Разное by alexxlab

Как приучить к кроватке малыша: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Содержание

Как приучить ребенка к кроватке, если малыш спит с родителями

Содержание статьи

  • Совместный и раздельный сон
  • Возможные трудности
  • Выбор кроватки
  • Правила подготовки ребенка
  • Организация «переезда»

Забота о малыше и его воспитание – дело непростое, в нем нет незначительных или неважных дел. Многих родителей волнует, как приучить ребенка спать в детской кроватке, не причинив вреда его нервной системе и избавив от стресса. Главные принципы успеха – верный выбор мебели, полная безопасность и терпение родителей.

Совместный и раздельный сон

Большинство экспертов сходится во мнении, что приучать малыша спать в собственной постели следует до 2 лет (чаще – в 6–8 месяцев), в более старшем возрасте процесс проходит уже не так безболезненно и часто сопровождается капризами.

Лучше готовить малыша к раздельному сну при следующих обстоятельствах:

  • если кормящая мама принимает снотворные препараты или иные лекарства, которые сказываются на ее ЦНС;
  • в случае если постель взрослых очень мала, в ней невозможно создать комфортных и безопасных условий для крохи, есть риск, что во сне он может упасть или провалиться в щель между матрасом и стеной;
  • один из родителей (или оба) не высыпается из-за ребенка. Это чаще происходит у отцов, которые выступают главными противниками совместного сна.

Кроме того, высокие подушки, на которых любят отдыхать взрослые, для младенцев недопустимы, в их возрасте спать положено вообще без подушки. В силу данных обстоятельств следует приступать к «отселению» ребенка на собственную кроватку в возрасте до двух лет.

Вместе с тем, исследователями доказана и польза совместного сна. В частности он помогает усилить эмоциональный контакт малыша и матери, а также благотворно сказывается на формировании и развитии нервной системы младенца. Кроме того, малыши, оказавшись в собственной постели, нередко спят очень беспокойно, постоянно просыпаются, требуют внимания к себе, поэтому маме придется довольно часто покидать свое ложе и подходить к младенцу.

Возможные трудности

Решив приучить новорожденного к кроватке, необходимо подготовить себя к возможным сложностям.

  • Многие малыши не любят спать в одиночестве, поэтому в первое время будут капризничать и часто просыпаться.
  • Раздельный сон не должен становиться препятствием для ночного грудного вскармливания, поэтому маме придется вставать, в то время как при нахождении с малышом в одной постели она могла легко и быстро дать ему грудь.

Специалисты категорически против использования грубых методов: на плачущего малыша нельзя кричать, ругать его за нежелания спать в собственной кровати, перекармливать его, чтобы крепче спал. Также приучение не стоит совмещать с другими факторами стресса, например с отлучением от груди или началом посещения яслей. В этих случаях нововведение нужно планировать или раньше, или позднее.

Выбор кроватки

Важно понимать, что самостоятельная кроватка – это один из факторов риска для малыша, поэтому к ее выбору надо подойти очень серьезно. Главное требование – полная безопасность. Нельзя забывать о случаях СВДС (синдрома внезапной детской смерти), чаще всего возникающего во сне из-за проблемы с дыханием. По этой причине кровати малышей рекомендуют оставлять в комнате родителей, чтобы при необходимости те могли прийти на помощь.

Итак, на что необходимо обратить внимание при выборе первого самостоятельного места для малышей?

  • Допустимы только натуральные материалы. Предпочтительно дерево – оно отличается прочностью, надежностью и экологической чистотой. Чаще всего мебель для малышей делают из березы, бука или дуба.
  • Кровать должна быть безопасной, поэтому обязательным является наличие защитных бортиков, которые не дадут крохе упасть. Между рейками боковин должно быть расстояние около 6 см, чтобы в них не могла застрять детская рука.
  • Не стоит покупать очень легкую кроватку, поскольку чрезмерно активный малыш сможет ее перевернуть.
  • Очень удобны модели с несколькими уровнями днища, которые можно регулировать по мере взросления ребенка. Маме младенца не придется нагибаться, чтобы взять его на руки. А чем старше становится ребенок, тем более глубоким делают и его спальне место.

Надо обратить внимание и на колесики: они очень удобны и дают возможность быстро перемещать кроватку. Однако важно, чтобы модель имела фиксаторы или специальные стопоры, это поможет избежать самопроизвольного перемещения.

Очень важно и правильно оформить спальне место. Для этого необходимо учесть следующие моменты.

