Дневник беременности для записей впечатлений, планов и приятных хлопот | Книги

В жизни каждой женщины наступает долгожданный миг, когда тест на беременность показывает две полоски. После этого приятного известия в жизни будущей мамы начинается интересный и трепетный период. В течение 9 месяцев будущая мама может фиксировать в дневнике беременности все, что касается ее интересного положения и малыша у нее в животике.

Зачем и для кого надо вести дневник?

В первую очередь перечитывать заметки о беременности будет сама молодая мама, чтобы вновь вспомнить те прекрасные ощущения, которые она испытывала в это время. Кроме того, если женщина снова будет ожидать ребенка, то дневник беременности по неделям напомнит ей о том, что происходило в первый раз. И если будущая мама повторно столкнется с какими-то проблемами, связанными с вынашиванием малыша, то в своем дневнике она сможет прочитать, как уже справлялась с ними ранее.

Конечно же, читать записи о беременности будет сам малыш, когда подрастет, и будет достаточно взрослым, чтобы спросить у мамы, откуда он появился, и как ему жилось в животике в течение 9 месяцев.

Совместный просмотр дневника беременности еще больше сблизит маму и ребенка, так как он наглядно по фотографиям и снимкам УЗИ увидит, как он рос, узнает, что мама чувствовала в этот период, и что мама его любила уже тогда, когда он еще был в ней.

Информация из дневника может пригодиться беременной женщине во время приема у гинеколога. Если врач будет интересоваться самочувствием будущей мамы в какой-то определенный период времени, то она сможет посмотреть свои записи, и точно ответить на все вопросы. Дневник беременной женщины поможет специалисту диагностировать причины недомогания, если вдруг такие появятся у пациентки.Все знают, что на здоровье ребенка во многом влияет течение беременности. Поэтому довольно часто педиатры, осматривая заболевшего малыша, спрашивают о том, как себя чувствовала мама во время вынашивания ребенка, какие продукты употребляла, чем и когда болела. Вспомнить ответы на все эти вопросы, особенно если после родов уже прошло достаточно времени, довольно тяжело.

Поэтому, открыв дневник беременности по неделям и перечитав записи, женщина без труда расскажет обо всем врачу.

Как вести дневник беременности?

Также очень важно решить для себя, что же именно записывать в дневник. Все записи об интересном положении можно разделить по следующим категориям:

• Физические параметры тела.Еженедельно взвешивайтесь на домашних весах, и обмеряйте гибким сантиметром растущий животик. Через несколько лет после родов, вам будет интересно вспомнить с какой «скоростью» он рос.
• Медицинская информация.Записывайте, когда и в каких количествах вы принимали лекарственные средства и витамины.
• Физиологические ощущения и самочувствие.Информация о том, когда и как будущая мама себя чувствовала. Она может пригодиться в случае обращения к врачу.
• Мысли, настроение, желания.Эмоциональная составляющая дневника очень важна для женщины, так как она позволяет более глубоко погрузиться в воспоминания.
• Фото животика и УЗИ снимки. Такая наглядная информация поможет легко вспомнить женщине то время, когда она вынашивала ребенка

Содержание поделено на триместры, в каждом из которых есть анкеты с вопросами, to-do листы и страницы для записей на каждую неделю. Удобно будет и запомнить свое эмоциональное состояние, и планировать важное: вопросы врачу, списки анализов и покупку необходимых вещей.Все самое важное в одном месте.

Последовательно записывайте все, что хотите запомнить о своей беременности — от выбора имени малыша до списка вещей в роддом. Вклеивайте на страницы снимки УЗИ и семейные фотографии. Носите Дневник беременности с собой, ежедневник легко поместится в сумку. А когда вы закончите заполнение, убирайте его в шкаф, и возвращайтесь к воспоминаниям и мыслям о беременности в любой момент.

Выбирай понравившийся дизайн от бренда MyDreamBook, и наполняйте дневник приятными воспоминаниями!

