Как защитить ребенка от сезонных простуд? Правила профилактики острых респираторных заболеваний

Острые респираторные заболевания наиболее часто встречается именно среди детей. Неудивительно, что родители пытаются найти ответ на вопрос: как уберечь ребенка от простуд и ОРВИ. Мы предлагаем познакомиться с главными профилактическими мерами, которые способствуют поддержанию крепкого здоровья.

С приходом прохладной поры года риск заразиться ОРВИ возрастает в разы. Детский организм намного слабее взрослого, поэтому малыши часто простужаются и становятся более восприимчивыми к возбудителям инфекций.

Каковы же главные причины простудных заболеваний? На первом месте респираторные инфекции, которые вызываются вирусами. Передаются вирусы через чихание, кашель, индивидуальные вещи. Вторая причина — ослабленный иммунитет.

А знаете ли вы, что высокий риск заразиться ОРВИ проявляется в том случае, когда:

• пересыхает слизистая рта и носа;

• ребёнок перегревается во время игр на улице или в квартире;

• имеются проблемы с кишечником;

• родители запрещают детям гулять на улице в плохую погоду;

• все забывают про закаливание;

• дети много времени проводят за гаджетами, вместо того чтобы гонять мяч на улице.

Если вы хотите уберечь своего ребенка от сезонной простуды, вам необходимо выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета. Конечно, не стоит думать, что подобные меры — это волшебная пилюля, панацея от болезней. Нет, заметный эффект от проделанной работы появится спустя время. То есть в идеале укреплением иммунитета следует заниматься непрерывно. Зато и результаты такого труда порадуют любого родителя, ведь дети перестанут часто болеть, станут здоровее и крепче.

Особое внимание следует обратить на:

• Питание. Для формирования здорового иммунитета важны микроэлементы и витамины. Поэтому детское меню должно быть разнообразным и сбалансированным. В ежедневном рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция. Важно выбирать продукты, которые богатые витамином С: цитрусовые, киви, черная смородина, шиповник, сладкий перец, облепиха, капуста, ягоды земляники, калины, рябины. Использование полуфабрикатов плохо сказывается на здоровье детей. Если мы говорим про грудного ребёнка, задача мамы как можно дольше кормить его грудью (хотя бы до года и двух месяцев). Материнское молоко представляет собой кладезь огромного количества антител, которые являются основой крепкого детского иммунитета.

• Приём витаминов. В настоящее время существует богатый выбор поливитаминных комплексов. Они хорошо укрепляют детский иммунитет, а при заражении ОРВИ способствуют ускорению процесса выздоровления. Родителям важно помнить, что все поливитамины являются медикаментами. То есть перед покупкой консультация со специалистом обязательна.

• Прогулки на свежем воздухе. Педиатры советуют гулять с детьми каждый день по несколько раз. Частые прогулки на свежем воздухе уменьшают риск заболеть респираторными заболеваниями. Главное — выбрать комфортную одежду для прогулки. Переохлаждение, перегрев очень опасны для детей. Предпочтение стоит отдавать многослойной одежде.

• Спорт. Физическая активность также важна для формирования хорошего иммунитета. Поэтому не стоит забывать про зарядку, занятия спортом, активные игры. Плавание, бег, катание на самокате, велосипеде, роликах – лучшие друзья иммунитета.

• Полноценный сон. Он – залог хорошего здоровья. Задача родителей: наладить режим детей. Малышам нужно ложиться спать не позднее 21:00.

• Спокойствие. Отсутствие стрессов — это ещё один важный пункт, который следует учитывать при формировании хорошего иммунитета. Не стоит выяснять отношения в присутствии ребенка.

• Правила гигиены. Их соблюдение способствует минимизации риска заболеть. Каждый ребёнок должен знать, что перед едой, после туалета, прогулок важно мыть руки. Как известно, вирусы оседают на поручнях общественного транспорта, дверных ручках, денежных купюрах, монетах и других поверхностях. Поэтому по возвращению домой обязательно нужно мыть руки. Детей следует отучать касаться грязными руками глаз, рта, носа.

• Закаливание. Это секрет крепкого иммунитета. Эксперты советуют начинать закаливать детей в теплую пору года. Главное в данном деле системность и поэтапность. Начинать стоит с простейшего контрастного душа.

• Домашние условия. Важно избегать сухости воздуха в комнате. Для комфортной жизни требуется увлажненный и негорячий воздух. В идеале в помещении должно быть менее 25 градусов. Желательно иметь дома увлажнитель воздуха. И обязательно нужно проветривать комнату. Всего 10-15 минут достаточно для того, чтобы квартира заполнилась свежим воздухом. А он, как известно, является отличным средством от микробов.

Все эти простейшие правила профилактики способствуют формированию хорошего иммунитета у детей.

Не менее важная следующая рекомендация: просите ребёнка дышать носом. Когда дыхание осуществляется через рот, преград для микробов практически нет. Как вариант, можно предложить промывать нос утром, днём и вечером с помощью соляного раствора. Но не все дети с радостью соглашаются на подобную процедуру.

Ношение маски – тоже хороший способ уберечь себя от заражения респираторной инфекцией. Его можно применять при посещении общественных мест в период эпидемий, а также дома, если болен член семьи. В помещении маска защищает от возбудителя. На улице она бесполезна.

Из народных средств можно порекомендовать чеснок и лук. Их природные фитонциды прекрасно убивают возбудителей простудных заболеваний. Об этом знают все бабушки. Они нарезают зубчики чеснока или лук и ставят чудо-средство на блюдце возле детской кровати. Некоторые родители кладут смесь из чеснока в контейнеры от киндер-сюрпризов, привязывают веревочку и надевают такое «украшение» на ребенка.

Считается, что лучшим средством защиты детей от гриппа является вакцинация. Родителям следует помнить: прививать ребенка лучше за месяц до прогрнозируемого начала сезонной эпидемии гриппа, так как защитный иммунитет формируется в течение двух недель. При введении вакцины организм должен быть полностью здоровым. 

Заключение

Можно ли на 100% защитить детей от респираторных заболеваний? Однозначно нет. Но это не значит, что нужно отказываться от профилактических мероприятий. Если вы не хотите, чтобы ОРВИ и грипп часто посещали вашу семью, следуйте простым правилам, описанным выше.

Итак, здоровый образ жизни действительно способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям. Поэтому крайне важно закаляться, правильно питаться, соблюдать личную гигиену, заниматься спортом и избегать массового скопления людей. Выбирайте безопасные профилактические средства против гриппа и простуды, занимайтесь постоянным укреплением иммунитета — и тогда никакие вирусы и микробы вам не навредят. Наше здоровье только в наших руках.

Как уберечь детей от простуды?

Родители знают, что с наступлением похолодания у большинства людей иммунитет ослабевает. Однако, какой бы не была погода, жизнь отменить нельзя, и мы одеваем потеплее детей, ведем их в детский сад или отправляем в школу, на праздники, в театр и т.д.. В этот период особенно необходимо защитить свою семью от воздушно-капельных инфекций, необходимо соблюдать правила гигиены: мыть руки, возвращаясь с улицы, промывать нос, проветривать помещения, проводить регулярные влажные уборки, но прежде всего – укрепить защитные функции организма и, в первую очередь — позаботиться о слизистой оболочке носа и горла. А ведь в отопительный сезон, когда сухой воздух от батарей ослабляет защитные свойства слизистой оболочки носоглотки, дает вирусам дополнительный шанс, и заболеваемость простудой или гриппом у детей и взрослых резко возрастает. Слизистая оболочка носоглотки – первый и главный 

защитный барьер на пути вирусов ОРВИ и гриппа в организм.  Если она пересушена, повреждена, ослаблена, то не может в полной мере выполнять свои барьерные функции. В здоровом организме ребенка эпителий слизистой оболочки надежно защищает от попадания внутрь вредных бактерий и вирусов. Но болезнетворные микробы легко смогут проникнуть в организм, когда слизистая оболочка пересушена, и в ней появляются микротрещины, через которые и происходит заражение. Сами вирусы, проникая в слизистую, наносят ей дополнительные повреждения, что является причиной возникающих вторичных бактериальных осложнений заболевания. Это означает, что при первых же признаках простуды, и тем более при начинающихся насморке и кашле, немедленно следует принимать меры поддержки и укрепления защитного барьера организма.

