Как приучить грудничка спать в своей кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Содержание

Психолог объяснила, как научить ребенка спать в своей кровати — Газета.Ru

Психолог объяснила, как научить ребенка спать в своей кровати — Газета.Ru | Новости

06 ноября 2022, 08:58

100%

Если малыш наотрез отказывается засыпать у себя в кроватке, а родители не могут отказать, существует несколько простых способов научить ребенка спать отдельно. Об этом порталу «Доктор Питер» сообщила семейный психолог Виктория Дмитриева.

По мнению специалиста, не стоит заставлять или наказывать малыша, если он отказывается спать в своей кровати. Нужно запастись терпением и попытаться поиграть с ним. Важны игры, которые будут мотивировать ребенка.

«Можно каждый вечер перед сном выдавать ребенку «билет» в родительскую спальню. Воспользоваться билетом можно только один раз за ночь. То есть ребенок может прийти в вашу спальню, пообниматься, поговорить. После этого вы аккуратно отводите малыша в свою спальню, но билет оставляете ему.

Если же ребенок придет в спальню повторно, то вы забираете билет и все равно отводите в детскую», — объяснила психолог.

Второй способ потребует чуть больше времени. Вместе с малышом можно сделать «календарь улыбок». Например, если ребенок хочет пойти на картинг, то в течение месяца он должен спать в своей кровати, к цели его приближают улыбки, которые он ставит в календаре вместе с родителями.

Ранее сообщалось о том, что психолог назвала способы, как родителям не травмировать психику ребенка во время ссор.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Муж считает, что мой оргазм — не его забота

Бухгалтер из Воронежа – о проблемах во втором браке

02.04.2023, 08:08

«Разведенке с прицепом» гораздо проще выйти замуж, чем одинокой

Педиатр из Воронежа – о стереотипах, которые касаются разведенных женщин

18. 03.2023, 08:08

Свекровь больше любит внучку от дочери, чем ребенка своего сына

Менеджер из Новосибирска – о разном отношении к внукам от сыновей и дочерей

15.03.2023, 08:21

Стала крестной для сына друзей, и теперь они требуют у меня дорогие подарки

Предприниматель из Москвы – об обязательствах крестной матери

11.03.2023, 08:25

Я бесплатно раздала детские вещи, а потом увидела их в объявлениях о продаже

Домохозяйка из Подмосковья – о неблагодарности «нуждающихся» в детских вещах

09.03.2023, 08:04

Как приучить ребенка спать в своей кроватке отдельно: учим засыпать самостоятельно

Содержание

Совместный сон
Плюсы
Минусы
С какого возраста приучать ребенка засыпать в своей кроватке
Полезное видео
Кроватки, в которых дети приучаются спать самостоятельно
Классическая кроватка
Кроватка с маятником
Кроватка-качалка
Кроватка с ящиком
Кроватка-трансформер
Как приучить ребенка спать в своей кроватке
Дети до 1 года
Дети старше 1 года
Возможные ошибки

Галина Цуканова

Врач-педиатр высшей категории. Стаж – 25 лет. Работаю врачом-педиатром в ГУЗ «Елецкая районная больница».

Совместный сон с родителями очень важен для ребенка в первые месяцы его жизни.

Засыпая в одной кроватке с мамой, малыш чувствует себя защищенным; его сон менее тревожный.

Но с каждым днем ребенок растет, и родители начинают задумываться об отдельной кроватке для него. И если найти подходящее спальное место не так сложно, то приучить ребенка спать отдельно оказывается непростой задачей.

В данной статье мы рассмотрим варианты, как это сделать.

Совместный сон

Младенец очень любит спать вместе с мамой — с ней тепло, уютно, комфортно. И ему должна быть предоставлена такая возможность. В первые месяцы жизни младенца не следует класть в отдельную кроватку.

Плюсы

Специалисты по грудному вскармливанию подчеркивают важность совместного сна для новорожденного. При соблюдении правил безопасности он полезен не только для младенца, но и для мамы.

