Как защитить грудничка от простуды если мама заболела: Как обезопасить ребенка, если заболела мама: 5 простых шагов — Living Translation

Содержание

Как не заразить ребенка простудой, если болеет мама

Новорожденные и дети грудного возраста тяжелее переносят заболевания и дольше восстанавливаются после болезни, ведь защитные силы организма еще только формируются. Иммунитет полностью устанавливается только к 10-12 годам, а до этого времени детки находятся в группе повышенного риска заболеваний ОРВИ, ОРЗ или гриппа. Поэтому важно обеспечить максимальную защиту ребенка в холодное время года, в период эпидемий гриппа и вирусных заболеваний.

Защита необходима, если те, кто живет вместе с ребенком в одном помещении, заболели. Так как в этот период малыш может легко заболеть, особенно, если болеет мама. Постоянный контакт с малышом, кормление грудью, укачивания и другие процедуры, приведут к болезни ребёнка. Давайте узнаем, как не заразить грудного ребенка простудой, если болеет мама или другие родственники.

15 советов, как не заразить ребенка простудой

Желательно полностью изолировать ребенка от болеющих членов семьи вплоть до полного выздоровления последних. Однако это сложно сделать, если мама заразилась, ведь в первые месяцы жизни она должна быть постоянно рядом с малышом;

Ребенок должен спать в отдельной комнате или хотя бы в отдельной кроватке;
Стерилизуйте посуду, из которой кушает кроха, в том числе бутылочки и соски. У ребенка должна быть своя отдельная посуда! Кроме того, стерилизуйте игрушки, регулярно стирайте постельное и нательное белье, вещи должны быть чистыми;
Регулярно проветривайте комнату ребенка по 10-20 минут за раз, поддерживайте комфортную температуру и влажность воздуха;
Гуляйте с малышом на свежем воздухе. Прогулки закаляют организм и укрепляют иммунитет, положительно влияют на физическое и психическое развитие, улучшают настроение и сон, повышают аппетит;
Два раза в день делайте в детской комнате влажную уборку, это не позволит скапливаться пыли, вредным бактериям и микробам в помещении, на предметах и поверхностях;
В детской комнате должно быть свежо и прохладно. Не перегревайте воздух. Комфортная температура для грудничков составляет 18-22 градусов;

Не кутайте и не одевайте ребенка слишком тепло! Иначе он вспотеет, а в мокрой одежде легко переохладиться и заболеть;

Не зовите гостей в дом во время эпидемий гриппа, ОРВИ или другого простудного заболевания и если болеете сами;
Если мама, заболев, продолжает общаться с ребенком, нужно обязательно надевать марлевую повязку. Если рядом с малышом находятся заболевшие люди, им тоже следует надевать такую повязку, чтобы не заразить ребенка. Повязка не позволит распространить инфекцию;
Чтобы исключить благоприятные условия для размножения вирусных бактерий, в помещении делают кварцевание или устанавливают аромалампу с хвойными эфирными маслами. Если таких возможностей нет, используйте емкость с порезанным чесноком или луком;
Чаще мойте руки с мылом, особенно перед общением с ребенком. Чаще умывайтесь, соблюдайте свою гигиену и гигиену малыша;

Используйте средства для поддержания и повышения иммунитета. Это могут быть напитки с лимоном, шиповником, медом и имбирем, клюквенный или брусничный морс либо кисель. Причем питье должно быть теплым, а не горячим или прохладным;
Можно принимать различные аптечные препараты для повышения иммунитета. Но в этом случае обязательно проконсультируйтесь с врачом и соблюдайте дозировку, которую назначит специалист или которая указана в инструкции. Иначе ситуация только ухудшится. Кроме того, могут возникнуть серьезные подобные эффекты. Кстати, многие препараты можно принимать как уже болеющим, так и в качестве профилактики;
Следите за самочувствием и состоянием младенца. Один из первых признаков простуды – насморк. Если вы заметили шмыгающий носик у малыша, срочно примите меры. Кстати, безопасным и действенным средством является грудное молоко в качестве капель. Как лечить насморк у грудничка, смотрите здесь.

Как повысить иммунитет у грудничка

У маленького ребенка еще пониженный и неразвитый до конца иммунитет, поэтому он легко заражается ротавирусом, гриппом или другим простудным заболеванием от болеющей матери и других родственников. Кроме того, малыш может подхватить болезнь от детей, с которыми занимается в секции или ходит в детский садик. Действенный способ избежать простуды – повышение и укрепление иммунитета.

Для повышения иммунитета важно наладить режим дня и питания. Питание должно быть сбалансированным, рациональным и максимально натуральным. Потребляйте больше овощей и фруктов, молочных напитков и продуктов с повышенным содержанием важных витаминов, элементов. Рациональное питание должно включать полезные каши, вареное мясо, свежие фрукты, овощи и ягоды. Исключите полуфабрикаты, жирную и жареную пищу, вредные магазинные соусы, консервированные продукты.

Если ребенок еще на грудном вскармливании, обязательно кормите малыша грудью. Кормление продолжают, даже если мама простудилась. Грудное молоко дает ребенку максимальное количество витаминов и элементов, усиливает защитные свойства организма и борется с вирусами, формирует и укрепляет иммунитет. Исключением становятся случаи, когда кормящая мама принимает антибиотики и препараты, которые опасны для грудничка. Кроме того, можно на время прекратить кормление грудью, если женщина чувствует себя плохо и дискомфортно.

Правильное питание укрепит иммунитет и обезопасит от простуды, наладит работу пищеварения, избавит от тяжести и проблем со стулом. Чтобы дети не заразились и не заболели, в рацион должно входить достаточное количество витамина А, С, Д, Е и группы В. Кроме того, меню должны составлять продукты с содержанием кальция, железа, селена, магния и марганца, калия и йода. Где взять витамины для ребенка, читайте в статье “Какие витамины нужны детям зимой”.

Профилактика гриппа для детей

Применяйте различные меры закаливания. Пусть летом ребенок ходит босиком по траве и умывается холодной водой. Дома используйте прохладный и контрастный душ;

В периоды эпидемий и холодное время года делайте ароматные целебные напитки с лимоном, сухофруктами, медом. Кроме того, вы можете приготовить морс или кисель из полезной клювы, малины, черной смородины с условием, что у ребенка нет аллергии, и каждый ингредиент уже введен в рацион крохи;
Давайте малышу больше теплого питья, детей постарше кормите теплыми бульонами;
Занятия спортом, активные игры и упражнения на свежем воздухе, частые прогулки. Во время прогулок смотрите, чтобы малыш не перегрелся или не вспотел. Иначе ему грозит переохлаждение. Чтобы проверить, не замерз ли ребенок, проверьте кожу под воротничком или под шапкой. Если она не холодная, значит все в порядке;
Соблюдайте распорядок дня и придерживайтесь правильного питания;
Еще один способ, который предотвратит ОРЗ, ОРВИ и грипп – вакцинация. Она способствует выработке иммунитета против конкретной болезни. Однако такой метод подходит и действует далеко не для каждого ребенка. Кроме того, у малыша могут быть противопоказания. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом. Когда и какие вакцины делать ребенку, смотрите в календаре прививок.

Препараты для поддержания иммунитета

Если малыш часто болеет и долго выздоравливает, у ребенка наблюдается авитаминоз, проблемы с кожей, это свидетельствует о слабом иммунитете. В этом случае врач может прописать специальные иммуномодуляторы. Принимать такие средства нужно только по показаниям специалиста с соблюдением прописанной дозировки. Такие препараты делят на несколько групп.

Группа	Действие	Препараты
Интерфероны	Тормозят развитие вирусной инфекции	Виферон, Кипферон
Стимуляторы выработки интерферона	Борются с вирусами, выпускают ряд детских препаратов, которые можно принимать уже с одного месяца	Анаферон, Циклоферон, Арбидол, Амиксин, Кагоцел
Бактериальные препараты	Содержат элементы бактериальной клетки и вызывают иммунный ответ, создают антитела и действуют по принципу вакцин	Рибомунил, Имудон, Бронхомунал, Ликопид, ИРС 19
Растительные средства	Наиболее безопасные препараты с растительным натуральным составом, однако могут вызвать аллергию	Иммунал, Биоарон С, Женьшень, Лимонник китайский, Эхинацея

Кроме того, для поддержания и повышения иммунитета назначают поливитаминные комплексы. Сегодня изготовители предлагают различные препараты, которые предназначены специально для детей разного возраста. Важно, чтобы средство подходило возрастной группе, к которой принадлежит малыш!

С осторожностью нужно принимать аптечные витамины и препараты детям до года. Многие иммуномодуляторы запрещены к приему в этом возрасте. Мы рассмотрели, как не заразить ребенка простудой. Узнали, как укрепить иммунитет малыша. А что делать, если он все-таки заболел, читайте по ссылке https://vskormi.ru/children/orvi-u-grudnichka/.

Невидимая опасность Ротавирус может привести к смерти. Есть ли шанс от него уберечься: Наука и техника: Lenta.ru

Ротавирус вызывает острое инфекционное заболевание, поражающее желудочно-кишечный тракт. Иногда его ошибочно называют «кишечным гриппом», поскольку кроме диареи и рвоты болезнь может сопровождаться лихорадкой, насморком и болью в горле. Если заболевший взрослый, как правило, выздоравливает через несколько дней, то для маленьких детей — которые по статистике болеют чаще всего — заболевание может быть смертельно опасным. «Лента.ру» рассказывает, что нужно знать о ротавирусе, чтобы избежать негативных последствий.

Впервые ротавирус был описан в 1973 году. Но свое название он получил лишь в следующем, 1974 году, когда вирусолог Томас Генри Флюитт, изучая вирус под электронным микроскопом, заметил, что его частица напоминает колесо (лат. rota — «колесо»).

Существует несколько основных разновидностей ротавируса, но более 90 процентов всех случаев болезни приходится на ротавирус А. Почти каждый ребенок в возрасте до пяти лет переносит ротавирусную инфекцию хотя бы раз в жизни. По последним данным, только среди детей до пяти лет в 2016 году во всем мире произошло до 258 миллионов случаев заболеваний, вызванных ротавирусами, из которых 128 тысяч закончились смертельным исходом.

Пик распространения ротавирусных инфекций как в Европе, так и в России — холодные месяцы года, то есть с декабря по май.

Ребенок заражается от больного человека через инфицированную воду или пищу. Туда вирус попадает через немытые руки из-за несоблюдения гигиены при приготовлении пищи или нарушениях условий хранения продуктов.

Главные носители ротавирусной инфекции — дети, посещающие детский сад или другие детские коллективы. Ротавирус передается контактно-бытовым путем через предметы и грязные руки, поэтому следует тщательно соблюдать гигиену при контакте с больным.

У родителей может возникнуть резонный вопрос — так что же, если тщательно мыть руки, то это убережет ребенка от болезни? К сожалению, нет.

Инкубационный период, то есть время от заражения вирусом до появления первых признаков заболевания составляет от пары часов до нескольких суток — обычно 1-2 дня.

Чаще всего ротавирусная инфекция проявляется энтеритом (воспалением тонкого кишечника) или гастроэнтеритом (воспалением желудка и тонкого кишечника).

Болезнь начинается остро. У большинства детей поднимается температура до 38 градусов, но может достигать 39 и даже выше. Ребенок может испытывать боли в животе в сочетании с тошнотой, рвотой, диареей и метеоризмом. Боли в животе, как правило, появляются с первых дней болезни, носят разлитой характер или локализуются в верхней половине живота. Разумеется, у детей, которые еще не могут пожаловаться, выяснить особенности боли в животе не удастся.

Помимо кишечных расстройств, при ротавирусной инфекции могут отмечаться и общие симптомы простуды: насморк, покраснение и боль в горле, увеличение шейных лимфоузлов. На фоне высокой температуры у маленьких детей возможно даже развитие судорог.

Продолжительность диареи в среднем колеблется от трех дней до недели, но может, особенно у детей раннего возраста, сохраняться и более продолжительное время, вплоть до 10-14 дней.

Главная опасность ротавирусной инфекции у детей — быстро наступающее обезвоживание из-за рвоты и частой диареи. При этом восполнить потерю жидкости обычным питьем зачастую не удается — заболевший ребенок может отказываться от воды, а из-за повышенного рвотного рефлекса жидкость не удерживается в организме.

Основная цель лечения — борьба с обезвоживанием, так как эффективных противовирусных препаратов, направленных на борьбу с ротавирусом, не существует. Такую терапию врачи называют регидратационной.

В зависимости от тяжести состояния ребенка, восполнение потерь жидкости проводят либо выпаиванием, либо капельницами с солевыми растворами в стационаре. Выпаивание проводят дробно, каждые 5-10 минут по 5-10 миллилитров жидкости любым удобным для ребенка способом — из чашки, бутылочки, с ложки, из шприца.

От тяжести состояния зависит и необходимость госпитализации: детям со среднетяжелой и тяжелой формами болезни лечение проводят, как правило, в стационаре.

Применяют и симптоматическое лечение — жаропонижающие препараты при лихорадке, энтеросорбенты, препараты для борьбы с метеоризмом и так далее.

Врачи Американской гастроэнтерологической ассоциации считают, что прием некоторых пробиотиков может помочь в борьбе с диареей, вызванной ротавирусным гастроэнтеритом.

Питание во время лечения должно быть скорректировано. Из рациона ребенка полностью исключают молочные продукты из цельного молока и газообразующие продукты (например, капуста, ржаной хлеб, бобовые, газировки).

Рекомендуется есть маленькими порциями по 5-6 раз в день. Для ребенка подойдут каши на воде, постная курица, мясо или рыба, супы из овощей.

Кормить грудью при ротавирусной инфекции можно и нужно. Материнское молоко содержит антитела, которые помогают ребенку бороться с вирусом и болезнью.

Известно, что ротавирусная инфекция относится к «болезням грязных рук», поэтому основные методы профилактики заболевания связаны со строгим соблюдением правил личной гигиены, оздоровлением окружающей среды, соблюдением санитарных норм и прочих профилактических мероприятий. Правила гигиены всем хорошо известны, но, учитывая важность такой проблемы как ротавирусная инфекция, не лишним будет тезисно их напомнить:

—Если ваш ребенок на грудном вскармливании — продолжайте кормить грудью.
—Стерилизуйте всю посуду, которая используется для кормления ребенка.
—Ежедневно тщательно мойте игрушки ребенка.
—Для питья используйте только кипяченую воду.
—Тщательно мойте абсолютно все фрукты, которые вы даете своему малышу. Даже если обычно вы не моете бананы или апельсины — «ведь все равно их чистить», то в период, когда есть опасность заражения, лучше перестраховаться.

К сожалению, даже строжайшее соблюдение всех гигиенических правил не гарантирует защиту от инфекции. Причин на то как минимум две.

Во-первых, сам ротавирус считается очень заразным. Во-вторых, существует понятие — «бессимптомный носитель». Человек, у которого заболевание никак не проявляется, но сам он — ходячий источник заражения.

Поэтому в настоящее время наиболее эффективным методом контроля уровня заболеваемости признается вакцинация. Всемирная организация здравоохранения настоятельно рекомендует включить ротавирусную вакцину в национальные программы иммунизации всех стран мира. Доказано, что в странах, последовавших этой рекомендации, частота и тяжесть ротавирусной инфекции значительно снизилась. Более того, ВОЗ рекомендует введение первой дозы ротавирусной вакцины как можно раньше — с шестой недели жизни ребенка, чтобы иммунная защита была готова к первому контакту с ротавирусом.

Информация предоставлена при поддержке ООО «МСД Фармасьютикалс»,
119021, Россия, г. Москва, ул. Тимура Фрунзе, д.11, стр. 1
тел. +7-495-916-70-94
Необходима консультация специалиста здравоохранения.
RU-ROT-00062, 01.2020

Как защитить грудничка от простуды. Изолируйте ребенка от заболевшего

Итак, случилась неприятность — заболел кто-то из домочадцев, или по городу гуляет очередной вирус. И в этом, казалось бы, нет ничего необычного, особенно в осенний и весенний периоды. Но, если дома есть грудничок, необходимо принять все меры, чтобы он не заболел простудой. Такие маленькие дети намного тяжелее переносят даже обыкновенный насморк, поэтому нужно сделать всё, чтобы малыш не заболел. Как не заразить новорожденного простудой? Обычно достаточно следования некоторым правилам и несложной профилактики заболевания.

Несколько общих правил по защите ребёнка от болезней

Проще всего изолировать малыша от больного члена семьи. Однако, далеко не всегда это просто. Если квартира однокомнатная или болеет мама, временно изолировать ребёнка не выйдет. Поэтому заболевший должен находиться дома в маске и регулярно её менять;

Старайтесь не устраивать посиделки с родными и не звать гостей в период обострения инфекционных заболеваний. Чем больше бактерий дома, тем проще малышу подхватить их. Даже если все гости здоровы, выдайте им маски;
Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе. Но! Не гуляйте в местах большого скопления людей;
Чаще мойте руки и лицо, приходя домой. То же должны делать и остальные члены семьи. Следите за посудой, из которой ест ребёнок — всегда её стерилизуйте. Бельё, на котором спит малыш и полотенце всегда должны быть чистыми. В грязной ткани легко заводятся болезнетворные микроорганизмы;
Обезопасить малыша от вирусов в воздухе можно с помощью измельчённого чеснока и лука на тарелочке в детской комнате. Конечно, запах будет тяжёлый, зато ребёнок будет защищён;
Если малыш уже начал шмыгать носом, нужно сделать всё, чтобы он не заболел сильнее. Чистите ребёнку нос от слизи, если он уже в состоянии высмаркиваться сам, следите, чтобы делал это регулярно. Используйте капли для носа с антисептическим действием. Не стоит капать грудное молоко, как советуют многие. Оно может усугубить проблему.

Если заболела мама

Профилактика простуды у грудничков будет очень сильно осложнена, если болеет мать, ведь она постоянно находится в контакте с ребёнком, как уберечь его от инфекций? Обязательно следите за своим здоровьем во время вирусных эпидемий, а если почувствовали, что начали заболевать — лечитесь вовремя.

Важно: даже если вы болеете, не переставайте кормить ребёнка грудью. Зараза не передаётся через грудное молоко, а само оно насыщает ребёнка необходимыми элементами и укрепляет его иммунитет. Лучшего средства для профилактики простуды у детей не найти.

Однако во время болезни из-за недостатка жидкости в организме матери, количество вырабатываемого молока может снизиться. Чтобы этого не произошло, обязательно пейте побольше жидкости, чтобы восполнять баланс воды в организме.

