Как уложить ребенка спать в месяц и позже? Что лучше для этого выбрать кокон или шезлонг?

10-12-2021

Диагнозы невролога ребенку, которые ставятся, «чтобы было»

Какие мифы о здоровье грудничков неврологи любят рассказывать родителям? Какие нюансы важны для объективной оценки поставленного диагноза малышу?

09-12-2021

Грудничковое плавание: польза и нюансы, о которых должна знать мама

Грудничковое плавание: плюсы и минусы. Можно ли заменить плаванием массаж и гимнастику?

08-12-2021

Как одеть ребенка по погоде до года и старше?

Как одевать малыша в холодное время года так, чтобы ему было комфортно? Как принцип многослойности помогает маме одеть ребенка по погоде?

03-12-2021

Можно ли водить ребенка за руку, если он очень хочет?

В каких случаях, можно водить ребенка за ручку. А в каких случаях нужно сначала дать ребенку отползать на четвереньках перед самостоятельной ходьбой?

30-11-2021

Какие витамины для женщин при беременности стоит принимать: личный опыт с указанием фирмы препаратов.

Мои витамины при гв, которые я пила всю беременность. А также, зачем женщинам принимать масло примулы вечерней.

26-11-2021

Почему на Западе не делают массаж младенцам?

Откуда к нам пришел детский массаж? Краткая история становления массажа для малышей на постсоветском пространстве.

23-11-2021

Жесты детей: сроки появления, и как стимулировать их появление?

Когда ждать появления новых жестов у детей? Простые советы мама, которые хотят научить грудничков жестам.

18-11-2021

Реальный эксперимент, который отвечает на вопрос: «Сколько метров в день ребенок ползает на четвереньках?»

Примерные ориентиры для родителей малышей, какое расстояние проползает ребенок на четвереньках в день.

16-11-2021

Почему маме нужно стимулировать ползание, даже если ребенок уже стоит у опоры?

Когда малыш встает у опоры, ему больше не нужно ползать? Как реагирует детский опорно-двигательный аппарат на эту нагрузку?

14-11-2021

Зачем развивать крупную моторику рук и ног у малышей до года?

Почему нейропсихологи перед занятием с ребенком всегда уточняют у мамы, ползал ли малыш? Как мама сама может помочь ребенку освоить крупную моторику дома без помощи специалиста?

04-11-2021

Влияние игрушек на развитие детей.

Почему игрушек для развития детей нужно покупать в ограниченным количестве? Сколько игрушек нужно ребенку для полноценного развития?

02-11-2021

Этапы развития стопы ребенка.

Почему мамам не нужно волноваться по поводу деформации стопы у детей раннего возраста? Как меняются стопы ног детей с возрастом?

29-10-2021

Примеры игр для малышей с рождения и до года. Специальных игрушек не потребуется.

Какие подвижные игры для детей до 12 месяцев можно проводить дома? Подборка простых игр, которые способствуют умственному и физическому развитию ребенка.

27-10-2021

Как понять, что у ребенка и взрослого есть недостаток витамина Д?

Витамин Д: в каких продуктах содержится, и какой витамин Д мы даем нашей младшей дочери Нике — личный опыт.

23-10-2021

Как приучить ребенка чистить зубы?

Со скольки лет детям начинать чистить зубы? Как заинтересовать малыша ухаживать за своими зубами?

19-10-2021

Простое упражнение при сколиозе и остеохондрозе спины для взрослых.

Когда выполнять упражнения при остеохондрозе и сколиозе позвоночника? Упражнение “Крылышки”: техника и нюансы выполнения.

14-10-2021

Ребенок на четвереньках: это важно или можно пропустить?

На четвереньках или на животе? Почему так важно ползание на физиологичных четвереньках?

13-10-2021

Подборка развивающие игр для 3 лет своими руками. Будут интересны и малышам помладше.

Какие развивающие игры для детей 3-4 лет мама может сделать сама в домашних условиях? Домашний пластилин и желатиновый шар с рецептами их приготовления.