Позволяет настроиться на режим ребенка. Женщина начинает лучше понимать потребности своего крохи.
Сон кормящей мамы становится менее беспокойным. В случае пробуждения ребенка его можно быстро приложить к груди, чтобы успокоить.
Способствует прибавлению молока у женщины. Частые ночные прикладывания к груди обеспечивают хорошую лактацию. Грудное вскармливание при совместном сне более комфортное как для мамы, так и для малыша.

Интересно! По статистике более 40% родителей являются сторонниками совместного сна с детьми.

Для ребенка совместный сон также полезен.

Способствует развитию дыхательной системы. Ученые установили, что, когда малыш спит рядом с мамой, у него в несколько раз снижается частота остановки дыхания.
Включает механизмы, которые защищают ребенка от эмоциональных потрясений; снижается уровень стресса, улучшается работа нервной системы.
Во время совместного сна повышается привязанность малыша к матери, и снижается уровень его тревожности.

Рядом с родителями дети чувствуют себя спокойным и защищенным. Даже резкий шум неспособен разбудить их, когда они находятся под маминым «крылом».

Минусы

Совместный сон с новорожденным часто доставляет неудобства именно родителям. Супруги не хотят спать отдельно, поэтому стараются быстрее приучить младенца к собственной кровати.

У совместного сна есть свои минусы, но их не так много.

Существует риск случайной смерти: женщина может придавить малыша во сне. Особенно это актуально для крох, только что появившихся на свет.
Становится причиной проблем в интимной жизни взрослых.
В будущем у ребенка могут возникнуть проблемы с засыпанием.

Педиатры утверждают, что при соблюдении правил безопасности, мама не навредит малышу во время сна. Если совместный сон с ребенком невозможен по каким-то причинам, то женщине все ровно следует находиться рядом с ним, когда он отдыхает.

С какого возраста приучать ребенка засыпать в своей кроватке

Мнение современных педиатров и психологов по теме совместного сна расходятся.

Одни утверждают, что спать рядом с родителями — значит установить доверительные отношения с ними.

Другие настаивают на том, что это вредит ребенку: в будущем он может стать закомплексованным и несамостоятельным.

Но большинство специалистов сходятся во мнении, что если спать с детьми до двух лет, то их психологическое здоровье не пострадает.

Интересно! Дети, которые спят раздельно с родителями, раньше становятся самостоятельными.

А вот начиная с полутора лет, нужно постепенно приучать ребенка спать отдельно от родителей. Это необходимо для его правильного психологического развития. Отдельное спальное место и игровая зона у детей способствуют развитию их индивидуальности, инициативности.

Если ребенок после четырех лет продолжает засыпать с родителями, это может привести к возникновению у него психологических проблем в будущем. Среди них:

сложности в общении с окружающими;
неспособность самостоятельно принимать решение и нести ответственности за свои поступки;
проблемы сексуального плана.

Мама должна понимать, что приучать детей спать отдельно — нужно и полезно для них самих. Это поможет избежать многих проблем в будущем.

Начинать приучать ребенка к раздельному сну нужно с выбора подходящей кроватки.

Полезное видео

Кроватки, в которых дети приучаются спать самостоятельно

Чтобы ребенок быстрее научился спать самостоятельно, нужно создать для него комфортное спальное место.

Во-первых, кроватка должна быть безопасной.
Во-вторых, должна быть сделана из экологичных материалов.
В-третьих, быть функциональной.

Ребенок должен чувствовать себя комфортно на новом месте. В этом случае он без проблем заснет самостоятельно, а его сон не будет беспокойным.

Классическая кроватка

Это самая распространенная модель. Пользуется наибольшим спросом среди молодых родителей. Классические кроватки имеют свои особенности:

определенный размер спального места — до 160 см;
классические ножки;
полозья, позволяющие укачивать младенца;
регулируемое по высоте ложе.

Классические кроватки изготавливают из дерева, которое покрывается нетоксичным лаком или краской.

Это легкая, бюджетная модель. Спальное место в классической модели со всех сторон окружено стенками. Они защищают малыша от падения, что очень важно, если приучать его спать отдельно с раннего возраста. Наличие колесиков позволяет не только укачать, но и укатать новорожденного.

