Как правильно кормить новорожденного лежа на боку грудным молоком: удобные позы

После рождения ребенка начинающая мама выстраивает совместный режим дня и ночи. Грудничок в первые месяцы требует  к себе максимум внимания и времени матери. И она быстро понимает, что кормление лежа, особенно ночью, сильно облегчает не только ее жизнь, но и всей семьи.

Содержание

1. Плюсы «лежачего» кормления
2. Основные позиции
3. На боку
4. На руке
5. Валетом
6. На спине
7. На подушке
8. Нависание
9. Распространенные ошибки

Плюсы «лежачего» кормления

Путем проб и ошибок многие женщины понимают, что кормить новорожденного лежа удобнее по нескольким причинам:

• Новорожденный, как правило, засыпает днем после того, как плотно и сытно поест. При этом его не надо носить, трясти, убаюкивать. Некоторые младенцы с чутким, тревожным сном плохо переносят перекладывание с рук на кроватку. Просыпаются, капризничают, не могут второй раз спокойно заснуть. А когда мама лежит рядом, ей стоит лишь достать грудь – и дите крепко спит. Так она может отдохнуть вместе с ним и во время еды, и после.
• После осложненных родов, кесарева сечения, наложения швов в промежности матери сложно, а то и вовсе запрещено сидеть. Лежачие позы решат эту проблему, дадут возможность мышцам расслабиться, швы не будут травмироваться.
• Ночью в полусне удобно, не вставая, предложить грудь в горизонтальном положении. Правда, это подходит только сторонникам совместного сна матери и дитя на кровати. Если же младенец спит отдельно, ночные кормления будут организованы иначе.
• Это безопасно: способ не даст ребенку упасть, скатиться с рук, если женщина слишком устала и вдруг задремала. Он выпустит грудь и в любом случае останется на кровати.
• Позиция обеспечивает правильный захват соска, а также анатомически верное положение ребенка во время еды: всем телом прижат к маме, голова и позвоночник располагаются на одной линии.

Основные позиции

Но кормление новорожденного лежа – это общее название, существуют различные варианты позы. Каждая женщина выбирает удобный, более подходящий для нее лично.

На боку

Кормить новорожденного грудным молоком лежа на боку удобно с точки зрения и мамы, и ребенка, если обоим предстоит отдохнуть. Младенец может заснуть с грудью во рту, посасывая периодически. Это способствует более крепкому, продолжительному сну. Мама в это время тоже может отдохнуть: все мышцы расслаблены, держать ребенка не надо, он не упадет.

Трудности в такой позиции может создать лишь смена груди, если ребенок уже опустошил первую, но ему не хватило. Правильно кормить новорожденного грудным молоком до его отказа. Если малыш продолжает активно сосать, нервничает, что еды поступает мало, проявляет беспокойство, грудь надо сменить. В такой ситуации можно, повернувшись вместе с ребенком лицом в другую сторону, продолжать кормить новорожденного, лежа на боку.

Эта поза, когда младенец лежит рядом с матерью без подушки, подходит больше для обладательниц большой груди. Возможно, если молочные железы небольшого размера, придется чуть наклониться всем телом к ребенку. Так ему будет удобнее, но матери расслабиться полностью не удастся. Еще один потенциальный недостаток – риск возникновения лактостазов.

На боку ребенок высасывает преимущественно из одних и тех же долей железы. Если грудь крупная, могут появляться застои, которые устраняются при изменении позы.

На руке

Позиция, когда голова малыша покоится на маминой руке, чуть согнутой в локте, тоже довольно удобна. Особенно если грудь небольшого размера. Это положение позволяет потихоньку убрать руку после окончания процесса, чтобы младенец продолжал спать после еды. Можно кормить на специальной подушке для беременных, на которой удобно расположиться и маме, и ребенку вместе.

Приподнятая голова, которую придерживает рука, способствует лучшему отрыгиванию воздуха, проглоченного малышом с едой. Можно не опасаться, что он подавится отрыжкой. Особенно это важно ночью.

 

Валетом

Известно, что в процессе налаживания лактации, когда молока много, возможны его застои в железах. Если возникло подозрение, что грудь не опустошается, и возможны осложнения, не доводите до повышенной температуры, лекарств, используйте своего грудного ребенка.

