Послеродовая контрацепция: вопросы безопасности — 16 июля 2009

Все новости

«Не хотелось, чтобы ко мне пришли»: как многодетная мать и блогер Елена Блиновская сколотила миллионное состояние на желаниях

Сажаем астры на рассаду: как получить крепкие растения с пышными цветами — основные правила и лучшие сорта

В Минздраве заявили, что в России стали меньше заражаться ВИЧ

В крупном ТРК Челябинска закрылся магазин датского ювелирного бренда Pandora

Выгнали с заседания гордумы, потому что пришла с ребенком. История депутата — мамы пятерых детей из уральской глубинки

Водитель маршрутки рассказал о конфликте с пассажиром, переросшем в драку на остановке в Челябинске

Только не на завтрак: 12 продуктов, которые лучше не есть на голодный желудок

Аэропорт Челябинска перешел на весенне-летнее расписание. В нем есть самолеты в Турцию и Армению

«Полоснул розочкой по лицу»: пассажир и водитель маршрутки подрались на остановке в Челябинске

«Не пить, не есть, всё откладывать»: сколько надо голодать, чтобы накопить на квартиру в России (по версии Центробанка)

«Есть всё — и даже чуточку больше». Где купить импортные шины и получить бесплатное хранение на сезон

«Переходи на зеленый»: с 1 апреляв садовых гипермаркетах Челябинска откроются летние площадки

Почем паспорт? Страны СНГ будут выдавать гражданство россиянам с деньгами

На бесплатном приеме офтальмологи расскажут, кому можно вернуть 100% зрения за 7 секунд

Весенний призыв — 2023: кого заберут, а кому положена отсрочка

ММК готовит к запуску первую очередь новой коксовой батареи

«Был начальником. Сейчас вот семена фасую». Мы побывали в колонии, где сидят виновники тяжелых ДТП

Депутаты хотят сократить рабочую неделю (опять). Почему об этом всё время говорят, но не делают?

«Жив или нет — проверяли по зарплате»: репортаж с аллеи ZOV на кладбище в Челябинске

После жалобы в прокуратуру детям с диабетом вместо китайских расходников стали выдавать американские

В Чечне произошла стрельба. Спецслужбы ликвидировали двух «боевиков»

Российских спортсменов могут допустить до международных соревнований, но нужно выполнить три условия

Повезет в деньгах! 36 русских фамилий, запрограммированных на богатство, — проверьте свою

На оживленном перекрестке в Челябинске сбили пешехода

Дочь — в приют за антивоенный рисунок, отцу — 2 года за дискредитацию. Трагичная история семьи Москалевых

Шойгу проверил, как предприятия Челябинской области выпускают снаряды и ракеты

Сказ о проекте. Почему годами не ремонтируют ветшающий памятник у вокзала в Челябинске

Научный фестиваль ОМК, прошедший в Челябинске, признали событием года

Даже на ровном месте? Если вы часто падаете и спотыкаетесь — это тревожный сигнал, проверьте себя и близких

Отца девочки, нарисовавшей антивоенный рисунок, приговорили к двум годам колонии. Он сбежал из-под домашнего ареста

Потеря копейчанкой ребенка накануне родов переросла в уголовное дело

Скандал на женском ЧМ по боксу: 19-летняя красотка из России проиграла сопернице, которую сочли псевдоженщиной

«Лоджия у меня — место сбора разных отходов». Как читинская семья зарабатывает на мусоре

Сколько мяса в сосисках и что добавляют в колбасу: сотрудники агрофирмы показали закулисье производства

Челябинские врачи восстановили скальп ребенку после нападения бойцовских собак в Копейске

«Самокат» сломался: сервис доставки продуктов перестал принимать заказы и привозить оплаченные

Под Челябинском водителя автокрана едва не убило током. Мощный разряд попал на видео

У Зеленского квартиру отберут, остальные — заперли или распродали: что происходит с недвижимостью украинских знаменитостей в Крыму

В Челябинске переименуют площадь Ярославского перед оперным театром

Все новости

Поделиться

На вопрос: «Как вы предохраняетесь после родов?» к огромному удивлению специалистов многие новоявленные мамочки отвечают: «Никак, ведь когда женщина кормит грудью, забеременеть она неспособна». Тем не менее статистика красноречива: десять процентов незапланированных беременностей (и – как следствие – абортов) приходится именно на женщин, недавно познавших счастье материнства.