  • Матрас необходимо выбрать упругий и подходящий по размеру к самой кроватке. Предпочтительные наполнители – конский волос, войлок, кокосовые волокна. Вата и поролон нежелательны, поскольку плохо пропускают воздух, на таком ложе малыш будет сильно потеть.
  • Простыни лучше использовать специальные, на резинке. Из материалов предпочтителен хлопок. Перед «переселением» маме лучше несколько дней поспать на этом белье, чтобы оно пропиталось ее запахом.
  • Не должно быть подушки или одеяла. Вместо последнего рекомендуется использовать детский спальный мешок – современные производители предлагают летний и зимний варианты.
  • Важно обеспечить полную безопасность, поэтому различные провода, включая кабель от видеоняни и прочие шнуры, не должны находиться в кроватке младенца.

Мягкие игрушки также нежелательны, их можно класть только в том случае, если кроха уже умеет хорошо переворачиваться и работает шеей.

Правила подготовки ребенка

Чтобы «переезд» на собственную постель не причинил малышу стресса, необходимо заранее начать готовить его к этому важному событию. Нужно периодически помещать кроху в кроватку, желательно в такие моменты, когда он менее активен, чтобы это место ассоциировалось именно со сном и отдыхом. Начать следует с 3–5-минутного нахождения в постели, от родителей требуется в это время стараться порадовать ребенка, тогда и сама кровать будет ассоциироваться у него с чем-то положительным. Можно спеть песенки, поиграть.

Понять, что ребенка уже пора «переселять», можно по ряду признаков:

  • он на искусственном вскармливание или кормление грудью прекращено;
  • кроха спит по ночам по 5-6 часов, не просыпаясь;
  • не начинает плакать, оставшись в комнате один;
  • способен занять себя на 15-20 минут.

Однако столь важное событие следует отложить, если малыш болен, страдает от прорезывания зубов. Не стоит также совмещать с приучением к горшку.

Организация «переезда»

Редко какой малыш первый раз на новой кровати спит спокойно – для подавляющего большинства перемена является фактором стресса. Поэтому мама должна быть рядом, посидеть с ребенком, пока тот не уснет, периодически поглаживая его. С каждым разом следует немного отдаляться от крохи, давая крохе возможность освоиться в новом пространстве.

Если малыш переселяется в отдельную комнату, специалисты рекомендуют матери провести с ним несколько ночей, только после этого предоставить самостоятельность.

Как быть, если малыш, оставшись один в новой для него обстановке, начал плакать? Можно поступить так: не спешить к нему сразу, услышав плач, а подождать немного, дать возможность успокоиться. Если же сам ребенок не может сделать это самостоятельно – прийти на помощь. Важно понять причину, которая вызвала слезы: очень часто малыши плачут при смене фаз сна, поэтому если мама начнет постоянно помогать ему, укачивать и успокаивать, то причинит лишь вред – кроха не научится делать это сам.

Но и чрезмерную твердость проявлять не надо – недопустимо, чтобы покинутый младенец надрывался от плача, а родители упорно не обращали на него внимания.

Ночные слезы могут быть вызваны и различными страхами, поэтому важно оградить кроху от негатива и стрессов, особенно перед сном. Также лучше отказаться от вечернего просмотра телевизора.

Многие мамы интересуются, как быть с ночными кормлениями. Эксперты советуют придерживаться следующих правил.

  • Нельзя кормить малыша в постели взрослых. Для этого приспосабливают удобное кресло.
  • Важно поместить ребенка в кроватку до того момента, когда он погрузился в сон, это также учитывается при кормлении.

Приучая малыша к новому для него образу жизни – раздельному сну, – важно соблюдать последовательность и не сворачивать с намеченного курса. Периодически приносить его к себе и давать спать с мамой, а на следующую ночь отправлять в кроватку крайне нежелательно: ребенок не поймет, почему так происходит, и будет привыкать с большим трудом.

Поэтому следует проявить настойчивость, но не забывать о том, как важны для крохи материнская любовь и забота. У него не должно возникать ощущения, что от него отказываются или наказывают.

Как приучить малыша спать в кроватке

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

Гость

у меня ребенок с рождения в отдельной комнате, не то что в отдельной кроватке. .. зачем спать вместе? лень было ночью вставать чтоб покормить? сами проблему себе создали….

#10

Гость

у меня ребенок с рождения в отдельной комнате, не то что в отдельной кроватке… зачем спать вместе? лень было ночью вставать чтоб покормить? сами проблему себе создали….