❶ Как вести дневник беременности :: JustLady.

ru

Беременность – самый загадочный и удивительный период в жизни женщины. Каждый месяц вынашивания малыша будущая мама наблюдает различные изменения в своем организме. Первые подозрения о беременности, начало токсикоза, первое УЗИ, шевеления будущего малыша – женщине кажется, что все эти события она запомнит навсегда. Однако после рождения ребенка все это, как правило, быстро забывается. Поэтому все события, связанные с беременностью, лучше фиксировать в особом дневнике.

— тетрадь

Для ведения дневника вы можете использовать как специальный журнал для беременных, продающийся во многих специализированных магазинах для будущих мам, так и обычную тетрадь.

Запишите в дневнике беременности дату своей последней менструации. Она нужна для того, чтобы узнать приблизительную дату предстоящих родов. Расскажите о том дне, когда вы поняли, что беременны, запишите, какие чувства и эмоции вы испытали. Не забудьте написать о появлении таких симптомов, как усталость, тошнота, изменение вкусовых предпочтений. Укажите в дневнике свой первоначальный вес и окружность живота.

Каждую последующую неделю беременности вы будете замечать самые различные изменения, которые будут происходить внутри вас. Обязательно рассказывайте о них в своем дневнике. Выделяйте самые важные, на ваш взгляд, события: первое известие о беременности, первый толчок малыша, первая покупка детских вещей, первые родовые схватки.

Записывайте и то, как вы себя чувствуете, как меняется ваше настроение, какие факторы на это влияют. Укажите в дневнике беременности дату первого УЗИ, расскажите о ваших эмоциях в тот момент, когда вы впервые увидели вашего малыша на экране монитора.

Не забудьте зафиксировать и дату первого шевеления плода. Рассказывайте в дневнике о своих предположениях и ощущениях, связанных с полом будущего малыша. Указывайте информацию о прибавке в весе. На последних неделях беременности пишите обо всех своих переживаниях и ожиданиях, связанных предстоящими родами.

То, в каком стиле будет заполнен ваш дневник беременности, зависит только от вас. Вы можете заполнять его в форме простейшей хроники или беседы с вашим будущим малышом. Записывайте все свои радости и тревоги. Не беспокойтесь о правильности формулировок, ведь дневник вы ведете для себя, а не для общественности.

Перечитывая свой дневник беременности в будущем, вы вновь сможете пережить один из самых светлых и счастливых периодов своей жизни.

Нравится: 0

Как вести дневник беременности — Версия для печати

Как сохранить воспоминания в дневнике беременности

Вы не хотите забывать ни о каких вехах гестационного пути – будь то удивительные (и странные!) изменения тела на 7-й неделе, ночная тяга к еде на 22-й неделе или, наконец, выбрать идеальное имя для ребенка на 38-й неделе. Но с безостановочной подготовкой к рождению ребенка, такой как гугление автокресел и исследования педиатров, как вы можете вспомнить все маленькие моменты, которые сделали вашу беременность такой особенной?

Это просто! Запишите свое путешествие в журнале беременности. Записывая свои мысли, чувства и новый опыт во время беременности, вы сохраняете эти особые воспоминания и создаете персонализированные мемуары мамы, которыми вы (и ваш ребенок!) будете дорожить вечно. Если вы ищете контрольный список планирования, вы можете попробовать посетить наш блог!

#1 Зачем вести дневник беременности?

Честно говоря, невозможно запомнить каждую деталь вашей беременности, особенно если вы многодетная мама! (Была ли это беременность № 1 или № 3, когда вы пережили ужасную изжогу?) Если вы сейчас не запишете такие подробности в дневник беременности — даже самые тривиальные — вы можете не вспомнить их позже. Записывая свои мысли сегодня, вы гарантируете, что эти воспоминания останутся надолго в будущем.