Когда следует начинать предохраняться и какие методы контрацепции подходят кормящим и не кормящим мамам, на эти и другие вопросы ответит акушер-гинеколог Елена Пелипенко.

Когда уже можно?

Восстановительный послеродовый период, в течение которого молодой маме противопоказано «выполнение супружеского долга», занимает, как правило, от шести до восьми недель. Ситуация еще больше осложняется, если у роженицы были разрывы и, как следствие, не обошлось без внутренних швов. По словам специалистов, ранее возвращение к половой жизни может привести к серьезным осложнениям: матка, не успевшая оправиться после родов, очень восприимчива к различного рода инфекциям. «Вообще-то первые полгода после родов – у меня по крайней мере – сексуальная активность была не то что на нуле, а ниже плинтуса, если так можно выразиться, – рассказывает мама двухлетней Анечки Ольга. – Так что выдержать рекомендуемый двухмесячный перерыв мне не составило большого труда, благо найти разумную альтернативу несложно».

Вопросы безопасности

«Самое главное, на что сразу хочется обратить внимание – предохраняться нужно начинать с того момента, когда вы возвращаетесь к половой жизни после родов, – поясняет акушер-гинеколог Елена Пелипенко. – То, что кормящая женщина на срок кормления ребенка грудью якобы не способна забеременеть, – действительно миф. Порой способность к зачатию возвращается уже спустя месяц после родов, а новоявленная мама об этом и не подозревает. Многие дети-погодки появились на свет благодаря именно этому знаменитому мифу».

Предохраняться нужно обязательно, потому что снова беременеть женщине, только родившей малыша, по мнению специалистов, не рекомендуется в течение последующих еще двух лет. Именно такой срок нужен для восстановления организма после беременности и родов, поэтому к вопросу выбора контрацепции следует подойти особенно тщательно. Другое дело, что не все этого правила придерживаются.

По словам Елены Пелипенко, существует достаточное количество методов послеродовой контрацепции. Пожалуй, надежнее воздержания еще ничего не придумали, но этот способ по понятным причинам не устраивает абсолютное большинство пар даже на короткий период.

Следует учитывать, что не все, что было разрешено для достижения противозачаточного эффекта до беременности, вам можно применять сейчас. Так, например, кормящим мамам следует избегать привычных для многих женщин гормональных таблеток: они проникают в молоко и в период лактации могут навредить ребенку. Поэтому для мамочки, чей ребенок питается грудным молоком, есть только два варианта гормональных контрацептивов: препараты «Чарозетта» и «Эсклютон» не противопоказаны кормящим матерям, потому что содержат минимальное количество гормона гестагена, не вызывают побочных эффектов в виде повышения веса и прочего, не влияют на ребенка. Кормить своего маленького вы сможете так долго, как захотите: эти таблетки не влияют на длительность лактации и качество молока.

Если женщина не кормит ребенка грудью, то традиционные гормональные таблетки, как и все остальные методы контрацепции, ей разрешены. Важно: не стоит бездумно возвращаться к тем «гормонам», которые вам некогда прекрасно подходили, даже если вы не кормите ребенка. Во время беременности ваш гормональный фон изменился, и прежние контрацептивы могут теперь доставить массу хлопот в виде лишнего веса, выпадения волос или акне. Поэтому перед назначением того или иного препарата вам следует тщательно обследоваться.

Следующий метод – долгая инъекционная контрацепция: «Депо-Провера» и «Норплант» избавят молодую маму от необходимости каждодневного приема таблеток или использования нелюбимых многими презервативов. Разнятся только сроки: инъекции «Депо-Провера» должны повторяться каждые два-три месяца, «Норплант» же является подкожным имплантатом, который будет действовать около пяти лет, и предназначен для женщин, не планирующих беременность в течение длительного времени. Впрочем, не все так категорично: если через некоторое время вы решите, что хотите стать мамой еще одного крохи, имплантат можно будет досрочно удалить. Введение инъекции возможно и для кормящих мам, но не ранее шестой недели после родов, а для не кормящих – спустя четыре недели после родов.

Так называемая «барьерная контрацепция» известна всем: презервативы и диафрагмы (колпачки, надеваемые на шейку матки перед половым актом). Будем откровенны: использование презервативов дает не больше 60 процентов гарантии. Диафрагма более надежна, но и здесь все зависит от правильности применения, и это, пожалуй, минус, чем плюс. Применение диафрагмы возможно только спустя месяц-полтора после родов, когда шейка матки и влагалище сократятся до своих нормальных размеров. На здоровье ребенка и ГВ (грудное вскармливание) применение этого метода защиты никак не отразится.