Именно на это и направлены такие простые и известные всем нам с детства гигиенические правила: проветривание квартиры, влажная уборка, мытьё рук. Для укрепления иммунитета ребенка, можно, по совету врача, принимать витаминные комплексы.  Основные витамины для вас сейчас – С, А, Е, D. Организуйте правильное питание. Рацион ребенка должен содержать как можно больше витаминов и минеральных веществ, антиоксидантов. Где их взять? Они присутствуют в овощах, фруктах, рыбе, кисломолочных продуктах и чистой питьевой воде.

В сезон эпидемий промывайте нос ребенка после возвращения из людных мест растворами на основе морской соли, они снизят концентрацию вирусов в носоглотке. Также можно полоскать горло травяными настоями календулы, шалфея, водным раствором морской соли, сока лимона. Возьмите за правило приучать ребёнка не только к гигиене рук, но и полости рта, полоскать горло  не только после приёма пищи, но и после прихода с улицы и после занятий спортом. Перед выходом в школу, дошкольные учреждения и в места скопления народа, можно смазать нос мазью  «оксолиновая»,  чтобы закрыть входные ворота для инфекции. Введите в рацион ребёнка продукты, богатые фитанцидами – лук, чеснок (для профилактики применяют и чесночные бусы –  как аромотерапия).

 

Информацию подготовила старшая медицинская сестра 1 педиатрического отделения

УЗ «15-я городская детская поликлиника Шиловская О.М.

Против гриппа и простуды

На приеме у педиатра

— Доктор, мой пятилетний сын постоянно болеет, у них в детском саду у каждого второго ОРЗ. То одного малыша забирают домой с температурой, то другого. Что же будет зимой, когда в городе начнется эпидемия? – с подобными вопросами в кабинет врача — педиатра ОКДЦ Екатерины Душаковой, приходят многие. Что посоветовать родителям? Как им помочь? И почему в детском саду дети болеют особенно часто?

— Проблема заболеваемости острыми респираторными заболеваниями у детей из года в год остается одной из наиболее актуальных, несмотря на все успехи современной науки, — объясняет Екатерина Анатольевна. Детский сад тут отнюдь не главный виновник. ОРВИ болеют дети всех возрастных групп, но дошколята в большей степени подвержены рецидивирующим вирусным инфекциям с высокой вероятностью развития осложнений на любых сроках от начала болезни.

Все дело в том, что в раннем детстве восприимчивость к вирусным инфекциям особенно велика, иммунная система ребенка до определенного возраста в силу своего несовершенства и относительной незрелости не способна еще сформировать полноценный и адекватный ответ на вторжение вируса. Переживать по этому поводу не стоит, надо прийти к опытному педиатру, который поможет разработать комплекс мер по укреплению иммунитета с учетом индивидуальных особенностей вашего малыша.

К сожалению, разновидностей вирусов очень много, каждый год вспышки ОРВИ вызывают новые штаммы вирусов, а у маленького ребенка еще нет достаточной иммунологической памяти о перенесенных ранее инфекциях, его иммунитет пока только «учится», накапливает необходимый опыт. Кроме того, частым рецидивирующим вирусным заболеваниям ребенка способствует и то, что при повторяющихся через короткие временные интервалы инфекционных атаках иммунная система ребенка не успевает восстановить свои ресурсы и каждая последующая инфекция все более и более ослабляет защиту. Таким образом, формируется порочный круг — ребенок часто болеет, потому что у него снижена иммунная защита, но иммунная защита снижается еще больше от того, что ребенок продолжает часто болеть.

Здесь необходимо уточнить, какая именно частота заболеваний считается чрезмерно высокой. У детей до 3 лет это свыше 6 раз в год, от 3 до 4 лет свыше 5 раз в году, старше 5 лет – чаще, чем 4 раза за год.

Проблему усугубляет как бесконтрольный прием антибиотиков, противовирусных средств и иммуностимуляторов, так и сознательный отказ родителей от медикаментозной терапии. Поэтому очень важно вместе с педиатром найти «золотую середину» и научиться противостоять инфекциям.

Методы профилактики можно разделить на неспецифические и специфические. К неспецифическим методам относятся все те мероприятия, которые укрепляют общее здоровье ребенка и, как следствие, его сопротивляемость инфекции. Начинать нужно с самого рождения малыша, отдавая предпочтение естественному вскармливанию, не секрет, что дети, которые до года получали материнское молоко, в разы реже болеют простудными и вирусными заболеваниями, по сравнению с их ровесниками, вскормленными даже самой лучшей адаптированной смесью.

У детей старше года не последнюю роль играет полноценность питания — его насыщенность всеми необходимыми компонентами, особенно пищевыми волокнами, белком, витаминами и микроэлементами. Исключение из рациона ребенка консервантов, красителей, а у детишек с предрасположенностью к аллергическим реакциям и наиболее вероятных аллергенов, фаст-фуда, слишком жирной и перегруженной углеводами пищи, тоже будет способствовать оздоровлению ребенка.

В последние годы все меньше внимания стало уделяться систематическому закаливанию детей. И совершенно незаслуженно. Планомерное постепенное и непрерывное закаливание ребенка любого, даже грудного, возраста, начатое в теплое время года, (при отсутствии признаков ОРВИ и контактов с больными вирусными инфекциями), способно во многом решить проблему заболеваемости даже без применения медикаментозных препаратов.

В периоды эпидемических вспышек, просто повышенной заболеваемости гриппом и ОРВИ, мы рекомендуем воздержаться, насколько это возможно, от посещения мест большого скопления людей, ежедневно, минимум 2 раза в день, устраивать сквозные проветривания помещения, в то время, когда ребенка в комнате нет.

Подвергать детей сквозняку, конечно, не следует, ведь переохлаждение существенно снижает выработку интерферона — одного из главных защитников от гриппа и ОРВИ. Очевидно и то, что ребенок в холодное время года должен быть одет «по погоде» — мало кому придет в голову выводить на мороз легко одетого малыша. Но вот чрезмерное укутывание и «утепление» нанесет такой же вред, как и переохлаждение. Малыш, которого систематически перегревают, в большей мере подвержен простудам и вирусным инфекциям, так как даже небольшое охлаждение, любой сквозняк, кратковременно намокшая обувь становятся чрезмерным стрессом, с которым иммунная система ребенка справиться не в состоянии.

Если в семье кто-то все же заболел, его следует немедленно изолировать, полностью исключив контакт с ребенком, в доме масочный режим как минимум на 5 дней. И обязательно продолжать проветривать все помещения несколько раз в день.

Еще один способ неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ – проведение курса витаминов с микроэлементами, пребиотиков и иммуностимуляторов. Но делать это можно строго по рекомендациям лечащего педиатра или иммунолога.

Лучшим методом специфической профилактики считается вакцинация от гриппа. Неверно полагать, что прививка бесполезна или даже может нанести вред малышу. Многолетние наблюдения показывают, что дети, привитые от гриппа, особенно в тех случаях, когда привита вся семья и детский коллектив, который посещает ребенок, или не болеют совсем или болеют 1-2 раза за сезон и, что особенно характерно, в легкой форме, без осложнений. Склонность вашего чада к ОРВИ, наличие у него негрубой, компенсированной, неврологической симптоматики, аллергии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, не являются противопоказаниями к проведению иммунизации. Напротив — все эти состояния являются прямым показанием к вакцинации, так как именно дети из таких групп переносят грипп наиболее тяжело. Но очень важно помнить о том, что на момент проведения вакцинации, ребенок должен быть здоров. Если он не находился в контакте с заболевшими в течение последних 3 — 4 дней, прививку делать можно. Я, как педиатр с большим стажем, рекомендую обязательно проводить вакцинацию от гриппа до наступления эпидемии и детям, и взрослым членам семьи.

Как защитить ребенка-аллергика от простуд : полезные новости на panoramamed.ru

Частые простуды в детском возрасте считаются нормой. Растущий организм адаптируется к среде и вырабатывает иммунитет. Но когда малыш болеет слишком часто, защитная система организма страдает. Особенно подвержены вирусам дети с аллергическими заболеваниями. ​

 

В медицинском центре «ПанорамаМед» для лечения аллергических заболеваний используется комплексная терапия, включающая в себя медикаментозные и физиотерапевтические методы, в том числе:

• иглорефлексо- и лазеротерапия;
• ингаляционная терапия;
• гипоаллергенная диета;
• обучение самоконтролю функции дыхания;
• использование АСИТ-терапии (это аллерген-специфическая иммунотерапия, позволяющая постепенно адаптировать организм к аллергену и сделать его безопасным для здоровья).

 

Как защитить малышей от ОРЗ и гриппа, рассказывает детский аллерголог медцентра «Панорама Мед» Ксения Алексеевна Добрикова.