В этой статье для детского центра автор Лесли Кирк Кэмпбелл говорит, что женщина, которая ведет дневник беременности, сталкивается с проблемами, возникающими во время беременности, а не игнорирует их. «Тихое время, проведенное ею за самоанализом и писательством, будет одним из самых важных моментов, которые она проведет на пути к материнству», — продолжает Кирк.

Более того, знаете ли вы, что ведение дневника может помочь вам сконцентрироваться и, как доказано с медицинской точки зрения, снимает стресс? Это правда! Узнайте больше в этой статье Национального центра биотехнологической информации.

#2 Как начать вести дневник беременности

Возможно, вы думали о том, чтобы начать вести дневник беременности, но потом отказались от идеи добавить еще один пункт в свой постоянно растущий список дел. Ведение дневника не должно быть еще одной рутиной! Не чувствуйте себя обязанным писать каждый день или даже каждую неделю, если у вас мало времени. Написание того, что вы можете, — это первый шаг к созданию чего-то, что вам нравится и, вероятно, захочется продолжить.

Не знаете, как начать вести дневник? Во-первых, выберите время дня, когда вы чувствуете себя наиболее творчески или когда у вас есть свободное время, например, поездка на метро на работу. И позвольте себе гибкость, чтобы писать в своем собственном темпе. Ничего страшного, если вы набросаете 10 слов, чтобы отметить, что вы ели на завтрак однажды утром, или целую страницу, описывающую ваши эмоции, когда вы впервые услышали сердцебиение ребенка. Не привязывайте себя к определенному лимиту слов!

Что писать? Как насчет того, чтобы задокументировать советы, которые ваши члены семьи и друзья давали вам в последнее время из лучших побуждений, например проверенные советы вашей прабабушки, как успокоить плачущего ребенка?

С другой стороны, вы можете даже составить список странных советов, которые вы НЕ планируете использовать, но все же хотите запомнить для смеха (например, использовать использованный подгузник для удаления прыщей у ребенка – Фу, только не надо!).

Имейте в виду, что это ВАШ персональный журнал. Сделайте его таким же уникальным, как ваша беременность!

#3 Как вести дневник беременности

Вы сделали это — вы решили начать вести дневник беременности! Но как только вы начнете, как вы сможете продолжать в том же духе? Во-первых, подумайте, какой формат вам подходит. Существует множество различных журналов о беременности. Так что найдите тот, который лучше всего соответствует вашим потребностям.

Не забудьте запечатлеть любые неожиданные, импровизированные моменты, например отметить любимую песню, которая станет гимном вашей беременности, мгновенно подняв настроение. Или, возможно, вы получили открытку-сюрприз или подарок от друга детства. Такие, казалось бы, незначительные детали впоследствии будет труднее всего вспомнить, но они станут одними из самых значимых воспоминаний. Запишите их!

Подойдет ли вам письменная подсказка? Подсказка для письма — это мысль или идея, которая вдохновляет начинающих писателей. Вы знаете, просто чтобы дать волю своим творческим сокам. Упражнение «Роза, шип, бутон» Mindful School станет отличной ежедневной подсказкой. Основная идея? Роза = успех или позитивное событие. Шип = вызов. Бутон = расцвели новые идеи.

Вот еще одна замечательная идея! Создайте журнал, наполненный письмами от вас к ребенку. В этой статье BabyDoppler есть много предложений для начала, например: «Я надеюсь на тебя…» и «Я обещаю…». Написание писем своему будущему ребенку — это прекрасный способ создать материнский дневник И особенный подарок на память о беременности — все в одном!

Отслеживайте изменения! Ваше беременное тело растет и меняется, казалось бы, ежедневно. Как вы можете успевать за всем этим? Дневник беременности — это идеальное место для записи всех тех измерений, которые постоянно меняются, таких как изменения вашего веса и частота сердечных сокращений ребенка от осмотра к осмотру.

Сосредоточьтесь на деталях и мелочах. Например, запишите яркий сон. У вас есть страх. Или даже названия новых книг, которые вы прочитали во время беременности. Когда-нибудь вашему малышу понравится читать все подробности, даже самые маленькие моменты, которые сделали вашу беременность уникальной.