Кроватка с маятником

Эта модель очень удобна, чтобы быстро укачать новорожденного. Легкого толчка достаточно, чтобы кровать началась двигаться по инерции. Качаться кровать может в разных направлениях:

вдоль спального места;
в стороны как люлька;
в оба направления.

Модель с маятником обеспечивает тихое, плавное качание, как на маминых руках. Если младенец не может уснуть без укачивания, то такая модель кровати — идеальный вариант.

Кроватка-качалка

Эта модель представляет собой специальную конструкцию с механизмом качания. Она очень удобная:

облегчает укачивание малыша перед сном;
обеспечивает более длительный сон ребенка, ведь его можно быстро забаюкать в случае пробуждения;

Современные кроватки-качалки имеют механизм трансформации. Когда малыш вырастает, необходимость его постоянного укачивания отпадет. В этом случае можно убрать механизм качания и превратить кроватку в классическую модель на ножках или колесиках.

Конструкция кроватки-качалки может быть разной:

прямоугольной,
овальной,
круглой.

Чаще выбирают модели прямоугольной формы, потому что они вписываются в любой интерьер.

Кроватка с ящиком

Эта модель предполагает наличие спального места и подкроватного ящика, где можно хранить вещи малыша. Такие кровати оснащены механизмом укачивания, что позволяет убаюкать младенца. Во многих моделях боковая планка опускается, что упрощает доступ мамы к малышу.

Это отличный вариант для тех, у кого нет лишнего места для хранения детских вещей. В большой ящик может поместиться как одежда, так и подгузники.

Кроватка-трансформер

Модель отличается длительным сроком эксплуатации; обеспечивает малыша спальным местом и экономит пространство в комнате. Кроваткой-трансформером продолжают пользоваться на протяжении многих лет.

Модель оснащена комодом и ящиками для хранения вещей. Когда малыш взрослеет, комод можно убрать комод вместе с решеткой. Появится больше места для сна.

Таким образом кроватка-трансформер превратится в классическую модель.

Кроватки-трансформеры могут быть нескольких разновидностей:

со встроенными шуфлядами, комодом;
кроватки-манежи;
двухъярусные модели;
с маятниковым механизмом.

Кроватка-трансформер становится идеальным вариантом для тех, кто проживает в малогабаритных помещениях и желает использовать мебель на протяжении долгого времени.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Если малыш некоторое время спал вместе с мамой, ему нужно привыкнуть засыпать самостоятельно.

Родители должны проявить силу воли, терпение; настроиться, что процесс будет не простым.

Важно! Нельзя наказывать ребенка за то, что он отказывается спать в отдельной кроватке.

Но это не значит, что мама может хладнокровно реагировать на капризы младенца. Нельзя позволять малышу долго кричать, из-за того, что он не может самостоятельно уснуть.

В такие моменты его следует взять на руки, немного укачать, а после положить в кроватку. Нужно повторять этот «ритуал» столько раз, сколько потребуется, пока он не привыкнет спать самостоятельно.

Дети до 1 года

Есть несколько хитростей, которые помогают быстрее приучить малыша до 1 года спать в своей кроватке.

Придумать ритуал засыпания и следовать ему. Это могут быть определенные действия, которые совершаются перед сном. Ребенок привыкает, что после них нужно засыпать. Это может быть чтение сказки, совместный просмотр мультика, принятие душа.
Проявлять больше тепла, внимания и заботы. Смена спального места — это дополнительный стресс для ребенка. Чтобы понизить уровень беспокойства и тревоги, нужно больше времени уделять малышу в период приучения его к раздельному сну. Следует проявлять больше тепла и ласки.
Чтобы младенец быстрее засыпал, ему нужно создать комфортные условия. Рекомендуется приобрести красочное детское белье. В кроватку можно положить любимую игрушку.
Нужно во всем проявлять последовательность. Приучать к раздельному сну следует ласково, нежно. Не следует чередовать совместный и раздельный сон. Ребенок должен привыкнуть, чтобы спит отдельно. Но при этом он должен ощущать, что его любят, а его потребности удовлетворяются, как и раньше.

Чтобы малышу было комфортно спать, нужно надевать его в удобную одежду; не шуметь, когда он пробует заснуть самостоятельно, и прикладывать к груди по первому требованию. Детскую кроватку на первое время лучше оставить в комнате родителей.

Также ознакомтесь подробнее с тем, как отучить новорожденного от рук.

Дети старше 1 года

Когда малышу исполняется 6 месяцев, он начинает изучать окружающий мир. Это касается не только дневных, но и ночных часов. Поэтому ребенок может часто просыпаться по ночам.

Начиная с 1.5 лет у детей появляется страх темноты, одиночества. Родители должны учитывать эти моменты, приучая их спать самостоятельно.

Чтобы ребенок старше 1 года научился спать отдельно от мамы, нужно учесть некоторые моменты.

Он всегда должен чувствовать внимание, любовь и заботу родителей. В период приучения к раздельному сну ему нужно уделять больше внимания. Если сон тревожный, беспокойный, маме следует взять его к себе в кровать на некоторое время.
Не нарушать установленных правил. Родители должны действовать по установленному плану.
Первое время маме следует оставаться около кроватки ребенка, пока он не заснет. Так он будет чувствовать себя спокойнее.
Придумать ритуал, который будет успокаивать ребенка. Он будет знать, что после него нужно ложиться спать.
Соблюдать режим дня, не игнорируя дневной отдых.

Каждый случай индивидуален. Маме нужно следить за поведением своего малыша и подбирать подходящий способ засыпания.

Возможные ошибки

Часто родители опускают руки; у них заканчивается терпение, и они решают отложить приучения малыша к раздельному сну на неопределенное время, так как ребенок не спит в своей кроватке. Делать этого нельзя.

Самые частые ошибки родителей:

Страх, нервозность, неуверенность. Ребенок чувствует настроение родителей. Поэтому мама должна быть спокойной, расслабленной, когда укладывает его спать. Страх родителя передается малышу. Он решает, что раздельный сон — это что-то опасное.
Нарушение установленного порядка, ритуала. Забывая про обязательные процедуры перед сном, родители лишают ребенка чувства уверенности и спокойствия.
Выбор внешних элементов, которые ассоциируются со сном, но требуют участия мамы.
Игнорирование плача младенца. Так делать ни в коем случае нельзя. У ребенка будет развиваться чувство страха, незащищенности, одиночества.

Процесс приучения малыша к раздельному сну у всех протекает по-разному. У кого-то он проходит быстро и безболезненного; другим же доставляет немало хлопот.

Но в любом случае родители должны уделить внимание этому вопросу, а не пускать все на самотек. Это может привести в будущем к серьезным проблемам, которые оставят отпечаток на взрослой жизни.

Как уложить ребенка (или малыша) спать в кроватке: советы и рекомендации

Если и есть что-то, в чем младенцы хороши (помимо того, что они безумно милые и какают больше, чем вы считаете возможным для такого маленького человека), так это сон.

Они могут уснуть у вас на руках, во время кормления, на прогулке, в машине… практически везде, где кажется. Так почему же иногда так трудно уложить их спать в единственном месте, где вы бы хотели, чтобы они спали, — в кроватке?

Независимо от того, имеете ли вы дело с новорожденным, который хочет, чтобы его брали на руки только во время сна, или с младенцем старшего возраста или малышом, решившим, что кровать его родителей (автокресло или коляска) является идеальным местом для сна, у нас есть получил информацию и советы, которые помогут вам справиться с вашим ребенком, который просто не будет спать в своей кроватке.

Если ваш малыш новорожденный, в первые недели новой жизни подумайте о том, где он был последние 9 месяцев или около того. Внутри их окружал белый шум, успокаивающее движение и тепло. У них всегда был удовлетворительно полный живот, и они чувствовали себя комфортно и безопасно.

Внезапно забрав эти вещи и ожидая, что они спокойно заснут в твердой, пустой кроватке и сами по себе, кажется, что это слишком много.

Если мы говорим о детях старшего возраста или малышах, у них есть предпочтения, и эти предпочтения часто связаны с комфортом и безопасностью их опекуна, который постоянно присутствует и доступен. Поскольку малыши не отличаются логикой или терпением, попытки уложить их спать в кроватке могут превратиться в разочарование.