При лечении не спешите покупать первые попавшиеся порошки от ОРВИ в аптеке. Многие препараты противопоказаны при кормлении грудью, поскольку вместе с молоком они могут проникнуть в организм малыша. Принимайте лекарства только после консультации с лечащим врачом.

Чесночные и луковые капли в нос

Если вы ещё не заболели серьёзно, но уже чувствуете лёгкое недомогание и у вас появился насморк, сделайте чесночные капли, для этого отожмите сок чеснока. Обязательно разбавьте его водой в соотношении 10 к 1, иначе получите ожог слизистой. Закапывайте средство в нос 5 раз в день. Такие профилактические меры помогут вам не разболеться сильнее и не заразить малыша.

Вместо чеснока можно использовать луковые капли. Залейте мелко натёртый лук водой, оставьте смесь настаиваться в течение часа. Процедите, чтобы осталась лишь кашица, и смешайте её с мёдом (достаточно четверти чайной ложки). Капайте это средство в нос таким же образом, как и чесночный раствор.

Как оградить детскую комнату от вирусов?

Хорошо, если у малыша есть отдельная комнатка, но в условиях однокомнатной или малогабаритной квартиры сложно изолировать ребёнка. Выделите грудничку место в своей спальне, но обязательно соблюдайте условие: не кладите малыша спать в свою постель, если кто-то из родителей болен.

Как же не заразить грудного ребёнка простудой и другими вирусными заболеваниями, находясь с ним в одной комнате? Вот несколько советов:

Регулярно проветривайте помещение, чтобы инфекция не задерживалась в воздухе. Несколько раз открывайте в комнате окно минимум на 15 минут. Конечно, малыш в это время не должен находиться в помещении — в это время можно пойти с ним погулять;
Почаще делайте влажную уборку. В идеале мыть полы и протирать поверхности нужно два раза в день — по утрам и вечерам. Если вы болеете очень сильно, добавляйте в воду для мытья хлор;
Следите за температурным режимом в спальне. Малышу одинаково вредны и перегревы, и переохлаждения. Нормальная температура для поддержания здоровья грудничка — около +22 градусов;
Ну и конечно, если вы уже болеете, лечитесь как можно усерднее и быстрее, чтобы не распространять бактерии по квартире. Если перечисленные меры профилактики не помогли и малыш начал заболевать, ведите его к педиатру. Это взрослый может быстро оправиться от болезни за 2-3 дня с помощью домашних методов или аптечных порошков, а вот малыши болеют дольше и сильнее.

Профилактические меры в общественных местах

Прогулки на свежем воздухе полезны для детей — так они будут расти здоровыми и крепкими. Но, если понятно, как защитить младенца от простуды дома, то в общественных это сделать сложнее, особенно, когда мамы так загружены бытом, что стараются совместить прогулку с ребёнком вместе с походом в магазин, на почту, в банк, химчистку, парикмахерскую и пр.

Конечно, никто не запрещает брать маленького ребёнка в общественные места, тем более, если нет возможность на время оставить его дома. Помните, что любое людное место — источник инфекций, и уберечь малыша от простудных заболеваний и гриппа будет сложно. У взрослых людей иммунитет сильнее, чем у младенцев. В то время как к вам болезнь просто не пристанет, малыш тут же подхватит инфекцию.

Если вы решили узнать, как не заразить грудничка, в первую очередь усвойте простое правило — не берите ребёнка с собой в общественные места, старайтесь решать свои дела в другое время. Особенно этот совет актуален в период сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Малейший чих на малыша, и заражение практически неизбежно. Особенную осторожность нужно соблюдать, если ребёнку не исполнилось и года. В это время необходимы регулярные визиты в детскую поликлинику, а лучшего места для скопления самых разных инфекций попросту не найти — всё-таки, в это место родители в первую очередь приводят уже заболевших деток.

Даже если вас пропустят вне очереди с грудным малышом, вы всё равно какое-то время проведёте в коридоре вместе с остальными посетителями. Что делать в такой ситуации и снизить риски заражения:

Обязательно проконсультируйтесь с патронажной медсестрой и узнайте у неё данные об уровне заболеваемости среди детей. Если вы узнали, что по городу началась эпидемия, лучше не приводите ребёнка на плановый осмотр, тем более, если он здоров. Подождите 1-2 недели, когда пик заболеваемости спадёт. Как правило, эта информация не является тайной, и многие работники медицинских учреждений охотно соглашаются на такую уступку;
Если нет возможности подождать какое-то время и прийти в поликлинику попозже, а вы боитесь, что малыш заразится от других детей и заболеет, можете воспользоваться простым и действенным средством. Смажьте нос малыша обычной оксолиновой мазью. Конечно, это не панацея от болезней, но этот препарат вполне выдержит такое испытание, как очередь к врачу в поликлинике.

Профилактика простуды у ребёнка

Не секрет, что лучше вовсе избежать болезни, чем лечить её. Нередко, если профилактика простуды у новорожденных дала сбой, ОРЗ у малышей могут привести к серьёзным осложнениям вплоть до шумов в сердце, астмы, болезней печени, почек и даже к потере зрения или слуха. Последствия серьёзны, поэтому следует с самого начала укреплять иммунитет ребёнка. Как это сделать:

Регулярно давайте малышу витамины в течение всего года. В летний период это могут быть свежие фрукты и овощи в виде пюре. Если вы кормите ребёнка грудью, обязательно ешьте как можно больше витаминов. Зимой можно использовать препараты с витаминно-минеральными комплексами в составе;
Отличный профилактический метод — закаливание. Конечно, не нужно растирать малыша снегом или слишком легко одевать на прогулку, а вот контрастный душ — хорошее средство укрепить естественный иммунитет ребёнка;
Для малышей постарше хороши занятия спортом. Физические упражнения очень полезны для организма. Отдайте ребёнка в секцию по плаванию или на фигурное катание, вы сами заметите, что он реже будет болеть;
Действенное средство против болезней — вакцинация. Прививки позволят выработать иммунитет к конкретным заболеваниям, перед процедурой обязательно проконсультируйтесь со врачом.

Если , не давайте ему сильнодействующие лекарственные средства, особенно без рекомендации врача. Давайте ребёнку больше тёплого питья: молоко, компот, морс. Напитки можно совмещать с приёмом витаминов. Если у малыша поднялась высокая температура, сбейте её, дав ребёнку . И, конечно же, не затягивайте с визитом к врачу.

Малыш, защищённый от инфекционных болезней с помощью профилактических мер, будет здоров и весел. Достаточно следовать несложным рекомендациям и сократить контакты здорового ребёнка с посторонними людьми во время сезонных обострений заболеваний. Не забывайте и о собственном здоровье, ведь вы постоянно находитесь рядом с малышом.

Осенне-весенний период – это время инфекционных заболеваний: ОРВИ и гриппа. В это время часто болеют взрослые. И очень не хочется принести риновирус, аденовирус и вирус гриппа малышу, особенно если ему еще не исполнилось и года. В случае заболевания взрослого ребенок легко может «подхватить» инфекцию. Существуют ли меры, позволяющие избавить ребенка от заражения? Как правильно вести себя, чтобы не передать инфекцию крошке, если заболела мама? Как лечиться и можно ли продолжать кормление?

Меры безопасности, позволяющие уберечь малыша от инфекции

Для начала можно ознакомиться с признаками респираторной инфекции. И при первых признаках заболевания следует изолировать малыша от заболевшего взрослого. Если у вас появилась осиплость голоса, боль в горле или першение, появилась заложенность носа или насморк, общее недомогание, головная боль, и тем более повышается температура тела, нужно принимать меры. Даже, если присутствуют один или несколько из вышеперечисленных симптомов, лучше не контактировать с малышом, так как контакт может привести к заражению малютки. Пожить у родственников пару дней или находиться в другой комнате с закрытой дверью. Конечно, если такая возможность имеется.

Стоит сократить или, если возможно, временно прекратить посещение гостей (на период эпидемии). Также во время прогулок с ребенком грудного возраста надо избегать общественных мест и мест скопления людей (магазины, общественный транспорт). Лучше вообще свести контакты к минимуму, так как взрослый человек может не болеть вирусной инфекцией, но являться ее носителем.

Если у кого-то из членов семьи обнаружились признаки респираторной инфекции, нужно носить маску, которую требуется менять через каждые полчаса. Если у вас хорошая трехслойная марлевая маска ее можно менять каждые 3 часа.

Маска нужна, так как возбудитель инфекции находиться в биологических жидкостях (слюне и слизи) и при разговоре, а тем более кашле и чихании вы распространяете вокруг себя вирус на несколько метров.

Малышу лучше спать в отдельной комнате, если это возможно. Температурный режим следует поддерживать на уровень 22 о С. Это наиболее комфортная температура для новорожденного. Кроме того, сухой и слишком нагретый воздух помещения способствует сохранению и передачи вируса.

В качестве профилактики носик младенца закапывают:

подсоленной водой, лучше аптечным препаратом;
грудным молочком.

Посуда (чашка, ложечка, тарелочки) должны быть у ребенка свои. Их нужно мыть и стерилизовать. В комнате крошки нужно как можно более часто проводить проветривание по 10 минут каждое и влажную уборку не менее двух раз в сутки. Влажную уборку и проветривание лучше проводить во всем жилом помещении. Это поспособствует удалению вируса из воздушной среды и снизит шансы инфицировать малютку Уборку лучше проводить с дезинфицирующим средством. Нужно мыть не только полы. Так же следует обрабатывать все поверхности, к которым вы прикасаетесь руками, и которых может коснуться ребенок. Так как респираторные инфекции могут быть переданы не только воздушно-капельным путем, но и контактным. Попав на предметы со слюной и слизью больного или носителя, инфекционный агент попадает на руки взрослых или ребенка, а затем на слизистую оболочку носоглотки.

Что делать, если больна мама?

Все предыдущие рекомендации относятся и к ситуации, когда больна мама ребенка. Кроме этого, больной маме лучше минимизировать время своего пребывания в комнате крошки. Если проявления заболевания не слишком сильны, температура тела не поднимается до фебрильных цифр, не стоит прибегать к антибиотикотерапии, или другим сильно действующим препаратам. В таком случае можно будет продолжить кормление грудью.

Почему можно продолжить кормление, если вы почувствовали первые признаки инфекции и не принимали антибиотики?

До того, как влияние вируса проявит себя, он уже некоторое время находился в вашем организме. Этот период называется инкубационным. Инкубационный период зависит от инфекции. Иногда это несколько часов, но достаточно часто инкубационный период длиться от 1 до 7 дней. И все это время вы кормили крошку. В этот период организм ребенка уже успел получить не одну дозу возбудителя, а также антител, которые успел выработать ваш организм, фрагментированных частей вируса или микроба. И организм ребенка на этой основе начал формировать свой иммунитет.

То есть, продолжая кормление мама, помогает малышу бороться с болезнью.

В период болезни одним из хороших способов очистить слизистую от инфекционного агента – это полоскание горла и промывание носа солевыми растворами. Можно, конечно, разводить соль самостоятельно, но лучше приобрести аптечный вариант.

Если малютка находится на искусственном вскармливании, его организм более уязвим, чем у младенца потребляющего мамино молочко, и он может заболеть с большей вероятностью и перенести болезнь тяжелее. Наибольшая опасность в этот период для крошки — затруднение носового дыхания. У ребенка более узкий носовой ход, чем у взрослого, это способствует более быстрому проникновению вируса. Поэтому носик младенца нужно очищать и регулярно увлажнять.

Профилактика вирусной инфекции у детей первого года жизни

Основные методы профилактики заболевания деток респираторной инфекцией такие же, как меры, предотвращающие передачу инфекции от взрослого к малышу:

ограничение контактов;
температурный режим;
ношение масок;
стерилизация посуды;
очищение носовых ходов малыша;
соблюдение правил личной гигиены;
влажная уборка и проветривание.

В период эпидемии участковый педиатр может порекомендовать прием витаминов, или препаратов для улучшения иммунитета, в дозе соответствующей возрасту ребенка.

Довольно часто рекомендуют промывать носик и малышу, но лучше ограничиться закапыванием солевого раствора. Так как промывание носа деткам в возрасте до года таит в себе опасность. Физиологические особенности строения носовых ходов малютки могут способствовать тому, что при глубоком промывании инфекционный агент проникнет глубже в носовые ходы и даже пазухи носа.

Если не удалось предотвратить заражение?

Если кто-то в семье болен, особенно если заболела мама малыша, нужно очень внимательно наблюдать за состоянием младенца. И при первых симптомах заболевания вызывать врача.

Так как организм новорожденного еще не обладает полным набором защитных сил, в отличие от взрослых, детки чаще сталкиваются с осложнениями от респираторно-вирусной инфекции. К ней может присоединиться вторичная инфекция. Может развиться серьезное осложнение, например менингит, или менингоэнцефалит, воспаление легких и не только.

Основными признаками заболевания грудных детей является:

заложенность носа;
насморк;
нарушения сна;
нарушение процесса питания;
повышение температуры тела;
общая слабость, проявляющаяся вялостью.

Новорожденные не умеют дышать ртом, поэтому, если носовые ходы заложены, кроха становиться капризным, плохо спит. Деткам трудно сосать грудь, они бросают ее, плачут. А вот кашель у детей такого возраста бывает редко, так как кашлевой рефлекс у них слаб.

Кормящей маме, которая простудилась, нужно всеми способами защитить грудничка от инфекции. Детский организм недостаточно силен в борьбе с вирусными атаками и даже лёгкую простуду переносит тяжело. Разберемся, как не заразить малыша.

В период простуды заболевший не должен контактировать с новорожденным ребенком. Если это невозможно, то максимально сократить время нахождения с малышом, надевая респираторную маску.
Ребёнок обязательно должен спать в своей кроватке. Идеальным вариантом станет отдельная комната.
Заболевшие члены семьи должны использовать индивидуальную посуду на время простуды. Желательно обдавать ее кипятком после каждого приёма пищи. Детские приборы нужно хранить порознь от общих кухонных принадлежностей и чаще стерилизовать их.
Воздух в помещение нужно проветривать несколько раз в день, простудные инфекции передаются воздушно-капельным путём. В плохо вентилируемой комнате риск заболеть в несколько раз выше. Запускать свежий воздух необходимо минимум два раза в день.

Если заболела кормящая мама

Вскармливание грудным молоком имеет массу преимуществ, которыми не располагают детки на искусственном питании. Но есть и недостатки, например, простуда у мамы. Если до беременности и рождения ребёнка, можно было без раздумий выпить жаропонижающее и забыть о симптомах, то теперь лекарства, быстро всасываются в кровь и передаются малышу с молоком, они способны не только не вылечить, но и нанести вред.

Ранее врачи рекомендовали заболевшей маме прекращать грудное вскармливание и настаивали на изоляции от ребенка. В настоящее время положение перевернулось с ног на голову, ввиду новых исследований по поводу материнского молока с использованием усовершенствованной аппаратуры. Результаты показали: во время простуды иммунитет ребенка наоборот укрепляется посредством ГВ.

Важно знать:

Простуда проявляется спустя двое суток. Вирус попадает в организм ребёнка ещё до первых симптомов.
Инфекция передаётся от вас к малышу через грудное молоко. Но и оно защищает организм от болезнетворных бактерий, это своего рода антидот природного происхождения. Адаптированные смеси не обладают подобным качеством,поэтому ни в коем случае нельзя прекращать грудное кормление.
Мамино молоко – натуральный защитник. Но инфекция способна попасть в организм ребенка через воздух. Поэтому при нахождении в одной комнате необходима респираторная маска, чтобы снизить риск заражения.
Положить в помещение, где находится ребёнок, несколько лучин, разрезанных пополам. В них содержаться активные вещества, которые называются фитонциды, они подавляют размножение болезнетворных бактерий. Неприятный запах окажется мелочью по сравнению с заболевшим малышом.
Грудное молоко можно закапать в носик ребенка, оно поможет бороться с инфекцией и снимет воспаление слизистой.
В профилактических целях ребенку не будет лишним принимать «интерферон», препарат безвреден даже самым маленьким.
Соблюдайте температурный режим. Перегрев ребенку нежелателен, как и переохлаждение. Оптимальная температура в детской комнате 22 градуса.

Как лечиться маме?

Большинство лекарственных препаратов от простуды находятся под запретом для кормящей мамы. Даже обычный аспирин небезопасен для здоровья малыша.

Употребление многих лекарств недопустимо совмещать с ГВ, но от единичного приёма большого вреда не будет, только перед этим желательно покормить малыша или использовать молокоотсос. Одним из таких препаратов является детский Нурофен, сироп снимает боль и временно снижает температуру. Но в качестве средства от простуды лекарство не подходит.

С целью устранения симптомов простуды и причин их появления можно использовать Эргоферон. Гомеопатический препарат допустимо принимать при грудном вскармливании. В инструкции сказано, что противопоказаний не выявлено. После приёма разрешенной дозы облегчение приходит уже к вечеру первого дня.

Важно! Перед применением обязательно проконсультироваться со специалистом.

Комаровский о ГВ во время простуды

Все мы люди, и все мы болеем. Но когда болеет кормящая мама, то это касается уже не только ее самой, но и малыша. Поэтому особо важно беречь себя, пока вы кормите грудью. Ведь нет ничего ценнее грудного молока для ребенка.
Итак, в каких случаях может возникнуть риск заражения малыша?
Если мама болеет, то причин есть несколько:

Началась активная фаза хронического заболевания
вирусная инфекция
бактериальная инфекция.

В зависимости от того, что вызвало плохое самочувствие матери, и зависят дальнейшие действия касательно кормления.

В каких же случаях появляется риск прекратить вскармливание?

Основной причиной является то, что вместе с молоком ребенку могут попасть возбудители или токсины. Вторая причина – необходимость пить медицинские препараты, которые нельзя использовать при грудном кормлении из-за высокой токсичности.

Острые заболевания при ГВ

Если вы замечаете, что появились симптомы любого заболевания, первое, что нужно сделать, это обезопасить ребенка от заражения через воздух. В этом случае нужно надевать защитную маску дома. Это касается ОРВИ и бактериальных инфекций. Также важно в этот период как можно меньше находиться рядом с ребенком. Передайте заботу о малыше мужу или близким родственникам.
Дальше следует сразу же обратиться к врачу. Только он сможет правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение, также учтя то, что вы кормите грудью. Если это возможно, то врач назначит разрешенные при кормлении грудью медикаменты.
Если вы заболели ОРЗ, то для того чтобы малыш не заразился достаточно ограничить с ним контакт и проветривать почаще комнату. Вирусы легко улетучиваются при проветривании. Из народных способов: можно использовать чеснок. Раздавите несколько зубчиков и поставьте возле кроватки малыша. Это не позволит вирусам проникнуть в пространство крохи.
При ОРЗ грудное вскармливание практически всегда разрешается. К тому же ребенку также передаются антитела к данному возбудителю болезни через молоко. Так что в дальнейшем организм крохи сможет активнее бороться с этим вирусом.