#4 Какой дневник вам подходит? Как выбрать лучший журнал о беременности!

Когда дело доходит до дневников беременности, выбрать правильный почти так же сложно, как выбрать имя ребенка. Важно выбрать журнал, который наилучшим образом соответствует вашим личным потребностям во время беременности. (Мама любит лучше всего) Эти идеи помогут вам решить:

1. Детский дневник. Вам уже нравится писать, поэтому вам нужно место (и много!), чтобы дать волю своим идеям. Если это похоже на вас, выберите дневник с меньшим количеством списков и большим пространством для творчества.
2. Советы звучат хорошо? Некоторые журналы о беременности предлагают советы или другую соответствующую информацию прямо на страницах. Решите, хотите ли вы, чтобы полезная информация распространялась повсюду, или вам больше нравится чистый лист.

Другие журналы публикуют ежемесячные анкеты. Это может показаться менее ограничительным, если вы уже чувствуете нехватку времени. Кроме того, анкеты позволяют вам оглянуться назад на свою беременность (Mom Loves Best). С другой стороны, ежемесячные анкеты могут не позволить вам зарегистрировать некоторые важные детали.

1. Вам нужен журнал для беременных, в котором есть место для фотографий? Тогда обязательно ознакомьтесь с журналом в стиле альбома для вырезок, чтобы смешать ваши слова с вашими фотографиями!
2. Дизайн. Вызывает ли внешний вид журнала желание взять его в руки? Это ваш любимый цвет? Есть ли в нем вдохновляющая цитата? Поскольку вы будете проводить время за ведением дневника, выберите визуально привлекательный дизайн!
3. Достаточно ли крепок сувенир, чтобы выжить в настоящей #беременной жизни? Предродовые осмотры, спортзал, внезапный бэбимун — ваш дневник будет в пути столько же, сколько и вы. Выберите журнал, достаточно прочный, чтобы путешествовать с вами!
4. Размер имеет значение! Возможно, вы не в состоянии таскать с собой большую книгу обо всех ваших приключениях во время беременности. Вы могли бы предпочесть журнал, достаточно маленький, чтобы поместиться в вашу повседневную сумку.
5. Не ограничивайте свой стиль письма (или пальцы!), рассказывая о своем путешествии во время беременности в слишком маленьком журнале. Достаточно ли велик ваш дневник, чтобы вам было удобно писать в нем?
6. Если вы действительно хотите проявить творческий подход, сделайте свой собственный дневник беременности своими руками! В этом видео на YouTube показано, как это сделать.

#5 Будет ли приложение Premancy Journal лучше для вас?

Если вы не любите писать перо на бумаге, но… хотите вести дневник беременности – не беспокойтесь! Рассмотрим онлайн-приложение для журнала беременности. Приложение 280 Days: Pregnancy Diary, получившее высокую оценку в Google Play, представляет собой бесплатное приложение для записи и дневника беременности. Еженедельные советы по беременности для мамы и папы, а также поощрительные открытки, чтобы подбодрить вас!

Sprout Pregnancy предлагает ежедневную и еженедельную информацию о вашем растущем ребенке, контрольные списки беременности и журнал беременности с бесплатным PDF для просмотра или возможностью распечатать. Приложение включает в себя более 350 идей для записей в журнале! (Доступно только в версии Sprout Premium)

Подумываете о фотожурнале? Moment Garden позволяет сохранять воспоминания по мере их появления — с помощью фотографий! К этому приложению, которое рекламируется как «забавное, безопасное и простое, как электронная почта», можно получить доступ с вашего iPhone, устройства Android, планшета или компьютера. Кроме того, вашими воспоминаниями можно поделиться с семьей и друзьями. Лучшая часть? Это бесплатно (или можно обновить за небольшую ежемесячную плату), И вы можете добавлять персонализированные заметки и истории к своим фотографиям или видео.

Устройте виртуальный детский душ, чтобы все могли отпраздновать!