Перед тем как отдать предпочтение этому методу предотвращения нежелательной беременности, также следует посетить врача. Дело в том, что за период беременности и родов размеры шейки матки могли измениться, поэтому размер колпачка нужно будет уточнить. Применяется он вместе со спермицидами. Извлекать диафрагму нужно не ранее чем через шесть часов после полового акта и не позднее чем через 24 часа после ее введения.
Другой вариант, куда более надежный, – современное контрацептивное кольцо «Новаринг». Оно содержит минимальное количество гормонов, воздействует местно, на лактацию и здоровье ребенка никакого влияния не оказывает. Кольцо очень пластичное, принимает форму тела женщины при введении, абсолютно не ощутимо и не доставляет никаких неудобств. К одному из многочисленных плюсов можно отнести то, что вводится кольцо один раз в месяц, в конце которого вынимается на неделю. В течение этой недели наступает очередная менструация, далее вводится новое кольцо. Схема очень похожа на схему приема гормональных таблеток с той разницей, что кормящая мама, обремененная множеством приятных хлопот и оттого безумно уставшая, не должна каждый день помнить про то, что сегодня обязательно нужно не забыть выпить таблетку. Это, согласитесь, довольно удобно.

ВМС, или внутриматочная спираль – метод контрацепции, которому отдают предпочтение многие гинекологи и родившие женщины. Метод во многом эффективен: действие ВМС начинается непосредственно после введения, да и спираль можно подобрать нужного именно вам действия.

В состав внутриматочных контрацептивов могут входить металлы-антисептики, которые способны защитить полость матки от проникновения микробов, кроме этого, ВМС могут содержать микродозу гормонов, способных помочь нормализовать менструальный цикл. Вариант, который устроит именно вас, непременно найдется.

Тем не менее существуют минусы, о которых тоже нельзя забывать: применение спирали, как правило, возможно, начиная с полугода после родов, когда матка полностью восстановится. Если пренебречь этим, то осложнений не избежать: смещение или выпадение ВМС – не самые приятные последствия, как и болезненные и продолжительные менструации. Правда, этот «побочный» эффект сохраняется не более трех месяцев. Если подобная реакция организма длится дольше, то вам стоит сменить метод контрацепции, ВМС – это не для вас.

И последний метод – спермициды, или химическая контрацепция: свечи, кремы, вагинальные таблетки. Их выбор зависит от предпочтений самой женщины и ее партнера. Наиболее безопасным, по словам специалистов, считаются свечи и кремы «Фарматекс» и «Патентекс Овал».

Пожалуй, единственным минусом подобных контрацептивов можно считать то, что применять их следует непосредственно перед половым актом, в результате отношения теряют спонтанность и романтичность, что вполне естественно не всем приходится по вкусу. Оправдывает спермициды в какой-то степени то, что они способны предохранить не только от нежеланной беременности, но и от ряда инфекций, передающихся половым путем.

Есть еще такой вариант, как стерилизация, но эту меру можно считать крайней. Прежде чем решиться на этот метод котрацепции, стоит задуматься о том, что когда-то вы можете снова захотеть родить еще одного малыша, а после стерилизации это уже будет невозможно. В момент стерилизации женщине навсегда перевязывают маточные трубы, а попытка восстановить их впоследствии стоит огромных денег, при этом дать гарантий на успех не сможет никто.

В любом случае для того чтобы определиться с методом послеродовой контрацепции, приемлемым именно для вас, не нужно руководствоваться советами подруг или опытных мам. Гораздо больше в этом вопросе вам сможет помочь специалист, который в своих рекомендациях будет ориентироваться на ваши индивидуальные особенности. А правильно подобранные контрацептивы вернут вам радости супружеской жизни.

Фото: Фото с сайта Feministe.us

Евгения Грибкова

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ0
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ66

Читать все комментарии

Гость

Войти

Новости СМИ2

Новости СМИ2

ООО «Медицинский центр «Пара».