 

— Ксения Алексеевна, почему дети, страдающие аллергическими заболеваниями, чаще подвержены простудам?

 

Воспаление слизистой носа и горла, присущие ОРЗ и вызываемые вирусами, характерны и для аллергических проявлений. У этих симптомов похожие механизмы развития, в которых участвует гистамин. При повышенной выработке гистамина, инфекция попадает на «подготовленную» почву и развивается быстрее, а последствия ее опаснее. К примеру, у аллергиков гораздо большая вероятность развития стеноза гортани при обычном ОРЗ (хотя основная причина этого осложнения анатомические особенности малышей). Вот почему антигистаминные препараты входят в комплексное лечение ОРЗ и гриппа даже при отсутствии аллергических заболеваний.

 

— Как влияют на обострение аллергии противовирусные и жаропонижающие препараты, которые мама дает малышу, если у него поднялась температура и заболело горло?

 

И жаропонижающие, и противовоспалительные, и тем более антибиотики ухудшают течение аллергии. К примеру, при атопическом дерматите врач всегда назначает одновременно с этими лекарствами антигистаминные препараты. А использование домашних методов лечения – травяных настоев и ингаляций с эфирными маслами у аллергиков вообще недопустимо, поскольку может спровоцировать серьезные осложнения, вплоть до отека горла и удушья. Педиатр и детский аллерголог, у которого наблюдается ребенок, знает характер его заболевания и всегда подскажет, какие методы лечения и профилактики ОРЗ безопасны и эффективны.

 

— Можно ли предупредить частые простуды у детей-аллергиков в период эпидемии?

 

Самое главное, в этот опасный для них период – не отменять основного лечения аллергического заболевания. Если у ребенка бронхиальная астма, базисные курсы поддерживающей терапии мы стараемся назначать на весенний и осенний периоды, что помогает избежать обострений и защищает малыша от инфекций. Это особенно важно для тех детей, которые часто болеют.

 

— Какой результат дает поддерживающая терапия? Сможет ли ребенок отказаться от нее со временем?

 

В зависимости от течения заболевания, курс поддерживающей терапии длится от трех до шести месяцев, а кому-то назначается круглогодично. При легком течении аллергии лечение отменяется, как только ребенок достигает длительной ремиссии. При тяжелом и среднетяжелом течении заболевания лекарства приходится принимать и во взрослом возрасте.

 

— Что делать родителям, которые замечали у детей аллергические проявления, но еще не дошли до аллерголога или не уверены в том, что имеет место аллергия? А ведь впереди весна – неблагоприятное время для страдающих сезонным поллинозом.

 

Курсовое лечение поллиноза начинается еще до периода выделения пыльцы, примерно с марта. Лучше посетить аллерголога и пройти аллергические пробы в осенне-зимний период, чтобы ясно понимать, есть ли связь заболевания с сезоном. Но надо иметь в виду, что февраль-март – время частых простуд, и поллиноз легко можно перепутать с обычным насморком. Детский аллерголог и педиатр помогут родителям разобраться с причинами детского недомогания и поставят правильный диагноз.

 

 

Сезон гриппа начался: врачи рассказали, для кого опасен вирус и как уберечь младенцев

В Свердловской области в этом году первый случай гриппа был зафиксирован уже в начале сентября, а по ОРВИ эпидпорог превышен на 62%. Сезон распространения вирусов начался, и стоит соблюдать элементарные меры предосторожности. Врачи напомнили, как протекает грипп, для кого он опасен и как уберечь себя и близких.
Симптомы и осложнения

По данным докторов, грипп очень заразен: инфекция передается от человека к человеку с невидимыми капельками слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля и даже во время разговора. Кроме того, вирус передается через грязные руки, сообщили в свердловском Роспотребнадзоре. Распознать грипп и отличить его от ОРВИ и коронавируса довольно просто. У гриппа резкий старт: с первого дня – высокая температура, 38-40 градусов. У коронавируса и ОРВИ обычно течение более плавное: в первые сутки они не так очевидны, лихорадки нет. Остальные симптомы схожи: озноб, недомогание, головная боль, боли в мышцах (ногах, пояснице), слабость, упадок сил, ухудшение аппетита (тошнота, рвота). При гриппе признаки интоксикации должны пройти за 5 дней. Если температура держится дольше, скорее всего, у вас возникли осложнения.
Осложнения у гриппа серьезные и часто приводят к инвалидности или смерти. В частности, может быть пневмония (вероятность летального исхода 40%), энцефалиты, менингиты, обострения хронических заболеваний. У беременных могут быть патологии плода.
Группы риска
«Особенно тяжело грипп переносят дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют гриппом тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, так же как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы», – сообщили врачи управления Роспотребнадзора по Свердловской области.
Лечение
Если вы заболели, нужно оставаться дома и вызвать врача. Только он может назначать лекарства. Врачи просят уральцев не принимать самостоятельно таблетки и тем более – антибиотики.
«Антибиотики не способны справиться с вирусом, а кроме того, они убивают нормальную микрофлору и ослабляют иммунитет. Антибиотики назначаются врачом только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции», – напоминают медики.
В период лечения нужно соблюдать постельный режим, включить в рацион фрукты и овощи, богатые витаминами, рекомендуется обильное питье.
Профилактика
С точки зрения медиков, лучшей профилактикой гриппа является прививка. Она не защитит вас от вируса на сто процентов, но в случае заражения должна уберечь от тяжелого течения болезни и осложнений. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно по рекомендации ВОЗ. В Свердловской области в этом году прививают несколькими видами вакцины: детей – «Ультриксом Квадри», взрослых – «Совигриппом» и «Флю-М». С начала сентября привито 282 813 человек (охват населения 6,74%). Прежде всего вакцинироваться советуют тем, кто входит в группы риска.
Прививку нельзя ставить детям до 6 месяцев. Поэтому врачи говорят: для защиты новорожденного все в его окружении должны быть вакцинированы. Кроме того, в период эпидемии с младенцем нельзя посещать места скопления людей, не рекомендуется собирать дома гостей.
Ну и, конечно, следует соблюдать элементарные правила безопасности: часто и тщательно мыть руки, избегать контактов с больными, больше спать и двигаться, есть здоровую пищу, пить достаточное количество жидкости. Помещения советуют чаще проветривать, а воздух – увлажнять. В местах скопления людей носите маску, в период эпидемии избегайте рукопожатий, объятий и поцелуев. Не трогайте лицо и нос немытыми руками.
Ранее «Новый День» писал как отличить коронавирус от ОРВИ и гриппа. Эта информация актуальна, поскольку в Свердловской области ситуация с ОРВИ продолжает усугубляться. За неделю зарегистрировано 45,4 тысячи заболевших, что больше на 37%, чем неделей ранее. В Екатеринбурге – больше половины всех заболевших: 23 385 человек, это на треть больше. Эпидпорог превышен на 73% (по региону – на 62%).
РИА «Новый

Простуды в детском саду

Моей дочке почти четыре года. Обратила внимание, что как только она пошла в детский сад, то начала постоянно простужаться. Летом все хорошо, но вот сентябрь — и дочка снова с соплями. Причем болеет вся семья по очереди: сначала заболевает она, а потом заражаемся мы с мужем.

Почему дети, которые ходят в садик, все время болеют? Значит ли это, что у них слабый иммунитет? И можно ли сделать так, чтобы дети меньше заражались и болели?

Частые детские простуды — признак не слабой, а здоровой иммунной системы.

Дошкольники болеют чаще взрослых, потому что их иммунитет еще не умеет эффективно отражать атаки вирусов и бактерий. Как только иммунная система наберет стаж успешно перенесенных простуд, дети будут заражаться меньше. Но обойтись без обучения иммунная система не может: дети, которые не ходили в садик и не болели там, обречены часто простужаться в младших классах школы.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Почему дети болеют чаще взрослых

Иммунная система состоит из двух типов защитных иммунных клеток. Одни клетки отвечают за врожденный иммунный ответ — они сразу умеют распознавать чужеродные микроорганизмы, которые встречаются чаще всего. А клеткам приобретенного иммунного ответа сначала нужно научиться узнавать патогены.

Как работает иммунная система — справочник для врачей MSD

В итоге обе системы защиты у новорожденных работают очень плохо. Чтобы успела созреть хотя бы врожденная иммунная система, с момента рождения должно пройти как минимум шесть месяцев. До тех пор дети очень уязвимы, например, перед гриппом: известно, что дети младше полугода тяжелее переносят эту инфекцию и чаще погибают от нее, чем дети постарше.