• Бесплатная пробная версия  – Возврат средств в течение 14 дней по любой причине
• Только 1 минута настройки !
• Более 80 пользовательских тем и соответствующих приглашений
• Используйте любой онлайн-реестр
• Отправка неограниченного приглашения  и обновления
• Baby Shower Игры с табло , Дайте призы!

Создайте свой душ

---

#6 Лучшие журналы о беременности по версии WebBabyShower

Мы составили список журналов о беременности, которые помогут вам начать работу. Проверьте их ниже!

Журнал беременности в стиле дневника:

1. Ожидая вас — дневник беременности на память

В твердом переплете. 144 страницы. Только одна обложка. Специально для беременных с подсказками и ежемесячными разделами. Много хорошо оформленных, визуально привлекательных внутренних страниц, на которых достаточно места для записи. Горящие отзывы. Подходит для мам-одиночек (или мам с двумя мамами!), т. е. без подсказок «папа». Смотрите сами на Youtube!

2. Персонализированная записная книжка

Твердый переплет, специальная обложка с лазерной гравировкой. 12 цветов (включая розовый). Ручная работа – кожзаменитель. Не специфично для беременности. 112 великолепных страниц со встроенной закладкой-лентой. Слипы в большой сумке для ведения дневника на ходу. Отличные отзывы.

3. Журнал беременности для родителей-одиночек

Интересно, что этот журнал доступен как для одного родителя, так и для двух родителей. Хороший дизайн. Гендерно нейтральный. Нечто среднее между дневником и фотокнигой.

4. One Line a Day Pregnancy Edition Journal/Diary/Memory Book

Эта книга в твердом переплете использует метод ведения журнала «одна строка в день» и имеет множество вариантов обложки. Кроме того, есть место для нескольких фотографий. Отличные отзывы.

Памятные детские книжки для вырезок:

1. Детский фотоальбом Pearhead Chevron

Фотожурнал. 48 страниц. Спиральный переплет. Вмещает около 200 фотографий. Доступны в разных обложках и размерах на Amazon. Уточняйте цены, они разные!

2. Журнал беременности и книга памяти для будущих мам

Спиральный переплет. Также поставляется в сером шевронном узоре, но больше по размеру, содержит больше страниц и немного дороже. Вы можете немного персонализировать обложку. Беременность или беременность + опция планировщика детского душа. Высокая оценка.

3. Журнал моей 9-месячной беременности и книга воспоминаний о ребенке

Спиральный переплет. Твердая обложка. 40 разноцветных и оформленных внутренних страниц с подсказками для письма. Наклейки в комплекте.

Информация и контрольные списки:

1. Журнал беременности первой мамы: ежемесячные контрольные списки, мероприятия и подсказки в журнале

Мягкая обложка. Красивые, уникальные дизайны. Подсказки о деятельности и журнале, а также контрольные списки. Разделы по триместру.

2. Ежедневники Bloom, планировщик календаря новой беременности и первого года жизни ребенка и журнал на память

Спиральный переплет. Разделы с вкладками, с путеводителем, медицинскими журналами, журналом, альбомом для вырезок и множеством макетов в стиле планировщика. Две страницы полноцветных наклеек.

Журналы беременности для бесплатной загрузки:

1. Загрузите этот стильный дневник от Three Bird Nest. Особенности стиля страницы в неделю, а также разделы для плана родов, идей для яслей, журналов назначений и многого другого! Для получения дополнительной информации свяжитесь с [email protected].

2. Стиль советов и информации о здоровье от Национального ресурсного центра женского здоровья

Этот бесплатный 52-страничный планировщик беременности для каждого триместра содержит ответы на часто задаваемые вопросы, руководство и контрольные списки. Включает ежемесячный ежедневный раздел журнала.

