Polisoms

назад

10.2019

Осень наконец наступила, и, к сожалению, вместе с ней наступил сезон простуды и гриппа, вирусов, инфекций и болезней.

Поскольку дети особенно подвержены болезням, мамам и папам нужно предпринять дополнительные шаги, чтобы сохранить здоровье своих детей в осенне-зимний период.

Врачи-педиатры «Полис. Euromed Group» собрали и подготовили список из нескольких советов, которые помогут встретить этот сезон подготовленными, а также легче перенести, если болезнь наступила.

Используйте эти советы, чтобы сделать сезон детям немного веселее и ярче!

У каких мам и пап дети редко болеют осенью и зимой?

 

1. Обеспечьте детей более полезными для здоровья продуктами питания и напитками. Чем сильнее иммунная система вашего ребенка переживает сезон простуды и гриппа, тем лучше. Один из лучших способов укрепить иммунную систему — это богатые витаминами и питательными веществами продукты и напитки.

Попытайтесь включить следующие продукты в рацион вашего ребенка этой зимой:

• Говядина — содержит цинк, который жизненно важен для производства лейкоцитов, которые ваш ребенок использует для уничтожения бактерий.
• Фрукты, которые содержат витамин С — апельсины, гранаты, клубника и малина — содержат большое количество этого жизненно важного витамина.
• Чеснок — содержит аллицин, соединение, которое борется с бактериями и инфекциями.
• Йогурт, содержащий пробиотики — пробиотики защищают пищеварительную систему от болезнетворных микробов.

 

2. Ограничить потребление сахара детьми. Зимние месяцы богаты праздниками, которые любят дети. К сожалению, зимние праздники часто включают сладкие продукты, которые могут нанести ущерб организму ребенка. Увеличение потребления сахара не только подавляет иммунную систему, но и вызывает системное воспаление. В результате дети, которые едят много сахара, становятся вероятными кандидатами на простуду, грипп и многое другое.

Постарайтесь ограничить потребление сахара для детей одним маленьким угощением в день, чтобы поддержать их иммунную систему.

3. Держите детей гидратированными. Холодный стакан воды — это, вероятно, последнее, что дети хотят зимой, но это то, что нужно их телу для борьбы с инфекцией и болезнями. Вода не только переносит питательные вещества в клетки, но и выводит токсины из организма. Таким образом, обезвоживание увеличивает риск заболевания ребенка. К примеру, если ваш ребенок весит 22 кг, постарайтесь заставить его выпивать 0,75 л воды каждый день.

4. Убедитесь, что дети выспались. Сон имеет важное значение для здоровой иммунной системы — он позволяет организму лечить и восстанавливать себя. Если вы не уверены, сколько сна нужно вашим детям, вот краткие рекомендации:

• Детям младше 1 года требуется 12-18 часов в сутки.
• Малыши в возрасте 1-3 лет нуждаются в 12-14 часов каждую ночь.
• Дошкольникам в возрасте от 3 до 5 лет требуется 11-13 часов в сутки.
• Детям в возрасте 5-10 лет необходимо от 10 до 11 часов каждую ночь.

 

5. Замените детские зубные щетки. Верьте или нет, одной из самых грязных поверхностей в вашем доме является зубная щетка вашего ребенка. Микробы часто прячутся в щетине, что приводит к инфекциям и болезням. Купите ребенку новую зубную щетку в начале осени и зимы и сразу же замените ее, если ребенок заболел.

6. Научите и напоминайте детям мыть руки. Хотя мытье рук — простой принцип, родители маленьких детей иногда его игнорируют. Руки служат воротами микробов в детские тела, поэтому, чем они чище, тем меньше вероятность развития зимней болезни или инфекции у вашего ребенка. Научите детей мыть руки:

• До и после каждого приема пищи.
• После прикосновения к грязи, мусору, животным или другому человеку.
• После чихания, кашля, сморкания носа.
• Убедитесь, что ваши дети всегда моют руки водой с мылом и в течение не менее 30 секунд.

 

Советы родителям при ОРВИ у ребенка и когда брать детей к врачу.

Большинство осенне-зимних болезней проходят самостоятельно через несколько дней, но некоторые могут превратиться в более серьезные проблемы со здоровьем. Прочитайте симптомы и практические рекомендации:

 

7. Если ваш ребенок проснулся ночью от боли в ухе — дайте ему жаропонижающее (ибупрофен, парацетамол). Это снимет боль и ребенок, и Вы сможете спокойно поспать до утра. Болит ухо — обезбольте. Только помните, что многие препараты запрещены для детей (особенно аспирин и анальгин). Так же в больное ухо можно капать отипакс, но эффект его слабее и короче ибупрофена и парацетамола.

8. Из правила «болит-обезболь» есть только одно исключение – боль в животе. Боль в животе никогда нельзя снимать до осмотра врачом, потому что вы можете замаскировать «острый живот» (патологию, требующую срочной хирургической операции — аппендицит, инвагинацию кишечника и другую хирургическую патологию), потерять время и резко ухудшить состояние и прогноз ребенка.

Легкая боль в животе — наблюдается без обезболивания, средняя и сильная — повод немедленно вызвать «скорую» или отвезти ребенка в приемное отделение детской больницы самостоятельно. Младенцев, которые проснулись, плачут и у Вас есть подозрения, что у ребенка что-то болит, необходимо отвлечь ненадолго и сначала мягко, а потом все глубже — помять живот и следить за гримасой боли на лице. Есть подозрение на боль в животе — вызывайте скорую, нет подозрений — дайте ибупрофен или парацетамол, успокойте и укладывайте спать.

9. Лихорадка у ребенка – не повод для паники! Температура тела должна повышаться при ОРВИ. Ни 39, ни 40 градусов — сами по себе, не должны Вас сильно пугать. Опасной для головного мозга является лишь лихорадка более 41,7 градусов (при ней начинается денатурация некоторых важных белков), все что ниже — лишь ухудшает самочувствие, но ничем не угрожает жизни и здоровью ребенка. Условная цифра, до достижения которой лихорадку не следует снижать – 38,5С.

Однако правильнее ориентироваться на самочувствие малыша: если 37’2, но отмечается сильный озноб — не ждите 38’5, дайте препарат. Помните, что цель не сбить температуру тела до 36,6С (было 40,0С — стало 39,0С, но ребенку стало легче- это хороший признак и достаточный эффект).

10. Если больной ОРВИ ребенок после снижения лихорадки начинает бегать, играть, как здоровый — это хороший знак. Если же Вы снизили температуру до приемлемой, а он все равно лежит слабый, капризничает — обратитесь к педиатру в ближайшие 12 часов.

11. Если ребенок почти ничего не ест во время ОРВИ, или даже похудел за несколько дней болезни — это не страшно. Главное — чтобы он не прекращал пить.

12. Рвота и разжижение стула при лихорадке — частое явление, если это случилось чаще 4-5-6 раз, то это грозит обезвоживанием. Необходимо обильно отпаивать ребенка (низкоосмомолярными растворы для регидратации).

13.  Дети с ОРВИ до 2 лет жизни должны выпивать не менее 1 литра жидкости, дети старше 2 лет – 1,5-2 литра. Лихорадка приводит к значительным потерям жидкости, Ваша задача — восполнять эти потери. Пить можно любую пищевую жидкость, оптимально — компоты, чаи, морсы, соки. Если ребенок лучше пьет прохладные жидкости — поите прохладными, это не навредит и никак не повлияет на течение вирусной инфекции. Частое прикладывание к груди — полный эквивалент обильного питья.

14. Не рекомендуется вызывать «скорую» чтобы сбить лихорадку, кроме исключительных случаев. Не рекомендуется вызывать участкового педиатра домой, если у ребенка нет высокой лихорадки, рвоты или других симптомов, приковывающих ребенка к постели. Так же нет смысла показывать ребенка педиатру в первый-второй день невысокой лихорадки, если Вам не нужен лист нетрудоспособности («больничный»), или она не сопровождается опасными симптомами: многократной рвотой, сыпью, тяжелой головной болью, одышкой, болью в ухе.

Правильно показать на 2-3 день, потому что в первые дни еще не ясно по какому пути будет протекать заболевание (ангина, трахеит, отит и т.д.) и педиатр все равно назначит визит через пару дней. Лечение всех ОРВИ в первые дни одинаковое: обильное питье и снижение лихорадки.

15. Бред (галлюцинации на пике лихорадки) у малыша — вещь неприятная, но встречается часто и совершенно не опасная. Необходимо объяснять ребенку, что это такое (например, сон наяву), что это все ненастоящее, он пройдет вместе с температурой; успокоить его

16. Фебрильные судороги — очень часто пугает родителей. Но они не связаны с эпилепсией, всегда имеют хороший прогноз и почти не связаны с тяжестью лихорадки (могут повториться и при 37,5С). Поэтому регулярно давать жаропонижающее ребенку, стараясь не допускать температуру тела выше 38 — бессмысленно и вредно.

17. Антибиотики не имеют отношения к лечению ОРВИ. Нет фиксированного количества дней лихорадки, которые сами по себе (в отсутствии других симптомов) говорят о необходимости начать прием антибиотика. Антибиотик необходим в случае возникновения осложнений ОРВИ, например, иногда при среднем отите и инфекции мочевыводящих путей, всегда при пневмонии. Так же антибиотик необходим, если это изначально было не ОРВИ (при пиелонефрите и других бактериальных заболеваниях). Антибиотик — вовсе не «последнее средство», если для него нет точки приложения (если он не показан) — он не ускорит выздоровление от ОРВИ, только добавит побочных эффектов (диарею, например) и внесет вклад в общую копилку антибиотикорезистентности микробов.

18. Вторая волна лихорадки — всегда подозрительна в плане осложнений. Обычная ОРВИ лихорадит 1-5 суток, затем ребенок идет на поправку. Но если лихорадка уже стихла, прошло 1-2 дня, и снова начался подъем температуры выше 38 — это повод показать ребенка врачу.

19. Нет лекарственных препаратов, которые позволят ребенку реже и легче болеть ОРВИ. Ни многочисленные иммуномодуляторы, ни витамины, ни бактериальные лизаты, ни оксолиновая мазь, ни кварцевая лампа в детской комнате, ни пробиотики – ничего не работает в этом направлении! Все что Вы можете сделать для защиты своего ребенка от ОРВИ — это ежегодно прививать против гриппа, приучить навыкам базовой гигиены, бороться с привычкой трогать лицо руками и избегать посещения людных мест во время эпидемии.

Дети болеют ОРВИ часто, это неизбежно. Учитесь действовать рационально, знайте опасные и неопасные симптомы, прививайте детей, по согласованию с Вашим врачом.

Для подготовки использованы материалы врача – педиатра Сергея Бутрия https://vk.com/dr.butriy и врача – педиатра «Полис.Euromed Group» Кирилла Калева.

 

С Уважением, 
«Полис. Euromed Group» 

Вверх

В чем особенности лечения простуды у грудных детей?

Простуды у грудных детей до года часто вызывают беспокойство родителей. В таком раннем возрасте у ребенка еще не сформирован иммунитет и организму тяжело переносить заболевание, поэтому даже простые ОРВИ протекают тяжело, а их последствия могут быть серьезными.

Если ваш малыш заболел, не стоит заниматься лечением ребенка самостоятельно. Обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам. В Первом детском медицинском центре работают опытные педиатры, готовые проконсультировать вас, осмотреть ребенка и назначить правильное лечение.

Причины простуды

Простуда у грудного ребенка — явление редкое. Ведь вместе с грудным молоком малыш получает антитела, которые защищают от большинства инфекционных заболеваний. Если мама правильно питается и соблюдает питьевой режим, то и ее малыш получает все необходимые полезные вещества, укрепляющие иммунитет. Не зря многие педиатры утверждают, что продолжительное грудное вскармливание — залог крепкого здоровья младенца.

Но часто, когда родители говорят о простуде у грудничка, речь на самом деле идет об ОРВИ. ОРВИ у младенца — сложная проблема. Естественные защитные функции у младенцев несовершенны и работают не в полную силу. Инфекции опасны для грудничков. У ослабленных малышей вирусы, бактерии и грибки могут распространиться по всему организму. Иммунитету пока еще трудно сдерживать патогенные микроорганизмы в месте проникновения. Поэтому малышам требуются особые условия и правильный уход.

Вирусы попадают в организм воздушно-капельным путем при вдыхании инфицированных частиц слюны, которые попадают в окружающую среду при кашле и чихании. Также можно заразиться контактным путем (например, через предметы). По этой причине рекомендуется чаще мыть руки.

Чтобы уберечь ребенка от вирусных инфекций, родители должны свести к минимуму контакты с другими людьми, избегать поездок с ребенком в общественном транспорте и посещения людных мест.

Конечно, полностью исключить риск невозможно даже при соблюдении всех мер предосторожности. Ребенок может заразиться ОРВИ от одного из членов семьи, который ходит на работу, в детский сад/школу и т.д. Слабый иммунитет малыша плохо противостоит вирусным инфекциям и болезнь начинает стремительно развиваться.