Контрацепция после родов

Молодая мама порой не замечает, что ее организм постепенно восстанавливается и не сразу вспоминает, что снова может забеременеть. Поэтому мысли о своевременном и качественном предохранении нередко приходят поздно. Вопреки рекомендациям врачей многие женщины возобновляют половую жизнь в течение месяца после родов и до прихода первой менструации уверены в невозможности забеременеть. Между тем, в 40% случаев овуляция предшествует первой менструации. Быстрее всего восстанавливается фертильность у тех женщин, кто не кормит грудью. Становится понятным, почему многие женщины вскоре после рождения ребенка понимают, что беременны уже на приличном сроке. Хорошо еще, если женщина решит сохранить беременность и родить погодок, хотя в ближайшие год-два после родов ее организм ослаблен и не вполне готов к следующей беременности, а что если она решит сделать аборт? Ведь это не только колоссальная физическая, но и моральная травма для молодой мамы! Тем не менее, жизнь показывает, что от 10 до 28% женщин в течение первого года после рождения ребенка обращаются в медицинские учреждения для прерывания беременности.

Именно поэтому решение вопроса о выборе способа контрацепции и срока начала ее применения имеет особую важность, так как уже к третьему месяцу после родов у 80% некормящих мам происходит возобновление менструаций. А через шесть месяцев способность к зачатию восстанавливается у большинства женщин. В первые шесть-восемь недель после родов рекомендуется воздержаться от интимной жизни, поскольку именно такое время требуется, чтобы внутренние половые органы женщины восстановились. Далее необходим осмотр врача-гинеколога и, если все в порядке, с этого момента нужно начать использование контрацепции.

Контрацепция для кормящих мам

Женщине, которая кормит грудью, подходят далеко не все методы контрацепции. Важно выбрать те, которые не оказывают влияние ни на лактацию, ни на малыша. В идеале, о надежной контрацепции после родов и во время кормления женщине надо задумываться еще во время беременности.

Многие женщины уверены, что невозможно забеременеть, пока кормишь грудью, однако это верно лишь отчасти. Метод лактационной аменореи (так называют естественную контрацепцию при кормлении) эффективен только при обязательном соблюдении нескольких условий:

• кормление ребенка исключительно грудью (без докорма!) не реже 7–8 раз в сутки по требованию малыша с перерывом не более 4 часов в дневное и 6 часов в ночное время
• менструации отсутствуют
• с момента родов прошло не более 6 месяцев.

Даже при этих условиях такой способ эффективен на 96–98% и лишь до окончания 6 месяцев после родов, а затем он становится не надежным. Следовательно, необходима дополнительная контрацепция.

Но какая контрацепция подходит кормящей женщине и безопасна для малыша?

Противозачаточные таблетки без эстрогена

Существуют специальные противозачаточные таблетки, созданные для кормящих мам, которые не содержат эстрогенов. Их основной контрацептивный эффект достигается за счет подавления овуляции (то есть механизм действия и эффективность такие же как и у комбинированных гормональных контрацептивов), что намного превосходит эффект таблеток предыдущих поколений — мини-пили (не обеспечивающие надежного предотвращения зачатия). Поэтому даже при опоздании с приемом до 12 часов эффективность препарата для кормящих не снижается. Кроме этого, эти таблетки способствуют сгущению слизи шейки матки и некоторому истончению эндометрия, что в целом делает наступление беременности невозможным. Некоторые молодые мамы пугаются слова «гормоны», когда это касается использования противозачаточных препаратов на фоне кормления грудью. Однако, не стоит бояться их приема, поскольку таблетка для кормящих состоит только из аналога женского полового гормона прогестерона и не содержит эстрогенного компонента, с которым могут быть связаны различные нежелательные побочные эффекты. Возможно, что некоторые женщины боятся принимать таблетки особенно, когда кормят мальчика, подразумевая, что гормоны могут плохо сказаться на его развитии. Однако уже более 12 лет существования такой специальной контрацепции для кормящих женщин доказало отсутствие влияния на малыша.

Обычные комбинированные таблетки с эстрогеном кормящим женщинам принимать нельзя, потому что в этом случае ухудшается выработка молока.

В упаковке содержится 28 таблеток, нужно принимать их ежедневно, в одно и то же время. Когда упаковка заканчивается, продолжить прием из новой упаковки на следующий день в таком же режиме (то есть без перерывов).

Имплантаты

Надежным контрацептивным эффектом обладают имплантаты, вводимые под кожу на длительный срок и инъекционные препараты, вводимые внутримышечно. Они также содержат только прогестагенный компонент. Разница в этом случае в том, что не надо принимать таблетку каждый день. В случае инъекций контрацептивный эффект длится в среднем 3 месяца, а вот один подкожный имплантат гарантирует надежную контрацепцию 3 года (введение его напоминает подкожную инъекцию). Конечно, его можно удалить по желанию женщины в любое время. Но удобство еще и в том, что когда женщина уже прекратит кормить своего ребенка, не нужно еще раз задумываться о надежной контрацепции.

Неоспоримым преимуществом препаратов без эстрогенов является то, что они не только не оказывают влияния на количество и качество грудного молока, но также и на рост и развитие ребенка. Безопасность их применения доказана результатами тщательных наблюдений за состоянием здоровья и развитием детей, мамы которых использовали гормональные контрацептивы во время лактации. А ведь именно это в первую очередь волнует молодую маму. Международные организации здравоохранения и планирования семьи (ВОЗ, Международная федерация планирования семьи) рекомендуют применение прогестагенсодержащей контрацепции с 6-й недели после родов в непрерывном режиме. Достоинства препаратов только с прогестагенами обычно перевешивают их недостатки, которые иногда могут проявляться в наличии мажущих выделений из половых путей. Надежная контрацепция всегда лучше чем риск аборта.

Внутриматочная спираль

Кормящие мамы также могут использовать такой метод контрацепции, как внутриматочная спираль (ВМС). Прежде, чем принимать решение об использовании ВМС, следует учесть множество возможных противопоказаний, прежде всего, наличие инфекционных заболеваний, аномалий строения или опухолей половых органов, патологии шейки матки, аллергических реакций, анемии и т.  д. При отсутствии препятствий к введению ВМС важно правильно выбрать внутриматочный контрацептив, чтобы избежать осложнений в дальнейшем. Одним из современных приемлемых внутриматочных устройств является спираль анатомического дизайна, изготовленная с применением особой монофиламентной нити, которая препятствует восхождению и проникновению возможной инфекции из влагалища в полость матки, что является профилактикой воспалительных процессов половых органов.

Внутриматочный контрацептив может также содержать и гормональный компонент, действие которого приводит к постепенному истончению слизистой полости матки и сгущению цервикальной слизи, что в совокупности обеспечивает надежную защиту от нежелательной беременности и оказывает лечебно-профилактическое воздействие на эндометрий. Внутриматочная контрацепция является эффективным, удобным и долгосрочным методом предохранения от беременности, однако, ее применение может ограничиваться наличием противопоказаний и побочных эффектов: повышенным риском воспалительных процессов, экспульсии (самопроизвольным выпадением), болевым синдромом. А вот неоспоримое преимущество — это длительность контрацепции — целых 5 лет.

Для каждой кормящей женщины всегда можно подобрать свой наиболее подходящий, удобный и надежный метод контрацепции, который не оказывает влияние ни на количество и качество грудного молока, ни на рост и развитие ребенка.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом о методах контрацепции, подходящих для кормящей мамы.

, заботясь о себе после рождения

Найдите поставщика

(801) 429-8000

[email protected]

1055 North 500 West
Provo, UT 84604

2016 • Семейная медицинаИнститут здоровьяЦентр для женщин и детей

Беременность — это невероятный процесс, который дает жизнь и может нанести серьезный ущерб организму матери. Послеродовой период начинается, как только вы рожаете, и заканчивается, «когда тело матери почти возвращается в свое добеременное состояние» и обычно длится от шести до восьми недель. В послеродовой период вы можете быть настолько перегружены заботой о своем новорожденном, что вам кажется, что у вас нет времени позаботиться о себе.

Несмотря на то, что ваш ребенок нуждается в вашем времени и внимании в первые недели жизни, забота о себе очень важна. Только позаботившись о себе, вы сможете стать лучшей мамой для своего малыша. Дайан Сэнфорд, доктор философии, и Энн Данневолд, доктор философии, рекомендуют выделять несколько минут каждый день для ухода за собой. Они говорят, что это «не только поможет вам меньше разочаровываться, раздражаться и самокритично, вы даже можете защитить себя от послеродовой депрессии». Забота о себе и своем эмоциональном благополучии позволит вам дать больше своему ребенку и другим важным людям в вашей жизни.

Есть много способов помочь себе восстановиться после родов. Хотя знание того, какие методы будут наиболее эффективными, является сугубо личным, эксперты регулярно рекомендуют аналогичные методы для ухода за собой.