Станьте мобильным приложением для ведения журнала беременности:

Зачем переходить на цифровые технологии? Запечатлеть особые моменты с идеальными фотографиями никогда не было так просто! Цифровые приложения для ведения дневника беременности больше основаны на фотографиях, чем на письме. У нас есть предстоящий обзор приложений для фотожурнала о беременности, а пока есть три варианта для изучения:

1. МоментГарден

Сохраняйте и делитесь драгоценными моментами вашего ребенка с самыми важными людьми.
Это весело, безопасно и просто, как электронная почта.

2. tinybeans

Записывайте рост вашего ребенка с помощью фотографий. Бесплатное безопасное хранилище для неограниченного количества фотографий и видео. В стиле социальных сетей, но приватно. Журнал в одном удобном месте.

3. Тогда

Храните фото и видео вашего ребенка на одной временной шкале. Делитесь только с нужными вам людьми.

4. Journey.Cloud

Создавайте настраиваемые записи журнала с возможностью изменения тем, стилей и фона в любое время. Добавляйте мультимедийные файлы — фото, видео, звук. Установите напоминания, чтобы не пропустить встречу!

Создайте свой душ

Вам понравился наш список советов и идей, как начать вести собственный дневник беременности? Мы надеемся на это! Просто помните: ведение дневника — это поиск веселого и беззаботного способа вести хронику своего уникального путешествия во время беременности. Вы создадите свои собственные воспоминания о маме, сохранив воспоминания, которыми вы будете дорожить всю жизнь. Журнал беременности — это подарок, который вы дарите себе (и своему новорожденному ребенку!).

Как сделать журнал беременности своими руками Подсказки и 15 идей | Путеводитель по сувенирам

7 октября 2020 г. Блоги, Зачатие, Участие семьи, Внимательность, Блоги о беременности, Мозг беременности, Советы по безопасностиbabymoon, зачатие, Участие семьи, Забеременеть, Здравоохранение, Здоровая беременность, Внимательность, беременность, блоги о беременности, Мозг беременности, Безопасность беременности , Этапы беременностиМитху Куна

Поделитесь с:

Ведение дневника беременности — это веселое хобби, которое еще больше заставит вас волноваться о своем ребенке.

Еще одним преимуществом является то, что его можно использовать в качестве памятного подарка, который вы сможете показать своему ребенку на долгие годы.

В этом руководстве мы покажем вам, как сделать его, и дадим вам идеи и подсказки для дневника беременности своими руками, которые вы можете использовать на протяжении всего путешествия.

Как сделать дневник беременности своими руками: 4 шага

Существует так много разных способов сделать дневник беременности своими руками, что бывает трудно понять, с чего начать.

Шаг № 1: Организуйте макет

Прежде чем приступить к работе над дневником беременности, вам необходимо спланировать его. Организация общего плана вашей книги позволяет читать ее как рассказ; тот, который можно лелеять на долгие годы. Мы рекомендуем разделить вашу книгу на разделы. Вы можете пометить каждый раздел цветной вкладкой. Разделы можно разделить по вашему выбору, в том числе по:

• Триместрам
• недель
• месяцев

Вы можете оценить, сколько места вам потребуется для каждого раздела, и выделить их перед началом работы, чтобы не исчерпать свободное место.

Шаг № 2: выберите несколько идей для журналов

Прежде чем вы получите расходные материалы, какие журнальные мероприятия вы хотите попробовать? Хотя вам не нужно планировать все это до того, как вы начнете, наличие идеи позволяет вам собрать то, что вам нужно. Чтобы увидеть ваши варианты, прочитайте наш раздел «Идеи журнала беременности своими руками» ниже.

Шаг № 3. Соберите расходные материалы

Как только вы узнаете, какие идеи для дневника вы добавите в свою книгу, вы можете начать готовить расходные материалы. У нас есть общий список предложений ниже, но вы можете изменить его, чтобы он соответствовал вашим планам ведения дневника.

Шаг № 4. Заведите дневник

В зависимости от того, как вы разделили разделы, каждый день, неделю или месяц выделяйте время для ведения дневника. Помните, что даже если вам не всегда хочется писать, вы можете внести свой вклад другими способами, такими как фотографии, наклейки или иллюстрации.