Поэтому в первые полгода жизни очень важно защитить младенца от инфекции. Нужно внимательно следить, чтобы малыш общался только со здоровыми членами семьи, и сделать ему все положенные прививки.

По мере того как ребенок становится старше, его врожденная иммунная система постепенно созревает. Возраст от шести месяцев до шести лет идеален для того, чтобы начать знакомство с окружающим миром и населяющими его болезнетворными микробами. Это необходимо, чтобы обучить второй важный компонент детской иммунной системы — клетки приобретенного иммунитета.

Приобретенный иммунитет отвечает за иммунную память — главную защиту организма от повторных инфекций. Клетки приобретенного иммунитета умеют не только уничтожать болезнетворные вирусы или микробы, но и на будущее запоминать белки, из которых состоят их оболочки и клеточные стенки.

Как работает приобретенный иммунный ответ — учебный курс Академии Хана

При второй встрече с уже знакомым белком иммунные клетки памяти быстро запускают системы защиты организма — это помогает уничтожить опасный вирус и предотвратить болезнь. Проблема в том, что, когда необученные клетки приобретенного иммунитета встречают врага в первый раз, они не сразу понимают, что перед ними опасный микроорганизм. Пока клетки разберутся, в чем дело, ребенок уже успевает заболеть.

А поскольку детский приобретенный иммунитет никогда не встречался с патогенами, все они для него новые — дети и болеют часто.

НОВЫЙ КУРС

Как сделать ремонт и не сойти с ума

Разбираемся, как начать и закончить ремонт без переплат: от проекта до приемки

Покажите!

Почему дети часто болеют именно простудами, а не другими болезнями

Большая часть современных людей живут в городах, пьют чистую воду, поддерживают гигиену тела и едят только обработанную или хотя бы тщательно вымытую пищу. Это позволяет избежать встречи с возбудителями самых опасных инфекций, которые часто одолевали людей в прошлом, например холеры или брюшного тифа.

В этих условиях на первый план выходят респираторные вирусные инфекции, которые мы называем простудой. Сегодня это самые распространенные инфекционные заболевания в мире, причем не только у детей, но и у взрослых.

Простуда: обзор литературы — Европейский журнал внутренней медицины

Простудные вирусы легко передаются от человека к человеку при чихании и кашле, а еще через предметы вроде дверных ручек и переключателей, на которых остаются вирусные частицы. Получается, что даже современным горожанам встретиться с простудными вирусами очень просто, а защититься от них тяжело.

При этом простудных вирусов более 200 видов, и все время появляются новые — привет, коронавирус! Взрослые люди с большинством из них уже сталкивались и заболевают, только если встречают новый вариант вируса. Но дети пока незнакомы ни с одним таким вирусом, поэтому неизбежно болеют чаще.

Как понять, что ребенок действительно часто болеет

В нашей стране принято делить детей на обычных и часто болеющих — сокращенно ЧБД. Считается, что у таких детей есть особенности строения тела, из-за которых увеличивается риск развития легочных заболеваний, например бронхиальной астмы.

Часто болеющие дети: что еще, кроме инфекций — журнал «Непрерывное профессиональное образование»PDF, 233 КБ

Детей относят к группе ЧБД, если они простужаются:

• в возрасте до года — четыре и более раза в год;
• в 1—3 года — шесть и более раз в год;
• в 4—5 лет — пять и более раз в год;
• старше 5 лет — четыре и более раза в год.

Родителям детей из группы ЧБД советуют внимательно следить за их здоровьем и часто водить в поликлинику на обследования. Однако далеко не все специалисты по детскому здоровью считают, что болеть простудой больше шести раз в год ненормально.

За рубежом накопилось достаточно данных, согласно которым заболеваемость простудой зависит не от телесных особенностей, а исключительно от возраста ребенка.

По статистике, для ребенка от шести месяцев до шести лет нормально болеть 6—8 раз в год. То есть по одной простуде в месяц начиная с сентября и до конца апреля. Нормальная продолжительность простуды в этом возрасте — 14 дней, причем симптомы вроде заложенности носа, кашля и насморка длятся примерно по 10 дней.

Простуда у детей: клинические особенности — справочник для врачей Uptodate

Когда ребенок идет в начальную школу, количество простуд уменьшается. Здоровые старшие школьники и взрослые болеют простудой 2—4 раза в год, а симптомы у них продолжаются от 5 до 7 дней.

Некоторые родители опасаются, что у детей, которые часто болеют простудой, может быть первичный иммунодефицит. Так называются наследственные заболевания, при которых часть иммунных клеток либо отсутствует, либо работает неправильно. Однако первичные иммунодефициты встречаются куда реже, чем дети, болеющие чаще шести раз в год. Заболеваниями из этой группы страдает всего один ребенок из двух тысяч.

Что такое первичные иммунодефициты — бюллетень Бостонского детского госпиталя

Иммунодефициты встречаются очень редко — журнал «Американский семейный врач»

К тому же среди признаков иммунодефицита нет обычных простуд. Заподозрить это состояние у человека до 18 лет можно в том случае, если у него наблюдается два или больше из перечисленных ниже признаков:

• в семье ребенка есть люди с подтвержденным первичным иммунодефицитом;
• ребенок не набирает вес или не может нормально расти;
• в течение одного года у ребенка было четыре или больше инфекции ушей, или две или больше инфекции носа, или две или больше пневмонии, то есть воспаления легких;
• у ребенка постоянная молочница во рту или грибковая инфекция на коже;
• ребенок страдает от глубоких абсцессов, то есть гнойников на теле, которые возвращаются снова и снова;
• у ребенка было две и больше серьезные инфекции, включая сепсис, то есть заражение крови;
• ребенок лечился антибиотиками в течение двух месяцев или дольше, но это не помогло;
• чтобы вылечить инфекции, ребенку приходится вводить антибиотики внутривенно.

10 признаков первичного иммунодефицита — бюллетень канадской организации «Иммунодефицит»

Правда ли, что дети часто простужаются именно в детском саду

Дошкольники могут простыть в любом людном месте: в автобусе, кинотеатре, во дворе и на даче. Но для большинства детей первым местом, где они встречают много новых людей, а значит, и новых вирусов, становится именно детский сад.

Дети, которые не ходят в садик, действительно болеют реже тех, кто ходит. При этом дети, которые не ходили в детский сад, чаще простужаются в младших классах школы, чем те, кто его посещал. Поэтому бесконечно откладывать встречу с вирусами смысла нет: возможно, стоит потренировать иммунитет в детском саду, чтобы потом не пришлось пропускать занятия в школе.

Влияние посещения детских садов на простуду с рождения до 13 лет — журнал «Архивы педиатрии и подростковой медицины»

Что сделать, чтобы ребенок не болел в детском саду

Избежать самых опасных детских болезней можно только одним способом — сделать все необходимые прививки. В состав вакцин входят либо обезвреженные вирусы и убитые микробы, либо только их белковые запчасти. В итоге клетки приобретенного иммунитета получают достаточно времени и материала для знакомства с вирусными и микробными белками, а ребенок в это время не болеет.

Большая часть прививок есть в Национальном календаре профилактических прививок. Все граждане России, у которых есть полис ОМС, могут сделать их бесплатно. К сожалению, прививок от обычных простуд не существует, так что полностью избежать их не получится. Зато можно привиться от гриппа — вакцина разрешена детям начиная с шести месяцев.

В первые два года жизни родители могут сделать детям еще несколько дополнительных прививок, но за них, скорее всего, придется заплатить.

От чего еще можно привить ребенка: таблица прививок для детей до года по месяцам

Эти прививки можно сделать ребенку дополнительно:

• ротавирусная инфекция — в 2; 3 и 4,5 месяца;
• гемофильная инфекция типа B, если ребенку не положена бесплатная по состоянию здоровья — в 3; 4,5; 6 и 18 месяцев;
• менингококковая инфекция — с 9 месяцев: 2 дозы с интервалом 3 месяца; с 24 месяцев: 1 доза;
• ветряная оспа — с 12 месяцев: 2 дозы с интервалом от 6 недель;
• гепатит А — с 12 месяцев: 2 дозы с интервалом от 6 месяцев;
• клещевой энцефалит, если ребенок проживает в эндемичной зоне или планирует ее посетить — с 12 месяцев: 2 дозы с интервалом от 1 месяца.

Лекарств, которые позволяют предотвратить простуду, избавиться от вирусов, уже попавших в клетки, или сократить продолжительность такой болезни, не существует. Зато можно сделать так, чтобы ребенок легче перенес ОРВИ.