Расписание сна

Достаточное количество сна может значительно улучшить качество вашей жизни. Не существует единственно правильного способа планировать свой сон, так как он сильно варьируется от человека к человеку. Некоторые люди живут под девизом «ты спишь, когда спит ребенок», который хорошо работает для тех, кто легко может вздремнуть в середине дня. Другие люди просто рано ложатся спать, когда их ребенок засыпает, и просыпаются каждые несколько часов, чтобы поесть. Это работает для тех, кто может ложиться спать рано. Если ни один из этих методов не работает для вас или вы все еще не можете выспаться, вам может понадобиться помощь со стороны. Доктор О’Хара, автор Послеродовая депрессия: причины и последствия говорит: «Вам могут понадобиться друзья, члены семьи или наемная помощь, чтобы выспаться, которого вы заслуживаете». Хотя на самом деле не имеет значения, как вы планируете свой сон, создание преднамеренного и реалистичного плана сна может значительно помочь вам в первые несколько недель с ребенком.

Расскажите о своих чувствах

После рождения ребенка многие женщины чувствуют себя плохо. Откровенный разговор об этих чувствах с кем-то, кому вы доверяете, может помочь вам справиться с ними. Хотя важно выражать свои негативные чувства, важно также сосредоточиться на положительных чувствах. Ищите способы, которыми вы чувствуете себя хорошо, обращайте внимание и говорите об этих эмоциях. Это поможет вам сохранять позитивный настрой и примириться со всеми своими чувствами.

Убирайтесь:

Выход из дома один раз в день может оказать очень положительное влияние на ваше психическое здоровье. Это может быть просто короткая прогулка с ребенком или прогулка по торговому центру с другими матерями, в зависимости от вашей ситуации. Это также дает вашему ребенку возможность увидеть внешний мир, усвоить витамин D и начать социальное развитие. Если вы чувствуете себя более предприимчивым, вы можете запланировать время вне дома с другим взрослым, пока кто-то, кому вы доверяете, может присмотреть за вашим ребенком.

Найдите время для себя:

Хотя вам не нужно выглядеть королевой конкурса красоты или немедленно возвращаться к тренировкам, каждый день уделяя время своей внешности, вы можете улучшить свое психическое состояние. Принятие душа, быстрая подготовка и надевание чего-то другого, кроме того, в чем вы спали, может оказать положительное влияние на ваше психическое здоровье. Исследования показывают, что молодые мамы, которые тратят хотя бы 15 минут через день на отдых, справляются со стрессом материнства лучше, чем те, кто этого не делает. Дайан Сэнфорд, доктор философии, рекомендует глубокое дыхание, медитацию и погружение в ванну как положительные способы расслабиться для недавних матерей. Доктор Сэнфорд говорит, что «просьба женщинам успокоиться, кажется, облегчает их чувство вины, возможно, потому, что они рассматривают это как задание, а не как снисходительность».

Бэби-блюз

Одной из наиболее распространенных проблем, с которой женщины сталкиваются в первые несколько недель после родов, является «бэби-блюз». Хотя бэби-блюз не является болезнью, до 80% женщин испытывают некоторые или все симптомы. К распространенным побочным эффектам детского блюза относятся:

• Чувство слезливости или плохого настроения
• Плакать о вещах, которые обычно вас не беспокоят
• Раздражительность
• Нервозность или беспокойство о том, чтобы быть хорошей матерью
• Истощение и бессонница
• Чувство тревоги или тревоги
• Изменение аппетита
• Грусть
• Перепады настроения

Многие женщины смущаются того, что чувствуют бэби-блюз, несмотря на то, что это довольно распространенное явление.

Хотя точная причина детской хандры не доказана, многие эксперты считают, что она связана с «гормональными изменениями, которые происходят во время беременности и снова после рождения ребенка», которые могут «вызывать химические изменения в мозгу, которые приводят к депрессии». ».

Рождение нового ребенка приносит много изменений и нарушает привычный уклад жизни вашей семьи. Это приспособление, наряду с заботой о том, чтобы быть хорошей мамой, вероятно, являются способствующими факторами.

Бэби-блюз обычно исчезает примерно через 14 дней после рождения. Если вы все еще плохо себя чувствуете после этого момента, вероятно, вы переживаете более серьезное состояние, послеродовую депрессию.