Принадлежности для дневника беременности своими руками

Принадлежности, необходимые для самостоятельного изготовления дневника беременности на память о беременности, зависят от того, как вы хотите, чтобы он выглядел и насколько креативным вы хотите быть. Вот несколько вариантов:

• Бланк журнала или альбома для вырезок (желательно в твердом переплете)
• Ручки
• Цветные карандаши
• Маркеры
• Карманы для вырезок (вы можете приобрести бумажные или прозрачные карманы)
• Бумага для вырезок (для вырезания фигур или изготовления карманов)
• Наклейки для беременных (вы можете получить наклейки на Amazon )
• Лента (для приклеивания фотографий, ультразвуковых фотографий, бумажных сувениров и т. д.)
• Клей (для приклеивания фотографий или декоративной бумаги)

15 Идеи для дневника беременности своими руками

Вы можете поместить или написать в своем дневнике все, что вы хотите сохранить в памяти. Вот несколько идей.

#1 Подсказки по письму

В части дневника вы можете написать все, что чувствуете в этот день. Но часто проще начать с подсказки, чтобы заставить ваш мозг работать. У нас есть несколько идей для этого в следующем разделе.

Вы можете просто написать ответ на подсказку на странице, но есть и более эстетичные способы представления записей в журнале. Например:

• Нарисуйте рамку или рисунок вокруг каждой письменной записи
• Напишите свои записи на разлинованной бумаге для вырезок, а затем приклейте или приклейте ее скотчем к своему дневнику
• Напишите короткие воспоминания или записи на прямоугольных наклейках
• Вдохновитесь макетами для ведения журнала

#2 Сделайте фотосессию беременности и запишите фотографии

Будь то профессиональные фотографии или просто несколько фотографий, сделанных другом, запланируйте фотосессию беременности и прикрепите или приклейте фотографии к началу своего дневника/путешествия .

#3 Делайте обычные фотографии наклеек для живота

Наклейки для живота — это наклейки, которые можно наклеивать на живот во время беременности. Некоторые превращают ваш живот в глупое лицо  и другие отслеживают, как далеко вы продвинулись по  . Что бы вы ни выбрали, делайте частые фотографии и записывайте или приклеивайте их в свой дневник. Это простой способ повеселиться на память.

#4 Получите фотокамеру мгновенной печати/Polaroid

Фотокамеры мгновенной печати  распечатывают фотографии автоматически, что делает их идеальными для памятных альбомов. Вместо того, чтобы распечатывать его дома или профессионально, просто сделайте снимок, когда захотите сохранить воспоминание, и оно будет готово для вашего журнала. Вы можете заклеить его скотчем или вставить в карман для вырезок.

#5 Сделайте свои собственные карманы

Карманы для вырезок или журналов можно использовать для хранения фотографий или других небольших сувениров. Как упоминалось в разделе расходных материалов, вы можете купить прозрачные или бумажные в Интернете. Однако, если у вас есть бумага для скрапбукинга, вы можете сделать ее самостоятельно в любое время. Это позволяет настроить форму кармана для вашего предмета. Вот учебник на YouTube о том, как сделать бумажные карманы для скрапбукинга .

#6 Составьте контрольный список для ребенка

Если вам нужно составить много детских списков, вы можете сделать эстетически привлекательные списки в стиле буллет-журнала. Pinterest  предоставит вам множество идей и шаблонов, или вы можете просто взять маркер с тонким наконечником и дать волю своему творчеству.

#7 Иллюстрации детского размера

Если вам нравится рисовать или раскрашивать предметы, вот вам идея: нарисуйте квадраты для каждой недели вашего путешествия. В течение этой недели заполните коробку, нарисовав овощ или фрукт, который показывает, насколько велик ваш ребенок в это время. Вот например . Для еженедельного вдохновения вы можете увидеть еженедельный рост ребенка по сравнению с различными продуктами здесь .