#11

#12

гость

Я тоже так хотела, но страшно было. Все боялась, что захлебнется, задохнется и пр. Отселили в год, а так спал в кроватке в нашей комнате

#13

Гость

Афигеть,8 месяцев он спал с вами,а теперь побыстренькому отучить?Смешно даже,у многих до 3-4 лет из кровати не выгонишь. Не нужно было приучать изначально.Моя дочь г1г и 2мес спит в своей комнате в кроватке с рождения и днем и ночью,прекрасно знает,зачем она нужна и засыпает там сама,без укачиваний и *****.Но для этого пришлось постараться,первые 1,5-2 месяца я каждые 2-2,5 часа просыпалась и шла ее кормить в детскую,кормила на кресле,чтобы не заснуть,а потом укладывала в кроватку и нладила по головке или пела,пока дочка засыпала.Потом ночное кормление стало разовым,а с 4 месяцев дочь не просила ночью грудь и спала всю ночь.Красота.Но для таких результатов,не нужно лениться и брать ребенка к себе изначально,не нужно ему грудь мовать при каждом писке,его вполне можно успокоить и усыпить подругому,только всем же тяжело и спать хочется,зачем напрягаться.А потом вот такие вопросы на форумах

#14

#15

#16

Гость

Не надо равнять всех детей, если ваш ребенок не ест ночью с четырех месяцев, это не значит, что все дети так делают. Хочу открыть вам секрет, но многие малыши до трех лет просыпаются ночью попить/поесть. Моя дочь до трех лет просыпалась два раза за ночь, в 4 и в 6 и я шла с ней на кухню кормить ее и уж, поверьте, никакие поглаживания и песенки не помогут, когда ребенок хочет ЕСТЬ.

#17

#18

#19

[/quote]

у меня ребенок совсем не спокойный, в 8 месяцев ест за ночь по 4-5 раз, по мимо этого и так плачет ночью, просыпается 2 раза, когда упирается в перегородку и не может перевернуттся опять плачет, когда зубы лезли тоже через каждые минут 10 плакала….и ничего прыгаю, за то ребенок спит в своей кроватке и не придется его отучивать, и когда бывают спокойные ночи то можем с мужем по нежиться в двоем

#20

С этим я с вами не согласна, у нас был режим питания пока ребенок не по полз. .сейчас дочку не реально накормить она съест чуть-чуть и все, хочет ползатт и тусить и ни в какую не ест, заставлять силой? пыталась вся кухня в еде..выплевывает все(( пыталась чаще кормитт..есть не будет пока сама не надумает или не уснет. ..по этому ночью отыгрывается

#21

Гость

Не надо равнять всех детей, если ваш ребенок не ест ночью с четырех месяцев, это не значит, что все дети так делают. Хочу открыть вам секрет, но многие малыши до трех лет просыпаются ночью попить/поесть. Моя дочь до трех лет просыпалась два раза за ночь, в 4 и в 6 и я шла с ней на кухню кормить ее и уж, поверьте, никакие поглаживания и песенки не помогут, когда ребенок хочет ЕСТЬ.

#22

Гость

8 месяцев -еще рано. После 2х лет пробуйте, а лучше после 3х.

Эксперты Woman. ru

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    731 ответ

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    193 ответа

  • Галимов Ильдар

    Психолог по семейным…

    190 ответов

  • Юлия Лекомцева

    Врач косметолог

    258 ответов

  • ЦР Линия Жизни

    Репродуктолог

    1 ответ

  • Екатерина Голикова

    Психолог

    38 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    71 ответ

  • Ирина Гудкина

    Психолог

    17 ответов

  • Климкова Татьяна

    Психолог

    77 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    37 ответов

#23

#24

екатерина

у нас ребенок спал с нами до четырех лет,потом купили ей красивую кроватку,красивое постельное белье, и она сама без проблем от нас перебралась,мы с мужем даже удивились как легко она она привыкла.

#25

Автор

Здравствуйте умные мамочки! Моей доченьке уже 8 месяцев. Спим вместе почти с рождения. И вот уже кажется пришел тот момент, когда ей пора спать отдельно в своей кроватке. Подскажите как вы приучали своих деток спать отдельно, в каком возрасте?? И не поздно ли я начала? Спасибо вам за помощь

#26

гость, а расскажите, пожалуйста, как вы убрали ночные кормления и как ребенок питается днем?

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    682 ответа

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    644 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    433 ответа

  • Ложь длинною в 22 года.

    Как разрулить?