Помните, что аллергия у младенца может возникнуть на любой из препаратов, поэтому наблюдайте за крохой. Если увидите любые из симптомов аллергии, то нужно срочно поменять медицинский препарат.

Также всегда читайте в инструкции насколько то или иное лекарство проникает в грудное молоко. Об этом всегда пишут.
При жаре можно использовать парацетамол, его также назначают маленьким детям.
Что касается антибиотиков, то ни при всех из них надо отказываться от кормления. Есть такие, которые в малой степени проникают в молоко. Но бывают случаи, когда без определенного антибиотика не обойтись. Тогда стоит подумать о временном прекращении кормления. А пока вы не будете кормить, лучше всего сцеживать молоко, чтобы сохранить лактацию. После выздоровления вы сможете снова попробовать вернуться к ГВ.
Помните, чтобы вы не делали, все необходимо согласовывать с вашим лечащим врачом.

Хронические болезни и ГВ

Обычно хронические заболевания не являются противопоказанием к ГВ, но есть несколько из них, при которых нужно прекратить кормить срочно:

Туберкулез
Вирусный гепатит В и С
Сифилис.

Это связано с тем, что контакт матери и ребенка очень частый и тесный, поэтому любая инфекция у мамы может перейти к малышу.
Поэтому будьте бдительны и старайтесь не болеть, чтоб у вас никогда не возникло вопроса: «Можно ли заразить грудного ребенка через молоко ?».

Один из самых популярных вопросов педиатру: «Если мама заболела простудой, то как не заразить грудного ребенка?». Большинство квалифицированных врачей отвечают: «Никак».

Следует помнить, что иммунитет у детей формируется до 10 лет, и у новорожденного его практически нет. Поэтому гарантии, что ребенок не заболеет, не даст никто.

Существенно сократить риск можно, руководствуясь здравым смыслом и простыми рекомендациями. Достаточно прояснить несколько моментов относительно инфекций.

Спорный момент, может ли заразиться грудничок простудой от мамы, ведь с грудным молоком он получает и антитела, защищающие от инфекций.

Любая инфекционная болезнь в той или иной степени заразна. Даже если нет явных симптомов, человек может являться носителем возбудителя. Поэтому родителям стоит подумать, как не заразить маленького ребенка простудой.

Простудой в народе называют ОРВИ и ОРЗ.

ОРВИ — острая респираторная вирусная инфекция. Из названия понятно, что это болезни, вызванные именно вирусами. Их стоит лечить противовирусными препаратами, а никак не антибиотиками, как многие обыватели ошибочно полагают.

ОРЗ — острое респираторное заболевание. Общее понятие, включающее несколько болезней, вызванных как вирусами, так и бактериями.

Как не заразить грудничка простудой

Чтобы не заразить ребенка простудой, следует воспользоваться советами педиатров:

Если болеет мама, то ей стоит поменьше находиться рядом с малышом. По возможно нужно попросить родных помочь переодевать, купать и гулять с ребенком. Если сократить общение до минимума хотя бы в первые дни болезни, но новорожденный может и не заразиться.
Простывшему человеку не обязательно находиться в другой комнате. Но брать малыша на руки, а тем более целовать его категорически не рекомендуется.
Заболевшего члена семьи необходимо как можно быстрее вылечить. Взрослым не стоит переносить простуду на ногах, лучше несколько дней отлежаться, держась на расстоянии от грудничка и его личных вещей.
Существуют правила посещения поликлиники, которые нужно соблюдать: надевать медицинскую маску, как себе, так и ребенку, обязательно тщательно вымыть руки после посещения врача. Сейчас в детских отделениях есть игровые комнаты, но родителям не стоит расслабляться. Взрослый должен следить, чтобы малыш по возможности меньше контактировал с другими детками, ведь они могут быть носителями инфекции.

Можно ли кормить грудью во время простуды

Все мамы еще в роддоме задаются вопросом, как не заразить малыша при грудном вскармливании. Организм новорожденного очень слаб, все органы уязвимы для самых разных инфекций.

Если кормящая мама заболела простудой, следует обязательно проконсультироваться с врачом, можно ли продолжать кормление, когда начато лечение. Противопростудные средства натурального происхождения можно применять при кормлении грудью. Но если врач назначит антибиотики, от грудного вскармливания на время придется отказаться.

Также маме следует особенно тщательно соблюдать правила гигиены: обрабатывать молочные железы перед кормлением, использовать маску.

В некоторых источниках сказано, что малышу стоит закапывать грудное молоко в нос, чтобы защитить от инфекций. Это ошибочное мнение. Грудное молоко может стать подходящей средой для развития болезнетворных организмов. Лучше регулярно, утром и вечером, капать специальные детские растворы для промывания носа. Они продаются в любой аптеке и стоят недорого.

Как оградить детскую комнату от вирусов

Чтобы не заразить грудничка простудой, следует:

Поддерживать чистоту в комнате. Влажная уборка обязательно проводится каждый день. Моется пол, протираются от пыли полки, желательно также обрабатывать игрушки малыша. Можно добавить в воду специальные моющие средства с антибактериальным эффектом, но без резкого запаха.
Проветривать помещение в любое время года, вне зависимости от погоды. Воздух не должен быть затхлым. Но не допускайте сквозняков. Лучше выйти из комнаты на 15 минут.
Соблюдать температурный режим. Оптимальная температура — 20-22 градуса. В слишком теплой комнате бактерии распространяются быстрее. Холодный воздух может привести к переохлаждению. У грудных детей функция терморегуляции несовершенна, и снижение температуры в комнате может спровоцировать простуду.
Не заходить в помещение, где находится малыш, в верхней одежде. Снимайте не только куртки и пальто, но и переодевайтесь в чистые домашние вещи.
Мыть руки, после этого обрабатывать их антисептическим средством.
Использовать медицинские маски.
Приобретите увлажнитель воздуха с функцией ионизации или кварцевую лампу. Но педиатры, особенно работающие в стационарах, настоятельно рекомендуют не злоупотреблять кварцеванием. В этом случае убиваются все микробы, и иммунитет малыша не сможет развиваться естественным образом.
На многих сайтах рекомендуют изолировать больного члена семьи. Но это практически невыполнимо.
Чаще меняйте постельное белье. Замечательно, если ребенок спит в своей кроватке. Так меньше вероятность заразиться. Но некоторые дети испытывают дискомфорт без мамы и поэтому спят в родительской кровати.
Стерилизуйте посуду и игрушки, которыми пользуется грудничок: бутылочки, пустышки, а также прорезыватели для зубов.

Есть несколько спорных советов:

оставлять блюдце с дольками лука и чеснока в детской. Весьма популярное утверждение, но стоит его обдумать. Резкий запах неприятен всем, а у малыша может вызвать аллергию, раздражение дыхательных путей;
использовать аромалампу с маслами хвойных деревьев. Бесспорно, весьма полезная вещь, но применять ее стоит недолго и только в присутствии взрослого. Необходимо наблюдать за реакцией малыша.

Как повысить иммунитет ребенка

В детском организме в первые месяцы жизни преобладают материнские антитела и гормоны. Поэтому иммунитет ребенка должен справляться с попадающими вирусами, но за счет несовершенной работы у него не всегда это получается.

Поэтому стоит его повышать постепенно и по возможности не прибегать к медикаментам.

Способы повышения иммунитета грудного ребенка

Воздушные ванны

Во время прогулки ребенок получает такой необходимый и важный элемент, как витамин D и закаляется. Помимо прогулки, важно с самого рождения приучать малыша находиться в помещении в легкой одежде.

Грудничков еще в роддоме перед каждым кормлением выкладывают голышом на кровати.

Двигательная активность

Для деток первых дней жизни достаточно легкой зарядки по утрам. Сгибайте-разгибайте ручки и ножки, обращайте внимание, чтобы были задействованы все суставы. Аккуратно переворачивайте со спинки на бочок, затем на животик и опять на бок. Постепенно увеличивайте время и количество упражнений.

Это поможет не только развить иммунитет, но и укрепить мышечный корсет. Начиная с 4-5 месяцев, малыши с удовольствием посещают бассейн. Можно ходить в поликлинику или посещать оздоровительные центры, где есть бассейны для детей, неглубокие, с более теплой водой, где вместо хлорки для дезинфекции используется ионизация воды.

Массаж

Универсальное средство. В первый год педиатры рекомендуют минимум три курса: в 3 месяца, чтобы ребенок начал переворачиваться; затем в 6 месяцев, когда начинает пробовать садиться; в 9 месяцев — подготовка к ходьбе.

Зачастую в поликлиниках ограничено количество бесплатных мест, поэтому мама может делать массаж сама: легкие поглаживания, растирания ладошек и стоп, щекотка. Тесный контакт успокаивает маленького человечка, а стимуляция активных точек заставляет работать легкие, насыщающие организм кислородом, таким образом повышается иммунитет.

Спелеокамера

Очень действенный способ. Искусственный аналог соляной пещеры. Это комната, в которой насыпана каменная соль, также соль подается в измельченном виде через вентиляцию.

Вся процедура проходит под наблюдением специалиста. Назначают ее детям старше 6 месяцев, так как велик риск спазма дыхательных путей.

Витамины и иммуномодуляторы

Мнения по этому поводу разделились. Еще 20 лет назад практически всем детям давали глютаминовую кислоту. Эта аминокислота отвечает за правильную работу нервной системы. Также назначали витамин D. В настоящее время от глютаминовой кислоты отказались и назначают только при ее дефиците. Врачи спорят и по поводу иммуномодуляторов.

В их роли выступают препараты интерферона. Хотя иммунологи ратуют за медикаментозную терапию, многие педиатры считают такие меры неоправданными, а иногда и вредными.

Прибегать к тому или иному способу стоит только после консультации с врачом и сдачи анализов. Особенно бережного отношения требуют детки с врожденными патологиями. В этом случае необходимо получить рекомендации не только педиатра, но и профильного врача, а также врача-невропатолога. Только при помощи комплексного подхода можно добиться положительного результата.

Профилактика простуды

Вот несколько основных правил:

Чтобы снизить вероятность заболевания, старайтесь правильно питаться.
Не забывайте о личной гигиене.
Старайтесь избегать большого скопления народа, особенно в период эпидемий.
В оживленных местах прогулки с грудным ребенком должны быть непродолжительными.
Без необходимости не берите малыша с собой в поликлинику, торговые центры и общественные места.
Не позволяйте малознакомым людям (сердобольным бабушкам, активным мамам и любопытным детям) брать вашего ребенка на руки, целовать его или что-то ему давать.

Простуда после бассейна зимой: причина или профилактика

Одни мамы утверждают, что от бассейна — только польза в любое время года, другие жалуются на постоянные простуды. Как посещать бассейн зимой и при этом не кашлять — разбираемся вместе.

Если у вас есть свои вопросы эксперту, вы можете задать их, воспользовавшись сервисом Доктис.

1. Профилактика простуд у ребенка

Ребенок с осени занимается плаванием. Зимой без конца стал простужаться после тренировки. Какая может быть профилактика простуды у ребенка?

Прежде всего, надо учитывать: то, что мы называем «простудой», может быть респираторно-вирусной инфекцией, которая с бассейном вообще не связана. В зимний период куда чаще дети просто заражаются ОРВИ в детском саду, школе или общественном транспорте — грубо говоря, там, где окружающие чихают и кашляют.

Что касается именно простуд после бассейна, то они обычно связаны с двумя факторами. Первый — плохо высушились после плавания, второй — вышли распаренными на улицу.

Прежде всего, дети частенько ленятся полностью досушить голову и выходят с влажными волосами. Хорошо, если ребенок маленький и его водит в бассейн мама, которая, конечно же, проверит и досушит, если что. Не менее важно просушить не только волосы, но уши! Практика тренеров показывает, что, даже когда ребенок занимается в плавательных берушах, вода всё равно как-то проникает в ушную раковину. То ли дети неаккуратно вытаскивают «затычки», то ли так принимают душ. Полотенцем внутри уха хорошо протереть обычно не получается — оно толстовато. Приучите ребенка убирать влагу из ушей феном после каждой тренировки.

Второй момент касается тех детей, которые занимаются в спортивных секциях и плавают, выдыхая в воду. После 45 минут такого плавания в носу всегда есть вода.

В ходе тренировки и обязательно после неё, перед выходом на улицу, нос надо прочистить! Правильную технику мне, начинающему пловцу, в свое время показал врач-отоларинголог. Надо одну ноздрю плотно зажать пальцем у самого хряща (там, где начинается твердая внутренняя часть носа), вдохнуть ртом и резко выдохнуть через свободную ноздрю. Затем то же самое проделать с другой ноздрей.

Да, выглядит неэстетично, как сморкание без платка, но это физиологически правильно. Первый раз многие мамы удивляются, сколько воды вылетает из носа. Соответственно, нет риска, что она там внутри остынет на улице, и ребенок обзаведется синуситом или гайморитом.

2. Стоит ли посещать бассейн зимой

Хотим с ребенком посещать бассейн зимой. Можно ли сразу после бассейна выходить на улицу, с учетом того, что домой мы идем пешком по улице?

Профилактика простуды — не выходить из здания бассейна на улицу распаренным. Поясню: в раздевалках бассейна, как правило, очень тепло, даже жарко. Плюс вы разогрели голову феном. Если сразу надеть верхнюю одежду и выйти на улицу, получится слишком резкий контраст, особенно ощутимый на открытых частях тела — лицо, нос, уши — и для дыхательных путей. К тому же многие дети, сразу после жаркой раздевалки надев куртку, успевают еще и вспотеть до выхода на улицу. Главная опасность в том, что ребенок не просто вышел их жары в холод, но остается на холодном воздухе и дышит им длительное время.

Прежде чем выходить на улицу, найдите возможность остыть после раздевалки, и только потом надевайте верхнюю одежду. Лучше всего посидеть минут 10−15 В гардеробе (только так, чтобы из входных дверей не дуло). В это время можно попить теплый чай — в здании бассейна часто есть небольшое кафе, а запасливые мамы берут с собой небольшой термос.

Отдельное внимание после бассейна зимой — голове, ушам и горлу. Очень важно, чтобы они не остывали и не продувались ветром после бассейна. Распространенные вязаные шапки, даже двуслойные, увы, не совсем надежно защищают от ветра. К тому же у детей шарф часто то сползает, то болтается, в итоге область ушей и лимфоузлов под ними открыта всем ветрам.

Для маленьких детей лучше шапка-шлем, а ребятам постарше и подросткам подойдет флисовый бафф, которые носят горнолыжники и сноубордисты — они высоко закрывают шею. И обязательно надевайте капюшон! Это самый надежный способ защитить уши и шею от простуды и в ветреную, и в морозную, и в сырую погоду.

3. Методы закаливания ребенка

Всегда считала, что бассейн зимой — метод закаливания детей. Мой ребенок начал ходить в этом году и без конца болеет! В чем дело?

Специалисты вообще много спорят на тему того, является ли плавание в бассейне методом закаливания. Ведь в бассейне, тем более детском, вода намного теплее, чем в открытых водоемах даже летом. К тому же классика закаливания предполагает кратковременное погружение в воду, при этом от раза к разу температура воды должна снижаться. В плавательном бассейне режим совершенно другой: ребенок плавает 40 или 45 минут, и кратковременно снижать температуру воды никто не будет. Тем не менее, преобладает мнение, что все-таки плавание в бассейне закаливает за счет того, что человек совершает активные мышечные движения в плотной среде, чья температура ниже температуры тела.

Считается, что именно сочетание мышечных сокращений и нахождения в воде повышает сопротивляемость инфекциям. К сожалению, достоверных медицинских исследований на эту тему не проводилось. Доказана лишь польза плавания для опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

В любом случае закаливание — процесс постепенный. Его начинают с простого обтирания рук и лица прохладной водой. Плавание в любую погоду — далеко не начальный этап закаливания! Без постепенного привыкания оно может оказаться не поддержкой для иммунитета, а, наоборот, стрессом, бьющим по иммунной системе. Например, если ребенок раньше сидел дома, и вдруг у него начался бассейн по 3 спортивные тренировки в неделю. Это же относится и к ситуации, когда ребенок начинает тренироваться на фоне сильной загрузки по учебе. И то, и то тяжело, непривычно, иммунитет может не справиться. Начинающийся или недолеченный грипп или другое ОРВИ тоже ярко заявляют о себе, если на их фоне сходить на тренировку. Без учета всех факторов закаливание не будет эффективным.

простуда у грудничка и детей до года. Как распознать и что делать. Уход за ребенком с орви и орз

Простудой в народе называют ОРВИ и ОРЗ.

Как не заразить грудничка простудой

Чтобы не заразить ребенка простудой, следует воспользоваться советами педиатров:

Если болеет мама, то ей стоит поменьше находиться рядом с малышом. По возможно нужно попросить родных помочь переодевать, купать и гулять с ребенком. Если сократить общение до минимума хотя бы в первые дни болезни, но новорожденный может и не заразиться.
Простывшему человеку не обязательно находиться в другой комнате. Но брать малыша на руки, а тем более целовать его категорически не рекомендуется.
Заболевшего члена семьи необходимо как можно быстрее вылечить. Взрослым не стоит переносить простуду на ногах, лучше несколько дней отлежаться, держась на расстоянии от грудничка и его личных вещей.
Существуют правила посещения поликлиники, которые нужно соблюдать: надевать медицинскую маску, как себе, так и ребенку, обязательно тщательно вымыть руки после посещения врача. Сейчас в детских отделениях есть игровые комнаты, но родителям не стоит расслабляться. Взрослый должен следить, чтобы малыш по возможности меньше контактировал с другими детками, ведь они могут быть носителями инфекции.