Простуда у детей — Uptodate

Жаропонижающие препараты. Детям старше трех месяцев подходит только детский парацетамол — другие препараты противопоказаны. Детям старше шести месяцев можно давать сироп с ибупрофеном. Аспирин и другие препараты с ацетилсалициловой кислотой не подойдут: у детей с температурой это лекарство может спровоцировать смертельно опасное осложнение — синдром Рея.

Насморк. Сосудосуживающие капли не подходят детям младше шести лет. Чтобы ребенку легче дышалось, можно попробовать закапать в нос солевые капли — сопли станут более жидкими, и ребенку будет легче высморкаться.

Боль в горле. Чтобы было не так больно, ребенку до шести лет можно предложить обычный леденец без антибиотиков и без обезболивающего бензидамина. Чтобы ребенок не подавился, лучше дать ему леденец на палочке.

Кашель. Если ребенок старше года, можно дать ему на ночь столовую ложку меда. Это поможет облегчить кашель.

Большинство детей полностью выздоравливают от простуды и не сталкиваются с серьезными осложнениями вроде воспаления ушей, отита, или воспаления глаз — конъюнктивита. Так что лечить простуду можно дома и без помощи врача.

Ну и что? 27.03.20

Самые важные вопросы про коронавирус

Но иногда к вирусной инфекции присоединяется бактериальная. В этой ситуации без помощи педиатра уже не обойтись. Позвоните врачу, если у ребенка появился любой из этих симптомов:

1. температура +38,4 °C и выше держится дольше трех дней;
2. заложенность носа становится все сильнее или не проходит в течение 10 дней;
3. у ребенка покраснели глаза или появились желтые сопли;
4. ребенок говорит, что у него болит ухо.

С момента появления симптомов COVID-19 человек заразен в среднем 7 дней, простуды — 5 дней, а с момента появления симптомов гриппа — 3—4 дня. При этом заложенность носа и сопли у ребенка могут не проходить до двух недель с момента начала заболевания.

COVID-19: эпидемиология, вирусология и профилактика — Uptodate

Это значит, что ребенок не обязан сидеть дома все время, пока не исчезнут все симптомы. Если с момента появления простуды прошло больше недели и ребенок чувствует себя хорошо, его можно вести в детский сад. Там он никого не заразит, даже если у него все еще заложен нос.

В чем разница между коронавирусом, гриппом и ОРВИ

Инкубационный период

COVID-19

1—14 дней, в среднем 5 дней

Грипп

1—4 дня, в среднем 2 дня

Время, когда человек наиболее заразен

COVID-19

В первую неделю после появления симптомов

Грипп

3—4 дня после появления симптомов

ОРВИ

За день до появления симптомов и в течение первых 5 дней болезни

Длительность болезни с момента появления симптомов

COVID-19

14 дней при легкой форме, 3—6 недель при тяжелой форме

Грипп

В среднем 7 дней

ОРВИ

В среднем 7—10 дней

Кто чаще болеет

COVID-19

Люди старше 45 лет

Грипп

Дети до 18 лет

ОРВИ

Люди любого возраста

Самые частые симптомы

COVID-19

Температура 37,5—38 °C, кашель, одышка

Грипп

Температура 40 °C и выше, головная, мышечная и суставная боль

ОРВИ

Температура до 38 °C, головная боль, насморк, кашель

Самые частые осложнения

COVID-19

Тяжелая бактериальная пневмония

Грипп

Бактериальная пневмония, отиты, гаймориты, застойная сердечная недостаточность

ОРВИ

Осложнения бывают очень редко

Кто чаще всего болеет с осложнениями

COVID-19

Люди старше 65 лет, люди с хроническими заболеваниями

Грипп

Беременные женщины, дети до 5 лет, люди старше 65 лет, люди с хроническими заболеваниями

ОРВИ

Люди с хроническими заболеваниями

COVID-19

В среднем 2,3%

Грипп

В среднем 0,1%

ОРВИ

Крайне редко

Виролиз. Как защитить ребенка от вирусов в детском саду

Увы, реальность диктует свои правила, мы все же хотим успевать быть успешными и дома, и на работе. Когда с горем пополам находится место в детском саду — наступает облегчение. Однако, мамы подтвердят, что вполне здоровый ребенок, попадая в новое окружение, сразу же заболевает гриппом или ОРВИ. Сопли, чиханья, кашель, заложенное горло — знакомая и такая расстраивающая картина.

И все бы ничего, если бы ребенок не заболевал постоянно. Получается, что малыш ходит в сад неделю и снова две недели на больничном. Мама спешит на помощь, но не всегда директора\руководители поддерживают такие частые пропуски сотрудника. В итоге женщина разрывается и мечется между семьей и службой. Появляется сверхсрочная миссия побыстрее вылечить ребенка от гриппа или простуды: в ход идут все бабушкины методы, а потом тяжелая артиллерия — антибиотики. Когда ребенок начинает чувствовать облегчение — бегом в сад, ошибка каждой мамы здесь — не долеченный ребенок отправляется снова в социум, и уже сам является источником вируса гриппа или простудного заболевания. Опять же происходит марафон заражений. 

Так как защитить ребенка от вирусов в детском саду? В решении этой насущной проблемы поможет спрей Виролиз и профилактика гриппа и ОРВИ у детей, а не на позднем этапе лечения. Каждая мама должна знать о самых эффективных мерах профилактики гриппа, ОРВИ, простудных заболеваний. Давайте их рассмотрим!

Виролиз- спрей против гриппа и простуды

Спрей против гриппа и простуды «Виролиз» был создан в Англии и не содержит вредных веществ, разработан полностью на натуральной основе. Виролиз представляет собой мелкодисперсный назальный спрей против гриппа и ОРВИ, который поможет защитить ребенка от вирусов в детском саду. Современные мамы должны оценить по достоинству препарат от гриппа «Виролиз», так как состав спрея полностью из натуральных компонентов. Теперь, чтобы ваш ребенок не заболел гриппом или простудой в садике, вам не придется мучить его самодельными кулонами с чесноком, и при этом пахнуть не очень приятным запахом. В составе препарата «Виролиз» есть дикий чеснок, порошок натуральной целлюлозы и экстракт мяты. Удобный диспенсер поможет впрыскивать достаточное количество спрея, при этом у Виролиза нет запаха, и он не вызовет у детей неприятных ощущений.

---

1. Через 10-15 минут после первого впрыскивания препарата от гриппа и ОРВИ, вы почувствуете эффект. Лечебный состав спрея «Виролиз» будет обволакивать ваш нос и защитит организм  от вирусов.
2. Очень важно применять «Виролиз» не менее трех раз в день, и чаще, если это необходимо, как для защиты ребенка от вирусов в детском саду, тка и для лечения простуды.
3. Используйте спрей «Виролиз» после каждого повторного очищения носа.

---

Для кого предназначен спрей Виролиз от гриппа и простуды? 

Спрей от гриппа и простуды «Виролиз» предназначен для профилактики от вирусных заболеваний детям с 1,5 лет (то есть прекрасно подходит для детей и в детском саду), беременным и кормящим мамам, просто взрослым, а также пожилым людям. Читайте подробную инструкцию «Виролиза».

---

Кто особенно нуждается в защите от гриппа и простуды? 

Кто же особенно нуждается в защите от гриппа и простуды? Все, кто в течение дня находится в помещениях с многочисленным количеством людей, а также взаимодействует с ними. В особой защите от гриппа и ОРВИ, а также профилактике простуды, нуждаются дети дошкольного возраста, которые проводят время в детском саду, так как их организм не так силен, как у взрослых и ему нужна дополнительная защита для борьбы с вирусом гриппа, помимо мер профилактики гриппа и ОРВИ. 

Меры профилактики от сезонных болезней, таких как гриппа и ОРВИ, очень важны. Особенно сейчас, когда эпидситуация вокруг гриппа в Казахстане обостряется. Уже выявлен второй случай летального исхода от свиного гриппа h2N1. По последним данным, инфекционное отделение детской больницы переполнено. Именно поэтому очень важно быть начеку, дорогие родители! Спрей «Виролиз» поможет защитить ребенка от вирусов в детском саду. Отзывы о Виролизе положительные!

---

Базовые меры защиты детей от вирусов в детском саду

№1: Закаливание!