    728 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    169 ответов

#27

#28

Гость

Не надо равнять всех детей, если ваш ребенок не ест ночью с четырех месяцев, это не значит, что все дети так делают. Хочу открыть вам секрет, но многие малыши до трех лет просыпаются ночью попить/поесть. Моя дочь до трех лет просыпалась два раза за ночь, в 4 и в 6 и я шла с ней на кухню кормить ее и уж, поверьте, никакие поглаживания и песенки не помогут, когда ребенок хочет ЕСТЬ.

#29

я отучила от ночных кормлений быстро,составила такой график что последнее кормление было в 10 вечера и если ночью пикнет-соска и спит до 6 утра. ребенок вырос спокойным и все хорошо.

#30

Гость

я отучила от ночных кормлений быстро,составила такой график что последнее кормление было в 10 вечера и если ночью пикнет-соска и спит до 6 утра.ребенок вырос спокойным и все хорошо.

#31

Гость

Гость

я отучила от ночных кормлений быстро,составила такой график что последнее кормление было в 10 вечера и если ночью пикнет-соска и спит до 6 утра.ребенок вырос спокойным и все хорошо.
И что, пользовались соской весь период ГВ?

#32

#33

Гость

потом перестал просыпаться ночью,у меня не было проблем. а от соски в 2 года отучила-отрезала ее под основание и сказала что собачка сгрызла,поплакал дитя чуток и успокоился)

#34

Гость

Ох, имхо, лучше совместный сон до школы, чем до двух лет с соской.
А вы вообще книги по психологии детей читали?

#35

#36

Новые темы

  • Странности детей…

    7 ответов

  • Ребёнок постоянно плачет

    Нет ответов

  • ребенок лепетает на своем

    19 ответов

  • Как помочь заговорить?

    6 ответов

  • Ребенок не управляемый

    16 ответов

#37

#40

#41

#42

Гость

8 месяцев -еще рано. После 2х лет пробуйте, а лучше после 3х.

#43

#44

Гость

Афигеть,8 месяцев он спал с вами,а теперь побыстренькому отучить?Смешно даже,у многих до 3-4 лет из кровати не выгонишь.Не нужно было приучать изначально.Моя дочь г1г и 2мес спит в своей комнате в кроватке с рождения и днем и ночью,прекрасно знает,зачем она нужна и засыпает там сама,без укачиваний и *****.Но для этого пришлось постараться,первые 1,5-2 месяца я каждые 2-2,5 часа просыпалась и шла ее кормить в детскую,кормила на кресле,чтобы не заснуть,а потом укладывала в кроватку и нладила по головке или пела,пока дочка засыпала.Потом ночное кормление стало разовым,а с 4 месяцев дочь не просила ночью грудь и спала всю ночь.Красота.Но для таких результатов,не нужно лениться и брать ребенка к себе изначально,не нужно ему грудь мовать при каждом писке,его вполне можно успокоить и усыпить подругому,только всем же тяжело и спать хочется,зачем напрягаться. А потом вот такие вопросы на форумах

#45

#46

#47

#48

#49

#50

Как обеспечить хороший сон для спокойной ночи

Дневной сон является неотъемлемой частью сна младенцев и малышей. Дневной сон позволяет маленьким телам перезарядиться и обработать действия, которые произошли в течение дня. Для некоторых детей дневной сон — это вызов, ежедневная борьба и часто разочарование для родителей. Вот тут-то и пригодится тренировочный сон !

Хорошие новости? Время сна не должно быть источником разочарования. Вы можете помочь своему ребенку спать в течение дня, чтобы вы могли проводить больше счастливого времени и тратить меньше времени на борьбу с истериками.

Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает максимальную отдачу от своего дневного сна, вам необходимо знать минимальные потребности вашего ребенка в дневном сне. В течение первых шести месяцев важно просто следить за сигналами сна вашего ребенка и помогать ему спать столько, сколько ему нужно. По прошествии шести месяцев вы можете начать следовать гибкому графику их приема пищи и сна, что может быть достигнуто с помощью мягкого обучения дневному сну . Эти советы помогут вам начать работу.0014

  • Обучение сигналам сна
  • Дневной сон
  • Среда сна и процедуры

    •  

    Сначала попробуйте решить проблему ночного сна

    Если ваш ребенок не спит ночью (или во время дневного сна), можно положиться на костыль для сна вашего ребенка, чтобы обеспечить достаточное количество сна в нужное время. день. Как вы можете это сделать? Продолжайте использовать костыль для сна во время дневного сна и создайте гибкое расписание, включающее время дневного сна вашего ребенка, чтобы ваш ребенок мог качественно высыпаться в дневное время, пока вы сосредоточены на ночных тренировках.