Можно ли кормить грудью во время простуды

Как оградить детскую комнату от вирусов

Чтобы не заразить грудничка простудой, следует:

Поддерживать чистоту в комнате. Влажная уборка обязательно проводится каждый день. Моется пол, протираются от пыли полки, желательно также обрабатывать игрушки малыша. Можно добавить в воду специальные моющие средства с антибактериальным эффектом, но без резкого запаха.
Проветривать помещение в любое время года, вне зависимости от погоды. Воздух не должен быть затхлым. Но не допускайте сквозняков. Лучше выйти из комнаты на 15 минут.
Соблюдать температурный режим. Оптимальная температура — 20-22 градуса. В слишком теплой комнате бактерии распространяются быстрее. Холодный воздух может привести к переохлаждению. У грудных детей функция терморегуляции несовершенна, и снижение температуры в комнате может спровоцировать простуду.
Не заходить в помещение, где находится малыш, в верхней одежде. Снимайте не только куртки и пальто, но и переодевайтесь в чистые домашние вещи.
Мыть руки, после этого обрабатывать их антисептическим средством.
Использовать медицинские маски.
Приобретите увлажнитель воздуха с функцией ионизации или кварцевую лампу. Но педиатры, особенно работающие в стационарах, настоятельно рекомендуют не злоупотреблять кварцеванием. В этом случае убиваются все микробы, и иммунитет малыша не сможет развиваться естественным образом.
На многих сайтах рекомендуют изолировать больного члена семьи. Но это практически невыполнимо.
Чаще меняйте постельное белье. Замечательно, если ребенок спит в своей кроватке. Так меньше вероятность заразиться. Но некоторые дети испытывают дискомфорт без мамы и поэтому спят в родительской кровати.
Стерилизуйте посуду и игрушки, которыми пользуется грудничок: бутылочки, пустышки, а также прорезыватели для зубов.

Есть несколько спорных советов:

оставлять блюдце с дольками лука и чеснока в детской. Весьма популярное утверждение, но стоит его обдумать. Резкий запах неприятен всем, а у малыша может вызвать аллергию, раздражение дыхательных путей;
использовать аромалампу с маслами хвойных деревьев. Бесспорно, весьма полезная вещь, но применять ее стоит недолго и только в присутствии взрослого. Необходимо наблюдать за реакцией малыша.

Как повысить иммунитет ребенка

Поэтому стоит его повышать постепенно и по возможности не прибегать к медикаментам.

Способы повышения иммунитета грудного ребенка

Воздушные ванны

Грудничков еще в роддоме перед каждым кормлением выкладывают голышом на кровати.

Двигательная активность

Массаж

Спелеокамера

Витамины и иммуномодуляторы

Профилактика простуды

Вот несколько основных правил:

Чтобы снизить вероятность заболевания, старайтесь правильно питаться.
Не забывайте о личной гигиене.
Старайтесь избегать большого скопления народа, особенно в период эпидемий.
В оживленных местах прогулки с грудным ребенком должны быть непродолжительными.
Без необходимости не берите малыша с собой в поликлинику, торговые центры и общественные места.
Не позволяйте малознакомым людям (сердобольным бабушкам, активным мамам и любопытным детям) брать вашего ребенка на руки, целовать его или что-то ему давать.

Несколько общих правил по защите ребёнка от болезней

Проще всего изолировать малыша от больного члена семьи. Однако, далеко не всегда это просто. Если квартира однокомнатная или болеет мама, временно изолировать ребёнка не выйдет. Поэтому заболевший должен находиться дома в маске и регулярно её менять;
Старайтесь не устраивать посиделки с родными и не звать гостей в период обострения инфекционных заболеваний. Чем больше бактерий дома, тем проще малышу подхватить их. Даже если все гости здоровы, выдайте им маски;
Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе. Но! Не гуляйте в местах большого скопления людей;
Чаще мойте руки и лицо, приходя домой. То же должны делать и остальные члены семьи. Следите за посудой, из которой ест ребёнок — всегда её стерилизуйте. Бельё, на котором спит малыш и полотенце всегда должны быть чистыми. В грязной ткани легко заводятся болезнетворные микроорганизмы;
Обезопасить малыша от вирусов в воздухе можно с помощью измельчённого чеснока и лука на тарелочке в детской комнате. Конечно, запах будет тяжёлый, зато ребёнок будет защищён;
Если малыш уже начал шмыгать носом, нужно сделать всё, чтобы он не заболел сильнее. Чистите ребёнку нос от слизи, если он уже в состоянии высмаркиваться сам, следите, чтобы делал это регулярно. Используйте капли для носа с антисептическим действием. Не стоит капать грудное молоко, как советуют многие. Оно может усугубить проблему.

Если заболела мама

Важно: даже если вы болеете, не переставайте кормить ребёнка грудью. Зараза не передаётся через грудное молоко, а само оно насыщает ребёнка необходимыми элементами и укрепляет его иммунитет. Лучшего средства для профилактики простуды у детей не найти.

Чесночные и луковые капли в нос

Как оградить детскую комнату от вирусов?

Обзор самых популярных витаминных добавок для детей от компании Garden of Life

Как продукция компании Earth Mama может помочь молодым родителям в уходе за грудничком?

Донг квай (Dong Quai) – удивительное растение, помогающее сохранять молодость женскому организму

Витаминные комплексы, пробиотики, омега-3 от компании Garden of Life, разработанные специально для беременных женщин

Регулярно проветривайте помещение, чтобы инфекция не задерживалась в воздухе. Несколько раз открывайте в комнате окно минимум на 15 минут. Конечно, малыш в это время не должен находиться в помещении — в это время можно пойти с ним погулять;
Почаще делайте влажную уборку. В идеале мыть полы и протирать поверхности нужно два раза в день — по утрам и вечерам. Если вы болеете очень сильно, добавляйте в воду для мытья хлор;
Следите за температурным режимом в спальне. Малышу одинаково вредны и перегревы, и переохлаждения. Нормальная температура для поддержания здоровья грудничка — около +22 градусов;
Ну и конечно, если вы уже болеете, лечитесь как можно усерднее и быстрее, чтобы не распространять бактерии по квартире. Если перечисленные меры профилактики не помогли и малыш начал заболевать, ведите его к педиатру. Это взрослый может быстро оправиться от болезни за 2-3 дня с помощью домашних методов или аптечных порошков, а вот малыши болеют дольше и сильнее.

Профилактические меры в общественных местах

Если вы решили узнать, как не заразить грудничка, в первую очередь усвойте простое правило — не берите ребёнка с собой в общественные места, старайтесь решать свои дела в другое время. Особенно этот совет актуален в период сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Обязательно проконсультируйтесь с патронажной медсестрой и узнайте у неё данные об уровне заболеваемости среди детей. Если вы узнали, что по городу началась эпидемия, лучше не приводите ребёнка на плановый осмотр, тем более, если он здоров. Подождите 1-2 недели, когда пик заболеваемости спадёт. Как правило, эта информация не является тайной, и многие работники медицинских учреждений охотно соглашаются на такую уступку;
Если нет возможности подождать какое-то время и прийти в поликлинику попозже, а вы боитесь, что малыш заразится от других детей и заболеет, можете воспользоваться простым и действенным средством. Смажьте нос малыша обычной оксолиновой мазью. Конечно, это не панацея от болезней, но этот препарат вполне выдержит такое испытание, как очередь к врачу в поликлинике.

Профилактика простуды у ребёнка

Регулярно давайте малышу витамины в течение всего года. В летний период это могут быть свежие фрукты и овощи в виде пюре. Если вы кормите ребёнка грудью, обязательно ешьте как можно больше витаминов. Зимой можно использовать препараты с витаминно-минеральными комплексами в составе;
Отличный профилактический метод — закаливание. Конечно, не нужно растирать малыша снегом или слишком легко одевать на прогулку, а вот контрастный душ — хорошее средство укрепить естественный иммунитет ребёнка;
Для малышей постарше хороши занятия спортом. Физические упражнения очень полезны для организма. Отдайте ребёнка в секцию по плаванию или на фигурное катание, вы сами заметите, что он реже будет болеть;
Действенное средство против болезней — вакцинация. Прививки позволят выработать иммунитет к конкретным заболеваниям, перед процедурой обязательно проконсультируйтесь со врачом.

Для любой мамы нет ничего более страшного, чем болезнь ее ребенка. Особенно, когда речь идет о малыше, который еще не умеет объяснить, что плохо себя чувствует, и оказать ему первую помощь порой бывает очень проблематично. В сегодняшней статье сайта для мам сайт речь пойдет о том,

Именно взрослые нередко являются переносчиками инфекции , не придавая особого значения такому важному аспекту, как личная гигиена и безопасность. Если в доме находится малыш и один из членов семьи заболевает, то очень велика вероятность, что следующей жертвой недуга станет именно ребенок, защитные функции организма которого еще недостаточно развиты.

С учетом того, что даже обычная протекает у детей гораздо сложнее и может вызвать серьезные отклонения в развитии, нужно знать, как оградить их от инфицирования.

Общественные места как источник болезни

Для того, чтобы малыш рос здоровым и крепким, с ним нужно как можно чаще бывать на свежем воздухе.

Однако многие мамы, вынужденные не только заниматься воспитанием ребенка, но и тащить на своих плечах непосильное бремя домашнего хозяйства, во время таких прогулок пытаются совместить полезное с приятным. Поэтому нередко заходят с малышом в магазины, на рынки, в химчистки, библиотеки и даже салоны красоты.

В принципе делать это не возбраняется, однако всегда стоит помнить о том, что именно общественные места являются источником инфекции.

И если взрослые в силу уже имеющегося иммунитета легко справляются с микробами, то малышам это сделать довольно сложно.

Поэтому если вы хотите узнать, как не заразить грудного ребенка, для начала возьмите себе за правило решать бытовые вопросы в любое другое время, кроме прогулок. Особенно в разгар сезонных респираторных заболеваний, когда любой чихающий или кашляющий человек представляет для грудничка реальную угрозу.

По этой же причине следует соблюдать определенные меры предосторожности при посещениях детской поликлиники, которые в первый год жизни малыша являются обязательными и регулярными.

Конечно, в подобных учреждениях существует негласное правило пропускать молодых мам к врачу без очереди. Тем не менее, нескольких минут, проведенных в общем коридоре, где полно заболевших детей, может с лихвой хватить, чтобы ваш малыш подцепил инфекцию.

Как не заразить вашего грудного ребенка в этом случае?

Для начала стоит переговорить с патронажной медсестрой и выяснить, каков уровень заболеваемости. Если началась эпидемия, то визит в поликлинику лучше всего отложить на неделю-другую.

Как правило, медики весьма охотно идут на такую уступку, так как совсем не заинтересованы в том, чтобы список их пациентов пополнился еще одним малышом. Однако если уж вы решили идти в поликлинику, но при этом опасаетесь, как бы не заразить грудного ребенка, можно прибегнуть к простому и проверенному способу – смазать носик любимого чада оксолиновой мазью. Конечно, полной безопасности этот препарат гарантировать не может, однако все же сумеет защитить малыша от микробов.

Как не заразить грудного ребенка в домашних условиях?

В первые месяцы жизни малыша следует максимально оградить от контактов с людьми. Ведь не зря же существует старое русское поверье, согласно которому грудничков нельзя показывать посторонним.

И дело тут вовсе не в сглазе, а в банальной инфекции, которую приносят на своей одежде, руках и волосах многочисленные гости, желающие поздравить вас с пополнением в семействе.

Если уж подобной процедуры избежать никак нельзя, то хотя бы следует предварительно заставить посетителей вымыть руки и… выпить чашечку зеленого чая, который великолепно дезинфицирует ротовую полость.

После этого им можно показывать малыша, но при этом нужно следить, чтобы визитер находился от него на расстоянии хотя бы метра.

Тем, кто хочет знать, как не заразить грудного новорожденного ребенка, следует учитывать, что его близкое окружение также может стать источником инфекции. Поэтому сайт рекомендует особенно тщательно соблюдать личную гигиену тем, кто постоянно находится в контакте с малышом.

Если вы беспокоитесь о том, как не заразить грудного ребенка, следует четко следить за тем, чтобы никто из близких, включая вас саму, не заходил в комнату к малышу, если чувствует себя неважно.

Конечно, при грудном вскармливании маме избежать общения с ребенком невозможно, и в этом случае на помощь может придти обычная марлевая повязка, которая задерживает до 98% микробов.

Плюс ко всему, если вы не знаете, как не заразить вашего грудного ребенка, если в доме кто-то уже заболел, нужно позаботиться о регулярной влажной уборке в квартире и проветривании всех помещений, включая детскую. При этом возле кроватки малыша стоит повесить защитные бусы – нанизать на нитку очищенные дольки чеснока , который является превосходным антибактериальным средством.

Также, если вы беспокоитесь о том, как не заразить грудного ребенка, в профилактических целях ему следует хотя бы дважды в сутки закапывать в носик сцеженное молоко, которое поможет защитить малыша от инфицирования.

Переболеть гриппом без последствий — тяжелое испытание, но если в доме находится маленький ребенок, миссия становится не просто сложной, но и чрезвычайно важной. Попробуем подобрать несколько универсальных правил, которые помогут малышу избежать заражения, если болеет мама.

Правило 1. Надеваем маску

Как только заметите первые симптомы гриппа — надевайте маску. Поскольку вирус в больших количествах находится в слизи и мокроте, вы непреднамеренно распространяете его вокруг себя на несколько метров. Пока вы кашляете, чихаете или разговариваете, маска задержит капли, а значит, станет барьером для попадания вируса в окружающую среду.

Конечно же, маска не дает 100% гарантии, ведь вирусы существенно меньше, нежели отверстия в марле или хлопке. Более того, маски быстро пропитываются слюной, паром от дыхания и мокротой, а значит менять их нужно очень часто (каждые 3-4 часа). Если вы используете многоразовые марлевые повязки, поле стирки их необходимо утюжить горячим утюгом.

Правило 2. Проветриваем помещение

Шансы ребенка заболеть гриппом повышаются вместе с концентрацией вируса в каждой отдельно взятой комнате. Застоявшийся, сухой и теплый воздух непроветриваемого помещения станет идеальной средой для поддержания активности болезнетворных микроорганизмов. Если же воздух прохладен, увлажнен, чист и свеж, вирусы быстро погибают, позволяя восстановить здоровье больной маме и защищая малыша.

Правило 3. Делаем уборку

Грипп передается не только воздушно-капельным путем, но и контактным. Все предметы, к которым вы прикасаетесь, могут сохранять вирусы несколько дней, и как только ребенок решит их потрогать, они мгновенно превратятся в опасное оружие. Попросите супруга, родственников или друзей помочь вам с влажной уборкой, протрите все часто используемые предметы дезинфицирующим раствором, часто и тщательно мойте руки, пользуйтесь влажными салфетками, и обстановка квартиры прекратит работать как бомба замедленного действия.

Правило 4. Следим за посудой

Чтобы инфицирование не произошло оральным путем, необходимо старательно мыть или кипятить посуду, из которой ребенок ест. Это касается также всех его игрушек, слюнявчиков и других вещей, которые пытливый кроха может потянуть в рот. Очевидно, что малыш всегда должен быть в чистоте, с хорошо вымытыми руками.

Правило 5. Сводим контакты к минимуму

Бесспорно, больной маме сложно полностью ограничить общение с ребенком (особенно когда речь идет о грудничках). Но будет не плохо, если вам удастся временно уменьшить количество контактов. Если условия позволяют, положите малыша спать в другой комнате, а за играми его наблюдайте с дальнего угла комнаты.

Если грипп случился у кормящей мамы, не стоит паниковать и останавливать грудное вскармливание. Во-первых, велика вероятность, что вирус уже передался ребенку во время инкубационного периода. Во-вторых, — мощное лекарство, и вместе с ним малыш получит элементы, необходимые для эффективной борьбы с микробами.

Правило 6. Промываем нос и полощем горло солевым раствором

Солевые растворы во время гриппа или — необходимое условие здоровья мамы и ребенка. Эта простая и доступная каждому процедура очистит носоглотку от вируса и увлажнит слизистую. Но учтите, при создании высокого давления инфекция вместе со слизью может попасть в слуховую трубу или носовые пазухи. Делайте промывания осторожно, особенно если дело касается ребенка. Посадите его на стул, наберите физиологический раствор в шприц 5 мл, попросите слегка наклонить голову, и медленно вводите жидкость в нос, пока он не станет дышать лучше.

Правило 7. Подбираем медикаменты

Существует ряд препаратов, которые действительно действуют на вирус . Но назначением их должен заниматься только педиатр, который расскажет о противопоказаниях и возрастных ограничениях, подберет дозировку. Также ребенку могут быть назначены лекарства, стимулирующие местный иммунитет и увеличивающие количество защитных веществ на слизистых оболочках. Еще один способ выработки иммунитета к вирусу гриппа — . В детской поликлинике доктор подробно расскажет вам о показаниях и противопоказаниях той или иной вакцины.

Правило 8. Лечимся старательно

Конечно же, невозможно защитить ребенка от инфекции, если мама сама не соблюдает правил . Строго придерживайтесь предписаний врача, и совсем скоро злополучный вирус покинет ваш дом.

Мария Ниткина

Если вы заболели, но не знаете как оградить от простуды вашего ребенка – не переживайте, советом с удовольствием с вами поделится сайт для мам сайт!

Зачастую болезнь в доме начинает распространяться от взрослых , потому что они имеют больше всего контактов вне дома: в общественном транспорте, на работе, в супермаркетах и других публичных местах. А так как детки очень восприимчивы к заболеваниям, то они легко подхватывают любую, даже самую слабую инфекцию. Поэтому, если вы хотите знать, как не заразить ребенка простудой и быть подготовленными к этому, то нужно придерживаться некоторых правил.

Четкое их выполнение не даст 100%-ной гарантии того, что ваш ребенок не заразится, но степень риска значительно снизится.

Как не заразить ребенка простудой: свод правил для домочадцев

Самым оптимальным вариантом является максимальное изолирование ребенка от заболевшего члена семьи до тех пор, пока тот не выздоровеет. Но зачастую это невозможно. Едва ли это удастся сделать, проживая в однокомнатной квартире. Или если, например, заболела мама. Поэтому важно находиться дома в маске, особенно рядом с ребенком. При этом нужно периодически ее менять!
Также следует ограничить визиты родных и близких во время обострения инфекционных заболеваний. Чем больше заразы в доме, тем легче детям ее подхватить! Если гость не болеет – выдайте маску, в противоположном случае – придется перенести встречу.
Если больна мама, то как не заразить грудного ребенка простудой? Нужно кормить его молоком как можно дольше. Даже если заболела мать, не стоит прекращать кормить грудью, потому что ребенок продолжает получать необходимые ему антитела для борьбы с инфекциями. Чтобы сформировать малышу крепкий иммунитет, не нужно отлучать его от груди, тем более во время вашей болезни! Это будет двойной стресс для ребенка (без достаточно сильного иммунитета он легко подхватит вашу «болячку»)!
По возможности выводите малыша на свежий воздух. Но именно на свежий, а не в публичное место с вероятно инфицированной атмосферой.
Все заболевшие в доме должны знать о том, как не заразить ребенка простудой. Его постельное белье и полотенце должны быть всегда чистыми и свежими. Часто мойте руки и лицо, в особенности приходя с улицы! Более того, домочадцы должны следить за своей посудой, а также за той, из которой кушает и пьет малыш – она всегда должна быть стерилизована.
В статье про на supermams .ru уже упоминалось, что это самое распространенное заболевание, поэтому, чтобы не давать вирусам «добраться» до ребенка, нужно создать непереносимую для них атмосферу: тарелка с измельченными чесноком и луком идеально подойдет. Смесь, конечно, «ядерная», зато ваше чадо будет в безопасности.
Стоит подумать о том, как еще сильнее не заразить ребенка простудой, если он уже «шмыгает» носом. В случае, если вы еще кормите его грудным молоком – закапайте по чуть-чуть в каждую ноздрю. Это многофункциональное средство для здоровья детей! Но если ребеночек уже постарше, то в этом случае хорошо подойдет интерферон . Он повышает иммунитет ребенка во время заболевания, а также является отличным инструментом для профилактики вирусных инфекций.

