семь шагов подготовки к переносу замороженных эмбрионов

Если бы кто-то сказал, что ношение бумажного пакета на голове каждый день в течение месяца повысит мои шансы забеременеть после переноса замороженных эмбрионов, я бы сделал это в мгновение ока, ха-ха. Я честно сделаю все возможное, чтобы увеличить свои шансы на успешную имплантацию. К счастью, мой врач не рекомендовал этого, ха-ха, но вот что они мне посоветовали:

Каждое утро я принимаю для беременных (с ДГК), добавка фолиевой кислоты (Folgard) и 200 мг CoQ10 (витаминообразное вещество, которое, как предполагается, повышает как женскую, так и мужскую фертильность). С возрастом естественные уровни CoQ10 уменьшаются, и считается, что прием добавки помогает уменьшить вредное воздействие свободных радикалов на нашу репродуктивную систему. Он действует как антиоксидант и помогает поддерживать здоровый и эффективный рост ребенка.

Кто бы мог подумать, что однажды я буду прыгать от радости от того, что у меня «хорошая, толстая слизистая оболочка матки», ха-ха?! Но мы, женщины, проходящие ЭКО, знаем, что это нужно праздновать! Когда на каждом шагу кажется, что что-то идет не так, и мы живем от одного препятствия к другому на пути к тому, чтобы стать родителями, мы должны радоваться мелочам. Поэтому, когда я узнала, что моя слизистая оболочка матки имеет толщину 12,5, я заплакала. Я буквально плакал над вами, ребята (и не как милые… а как неконтролируемые рычащие). Я позвонил Бену, чтобы сообщить ему хорошие новости, как только сел в машину, но он был на совещании и не мог говорить… Я был настолько переполнен эмоциями, что не знал, куда еще обратиться, и поделился своими мыслями. хорошие новости для всех вас в Instagram и Snapchat, ха-ха. Мне потребовалось добрых 20 минут, чтобы перестать плакать, ха-ха. Я, честно говоря, так волновался по этому поводу в течение нескольких недель — потому что, если ваша подкладка слишком тонкая (или даже слишком толстая), ваш перевод может быть отменен, и вам придется начинать. все. над. опять таки. Это может отбросить вас на несколько месяцев назад, и ничто не помешает мне родить ребенка в ЭТОМ ГОДУ! Это НАШ год!

В любом случае, как мы туда попали? Я ела здоровую пищу, богатую железом (свекла, шпинат и говядина (принеси тако)) и мой врач провел ТРИ «расчесывания» эндометрия. Если это звучит как какая-то средневековая пытка, то вы правы, ха-ха. Заметьте, мой врач в трех разных случаях вмешивается именно в это и выцарапывает чертовски слизистую оболочку моей матки, чтобы создать рубцовую ткань и, таким образом, способствовать росту. По сути, они втыкают катетер в вашу матку и считают в обратном порядке от 10, пока они «выскребливают» ваши внутренности. Я не буду врать, это больно, ха-ха. Но через 10 секунд все закончилось (слава богу), и все, что у меня осталось, это небольшие легкие спазмы и, надеюсь, более толстая слизистая оболочка матки. Итак, полностью стоит!

В конце концов, все наши усилия увенчались успехом, и у меня появился красивый узор в виде трех полосок и красивая толстая слизистая оболочка матки! Ууууу! Лучшая новость на свете, ха-ха (ну, пока я не преодолею следующее препятствие на пути к тому, чтобы стать родителями).

Еще одна вещь, которую я делаю для поддержания здоровья слизистой оболочки матки, заключается в том, что я принимаю 500 мг L-аргинина два раза в день (утром и вечером) при подготовке к переносу (и до подтверждения беременности). Это помогает увеличить приток крови к матке и яичникам, а также способствует созданию здоровой среды для имплантации маленького ребенка L.