    Если ваш костыль для сна во время дневного сна больше не работает (а такое случается), вам придется тренировать сон и ночью, и во время дневного сна одновременно.

    Есть несколько причин заняться тренировкой ночного сна до приучения к дневному сну . Основная причина заключается в том, что детям легче заснуть в совершенно темной и тихой комнате после предсказуемого режима сна. Это не всегда происходит во время сна.

    Какие признаки сна у вашего ребенка?

    Для детей, которые в настоящее время спят два раза в день, вы обнаружите, что ваш ребенок, скорее всего, проявляет признаки сонливости примерно через два часа после пробуждения, а затем еще примерно через три часа после этого. Эти сигналы включают в себя, среди прочего, потирание глаз, зевоту и поведение отвлеченного или незаинтересованного. Те из вас, у кого есть малыши или дошкольники, могут заметить, что ваш ребенок ведет себя уставшим после обеда или примерно через шесть часов после его первоначального пробуждения. Используйте эти подсказки, чтобы определить время, когда ваш ребенок готов ко сну, а затем 9Тренировка 0003 дневного сна будет проще.

    Хотите узнать больше о дневном сне?
    Прочтите: Дневной сон Дневной сон: когда, почему и как уложить ребенка спать

     

    Как вы тренируетесь вздремнуть?

    Пока вы тренируете дневной сон , вам может понадобиться посвятить целый час — или по одному часу на утренний дневной сон — укладыванию ребенка спать.

    Некоторые дети слишком бдительны, когда с ними в комнате находится родитель или опекун. Если вы чувствуете, что ваше присутствие вызывает у него возбуждение или перевозбуждение, или вам нужно заботиться о другом ребенке, подумайте о том, чтобы выйти из комнаты. Вы можете возвращаться к нему часто, где-то каждые пять-пятнадцать минут, в зависимости от реакции вашего ребенка. Это можно делать, даже если вы делаете Shuffle ночью.

    Хотите узнать больше о Sleep Lady Shuffle?
    Прочтите: Тренировка нежного сна с помощью The Sleep Lady Shuffle

    Используйте сокращенный режим отхода ко сну

    Ваш ребенок привык к своему распорядку отхода ко сну. Если ваш распорядок дня включает в себя ванну, свежий подгузник, книгу, объятия, бодрствование в постели, то вы можете изменить этот распорядок для тренировки дневного сна . Распорядок дня перед сном может выглядеть примерно так: свежий подгузник, книга, быстрое объятие, бодрствование в постели. Выберите несколько занятий и делайте свой распорядок постоянным каждый вечер.

    Используйте правила перед сном для приучения к сну

    Это означает, что если ваш ребенок встает в своей кроватке, вы опускаете его один раз, а если это происходит снова, то игнорируете это. По сути, вы будете использовать модифицированный Shuffle для тренировки сна .

    Какие условия для сна вашего ребенка?

    Помните, что вы хотите, чтобы ваш ребенок понял, что пора спать. Взгляните на их среду сна. Много ли света попадает? А комфортная температура? Может ли ваш ребенок слышать слишком много «трафика» или шума в своем пространстве?

    Подумайте о приобретении затемняющих штор, если в комнате вашего ребенка много солнечного света. В борьбе с шумом может помочь звуковая машина или даже просто работающий потолочный вентилятор.

    Вашему ребенку нужен постоянный распорядок дня, а сон в его постели дома — лучший способ подкрепить ваши усилия по приучению ко сну

    Где лучше всего вздремнуть?

    Вашему ребенку нужен постоянный распорядок дня, и сон в своей постели дома — лучший способ подкрепить ваши усилия по приучению ко сну.

    Планируйте прогулки и дела во время сна или наймите няню, чтобы она осталась со спящим ребенком, если вам нужно отсутствовать во время его обычных сиест.

    Используйте драматическое пробуждение

    Если ваш ребенок отказывается засыпать, вы можете выйти из комнаты на целую минуту — отсчитайте время на своих часах. Если это кажется слишком длинным, достаточно даже 30 секунд. Вернитесь с драматическим пробуждением. Вы хотите внушить ему, что поднимаете его, потому что пришло время, а не потому, что он суетится.