Комната, в которой находится ребенок

Если пространство не позволяет спать малышу в отдельной комнате, то выделите ему индивидуальное место в своей. Он не должен спать в одной кровати с заболевшими родителями! Но тогда, естественно, возникает вопрос: «И как же не заразить своего ребенка простудой и другими вирусными инфекциями, засыпая и просыпаясь с ним в одной комнатке?»

Во-первых, важно позаботиться о том, чтобы в помещении не «задерживалась» инфекция – в течение дня несколько раз проветривайте комнату . Разумеется, ребенка в это время в комнате быть не должно. Как раз можно выйти с ним на прогулку.
Во-вторых, необходимо проводить влажную уборку и желательно делать это утром и вечером. Если вы уже серьезно болеете, то делать ее следует с раствором хлора.

И наконец, уделите внимание температуре в комнате. Как переохлаждение, так и перегрев нежелательны для малыша. Средняя температура должна быть в пределах 20-22 градусов.

Каждый родитель обязан знать, как не заразить ребенка простудой, когда в семье уже кто-то болеет. В первую очередь, всем простывшим нужно усиленно лечиться, чтобы выздороветь как можно скорее и не успеть, так сказать, заполнить весь дом вредными микроорганизмами.

Если вы воспользовались всеми вышеперечисленными способами, а малыш все же начинает заболевать, то при первых же симптомах незамедлительно обращайтесь к врачу. Вы, возможно, и вылечитесь, отлежавшись денек-другой, а вот ребенку такой метод не поможет!

Подводя итог, можно сказать, что ответ на вопрос: «Как не заразить своего ребенка простудой?» достаточно прост.Проявляйте заботу и любовь к своему чаду и это вам стократ окупится!

Стойкого здоровья и крепкого иммунитета вам и вашим деткам!
_ _
Сайт сайт – Супермамы

Как защитить грудничка от вирусов при походе в поликлинику

В настоящее время весь мир борется со страшным заболеванием, которое унесло множество жизней, это коронавирусная инфекция COVID – 19. Долгое время считалось, что наиболее тяжело переносят и чаще всего заражаются этим вирусом пожилые и страдающие хроническим заболеванием люди. Но дальнейшие исследования многих врачей мирового сообщества показали, что вирусу подвержены все слои населения, включая детей.

Ученые предполагают, что легче переносится инфекция у детей от одного года, однако груднички и детки до одного года переносят заболевание в тяжелой форме. Восемнадцатого марта 2020 года координатором группы по борьбе с коронавирусом доктор Дебора Биркс заявила, что население планеты молодого возраста подвержены этому заболеванию в тяжелой форме, а также смертельному исходу. К тому же, коронавирус находится в постоянной мутации, что затрудняет его распознавание и лечение.

Как защитить новорожденного от простуды и гриппа

В период обострения гриппа и ОРВИ у кормящей матери и новорожденного есть большие шансы заболеть вирусной инфекцией. Основная причина – это недостаточное восстановление иммунной системы женщины после родов и ее незрелость у ребенка. Поэтому важно в этот период знать, не только как защитить новорожденного от простуды и гриппа, но и его маму.

Мама — я родился, агу. Группа здоровья малыша и общая оценка Апгар

Малыш рождается и сразу его оценивают по шкале Апгар и выставляют группу здоровья. Группа I — это абсолютно здоровые дети с хорошей наследственностью. Вторая группа — дети, имеющие какие-либо функциональные отклонения/часто болеющие/имеющие предрасположенность к заболеваниям в наследственном плане. III группа — имеется хроническая патология/выраженные дефекты. Четвертая — инвалиды/некомпенсированные дефекты.

На сегодняшний день от 3 до 10% детей имеют первую группу здоровья. В 80-х гг. детей с первой группой здоровья было 60-70%.

Продолжается рост детей с 3 и 4 группой здоровья, а также каждый третий ребенок с хроническим заболеванием. По данным НИИ питания 20% детей на первом году жизни имеют избыточный вес. Какой делаем вывод, чтобы не было детей с избыточной массой тела? Необходимо формирование правильных вкусовых привычек. Ведь именно вредные приводят к проблемам с пищеварением уже во взрослой жизни ребенка. Соблюдайте правильный рацион питания и приобщайте к нему своих детей. Помните, что уход за новорожденным — это еще и уход за мамочкой, то есть и за её питанием в том числе. Это основа основ!

Профилактика ОРВИ у новорожденного

Простуда у детей связана с ослаблением защитных сил организма перед инфекцией. Поэтому мать должна знать, как защитить новорожденного от гриппа и простуды. Важно соблюдать следующие рекомендации:

Кормить грудью.
Ежедневно ходить на прогулки с ребенком.
Ежедневная влажная уборка комнат.
Тщательная обработка посуды новорожденного.
Давать поливитаминные комплексы.
Ограничение контактов с посторонними людьми.
Ежедневно проводить закаливающие процедуры.

Лучшим профилактическим средством для защиты ребенка от инфекций считается грудное молоко. Поэтому даже если у матери есть симптомы простуды — это не повод прекращать кормление. Вместе с молоком ребенок получает необходимые его организму гормоны, витамины, ферменты и минера, которые сложно ввести в искусственную смесь. При его поступлении в детский организм начинают усиленно образовываться антитела, которые помогают в легкой форме перенести заболевание. Кормить грудью рекомендуется как можно дольше, пока образуется молоко. Если ему дают только искусственные смеси, то вся посуда должна проходить тщательную обработку.

Ежедневно ребенок нуждается в свежем воздухе и поэтому прогулки особенно осенью и зимой должны составлять как минимум 1 час. Дети могут заболеть, не выходя из дома, если комнату редко проветривать, где скапливается большое количество вирусной инфекции. Чтобы этого избежать, необходимо открывать окно не менее 3-4 раз за день по 15-20 минут. Средой для распространения микроорганизмов является и пыль, которая оседает на поверхностях в квартире. Регулярная влажная уборка позволит снизить риск заболеть гриппом и ОРВИ. Оптимальной температурой для пребывания ребенка в помещении является 20-22˚С.

В зависимости от возраста малыша допускается прием поливитаминных комплексов, но только после консультации с врачом. Препараты не только стимулируют иммунитет, но и содержат необходимое количество микроэлементов, необходимых детскому организму.

Во время эпидемии гриппа и ОРВИ по возможности ребенка ограничивают от контактов с другими людьми. Если требуется врачебная консультация, то лучше вызвать педиатра домой. Любой посторонний человек перед тем, как подойти к малышу должен надевать маску. Перед тем, как брать ребенка на руки требуется вымыть руки с мылом.

С раннего возраста для укрепления иммунитета родители должны проводить закаливающие процедуры своему малышу. Наиболее распространенные способы – это воздушный и водный. Перед прогулкой или кормлением необходимо снять с него всю одежду на несколько минут. Температура в комнате не должна быть ниже отметки 20-22˚С. Ежедневно длительность процедуры увеличивается.

Закаливание водным способом осуществляется путем снижения температуры при умывании или обливании ног новорожденного. Ее уменьшают на 1˚С в несколько дней постепенно доходя до 25˚С.

Способы повышения иммунитета грудного ребенка

Воздушные ванны

Во время прогулки ребенок получает такой необходимый и важный элемент, как витамин D и закаляется

Помимо прогулки, важно с самого рождения приучать малыша находиться в помещении в легкой одежде

Грудничков еще в роддоме перед каждым кормлением выкладывают голышом на кровати.

Двигательная активность

Для деток первых дней жизни достаточно легкой зарядки по утрам

Сгибайте-разгибайте ручки и ножки, обращайте внимание, чтобы были задействованы все суставы. Аккуратно переворачивайте со спинки на бочок, затем на животик и опять на бок

Постепенно увеличивайте время и количество упражнений.

Массаж

Спелеокамера

Витамины и иммуномодуляторы

Профилактика ОРВИ для ребенка, если заболела мать

Лечение женщин кормящих грудью имеет некоторые особенности. Большинство препаратов во время лактации противопоказаны. Поэтому необходимо знать, как уберечься от гриппа кормящей маме в сезон эпидемии. В этом периоде важен правильный подбор средств, чтобы не навредить и женщине и ребенку. Схема лечения включает в себя:

противовирусные средства;
жаропонижающие;
солевые растворы;
обильное питье;
ножные ванны;
полоскание полости рта;
вакцинация.

Из числа противовирусных препаратов матери, кормящей грудью, разрешаются Гриппферон и Виферон. Они применяются не только для лечения во время эпидемии гриппа, но и в качестве средства профилактики. Чтобы стимулировать иммунитет допускается прием препарата на растительной основе – Афлубин.

Сбить повышенную температуру тела получится при помощи физических способов охлаждения организма. Используется обтирание прохладной водой и компрессы на область лба. При отсутствии эффективности разрешается прием Парацетамола или Ибупрофена.

Другим способом как защитить грудничка от гриппа и простуды является промывание полости носа матери солевыми растворами. Если беспокоит сильный насморк, то разрешается применять сосудосуживающие средства только перед сном. Длительность лечения не должна превышать более 3 дней.

Во время сезонного обострения гриппа и ОРВИ рекомендуется обильное питье с добавлением меда, лимона, смородины, малины. Витамин С, которым богаты многие ягоды повышают иммунитет. При наличии сухого кашля эффективна смесь молока и меда со сливочным маслом. Ее употребляют в теплом виде.

При отсутствии температуры в качестве средства профилактики рекомендуются ножные ванны с добавление горчичного порошка. От болей в горле применяется раствор для полоскания полости рта с добавлением морской соли и соды.

В качестве замены могут использоваться целебные травы – ромашка и календула. В растворы добавляется несколько капель эфирных масел, обладающие бактерицидными свойствами (эвкалипт). Полоскать полость рта необходимо 3-5 раз в течение дня.

Вакцинация

Одним из основных способов как защитить грудного ребенка от гриппа и ОРВИ является вакцинация матери. Кормление грудью после инъекции не влияет на ответ иммунной системы. После нее образуются антитела защищающие организм женщины. С грудным молоком они попадают к малышу и создают дополнительную защиту в период гриппа.

Существуют определенные ограничения, когда женщине противопоказана вакцинация. К ним относят:

Аллергия на куриный белок (входит в состав инъекции).
Тяжелые аллергические реакции, которые были ранее после вакцинации.
Заболевание с высокой температурой тела.

Другой способ как обезопасить грудного ребенка от гриппа – это сделать инъекцию ему. Разрешается вакцинопрофилактика детям, достигшим возраста 6 месяцев.

Чаще всего в борьбе с сезонной инфекцией применяют живые вакцины. Наиболее известна из их числа – это «Вакцина гриппозная аллантоисная живая». Она разрешена детям только после 3 лет жизни. Преимущество прививки – это наличие в своем составе 3-х видов возбудителей гриппа. Детям более раннего возраста можно делать инъекцию с Ваксигриппом, Флюариксом, Грипполом.

Наиболее эффективный способ как уберечь грудного ребенка от гриппа – это комплексный подход к проблеме. Защита кормящей матери и новорожденного позволит укрепить иммунитет и бороться с сезонной инфекцией. В детском возрасте организм малыша плохо сформирован. Поэтому высок риск присоединения осложнений. Чтобы этого избежать при отсутствии противопоказаний у матери необходимо провести вакцинопрофилактику ей и ребенку. Профилактику заболеваний лучше всего проводить круглый год – это закаливание, прием витаминов в виде фруктов и овощей.

Изменение поведения и внешнего вида

У заболевшего малыша также меняется поведение. Заподозрить, что кроха простудился, родители могут и по характерным признакам смены его обычного настроения. Так, у заболевшего малыша обычно снижается аппетит. Кроха начинает отказываться от материнской груди.

Малыш легко возбуждается или же, наоборот, становится слишком вялым. При простуде также нарушается и сон. Ребенок начинает беспокойно спать, часто просыпается.

Меняется и внешний вид ребенка. Кожные покровы обычно бледнеют. На фоне высокой температуры тела у крохи могут сильно краснеть щечки. Глазки при этом становятся несколько мутными.

Жар может сопровождаться обильным потоотделением. Кожа малыша становится липкой на ощупь. Особенно хорошо это заметно в области волос и на шее. Сильный насморк способствует тому, что дыхание у ребенка становится более частым.

Молодым и неопытным родителям малышей, которым еще не исполнилось и 2 месяцев, порой бывает довольно сложно отличить простуду от других заболеваний. Папы и мамы более старших деток могут «списывать» симптомы простудного заболевания на прорезывание зубов.

Часто бывает так, что они самостоятельно начинают заниматься лечением крохи, даже не вызывая на дом врача. Делать этого категорически нельзя. Симптомы простуды у грудничка действительно довольно просто перепутать с другими опасными инфекциями. Не при всех заболеваниях алгоритм лечения одинаков.

Для того, чтобы не затянуть с лечением и поставить правильный диагноз, очень важно, чтобы родители обязательно проконсультировались с педиатром. Только после исключения ряда серьезных детских инфекций можно проводить лечение простуды в домашних условиях

Причины простудных заболеваний у детей грудного возраста

То, что мы привыкли называть простудой, на самом деле представляет собой инфекционное заболевание — ОРВИ. Ее причина — вирусы, которые поражают слизистую дыхательных путей и вызывают воспаление, что проявляется характерными симптомами. Простудой же ОРВИ называют из-за того, что чаще всего заболевание развивается на фоне переохлаждения. Оно ослабляет местный и общий иммунитет, и вирусы беспрепятственно атакуют дыхательные пути.

На заметку

Возбудителей ОРВИ существует более 300 видов [1] . Среди них — аденовирусы, риновирусы, вирусы гриппа и парагриппа и другие. Точно определить, какой именно из них стал причиной простуды, как правило, невозможно, поэтому предпочтительно принимать препараты с широким спектром противовирусного действия.

Болезнь активно распространяется воздушно-капельным путем: вирусы проникают в организм при вдыхании частиц инфицированной слюны, которые больной выделяет в окружающую среду при кашле и чихании. Также можно заразиться контактным путем — через предметы или рукопожатие (именно поэтому врачи рекомендуют в сезон эпидемии как можно чаще мыть руки).

Заболеть ОРВИ может каждый, но простуда у новорожденного — большая редкость. В первые три–шесть месяцев организм малыша защищают антитела, полученные от матери в период внутриутробного развития. Кроме того, большую роль в защите ребенка от инфекций играет грудное вскармливание. В материнском молоке содержатся защитные факторы, которые повышают сопротивляемость детского организма. У малышей на искусственном вскармливании риск заболеть выше.

Самые эффективные способы защиты грудничка от простуды. Как уберечь малыша?

Несколько общих правил по защите ребёнка от болезней

Проще всего изолировать малыша от больного члена семьи. Однако, далеко не всегда это просто. Если квартира однокомнатная или болеет мама, временно изолировать ребёнка не выйдет. Поэтому заболевший должен находиться дома в маске и регулярно её менять;
Старайтесь не устраивать посиделки с родными и не звать гостей в период обострения инфекционных заболеваний. Чем больше бактерий дома, тем проще малышу подхватить их. Даже если все гости здоровы, выдайте им маски;
Почаще гуляйте с малышом на свежем воздухе. Но! Не гуляйте в местах большого скопления людей;
Чаще мойте руки и лицо, приходя домой. То же должны делать и остальные члены семьи. Следите за посудой, из которой ест ребёнок — всегда её стерилизуйте. Бельё, на котором спит малыш и полотенце всегда должны быть чистыми. В грязной ткани легко заводятся болезнетворные микроорганизмы;
Обезопасить малыша от вирусов в воздухе можно с помощью измельчённого чеснока и лука на тарелочке в детской комнате. Конечно, запах будет тяжёлый, зато ребёнок будет защищён;
Если малыш уже начал шмыгать носом, нужно сделать всё, чтобы он не заболел сильнее. Чистите ребёнку нос от слизи, если он уже в состоянии высмаркиваться сам, следите, чтобы делал это регулярно. Используйте капли для носа с антисептическим действием. Не стоит капать грудное молоко, как советуют многие. Оно может усугубить проблему.

Увлажняйте слизистую

Вирусы размножаются на слизистой. Если она хорошо увлажнена, то реснитчатый эпителий, который покрывает слизистую, хорошо защищает нас от патогенных организмов. Вот почему важно увлажнять нос спреями с солевым раствором.

Важно не путать изотонические и гипертонические спреи. Первые используются для гигиенического ухода, их и стоит использовать в профилактике коронавируса. Гипертонические назначает врач по показаниям. Также важно учитывать, что флакончик с назальным спреем — это индивидуальное средство гигиены. Если в семье несколько детей, то у каждого должен быть свой флакон. На нем следует написать имя ребенка и дату начала использования (для некоторых препаратов есть срок годности после вскрытия).

Если заболела мама

Важно: даже если вы болеете, не переставайте кормить ребёнка грудью. Зараза не передаётся через грудное молоко, а само оно насыщает ребёнка необходимыми элементами и укрепляет его иммунитет. Лучшего средства для профилактики простуды у детей не найти.

Противовирусные не помогут

Лечение от коронавируса симптоматическое. Ни вакцины, ни эффективных противовирусных препаратов для него еще не придумали. В тяжелых случаях медики применяют в разных комбинациях противовирусные препараты от гепатита С и ВИЧ. Но эти лекарства используются только в стационаре, в ближайшей аптеке их не купить.

— Противовирусные препараты, широко представленные на полках обычных аптек, не оправдали возложенных на них надежд в лечении коронавируса. То же самое касается антибиотиков — они не помогут! Антибиотики не эффективны против вирусов. Не стоит давать их детям для профилактики. При нерациональном использовании может сформироваться устойчивость к бактериям, что в будущем сыграет злую шутку.

