Как уберечь ребенка от ОРВИ и сезонных заболеваний в зимний период

Главная

/

Новости

/

Как уберечь ребенка от ОРВИ и сезонных заболеваний в зимний период

Ваше уведомление успешно отправлено. Спасибо за ваш отзыв!

Материал опубликован 07 января 2021 в 09:00.
Обновлён 08 января 2021 в 09:17.

Задача взрослого — доступно рассказать и научить ребенка правильно себя вести и соблюдать все меры предосторожности. О том, как уберечь ребенка от ОРВИ и других заболеваний в зимний период рассказывает врач-педиатр «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России Анна Бабаян. 

Детям свойственно копировать поведение взрослых, поэтому очень важно стать для них правильным примером.

Чистые руки — залог здоровья и взрослых и детей. Руки нужно мыть каждый день, по несколько раз (в среднем 5-6). Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отдает предпочтение мытью рук, как главной мере профилактики заражения. Научите ребенка часто и правильно мыть руки. Это необходимо делать с мылом и не менее 20-30 секунд. В интернете можно найти множество обучающих роликов, которые в игровой форме помогут вам донести до ребенка основные моменты. Тканевое полотенце можно заменить на одноразовое бумажное и  выбрасывать его после использования. Если мыло и вода недоступны, ребенок должен уметь использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта (до 80%).

Научите ребенка покрывать все поверхности рук дезинфицирующим средством и тереть руки друг о друга, пока они не станут сухими. Детям до 5 лет использование антисептических растворов не желательно, так как спиртсодержащие растворы сушат кожу и могут вызвать раздражение.

Дети до 14-ти лет должны использовать антисептики  под присмотром взрослых. 

При выявлении аллергических реакций на коже, использование незамедлительно прекращается.

Зачастую родители интересуются, можно ли использовать антисептики без спирта? В них содержится хлоргексидин, а он не убивает вирусы, только некоторые бактерии.

Правило номер два – научите ребенка правильно сморкаться и кашлять. Расскажите детям, как важно правильно уметь чихать и кашлять. Ни в коем случае нельзя это делать «в воздух», необходимо каждый раз прикрывать нос и рот салфеткой во время чихания и кашля. Пусть в сумке всегда лежит пачка одноразовых платочков, которые после использования нужно выкинуть в мусорное ведро.

Правило номер три – социальная дистанция.

Безусловно, соблюдение социальной дистанции в детских коллективах – практически невыполнимо. Несмотря на это, многократное повторение о важности данного правила может принести пользу.

После выхода детей с дистанционного обучения в детские сады и школы, сотрудниками были разработаны схемы по минимизированию риска заражений: это и строгое разделение детей по помещениям, избегание пересечения детей в местах общего пользования, сокращение учебных часов.

Есть также ряд действий, которые важно предпринять дома:

— необходимо ограничение времени игр с другими детьми;

— исключение  совместных походов по магазинам без излишней необходимости.

Правило номер четыре – ношение масок.

ВОЗ рекомендует не требовать надевать маски детям до 5 лет в целях безопасности и интересов ребенка, а также неспособности использовать маску надлежащим способом при минимальной помощи. 

Дети от 6 лет до 11 лет должны носить маски в людных местах, местах повышенной опасности инфицирования под присмотром взрослых. Детям старше 12 лет необходимо носить маски наравне со взрослыми.

Ребенок должен понимать, что маска — это важно и необходимо. Дети, как взрослые, не должны стесняться или относиться невнимательно к ношению масок в общественных местах, это должно стать обыденным ритуалом, таким же рутинным, как чистка зубов.

Производители средств индивидуальной защиты каждый день придумывают и производят удобные и адаптированные для детей изделия. Одноразовые медицинские маски стоит менять каждые два-три часа, они не предназначены для повторного использования.

Не забывайте, что собственный пример – один из залогов успеха!

Как уберечься от гриппа?

Расширения Joomla 3

---

Как не заразиться гриппом?

 

Некоторые считают, что уберечься от инфекции практически невозможно. Но это не совсем так. Вот несколько полезных советов, как уменьшить риск заражения в общественном транспорте и других местах, где скапливается много людей.