Так что ты можешь сделать?

Первый шаг — сделать все возможное, чтобы создать оптимальные условия для сна вашего ребенка. Безопасность является приоритетом номер один, поэтому помните, что их нужно укладывать спать на спину, на твердую поверхность, без каких-либо незакрепленных предметов.

Если у вас есть место, Американская академия педиатрии рекомендует установить кроватку в вашей комнате по крайней мере в течение первых 6 месяцев, а лучше в течение первого года.

В дополнение к безопасному спальному месту рассмотрите следующие элементы:

Температура. Главное, чтобы в комнате было прохладно. Перегрев является фактором риска СВДС. Может быть полезно использовать вентилятор для циркуляции воздуха.
Платье. Чтобы вашему малышу было комфортно в прохладной комнате, подумайте о том, чтобы одеть его в спальное место. Убедитесь, что спальное место плотно прилегает к телу, на нем нет нитей, которые могут запутать мизинцы, а вес ткани подходит для комнатной температуры.
Пеленание или мешок. Можно добавить пеленку или спальный мешок для дополнительного тепла или безопасности. Просто помните, что вы должны прекратить пеленать, как только ваш малыш научится переворачиваться.
Шум. Жизнь в утробе никогда не была особенно спокойной. Вместо этого был постоянный гул белого шума и приглушенных звуков. Вы можете воспроизвести это с помощью генератора белого шума или приложения.
Освещение. Держите вещи темными и успокаивающими. Подумайте об использовании плотных штор, чтобы облегчить дневной сон. Используйте ночники или маломощные лампочки, чтобы видеть, когда вы проверяете своего ребенка или меняете подгузники.
Запах. Ваш запах знаком и успокаивает вашего малыша. Вы можете попробовать спать с их простыней, спальным местом или пеленкой перед использованием, чтобы придать им свой запах.
Голод. Никто не спит хорошо, когда голоден, а новорожденные часто голодны. Убедитесь, что вы кормите каждые 2-3 часа, 8-12 раз в день.
Режим сна. Рутина помогает вашему малышу понять, что происходит. Попробуйте создать распорядок, которому вы можете следовать в любое время, когда готовитесь ко сну, а не только перед сном.

Ваш распорядок не должен быть обширным или причудливым. Вы можете прочитать короткую книгу, покормить их и обнять, а затем положить их в кроватку, сонными, но бодрствующими.

Если они вздрагивают или суетятся, когда их кладут в кроватку, положите руку им на живот и тихонько шейте или спойте. Иногда вам, возможно, придется повторить объятия и опускание их на сцену несколько раз. Это не значит, что вы делаете что-то не так. Вы оба изучаете новые вещи, а новые вещи требуют терпения и практики.

Каждый раз, когда ваш ребенок просыпается ночью, предлагайте ему еду и объятия по мере необходимости, но возвращайте его в кроватку, как только будет завершено кормление и смена одежды или подгузников. Сведите к минимуму разговоры, яркий свет и другие отвлекающие факторы.

Иногда ваш новорожденный, который спал в своей кроватке, вдруг перестает любить этот предмет мебели. Воспользуйтесь этими советами, чтобы помочь им снова уснуть в одиночестве в своем личном пространстве:

Сохраняйте все то, что работает

Если ваш ребенок хорошо спит днем, но не любит кроватку ночью, попытайтесь определить, что отличается (помимо того, насколько вы устали и сколько чашек кофе вы выпили) и при необходимости отрегулируйте.

Вносите изменения постепенно

Попробуйте заставить вашего малыша вздремнуть в кроватке первый раз за день. Как только это сработает, добавьте еще одно.

Сделайте кроватку привлекательной

Выберите постельное белье, которое понравится вашему ребенку, или позвольте ему помочь вам с выбором. Позвольте им спокойно провести время в кроватке с настольными книгами и музыкой, пока вы рядом. Создайте положительный опыт, связанный с их пребыванием в кроватке.

Придерживайтесь своего распорядка дня, насколько это возможно

Если можете, постарайтесь, чтобы дневной и ночной распорядок оставался одинаковым. Знание того, что за обедом следует сон, а затем игра, дает вашему ребенку чувство безопасности, которое может облегчить переход.