#8 Фотографии УЗИ

Журнал беременности не будет полным без копии фотографии УЗИ вашего ребенка. Вы можете заклеить его скотчем или положить в карман, но не забудьте сначала назначить дату!

#9 Сделайте фотографии реакции

Когда вы говорите кому-то (например, своим родителям), что беременны, вы можете сделать фотографию реакции и положить ее в карман для вырезок в своем дневнике. Если вы напишете о своем опыте, рассказав им, вы можете опубликовать фотографию на противоположной странице.

#10 Семейные иллюстрации

Если вы любите рисовать, даже если это люди из палочек, вы можете сделать несколько иллюстраций, представляющих вас и вашего партнера. Чтобы сделать его веселым, добавьте речевые пузыри и сделайте его таким забавным или причудливым, как вы хотите! Вот пример  этой идеи.

#11 График веса

Еще один способ отслеживания беременности — построить график веса . Вы можете взвешиваться каждую неделю и делать длинный график, растянувшийся на 2 страницы. Или вы можете создать меньшую, просто отслеживая свой рост каждый месяц.

#12 Обратный отсчет для младенцев

Когда вы приближаетесь к своим последним дням, вы можете создать в своем дневнике обратный отсчет для младенцев. Каждый прошедший день можно отметить символом, галочкой или наклейкой. Еще один вариант  – сделать коробочку на каждый день и раскрасить ее.

#13 Лучший и худший советы

Во время беременности вы получаете много советов. Некоторые из них великолепны, а некоторые до смешного плохи. Вы можете отслеживать интересные советы, которые вы получаете в своем журнале, создавая раздел для каждого. Если вы не знаете, как это визуально организовать, взгляните на эти красивые макеты журналов .

#14 Мозговой штурм имени ребенка

Когда ваш ребенок вырастет и посмотрит на ваш дневник беременности, сделанный своими руками на память, ему, вероятно, понравится смотреть на другие имена, которые были предложены для него. Обсуждая их со своим партнером, составьте план в своем журнале всех возможностей.

#15 Привлекайте других

То, что это ваш дневник беременности своими руками, не означает, что другие тоже не могут участвовать! Вы можете попросить своего партнера, детей, друзей или членов семьи написать короткую заметку вашему ребенку и приклеить ее к себе в книгу. Если им нужны подсказки, проверьте Письма своими руками дочери/сыну. Написание подсказок: подарок на память о беременности .

Подсказки журнала беременности «Сделай сам»

Выберите подсказки, которые относятся к вашему текущему этапу беременности.

1. Какие были ваши первые мысли, когда вы узнали, что беременны?
2. Когда врач впервые подтвердил вашу беременность? Как вы себя чувствуете?
3. Кому из важных людей вы сообщаете о беременности? Запишите, как вы рассказали каждому человеку и как он отреагировал.
4. Когда вы впервые почувствовали, как ваш ребенок двигается или толкается? Опишите это.
5. Основываясь на своей интуиции, как вы думаете, это мальчик или девочка? Почему?
6. Когда вы узнали пол вашего ребенка? Вы были удивлены?
7. Кто будет самым важным человеком в жизни вашего ребенка? Напишите их имена и роль, которую, по вашему мнению, они будут играть в жизни вашего ребенка.
8. Каковы ваши самые большие пристрастия во время беременности, месяц за месяцем?
9. Первым подарком, который я получила для своего ребенка, был…
10. Из-за утренней тошноты я больше не могу есть…
11. Каковы ваши самые большие надежды и мечты в отношении вашего ребенка?
12. Беременность ощущается по-другому…
13. Какой совет вы можете дать своему малышу?
14. Что происходило в мире, пока вы были беременны (новости, события и т.д.)?
15. Сегодня я узнала _________ о беременности/родительстве.
16. Сегодня доктор дал мне такой совет…
17. Сегодня был хороший день, потому что…
18. Сегодня было сложно, потому что…
19. Эти новые увлечения появились у меня во время беременности.