Лучший вид борьбы с лактостазами – это дать возможность младенцу как следует рассосать застойные доли груди. Для этого важно приложить его подбородком по направлению к уплотненному, болезненному месту в молочной железе.

Поза валетом подходит для этой цели. Ребенок ориентирован в противоположном направлении: ноги располагаются напротив лица мамы. По мере надобности слегка поворачивайте его на бочок в больше или меньшей степени в зависимости от того, какие доли груди важно опустошить первым делом.

На спине

Не существует единого рецепта, как правильно кормить ребенка грудью. Каждая мама делает выбор самостоятельно. Один из вариантов – когда мама лежит на спине с приподнятой верхней частью туловища, а младенец на ней.

Позиция облегчает смену груди во время одного кормления и годится, если молочные железы не слишком наполнены. Пока ребенок маленький и легкий, он своим весом не слишком давит на мать, а положение на животе одновременно мягко массирует пищеварительные органы. Это способствует более легкому отходу газов и усвоению пищи.

Прикладывание такого типа также используется, если после бутылочки малыш разленился, и ему не хочется сосать, напрягаясь. Так молоко легче вытекает, процесс требует меньше усилий младенца.

На подушке

Еще один способ — кормить ребенка грудью, лежа на кровати, когда он находится на небольшом возвышении – например, на подушке. Важно проследить, чтобы он тоже лежал на боку, так как поза, при которой он на спине, а голова повернута набок, не физиологична. Так удобно кормить грудничка, пока он совсем маленький.

Можно давать обе груди по очереди, не слишком напрягая при этом спину и не наклоняясь вперед при смене груди. Правда, поза рекомендуется, когда малыш уже освоил правильный захват соска.

Нависание

Можно кормить новорожденного, когда он лежит на спине на подушке, а мать, склонившись над ним, дает грудь. В этой позе есть достоинства и недостатки. К плюсам относится возможность гарантированно накормить и передним, и задним молоком, т.к. оно вытекает само благодаря склоненному туловищу мамы. Ослабленный ребенок быстрее наестся без лишних затрат энергии.

Недостаток позиции – это неудобство для матери, которой придется опираться на локоть. Если кормление затянулось, усталость неизбежна.

Распространенные ошибки

При грудном вскармливании, особенно в период становления, важно избежать главных ошибок:

• Залог успеха — правильный захват соска младенцем. Если это состоялось, и малыш привык брать грудь, как надо, он в любой позиции справится с задачей. На начальном этапе важно соблюдать принцип: тело и шея с головой – на одной линии, позвоночник не искривлен.
• Подушка или большая грудь не должны мешать дыханию ребенка, закрывать нос.
• Не рекомендовано положение ребенка при кормлении на спине без приподнятой верхней части туловища. Так труднее глотать молоко, отрыгнуть воздух или отвернуться, если напор струи слишком сильный.
• Нельзя прочно фиксировать голову младенца, он всегда должен иметь возможность повернуться. Следует лишь слегка поддерживать.
• Запрещено грудью наваливаться на туловище, голову во избежание травмы.

Tot Squad Project

Мы надеемся, что вы присоединитесь к нам в четверг, 25 февраля, в 15:00 по тихоокеанскому времени, 17:00 по тихоокеанскому времени, 18:00 по восточному времени на невероятно информативном онлайн-вебинаре с нашим партнером, компанией Boppy!

Тема вебинара — «Грудное вскармливание 101», и к генеральному директору и эксперту по грудному вскармливанию Tot Squad Джен Сакстон присоединятся два доверенных консультанта по грудному вскармливанию Tot Squad, которые поделятся всем, что они знают о грудном вскармливании, от рождения до бутылочки.

Веб-семинар станет невероятным источником информации, и если вы хотите немного углубиться в чтение, ознакомьтесь с этими основами грудного вскармливания: 

В наши дни большинство будущих мам знают правило: врачи рекомендуют кормить ребенка грудью в течение нескольких минут после рождения, используя непосредственный контакт кожа к коже, чтобы лучше сблизиться с ребенком. Американская академия педиатрии рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка, а затем вводить прикорм в качестве добавки при продолжении грудного вскармливания в течение первого года и далее. Но когда приходит время начинать кормить грудью, многие молодые мамы поначалу испытывают трудности. В конце концов, научиться кормить грудью — это совершенно новое дело как для вас, так и для ребенка, и привыкание к нему может занять некоторое время и терпение. Вне зависимости от того, ожидаете ли вы появления ребенка на свет или уже приветствовали его, изучение основ грудного вскармливания — от правильного захвата груди до лучших позиций для кормления — может помочь процессу кормления пройти более гладко для вас и ребенка с самого начала.

В этой статье:
Как кормить грудью
Как установить приклад для кормления
Лучшие позы для кормления грудью расписание?

Как кормить грудью

Чтобы научиться комфортно и эффективно кормить грудью, нужно немного потренироваться, но процесс кормления довольно прост. Вот пошаговое руководство о том, как кормить ребенка грудью.

•  Шаг 1. Найдите сигналы голода у ребенка.  Согласно  March of Dimes , когда ребенок голоден, он может копаться (то есть поворачивать голову в сторону всего, что касается его рта или щеки), подносить руки ко рту или издавать сосательные звуки. В идеале вы должны кормить ребенка грудью до того, как он начнет плакать.

•  Шаг 2. Придайте ребенку положение для кормления грудью.  Поднесите ребенка к себе в любом положении для кормления, наиболее удобном для вас обоих (см. Лучшие позы для кормления грудью . ) Вы также можете использовать подушку для кормления для поддержки.

•  Шаг 3. Приучите ребенка к груди.  Попросите ребенка широко раскрыть рот, потирая его щеку или осторожно прижимая сосок к верхней губе ребенка. Вы даже можете сцедить немного грудного молока и втереть его в сосок — запах молока поможет побудить ребенка сосать грудь.

•  Шаг 4. Поощряйте хороший захват.  Чтобы убедиться, что ребенок правильно захватывает грудь, держите пальцы в форме буквы V вокруг (но не касаясь) ареолы. Вы хотите, чтобы нижняя губа ребенка находилась значительно ниже соска, чтобы он получил большой рот груди. Глубокий захват поможет убедиться, что ваш сосок находится на мягком небе ребенка в задней части рта, а не на твердом небе вперед, что может вызвать дискомфорт.

Итак, как найти наилучшее положение для кормления грудью? И как помочь ребенку получить правильный захват груди? Читайте ответы.

Как правильно приложить грудь к груди

Большинство молодых мам слышали, что помощь ребенку в установлении прочного и надежного захвата груди имеет решающее значение, когда дело доходит до обучения грудному вскармливанию. Но что это значит? Захват груди – это момент, когда ребенок берет в рот ваш сосок и ареолу и «захватывает» их. То, как она это делает, важно для того, чтобы она получала достаточно молока и не причиняла вам боли в процессе. Вот как усовершенствовать правильный захват груди и что делать, если над захватом ребенка нужно немного поработать.

Установка правильного захвата для кормления грудью

В начале кормления необходимо обращать внимание на две основные вещи: глубину захвата и положение рта ребенка.

•  Глубина.  «Ключевое значение здесь имеет глубокий захват груди, — говорит Венди Визнер, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Нью-Йорке. «Как правило, вам нужен широкий рот, чтобы ребенок захватывал как можно больше ткани молочной железы. Ребенку, который сосет только кончик соски, очень больно!»

•  Положение губы.  Чтобы добиться хорошего захвата груди, также важно обращать внимание на форму рта ребенка вокруг соска, потому что это влияет на способность ребенка сосать. «Нижняя губа, которую очень трудно увидеть, может быть загнута внутрь, а не наружу», — говорит Сьюзен Кроу, доктор медицинских наук, клинический доцент кафедры акушерства и гинекологии Медицинской школы Стэнфордского университета. «В таком случае осторожно потяните вниз кожу под губой, и губа естественным образом выдвинется наружу».

Пока вы пытаетесь понять, как правильно кормить грудью, может потребоваться некоторая работа, чтобы подобрать правильный захват для кормления. Но как только вы освоите основы грудного вскармливания, оно должно быть удобным и безболезненным.

Насадки для прикладывания груди

Итак, теперь вы знаете, как выглядит правильное прикладывание груди к груди, но как убедиться, что ребенок делает это правильно? Вот некоторые из наших лучших советов по прикладыванию груди:

•  Живот к животику.  Начните с того, что приподнимите тело ребенка так, чтобы он оказался животиком к вашему животику. «Держите тело ребенка близко к себе, чтобы обеспечить хороший захват груди», — говорит Тамара Хокинс, сертифицированный IBCLC консультант по грудному вскармливанию и основатель Stork & Cradle , служба поддержки грудного вскармливания в Нью-Йорке. «Если возможно, вы хотите, чтобы ребенок был немного ниже вашей груди при захвате груди, а его голова была немного запрокинута назад. Это помогает ребенку сосать грудь широко открытым ртом».

•  Попросите ребенка широко открыть дверь.  Чтобы поощрить плотное прикладывание к груди, «дразните рот ребенка открытым, прижимая сосок к верхней губе ребенка, чтобы ребенок укоренился или поднял голову вверх и назад, чтобы открыть его очень широко», — говорит Хокинс. «Когда язык опущен и рот открыт, поднесите ребенка к груди. Убедитесь, что ее щеки и подбородок прижаты к груди, но ее нос может касаться ее, а может и не касаться».

•  Предложите всю свою ареолу.  По крайней мере, полдюйма вашей груди (в дополнение к соску) должно находиться во рту ребенка для правильного захвата груди.

•  Обратите внимание на осанку.  Держите спину прямо и приложите ребенка к груди. Важно притянуть ребенка ближе к себе, чтобы зафиксировать захват груди.

•  Прислушайтесь к маленьким глоткам.  Следите за скулами ребенка и прислушивайтесь к глотательным звукам, чтобы убедиться, что ребенок действительно пьет. Не обманывайтесь только звуками сосания — они не всегда означают, что ребенок действительно получает молоко.

Что делать при болезненном прикладывании

Проще говоря: Болезненное прикладывание к груди означает наличие проблемы. «Новые мамы могут испытывать некоторый дискомфорт вначале, когда берут грудь», — говорит Кроу. «Но боль не должна продолжаться на протяжении всего кормления. Если вы чувствуете боль после первых нескольких минут грудного вскармливания, это сигнал о том, что что-то не так».

Так в чем может быть проблема? Иногда ребенок сразу понимает, как правильно кормить грудью, но усталость от грудного вскармливания может вызвать проблемы с тканями сосков и груди, которые причиняют маме боль. Вот некоторые распространенные проблемы и способы их решения:

•  Трещины на сосках.  «Если повреждение сосков поверхностное, иногда может помочь сцеживание небольшого количества грудного молока, в котором есть противомикробные факторы», — говорит Кроу. «Позволение этому грудному молоку высохнуть на соске может способствовать заживлению».

•  Перевернутые ниппели.  Если вы столкнулись с проблемой из-за втянутых или плоских сосков, важно ознакомиться со своей анатомией. «Мой первый шаг — попросить маму просто свернуть сосок (свежевымытыми руками), чтобы посмотреть, вернется ли сосок», — говорит Хокинс. Если выворот продолжается, использование накладки для защиты груди может облегчить кормление, но также может привести к уменьшению количества молока.

•  Плоские ниппели.  Когда дело доходит до плоских сосков, говорит Хокинс, важно убедиться, что вы не страдаете от набухания груди из-за задержки жидкости в самой ткани молочной железы. Чтобы уменьшить опухоль, она предлагает так называемую размягчение обратным давлением , процедуру, при которой вы массируете грудь вокруг ареолы, чтобы снять воспаление.

•  Закупорка молочного протока.   Закупорка молочных протоков возникает, когда молоко скапливается в ваших протоках, препятствуя вытеканию молока из соски. Это может быть вызвано плохим захватом груди, задержкой выделения молока, давлением на грудь тесной одежды (да, причиной может быть этот бюстгальтер) или даже слабым молокоотсосом. Много отдыха, горячие компрессы и продолжительное, частое кормление грудью могут помочь решить проблему, которая может перерасти в мастит, если его не лечить.

•  Мастит.   Мастит  это состояние, при котором ткань молочной железы становится болезненной и воспаленной, вызывая боль и раздражение, гриппоподобные симптомы и лихорадку. Это должен решать врач.

«Я не могу не подчеркнуть, что если маме больно, нет причин ждать. Позови на помощь, — говорит Кроу. «Много раз приходят женщины, и они какое-то время страдают. Но своевременная помощь означает, что они могут предотвратить серьезные повреждения и гарантировать, что ребенок получает необходимое ему грудное молоко».

Лучшие позы для грудного вскармливания

Чтобы научиться кормить грудью, нужно выяснить, какие  лучшие позы для грудного вскармливания  подходят вам и ребенку. Не существует какой-то конкретной позы, идеальной для всех, но, как правило, «лучшие позы — это те, в которых ребенок находится животом к животу с мамой», — говорит Венди Виснер, IBCLC, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Нью-Йорке. «Вы хотите, чтобы ребенок был как можно ближе к вам, чтобы грудь не волочилась во рту ребенка». Некоторые мамы новорожденных считают, что они предпочитают «перекрестную колыбель» или «футбольный захват», в то время как другие привыкают к более расслабленной непринужденной позе для кормления грудью. Не знаете, как выглядят эти позиции и как их выполнять? Читай дальше.

•  Держатель для колыбели.  Положите ребенка себе на колени животиком к животу, используя руку со стороны груди, из которой ребенок кормится, чтобы поддерживать голову и тело ребенка.

•  Поперечная опора.  Положите ребенка себе на колени животиком к животу, используя противоположную сторону от груди, чтобы поддерживать голову и тело ребенка.

•  Футбольный трюм.  Также называется «удержание сцеплением». В этом положении мама подворачивает ребенка под руку к боку своего тела (что мало чем отличается от футбольного мяча), в то время как другой рукой мама поддерживает грудь. Интуитивная и знакомая, это одна из первых поз для кормления, которую используют новые мамы.

•  Расслабленное положение.  Мы понимаем, иногда ты просто устаешь. Кормление ребенка лежа может принести облегчение. Непринужденная фиксация позволяет маме откидываться под углом 45 градусов, при этом тело ребенка лежит на ее собственном для кормления. Хокинс говорит, что перед тем, как кормить грудью в расслабленном положении, следует помнить о нескольких правилах безопасности: у вас должен быть здоровый доношенный ребенок. На кровати не должно быть беспорядка, отвлекающих факторов или опасностей, включая других людей, домашних животных и одеяла. И последнее, но не менее важное: засыпать в постели (или даже в кресле) с новорожденным может быть опасно.

•  Вертикальное положение.  В этом положении попросите ребенка сидеть прямо, лицом к вам и на вашем колене. Вы будете поддерживать ребенка рукой с той стороны, где ребенок кормится, и поддерживать свою грудь противоположной рукой, как в футбольном захвате.

Как кормить грудью близнецов

Большинству мам достаточно сложно наладить комфортный режим грудного вскармливания с одним ребенком, поэтому научиться кормить близнецов грудью может оказаться еще более сложной задачей. Есть две позиции для кормления грудью, которые хорошо подходят для кормящих близнецов: 9.0003

•  Двойная люлька.  Каждый ребенок лежит на сгибе каждого локтя, крест-накрест друг друга у вас на коленях.

•  Двойной футбольный захват.  С этим держателем тела ваших детей опираются на подушки по бокам и под руками.

Но имейте в виду, что тандемное грудное вскармливание может быть трудным и напряженным, особенно в начале. Вместо этого «относитесь к каждому ребенку индивидуально», — предлагает Хокинс. «У каждого из них будут разные потребности, и они будут кормить грудью по-разному».

Мамы близнецов должны не только сбалансировать потребности каждого ребенка, но и учитывать дисбаланс молока. «Обычно в одной груди больше молока, чем в другой», — говорит Хокинс. Один из способов уравновесить ситуацию: «Кормите ребенка А левой грудью, а ребенка Б — правой грудью в течение дня, а на следующий день переложите их на противоположную грудь», — говорит она. Другой вариант? Меняйте грудь для каждого ребенка при каждом кормлении, хотя вам нужно будет делать тщательные записи, чтобы помнить, какой ребенок получил какую грудь.

В конце концов, не корите себя, если вам нужно докармливать бутылочками. «Иногда мамам необходимо кормить по одному ребенку каждой грудью за одно кормление, а другому ребенку давать бутылочку с грудным молоком или смесью», — говорит она. И это нормально. «Лучше всего попросить консультанта по грудному вскармливанию разработать эти варианты, чтобы определить, какой из них лучше всего соответствует потребностям вашей семьи».

Как кормить грудью в общественных местах

Некоторым молодым мамам очень комфортно кормить грудью в общественных местах , в то время как другие могут быть немного более застенчивыми. Знайте: по закону вы имеете право кормить ребенка в общественных местах. На самом деле В 49 штатах действуют законы  , специально гарантирующие ваше право кормить грудью в любом общественном или частном месте.

Чтобы вам было удобнее кормить ребенка на публике, Хокинс предлагает немного подготовиться. «Носите два слоя: майку или майку под футболку и поверх бюстгальтера», — говорит она. «Поднесите ребенка к себе в положении «крест-колыбель», засуньте руку под футболку, опустите резервуар, расстегните бюстгальтер и принесите ребенка покормить. Таким образом, вы минимально подвержены риску». Вы также можете использовать накидку для кормления для большей конфиденциальности, но Хокинс предупреждает, что в более теплую погоду они могут быть неудобны. Кроме того, по мере того, как ребенок становится старше, он может разочароваться в чехле и попытаться его снять.

Нужен ли детям график грудного вскармливания?

Многие молодые мамы думают, что если ребенок не соблюдает график, значит, они что-то делают не так. Но, особенно с новорожденным, нет такого понятия, как график грудного вскармливания. «Кормите новорожденных так часто, как они хотят есть. Если он голоден, накорми его», — говорит Кроу. Будьте уверены, пока ребенок ест, какает и растет, с ним все в порядке — и с вами тоже. «Женщины часто думают, что у них недостаточно молока, а иногда у кого-то и не будет», — говорит Кроу. «Но в целом у них достаточно молока, если они питаются сигналами ребенка».

Как часто кормить новорожденного грудью

Когда дело доходит до грудного вскармливания новорожденного, вы можете рассчитывать на 12 или более кормлений в день, что звучит пугающе, но совершенно нормально. «Это период, когда вы налаживаете выработку молока, поэтому для этого им нужно часто кормить», — говорит Кроу.

Так сколько времени нужно, чтобы кормить грудью? «Нельзя тратить на это время, — говорит Кроу. Как правило, сеансы кормления могут длиться от нескольких минут до часа, хотя кормление новорожденных часто занимает больше времени. Ведь вы оба учитесь. «По мере того, как ребенок и мама учатся работать вместе, ребенок становится более эффективным в кормлении», — говорит Кроу. Вместо того, чтобы смотреть на часы, следите за сигналами ребенка. «Пока ребенок ест и набирает вес, у вас все в порядке», — говорит она.

Как долго кормить грудью из каждой груди?

Позволить вашему ребенку полностью сосать грудь каждой грудью очень важно, потому что ребенку нужен доступ к заднему молоку, которое появляется позже во время кормления. «Заднее молоко имеет более высокое содержание жира и обеспечивает чувство сытости у ребенка в течение более длительного периода времени», — говорит Кроу. «Это также дает ребенку особый вид жира, который ему нужен для роста».

Что касается продолжительности грудного вскармливания каждой грудью, то каждый ребенок и каждое кормление могут быть разными. Некоторые младенцы могут проводить по 10 минут на каждой груди, а другие — по 30 минут. По мере роста ребенка сроки тоже могут меняться. Такие инструменты, как The Bump  журнал грудного вскармливания  может помочь вам отслеживать график кормления ребенка и его потребление. Но дайте себе слабину. «Постарайтесь не зацикливаться на графике, пока ребенок не начнет стабильно прибавлять в весе по 30 граммов в день», — говорит Хокинс. Хотите узнать больше о том, сколько должен есть новорожденный? Перейдите сюда  , чтобы получить руководство по кормлению для разных возрастов.

И, пожалуй, самое главное, если вам нужна помощь, не бойтесь и не стесняйтесь просить о ней. Визнер предлагает начать с бесплатных и недорогих ресурсов, таких как 9.0011 La Leche League , который может предложить рекомендации, материалы и группы поддержки, которые свяжут вас с другими молодыми мамами. Помимо этого, по ее словам, вы можете обратиться к частному консультанту по грудному вскармливанию , который может прийти к вам домой и показать вам, как кормить грудью, как установить правильный захват груди и предложить решения любых проблем с грудным вскармливанием, с которыми вы сталкиваетесь.

Эта статья адаптирована из The Bump

Рекомендации по путешествию для семей с престарелыми | Питание

Путешествие с ребенком на грудном вскармливании

Мысль о путешествии с ребенком на грудном вскармливании может показаться ошеломляющей, но грудное вскармливание дает родителям и детям, путешествующим вместе, несколько преимуществ. Грудное вскармливание может стать источником комфорта для младенцев, чей обычный распорядок дня нарушен из-за путешествия. Грудное молоко не только обеспечивает идеальное питание для вашего ребенка, но и поддерживает его гидратацию. Детям до 6 месяцев на грудном вскармливании не нужно пить воду или любые другие жидкости даже в жаркую погоду.

Планируя заранее, вы сможете успешно продолжать кормить грудью и/или сцеживать молоко для своего ребенка.

• Кормите ребенка во время взлета и посадки во время путешествия на самолете. Это поможет защитить вашего ребенка от болей в ушах из-за перепадов давления в кабине.
• Кормите ребенка по требованию. Лучший способ поддерживать выработку молока — это кормить грудью всякий раз, когда ребенок голоден.

Начало страницы

Путешествие без грудного ребенка

Если вы путешествуете без ребенка и планируете продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет предпринять определенные шаги для поддержания количества молока. Работа с поставщиком поддержки лактации или педиатром также может быть полезна для планирования вашей конкретной ситуации.

Перед отъездом

• Заранее сцеживайте грудное молоко, чтобы ваш ребенок мог продолжать пить ваше молоко, пока вы разлучены.
• Младенцы, которые никогда не пили молоко из бутылочки или чашки, должны практиковаться с другим опекуном.

Во время путешествия

• У вас есть много вариантов того, что делать с молоком во время путешествия. Вы можете сцедить молоко и сохранить его, отправить домой или «сцедить и слить» (выбросить).
• Если хранение и/или транспортировка грудного молока невозможна, «сцеживание и слив» может позволить вам сохранить количество молока, чтобы вы могли продолжить грудное вскармливание, когда воссоединитесь со своим ребенком.

Сцеживание молока

Поддержание полного запаса молока может быть проблемой для многих путешествующих родителей. Вот несколько советов, как сохранить запас молока во время путешествия:

• Делайте регулярные перерывы для сцеживания молока, если это возможно, так часто, как вы обычно кормите своего ребенка.
• Для поддержания обильного количества молока в течение длительного периода времени вам может быть удобнее использовать электрический молокоотсос.
  • Если вы планируете использовать электрический молокоотсос, подумайте, понадобятся ли вам электрический адаптер и преобразователь.
  • Запланируйте резервный вариант (например, ручное сцеживание или портативный ручной молокоотсос) для сцеживания молока в случае необходимости.
• Перед сцеживанием молока обязательно вымойте руки водой с мылом. Если мыло и вода недоступны, можно использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%.
• Во время путешествия важно содержать детали молокоотсоса в чистоте. Заранее спланируйте, как наилучшим образом поддерживать чистоту деталей помпового комплекта с учетом ваших конкретных параметров движения.
• Если вам нужно сцедить молоко во время путешествия на автомобиле, самолете или другом транспорте, лучшим вариантом может быть ручной молокоотсос или молокоотсос с батарейным питанием. Некоторые насосы также могут питаться от автомобильных адаптеров.

Хранение молока

• Заранее уточните в отеле или жилье, чтобы запросить компактный холодильник для вашей комнаты, если это необходимо.
• Храните сцеженное молоко в пакетах для хранения молока или в чистых пищевых контейнерах с плотно закрывающимися крышками из стекла или пластика, не содержащего бисфенол-А.
• Храните молоко в задней части холодильника или морозильной камеры, где температура, скорее всего, останется постоянной.
• Дополнительные варианты хранения и информацию о том, как правильно размораживать молоко, см. в разделе «Правильное хранение и подготовка грудного молока».

Перевозка молока

• Если вы планируете взять с собой сцеженное молоко во время путешествия, тщательно спланируйте, как вы будете перевозить молоко. Тип транспорта (например, самолет, автомобиль, поезд, автобус), которым вы пользуетесь, может повлиять на то, какие правила вам необходимо знать и соблюдать.
  • Вы можете носить свежесцеженное молоко в изолированной сумке-холодильнике с замороженными пакетами со льдом до 24 часов. По прибытии в пункт назначения сразу используйте молоко, храните его в холодильнике или заморозьте.
• Если вы везете замороженное молоко в холодильнике с пакетами замороженного геля или льдом, проверьте свое молоко, когда доберетесь до места назначения. По прибытии, если в молоке есть кристаллы льда, его можно повторно заморозить.
  • Имейте в виду, что ранее замороженное молоко следует хранить в холоде и использовать в течение 24 часов с момента полного оттаивания . Это будет зависеть от времени, проведенного в пути, и температуры кулера. Если возможно, проверьте молоко через несколько часов в холодильнике, чтобы увидеть, не оттаяло ли оно.

Соображения относительно авиаперелетов

• Закон об аэропортах, доброжелательных к матерям (FAM), и Закон об усовершенствовании аэропортов, доброжелательных к матерям (FAM), требуют, чтобы все малые, средние и терминальное здание для сцеживания грудного молока. Проверьте веб-сайт аэропорта, чтобы найти эти места.
• В Соединенных Штатах сцеженное молоко и связанные с ним продукты для кормления младенцев и детей не подпадают под действие правил Управления транспортной безопасности (TSA), ограничивающих количество жидкостей и гелей.
  • Пассажиры могут иметь при себе любое сцеженное молоко, пакеты со льдом, гелевые пакеты (замороженные или незамороженные), насосы и комплекты для насосов, а также другие предметы, необходимые для перевозки сцеженного молока через контрольно-пропускные пункты в аэропортах и ​​на борту самолетов.
  • Вам не обязательно путешествовать с ребенком, чтобы взять с собой молоко и припасы.
  • В начале процесса досмотра сообщите сотруднику TSA, что вы перевозите сцеженное молоко или сопутствующие аксессуары, и отделите их от других жидкостей, гелей и аэрозолей, объем которых ограничен 3,4 унции. (100 мл) каждый, в соответствии с правилом TSA о жидкостях.

• Сцеженное молоко и сопутствующие аксессуары обычно проверяются с помощью рентгеновских лучей.
  • Молоко, прошедшее рентгенологическое исследование, безопасно для вашего ребенка.
  • Сообщите сотруднику TSA, если вы не хотите, чтобы ваше грудное молоко подвергалось рентгеновскому излучению или вскрыванию. Будут предприняты дополнительные шаги для очистки жидкости. Вы или путешествующий опекун пройдете дополнительные процедуры досмотра, в том числе досмотр с использованием усовершенствованной технологии обработки изображений и дополнительный/усиленный досмотр другого ручного имущества.
• Если вы путешествуете со сцеженным молоком и сопутствующими товарами, выделите себе дополнительное время в аэропорту, чтобы пройти контрольно-пропускной пункт аэропорта.
• Наличие печатной копии правил TSA для сцеженного молока может помочь в процессе проверки.
• Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании и международных поездках посетите Желтую книгу CDC (глава 7).

Возвращение к обычному грудному вскармливанию после путешествия

• Даже если выработка молока начинает уменьшаться, пока вы находитесь вдали от грудного ребенка, вы можете продолжать кормить грудью, когда вернетесь, и в большинстве случаев выработка молока вернется к норме после несколько дней.