Чем больше организм учится пребывать в экстремальных ситуациях, тем он более приспособлен к жизни. Первым методом, как защитить ребенка от вирусов в детском саду, является закаливание! Не бойтесь холода и вводите закаливание для профилактики гриппа и ОРВИ постепенно. Можно начать с постепенного уменьшения температуры воды, постоянного проветривания детской комнаты. Старайтесь летом посещать с ребенком природные водоемы, идеальный вариант – озеро Иссык-Куль. Итак, закаливание один из эффективных способов профилактических мер против гриппа у детей и отличный способ защитить ребенка от вирусов в детском саду.

№2: Полноценное сбалансированное питание.

Профилактика гриппа и ОРВИ у детей в обязательном порядке должна включать сбалансированное питание. Постепенно исключите из рациона детей газировку, сладости и фастфуд. Всю эту вредную пищу можно заменить фруктами, овощами и фрешами. Давно доказано, что сладости вызывают привыкание и ослабевают детский иммунитет. А вот полезное питание прекрасно влияет на здоровье детей, укрепляет иммунитет и подходит в качестве защиты ребенка от вирусов и в детском саду.

 №3: Прививка от гриппа.

Профилактика гриппа у детей и простуды (ОРВИ) может происходить с помощью прививок. Но помните, что эффективность вакцин против гриппа зависит от того, насколько разработчикам вакцин удалось предугадать какой штамм гриппа будет в этом году. Кроме того, не забывайте, что у детей существует ряд противопоказаний к вакцинам. И самое главное — вакцинация эффективна в борьбе с гриппом и простудой только, если вы сделали вакцину за 1-2 месяца до начала эпидсезона. В разгар эпидемии делать ее бесполезно, она может даже навредить детям в детском саду, а не защитить. Аккуратнее с прививками в качестве профилактических мер против гриппа в детском садике!

Если в вашем городе в Казахстане произошла вспышка вирусных заболеваний, то очень важно знать эти срочные правила, как защитить ребенка от вирусов в детском саду:     

№4: Виролиз — спрей против гриппа и простуды.

Часто под  барьерными методами защиты ребенка от вирусов в детском саду многие родители подразумевают маски и оксолиновую мазь. Стоит сразу уяснить, что маска хороша для окружающих вас людей,  а для болеющего ребенка – это полчища микробов и вирусов, которые не проветриваются из-за блокирующей ткани. А целесообразность применения оксолиновой мази, по мнению известного врача, Евгения Комаровского, к сожалению, еще не доказана.

Хорошей альтернативой данным средствам защиты детей в детском саду от вирусов и профилактике гриппа и ОРВИ является защитный спрей против гриппа и простуды «Виролиз». 

12 важных советов по уходу за ребенком в зимний сезон

Последнее обновление 9 декабря 2019 г.

Все мы любим зимнее время года, но когда на улице очень холодно, жизнь становится для нас тяжелой. Зимой все, что вам нужно, это оставаться взаперти в доме, а если вы молодая мама, вам нужно защитить своего ребенка от резкого ветра, дующего снаружи. Поскольку иммунная система вашего ребенка все еще будет развиваться, он будет подвержен простудным заболеваниям и инфекциям, и это обязательно заставит вас беспокоиться.Но, приняв профилактические меры, вы сможете сохранить своего малыша в тепле и безопасности. Прочтите, чтобы узнать об уходе за новорожденным в зимний период.

Видео: Как позаботиться о своем ребенке в зимний сезон

Почему так важно заботиться о ребенке зимой?

Новорожденным детям требуется постоянный уход и поддержка до тех пор, пока они не достигнут точки, в которой они смогут лучше поддерживать себя самостоятельно. Но в зимний период они нуждаются в особом уходе, поскольку понижение температуры запускает различные процессы в организме, чтобы обезопасить себя и обеспечить нормальное функционирование жизненно важных органов.Большая часть энергии затем используется для поддержания температуры тела должным образом, отвлекая ее от других областей. Здесь также страдает иммунитет организма. Зимой микробы и вирусы процветают и находят хозяев для заражения. В сочетании со сниженным иммунитетом младенцы становятся легкой мишенью для болезней, и их шансы заболеть увеличиваются.

Проблемы, вызванные вирусом в зимах

Зима — это еще и сезон гриппа. Это то время года, когда вирус легко распространяется и поражает всех и каждого в считанные секунды.Это вызывает типичные зимние болезни, такие как:

• Грипп и бронхиолит
• Круп, а также риновирус
• Разнообразный респираторно-чувствительный вирус, поражающий дыхательные пути и вызывающий кашель и серьезные проблемы с дыханием

Симптомы зимних инфекций у младенцев

Большинство инфекций, возникающих зимой, имеют сильные симптомы, что облегчает их обнаружение. Если у вашего малыша инфекция, вы заметите у него следующие симптомы —

• Может сильно кашлять и даже рвать
• У вашего ребенка могут быть проблемы с дыханием; он может задыхаться или тяжело дышать
• Он может издавать хрипы во время сна или даже после кашля
• У него может быть боль в груди из-за воспаления легких в результате респираторной инфекции
• У него может быть насморк, лихорадка, кашель, с головной болью
• Он может чувствовать усталость

Полезные советы по уходу за младенцем зимой

Вот как вы можете позаботиться о коже и общем здоровье ребенка в зимний период и обеспечить его здоровье в течение всего сезона.

1. Используйте увлажнитель воздуха

Если вы живете в более холодных регионах, использование увлажнителя воздуха в детской комнате становится необходимым. Зимой температура резко падает, поэтому рекомендуется использовать системы обогрева или переносные обогреватели в комнате вашего ребенка. Если вы используете нагревательный прибор, он может лишить комнату водяного пара, в результате чего воздух станет сухим, а кожа вашего ребенка станет сухим. Следовательно, установите увлажнитель в комнате, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности.

2.Используйте увлажняющий крем

Кожа вашего малыша будет чрезвычайно чувствительной, и суровая зимняя атмосфера может сделать ее сухой. Если вы хотите, чтобы кожа вашего малыша оставалась мягкой и эластичной, используйте для его кожи хороший увлажняющий крем. Выбирайте кремы для кожи или увлажняющий крем, предназначенный для детской кожи. Вы можете использовать крем или лосьон, богатый молочными сливками и маслом, так как они помогут сохранить сияние и текстуру кожи вашего ребенка.

3. Не используйте много товаров

Как молодой родитель, вы захотите покупать все новые и многообещающие продукты по уходу за ребенком, доступные в магазинах, но не поддавайтесь искушению, потому что нанесение большого количества продуктов на кожу вашего ребенка не принесет ему никакой пользы.Применять лосьоны и кремы — это нормально, но если вы часто купаете его и наносите на него несколько продуктов, это только сделает его кожу сухой. Также не используйте мыло и шампунь ежедневно или часто. Эти продукты лишат его кожу влаги и сделают ее сухой.

4. Хорошо массируйте ребенка

Для правильного роста и развития вашего ребенка важно ежедневно массировать его. Сам процесс массажа стимулирует кровоток в теле и улучшает самочувствие, что косвенно повышает иммунитет ребенка.Используйте хорошее массажное масло для массажа и нежно помассируйте его. И при этом убедитесь, что комната, в которой вы делаете массаж, теплая, особенно в зимний период.

5. Не используйте толстые одеяла

Укладывать на ребенка красивое тяжелое одеяло, чтобы согреть его, может показаться лучшим способом утешить малыша зимой, но это не самый безопасный способ согреть его. Если вы используете тяжелые одеяла, чтобы согреть вашего малыша, он не сможет свободно двигать руками. И, пытаясь это сделать, он может натянуть его на лицо, что увеличит риск СВДС.Поэтому рекомендуется использовать легкое одеяло и поддерживать оптимальную температуру в помещении.

6. Оденьте ребенка комфортно

Если держать ребенка постоянно закутанным в толстые свитера, перчатки, носки и кепку, это может помешать ему двигаться и вызвать раздражение. Поэтому заставьте его носить одежду в зависимости от температуры в помещении и выберите одежду, которая полностью закрывает его тело, но не стесняет его. Вы также можете заставить его носить перчатки и носки — они согреют вашего малыша и заставят его спокойно спать всю ночь.

7. Проверьте температуру в комнате вашего ребенка

Если в вашем доме и комнате вашего ребенка будет комфортно и тепло, ваш ребенок будет в безопасности и защищен от суровых зимних ветров. Держите окна в доме закрытыми и хорошо запирайте двери. При этом убедитесь, что комната вашего ребенка и гостиная остаются вентилируемыми. При необходимости используйте обогреватель, чтобы малышу было комфортно самому.