Чесночные и луковые капли в нос

Желтуха, колики, срыгивание, прорезывание зубов

При желтухе деткам хорошо помогает Хлорофилл, Бифидофилус (1 капсула), лецитин, Бердок (улучшает работу печени). Готовится насыщенный раствор 2-3 мл/мес и дается в 2-3 приема. Он помогает справиться с токсичным действием билирубина. При коликах и срыгиваниях: Хлорофилл, Бифидофилус, пищеварительные ферменты.

Прорезывание зубов. При прорезывании зубов прекрасно помогают примочки с Хлорофиллом. А также, втирание пасты «Sunshine Brite с маслом чайного дерева» (достаточно горошинки). В неё входит около 8 трав выраженного противовоспалительного действия. Также, гель Серебряный щит прекрасно помогает справиться с воспалением десен.

Как оградить детскую комнату от вирусов?

Регулярно проветривайте помещение, чтобы инфекция не задерживалась в воздухе. Несколько раз открывайте в комнате окно минимум на 15 минут. Конечно, малыш в это время не должен находиться в помещении — в это время можно пойти с ним погулять;
Почаще делайте влажную уборку. В идеале мыть полы и протирать поверхности нужно два раза в день — по утрам и вечерам. Если вы болеете очень сильно, добавляйте в воду для мытья хлор;
Следите за температурным режимом в спальне. Малышу одинаково вредны и перегревы, и переохлаждения. Нормальная температура для поддержания здоровья грудничка — около +22 градусов;
Ну и конечно, если вы уже болеете, лечитесь как можно усерднее и быстрее, чтобы не распространять бактерии по квартире. Если перечисленные меры профилактики не помогли и малыш начал заболевать, ведите его к педиатру. Это взрослый может быстро оправиться от болезни за 2-3 дня с помощью домашних методов или аптечных порошков, а вот малыши болеют дольше и сильнее.

Домашние методы лечения

Если же ребенка оставили лечиться дома или по каким – либо причинам нет возможности сразу обратиться к врачу, родителям необходимо знать, что делать в домашних условиях, дабы не усугубить течение вирусной инфекции.

Первое – это, конечно, проводить все лечебные процедуры, рекомендованные врачом. При респираторных заболеваниях обычно назначают капли в нос.

С помощью ватных жгутиков нужно сначала прочистить носик. Потом уложить ребенка на спинку, повернув голову немного вверх и в ту сторону, в какую ноздрю закапать назначенный препарат.

Подобная процедура при закапывании ушка. Сначала очистить его ватным жгутиком. Затем оттянуть немного ушную раковину так, чтобы выпрямить наружный слуховой проход, и выдавить несколько капель.

Наряду с лечебными процедурами нужно знать основные правила по уходу за ребенком, больным ОРВИ:

Хорошо проветривать комнату, малышу необходим свежий воздух.
Часто проводить влажную уборку.
Освободить кроватку от всего лишнего.
При сильном потоотделении менять одежду и бельё по мере необходимости, чтобы малыш не оставался мокрым. Это может осложнить протекание болезни.
Увлажнять воздух в детской, это смягчит воспаленную носоглотку.
Не заставлять кушать насильно, но предлагать почаще грудь, водичку.
Контролировать температуру малыша. Лучше сразу записывать показания, чтобы врач знал, как протекает болезнь.

Режим дня зависит от степени тяжести заболевания. Прогулки, скорее всего, будут отсутствовать. А спать лучше давать малышу столько, сколько он хочет.

Но если после улучшения состояния наступает опять его ухудшение, появилась сыпь, держится высокая температура, начинаются судороги – медлить нельзя, нужно срочно вызывать врача!

Профилактика простуды у ребёнка

Регулярно давайте малышу витамины в течение всего года. В летний период это могут быть свежие фрукты и овощи в виде пюре. Если вы кормите ребёнка грудью, обязательно ешьте как можно больше витаминов. Зимой можно использовать препараты с витаминно-минеральными комплексами в составе;
Отличный профилактический метод — закаливание. Конечно, не нужно растирать малыша снегом или слишком легко одевать на прогулку, а вот контрастный душ — хорошее средство укрепить естественный иммунитет ребёнка;
Для малышей постарше хороши занятия спортом. Физические упражнения очень полезны для организма. Отдайте ребёнка в секцию по плаванию или на фигурное катание, вы сами заметите, что он реже будет болеть;
Действенное средство против болезней — вакцинация. Прививки позволят выработать иммунитет к конкретным заболеваниям, перед процедурой обязательно проконсультируйтесь со врачом.

Если малыш уже заразился, не давайте ему сильнодействующие лекарственные средства, особенно без рекомендации врача. Давайте ребёнку больше тёплого питья: молоко, компот, морс. Напитки можно совмещать с приёмом витаминов. Если у малыша поднялась высокая температура, сбейте её, дав ребёнку парацетамол. И, конечно же, не затягивайте с визитом к врачу.

Атопический дерматит, высыпания

В первую очередь необходимо поддержание целостности барьеров кишечника. С помощью Хлорофилла и Бифидофилус флоры. Также, нужно улучшить пищеварение, переваривание. Можно применять пищеварительные ферменты AG-X. Кальций Магний Хелат применяют для стабилизации тучных клеток. Для местного применения: смазывание воспаленных участков кожи Гелем Алое, лосьоном Натриа (прекрасно увлажняет).

Источник: orenburg7m.ru

как не заразить грудного ребенка если мама заболела, лечение и симптомы у новорожденного, признаки, как лечить и можно ли кормить молоком

Простудные заболевания у совсем маленьких деток встречаются, к сожалению, довольно часто. Опасность их в том, что при несвоевременной диагностике они могут протекать довольно тяжело и сопровождаться опасными осложнениями. Эта статья расскажет о том, каковы основные симптомы простуды и ее лечение у грудничка, также вы узнаете о профилактике простудных заболеваний в детском возрасте.

Первые признаки

Малыши грудного возраста подвержены простудным заболеваниям довольно сильно. Во многом это обусловлено тем, что у новорожденных и грудничков еще недостаточно хорошо работает терморегуляция. Смена температуры может способствовать быстрому переохлаждению детского организма, что, как правило, и приводит к развитию заболеваний.

Симптомы простуды могут быть разными. Выраженность их зависит от разных факторов:

возраста ребенка;
наличие у него сопутствующих заболеваний;
недоношенности при рождении;
исходных показателей иммунитета.

Обычно первые неблагоприятные симптомы простуды появляются через несколько дней с момента переохлаждения. Однако ослабленные детки могут достаточно быстро заболеть. На такое быстрое развитие неблагоприятных симптомов у них влияет сниженный иммунитет.

Проявляется простуда у грудничков по-разному. Самые распространенные симптомы следующие:

Насморк. Обычно он слизистый. У некоторых малышей насморк может быть достаточно сильный и даже изнуряющий.
Заложенность носа. Скопление слизи в носовых ходах способствует тому, что у малыша нарушается носовое дыхание. Как правило, этот симптом можно легко заметить и со стороны – ребенок начинает активно дышать ртом.

Покраснение в горле. Обычно вся стенка глотки становится ярко-красной. На фоне такого воспаления малышу становится трудно глотать. Обычно краснота в горле у малыша сохраняется в течение всего острого периода простуды.
Кашель. В большинстве случаев он появляется одновременно с насморком, однако может и запаздывать на 1-2 дня. Как правило, кашель при простуде сухой. В некоторых случаях, особенно когда присоединяется бактериальная инфекция, характер кашля меняется – он становится влажным с мокротой.

Повышение температуры тела. Воспалительный процесс, который провоцирует переохлаждение, довольно быстро проявляется повышенной температурой. Ее цифры определяют степень тяжести заболевания. В разгар болезни температура тела у малыша может достигать 37-38,5 градусов.
Нарушение стула. В ряде случаев при простуде у малыша может появиться понос. Появляется этот симптом, как правило, в том случае, если на фоне простуды протекает ОРВИ или другая вирусная инфекция.

Изменение поведения и внешнего вида

Заметить этот симптом родители могут довольно просто, обратив свое внимание на движения грудной клетки малыша. Она будет подниматься и опускаться с довольно большой частотой. Обычно этот симптом проявляется у совсем маленьких деток, а также при нарастании одышки.

При любом ухудшении в состоянии ребенка очень важно сразу же обратиться к педиатру.

Как лечить малыша?

Составить схему лечения грудничка должен врач. До прихода специалиста прежде всего родители должны успокоиться. Важно помнить, что слишком взволнованное поведение родителей может быстро передаться и малышу. Он станет более встревоженным и напряженным.

Во время острого периода заболевания не стоит насильно кормить малыша. Такое кормление может спровоцировать у ребенка возникновение рвоты, а в некоторых случаях даже способствовать еще большему подъему температуры тела. Доктор Комаровский считает, что заболевшему малышу следует давать достаточное количество жидкости. Можно давать ребенку воду понемножку – в среднем, по ½ чайной ложки каждые 20-30 минут. В дальнейшем питьевой режим определит педиатр, который осмотрит заболевшего малыша.

Следите за тем, как ребенок одет. Если кожа малыша слишком горячая и ярко-красная, то не следует слишком сильно его пеленать. В такой ситуации врачи, как правило, рекомендуют выбрать менее теплую распашонку. Слишком сильное укутывание ребенка лишь усугубит его состояние.

Если же в детской комнате прохладно, а кожные покровы малыша холодные на ощупь, то в таком случае следует накрыть кроху одеяльцем. Во время озноба ребенок, как правило, становится бледным и вялым.

Бывает так, что многие мамы при высокой температуре тела начинают растирать своих малышей раствором уксуса или спирта. Делать этого не стоит. Уксусная кислота может оказать на кожу повреждающее действие. Для обтирания кожи подойдет обычная теплая вода (28-35 градусов).

Чтобы успокоить малыша, возьмите его на руки. Постарайтесь, чтобы головка ребенка при этом находилась несколько выше его тела. В таком положении крохе становится несколько легче дышать.

При повышении температуры тела у ребенка не следует его купать. Все водные процедуры обязательно обсуждаются с врачом. В первое же время, когда температура тела у крохи остается довольно высокой, длительные приемы ванной исключают. Они могут способствовать нарушению терморегуляции у малыша, что может усугубить его состояние.

Улучшаем носовое дыхание

Для улучшения носового дыхания необходимо очищать носик ребенка от скопившейся там слизи. Для этого можно использовать специальные приборы или маленькие ватные жгутики – турунды. Они продаются сейчас практически в любой аптеке. Очищать нос следует также обязательно перед всеми кормлениями.

Для того чтобы очистить детский носик, следует смочить ватную турунду и вставить ее в ноздрю крохи приблизительно на 7 мм. Далее легкими, но уверенными движениями следует несколько раз прокрутить ее, а затем вытащить. Аналогичные действия проводятся и с другой ноздрей.

Если слизь плотная и отходит довольно плохо, то можно закапать в нос по 2 капли кипяченой воды или физраствора. После этого следует повторить процедуру с очищением ноздрей при помощи ватных турунд.

Улучшить носовое дыхание также может массаж крыльев носа. Проводится он поглаживающими движениями от переносицы до основания носа. Очень важно перед проведением любого массажа посоветоваться с педиатром.

Улучшить носовое дыхание можно и при помощи лекарственных препаратов. Одним из таких лекарств является «Интерферон». Оно успешно используется медиками для лечения насморка даже у самых маленьких пациентов. При простуде этот препарат, как правило, применяют до 5 раз в течение суток. Средняя продолжительность лечения обычно составляет 3 дня.

Что делать при воспалении уха?

Если кроха часто трет ушко, а также много плачет, то это может быть сигналом для родителей о том, что на фоне простуды у него появился отит. Проверить это довольно просто. Для этого родителям следует немного надавить или потянуть за ушной козелок. Если воспаление в ухе у ребенка есть, то он отреагирует на это действие весьма бурно.

Важно отметить, что лечить самостоятельно отит у грудного ребенка нельзя. Закапывание различных спиртовых растворов, соков и других народных средств может способствовать прогрессированию заболевания, а также развитию опасных осложнений.

При появлении первых признаков боли в ухе следует сразу же показать ребенка к врачу. После осмотра малыша доктор определит у него наличие или отсутствие признаков отита и при необходимости выпишет противовоспалительные препараты.

Такие средства обычно закапывают с помощью пипетки или вводят посредством пропитанной в лекарственном растворе турунды. Как правило, лекарства для лечения отита у малышей вводятся 3-4 раза в сутки. Общая длительность лечения определяется индивидуально, исходя из возраста ребенка и степени тяжести болезни.

Народные средства

Отметим, что выбирая такой способ лечения, следует быть очень осторожными. Не следует бездумно доверять народным методам. Перед выбором того или иного средства следует обязательно проконсультироваться с врачом. Ряд народных рецептов могут вызвать у малыша аллергическую реакцию.

Среди большого количество разнообразных методов можно найти и весьма полезные. Одним из них является отвар, приготовленный из ромашки. Его можно использовать в том случае, если на фоне простуды у грудничка воспалилась конъюнктива глаз. В этом случае глазки у ребенка становятся красными, с хорошо различимой поверхностной сеточкой кровеносных сосудов.

Для приготовления раствора потребуется 1 столовая ложка цветков аптечной ромашки. Это количество растительного сырья необходимо залить стаканом кипятка. Настаивать следует 45-60 минут, после чего процедить. Далее полученный настой охлаждается до комфортной температуры.

Для протирания воспаленных глаз малыша используются ватные диски, смоченные в отваре ромашки. Делать такую процедуру можно 3-4 раза в сутки. Если же воспаление не проходит, то в таком случае могут потребоваться специальные лекарственные мази. Выписываются они уже строго врачом, так как имеют ряд противопоказаний для использования.

Можно ли кормить грудным молоком?

При простуде лишать кроху естественного грудного кормления не стоит. Если мама малыша не заболела, то проводить грудные вскармливания можно. Важно лишь чрезмерно не усердствовать с этим, а также не принуждать малыша. При грудном вскармливании детский организм получает все необходимые для его развития питательные вещества, а также защитные антитела – иммуноглобулины.

У деток, которые уже получают прикорм, несколько другая ситуация. Как правило, в разгар простудного заболевания малыш попросту отказывается даже от любимой еды. Накормить кроху действительно становится довольно трудно, но делать это все равно надо.

Для быстрейшего выздоровления заболевшему грудничку просто необходимы белки. Они являются структурными компонентами иммуноглобулинов. Важно обязательно следить за количеством включаемых в детский рацион белковых продуктов.

Питьевой режим – это важнейший компонент лечения. Чтобы детский организм быстрее избавился от токсинов, которые возникают в теле в период острого воспаления, ему требуется вода. Допаивать малыша можно обычной кипяченой водой. Деткам, которые уже пили морсы и соки до начала простуды, можно продолжать давать эти напитки. Родителям необходимо следить за температурой воды или компота, которые они дают своему малышу.

Напиток должен быть теплым, а ни в коем случае не холодным. Соки и морсы следует выбирать не кислые. Лучшим напитком для допаивания ребенка все-таки считается обычная кипяченая вода.

Профилактика

В сезон простуд и респираторных заболеваний родителям грудничка очень важно соблюдать меры профилактики. Простые правила помогут им уберечь своего кроху от простуды. Большинство вирусных респираторных заболеваний передается через воздух. Мельчайшие вирусы достаточно хорошо сохраняются в неблагоприятных условиях и передаются через дыхание от родителей к малышу.

Для того чтобы защитить ребенка от простуды, родителям следует придерживаться следующих рекомендаций:

Соблюдать чистоту в доме и особенно в детской комнате. Для этого в детской следует регулярно проводить влажную уборку. В период сезонных вирусных инфекций и простуды можно использовать специальные средства, содержащие антимикробные компоненты. При выборе таких средств обращайте внимание, чтобы они были безопасны для применения в детских помещениях.
Следите за гигиеной малыша. Здоровая кожа ребенка помогает защитить его от многих заболеваний. Купайте малыша с учетом рекомендаций своего педиатра.

Следите за обработкой детской посуды. Вся посуда, которая предназначена для малыша, всегда должна быть чистой и хорошо высушенной. В плохо обработанной утвари довольно легко поселяются микробы, которые могут стать причиной заболевания ребенка.
Соблюдайте правила личной гигиены. Родители также не должны забывать мыть руки с мылом. Особенно важно не забывать про этот пункт во время гриппа и сезонной простуды. Соблюдение этого простого правила поможет не заразить грудного ребенка опасными для него инфекциями.

Не забывайте про график проветривания. В помещении, где находится малыш, должен поддерживаться необходимый микроклимат. Старайтесь выносить ребенка из комнаты при проветривании. Не оставляйте новорожденного малыша в комнате с открытым окном. Это может спровоцировать переохлаждение и простуду.
Следите за температурой в детской комнате. Оптимально, чтобы она составляла 24 градуса. Следите за тем, чтобы температура в комнате не опускалась ниже 20 градусов.

Помните про влажность. Слишком сухой воздух в помещении опасен для малыша, так как может спровоцировать у него пересушивание нежных слизистых оболочек дыхательных путей. Для создания оптимальной влажности в детском помещении можно использовать специальные приборы – увлажнители.
Сохраняйте грудное вскармливание. Ученые считают, что малыши, получающие материнское молоко, имеют лучшие показатели иммунитета, чем их сверстники, питающиеся готовыми смесями. Грудное молоко – это отличный источник иммуноглобулинов, защищающий детский организм от различных инфекций.

Соблюдайте рекомендованный педиатром режим дня. Регулярное соблюдение распорядка необходимо детскому организму для его оптимальной работы и роста.
Не забывайте про прогулки. Они необходимы детскому организму для его закаливания. Для прогулок с малышом выбирайте комфортную теплую одежду, в которой крохе не будет слишком жарко. Старайтесь закрывать шею ребенка и его лицо от сильного ветра.

Как уберечь ребенка от болезни, если заболела мама?

Этот вопрос является довольно сложным, однако очень часто встречается на практике. Для того чтобы уменьшить вероятность заражения малыша, заболевшей маме следует придерживаться следующих рекомендаций:

В острый период заболевания стоит по возможности уменьшить контакты с ребенком.
Перед тем, как взять ребенка на руки, женщина должна обязательно мыть руки с мылом.
Если причиной заболевания стала вирусная инфекция, то не следует пренебрегать ношением обычной марлевой маски. Менять ее следует через каждые 2 часа.