Рассмотрите методы приучения ко сну

Неудивительно, что одной из самых популярных тем в книгах о детях является сон — он нужен всем, и его не всегда просто получить. Существует целый ряд методов, от крика до метода поднятия, подавления и контролируемого плача. Пробуйте только те методы, которые вам удобны.

Будьте последовательны

Это сложно. Конечно, если ваш ребенок болен, или вы в отпуске, или переживаете другие серьезные изменения, вам нужно будет приспособиться и адаптироваться. Но чем больше вы сможете придерживаться того, что от вас ожидают, тем лучше будут ваши результаты.

Подумайте, что им нравится — движение или звук? Если они постоянно засыпают посреди шумной комнаты или пока вы едете в машине, поищите способы включить эти вещи в их время в кроватке. Вибрирующие наматрасники или генераторы белого шума могут использоваться для воспроизведения вещей, которые они считают успокаивающими.
Ваш распорядок дня — ваш собственный. Ничего страшного, если он отличается от того, что делают другие. Если ваш ребенок хорошо успокаивается в коляске, вы можете включить короткую прогулку в коляске перед сном, даже если вы просто ходите по гостиной. Как только они успокоятся и будут счастливы, переходите к кроватке.
Если ваш малыш внезапно кричит каждый раз, когда его кладут на спину, подумайте, нет ли у него других признаков, которые могут указывать на рефлюкс или ушную инфекцию.
Если они хорошо спали в кроватке, но снова испытывают трудности, подумайте, не может ли это быть регрессией сна.
Не используйте кроватку в качестве наказания или перерыва.
Убедитесь, что кроватка безопасна для их возраста и возраста. Следите за их ростом и развитием, обязательно опускайте матрас и держите предметы вне досягаемости, когда они растут и меняются. Не добавляйте такие предметы, как подушки или одеяла, пока они не будут готовы к развитию.

Как и во всем воспитании детей, укладывание ребенка спать в кроватку — это постоянный процесс обучения для вас обоих. Включение того, что работает, разработка собственного распорядка и сохранение последовательности могут помочь вам выработать хорошие привычки сна.

Как уложить ребенка (или малыша) спать в кроватке: советы и рекомендации

Если и есть что-то, в чем дети хороши (помимо того, что они безумно милые и какают больше, чем вы думаете, это возможно для такого маленького человека), так это сон.

Так что ты можешь сделать?

В дополнение к безопасному спальному месту рассмотрите следующие элементы:

Температура. Главное, чтобы в комнате было прохладно. Перегрев является фактором риска СВДС. Может быть полезно использовать вентилятор для циркуляции воздуха.
Платье. Чтобы вашему малышу было комфортно в прохладной комнате, подумайте о том, чтобы одеть его в спальное место. Убедитесь, что спальное место плотно прилегает к телу, на нем нет нитей, которые могут запутать мизинцы, а вес ткани подходит для комнатной температуры.
Пеленание или мешок. Можно добавить пеленку или спальный мешок для дополнительного тепла или безопасности. Просто помните, что вы должны прекратить пеленать, как только ваш малыш научится переворачиваться.
Шум. Жизнь в утробе никогда не была особенно спокойной. Вместо этого был постоянный гул белого шума и приглушенных звуков. Вы можете воспроизвести это с помощью генератора белого шума или приложения.
Освещение. Держите вещи темными и успокаивающими. Подумайте об использовании плотных штор, чтобы облегчить дневной сон. Используйте ночники или маломощные лампочки, чтобы видеть, когда вы проверяете своего ребенка или меняете подгузники.
Запах. Ваш запах знаком и успокаивает вашего малыша. Вы можете попробовать спать с их простыней, спальным местом или пеленкой перед использованием, чтобы придать им свой запах.
Голод. Никто не спит хорошо, когда голоден, а новорожденные часто голодны. Убедитесь, что вы кормите каждые 2-3 часа, 8-12 раз в день.
Режим сна. Рутина помогает вашему малышу понять, что происходит. Попробуйте создать распорядок, которому вы можете следовать в любое время, когда готовитесь ко сну, а не только перед сном.