8. Соблюдайте график вакцинации

Зимой ваш ребенок будет более восприимчив к инфекциям.Его иммунитет тоже будет низким. Но это не повод отказываться от вакцины из опасения, что от нее может заболеть ваш ребенок. Очень важно сделать прививки вашему ребенку в нужное время. Сделав вакцинацию вашему ребенку, вы сохраните его здоровье в будущем. В случае, если вы случайно пропустите его, получите подтверждение следующей даты от врача и обязательно сделайте это.

9. Накормите ребенка грудью

Грудное молоко содержит антитела и питательные вещества, которые помогают укрепить иммунитет ребенка и защитить его от обычных болезней.Поэтому, даже если вы начали давать ему твердую пищу, продолжайте кормить его грудью. Грудное молоко обеспечит его всеми питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровья. И во время кормления грудью тепло вашего тела также будет расслаблять его.

10. Соблюдайте гигиену

Вы будете первым контактным лицом для вашего ребенка. Следовательно, вам абсолютно необходимо оставаться чистым и здоровым. Мойте руки и дезинфицируйте их дезинфицирующим средством каждый раз, когда вы ухаживаете за своим ребенком.Микробы могут найти самый маленький способ добраться до вашего ребенка, поэтому сразу же перекрывайте все пути. Если у вас есть гости или посетители, вежливо попросите их вымыть руки или использовать дезинфицирующее средство, прежде чем они займутся уходом за ребенком.

11. Будьте осторожны на открытом воздухе

Если на улице совсем не холодно, можно время от времени выходить из дома, чтобы подышать свежим воздухом. Но убедитесь, что ваш ребенок защищен с головы до пят, если вы его вынимаете. Любое воздействие на кожу холодного ветра могло быстро вызвать у него дискомфорт.Убедитесь, что пальцы ног вашего ребенка немного прохладнее, а животик — теплее. Это идеальный признак того, что тело вашего ребенка имеет нужную температуру.

12. Включите суп в рацион ребенка

Если ваш ребенок достиг возраста, когда он может начать принимать полутвердые продукты, зима будет прекрасным временем, чтобы включить супы в его рацион. Полезный суп в холодную погоду согреет его. Вы можете приготовить суп для своего ребенка и добавить в него протертые (или протертые) кусочки курицы или овощи.Также включайте в суп измельченный чеснок, он согреет вашего малыша зимой и защитит его от различных зимних недугов.

Что делать, если зимой ваш новорожденный заболеет?

Иногда даже самые лучшие меры предосторожности не могут помочь предотвратить болезнь. Если ваш ребенок заболел зимой, вы должны отвезти его к педиатру и проверить. Если это простуда или грипп, вы можете дать ему домашний физиологический раствор или капли в нос, чтобы облегчить заложенность носа.Это поможет ему правильно дышать и почувствует себя лучше. Однако после консультации с врачом всегда следует давать солевые растворы или капли в нос.

Следите за тем, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным. Продолжайте кормить его грудью или поить отдельно. Если он может пить супы или около того, чередуйте их соответствующим образом, чтобы поддерживать его вкус и поддерживать необходимый уровень жидкости в организме. Нежно обнимать ребенка и проводить с ним время так же необходимо, как и другие меры предосторожности.Во многих случаях безопасность и комфорт могут помочь организму самостоятельно бороться с инфекцией. Но если признаки и симптомы инфекции имеют тенденцию к ухудшению, немедленно обратитесь к врачу вашего ребенка.

Если у вашего малыша первая зима, вы обязательно забеспокоитесь, но, приняв профилактические меры заранее, вы сможете позаботиться о нем и обезопасить его. Поддерживайте в доме надлежащую гигиену и сохраняйте в доме тепло. Но если вы заметили, что ваш малыш плохо себя чувствует, обратитесь к врачу.

Также читают:

Советы по уходу за младенцем в сезон дождей
Советы по уходу за новорожденным летом

Как защитить ребенка в холодную погоду

По мере того, как намеки на зимний холод начинают наполнять воздух, утренние прогулки и походы на детскую площадку с малышом требуют совершенно нового уровня подготовки. Мы твердо убеждены в том, что подышать свежим воздухом — это (почти) всегда хорошо, даже если для этого потребуется дополнительная подготовительная работа. Вот проверенные способы борьбы с четырьмя главными неприятностями, связанными с холодной погодой, когда вы гуляете с ребенком в этом сезоне.

1. Защитите потрескавшуюся, сухую кожу

• Hydrate and Moisturize: Французский бренд Mustela уже более 60 лет создает специально разработанные продукты по уходу за кожей и телом для младенцев и будущих мам. Линия кремов для лица и лосьонов для тела Hydra-Bebe предлагает отличные возможности для предотвращения и лечения сухой, потрескавшейся кожи. Есть даже Hydra Stick, которая идеально подходит для защиты на ходу!
• Переключите режим купания: Если вы обычно купаете ребенка ежедневно, чередуйте его с режимом купания через день (или даже реже), чтобы предотвратить высыхание.Когда пришло время купаться, используйте средства, специально предназначенные для чувствительной кожи. Вы также можете добавить в ванну немного овсянки, так как она обладает успокаивающими свойствами. Когда вы вынимаете ребенка из ванны, промокните его кожу насухо, а не протирайте полотенцем.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как лучше всего позаботиться о вашем ребенке, остановить холодный кашель и избавиться от насморка!

2. Сохраняйте уют (без перегрева!)

С теплой утепленной овсянкой будет намного проще выгуливать в холодную погоду, чем пытаться накладывать слой за слоем на вашего малыша.Ознакомьтесь с нашими любимыми вариантами на рынке — есть что-то для климата любого региона и стиля каждой мамы.

3. Прекратить насморк

• Сопляк! Запишите это под тем, что вы никогда не думали, что сделаете, прежде чем стать мамой — NoseFrida требует, чтобы вы буквально высасывали слизь из носа вашего ребенка. Но знаете что — это работает! Используйте его каждое утро и ночь, и вы увидите заметное улучшение.
• Подставьте их вверх: Поместите подушку под матрас детской кроватки так, чтобы ее голова была приподнята во время сна.Это даст слизи возможность стекать.

4. Прекратить кашель

• Мед пчелиный: Если вашему ребенку больше 1 года, мед — отличное естественное средство от кашля. Дополнительный бонус — ему понравится его вкус! Чем темнее мед, тем лучше, так как он содержит больше антиоксидантов.
• Увлажнение подачи воздуха: Используйте увлажнитель с прохладным туманом в комнате вашего ребенка каждую ночь. Только не забывайте регулярно менять воду. У вас нет увлажнителя? Превратите свою ванную комнату в парную и посидите там с малышом несколько минут перед сном.

Простуда, кашель и вирусные инфекции у детей

Дети могут заразиться вирусными инфекциями, такими как простуда и грипп, легче, чем взрослые. Это потому, что их иммунная система все еще развивается.

Предотвратить заражение вашего ребенка или распространение вирусных инфекций

Чтобы предотвратить заражение вашего ребенка или распространение вируса, научите его:

• , как правильно и регулярно мыть руки
• всегда носить с собой салфетки и прикрывать рот и нос с салфеткой, если они кашляют или чихают
• , чтобы кашлять или чихать в согнутый локоть, а затем мыть руки, если у них нет салфетки
• , чтобы убрать использованные салфетки, затем мыть руки
• , чтобы не делиться бутылки с водой, чашки, стаканы или что-нибудь еще, что они кладут в рот
• , чтобы не прикасаться к их глазам или носу при плохом самочувствии
• , чтобы избежать тесного контакта с кем-либо, у кого, как вы знаете, есть симптомы простуды или гриппа

Убедитесь, что у вашего ребенка есть вакцины или вакцинация актуальна.

Некоторые родители учат детей старшего возраста «вытирать», когда они чихают. Даббинг — это танцевальное движение, при котором ребенок опускает голову на согнутый локоть. Это может быть интересным способом для вашего ребенка приучить себя соблюдать правила гигиены при чихании.

Детские простуды

Нормально, когда ребенок болеет 8 и более простудных заболеваний в год. Существуют сотни различных вирусов простуды. Маленькие дети не имеют иммунитета ни к одному из них, как никогда раньше.

Постепенно повышают иммунитет и реже болеют простудными заболеваниями.

Простуда обычно начинается с боли в горле. После этого у вашего ребенка может начаться чихание, заложенность носа или насморк. Они также могут кашлять и чувствовать недомогание.

Подробнее о симптомах и причинах простуды

Восстановление после простуды

Большинство простуд проходят через 5–7 дней, но у маленьких детей это может занять до 3 недель.

Не отпускайте ребенка в школу, если он недостаточно хорошо себя чувствует, чтобы посещать школу.