Послеродовая депрессия

По данным Центра контроля заболеваний (CDC), каждая восьмая женщина испытывает послеродовую депрессию. Послеродовая депрессия во многом похожа на бэби-блюз, но включает в себя более сильные чувства печали, отчаяния, беспокойства и раздражительности, а симптомы намного дольше, длятся до года.

CDC перечисляет на своем веб-сайте следующие распространенные симптомы послеродовой депрессии:

• Плачет чаще, чем обычно.
• Чувство гнева.
• Уход от близких.
• Чувство онемения или оторванности от ребенка.
• Беспокойство, что ты навредишь ребенку.
• Чувство вины из-за того, что вы плохая мама или сомневаетесь в своей способности заботиться о ребенке.

Послеродовая депрессия может отрицательно сказаться на вашей способности ухаживать за ребенком и выполнять даже простые повседневные задачи. Обращение за медицинской помощью, как только вы подозреваете, что у вас может быть послеродовая депрессия, может помочь вам справиться с симптомами, чувствовать себя более нормально и получать удовольствие от времени, проведенного с ребенком, гораздо быстрее.

Тип лечения, который пропишет ваш врач, будет в значительной степени зависеть от того, насколько сильна ваша депрессия. Однако в целом лечение послеродовой депрессии во многом такое же, как и при обычной депрессии. Врач может назначить два основных вида лечения: психотерапию и антидепрессанты.

Психотерапия. Разговор о своих чувствах и проблемах с профессиональным психиатром может быть невероятно полезным при менее тяжелых случаях послеродовой депрессии. Терапия может помочь вам найти инструменты, которые помогут вам «справиться со своими чувствами, решить проблемы, поставить перед собой реалистичные цели и позитивно реагировать на ситуации». Во многих случаях полезно привести с собой своего партнера или других членов семьи, чтобы они могли лучше понять, что вы чувствуете, и как лучше всего поддержать вас.

Антидепрессанты: поскольку послеродовая депрессия похожа на другие формы депрессии, антидепрессанты очень эффективны. Если вы кормите грудью, вам необходимо поговорить с врачом, так как любое лекарство, которое вы принимаете, будет частью вашего грудного молока. Несмотря на это, есть некоторые лекарства, которые практически не имеют побочных эффектов для вашего ребенка.

С помощью помощи большинство случаев послеродовой депрессии разрешается в течение шести месяцев. Помня о том, что послеродовая депрессия излечима, временна и не является вашей виной, вы сможете сохранить перспективу, обращаясь за помощью.

Наша семейная практика и 29 медицинских специальностей дают нам возможность предложить вам и вашей семье полное медицинское обслуживание на любом этапе жизни. Давайте жить лучше.

 

Источники

• http://www.chop.edu/conditions-diseases/new-mother-taking-care-yourself-after-birth
• http://www.babycenter.com/0_taking-care-of-yourself-during-your-babys-first-months_10343197.bc
• http://www.babycenter.com/0_the-baby-blues_11704.bc
• http://americanpregnancy.org/first-year-of-life/baby-blues/
• https://www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/
• http://www.idph.state.il.us/about/womenshealth/factsheets/pdpress.htm
• http://www.webmd.com/parenting/baby/tc/postpartum-first-6-weeks-after-childbirth-coping-with-emotions
• http://www.newsmax. com/FastFeatures/baby-walk-newborn-caution/2010/12/28/id/381267/
• http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/basics/treatment/con-20029130
• http://www.parents.com/baby/health/postpartum-depression/ways-to-prevent-postpartum-depression/?slide Id=50318
• http://www.parents.com/baby/health/postpartum-depression/ways-to-prevent-postpartum-depression/?slide Id=50316
• http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233?pg=2
• http://www.webmd.com/depression/postpartum-depression/postpartum-depression-topic-overview#1

НАПИСАЛ:

Телездравоохранение подходит не для всех медицинских проблем, поэтому важно узнать у своего поставщика медицинских услуг, подходит ли виртуальный визит для ваших нужд.

Узнайте больше о TeleHealth

из блога

См. Больше постов

28 марта 2023 г.

Найти надежду и настоящий партнер по здравоохранению

28 марта 2023

Найти надежду и партнера по истинному здравоохранению

111119.

4

. Отзыв пациента

27 марта 2023 г.

Почему вам не следует пропускать следующий скрининг на рак толстой кишки

27 марта 2023 г.