Симптомы простуды у ребенка

Практически каждый из нас не раз в жизни сталкивались с простудой и все мы хорошо знаем как она проявляется: лихорадка, слабость, боль в горле, кашель и насморк. Дело в том, что когда речь идет о грудном ребенке, появляется такая проблема: по внешним признакам родители не всегда могут определить, что малыш болен. Ситуация осложняется тем, что он еще не умеет говорить и не в состоянии рассказать о своем самочувствии.

Лихорадка не всегда возникает у детей. Чаще всего отмечается незначительное повышение температуры у детей грудного возраста. Родители могут заметить изменения в общем состоянии и поведении малыша: он становится вялым или, наоборот, беспокойным. Ребенок начинает много плакать и его трудно успокоить. Также могут отмечаться нарушения режима дневного и ночного сна: ребенок может постоянно просыпается или, наоборот, слишком много спать.

При простуде у младенцев нередко ухудшается аппетит: это связано с затруднением дыхания через нос и общей интоксикации. Возможны обильные срыгивания и рвота. Недоедание и обезвоживание усугубляют тяжесть состояния ребенка.

Через несколько дней после начала заболевания клиническая картина уже не вызывает сомнений. Но в этот период, если лечение не было начато вовремя, к указанным симптомам могут добавиться и бактериальные осложнения. Поэтому родители должны внимательно следить за состоянием ребенка и обращать внимание на любые, даже незначительные отклонения от нормы.

Понять, что ребенок простыл, можно по следующим симптомам:

• заложенности носа;
• кашлю;
• рыхлому горлу;
• затрудненному дыханию;
• чрезмерному слюноотделению;
• беспокойному сну;
• вялому состоянию;
• повышенной капризности;
• подъему температуры тела.

ОРВИ у грудничков начинается внезапно. Вечером малыш улыбается и чувствует себя хорошо, а с утра капризничает, потому что не может нормально дышать и сосать грудь из-за насморка. Чаще всего вирусы затрагивают горло и пазухи носа, что причиняет сильный дискомфорт маленькому ребенку.

Как помочь?

При появлении первых симптомов простуды, необходимо сразу измерить температуру. Если отметка переходит черту 38 градусов, нужно срочно вызвать врача. Ни в коем случае нельзя растирать малыша уксусом. Так можно легко спечь нежную кожу. Как помочь ребенку до прихода педиатра?

• Подложить под голову небольшую подушку.
• Прочистить носовые ходы. Заложенность и сопли мешают крохе нормально дышать. Освободить носик от слизи может обычная резиновая груша или современный аспиратор.
• Сделать влажную уборку. Сухой застоявшийся воздух и пыль раздражают слизистую оболочку носоглотки. Повысить влажность в комнате можно с помощью специального прибора, небольших емкостей с водой или влажных махровых полотенец.

Противовирусное лечение

Кроме вышеперечисленных мер рекомендуется прибегнуть к специфической противовирусной терапии для устранения первопричины заболевания. Он эффективен в начале, предпочтительно в первый день болезни.

ВАЖНО! Любые лекарственные средства должны приниматься по назначению врача! Не стоит самостоятельно давать грудному ребенку никакие лекарства, это может ухудшить течение болезни.

По сути, все возможные подходы к лечению простуды у младенцев сводятся к назначению двух групп препаратов, так как очень мало противовирусных лекарств, которые можно давать детям грудного возраста. Как правило, врачи назначают готовые препараты интерферона или гомеопатические средства.

Препараты интерферона обладают широким спектром действия в отношении различных видов возбудителей ОРВИ (и не только). Интерферон угнетает рост и размножение вирусов, а также активирует другие иммунные факторы.

Организм грудного ребенка слаб и не способен самостоятельно справляться с вирусными инфекциями. Чтобы свести к минимуму риск осложненного течения заболевания, при первых же признаках простуды необходимо обратиться к врачу.

Лечение простуды у грудных детей в Саратове

Мы ждем вас в Первом детском медицинском центре. На приеме врач педиатр тщательно изучит историю жизни и заболевания вашего ребенка, особенности течения простудных заболеваний, назначит вам необходимый комплекс обследований для уточнения состояния здоровья малыша и составит индивидуальный план оздоровительных мероприятий, включающий рекомендации по режиму, питанию и медикаментозной коррекции.

По всем вопросам, а также для записи на консультацию к педиатру обращайтесь по телефону (8452) 244-000.

Здоровья вам и вашим близким!

Как заставить вашего малыша чувствовать себя лучше

, написанная Стефани Уотсоном

в этой статье

• Причины
• Симптомы
• Лечение
• Профилактика
• Когда позвонить доктору

. . Младенцы могут заразиться восемью или более в течение первого года жизни, особенно если они находятся в детском саду или имеют братьев и сестер, которые приносят домой микробы из школы. Хотя эти насморки и чихание у младенцев редко бывают серьезными, они также неприятны для родителей — и это одна из основных причин посещения педиатра. Когда вы знаете, как помочь ребенку почувствовать себя лучше и когда следует вызвать врача, вы можете чувствовать себя более уверенно, пока простуда не пройдет.

Причины

Младенцы так часто болеют простудой, потому что их иммунная система еще не готова бороться с примерно сотней вирусов, вызывающих эти инфекции. Вирус простуды распространяется по воздуху, когда больной кашляет или чихает. Он также приземляется на такие поверхности, как игрушки и столы. Когда младенцы прикасаются к этим поверхностям, а затем берут руки в рот — что они делают часто — они дают вирусу простуды легкий путь проникновения.

Младенцы часто подхватывают простуду в детском саду. Или они могут заразиться от старших братьев и сестер, которые принесли вирус домой из школы, или от взрослых, которые пожали руку кому-то, кто должен был остаться дома без работы.

Симптомы

Признаки простуды у детей начинают проявляться примерно через 1-3 дня после заражения. Симптомы у маленьких детей могут включать в себя:

• Священного носа
• Беговый нос, который должен быть прозрачным сначала, но может стать желтым или зеленым
• Чухание
• Кашля
• Лихорадка
• Рвота, диарея

Ваш ребенок должен почувствовать себя лучше примерно через 7-10 дней.

Лечение

Простуду не нужно лечить. Обычно они проходят сами по себе через несколько дней. Антибиотики не сработают, потому что убивают бактерии, и в этом случае виноваты вирусы.

Естественно, вы захотите облегчить симптомы вашего ребенка. Но не давайте безрецептурные лекарства от кашля и простуды младенцам и малышам. Эти продукты плохо действуют на детей младше 6 лет и могут вызывать опасные побочные эффекты у маленьких детей. FDA вообще не рекомендует использовать их у детей младше 4 лет. 

Чтобы сбить лихорадку и сделать ребенка более комфортным, вы можете использовать ацетаминофен (детский тайленол) или ибупрофен (детский мотрин или адвил), если ребенку больше 6 месяцев. Прочитайте упаковку, чтобы убедиться, что вы даете правильную дозу для их веса и возраста.

Никогда не давайте ребенку лекарства, содержащие аспирин. Это может повысить риск редкого, но серьезного заболевания, называемого синдромом Рея.

Чтобы помочь вашему малышу чувствовать себя лучше, дайте ему больше отдыхать и попробуйте одно из этих домашних средств:

Дополнительные жидкости. Чаще кормите ребенка грудью или давайте ему педиалит. Детям старше 6 месяцев можно также давать воду и 100% фруктовый сок. Добавленная жидкость предотвратит обезвоживание и сохранит влажность носа и рта вашего ребенка.

Распылите физиологический раствор и отсосите слизь. Если у вашего ребенка проблемы с дыханием через заложенный нос, распылите несколько капель физиологического раствора (соленой воды) (обычно продается в аптеках) в каждую ноздрю, чтобы разжижить слизь. Затем используйте шприц с грушей для удаления слизи. Сожмите грушу, а затем поместите кончик в ноздрю вашего ребенка. Отпустите грушу, чтобы аккуратно отсосать слизь. Мойте кончик шприца водой с мылом после каждого использования. Если вы делаете свой собственный солевой раствор, используйте дистиллированную воду или кипяченую воду из-под крана.

Включите увлажнитель. Увлажнитель с прохладным туманом увлажнит воздух и предотвратит пересыхание носа вашего ребенка. Промывайте машину после каждого использования, чтобы предотвратить образование бактерий и плесени.

Если у вашего ребенка круп, вдыхание теплого пара в ванной или пребывание на прохладном воздухе может помочь при симптомах лающего кашля.

Профилактика

К сожалению, вы не можете предотвратить каждую простуду, особенно в зимние месяцы, когда эти вирусы часто циркулируют. Но вы можете снизить риск заболевания вашего ребенка с помощью этих советов:

• Попросите всех, кто болен, держаться подальше от вашего дома.
• Держите ребенка подальше от людных мест, где много микробов.
• Часто мойте руки в течение дня. Попросите всех, кто держит на руках вашего ребенка, также вымыть руки.
• Часто мойте детские игрушки водой с мылом.
• Не позволяйте никому пользоваться чашкой, посудой или полотенцами вашего ребенка.
• Скажите детям старшего возраста, чтобы они кашляли или чихали в салфетку или локоть, а не в воздух.
• Не позволяйте курить рядом с ребенком. Сигаретный дым может повысить вероятность заболевания вашего ребенка.