Подождите, пока они:

• чувствуют себя лучше
• едят и пьют как обычно
• их температура вернулась к норме — ниже 38 градусов Цельсия

Поговорите со своим фармацевтом

Обычно вы можете лечить ребенка от простуды дома.В большинстве случаев посещение терапевта не требуется. Вместо этого поговорите со своим фармацевтом.

Спросите их о том, чтобы дать вашему ребенку жидкий парацетамол или ибупрофен, если ваш ребенок:

Если у него заложен или заложен нос, могут помочь солевые капли или спреи для носа с солевым раствором.

Заставьте свою семью регулярно мыть руки, чтобы предотвратить распространение холода.

Как мыть руки

Средства от кашля и простуды для детей

Лицам младше 6 лет не следует продавать безрецептурные средства от простуды, если только их не посоветовал врач общей практики или фармацевт.Сюда входят противоотечные средства (лекарства для прочистки заложенного носа).

Если вашему ребенку больше 6 лет, фармацевт может дать вам лекарство от кашля, отпускаемое без рецепта.

Не давайте эхинацею детям младше 12 лет.

Не давайте эхинацею детям младше 12 лет. Не ясно, безопасно ли это для маленьких детей.

Нет никаких доказательств того, что введение ребенку чеснока или витамина С поможет ему вылечиться от простуды.

Но если вашему ребенку меньше года, убедитесь, что вы даете ему добавку витамина D.

Детский кашель

Дети часто кашляют во время простуды из-за стекающей по задней стенке глотки слизи.

Если ваш ребенок ест, пьет, ест и дышит нормально и нет хрипов, кашель обычно не о чем беспокоиться.

Хотя слышать кашель ребенка неприятно, кашель помогает удалить мокроту из грудной клетки или слизь из задней части глотки.

Лечение кашля

Если вашему ребенку больше 1 года, он может попробовать выпить теплый напиток из лимона и меда.

Чтобы приготовить горячий лимон с медом в домашних условиях, необходимо:

• выдавить половину лимона в кружку с кипяченой водой
• добавить 1-2 чайные ложки меда
• пить еще теплым (горячие напитки не давать маленькие дети)

Когда обращаться к GP

Как узнать, что у вашего ребенка простуда, и как уменьшить симптомы

1 месяц назад

Прискорбно видеть, как ваш малыш борется с заложенностью, но с изменяющейся погодой и низкими температурами каждый, даже ваш ребенок, рано или поздно заболеет простудой.

По данным Национальной службы здравоохранения, ребенок болеет восьми или более простудными заболеваниями в год — это нормально. «Это связано с тем, что существуют сотни различных вирусов простуды, и маленькие дети не имеют иммунитета ни к одному из них, поскольку никогда не болели ими раньше», — говорится в сообщении. «У них постепенно вырабатывается иммунитет, и они реже болеют».

Но первая простуда у вашего ребенка может быть немного пугающей, если вы впервые родители.

Как узнать, простужен ли ваш ребенок

Простуда у младенцев не опасна, но если не следить за ними, они могут довольно быстро ухудшиться и перерасти в более серьезные заболевания, такие как пневмония или круп.

Заложенный или насморк обычно является первым признаком того, что ваш ребенок простужен. Это может начаться с жидких и прозрачных выделений, похожих на воду, но через несколько дней они могут стать более густыми и желтовато-зелеными. Не волнуйся. Это не означает, что у вашего ребенка усиливается простуда.

Читать дальше: В чем разница между простудой и гриппом?

К другим симптомам простуды у вашего малыша относятся следующие:

• Чихание
• Кашель
• Пониженный аппетит
• Проблемы с кормлением или кормлением из-за заложенности носа
• Суетливость
• Проблемы с засыпанием или засыпанием
• Лихорадка

Что стало причиной простуды у моего ребенка?

Согласно HSE, простуда — это «общий термин, используемый для обозначения легкой вирусной инфекции носа, горла, носовых пазух и верхних дыхательных путей».

«Это самоизлечивающаяся инфекция, что означает, что она проходит сама по себе, без необходимости лечения», — говорится в сообщении. «Существует более 200 различных вирусов, которые могут вызывать простуду, поэтому большинство людей снова заразятся на более поздней стадии».

Простуда распространяется через крошечные капельки жидкости, содержащей вирус простуды. Если кто-то чихает или кашляет прямо на вас или вашего ребенка, он может распространить вирус, и вы или ваш ребенок заболеете.

Если кто-то, кто простудился, чихает, например, на дверную ручку, вы дотрагиваетесь до нее и затем касаетесь своего носа или рта или носа или рта вашего ребенка, это также может вызвать у вас обоих заболевание.

Читать дальше: 4 причины скопления у младенцев

Как вылечить простуду моего ребенка

Хотя вы не можете давать ребенку ничего, что избавляет от простуды, вы можете лечить симптомы.

Важно помнить, что детям младше шести лет не следует принимать безрецептурные средства от кашля и простуды, в том числе противоотечные (лекарства от заложенного носа), если только ваш врач или фармацевт не посоветовали вам дать их ей.

Чтобы облегчить симптомы у ребенка, вы можете попробовать следующее:

• Убедитесь, что ваш ребенок выпивает много жидкости, , включая грудное молоко, или воду, если вашему малышу больше шести месяцев.
• Солевые капли для носа могут помочь избавиться от засохших соплей и облегчить заложенность носа. Спросите о них своего фармацевта, терапевта или патронажного врача. Так вам будет легче отсосать сопли с помощью всасывающей груши .
• Увлажняйте воздух с помощью увлажнителя .
• Никогда не давайте ребенку аспирин, средства от кашля и простуды, а также лекарства, не рекомендованные детям младше двух лет. Всегда читайте инструкцию к лекарству или поговорите со своим врачом или в аптеке, прежде чем давать лекарство ребенку.
• Держите ребенка в тепле .

Читать дальше: Как справиться с рецидивирующим кашлем и простудой

Следует ли мне отвести ребенка к врачу?

Несмотря на то, что вы можете легко лечить свою простуду или простуду более старшего ребенка в домашних условиях, ребенка в возрасте до двух или трех месяцев всегда должен осматривать врач, если он простудился.

Поскольку младенцы еще не подверглись воздействию большинства вирусов, которые могут нанести им вред, или не выработали у них резистентности, простуда может быть довольно опасной, если они такие маленькие.

Если у вашего ребенка температура 38 градусов Цельсия или выше, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Небольшая температура является обычным явлением, когда ваш ребенок простужен, поскольку это способ организма бороться с инфекцией (например, простудой), но если это высокая температура, всегда отводите ребенка к врачу.

Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, вам следует обратиться за медицинской помощью:

• Диарея
• Рвота
• Сыпь
• Проблемы с дыханием
• Постоянный или крупозный кашель
• Лихорадка более пяти-семи дней
• Потирание или постоянные прикосновения к уху или другие признаки физического дискомфорта или боли в любом месте ее тела
• Признаки обезвоживания, например, не смачивает столько подгузников, сколько обычно.
• Отказ от кормления
• Голубоватый оттенок вокруг ногтевых подушечек или губ

Читать дальше: 5 типов кашля и когда обращаться к врачу

Как предотвратить простуду моего ребенка?

Как упоминалось ранее, простуда передается на ощупь.Так что, если вы и ваша семья часто моете руки , это сразу же поможет защитить вашего ребенка от простуды.

Если у вас в доме есть дети постарше, научите их прикрывать рот и носы салфеткой , когда они кашляют или чихают. После этого выбросьте салфетку и вымойте руки.

Не подпускайте ребенка к больным , особенно в первые несколько дней болезни, так как в это время вирус распространяется легче всего.

Всегда мойте руки перед кормлением или уходом за ребенком. Если у вас нет мыла и воды, используйте салфетки для рук или гели, содержащие спирт для уничтожения микробов.

Убедитесь, что вы очистили и стерилизовали поверхности игрушек вашего ребенка, с которыми он может часто контактировать.

Согласно данным HSE, вакцинация от гриппа во время беременности может защитить вашего ребенка в утробе матери и до первых шести месяцев жизни. Это также может предотвратить заражение гриппом и его передачу ребенку.

Обратите внимание: Эта статья носит ознакомительный характер и не должна использоваться вместо рекомендаций квалифицированного медицинского специалиста. Если вы беспокоитесь о здоровье своего ребенка, обратитесь к терапевту.

Поделитесь этой статьей, чтобы связаться с каждым на Facebook, Instagram, Twitter и Pinterest

---

.