1. Выходя из дома, смазывайте нос изнутри оксолиновой мазью или мазью с вифероном, специальными противопростудными бальзамами или просто борным вазелином. Заражение чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы, находящиеся в воздухе. Покрытая «смазкой», слизистая носа становится почти невосприимчива к вирусам, они гибнут, не успев проникнуть дальше по дыхательным путям.
2. Старайтесь избегать мест, где много пыли — в ней оседает больше всего вирусов.
3. Носите с собой платок, смоченный ароматическим маслом лаванды, полыни или пихты, и периодически прикладывайте его к носу, особенно если кто-то рядом чихает или кашляет. Вещества, содержащиеся в этих маслах, убивают микробов.
4. Во время поездки в транспорте держите во рту кусочек корня аира, гвоздику, просто корочку апельсина или лимона — это также поможет уничтожить вирусные частицы, «залетевшие» в носоглотку.
5. Старайтесь не прикасаться к носу, губам, глазам во время поездки в транспорте. Придя домой, сразу же тщательно вымойте руки с мылом, прополощите рот настойкой календулы, прополиса или хлорофиллипта. Микробы, вызывающие простуду, часто попадают на слизистую носа, глаз или рта с рук, до того прикасавшихся к поручням, ручкам, дверям, на которые попали мельчайшие капли слюны или мокроты больного человека.
6. На работе старайтесь подолгу не разговаривать с простуженными людьми (среди наших соотечественников есть категория «работяг», которые, демонстрируя свое трудолюбие, приходят на работу совершенно больными и заражают всех остальных). Не бойтесь обидеть человека и не рискуйте своим здоровьем, лучше дружелюбно или в шутливой форме объясните ему, что лучше бы он или она лечились дома.
7. Вечером съедайте дольку чеснока или салат со свежим луком. Это поможет вам усилить иммунитет и расправиться с микробами, которые все же проникли в ваш организм.

 

 

Какие средства нужно использовать для профилактики гриппа?

Как видите, все эти советы достаточно просты. Конечно, их соблюдение потребует некоторого внимания и предусмотрительности, но все же заболеть гриппом гораздо неприятнее, чем, выходя из дому, позаботиться о том, чтобы в сумочке или портфеле были необходимые вещи для соблюдения «техники безопасности». Чтобы не забыть смазать нос, можно, например, положить тюбик с бальзамом или оксолиновой мазью на видное место в прихожей. Кстати, полезно смазывать нос и детям, отправляющимся в школу или в детский сад.

 

Какие лекарства помогут от гриппа?

Если же есть все основания предполагать, что вы все-таки подцепили инфекцию, то, придя домой, примите меры предосторожности — выпейте таблетку аспирина и 2 таблетки римантадина (внимательно прочтите противопоказания или посоветуйтесь с врачом!). Также хорошим средством профилактики и лечения гриппа является интерферон в виде капель в нос. Перед сном приготовьте себе теплое молоко с медом или просто съешьте ложку натурального меда, не запивая ничем. Чаще всего это помогает наутро проснуться здоровым и не вспоминать о простуде и гриппе, а если уж случилось заболеть, перенести инфекцию как можно легче.

• Назад
• Вперёд

   

Эффективные причины и решения

Стресс и усталость — это лишь некоторые из ощущений, которые вы испытываете, когда у вас беспокойный ребенок.

Если ваш ребенок не такой спокойный и тихий, как в рекламе детских смесей, есть несколько методов, которые уже давно используются, чтобы успокоить беспокойного ребенка.

Если ваш ребенок капризничает, но вы знаете, что он не голоден, не испытывает боли и не имеет дело с мокрым или грязным подгузником, вы можете попробовать один или несколько из этих приемов, чтобы успокоить его.

Пеленание

Используйте большое тонкое одеяло, чтобы завернуть ребенка, как буррито. Если вы не знакомы с техникой пеленания, ознакомьтесь с нашей статьей с практическими рекомендациями.

Успокаивающие звуки

Звуки, которые могут напомнить ребенку о том, что он находится в утробе матери, могут успокаивать. Есть устройства, которые издают успокаивающий шум, например белый шум, но иногда достаточно тихого гудения вентилятора. Ваше нежное напевание тоже может помочь.

Успокаивающие движения

Иногда прогулки с ребенком на руках или в переноске напоминают ему о времени, проведенном в утробе матери, и успокаивают его. Движение в автомобиле, в правильном детском автокресле, также может иметь успокаивающий эффект.

Сосание

Если еще не время для кормления, помогите ребенку найти большой или пальчиковый палец для сосания, чтобы успокоить его. Вы также можете подумать о подходящей по возрасту соске.

Единение

Возможно, вашему ребенку просто одиноко. Подумайте о том, чтобы держать их на груди; дышите спокойно, нежно похлопывая их по спине.

Голод

Подумайте о том, чтобы составить график времени кормления, а затем следите за предварительными признаками голода, такими как поднесение рук ко рту или причмокивание губами.

Поговорите со своим педиатром о том, как долго следует ждать между кормлениями. Часто этот период составляет от 2 до 2 1/2 часов от начала одного кормления до следующего.

Если вы чувствуете, что несварение желудка может вызывать у вашего ребенка дискомфорт и беспокойство, возьмите ребенка на руки, положив его тело на левый бок, и осторожно погладьте его по спинке.

Чувствительность к еде

Ваш ребенок может быть беспокойным из-за дискомфорта от чувствительности к еде, хотя это необычно.

Если вы кормите грудью, попробуйте исключить из рациона определенные продукты по одному, чтобы посмотреть, приведет ли это к уменьшению суетливости. Рассмотрите возможность сокращения или исключения потребления:

• кофеин
• молочные продукты
• продукты, которые могут вызвать газообразование (капуста, лук, фасоль)

Если вы кормите грудью, вам следует сначала поговорить с врачом, прежде чем пробовать какие-либо элиминационные диеты, так как они могут представлять опасность для вашего здоровья, и достоверно не доказано, что они помогают при суетливости.

То же самое верно, если вы кормите ребенка из бутылочки и опасаетесь, что смесь может быть причиной беспокойства вашего ребенка. Прежде чем менять марку или тип смеси, поговорите со своим педиатром.

Подгузник

Моча или какашки в подгузнике могут сделать вашего ребенка суетливым. Вы можете быть удивлены тем, как часто ваш ребенок пачкает или мочит подгузник и насколько новорожденный чувствителен к полному подгузнику.

Температура

Да, это может быть так просто. Вашему ребенку может быть слишком жарко или слишком холодно. Как правило, ваш ребенок должен носить примерно те же слои одежды, что и вы.

Усталость

Высыпается ли ваш ребенок? Новорожденные нередко спят по 16 и более часов в сутки.

Болезнь

Ваш ребенок может заболеть. Измерьте температуру вашего ребенка с помощью ректального термометра. Немедленно позвоните своему педиатру, если вашему ребенку меньше 2 месяцев и у него жар.

Если ваш ребенок много срыгивает или его часто рвет, у него может быть ГЭР (гастроэзофагеальный рефлюкс).

Если чрезмерная рвота и срыгивание сопровождаются суетливостью после кормления и не прибавляют в весе, обсудите это со своим врачом.

Поговорите со своим врачом о других признаках болезни, на которые следует обратить внимание, например:

• сыпь
• выделения из уха
• диарея или рвота чаще, чем обычно
• кровь в рвотных массах или кале
• желтизна кожи или глаз успеха, рассмотрите возможность сбора информации в дневнике.

  Записывайте все действия и поведение вашего ребенка и принесите этот дневник своему педиатру для проверки. Ежедневная информация для сбора включает:

  • раза ребенок просыпался
  • раз ребенок ложился спать
  • раза ребенок начинал есть
  • раза ребенок заканчивал есть
  • поведение после пробуждения
  • поведение после еды

  Помните одну из наших мантр: Позаботьтесь о себе, чтобы вы может позаботиться о них. Непослушный ребенок может вызвать у вас сильный стресс. Вот несколько советов, которые помогут справиться с этим:

  • Сохраняйте свои здоровые привычки. Соблюдайте здоровую диету, пейте много воды и спите, когда спит ваш ребенок. Мы знаем, что это часто легче сказать, чем сделать, но кофеин не заменяет дневной сон и не считается едой.
  • Принять помощь. Когда друг или член семьи протягивает руку помощи, позвольте им постирать белье, купить продукты или посидеть с ребенком, пока вы вздремнете.
  • Будьте готовы к эмоциональным взлетам и падениям. В одну минуту вы можете щекотать крошечные пальчики на ногах, почти переполненные любовью, а в следующую минуту вы можете задаваться вопросом, сможете ли вы когда-нибудь выспаться прилично или оставить хоть какое-то место для себя. Совершенно нормально.
  • Следите за перспективой. Суетливые младенцы со временем успокаиваются и быстро растут. Не забывайте смотреть сквозь хаос и ценить момент.
  • Меняй декорации. Выйдите из дома и возьмите своего капризного малыша на прогулку или покатайтесь. Это движение не только успокоит их, но и даст вам возможность подумать.
  • Не беспокойтесь о предыдущих приоритетах. Вам не нужно каждый день готовить изысканные блюда из 3 блюд или регулярно пылесосить под диваном. В нашей книге у новых родителей есть пропуск «свободно уйти от работы по дому».
  • Обратитесь за помощью. Это отличается от простого принятия предложенной помощи. Рождение ребенка, особенно беспокойного ребенка, — это вызов, и иногда вам нужна помощь. Если вы чувствуете себя подавленным или подавленным, поговорите со своим врачом или специалистом в области психического здоровья.

  Рождение новорожденного может быть утомительным. Наличие беспокойного ребенка может повысить уровень стресса. Есть несколько быстрых и простых способов успокоить ребенка, в том числе:

  • пеленание
  • soothing sounds and calming motions
  • giving your baby something to suck on

  You can also look for and then address causes such as:

  • hunger
  • food sensitivity
  • dirty diaper
  • temperature
  • fatigue
  • Болезнь

  Но если ни одна из этих проблем не является проблемой, помните, что у многих младенцев в первые 3 месяца жизни наблюдается беспокойный период.

  И, пытаясь успокоить беспокойного ребенка, не забывайте заботиться о своем здоровье в целом ради собственного благополучия, чтобы вы могли позаботиться о нем.

  Как обеспечить безопасность новорожденных в сезон простуды и гриппа

  Кэти Дэниел, автор и редактор Avera Health

  По мере приближения декабрьского срока родов я считала дни до тех пор, пока не смогу целовать, обнимать и прижимать нашего малыша . Мне также не терпелось увидеть, как семья и друзья осыпают его или ее своей любовью и нежностью. Что может быть милее зрелища!

  Однако, со сроком родов прямо в самый разгар сезона простуды и гриппа – я узнал, что поцелуев, возможно, просто придется подождать.

  Это связано с тем, что иммунная система новорожденного еще незрелая, что делает его особенно уязвимым для болезней в течение первых 6 месяцев.

  «В это время мы действительно защищаем их, потому что их тела не способны самостоятельно бороться с новыми вещами, такими как вирусы и бактерии», — говорит Кортни Бэкер, доктор медицинских наук, педиатр из Avera Medical Group. «Они полагаются на антитела, которые передаются от мамы — до рождения и, по возможности, при грудном вскармливании — для борьбы с инфекцией».

  Простые меры профилактики

  Есть хорошие новости; Однако. Это не означает, что вам нужно впадать в спячку с новорожденным всю зиму (если только вы этого не хотите!). Вместо этого следуйте этим простым шагам — и поощряйте к этому свою семью и друзей — чтобы обеспечить вашему малышу столь необходимую защиту.

  1. Сделайте прививку от гриппа.

  Это важно и безопасно не только для мамы, но и для всех, кто будет находиться рядом с малышом.

  «Это просто лучший способ защитить их», — говорит Бэкер. «Поскольку младенцы не могут получить прививку от гриппа, пока им не исполнится 6 месяцев, они полагаются на то, что другие будут иммунизированы и защищены от него».

  2. Вымойте руки и используйте дезинфицирующее средство для рук.

  По словам Бэкера, частое мытье рук с мылом и водой или использование дезинфицирующего средства для рук, особенно перед тем, как взять ребенка на руки, является одной из самых важных вещей, которые необходимо делать каждый день.