Необходимо своевременно начинать лечение. Женщине также не следует затягивать с обращением к врачу. При высокой температуре ходить в поликлинику не стоит. В такой ситуации рациональнее будет вызвать доктора на дом.
Не стоит забывать про проветривание помещения. Заболевшая мама может стать причиной распространения вирусов по всей квартире. Для того, чтобы снизить количество микробов в жилом помещении, следует его обязательно проветривать.
Укреплять иммунитет стоит не только малышу, но и его маме. Женщине, имеющей грудного ребенка, крайне важно высыпаться, хорошо и качественно питаться, а также при необходимости получать витамины, предписанные ей врачом.

Регулярные прогулки на свежем воздухе и соблюдение режима дня – важные помощники в укреплении иммунитета.

О том, какие средства необходимо использовать для профилактики простуды у малышей, смотрите в следующем видео.

Кормление грудью при простуде, гриппе или COVID-19

Когда вы или ваш ребенок заболели, важно продолжать кормить грудью.

Примечание редактора: В этот пост добавлена информация о грудном вскармливании в связи с пандемией COVID-19.

Защита здоровья и благополучия вашего ребенка — это инстинктивная задача для молодых мам. В сезон простуды и гриппа вы можете быть особенно осторожны со здоровьем своего новорожденного.А во время пандемии COVID-19 родители принимают больше мер предосторожности. Рекомендуется держать ваших больных членов семьи или друзей подальше от вашего ребенка. Но как насчет защиты вашего ребенка от вас?

Безопасно ли кормить грудью при простуде или гриппе?

Консультант по системе здравоохранения клиники Маршфилд Джесси Ричардсон, Р.Н., сказала, что если вы больны обычным вирусным или бактериальным заболеванием, продолжайте кормить ребенка грудью.

Мамы фактически передают иммунитет своему ребенку через грудное вскармливание », — сказала она.«Любой иммунитет, выработанный в результате болезни, передается непосредственно их ребенку и помогает защитить ребенка от болезни, которая есть у мамы в настоящее время».

Ричардсон сказал, что грудное молоко не передает болезни вашему ребенку; вместо этого он содержит антитела в молоке, чтобы ваш ребенок оставался здоровым. То же самое верно и в случае, когда ваш ребенок болен — продолжайте кормить ребенка грудью, чтобы поддерживать его иммунную систему и бороться с инфекциями.

Безопасно ли кормить грудью при положительном результате или подозрении на COVID-19?

Консультанты системы здравоохранения

по грудному вскармливанию следуют рекомендациям Американской академии педиатрии по грудному вскармливанию для матерей или младенцев с подозрением или подтвержденным диагнозом COVID-19.Как сказал Ричардсон, кормить ребенка грудью полезно, чтобы защитить его от любых болезней.

Если вы хотите кормить ребенка грудью и у вас есть подозрение или подтверждение на COVID-19, вымойте руки водой с мылом и наденьте маску во время кормления ребенка. Вы должны принять все возможные меры предосторожности, чтобы не передать вирус вашему ребенку. Если вы не чувствуете себя комфортно во время грудного вскармливания, вы все равно можете сцеживать молоко в маске и чистыми руками и попросить любимого человека или опекуна кормить грудным молоком вашего ребенка.

Если вы инфицированы COVID-19, держитесь на расстоянии шести футов или в маске, когда находитесь рядом с ребенком. Как только вы избавитесь от COVID-19, эти меры предосторожности могут быть отменены.

Следуйте советам вашего педиатра и общественного здравоохранения в отношении COVID-19 и грудного вскармливания. Рекомендации могут измениться по мере появления новых исследований.

Вымой руки и сохрани поцелуи

Когда вы заболели, вы можете продолжать кормить грудью, но соблюдайте меры предосторожности. Регулярное мытье рук важно при кормлении, переодевании и уходе за ребенком.Постарайтесь не кашлять, не чихать и не контактировать с ребенком лицом к лицу, пока вы не почувствуете себя хорошо.

Сохраняйте рутину

Если вы плохо себя чувствуете, возможно, вам не хочется кормить грудью или сцеживать молоко или у вас не хватает энергии. Ричардсон рекомендует вам продолжать свой распорядок дня, чтобы сигнализировать о выработке грудного молока. Пейте много жидкости и отдыхайте, когда можете. Если ваш ребенок заболел, продолжайте призывать его и к грудному вскармливанию.

«Для больного ребенка кормление грудью и сближение с мамой может быть очень утешительным, — сказал Ричардсон.«Мамам, возможно, придется проявить творческий подход к позиционированию, чтобы обеспечить комфорт себе и ребенку».

Может ли грудное вскармливание защитить вашего ребенка от гриппа?

Что ж, лето подошло к концу, и осень дала о себе знать, а зима уже не за горами. С учетом сказанного, мамы и их дети часто сталкиваются с чиханием, кашлем, насморком и даже с гриппом. Правда в том, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, есть надежная защита от всех типов болезней, включая простуду и грипп, и если и когда они заболеют, самым быстрым и лучшим облегчением будет грудное молоко.

Раннее молоко, полученное сразу после рождения, известное как молозиво, содержит высококонцентрированные антитела, обеспечивающие защиту от многих болезней и болезней. По мере созревания грудное молоко не только защищает детей от различных заболеваний, но и способствует укреплению иммунной системы. Грудное молоко обладает множеством качеств и преимуществ, и его способность к адаптации является одним из самых великих качеств. Как правило, материнское грудное молоко содержит антитела, специфичные к различным антигенам, а также широкий спектр других веществ, которые борются с болезнями и защищают ребенка от обычных болезней.Мать передает антитела своему ребенку с молоком, которое затем уничтожает любые бактерии, которые могут попасть в желудочно-кишечный тракт ребенка, прежде чем они могут вызвать заболевание ребенка.

Как грудное вскармливание может помочь при распространенных заболеваниях

Для мам, впервые ставших родителями, кормление грудью может вызвать множество различных вопросов, в том числе о том, что делать, если ваш ребенок болен или мама. Если ребенок все же заболеет, кормление ребенка грудью — одно из лучших решений, которое может предложить мама.Заболевшим младенцам необходимо поддерживать потребление жидкости, особенно если они испытывают диарею или рвоту. Грудное вскармливание следует продолжать в обычном режиме, не пополняя запасы грудного молока. Однако, если ребенок серьезно заболел и не может кормить грудью, не забудьте дать ребенку сохраненное сцеженное грудное молоко в виде бутылочки или даже шприца или пипетки, если это необходимо.

Меры предосторожности, которые необходимо предпринять, если мама заболела

Когда мама сталкивается с такой болезнью, как простуда или грипп, для вас важно защитить своего ребенка от той же инфекции, с которой вы сами пытаетесь бороться, поскольку ваш малыш имеет гораздо более высокий риск простуды или гриппа и, как следствие, может испытывать и другие проблемы со здоровьем.Чтобы избежать распространения микробов вместе с ребенком, не забудьте часто мыть руки, кашлять или чихать в салфетку и сразу же выбросить, старайтесь избегать контакта с малышом лицом к лицу и, возможно, даже наденьте маску для лица во время кормления ребенка грудью. так что вы вообще не дышите в лицо вашего малыша.

Если, однако, вы серьезно больны и не можете кормить грудью, было бы лучше, если бы кто-нибудь другой кормил вашего ребенка сцеженным грудным молоком из бутылочки. Это убережет вашего ребенка от заражения микробами.И напоследок — кормящие матери должны проявлять чрезмерную осторожность в отношении приема любых лекарств от простуды, гриппа или других болезней во время кормления грудью своих детей. Различные виды лекарств могут оказывать на ребенка неблагоприятное воздействие, например раздражительность и сильную сонливость. Многие лекарства также подавляют выработку молока у мамы, поэтому их лучше избегать.

Бесплатное однодневное грудное вскармливание

Команда Riverside Medical Group очень гордится своей первоклассной клиникой, нашей преданной командой профессионалов и нашими первоклассными услугами, которые мы предоставляем всем нашим пациентам.С учетом сказанного не забудьте записаться на наши однодневные бесплатные занятия по грудному вскармливанию, которые помогут вам узнать и лучше понять преимущества и преимущества грудного вскармливания. У нас также есть бесплатные однодневные занятия в Нью-Джерси по дородовой помощи. Мы надеемся увидеть Вас там!

Как увеличить количество молока после болезни

Заболевание в качестве кормящего родителя может вызвать стресс. Вы можете спросить — следует ли мне продолжать кормить грудью, когда я заболела? Есть ли способ избежать снижения количества молока, когда я болею? Как я могу увеличить количество молока после болезни? Вот что вам нужно знать.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

Следует ли мне продолжать кормить грудью, когда я заболела?

Да, почти во всех случаях, когда вы заболели, вам следует продолжать кормить ребенка грудью. Это верно независимо от того, занимаетесь ли вы исключительно сцеживанием или кормите грудью время от времени.

Есть несколько исключений — в США CDC рекомендует следующее:

По состоянию на август 2021 года это единственные известные противопоказания для кормления грудью во время болезни.Вы можете проверить здесь, чтобы увидеть текущие рекомендации.

Может ли мое грудное молоко вызвать болезнь у ребенка?

В большинстве случаев ваш ребенок уже заразился вашей болезнью до того, как у вас начали проявляться симптомы. Поэтому отказ от кормления ребенка молоком, скорее всего, не поможет. Если вы не уверены, спросите своего педиатра.

Кроме того, антитела в грудном молоке могут помочь ЗАЩИТИТЬ вашего ребенка от вашей болезни. Из «Как грудное молоко защищает новорожденных» доктора Джека Ньюмана:

Во-первых, набор антител, передаваемых младенцу, направлен против патогенов в непосредственном окружении ребенка.Мать синтезирует антитела, когда глотает, вдыхает или иным образом контактирует с болезнетворным агентом … Поскольку мать вырабатывает антитела только к патогенам в своем окружении, ребенок получает защиту, в которой он больше всего нуждается — от инфекционных агентов, что, скорее всего, столкнуться в первые недели жизни.

Конечно, неплохо было бы выполнять обычные процедуры профилактики заболеваний, такие как частое мытье рук, прикрытие рта во время кашля и чихания и т. Д.

(Примечание: если по какой-либо причине врач посоветует вам не кормить ребенка молоком, пока вы больны, продолжайте сцеживать молоко, чтобы поддерживать количество молока, и откажитесь от него. Тогда вы сможете снова начать кормление грудью, когда получите хорошо от вашего доктора.)

Что мне делать, если я болею, чтобы у вас оставалось молоко?

Некоторые люди заметили, что у них снижается выработка молока, когда они заболевают.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить это и сохранить запасы, пока вы больны.

1. Придерживайтесь графика откачки, насколько это возможно, чтобы обеспечить долгосрочную защиту вашего водоснабжения.

Тяжело, когда ты болен, тебе нужно отдохнуть и родить ребенка, о котором нужно позаботиться, так что сделай все, что в твоих силах.

Если вы госпитализированы и хотели бы продолжить грудное вскармливание, в больнице должны быть предоставлены помпы больничного уровня, подобные этой, и храниться молоко для вас.

2. Избегайте приема лекарств, влияющих на выработку молока.

Некоторые лекарства, такие как псевдоэфедрин от заложенности носа (содержится в Судафеде), могут уменьшить выработку молока. Большинство лекарств подходят для кормящих родителей (или есть приемлемые заменители), поэтому просто проверьте, прежде чем что-то принимать.

(Очевидно, если нет альтернативы, берите то, что вам нужно для здоровья.)

Вы можете использовать приложение Mommy Meds или позвонить в InfantRisk Center, чтобы получить научно обоснованную информацию о безопасности различных лекарств во время грудного вскармливания.

3. Избегайте обезвоживания.

Вам не нужно пить много жидкости, просто убедитесь, что вы пьете столько, сколько обычно. Цель состоит в том, чтобы избежать обезвоживания (а не чрезмерного увлажнения).

4. Отдыхайте как можно больше.

Это сложно, когда у вас есть ребенок, о котором нужно заботиться, но если есть люди, которых вы можете попросить о помощи (партнер, семья, друзья), сделайте это!

Пусть все, что не нужно делать, немедленно исчезнет — вы находитесь в режиме выживания.

5. Продолжайте сцеживать молоко, даже если ребенок не хочет есть.

Если ваш ребенок заболел и потребляет меньше молока, продолжайте сцеживать молоко по своему обычному графику, чтобы не потерять его, даже если молоко вам не нужно прямо сейчас. Аппетит у вашего ребенка вернется через несколько дней, и вы должны убедиться, что тогда у вас будет достаточно молока.

(Если вы кормите грудью и ваш ребенок не так много сосет, рекомендуется сцеживать молоко, чтобы поддерживать его запас, пока он не почувствует себя лучше.)

Как мне увеличить количество молока после болезни?

Я провел ненаучный опрос в инстаграмм, чтобы узнать, сколько людей смогли восстановить свое питание после болезни:

Из опрошенных людей 53% заявили, что их предложение восстановилось само по себе, 35% заявили, что им пришлось работать на это, а 12% не смогли восстановить свое снабжение.

Если вы хотите попытаться вернуть свои запасы туда, где они были, вот несколько вещей, которые вы можете попробовать.

1.Вернитесь к своему графику сцеживания и придерживайтесь его как можно больше

Регулярное удаление молока — это самое важное, что вы можете сделать для поддержания и увеличения количества молока. Если раньше вы не могли продолжать сцеживать молоко по своему обычному графику, вернитесь к нему сейчас.

Увеличение может занять от нескольких дней до нескольких недель, но постоянство должно помочь.

2. Сделайте компрессию груди

Сжатие груди выталкивает молоко из молочных протоков, помогая получить как можно больше молока за время сцеживания.

Для их выполнения вам нужно массировать грудь во время сцеживания (в основном, просто двигайте руками и сжимайте).

3. Ешьте овсянку / печенье для кормления грудью / пирожные и т. Д.

Многие люди обнаруживают, что они могут накачать лишнюю унцию или две в те дни, когда они едят овсянку на завтрак. (Я один из них!) Это может попробовать каждый.

Если вы, как и я, не очень любите овсянку, вы можете съесть печенье для кормления грудью, пирожные, смузи или что-нибудь еще, что его содержит.

Если вы не собираетесь самостоятельно готовить печенье для кормления грудью, есть множество вариантов, которые вы можете купить уже готовыми.

(Также убедитесь, что вы получаете достаточно калорий в целом.)

4. Силовая накачка

Power pumping имитирует кластерное кормление, когда ребенок лежит на груди и снимается с нее в течение часа или более.

При мощной перекачке вы качаете около 20 минут, а затем включаете и выключаете каждые 10 минут в течение часа.

Подробнее о силовой накачке здесь.

5. Рассмотрите галактические средства, такие как чай для кормления, пажитник и блаженный чертополох

Если вы попробовали описанную выше тактику и не заметили улучшения, некоторые люди считают полезными некоторые травы, такие как пажитник и блаженный чертополох. Они выпускаются как в форме капсул, так и в виде чая.

Приходилось ли вам кормить грудью из-за болезни? Как вы увеличили количество молока после болезни? Расскажите нам о своем опыте в комментариях!

использованная литература

Бонята, Келли, IBCLC.«Следует ли продолжать грудное вскармливание, когда мама заболела?» https://kellymom.com/bf/can-i-breastfeed/illness-surgery/mom-illness/
CDC. «Бруцеллез». https://www.cdc.gov/brucellosis/transmission/index.html
CDC. «Противопоказания к грудному вскармливанию или кормлению сцеженным грудным молоком младенцев». https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/Contraindications-to-breastfeeding.html
CDC. «Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ)». https://www.cdc.gov/breastfeeding/breastfeeding-special-circumstances/maternal-or-infant-illness/hiv.html
Информационный центр по генетическим и редким заболеваниям. «Вирус Т-клеточного лейкоза человека 1 типа». https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/9645/human-t-cell-leukemia-virus-type-1
Medela. «Кормление грудью при простуде или гриппе». https://www.medelabreastfeedingus.com/article/217/breastfeeding-with-a-cold-or-flu
Ньюман, Джек. «Как грудное молоко защищает новорожденных». https://kellymom.com/pregnancy/bf-prep/how_breastmilk_protects_newborns/

5 правил, которые можно и нельзя делать при грудном вскармливании, пока мама или ребенок болеют

С момента рождения Раша мы перенесли множество болезней — простуды, вирусы, грипп А, стрептококк от горла и т. Д.К сожалению, рождение ребенка прямо перед началом сезона простуды и гриппа, похоже, обречено на провал. Тем не менее, несмотря на все это, я продолжала кормить грудью, и я очень за это благодарна. Я доставляю своему ребенку антитела и поддерживаю его с помощью молока, которое вырабатываю. Это не всегда легко (примечание: когда я болела гриппом как мама и чувствовала, что лежу на смертном одре), но — это управляемый + когда ребенок болен, так важно!

Это мой третий опыт грудного вскармливания, и я все еще многому учусь на этом пути.Сегодня я передаю эту информацию вперед, потому что есть (больные) мамы и (больные) младенцы, которым она, несомненно, принесет пользу.

Вы не захотите пропустить -> Вопросы и ответы по грудному вскармливанию с мамой в третий раз

Этот пост содержит партнерские ссылки.

| 1 | Держите себя увлажненным и заправленным топливом.
Исследования показывают, что диета матери мало влияет на качество ее молока. К счастью, природа позволяет нам обеспечивать наших младенцев, даже когда мы не в лучшем состоянии, но употребление достаточного количества воды и употребление некоторого количества еды во время болезни позволит нашему организму лучше справляться с потребностями в грудном вскармливании и исцелении.(См. Эту статью от KellyMom; отличный ресурс, содержащий дополнительную информацию по этой теме.)

| 2 | Не беспокойтесь об объеме.
Если вам кажется, что вы производите меньше молока или видите, что вы действительно производите меньше молока во время сцеживания, не беспокойтесь об этом. Объем вашего молока может измениться во время болезни, но это не значит, что его содержание изменилось. Моя подруга Рэйчел, консультант по грудному вскармливанию, довольно хорошо объяснила мне это.Она сказала: если вы центрифугируете сцеженное молоко (чтобы увидеть, из чего оно состоит) и имели разные объемы, оно, вероятно, содержало бы такое же содержание питательных веществ только в большей (или меньшей) плотности. Например, вы качаете 1,5 унции во время болезни вместо обычных 2 унций в здоровом состоянии. На самом деле, оба сеанса сцеживания содержат одни и те же калории, жир и другие питательные вещества.