08-10-2021

Детская коляска: какую выбрать и на что обратить внимание при покупке?

Как выбрать коляску для новорожденного и малыша постарше? Как понять, что перед мамой качественная коляска?

06-10-2021

Коврик для детей для ползания: нужно ли покупать?

Коврики для ползания: складные или рулонные? Какие выбрать, на что обратить внимание?

01-10-2021

Гиперопека матери малыша первого года жизни: как проявляется и в чем риск чрезмерной опеки ребенка?

К чему приводит гиперопека ребенка и как ее не допустить? Почему малыш ленится и что с этим делать?

28-09-2021

Основные условия развития ребенка, которые могут обеспечить мама и папа.

Какие правила развития ребенка должны знать мама и папа? Как организовать уход и общение с малышом так, чтобы это позитивно влияло на его двигательном и умственном развитии?

24-09-2021

Почему не нужно разрешать качать пресс ребенку 3 — 5 месяцев?

Как реагировать маме, когда грудной ребенок качает пресс? Что ей нужно знать об этом явлении?

21-09-2021

Упавший ребенок: кто виноват и что делать?

Малыш упал с кровати: почему так могло получится, и как не допустить падения ребенка с кровати или дивана?

27-04-2021

Пупочная грыжа у детей: массаж и ЛФК могут помочь?

Пупочная грыжа у малыша: что это такое и почему появляется. Может ли мама сама делать ребенку массаж при пупочной грыже?

02-04-2021

Упражнения для мышц спины в домашних условиях для взрослых без специального инвентаря.

Как расслабить мышцы спины быстро и без похода к массажисту? Видеопримеры простых упражнения для снятия напряжения в спине.

27-03-2021

Как одевать грудных детей дома, чтобы не тормозить их двигательное развитие?

Подходящая домашняя одежда для малышей до года. Какие предметы одежды покупать не нужно и почему?

18-03-2021

Во сколько прокалывать уши девочкам: какой возраст самый подходящий?

Когда можно прокалывать уши девочке — родительское мнение И.Новокриницкого и его жены Татьяны. Они делятся личной историей о том, как и когда младшей дочери Нике прокололи уши. И почему они не сделали это раньше.

14-03-2021

Почему ребенок ползет назад и нужно ли это исправлять

Ребенок начал ползать назад: сколько времени ждать до появления нормальных четверенек. Как маме помочь малышу научиться ползать вперед?

10-03-2021

Что делать маме, если она заметила колики у малыша?

Массаж при коликах: как часто делать и где посмотреть правильную технику выполнения, безопасную для здоровья ребенка? Как еще можно помочь ребенку при коликах?

24-02-2021

Зачем родителям участвовать в формировании двигательной активности детей в первые месяцы жизни?

Какие упражнения в 1 месяц малыша можно практиковать и зачем это делать? Как мама может мотивировать активность ребенка в месяц и старше?

17-02-2021

Ребенок 5 месяцев стоит: почему маме не нужно поощрять?

Во сколько месяцев ребенок начинает стоять и что делать маме, если ребенок хочет стоять в 5 месяцев и младше?

09-02-2021

Как делать массаж горячими камнями дома?

Стоунтерапия горячими камнями: подготовка камней, какие принципы нужно соблюдать при проведении массажа и кому противопоказана стоунтерапия.

04-02-2021

Развивающие игрушки для детей до года: минимальный набор полезных игрушек

Какие игрушки покупать ребенку до года и как они помогают развивать малыша. Какие игрушки лучше не покупать хотя бы до полугода и почему?

30-01-2021

2 месяца ребенку: развитие, что должен уметь делать в этом возрасте?

Ребенок 2 месяцев: развитие мальчика и девочки. Какие умения появляются? Может ли мама помочь малышу вовремя освоить необходимые навыки? Нужен ли массаж 2-месячному ребенку?

24-12-2020

Зимняя обувь для малышей: выбрать валенки или детские зимние угги?

Плюсы и минусы валенок для детей и угг. Как выбрать валенки ребенку для правильного развития стопы?

15-12-2020

Войта-терапия: когда появилась, методика применения и кому может помочь?

Какие условия нужно соблюдать для получения устойчивых результатов в ходе Войта-терапии для грудничков?

03-06-2020

Развивающий коврик: с какого возраста малыша можно использовать и как правильно это делать?

Какой развивающий коврик выбрать для грудничка. Как использовать коврик, чтобы он способствовал двигательному развитию ребенка? Развивающий коврик: с какого возраста использовать?

18-05-2020

Мяч фитбол для грудничков: польза, критерии выбора и правила безопасного использования

Какой фитбол лучше для грудничка и зачем нужно его приобрести. Как мама может сама заниматься с малышом на фитболе и не допускать типичных ошибок при выполнении упражнений.

15-04-2020

Грудной ребенок все время плачет: причины и способы их устранения

Плачет грудной ребенок, что делать маме для его успокоения? В каких случаях плач грудничка не связан с патологией?

21-10-2019

старая Новокриницкий: массаж 6-9 месяцев, курс упражнений онлайн

Курс 6-9 Новокриницкого: учитесь ползать и сидеть, корректируйте мышечный перекос «раненый партизан». Как? Узнайте подробнее

13-11-2019

Когда можно сажать ребенка? Проверьте, готов ли малыш сидеть!

3 этапа развития малыша перед сидением! Когда безопасно начинать сажать ребенка, как определить, что ребенку уже точно можно сидеть, прошел ли он 3 этапа развития перед этим, и почему не стоит торопиться? Читайте статью популярного эксперта по раннему детскому развитию

15-10-2019

Когда нужно учить ребёнка ходить: мнение эксперта по раннему детскому развитию.

Игорь Новокриницкий рассказывает, нужно ли учить ребёнка ходить: зачем, когда и как. Из этой статьи вы узнаете, почему не стоит этого делать до года, ведь малыш пойдёт сам, как только придёт время.

21-05-2019

Ползание ребёнка. Как научить ребёнка ползать на четвереньках?

Читайте, почему так важно ползание ребёнка, как научить ребенка ползать в 6 месяцев, как связаны ползание и развитие интеллекта, где взять упражнения, чтобы научить малыша правильно ползти!

17-10-2019

Тест: какой курс выбрать

Пройдите тест и определите, какой курс подходит вашему малышу. Получите персональные рекомендации Игоря

Показать еще

Короткий сон и новорожденные | Прием Cara Babies

У вас есть новорожденный, который немного спит? Ты не один. Короткий сон — это нормально для новорожденных! Давайте обсудим наиболее часто задаваемые вопросы о сне новорожденных, в том числе о том, следует ли вам пеленать новорожденного в течение дня, как спать в кроватке или люльке и когда ваш ребенок может начать спать дольше.

Что такое короткий сон для новорожденного? Достаточно ли новорожденному 30-минутного сна? #

Любой дневной сон короче продолжительности среднего цикла сна (около 50 минут) считается коротким дневным сном. Почему? Когда дневной сон длится более 50 минут, ребенку необходимо соединить один цикл сна с другим. Итак, да, если ваш новорожденный спит всего 30 минут, это короткий сон. НО короткий сон — это нормально и соответствует развитию ребенка в первые несколько месяцев. Придет более продолжительный сон. Пожалуйста, не позволяйте этому короткому сну украсть вашу радость.

Почему мой новорожденный спит коротким сном? #

Простой ответ: многие новорожденные просто не готовы в своем развитии постоянно спать дольше.

Хотя короткий дневной сон является нормальным явлением и соответствует развитию новорожденных, вот несколько причин, повышающих его вероятность:

• Ваш новорожденный переутомлен. В течение первых трех месяцев окна пробуждения обычно составляют от 60 до 90 минут (иногда ближе к 35-60 в течение этих первых недель). Следование сигналам сна вашего новорожденного поможет вам найти окна пробуждения, которые лучше всего подходят для него. Если ваш ребенок сигнализирует о сонливости или не спал 9 часов0 минут, вы захотите вздремнуть, чтобы избежать переутомления.

• Ваш ребенок недостаточно устает. Мы не хотим, чтобы ваш новорожденный переутомлялся, но мы также хотим, чтобы ваш ребенок бодрствовал достаточно долго, чтобы вздремнуть. Если вы видите признаки сонливости, а ваш ребенок бодрствует менее 60 минут (для детей в возрасте 4 недель и старше), попробуйте изменить активность, чтобы заставить его бодрствовать чуть дольше. Ознакомьтесь с моими советами по игре с новорожденными, чтобы узнать, как это сделать.

• Ваш новорожденный голоден. Новорожденные часто едят очень сонно. Я знаю, что это может быть трудно, но если вы не спите во время кормления, это может иметь большое значение. Это облегчит полноценное кормление и позволит использовать окна бодрствования, соответствующие возрасту.

• Среда, в которой ребенок спит, не способствует засыпанию. По мере того, как дети становятся старше, они лучше понимают окружающую их среду, что может нарушить сон. Мы хотим, чтобы здесь было безопасно, темно (используйте код Cara для скидки 10%), комфортная температура и постоянное гудение от звуковой машины (используйте код CARA20 для скидки 20%).

• Движение вашего новорожденного во сне будит его . Новорожденные могут очень активно спать. Пеленание ребенка до тех пор, пока он не начнет переворачиваться, может помочь помешать активному сну разбудить вашего ребенка. Как? Пеленание предотвращает судорожные движения, столь распространенные у новорожденных, и успокаивает рефлекс Моро.

Совет эксперта: Иногда мы действительно вызываем короткий сон, вмешиваясь, когда новорожденные еще спят. Новорожденные могут быть шумными и активными спящими, поэтому убедитесь, что ваш новорожденный действительно проснулся, прежде чем считать, что сон закончился.

Когда дети начинают дольше спать? Когда дети закрепляют дневной сон? #

Младенцы обычно начинают более продолжительный и продолжительный сон примерно в возрасте 5 месяцев. Вы уловили это? До 5 месяцев дневной сон продолжительностью 20–120 минут является нормальным и подходит для развития новорожденных. Я знаю, что этот короткий сон может действительно разрушить ваши дни, особенно когда вы пытаетесь следовать режиму еды/игры/сна. Но короткий сон невероятно распространен в первые несколько месяцев жизни вашего ребенка. Если вашему ребенку 5 месяцев или больше, а короткий сон все еще вызывает затруднения, ознакомьтесь с этими причинами, по которым ваш ребенок может спать коротким сном.

Дневной сон также имеет тенденцию становиться более продолжительным и последовательным в последовательном порядке. Вы можете заметить, что первый дневной сон — это самый легкий дневной сон для вашего ребенка, в то время как последний дневной сон может стать настоящим испытанием. Если ваш день позволяет, постарайтесь практиковать первый или второй дневной сон в кроватке или люльке. Чтобы узнать больше о том, как практиковать более продолжительный сон с ребенком, прочитайте мои советы ниже.

Как продлить короткий сон новорожденного? #

Тот факт, что короткий дневной сон является обычным явлением и подходит для развития, не означает, что вы не можете пытаться удлинить этот сон. Вот несколько стратегий, которые вы можете попробовать продлить короткий сон новорожденного: 

Теперь, если вы пытаетесь снова уложить ребенка спать в течение 10-15 минут, и это просто не происходит, ничего страшного! Подумайте о том, чтобы сон закончился, и начните следующее окно пробуждения вашего ребенка. Продолжайте практиковаться, когда можете, и помните, что более продолжительный сон придет.

Мой новорожденный просыпается, когда я пытаюсь уложить его спать. Что мне делать?#

Ваш ребенок заснул у вас на руках, и когда вы кладете его в кроватку или люльку, его глазки распахиваются! Вы берете их обратно, они засыпают, вы кладете их, и они снова просыпаются! И этот цикл повторяется. Я знаю, как это может быть утомительно.

Переход от прижимания к вам к лежанию на плоской поверхности для сна часто заставляет младенцев просыпаться. Если вы пытаетесь уложить ребенка, как только он заснет, попробуйте подождать немного дольше (около 10 минут), чтобы помочь ему погрузиться в более глубокую стадию сна, прежде чем укладывать его.

Дополнительные советы, как помочь ребенку уснуть в люльке или кроватке, можно найти в блоге: Как приучить новорожденного спать в кроватке?

Как должен выглядеть идеальный день новорожденного?#

Поскольку продолжительность дневного сна новорожденных может сильно различаться (20-120 минут), на самом деле не существует «идеального дневного графика новорожденных».

Гипотетический «идеальный» день может выглядеть так:

Текстовая версия гипотетического «идеального» расписания новорожденных

Время	Деятельность
7:00	Просыпайся и ешь
7:30	Играть
8:00–10:00	Сон (2 часа)
10:00	Ешьте
10:30	Играть
11:00–13:00	Сон (2 часа)
13:00	Ешьте
13:30	Играть
14:00–16:00	Сон (2 часа)
16:00	Ешьте
16:30	Играть
17:00–19:00	Сон (2 часа)
19:00	Ешьте
19:30	Играть
20:00	Перед сном
22:00	Лента снов

Вы заметили, что каждый дневной сон в приведенном выше расписании длился ровно два часа? Это нереально для большинства новорожденных.

Как настроить свой день, если он не проходит «идеально»? Что делать, если мой новорожденный немного вздремнул?#

Если ваш новорожденный немного вздремнет (менее 50 минут), вы можете:

Как выглядит гибкость после короткого сна?

• Понаблюдайте за своим малышом и измените свои ожидания на день.

• Постарайтесь в следующий раз вздремнуть, когда ваш ребенок подаст сигналы сонливости или примерно через 60–90 минут после окончания дневного сна.

• Продолжайте предлагать кормление каждые 2-3 часа в соответствии с сигналами голода.

• Старайтесь по возможности заниматься хотя бы одним видом деятельности между едой и сном.

Давайте посмотрим, как может проходить день короткого дневного сна:

Текстовая версия примера короткого дневного сна для новорожденных, таблица 1

Время	Деятельность
6:30 утра	Просыпайся и ешь
7:00	Играть
7:30–8:15	Сон (45 минут в люльке)
8:15	Пробудись и играй
9:00	Ешьте
9:15	Смена подгузника и пеленание (Посмотрите, как мы добавили крошечное действие, чтобы разбить время еды и сна?)
9:20–11:10	Сон (110 минут в люльке — Неожиданный восхитительно-долгий сон. Мама получила удовольствие от горячего душа и собственного сна!)
11:10	Ешьте
12:15–12:35	КОРОТКИЙ ДРЕМ (20 минут — мама 15 минут пыталась уложить его спать. Ничего не вышло)
12:35	Играть
13:40	Ешьте
13:50–15:00	Сон (70 минут — Заснул на маме во время еды, потому что он не спал с 12:35. Все в порядке! НИКАКОЙ ВИНЫ! Мама может наслаждаться этими объятиями ребенка!)
15:00	Играть
16:00	Ешьте
16:15	Сменить подгузник и пеленать (Он уснул, пока мама его пеленала. Ничего страшного!)
16:20–17:20	Сон (60 минут — 25 минут в люльке, проснулся, мама держала его и он спал еще 35 минут.)
17:20	Ешьте (Групповое кормление: обратите внимание, с момента последнего кормления прошло менее 2 часов, но он подавал сигналы голода. В это вечернее время групповое кормление обычное дело.)
18:00	Играть
18:15–18:45	Сон (30 минут — заснул в надувном кресле)
18:45–19:20	Играть
19:20	Ешьте
19:35	Ванна, Джемми, Пой, Пеленать
19:55	Перед сном
22:00	Лента снов

 (Читайте все о «Лентах снов» здесь.)

Вы видели, насколько этот график был совершенно несовершенен? Этому ребенку предлагали кормление каждые 2-3 часа в соответствии с сигналами голода, и мама делала все возможное, чтобы разбить его на сон и еду. Она предложила вздремнуть. Иногда они были длинными. Иногда они были короткими, поэтому она пыталась их удлинить.

Вот еще один образец. Обратите внимание, что используются те же принципы: предлагать кормление каждые 2-3 часа в соответствии с сигналами голода, прерывать прием пищи и сон, когда это возможно, и предлагать вздремнуть через 60-90 минут бодрствования.

Текстовая версия таблицы образца 2 для новорожденных с коротким ворсом

Время	Деятельность
6:15 утра	Просыпайся и ешь
6:45	Играть
7:30–8:15	Сон (60 минут — ребенок укладывается спать в кроватке. Проснулся через 15 минут, папа кладет соску на место и укачивает ребенка, чтобы он снова заснул.)
8:15	Пробудись и играй
9:15	Ешьте
9:35–11:00	Сон (85 минут — ребенок засыпает на папе. Обратите внимание, что прошло уже 80 минут, как ребенок не спит. Он пеленает ее, а ребенок все еще крепко спит. Никакой вины. Позже мы попытаемся прервать прием пищи/сна. Папа держит ребенка 25 минут, потом кладет в кроватку, папа прыгает в душ)
11:00	Пробудись и играй
11:30	Ешьте (Папа кормит ребенка рано, так как он планирует встретиться с другом на обед. Ребенок не проявляет явных признаков голода, но все еще хорошо ест.)
12:00–12:15	Сон (15 минут — черт! Очень короткий сон. Ребенок засыпает в автокресле и просыпается, когда его вытаскивают из машины.)
12:15–13:15	Игра (проводится другом в ресторане)
13:15–14:30	Сон (75 минут — Малыш заснул в автокресле, пока папа бегает по делам.)
14:30	Ешьте
15:00	Играть
15:45–16:30	Сон (45 минут — Малышка укладывается спать в кроватку! Посмотрите урок для новорожденных, чтобы узнать, как это сделать.)
16:30	Ешьте (Ребенок показывает истинные сигналы голода и хочет поесть вместе.)
17:00	Сон (50 минут — ребенок спит в течение 10 минут в кроватке. Папа одевает ребенка, чтобы продлить сон.)
17:50–18:40	Играть
18:40	Ешьте (Малыш немного суетлив и хочет есть кластером. )
19:15	Играть
19:40–20:15	Сон (35 минут — папа одевает ребенка в плед, и ребенок дремлет, пока родители убирают кухню после ужина.)
20:15	Пробудись и играй
20:45	Перед сном: ванна, пеленки, пижамы
21:00	Ешьте
21:30	Запеленала и уложила на ночь. (Родители решили не кормить сном.)

Процедура есть/играть/спать – это прекрасно, но короткий сон очень распространен среди новорожденных. Все нормально. На самом деле, это более чем нормально; Идеально!

Один день может показаться идеальным для сна, но следующий день может выглядеть совсем иначе. Это не значит, что что-то пошло не так; это просто означает, что ваш ребенок новорожденный. Скачки роста, развитие мозга и вся важная работа, которую мозг и тело вашего ребенка выполняют внутри, не позволяют ему проявлять постоянство снаружи.

Просто продолжайте практиковать стратегии из класса новорожденных. Вы закладываете фундамент, и эта практика важнее, чем идеальное расписание на каждый день!

Если ваш ребенок находится вне фазы новорожденности (13 недель или старше), надежда еще не потеряна. У меня есть уроки и для вас!

Часто задаваемые вопросы о дневном сне новорожденных

До 5 месяцев дневной сон продолжительностью 20-120 минут является нормальным и соответствует уровню развития новорожденных. Если дневной сон вашего ребенка постоянно укорочен, вот несколько способов продлить его дневной сон.

Да, я рекомендую пеленать новорожденного для дневного сна, когда он спит в кроватке, люльке или на игровой площадке. Исследования показывают, что пеленание успокаивает новорожденного и способствует более спокойному сну. Ознакомьтесь с моими советами по пеленанию в блоге: Что делать, если ваш ребенок ненавидит пеленание.

Примечание по технике безопасности: Небезопасно пеленать ребенка, если он спит на ходу (подумайте: автокресло, коляска, переноска/слинг).

Когда они могут быть, да. Темная среда (используйте код Cara для получения скидки 10%) может помочь новорожденным вздремнуть. Если ваш новорожденный хорошо спит в ярко освещенном помещении, не беспокойтесь о том, чтобы сделать его темнее. Просто знайте, что по мере того, как дети становятся старше, свет может стать весьма стимулирующим. Так что, если сон вашего ребенка начинает выглядеть немного по-другому, дважды проверьте среду, в которой он спит.

Во время бодрствования следите за тем, чтобы ваш ребенок подвергался воздействию естественного света, так как это помогает устранить путаницу между днем ​​и ночью и поможет вашему ребенку войти в постоянный дневной ритм.

Your First Night Home: Newborn Sleep

5 января 2021 г.

Обновлено 1 февраля 2022 г. Одна из самых больших радостей, которые мы получаем здесь, в Let Mommy Sleep, — это перевод родителей из больницы домой со своими новорожденными в первый раз. Этот блог, Ваша первая ночь дома с ребенком: Новорожденный Сон — это первая из трех частей нашей серии «Ваша первая ночь дома с ребенком» , в которой мы отвечаем на наиболее часто задаваемые вопросы о сне новорожденных. Как люди, мы запрограммированы на то, чтобы быть в ужасе в первую ночь, потому что яростно защищаем, поэтому чувствовать тревогу совершенно нормально. Знание того, что является типичным, а что нет, может повысить уверенность родителей, поэтому

Сон новорожденного

Подготовка ко сну

Что должен носить мой ребенок?

Эмпирическое правило гласит, что ребенок должен носить то, в чем вам будет удобно, плюс 1 слой. Например, рекомендуемой одеждой для сна ребенка будет комбинезон, пижама с ногами и пеленальное одеяло.

Как насчет шляпы?

Как Рашель Бернард, RN говорит в Mom.com, не забудьте оставить детскую шапочку на , если вы не спите, и на , если вы спите. Эти маленькие шапочки могут двигаться и представлять угрозу безопасности, поэтому, когда вы не смотрите на ребенка, практикуйте азбуку безопасного сна, сняв шапочку с ребенка.

Как запеленать ?
Пеленание имитирует ощущения в утробе матери, что очень удобно для ребенка. Вот почему «детское буррито» рекомендуется повсеместно. Вот два простых метода пеленания, которые вы можете использовать с простым детским одеялом.

Но мой ребенок вырывается из пеленки, что мне делать?

Новорожденным: пеленайте их поудобнее. В этом возрасте движения ребенка не всегда целенаправленны, а рефлекторные движения могут не давать ему уснуть. Поможет плотная пеленка.

Где должен спать мой ребенок?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует спать в одной комнате, но не в одной постели. Это означает, что ваш ребенок спит в одной комнате с вами, но не в одной кровати. Плоская люлька рядом с кроватью — идеальная установка; ребенок должен быть один (без одеял и мягких игрушек), на плоском жестком матрасе и лежать на спине, чтобы соблюдать рекомендации по безопасному сну.

Ваша первая ночь дома: сон новорожденного – что типично?

Как часто мой ребенок будет просыпаться ночью?

У младенцев не развиваются регулярные циклы сна примерно до 6-месячного возраста. Их желудки также крошечные, а это значит, что им нужно есть и менять подгузники в течение ночи. Все это означает, что непредсказуемый и неравномерный сон — это нормально. Пробуждение каждые 2-3 часа, чтобы поесть, также может быть нормальным, особенно для детей, возвращающихся домой из отделения интенсивной терапии, где они привыкли к запланированным кормлениям, но не удивляйтесь, если ваш ребенок спит повсюду.

*** Дополнительный вопрос: каковы правила детского сна? *** – Ознакомьтесь с рекомендациями Американской академии педиатрии по детскому сну ниже. Ничего не заметил?! Правильно, возраст 0-4 месяца даже не включен! Так что, скорее всего, все, что делает ваш ребенок, нормально! Конечно, проконсультируйтесь со своим педиатром, если вы не уверены, но даже AAP похож на О, и . У вас есть младенец, который иногда спит? А иногда нет? Да, звучит правильно для нас! 🙂

Мы начнем с 4 месяцев, потому что 0-3 месяца дикие.

Все это говорит о том, что, хотя ожидается, что первые ночи/недели дома с ребенком будут включать ночные пробуждения, время бодрствования, как правило, короткое и спокойное. Стадия «сонного новорожденного» реальна, когда ваш ребенок привыкает к миру. Готовность к молоку или смеси, когда ребенок просыпается, обычно сокращает время бодрствования, а также меньше плачет от голода.

Мой ребенок очень сонный, нужно ли мне его будить, чтобы покормить?

Вполне логично, что младенцы после рождения очень сонные – рождение для них тоже было очень волнующим! Младенцев со здоровым весом обычно не нужно будить, чтобы поесть, но это отличный вопрос, который можно задать вашей команде перед тем, как покинуть больницу или родильный дом. Детей с желтухой, возможно, придется будить для кормления, поскольку молоко/детская смесь позволяет билирубинам (причина желтого цвета) проходить через ребенка, и если это вас беспокоит, ваш педиатр направит пробуждающегося ребенка к кормлению. Кроме того, если дети имеют недостаточный вес при рождении или с момента рождения потеряли в весе больше, чем ожидалось, им может потребоваться более частое питание.

Важно отметить, что оба эти случая нередки и часто очень легко корректируются, и что решения о раннем кормлении следует принимать вместе с лечащим врачом ребенка.

Итак, как мне разбудить ребенка, чтобы покормить?

Чтобы разбудить ребенка, сначала снимите пеленки и одежду. Если это не сработает, разденьте ребенка до комбинезона. Смена подгузника также может помочь разбудить ребенка для кормления. Включение света не работает. На самом деле свет побуждает новорожденных закрывать глаза!

Что еще мне нужно знать о сне?

Помогите! Мой ребенок, кажется, перестал дышать в течение длительного времени! Это нормально?

Дыхание ребенка не похоже на взрослое, и у него могут быть периоды апноэ, что означает, что он временно не дышит в течение нескольких секунд. Прочтите нашу предыдущую статью «Дыхание новорожденных — что это нормально», чтобы найти подробное описание нормальных моделей дыхания новорожденных. Однако, как всегда, если вы чувствуете, что что-то не так, сообщите об этом педиатру вашего ребенка.

Я знаю, что лишение сна — это нормально, но можем ли мы с партнером как-нибудь выспаться?

Да! Вы все можете составить для себя график сна, выделив каждый блок часов, когда вы «отсутствуете». Например, 2 родителя не работают с 21:00 до 2:00, а другой — с 2:00 до 7:00. А еще лучше, дайте друг другу 2 или 3 полных 8-часовых выходных. Не поддавайтесь искушению смотреть Netflix в свободное время, оставьте сон в качестве приоритета на данный момент.

Но я кормлю грудью и мне все еще нужно вставать, как *я* могу поспать?

В первые недели до того, как будет возможно сцеживание молока, да, кормящая мать должна будет кормить грудью. И даже когда доступны ночные бутылочки, ваше тело все равно разбудит вас, потому что ваша грудь будет полной.