Честно говоря, пять лет назад, прежде чем мы начали пытаться завести ребенка, я бы посмотрел на тебя как на сумасшедшего, если бы ты предложил мне пойти на иглоукалывание. Я до ужаса боюсь игл и вижу их достаточно каждый день, проходя ЭКО. Тем не менее, я делала иглоукалывание каждый раз, когда у нас был перенос замороженного эмбриона, и, очевидно, это срабатывало каждый раз для меня до сих пор … так что я не собираюсь останавливаться в ближайшее время. (Имейте в виду, это мой характер — я немного суеверен. В юридической школе я получил высокую оценку на выпускном экзамене, и в тот день на мне были мои неоновые кружевные трусики — с тех пор они считались моими «счастливыми трусиками» и с тех пор я носил их на каждый экзамен, который мог, ха-ха).

В любом случае, вернемся к делу… Я обычно делаю иглоукалывание в день нашего переноса (как непосредственно до, так и сразу после того, как мне пересаживают наши эмбрионы). Назначение до передачи, как говорят, поможет вашему телу преодолеть дисбаланс, который он может иметь, а также поддерживать здоровое репродуктивное кровообращение, в то время как назначение после вашей передачи предназначено для того, чтобы помочь сохранить спокойствие. Ваша матка похожа на гигантский движущийся океан для вашего маленького ребенка(ев), и вы хотите, чтобы эти моря были приятными и спокойными, чтобы он и/или она могли найти путь к вашему эндометрию для имплантации. Я обычно дополняю наш перевод еще одним или двумя сеансами иглоукалывания в течение двухнедельного ожидания, чтобы узнать, прикрепилось ли наше маленькое посольство. Это просто помогает сохранять спокойствие мне (и моим океанам).

Я предпочитаю планировать их заранее, чтобы не волноваться перед переводом. Для меня важно, чтобы я чувствовал себя свободным от стресса и был полностью готов к переносу нашего замороженного эмбриона.

Говоря о том, чтобы все сделать заранее, я действительно ненавижу испытывать стресс перед переносом моего замороженного эмбриона. Мне нравится делать свою работу заранее (или делать перерыв в ведении блога, если мне нужно, отсюда и мой недавний перерыв). Это включает в себя покупку продуктов. Есть определенные вещи, которые я люблю есть и делать после перевода, поэтому важно, чтобы я составила список и побежала в магазин с мужем, чтобы все приготовить.

Во-первых, существует множество статей и блогов, в которых говорится, ешьте то или это, и, как я уже сказал, я не знаю, работают они или нет… но мое эмпирическое правило таково: если я я буду нервничать или волноваться, если я не сделаю этого, тогда будет лучше, если я это сделаю. Это не может повредить, так почему бы и нет.

Я обычно беру ананас и съедаю тонну как до, так и после переноса замороженных эмбрионов. Я также всегда получаю много гранатового сока и выпиваю большой теплый стакан каждый день. Одна из моих любимых вещей, которые я пью каждое утро (особенно во время и после переезда) — это горячая медово-лимонная вода. Так что я обычно тоже запасаюсь какой-нибудь вкуснятиной лимона и мёда (я прохожу быстро, потому что много пью, ха-ха).

Говорят, что лучше всего есть теплую пищу, потому что, когда вы едите или пьете холодные продукты, вся кровь приливает к вашему животу, чтобы помочь пищеварению, а вы действительно хотите, чтобы вся ваша кровь циркулировала вокруг вашей матки в это время. Поэтому я обычно также запасаюсь супом , и если я собираюсь съесть что-то холодное, например, салат, то я ем что-то теплое, например, суп, горячую медово-лимонную воду или теплый гранатовый сок и т. д.

После каждого переноса мой врач переводит меня в «статус принцессы» на 3 дня, чтобы дать эмбриону возможность прикрепиться. По сути, это прославленный статус лежебоки с воображаемой короной на голове, поэтому я могу попросить своего муженька о чем угодно и обо всем, и это будет принесено, ха-ха. Я не должен пользоваться лестницей, кроме как один раз утром и один раз ночью, и я должен ограничивать свое стояние, поэтому я предпочитаю заранее раскладывать свою одежду на ночном столике, чтобы я мог просто взять свежую пару пижамы в утром и голову прямо вниз на диван. Я также хотел бы установить пару пара пушистых носков . Холодное тело означает холодную матку, поэтому мне нравится всегда держать пальцы ног в тепле!

Я работаю из дома, и большую часть времени я работаю на диване, а фоном играет бессмысленный телевизор.