Почему вам не следует пропускать следующий скрининг на рак толстой кишки

• Онкологический центр
• Гастроэнтерология
2

21,03 марта для получения наиболее точных показаний артериального давления

21 марта 2023 г.

Как получить наиболее точные показания артериального давления

• Кардиология
• Семейная медицина

15 февраля 2023 г.

Понимание координации помощи и ее ценности

15 февраля 2023 г.

Понимание координации помощи и ее ценности

• Нефрология
• Ценностно-ориентированная помощь
2

медицинский работник. Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать решения о своем здоровье.

6 советов по поддержанию психического здоровья после родов

Ключевые слова

Ками Хилл 24 мая 2018 г.

Появление нового ребенка в вашей семье — одно из самых радостных переживаний в жизни, но оно также может быть и одним из самых напряженных. Многие молодые мамы борются с бэби-блюзом после родов, а каждая восьмая мама страдает от послеродовой депрессии. Мы сели с новой мамой Бриттани Джепсен из «Дома, который построил Ларс», чтобы поговорить о лучших способах оставаться психически здоровыми.

Наш разговор можно посмотреть здесь.

1. Позаботьтесь о себе — подумайте о SNOWBALL.

S для СНА . Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете. Когда вы устали, вы не можете ясно мыслить, и ваше настроение может страдать.

N для питания . Употребление в пищу полезной для вас пищи поможет вам выздороветь, и это особенно важно, если вы кормите грудью.

O означает омега-3 жирные кислоты .

Было доказано, что рыбий жир уменьшает тревогу и депрессию у молодых мам.

W для ходьбы . Упражнения улучшат ваше настроение и помогут вашему телу восстановиться после родов.

B предназначен для детского питания . Уделите немного времени своему ребенку. Это может помочь вам снова почувствовать себя самим собой!

A для взрослых . Проводите время с другими взрослыми — ваш партнер или друзья помогут вам поддерживать важные отношения.

L для жидкостей . Старайтесь выпивать не менее двух четвертей воды в день.

L для смеха . Не забывайте смеяться и дайте себе передышку. Жизнь с новорожденным требует чувства юмора.

 

2. Найдите человека, с которым вы можете быть абсолютно настоящим.

Найдите человека, с которым вы можете быть абсолютно настоящим, и поделитесь с ним своими чувствами. Независимо от того, насколько вы разочарованы или насколько глупыми вы считаете свои чувства, очень важно иметь кого-то, кому можно довериться и подтвердить свой опыт! Продолжайте общаться.

 

3. Сделайте сон приоритетом.

Новорожденные печально известны тем, что нарушают сон своих родителей, а недостаток сна может усилить эмоциональные реакции и негативные чувства. Найдите друга, родственника или няню, которой вы доверяете и которая сможет присматривать за вашим ребенком, пока вы спите.

 

4. Разрешите себе заботиться о ребенке так, как вам удобно.

У каждого будет свое мнение о воспитании детей, но все молодые родители должны найти то, что им подходит. Вам может понадобиться некоторая практика, чтобы найти лучший метод. Придерживайтесь того, что работает для вас, и не беспокойтесь о том, что думают другие.

 

5. Будьте добры к себе.

Не сравнивайте себя с изображениями, которые вы видите в социальных сетях. Многое из того, что вы видите, нереалистично, и часто это достигается с некоторой дополнительной помощью. Делайте все возможное и дайте себе время, чтобы приспособиться к рождению ребенка (и некоторым серьезным изменениям в образе жизни).

 

6. Знайте свои ресурсы и составьте план получения помощи.

Эмоциональное состояние после родов — это нормально, а послеродовая депрессия — нет. Как только вы поймете, что мыслите неясно, попросите о помощи. Не ждите, пока это станет чрезвычайной ситуацией. Посетите наш веб-сайт, чтобы увидеть больше видео и советов, касающихся психического здоровья матери.

 

Ресурсы:

Детский центр экстренной передышки в Центре поддержки и лечения семьи (для жителей долины Юта): они будут присматривать за вашим ребенком, пока вы отдыхаете, а также предоставляют личные группы поддержки. Звоните 801.229.1181.

United Way, Help Me Grow:   Позвоните по номеру 211, и волонтеры свяжут вас с общественными службами охраны психического здоровья.

Международная служба послеродовой поддержки: Эта группа предоставляет образование и ресурсы матерям с симптомами психического заболевания.