Когда звонить врачу

Вам не нужно вызывать врача при простуде, если вашему ребенку больше 3 месяцев. У детей младшего возраста звоните при появлении симптомов, особенно если у вашего ребенка высокая температура. Симптомы простуды на самом деле могут сигнализировать о более серьезном заболевании, таком как пневмония или ушная инфекция. Вы почувствуете себя лучше, если проверите это.

Независимо от возраста вашего ребенка, позвоните врачу, если заметите какой-либо из этих более серьезных симптомов:

• Лихорадка 102 F или выше
• Затрудненное дыхание
• Отсутствие желания есть или пить
• Признаки обезвоживания, такие как отсутствие слез или меньше мокрых подгузников, чем обычно не становится лучше через неделю или около того, или если симптомы ухудшаются.

  Справочник по здоровью детей

  1. Основы
  2. Детские симптомы
  3. Общие проблемы
  4. Хронические состояния

  5 способов защитить ребенка во время сезона гриппа

  Аллергия, Простуда и грипп, Воспитание, Питание, Недавнее

  15 ноября 2019 г.

  Если члены вашей семьи уже получили прививки от гриппа в рамках подготовки к тому, что, по прогнозам, станет еще одним тяжелым сезоном гриппа, молодцы: у вас хорошее начало. Вы сделали все возможное, чтобы предотвратить распространение вируса без необходимости. Это очень важно, поскольку прошлогодний сезон гриппа был самым продолжительным за последнее десятилетие, и умерло 136 детей, многие из которых не были вакцинированы.

  Хотя прививка от гриппа не обеспечивает 100-процентной защиты, она может снизить риск на 50 процентов, а также снизить общее количество госпитализаций в отделения интенсивной терапии (ОИТ) на 75 процентов. Если ваш ребенок получил прививку от гриппа, но все еще болеет, вы заметите, что его симптомы, вероятно, будут менее серьезными.

  Хотите еще больше защитить своих детей? Вот пять способов сделать именно это.

  1: Ешьте овощи.

  Важно заниматься профилактикой болезней и недомоганий в течение всего года, а не только в определенное время года. Однако, если вы хотите укрепить иммунную систему своей семьи, начните с обеспечения здоровой диеты. Это означает, что нужно есть много овощей — как я люблю есть радугу — вместе с самыми разнообразными фруктами. Наполняйте их питание сложными углеводами и белком. Делайте это в течение всего года, и их иммунная система будет готова к приходу гриппа.

  2: Выпейте еще стакан воды.

  Мы часто слышим это, но это не умаляет его важности: убедитесь, что ваша семья пьет много воды. Обеспечивая, чтобы они хорошо пили и много отдыхали, вы помогаете защитить своих детей от всевозможных болезней.

  3: Не экономьте на травах.

  Поддерживайте запасы в своей аптечке. Менее распространенные, но все же эффективные способы предотвращения болезни включают растительные добавки и растительные лекарственные средства. Некоторые из тех, которые я рекомендую, включают эхинацею, черную бузину, витамин С, чеснок и цинк.

  4: Не дуйся — смой.

  

  В это время года мы наблюдаем все: от респираторных инфекций до желудочных и ушных инфекций. Если ваш ребенок страдает рецидивирующим заболеванием (например, постоянным кашлем или болью в горле), попробуйте использовать солевые растворы для вымывания патогенов и аллергенов.

  5: Всегда мойтесь.

  Поощряйте их часто мыть руки (а не только перед едой). Дети часто кашляют и чихают, не прикрывая рот и нос. Они будут касаться своего лица или рта грязными руками. Чем чаще они моют руки с мылом и водой, тем меньше вероятность распространения вирусов.

  Несколько последних рекомендаций, о которых следует помнить: Если ваш ребенок болен, не пускайте его в школу. И, во что бы то ни стало, научите их прикрывать рот и нос, когда они кашляют и чихают. Это отличный способ защитить ваших сыновей и дочерей от распространения микробов и позволить им наслаждаться этими следующими несколькими месяцами.

  Хотите узнать больше?

  Подпишитесь на нашу электронную рассылку, чтобы получать дополнительные советы и передовой опыт от педиатров.