Если вас беспокоят ваши запасы молока, как это было у меня, когда я принимал Тамифлю от гриппа А (лекарство для уменьшения тяжести симптомов гриппа с побочным эффектом временного сокращения выработки молока), для вас, безусловно, есть вспомогательные средства.Мои рекомендации:

| 3 | Убедитесь, что нос ребенка чистый.
Младенцы от природы дышат носом. В первые несколько месяцев жизни они могут иметь возможность дышать только через нос, поэтому держать это в чистоте ОБЯЗАТЕЛЬНО, если ваш милый малыш собирается пить. Вот мои любимые продукты для очистки носовых ходов:

Я знаю по опыту, что младенцам не нравится, когда из их носиков высасывают сопли.Я должен напоминать себе, что их крики временные, чтобы облегчить им кормление и в целом почувствовать себя лучше. Может потребоваться делать это каждый час или два, пока ребенок болен, или перед каждым кормлением. Начните с спрея, чтобы расслабить вещи, а затем используйте Nose Freda. Включите увлажнитель в любой комнате, в которой вы находитесь, днем и ночью.

Примечание : После того, как Раш был доставлен в отделение неотложной помощи на прошлой неделе из-за сильной лихорадки и хрипов после диагностики фарингита (подробнее здесь), врачи скорой помощи подтвердили (как и все наши врачи), что Нос Фреда ЛУЧШИЙ выбор для домашнего лечения.Намного лучше, чем шприц с лампочкой. Закажите его сейчас, чтобы иметь его под рукой, если у вас его еще нет!

| 4 | Медсестра по требованию.
Чем больше ребенок кормит, тем больше молока вы его вырабатываете. Имейте это в виду, пока вы больны +, возможно, нервничаете из-за своего запаса.

Если это ваш ребенок болеет, выбросьте любой график, в который вы попали, в окно. Я позволил Рашу взять на себя инициативу в кормлении, пока мы оба были больны — некоторые промежутки между кормлениями составляли всего час, а другие — несколько часов.Я действительно поощрял кормление здесь и там, если он бодрствовал, чтобы он оставался гидратированным.

Примечание : Если кормление начинается слишком далеко, убедитесь, что вы заметили, производит ли ребенок достаточно влажных подгузников в течение 12-24 часов. (примерно 6)

| 5 | Не бойтесь накачивать и кормить и / или шприцевать.
Если вы слишком больны, чтобы держать и кормить ребенка грудью, сцеживайте ребенка + попросите кого-нибудь помочь кормлением из бутылочки. Если ваш ребенок настолько болен, что кормит грудью не так часто и не так долго, накачивайте + храните.Если ребенку очень трудно сосать грудь или кормить ребенка в целом, вы можете подумать о частом спринцевании небольшого количества грудного молока. Это поможет предотвратить обезвоживание у детей, которые не могут полноценно кормиться или которым это неинтересно, потому что они чувствуют себя такими грязными.

Моим последним опытом было то, что Раш продолжал растягиваться и кормил меньше времени, поэтому мои груди стали очень полными. Мне пришлось вернуться к сцеживанию несколько раз в день, чтобы чувствовать себя комфортно +, чтобы мое тело не начало вырабатывать меньше из-за снижения спроса.К счастью, мне удалось заморозить это лишнее молоко + продолжать кормить его небольшими порциями, пока он не стал более заинтересован в приеме большего количества, как только он почувствовал себя лучше.

Грудное вскармливание само по себе требует определенных усилий. Добавьте болезнь маме и / или ребенку, и это может быть намного сложнее. Напомните себе, как и я, что это временно + сделайте все возможное, чтобы справиться с тяжелыми днями и ночами.

У тебя есть мама!

Здоровые флюиды для всех —

Нравится:

Нравится Загрузка…

Заболела во время беременности | Американская ассоциация беременности

Заболеть никогда не бывает весело, но заболеть во время беременности еще хуже. Во время беременности иммунная система обычно слабеет, что делает вас более восприимчивыми к заболеваниям. Очевидно, вы хотите сделать все возможное, чтобы чего-то не заразиться, но не удивляйтесь, если вы заболеете во время беременности.

Как не заболеть во время беременности

Лучший способ избежать заболевания во время беременности — это убедиться, что вы здоровы.Чем больше вы вкладываете в свое здоровье, тем больше у вас шансов избежать болезни или ускорить выздоровление, если вы заболеете. Здоровое тело начинается со здорового питания. Витамины и питательные вещества, которые вы получаете из питательной еды, идут непосредственно на укрепление и поддержку вашей иммунной системы. Прием витаминов и пробиотиков для беременных может еще больше улучшить это.

Пробиотики естественным образом содержатся в таких продуктах, как йогурт. Употребление йогурта и прием пробиотических добавок поддерживают вашу иммунную систему, облегчая организму борьбу с насекомыми.Для здорового тела также жизненно важно много отдыхать. Постарайтесь своевременно ложиться спать и при необходимости вздремнуть. Мелатонин, обычное снотворное, не доказал свою безопасность во время беременности , и его следует избегать в настоящее время. Упражнения также полезны для здоровья вашего тела и часто помогают лучше выспаться.

Одно из лучших средств, которые вы можете сделать, чтобы не заболеть во время беременности, — это регулярно мыть руки. Некоторые из наиболее распространенных мест, где вы можете подхватить микробы, — это двери, к которым регулярно прикасаются другие, входящие и выходящие.Придя в офис или вернувшись домой, возьмите за привычку мыть руки. Использование антибактериальных салфеток для продуктовых корзин или других предметов, к которым часто прикасаются, — еще один способ защитить себя от заражения микробами, которые могут вызвать болезнь.

Как выздороветь, если вы заболели во время беременности

Если вы заболели во время беременности, вы можете предпринять несколько шагов, чтобы выздороветь.
Вот несколько вещей, которые вы должны попробовать:

Отдых — Как отмечалось выше, отдохнувший организм помогает вашей иммунной системе работать лучше.Здоровая иммунная система может помочь сократить период вашей болезни.
Оставайтесь гидратированными — Жидкости также необходимы для здорового тела. Жидкости также помогают промыть вашу систему.
Принимайте витамины — Витамины и добавки содержат питательные вещества, которые способствуют здоровью организма и здоровой иммунной системе.

Вышеупомянутые шаги не являются волшебными таблетками от простуды. Однако в совокупности они дают вашему телу лучший шанс победить болезнь.
Есть также несколько естественных шагов, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить или минимизировать неприятные симптомы:

Уменьшение заложенности носа — Разместите в комнате увлажнитель воздуха, держите голову приподнятой на подушке во время отдыха или используйте носовые полоски.
Облегчить боль в горле — Пососите кусочки льда, выпейте теплый чай или полощите горло теплой соленой водой.

Вы также можете поговорить с фармацевтом или вашим лечащим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта (OTC), которые вы можете принимать для лечения своих симптомов, если они прогрессируют.Обязательно прочтите этикетки или проконсультируйтесь с лечащим врачом, потому что есть много лекарств, которые вы обычно используете для лечения симптомов простуды, которые небезопасно принимать во время беременности.
Ниже приводится список лекарств, которые не представляют большого риска для вашего ребенка во время беременности; однако лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства для облегчения симптомов.

Ацетаминофен (например, тайленол) можно использовать для облегчения лихорадки, головных болей и ломоты в теле.Это следует использовать с осторожностью, и лучше всего проконсультироваться с вашим акушером.
Леденцы для обезболивания от боли в горле могут облегчить боль в горле.
Кодеин и декстрометорфан часто можно использовать в качестве средств от кашля.

Когда обращаться к врачу, если вы заболели во время беременности

Ваш лечащий врач поможет вам в максимально безопасной и здоровой беременности. Не стесняйтесь обращаться к ним с вопросами, если вы заболели во время беременности.Очень важно связаться с вашим врачом, если из-за симптомов вы пропускаете приемы пищи, теряете сон или если через пару дней не наступает улучшение.

Также важно проконсультироваться с врачом, если у вас поднялась температура 102 ° по Фаренгейту или выше. Наконец, если вы начинаете откашливать обесцвеченную слизь или если кашель сопровождается болью в груди и / или хрипом, обязательно позвоните своему врачу. Им может потребоваться прописать антибиотик, чтобы убить инфекцию.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1.Янковиц, Джером. (2008). Наркотики при беременности в Гиббсе, Рональд С., Карлан, Бет Й., и Хейни, Артур Ф., и Найгаард, Ингрид Э. (ред.), Danforth’s Obstetrics and Gynecology, 10 ^th edition (126). Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс.

2. Первый триместр: первые 12 недель в Johnson, Robert V. (Ed.), Mayo Clinic Полная книга о беременности и первом году жизни ребенка (136). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу и компания, Inc.

3.Общие проблемы и вопросы беременности в Harms, Roger W. (Ed.), Mayo Clinic Guide to a Healthy Pregnancy (432-3). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: HarperCollins Publishers Inc.

Следите за приемом лекарств, загрузив приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных. Он включает в себя отслеживание лекарств, рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.

Стоит ли мне беспокоиться, если мой ребенок постоянно болеет?

В это время года у некоторых родителей может возникнуть беспокойство по поводу того, что они проводят все свое время в кабинете педиатра или в аптеке.Многие маленькие дети, кажется, постоянно борются с простудой, респираторными инфекциями и всеми «насекомыми», которые встречаются вокруг. Хотя любящие родители будут волноваться, скорее всего, поводов для беспокойства мало. Если вы — родитель, сражающийся в этой битве, вот несколько ответов на вопросы, которые помогут вам успокоить свой ум.

Это аллергия или простуда?

Признаки аллергии у ребенка старше двух лет включают:

постоянное трение носа

чистая слизь, текущая из носа более месяца

чрезмерное чихание

Эти симптомы определенно указывают на аллергию, если они возникают весной или осенью, когда происходит опыление.Однако в зависимости от того, на что у вас аллергия, эти симптомы могут проявляться круглый год. Ваш педиатр может помочь вам выяснить причину аллергии вашего ребенка.

В чем причина простуды у моего ребенка?

Вы можете беспокоиться, что вашему ребенку не хватает витаминов или его болезнь вызывает холод на улице. Простуда не возникает из-за недостатка витаминов или неправильного питания. Погодные условия также не влияют на болезни, как мы обсуждали в нашем блоге «5 фактов о здоровье зимой».

Простуда — неизбежная часть взросления. Вы не можете предотвратить их, кроме как избегать контакта с микробами простуды. Хотя и надеяться полностью избежать простуды не стоит. Они помогают укрепить иммунную систему вашего ребенка.

Так что, хотя вашего ребенка трудно увидеть в непогоду, будьте благодарны, что он получает повышение иммунитета в раннем возрасте. Большинство детей, даже те, которые, кажется, всегда борются с болезнями, к середине начальной школы значительно поправятся.Таким образом, «хорошая новость» заключается в том, что ваш ребенок должен пропустить больше школьных дней в дошкольном и детском саду, а не в более продвинутые в учебе годы.

Сколько простуд в году нормально для малышей?

Большинство детей заболевают простудными заболеваниями примерно после шести месяцев. Это когда иммунитет, полученный от мамы, угасает. После этого им нужно создать собственную иммунную систему.

Младенцы, дети ясельного и дошкольного возраста могут простудиться от семи до восьми лет в год! В школьном возрасте они в среднем простужаются от пяти до шести в год. Подростки и взрослые могут простудиться до четырех раз в год.

Но если вы родитель, то знаете, что, к сожалению, это не единственное заболевание, с которым приходится сталкиваться вашему ребенку. У детей также могут быть диарейные заболевания со рвотой или без нее два-три раза в год! У некоторых детей от простуды повышается температура.У них также может быть чувствительный животик, и у них может развиться диарея с симптомами простуды.

А как насчет ушных инфекций?

Если у вашего ребенка много ушных инфекций, это не значит, что у вашего ребенка серьезные проблемы со здоровьем. Это означает только то, что трубочки в ухе не дренируются должным образом. А если у вашего ребенка повторные ушные инфекции, поговорите с педиатром, чтобы узнать, нужно ли ему обратиться к специалисту по ушам, носу, горлу. Операция на ушной трубке — это простая процедура, которая может помочь многим детям, в то время как другие перерастут эту проблему до двухлетнего возраста.

Что является признаком того, что меня должны беспокоить частые детские болезни?

Учитывайте общее состояние здоровья вашего ребенка. Если он набирает вес и становится крепче, не беспокойтесь. Ваш ребенок не хуже среднего ребенка его возраста. Дети самостоятельно переносят простуду. Хотя вы можете уменьшить симптомы, вы не можете сократить продолжительность каждой простуды.

Многие родители беспокоятся о том, что у их ребенка какое-либо заболевание, потому что они часто простужаются.Ребенок с проблемами здоровья плохо выглядит в перерывах между заболеваниями, будет госпитализирован и не наберет вес.

Ребенок с заболеванием иммунной системы простужается не чаще, чем средний ребенок. Однако они будут ежегодно страдать от множества серьезных инфекций, таких как пневмония, еще до того, как им исполнится год. Кроме того, ребенок с серьезным заболеванием плохо набирает вес и плохо выглядит в перерывах между инфекциями.

Когда мой ребенок сможет вернуться в школу после болезни?

Первые пять дней заражения вирусом самые тяжелые.Симптомы простуды могут длиться от двух до трех недель. Пока у вашего ребенка нет температуры в течение 24 часов, нет причин, по которым он не может посещать большинство своих обычных занятий. Занятия спортом и тренажерный зал, возможно, придется подождать еще несколько дней, пока он не почувствует себя готовым.

Родители, держитесь! Зимние клопы исчезнут раньше, чем вы это заметите! Однако, если у вас есть опасения по поводу здоровья вашего ребенка, обратитесь к педиатру CCMH сегодня же.

Заявление об ограничении ответственности

Веб-сайт Мемориальной больницы округа Команч не предоставляет конкретных медицинских рекомендаций для отдельных случаев.Мемориальная больница округа Команч не поддерживает какие-либо медицинские или профессиональные услуги, полученные с помощью информации, представленной на этом сайте, статей на сайте или любых ссылок на этом сайте.

Использование информации, полученной с веб-сайта Мемориальной больницы округа Команч, не заменяет медицинские рекомендации, которые дает квалифицированный поставщик медицинских услуг для удовлетворения медицинских потребностей наших читателей или других лиц.

Несмотря на то, что контент часто обновляется, медицинская информация быстро меняется.Информация может быть устаревшей и / или содержать неточности или опечатки. Если у вас возникнут вопросы или проблемы, свяжитесь с нами по адресу [email protected].

8 секретов мам, дети которых зимой редко болеют

Сезон гриппа приближается, и для работающих мам это означает делать все возможное, чтобы наши дети оставались здоровыми в школе и дома. Сезон гриппа в этом году начался рано и был особенно тяжелым для детей, поэтому сейчас как никогда важно приступить к реализации стратегий, которые помогут укрепить иммунную систему ваших детей.По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, ежегодно регистрируется от 9 до 45 миллионов случаев заболевания гриппом, пик которых приходится на период с декабря по февраль, хотя активность может продолжаться до мая.

Так что же делать? Доктор Рэйчел Бак, доктор философии, ведущий научный сотрудник и постоянный эксперт по здоровью кишечника в Abbott Nutrition, считает, что здоровый кишечник является ключом к здоровой иммунной системе. Чем сильнее иммунная система ребенка, тем лучше он борется с гриппом.

«Иммунная система может действовать как система защиты ребенка, реагируя на вирусы, инфекции или болезни. Без здорового микробиома иммунная система ребенка может быть слабее, подвергая их большему риску заболеваний», — пояснил доктор Бак из Abbott.

«Кишечник содержит самую высокую концентрацию и самое большое разнообразие микробов во всем организме. Эти микробы происходят от всего, с чем люди контактируют с рождения на протяжении всей своей жизни. Микробы помогают создать сильную иммунную систему — чем больше они подвергаются воздействию, тем — больше разнообразия в микробиоме и сильнее иммунная система », — сказала она.

Доктор Бак дает лучшие советы по здоровью кишечника, включая обеспечение контакта кожи с кожей вашего ребенка с момента его рождения, включение в его рацион разнообразных фруктов и овощей в первые годы его жизни и предоставление вашему ребенку возможности играть на улице. Эти стратегии знакомят вашего ребенка с необходимыми микробами, снабжают его необходимыми пребиотиками и разнообразят бактерии в желудке.

Неудивительно, что чрезмерная защита детей от микробов и микробов не всегда помогает.

«Исследования показали, что дети могут действительно получить пользу от воздействия микробов, предлагая лучшую защиту от болезней, аллергии или других аутоиммунных заболеваний», — сказал доктор Бак. «Правильная гидратация и питание также очень важны в это время — пейте много воды и убедитесь, что ваша семья ест много фруктов, овощей и продуктов, богатых пробиотиками, таких как йогурт, — все это помогает поддерживать здоровый и сильный микробиом. . »

В дополнение к ее экспертным советам мы собрали несколько простых советов и приемов, которые настоящие, повседневные работающие мамы клянутся, помогают предотвратить заболевание их детей.

1. «Время телесного разговора»

«Каждую ночь у нас есть« время для разговора с телом », что ему очень нравится — я рассказываю ему одну новую вещь о теле или мы смотрим видео об анатомии ребенка. Он действительно гордится тем, что знает, что делает тело и как за ним ухаживать, что на самом деле упрощает поощрение здорового выбора, что, в свою очередь, ведет к более здоровой иммунной системе «. —Элеса Зендорфер

2. Достаточный сон

«СОН! Я защищаю их сон, как мама-медведица. Они могут жаловаться, но это того стоит.»- Жаклин Фиш

3. Пробиотики

«Пробиотики ежедневно вместе с добавками из фруктов / овощей (вместо витаминов)». —Янис Исаман

4. Пропуск обмена

«Ежедневно напоминайте им, чтобы они не делились с друзьями напитками или едой». —Кери Дрейк

5. Кокосовое масло

«Когда я слышу, как мамы обсуждают детей, борющихся с болезнью, или я слышу насморк, я немедленно даю своим детям столовую ложку кокосового масла первого отжима перед сном. Оно убивает бактерии, и с моими детьми обычно все хорошо к утру.»- Заида Хазе

6. Секретная формула

«Я втираю масло из гвоздики, корицы, лимона, розмарина и эвкалипта в стопы моей семьи днем и ночью для поддержки иммунитета. Постоянство — ключ к успеху. Если я слышу насморк, я даже скатываю немного масла. масло вдоль позвоночника моей дочери «. — Анджела Робер

7. Много грязи

«Я позволяю своим младенцам быть младенцами. У них есть своя доля грязи. Я считаю, что это укрепляет иммунную систему». —Кристен Райт-Мэтьюз

8.И много ливней

«В моем доме мы увеличиваем количество душа с одного до двух в день, так как я считаю, что это помогает осушить любой насморк, уменьшить заложенность носа и помочь при боли в горле».