    Если это произойдет, обязательно следите за тем, чтобы ребенок не засыпал, и постарайтесь уложить его на дневной сон, как только вы начнете их замечать, даже если это произойдет раньше, чем обычно.

    Избегайте аварийного сна

    Аварийный сон — это сон продолжительностью менее 45 минут. Эти укороченные дневные сны являются «снами-катастрофами», потому что они не являются полным циклом сна. Если вы обнаружите, что ваш ребенок просыпается только через 20 или 30 минут, вы можете мягко побудить его снова заснуть, немного успокоив его.

    Помните, что дневной сон отличается от ночного тем, что они меняются по мере роста вашего ребенка. Если вы обнаружите, что ваш ребенок спит чаще, чем обычно, рассмотрите возможность изменения его графика дневного сна, чтобы помочь ему высыпаться в дневное время. Это может означать немного сдвинуть время сна, сделать утренний сон немного позже или дневной сон немного раньше. Некоторым детям, особенно в возрасте от шести до восьми месяцев, может быть необходим короткий 45-минутный дневной сон или третий дневной сон.

    После того, как вы начали тренировку дневного сна, продолжайте ее. Как и ночной сон, дневной сон — это то, к чему ваш ребенок постепенно привыкнет. Не забудьте проверить среду, в которой он спит, и принять во внимание другие факторы — например, выключить телевизор за час до сна, если вы позволяете ему проводить время у экрана, — чтобы у вашего ребенка была наилучшая возможная среда для сна.

    Вас интересует расписание вашего ребенка?
    Прочтите: Образец расписания: сон и дневной сон с 6 месяцев до дошкольного возраста

     

    Обучение сну для новорожденных и младенцев

    Советы по сну Педиатрия

    Рассмотрено Келли Дж. Шидлер, доктор медицины

    ​Уложить ребенка спать всю ночь может быть одной из самых сложных задач, с которыми сталкиваются родители. Многие родители просыпаются три-четыре раза за ночь, чтобы успокоить ребенка или малыша, начинающего ходить, снова заснуть.

    Помощь новорожденным в развитии здорового сна

    С другой стороны, обучение ребенка спать всю ночь может быть одним из самых полезных достижений как для ребенка, так и для родителей. Для родителя непрерывный семи-восьмичасовой сон необходим и заслужен. Для ребенка обучение засыпать самостоятельно и снова засыпать, когда он просыпается, учит его ценным навыкам, которые он будет использовать по мере взросления и детства.

    Ребенок зависит от своих родителей, которые помогут ему выработать хорошие привычки сна. Для этого важно иметь разумный план, с которым согласны и придерживаются оба родителя. Чем раньше будут установлены рекомендации по сну, тем легче будет предотвратить проблемы со сном в будущем.

    Родители могут приучить своего ребенка к хорошему сну, начиная с периода новорожденности. Это время, чтобы начать учить его засыпать самостоятельно, а когда он подрастет, продолжать спать всю ночь. Примерно в возрасте двух-трех месяцев многие младенцы начинают спать всю ночь.​

    Сколько будет спать мой новорожденный?

    Рекомендации по сну для детей до 1 года:

    • С момента рождения ребенка кладите его в кроватку или люльку до того, как он заснет у вас на руках, когда он сонный, но бодрствует. Может пройти 20 минут беспокойства, прежде чем ребенок действительно заснет. Не поднимай ее. Это заставит ее поверить, что кто-то поднимет ее каждый раз, когда она плачет.
    • В течение дня не позволяйте ребенку спать более трех часов подряд. Это учит младенца тому, что ночью он спит дольше всего.
    • Когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, попробуйте успокоить его, прежде чем предлагать кормление. Если это не сработает и она действительно голодна, сделайте кормление как можно более быстрым и неинтересным. Это научит вашего ребенка тому, что ночь предназначена для сна, а не для игр или объятий.
    • Не позволяйте ребенку спать в вашей кровати. Малыш, привыкший спать с родителями, не захочет перебираться в свою кроватку. Совместный сон также небезопасен и не рекомендуется Американской академией педиатрии.

    Правила сна для детей старше 1 года:

    • Установите режим сна. Детям нужно знакомство, и ритуал перед сном может быть очень утешительным. Это может включать ужин не менее чем за час до сна, принятие теплой ванны, надевание свежего подгузника и чистой пижамы и чтение сказки на ночь. Составляя программу, добавляйте по одному элементу каждую неделю, пока не найдете программу, которая работает. Обязательно завершите процедуру перед сном, прежде чем ваш ребенок заснет.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *