Разное

Как повысить лактацию форум: Как повысить лактацию ? — 58 ответов на форуме Woman.ru

Содержание

врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна.

26 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Для нормального становления лактации в первую очередь следует организовать кормление ребенка (кормление по требованию, без ночного перерыва, отсутствие сосок и пустышек, которые подавляют сосательный рефлекс малыша), правильно ухаживать за грудью, применять молокоотсос для стимуляции и повышения лактации, использовать по показаниям другие аксессуары для грудного вскармливания.

Сон должен составлять не менее 10 часов в сутки — ночью и днем. Прогулки на свежем воздухе не менее 2 часов. Частое прикладывание ребенка к груди от самого рождения (не менее 10 раз в сутки) с обязательными ночными кормлениями. Полноценное питание и увеличение объема потребляемой жидкости до 1,5 — 2 л в сутки (это чай, супы, отвары, молоко, кисломолочные продукты).

Душ-массаж: после кормления ребёнка и сцеживания молока, грудную железу, которой кормили, облить горячей водой (45 градусов) из душа, одновременно проводя массаж круговыми движениями от соска к периферии и сверху вниз, при этом сцеживая молоко. Длительность 5-10 минут.

Процедуру проводить 2 раза для левой и 2 раза для правой грудной железы в течение дня. За 30 минут до кормления пить горячий чай с молоком.

Пить небольшими глотками в течение дня.

  • 3 чайные ложки сухой крапивы заваривать 2 стаканами кипятка и настаивать 10-15 минут (свежую траву настаивают всего 2 минуты). Полученное питье должно быть использовано в течение дня.
  • Весьма эффективным средством, стимулирующим приход молока и помогающим увеличить лактацию, является настой грецких орехов, который готовится следующим образом: 0,5 стакана очищенных грецких орехов заваривать 0,5 л кипящего молока в термосе и настаивать 3-4 часа. Настой принимать по 1/3 стакана за 20 минут до каждого кормления, но не ежедневно, а через день.
  • Очень неплохо способствует лактации смесь: 100 г кураги, 100 г изюма, 100 г инжира, 1 стакан грецких орехов. Все перемолоть и смешать с 100 г меда и 100 г сливочного масла. Употреблять по 1 ст. ложке за 15-20 мин до кормления. Следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
  • Полезен зеленый чай с семенами укропа, листом малины, липы, душицы, мелиссы.

Обязательно нужно использовать специальные поливитаминные комплексы для беременных и кормящих женщин, которые также способствуют улучшению лактации. Они улучшат качество молока и увеличат его количество:

  • Чай Хипп для кормящих матерей.
  • Апилак по 0,01 под язык и рассасывать. Принимать 2-3 раза в день. Внимательно следить за реакцией ребенка! Возможна аллергия.
  • Витамин Е в капсулах по 0.1- 0.2 — 2 раза в день.
  • Аскорбиновая кислота (витамин С) до 1 г в сутки.
  • Пивные дрожжи — жидкие по 60 г 3 раза в сутки, сухие по 1 ч. л. 4 раза в день.
  • Пантотенат кальция по 1 таб. 3 раза в день.
  • Аспаркам по 1 таб. 3 раза в день

В Европейских странах для стимуляции лактации широко используются гомеопатические средства. Из множества гомеопатических препаратов для усиления лактации могут быть рекомендованы следующие средства: перед каждым кормлением ребенка (за 20 минут)\Уртика уренс 3 и Агнус кастус 3 попеременно и на ночь — Пульсатилла 6. Принимать по 5 крупинок до получения эффекта (от 3-х дней до 3-х недель). Но в любом случае необходимо проконсультироваться с врачом.

Поделиться в соц.сетях

Пиво для кормления грудью: миф или правда?

Молодых матерей заваливают советами, и один из них особенно выделяется среди других: многие десятилетия кормящим матерям говорили, что им стоит пить Guinness, чтобы увеличить производство молока. Любительницам пива этот совет может понравиться, но есть ли у него научное обоснование? Рассказывает Live Science.

Мы точно знаем, что эта идея очень старая и появилась задолго до «Гиннесса». На самом деле увеличивающие лактацию свойства пива замечали давно. Ещё за две тысячи лет до нашей эры шумеры советовали кормящим матерям пить пиво. Наряду со многими другими продуктами (такими как анис, пажитник и овсянка), пиво завоевало репутацию «молокогонного» средства — стимулирующего лактацию. На протяжении многих веков по всему миру в это верили.

— Это межкультурная идея, — говорит Майя Бруун Хааструп, клинический фармаколог университетской больницы в датском городе Оденсе. — Очень интересно, что эти бабушкины сказки распространены везде.

В начале XX века рекламная кампания «Гиннесса» создавала ему образ «полезного» напитка. Так как для пива использовались дрожжи, увеличивающие в нём содержание железа, его тогда предлагали донорам крови или пациентам после операций. Это подкрепляло слоган напитка: «Guinness полезен для вас». Кормящим матерям тоже советовали пить «Гиннесс», чтобы улучшить лактацию.

Сегодня мы знаем, что рекламная кампания, вероятно, преувеличивала полезные свойства напитка, но, по словам Хааструп, в том, что пиво улучшает лактацию, определённый научный смысл есть.

Важно подчеркнуть, что исследований здесь не так много, предупреждает она. Но некоторые исследования нашли связь между содержащимися в пиве полисахаридами и повышением уровня пролактина – гормона, способствующего производству молока. Этот фактор может объяснить, почему наши предки считали, что пиво оказывает положительное воздействие на лактацию.

Но есть одно «но»: содержание в пиве алкоголя затмевает всю потенциальную пользу ячменного напитка. В 1990-х годах Гэри Бошам и Джули Менелла, биопсихологи исследовательского центра Monell Chemical Senses Center в Филадельфии, провели важное исследование, которое показало, что если кормящая мать принимает алкоголь, это меняет вкус молока, из-за чего на некоторое время младенец сокращает потребление молока.

В мета-анализе более чем 40 исследований Хааструп идентифицировала ещё одно направление изучения – как алкоголь влияет на выделение молока. Рефлекс молокоотделения зависит от гормона окситоцина. Алкоголь активно ингибирует окситоцин, так что если женщина употребляет алкоголь, выработка окситоцина снижается, что замедляет рефлекс молокоотделения.

Что эти исследования говорят нам о потреблении алкоголя во время кормления грудью? С одной стороны, подчёркивает Гэри Бошам, «матерям важно знать, что до сих пор существующее представление о том, что потребление алкоголя как-то улучшает лактацию, не имеет научных оснований».

С другой стороны, по мнению Хааструп, умеренное потребление алкоголя – не такая помеха производству молока, как может казаться на первый взгляд. Рефлекс молокоотделения только замедляется, но не останавливается. Как показало исследование, младенцы матерей, которые выпивали небольшое количество алкоголя (0,3 г на 1 кг массы тела), в период 16 часов потребляли столько же молока, сколько и младенцы матерей, которые не пили алкогольный напиток.

— Потребление алкоголя не замедляет напрямую производство молока, но начать кормление становится немного сложнее, — отмечает Хааструп.

Так каков же вердикт для «Гиннесса»? Выходит, что пить его для улучшения лактации – вряд ли хороший выбор. С этой точки зрения лучшим вариантом могут быть безалкогольные сорта пива – со всеми полезными свойствами ячменя.

— Вот почему в Дании в родильных отделениях рекомендуют безалкогольное пиво. Мы об этом знаем уже много веков, — говорит Хааструп.

Если же кормящая мать просто хочет выпить бокал пива, по мнению Хааструп, в этом нет ничего страшного (в отличие от употребления алкоголя во время беременности, которое однозначно считается вредным) — если она следует общим рекомендациям, пьёт от случая к случаю и ответственно. Например, Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендует кормящим матерям подождать два часа после приёма алкоголя, прежде чем кормить ребёнка.

Как повысить процент зачатий у продуктивных коров

Искусственным путем

Преимуществ у искусственного осеменения множество, отмечают специалисты. Улучшается генетика стада, повышается продуктивность буренок, растут надои, снижается риск передачи половым путем инфекционных и вирусных заболеваний.

– На современном этапе развития животноводства искусственное осеменение – это основной зоотехнический, а в ряде случаев – ветеринарный способ разведения крупного рогатого скота, – рассказал изданию «Ветеринария и жизнь» доктор биологических наук, профессор ФГБНУ «Федеральный научный центр животноводства – ВИЖ имени академика Л.  К. Эрнста» Ахмед Абилов. – Искусственное осеменение позволяет использовать в работе семя выдающихся быков-производителей, а также существенно снижает риски получения потомства с нежелательными генетическими аномалиями.

Но в каждой технологии есть нюансы. По словам Михаила Вареникова, кандидата биологических наук, независимого консультанта в области молочного животноводства, директора ООО «НПЦ эффективного животноводства», существует закономерность: чем выше молочная продуктивность, тем сложнее и тоньше протекают репродуктивные процессы в организме лактирующих коров. То есть ресурсов организма просто не хватает одновременно и на интенсивную лактацию, и на воспроизводство.

В результате – низкий процент зачатий, с которым сталкиваются многие животноводы при искусственном осеменении.

 

На современном этапе развития животноводства искусственное осеменение – это основной зоотехнический, а в ряде случаев – ветеринарный способ разведения крупного рогатого скота.

Почему неохота

В идеале при первом осеменении нетелей должно быть 65–70% зачатий. Что касается первого осеменения коров в лактации, оптимальные показатели другие: от 50 до 60%. Но, как сообщает Ахмед Абилов, в реальности показатели могут быть далеки от оптимальных.

– Перечислим факторы, на которые необходимо обратить внимание, чтобы повысить этот показатель. Первый пункт – определение оптимального срока осеменения. Если после отела прошло меньше месяца, осеменение дает 40% зачатий. Если же миновало 60–90 суток, показатель поднимется до 60% и более, – поясняет ученый.

Второй важный пункт, на который нужно обращать внимание, – выявление коров в охоте. Однако и в этом процессе есть свои сложности.

– Если вы рассмотрите сравнительные данные по средней продолжительности отела коров за последние сто лет, то заметите, что она сократилась примерно на восемь часов. То есть практически в два раза. Учитывая, что большинство животных приходят в охоту вечером и ночью, когда мы их не видим, это большая проблема, – говорит Михаил Вареников.

Его слова подтверждает Александр Зуев, управляющий животноводческим комплексом «Агропромышленный комплекс «Русь» из Рязанской области.

– Мы специализируемся на молочном животноводстве. И знаем, что охота бывает тихой. Фолликулы при этом созревают, овуляция наступает, животное готово к осеменению. Однако внешне эта готовность никак не проявляется! Кроме того, очень часто животные приходят в охоту ночью, когда мы не можем это контролировать. И вполне очевидно, что невозможно заниматься искусственным осеменением многотысячного стада без синхронизации полового цикла, – уверен он.

Поэтому используют гормональные препараты. Существуют разные схемы-протоколы их введения, но результат один: запуская в организме животных определенные биохимические процессы, человек берет под контроль их половую охоту. В молочном скотоводстве это позволяет переносить периоды массовых отелов, исходя из экономических интересов предприятия, а в мясном – получать туровые отелы стада.

– Нельзя недооценивать и человеческий фактор, – продолжает Ахмед Абилов. – Процент зачатий может существенно снизиться, если специалисты хозяйства допускают нарушения технологии осеменения. Нюансов множество: результаты зависят от соблюдения технологии оттаивания семени, глубины введения иглы, состояния животных и многих других факторов, которые может и должен контролировать человек.

 

Здоровье – прежде всего!

Отдельная тема – ветеринарные причины, снижающие процент зачатий. К ним относят послеродовые осложнения и патологии репродуктивных органов. Такие заболевания, как эндометриоз, атония, дисфункция яичников, могут привести к бесплодию животных.

– Чтобы искусственное осеменение прошло успешно, животное должно быть полностью здоровым и войти в полноценную охоту. Для этого мы рекомендуем проводить стимуляцию воспроизводительной функции. В ход могут идти витамины, комплексы макро- и микроэлементов, фитоэстрогены, БАДы, гормональные препараты. Хорошие показатели демонстрирует ручной массаж матки и шейки матки, который следует проводить не реже двух раз в неделю, – перечисляет Ахмед Абилов.

И конечно, крайне важно устранить у высокопродуктивных коров отрицательный энергетический баланс, проще – нарушение обменных процессов. Оно происходит, как правило, в начале лактации, когда животное отдает ресурсы на производство молока. Восполнение дефицита энергии происходит за счет запаса жиров в организме.

– В это время у животных снижается уровень гонадотропных гормонов и наблюдается гипофункция яичников. И без устранения данного фактора решать проблемы воспроизводства – даже с помощью такого эффективного метода, как синхронизация полового цикла, – практически невозможно, – утверждает ученый.

Таким образом, процент зачатий можно повысить лишь путем систематической целенаправленной работы, утверждают эксперты. И проводиться она должна с первых же дней после отела животного под бдительным контролем специалистов.

 

Продукты, повышающие лактацию | Уроки для мам

Грудное молоко – незаменимый продукт для питания младенцев с уникальным составом, а кормление – процесс, необходимый для установления контакта между мамой и новорожденным.

Статистика говорит о том, что не способны кормить ребёнка всего 1% женщин. В остальных случаях  они придумывают проблему или организуют кормление неверно, что нужно выявлять и устранять.

Важно помнить, что продукты, повышающие лактацию, не являются ключевым моментом для благополучного грудного вскармливания, но могут помочь при нехватке молока.

Питание и повышение уровня лактации

Питание мамы, если только оно не обедненное и не состоит из 1 кусочка хлеба в сутки, не влияет на состав грудного молока, его ценность и интенсивность выработки. Количество калия, натрия, фосфора, кальция действительно не зависит от потребляемых продуктов. А вот на присутствие селена, витаминов А, Д, йода, характер жирных кислот напрямую влияет рацион матери.

Концентрация пролактина – это главный фактор, определяющий  количество молока, вырабатываемого в вашей груди. Его  количество в организме напрямую связано со стимуляцией груди:  т.е или мы часто прикладываем ребенка к груди, или сцеживаем, если прямое кормление по каким-то причинам сейчас невозможно. Подробнее о пролактине при грудном вскармливании>>>

Часто количество молока ставят в зависимость от потребляемой жидкости. Однако, теплый напиток лишь помогает выработке окситоцина, гормона выделяющего молоко из груди.  Поэтому можно за 15–30 минут до кормления  употреблять тёплые напитки.

Как проверить количество и жирность грудного молока самостоятельно

Наиболее достоверным способом проверки уровня лактации является тест «на мокрые пелёнки». Ребёнок, получающий естественное питание в достаточном количестве, должен писать не менее 12 раз в сутки.

Если мочеиспусканий менее 10, то нужно разбираться с тем, как организовано грудное вскармливание, устранять ошибки, чтобы ребенок получал больше грудного молока.

Насчет жирности молока. как проверить жирность  грудного молока часто спрашиваете меня вы.

Проверять ее не требуется.  Дело в том, что жирность вашего молока постоянно меняется – она зависит от возраста ребенка и его потребности в более жирном молоке, от времени суток, от интенсивности кормлений.

Так, например, к вечеру вы можете заметить, что молока в груди будто-бы становится меньше. Такое бывает. Но, при этом жирность молока повышается и ребенок не остается голодным.

Второй момент, который определяет жирность молока – это прибавка веса у ребенка. Если в неделю младенец прибавляет  от 130 грамм и больше, то у вас все в порядке. Если меньше, то нужно разбираться с грудным вскармливанием, т.к. даже из-за неправильного захвата груди малыш может просто напросто не добираться до заднего, более жирного молочка.

А вы начинаете выдумывать, что у вас плохое молоко.

Нет. нужно просто знать как происходит процесс выработки молока и  не совершать ошибок.

Смотрите интернет-семинар “Секреты грудного вскармливания”, чтобы у вас всегда хватало молочка для ребенка и вы не давали ему необоснованный докорм смесью.

Если всё-таки вы обнаружили, что молока малышу не хватает, то в дополнение к основной работе по налаживанию грудного вскармливания обратите внимание и на свое питание.

Есть продукты, которые могут чуть-чуть подстегнуть организм в выработке молока.  Но только корректировкой питания вы ничего не добьетесь. Нужен комплексный подход.

Благоприятный рацион для лактации

Первые месяцы жизни малыша стоит  внимательно относиться к своему питанию, чтобы избежать аллергических реакций и проблем с пищеварением у младенца.

О том, как правильно питаться при кормлении грудью, смотрите в интернет-семинаре “Питание кормящей мамы без вреда для ребенка” >>>

Белковые продукты

Ваше меню должно быть высококалорийным, так как даже в 100 мл молока мамы содержится 75 ккал. Восполнять затраченную энергию нужно не выпечкой и сладостями, а белками. Именно они являются строительным материалом организма любого человека, малыша в том числе.

Ежедневно кушайте творог, нежирное мясо, кисломолочную продукцию в виде ряженки или кефира, а также немного твёрдого сыра.

Важно! Первые месяцы жизни ребёнка употреблять молоко в чистом виде не стоит.

Оно относится к группе сильных аллергенов. Кисломолочные же продукты, благодаря кальцию в своём составе, улучшат зубы и ногти матери.

Так, белковые продукты способны обеспечивают организм женщины необходимыми питательными элементами и повышают лактацию.

Другие особенности питания

В меню кормящей мамочки должны присутствовать следующие продукты, повышающие лактацию грудного молока:

  1. Бульоны и супчики. Готовятся из телятины, курицы, крольчатины, говядины. Необходимо кушать ежедневно тёплыми. Для вторых блюд мясо необходимо варить или делать на пару.
  2. Крупяные каши. Готовятся из риса, гречки, овсянки.
  3. Овощи, зелень, ягоды. Морковь, редьку, лук, тыкву добавляют в салаты, вторые блюда. Такая зелень, как укроп, листья фенхеля также добавляется в пищу. Повышают приток молока ещё и ягоды: ежевика, смородина, крыжовник, черника.
  4. Специи. Лактогонные напитки готовят из тмина и пажитника.
  5. Орехи. Эти продукты для лактации богаты калием и магнием. Однако часто есть орехи, особенно грецкие, не следует. Это жирный продукт и сильный аллерген для неокрепшего детского организма. Жирность миндаля меньше, но его употребление повышает газообразование. Кедровые орехи чаще настаивают с водой и употребляют в прокипячённом, остуженном виде.

Важно! Негативно влияют на лактацию и самочувствие мамы те продукты, которые задерживают жидкость в организме.

К таким продуктам относятся:

  • копчености, острые блюда;
  • некоторые травы (лист грецкого ореха, петрушка, брусника, мята, шалфей, хмель).

Сгущённое молоко для лактации: миф или реальность

Бытует мнение о том, что горячий чай со сгущёнкой непременно должен повысить лактацию. Следует запомнить, что прилив способен вызвать любой тёплый напиток, будет это вода, чай или компот. Сгущёнка сама по себе не является лактогонным продуктом.

Не рекомендуется кушать сгущенку по следующим причинам:

  • содержит много сахара;
  • может вызывать аллергию у младенца;
  • способствует развитию лактозной недостаточности;
  • является высококалорийным продуктом.

Употребление жидкости

Суточное потребление жидкости (негазированной) кормящей женщиной не должно быть менее 2 литров. Ниже приведены напитки, которые повышают лактацию:

  • некрепкий чёрный или зелёный чай с молоком выпивают за 15–30 минут до кормления;
  • ячменный напиток заменит кофе и увеличит лактацию;
  • измельчённый имбирный корень доводят до кипения и пьют 3 раза в день;
  • ягоды шиповника заливают кипятком, настаивают в термосе и пьют полученный отвар вместо чая;
  • тёртую морковь заливают кипячёным молоком, добавляют мёд и сразу выпивают;
  • напитают организм витаминами и повысят лактацию свежевыжатые соки, компоты из фруктов и овощей;
  • чаи из укропа, мелиссы, душицы, крапивы, облепихи, боярышника, аниса приобретают или готовят в домашних условиях.

Смотрите также мой видеоурок по теме увеличения лактации:

 

Общие рекомендации по грудному вскармливанию

Обеспечить хорошую лактацию можно, учитывая несложные правила:

  1. прикладывать ребёнка к груди по требованию, в том числе ночью;
  2. обязателен дневной и ночной сон матери, полноценный отдых, прогулки на свежем воздухе;
  3. потреблять жидкость и продукты питания по потребностям, учитывая благоприятный для повышения лактации рацион;
  4. исключить стрессы, чрезмерные физические нагрузки;
  5. бельё для кормления должно быть комфортным, его задача – поддерживать грудь, а не сдавливать её.

Каждой кормящей маме необходимо знать, как скорректировать свой рацион, чтобы повысить лактацию. Но важно помнить, что потребляемая пища лишь вторично влияет на выработку грудного молока. Так, устранение недостатков в меню женщины не исключит проблему, если имеют место грубые нарушения в организации грудного вскармливания.

Читайте также по теме увеличения лактации:

Автор: Людмила Шарова

Лечение железодефицитной анемии у женщин после родов

Анемия является состоянием, когда содержание гемоглобина в крови меньше нормы (низкий гемоглобин), что отражается в анализах крови. Гемоглобин это молекула в составе красных кровяных клеток, и для переноса кислорода ему требуется железо. Недостаточное потребление/поглощение железа и потеря железа (например, в результате кровотечения) могут привести к железодефицитной анемии. Симптомы анемии включают усталость/утомляемость, одышку и головокружение. Женщины могут потерять много крови во время родов, и у многих беременных женщин уже есть анемия, которая может прогрессировать в результате кровотечения. Тяжелая анемия может быть связана с материнской смертностью. Послеродовая железодефицитная анемия чаще встречается в странах с низким уровнем дохода.

Лечение железодефицитной анемии включает в себя таблетки, содержащие железо, или раствор,который вводят в вену (внутривенно). Другим вариантом лечения является восстановление красных кровяных клеток с помощью переливания крови от донора или стимулирование образования красных кровяных клеток с помощью эритропоэтина. Важно исследовать, какой метод является лучшим в уменьшении симптомов анемии, и являются ли эти варианты лечения безопасными.

Мы включили 22 рандомизированных контролируемых исследования с участием 2858 женщин и провели 13 сравнений, многие из которых были основаны только на небольшом числе исследований, включавших малое число женщин. В целом, качество доказательств было низким. Большинство клинических испытаний были проведены в странах с высоким уровнем дохода.

В 10 исследованиях, включающих 1553 женщины, сравнивали внутривенное железо с пероральным железом. Только в одном исследовании был показан временный положительный эффект в отношении усталости/утомляемости при внутривенном введении железа. О других симптомах анемии не сообщали. Одна женщина умерла от осложнений со стороны сердца в группе внутривенного введения железа. Только в двух исследованиях сообщали о материнских смертях. Аллергические реакции встречались у трех женщин, и осложнения со стороны сердца были у двух женщин в группе внутривенного введения препарата железа. Желудочно-кишечные симптомы были частыми в группе перорального приема препаратов железа (приема внутрь) и привели к отказу от лечения у некоторых участников.

в одном исследовании сравнивали переливание красных клеток крови с отсутствием переливания. Некоторые (но не все) показатели усталости/утомляемости временно улучшились в группе женщин с переливанием крови. О материнской смертности не сообщали.

При сравнении перорального железа с плацебо (три исследования) о симптомах анемии не сообщали. Остается неизвестным, перевешивает ли польза пероральных препаратов железа известный вред (неблагоприятные эффекты) со стороны желудочно-кишечного тракта.

В других исследованиях, в которых сравнивали другие варианты лечения, не изучали усталость/утомляемость.

В очень малом числе исследований сообщили об уменьшении симптомов анемии, хотя это, возможно, является самой важной целью лечения.

Существующие доказательства не позволяют нам в полной мере оценить эффективность лечения железодефицитной анемии после родов, и необходимы дальнейшие исследования.

Как естественным образом увеличить количество молока

Грудное вскармливание основано на спросе и предложении, и иногда мы сталкиваемся с проблемами. Основная причина варьируется от гормонального дисбаланса до проблем с железистой тканью и неправильного захвата. И хотя консультант по грудному вскармливанию может помочь со многими из этих врожденных проблем, иногда кажется, что у вас все в порядке, а затем внезапно падает. Что дает? Ваш ребенок может больше спать или начать есть твердую пищу, а может быть, вы только что вернулись к работе.

На этом этапе многие мамы бросают курить — на самом деле только 36 процентов младенцев получают грудное вскармливание в течение шести месяцев. Но вы можете пройти через это! Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, если ваше тело приспосабливается к новой потребности ребенка в молоке.

Как увеличить количество молока, когда ничего не работает


Давайте начнем с вещей, которые могут увеличить количество молока, если вам нужно его увеличить. Чтобы ознакомиться с основами, перейдите к концу этой статьи.

Переключить грудь

Если сонный ребенок засыпает до того, как достигнет второй груди, остановите ее на несколько минут, чтобы кормить грудью, и переключите на другой бок. Таким образом у вас будет хороший шанс не дать ей заснуть, чтобы она могла больше есть. Продолжайте переключаться вперед и назад, когда вы замечаете, что ребенок начинает давать дозу, пока грудь не опорожнится.

Двойная подача

Вы также можете двойное кормление, то есть кормление грудью, сделать перерыв, отрыгнув ребенка, а затем снова положить его на обе груди для следующего кормления. Делая перерыв для отрыжки, вы выпускаете пузырьки газа в ее животе, чтобы освободить больше места для молока. Когда ребенок ест больше молока, увеличивается его потребность, что сигнализирует вашему организму о необходимости увеличения количества молока.

Гидрат

Обязательно пить много жидкости. Я знаю, что мы слышим это все время, но это действительно имеет значение. Выпивайте не менее 12 стаканов по восемь унций в день или пейте до жажды.

Попробуйте galactagogues

Думайте, как корова — серьезно! Коровы производят больше молока, чем любое другое животное на планете.Их рацион состоит из зелени и злаков. Поставьте себе цель ежедневно достигать следующих пороговых значений питания:

  • Зерновые , такие как овсянка, ячмень, просо и киноа. Съешьте хотя бы одну чашку цельнозерновых продуктов в день.
  • Специи , такие как фенхель, имбирь, куркума и пивные дрожжи. Включите по крайней мере 1 чайную ложку этих специй в каждый прием пищи, всего примерно 1 столовую ложку в день.
  • Орехи и семена , например семена льна, миндаля и кунжута. Съешьте не менее двух столовых ложек орехов и семян в день.

Примечание. Мое лактационное печенье содержит многие из этих промолочных продуктов, что делает их очень эффективными для увеличения количества молока.

Конечно, вы также хотите быть уверены, что едите достаточно, чтобы не отставать от требований ухода. Мамам, кормящим исключительно грудью, нужно как минимум на 500 калорий больше в день.

Пить чай

  • Чаи , такие как чай с молоком матери, который содержит пажитник (имейте в виду, что пажитник действительно может снизить производство у некоторых женщин — вводите его медленно) и порошок моринги. Пейте 1-2 стакана в день.

Примите полезные добавки

  • Пажитник — одна из самых популярных травяных добавок для увеличения запасов. Хотя исследования подтверждают это, по некоторым данным, некоторые матери испытывают противоположный эффект. Когда вы вводите пажитник, не торопитесь, чтобы посмотреть, работает ли он для вас. Прочтите мой пост о пажитнике для получения дополнительной информации.
  • Дрожжи пивные . Хотя не так много научных данных, подтверждающих, что пивные дрожжи являются галактагогом, это полезная добавка, которой, возможно, доверяют мамы.Он богат белком, железом (в грудном молоке мало), а также витамином B.
  • Зеленые порошки являются прекрасным активным средством из-за высокого содержания кальция и ощелачивающего действия.
  • Кальций. Согласно KellyMom, низкие запасы кальция могут препятствовать выработке молока, особенно во время овуляции и / или менструации. Попробуйте принимать добавки кальция / магния от 500 до 1500 мг.
  • Чертополох благословенный. Эта травяная добавка лучше всего работает в сочетании с пажитником.Принимайте до трех капсул трижды в день.
  • Легендарные добавки. Поскольку все наши тела по-разному реагируют на разные травы, мне нравится этот набор. Он состоит из трех различных травяных смесей, поэтому вы можете понять, что лучше всего подходит для вас. Насосная принцесса действительно сработала для меня.

Как увеличить количество молока, когда ничего не помогает


Если вы действительно испытываете трудности с поставками, эти стратегии служат в крайнем случае.

Попробуйте прокачать

сцеживание может быть отличным краткосрочным способом стимулировать грудь и производить больше молока. Я знаю по опыту, что постоянная накачка действительно работает. (Вот как получить бесплатный молокоотсос.)

Насос после кормления

Выкачайте молоко сразу после кормления, пока все молоко не вытечет из обеих грудей, затем продолжайте еще пять минут. Если с самого начала молока нет, просто продолжайте сцеживать молоко — стимуляция все равно поможет.Нацельтесь на каждую грудь по 10 минут. К вашему сведению, надой молока, как правило, является самым высоким между 2 и 5 часами утра, поэтому вы можете также установить будильник и сцеживать молоко в это время.

Насос силовой

Вы также можете попробовать сцеживание молока — естественный способ имитации кластерного кормления с помощью молокоотсоса. Ознакомьтесь с этим постом, чтобы узнать о специальном графике накачки мощности.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

В крайнем случае, вы можете поговорить со своим врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту, для пополнения запасов.По словам КеллиМом, ваш врач может назначить такие лекарства, как метоклопрамид (Реглан), домперидон (Мотилиум) и сульпирид (Эглонил, Долматил, Сульпитил, Сульпарекс, Эквемот) для повышения уровня пролактина.

Важно отметить, что, хотя они могут помочь, у них есть потенциальные побочные эффекты, включая, помимо прочего, тяжелую депрессию, диарею и тошноту.

Получите бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [в статье]

Запишите меня!

Как естественным образом увеличить количество молока: основы

Помните: отношения грудного вскармливания основаны на спросе и предложении.Убедитесь, что вы также соблюдаете следующие правила:

Медсестра, медсестра, медсестра…

Нет ничего такого, что могло бы увеличить количество молока, как кормление грудью вашего ребенка. Видите ли, создание грудного молока — это вопрос спроса и предложения , и это жестко регулируемая система.

Не беспокойтесь, если ваша грудь не наполняется или вы думаете, что ребенок не получает много молока, сосательный рефлекс поможет стимулировать больше молока в долгосрочной перспективе . Итак, в любое время поднесите ребенка к груди и позвольте ему кормить грудью, кормить грудью, кормить грудью.

Кожная медсестра

Когда вы кормите грудью, переходите кожа к коже. Снимите рубашку и бюстгальтер и оставьте ребенка только в пеленке. Оберните вас двоих одеялом и убегайте.

Эта практика не только невероятно укрепляет связь для мамы и ребенка, но также способствует высвобождению большего количества гормонов, которые производят молоко, а также гормонов выталкивателя молока . Продолжайте эту практику во время сна, перед сном и всю ночь.

Нет ограничений по времени на сеансы медсестер

Если у вас проблемы с кормлением, лучше не планировать кормление и не ограничивать время, которое ребенок находится на каждой груди.Попробуйте давать ребенку обе груди во время каждого кормления для большей общей продуктивности. Возьмите «отпуск для кормления грудью» и проведите выходные в постели с младенцем, кормя грудью как можно больше .

Не используйте пустышки и бутылочки

Пустышки и бутылочки не только удовлетворяют оральную стимуляцию ребенка, но также могут уменьшить чувство голода, снижая вероятность кормления ребенка грудью.

Высыпайтесь и оставайтесь расслабленными

Проще сказать, чем сделать с новорожденным, но постарайтесь как можно лучше. Исследования показывают, что матери производят больше молока и лучше вырабатывают молоко, когда они спокойны и расслаблены.

  • Дремать, когда ребенок спит.
  • Если можете, попросите помочь няню, соседа или члена семьи.
  • Отмените или устраните слишком много внешних действий и сохраните простоту.
  • Закажите еду на вынос или попросите кого-нибудь приготовить питательную еду.
  • Слушайте спокойную музыку, думайте о текущих ручьях и верьте, что вы можете и будете успешно кормить грудью своего ребенка.

Убедитесь, что защелка находится справа

Если ваш ребенок не может эффективно сосать грудь, у вас могут возникнуть проблемы с питанием, поскольку грудь недостаточно стимулируется. Это может быть так же просто, как исправление плохого захвата или решение любых анатомических проблем, которые мешают хорошему захвату ребенка, связанного с губой, языком или втянутыми сосками у мамы.

Хорошая новость заключается в том, что большинство этих проблем можно исправить, чтобы ребенок и мама могли успешно кормить грудью. Если у вас возникли какие-либо проблемы в этом отделе, лучше всего обратиться к консультанту по грудному вскармливанию или обратиться в местное отделение La Leche League.

Грудное вскармливание — это сложно, но вы это поняли!

Когда мы не производим достаточного количества грудного молока, мы в первую очередь склоняемся к панике, но это последнее, что мы хотим делать. Стресс может истощить запасы молока больше, чем что-либо другое. (Вот несколько удивительных способов снизить уровень стресса.) Дышите глубоко и помните, что все будет хорошо. В конце концов, самое главное, чтобы ребенок был накормлен.

Если вы все еще боретесь, подумайте:

Все еще ищете помощь по грудному вскармливанию?

Грудное вскармливание становится проще (придерживайтесь его!) Шпаргалка

8 суперпродуктов для увеличения производства грудного молока

Наши тела потрясающие.Они только что выросли и родили красивого новорожденного ребенка. Теперь происходит всякая магия, когда они готовятся производить молоко для их кормления.

Сейчас происходит столько изменений, что для молодых мам как никогда важно следить за собой и хорошо питаться. Грудное вскармливание может сжигать около 500 калорий в день, и вам нужно хорошо питаться, чтобы сохранять энергию.

Хорошая диета обеспечит получение достаточного количества питательных веществ для питания вашего тела и поможет сбалансировать потребности грудного вскармливания.Есть также много продуктов, которые вы можете включить в свой рацион, чтобы увеличить производство грудного молока.

Суперпродукты, богатые питательными веществами и способствующие увеличению лактации, известны как галактагоги. Звучит очень модно, но это обычные продукты, которые легко включить в свой повседневный рацион.

Хотя существует мало научных доказательств, подтверждающих влияние определенных продуктов на грудное молоко, существует множество анекдотических свидетельств от мам, которые клянутся, что они это делают.

Вот 8 лучших.

Если вы беспокоитесь о недостаточной выработке грудного молока

Здоровая диета и добавление этих суперпродуктов для увеличения количества молока — отличная идея.

Если, однако, вы беспокоитесь о недостаточном производстве молока, всегда говорите со своей акушеркой, медперсоналом или консультантом по грудному вскармливанию. Она может обсудить, как проходит грудное вскармливание и почему вы думаете, что вырабатываете недостаточно грудного молока.

Она также может поговорить с вами о вещах, которые вы можете попытаться усилить, например, сцеживании, более частом кормлении или кормлении ребенка сцеженным грудным молоком из бутылочки.

Каким бы способом вы ни пытались увеличить собственное производство грудного молока, помните, что самое важное для ребенка — это кормление. Если вы подозреваете, что он не получает достаточно молока, прислушайтесь к своим инстинктам и добавьте в грудное молоко смесь, чтобы убедиться, что ребенок получает необходимое ему питание.

Таким образом, ребенок будет счастлив и накормлен, а вы продолжите работать над увеличением выработки грудного молока.

Relactation — Как снова кормить грудью после остановки

Relactation становится все более популярной среди матерей в то время, когда показатели грудного вскармливания продолжают оставаться низкими во многих развитых странах мира.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить младенцев исключительно грудью в течение первых 6 месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание вместе с прикормом в течение двух и более лет.

Некоторые матери сталкиваются с проблемами грудного вскармливания, что иногда приводит к использованию смеси.

В некоторых случаях это затем приводит к уменьшению количества молока у матери и, в конечном итоге, к его полному высыханию.

К счастью, у матерей, желающих снова попробовать грудное вскармливание, может произойти релаксация.

Relactation — все, что вам нужно знать

Релактация — это процесс увеличения количества молока в любое время после беременности.

Ответы на 4 вопроса о релактации:

# 1: Как может произойти релактация?

Беременность и роды естественным образом приводят в движение вещи, которые заставляют вашу грудь вырабатывать молоко. Как только ваша грудь вырабатывает молоко, именно удаление молока заставляет грудь вырабатывать молоко.

Однако стимуляция груди / сосков (e.грамм. грудным вскармливанием и / или сцеживанием), даже при отсутствии беременности, стимулирует выработку пролактина (гормона, вырабатывающего молоко). Следовательно, особенно если это делать достаточно часто, грудное вскармливание и / или сцеживание ребенка может стимулировать выработку молока в вашей груди.

Если женщина начинает вырабатывать молоко, даже если она никогда не была беременна, это называется индуцированной лактацией . Если женщина была беременна, процесс восстановления питания называется релактацией. Эта статья о рождении вашего собственного биологического ребенка, отнятого от груди.

# 2: Насколько легко восстановить контакт?

Существует большая разница в том, насколько легко разные матери могут реагировать. В то время как большинство матерей смогут наладить частичное кормление грудью, другие могут вернуться к полноценному грудному вскармливанию, а другие могут вообще с трудом восстановиться.

Релактация, как правило, работает лучше всего, если у матери есть сильное желание возобновить лактацию, знания о грудном вскармливании, ребенка, который может сосать грудь (или качественный насос), и хорошая сеть поддержки (включая консультанта по грудному вскармливанию).

# 3: Как мне восстановить отношения?

Как правило, существует два основных метода восстановления контакта — ребенок сосет грудь или сцеживает молоко (или их комбинацию). Что лучше всего подходит для вас, зависит от ваших личных обстоятельств.

Кормление грудью

Самый простой и, вероятно, наиболее эффективный способ релаксации — это сосать вашу грудь грудью. Чем чаще ваш ребенок сосет грудь, тем больше вероятность, что она ответит и вырабатывает молоко.

Если вы пытаетесь приложить ребенка к груди, но он, похоже, не заинтересован, следующие советы могут помочь ему:

  • Будьте гибкими и изобретайте, когда предлагать кормление грудью, но никогда не заставляйте. Например, многие неохотные дети с большей вероятностью будут кормить грудью, когда они спокойны и расслаблены (например, когда они полусонные или только что проснулись). По этой причине некоторые дети, которые отказываются кормить днем, могут прикрепляться и хорошо сосать ночью.
  • Если вы используете бутылочки, уход из бутылочки может помочь (т.е. превращение любого кормления из бутылочки в более похожее на грудное вскармливание). Вы можете прочитать об этом здесь.
  • Добавка для кормления грудью может оказаться большим подспорьем. Это устройство позволяет вашему ребенку сосать грудь и одновременно получать корм. Это означает, что ваш ребенок будет вознагражден за свои усилия по сосанию груди, у которой может быть мало тока или нет тока. Грудное вскармливание — это гораздо больше, чем просто молоко. Это отношения с младенцем. Таким образом, даже если вы обнаружите, что не можете восстановить полноценный запас молока, если грудное вскармливание доставляет вам удовольствие, то независимо от того, сколько (или мало) молока вы производите, это «успешное» грудное вскармливание.
  • Защитный кожух для сосков может помочь ребенку лечь на грудь.
  • Предложение кормления из бутылочки, чтобы успокоить голодного ребенка, а затем предложение груди может помочь. Некоторые матери считают полезным надевать на соски бутылочку, наполненную молоком.
  • Наслаждайтесь общением кожа к коже вместе с малышом.
  • Попробуйте насадку с младенцем. Ребенок (особенно младше трех месяцев) с большей вероятностью будет искать грудь, прикладывать и начинать сосать грудь, если он использует для этого свои инстинкты.Это называется привязкой к ребенку. Подробнее об этом можно прочитать здесь.
  • Если возможно, может помочь стимуляция рефлекса расслабления непосредственно перед попыткой приложить ребенка к груди, чтобы он сразу же получил вознаграждение, как только начнет сосать. Сочетание техник релаксации, массажа груди и сцеживания руками может помочь стимулировать расслабляющий рефлекс.
Выражение

Если ваш ребенок не прикладывается и не сосет грудь, вы можете сцеживать его, чтобы возобновить сосание.

Есть много разных способов выражения.Если вы пытаетесь восстановить реактивность, лучше всего будет сцеживать кровь около 8 раз за 24 часа (в том числе хотя бы один раз в течение ночи) с помощью электрической помпы для больниц. Эти насосы предназначены для бесконечного использования и могут быть взяты напрокат во многих местных аптеках или в некоторых местных группах Австралийской ассоциации грудного вскармливания.

Частое сцеживание в течение коротких периодов времени (например, 5 минут или около того) лучше для увеличения запаса по сравнению с более длительными и менее частыми сеансами сцеживания. По мере накопления запаса вы можете увеличивать уровень всасывания и продолжительность сцеживания.

Многим мамам лучше всего подходит двойное сцеживание. Это может сэкономить время, и некоторые исследования показывают, что это может привести к большему сцеживанию молока.

После использования насоса даже несколько минут сцеживания вручную помогут стимулировать выработку молока в груди.

BellyBelly содержит несколько отличных статей по экспрессии, наполненных множеством полезных советов. См. Выбор молокоотсоса — 4 вещи, которые вам нужно знать, 5 советов, которые помогут вам сцеживать грудное молоко как профессионал, сцеживание грудного молока вручную за 4 простых шага и сцеживание и хранение грудного молока.

Если вам удается иногда, но не часто, заставлять ребенка прикладывать и сосать грудь, вы можете совмещать сцеживание с кормлением грудью.

# 4: Есть ли какие-нибудь вещества, которые помогут расслабиться?

Частое и эффективное удаление молока на сегодняшний день является наиболее важным аспектом в попытках восполнить запасы грудного молока.

Тем не менее, некоторые матери считают некоторые вещества (так называемые галактагоги) полезными. Прежде чем принять решение о приеме галактагога, обсудите это со своим врачом.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими статьями о мотилиуме и пажитнике.

Несколько заключительных мыслей о релаксации…

Если вы подумываете о возобновлении беременности, вам может помочь консультант по грудному вскармливанию, особенно для получения поддержки. Если это поможет, консультант по грудному вскармливанию может помочь выяснить, почему грудное вскармливание могло быть прекращено, и попытаться найти способы, как этого можно избежать снова.

Очень важно помнить, что нет двух одинаковых путешествий матери.Путь грудного вскармливания у каждой матери индивидуален, и любой путь релаксации тоже индивидуален.

Вы также можете прочитать следующие статьи о BellyBelly:

11 продуктов, улучшающих производство грудного молока

Продукты, улучшающие производство грудного молока

Лучший способ увеличить выработку молока — это кормить грудью, кормить грудью, кормить грудью.

Ваш ребенок лучше, чем любой другой способ помочь вашему организму вырабатывать больше молока.

Стимуляция нервов при кормлении грудью, а также удаление молока сигнализируют вашему организму о необходимости увеличения производства.

Если вы занимаетесь грудным вскармливанием, насколько это возможно, и чувствуете, что ваши запасы по-прежнему нуждаются в увеличении, подумайте о том, чтобы добавить в свой рацион эти галактагогические вещества (продукты, которые способствуют выработке или выделению грудного молока), чтобы увеличить их количество:

Корм ​​для приготовления грудного молока №1: Пажитник

Семена пажитника — распространенное растение для увеличения производства молока.

Пажитник, используемый во всем мире в кулинарии и выпечке, является хорошим источником белка, железа, витамина С и многого другого.

В виде чая или капсул эта трава обычно увеличивает выработку молока в течение нескольких дней.

Есть некоторые предостережения — если вы склонны к астме или аллергии, используйте пажитник с осторожностью.

Если у вас низкий уровень гормонов щитовидной железы, у вас гипогликемия или вы принимаете антикоагулянты, возможно, вам стоит избегать пажитника.

Корм ​​для приготовления грудного молока №2: овес

Некоторые люди думают, что это старая женская сказка, но употребление овса может помочь увеличить количество молока.Сапонины, которыми богат овес, являются антибиотиками и противовоспалительными средствами, поддерживающими иммунную систему. Но они также влияют на гормоны производства молока, вырабатываемые гипофизом. Так что добавьте тарелку овсянки на завтрак или испеките овсяное печенье и наслаждайтесь этим простым дополнением к своему рациону. Ознакомьтесь с нашим рецептом печенья для кормления грудью здесь.

Корм ​​для приготовления грудного молока №3: ​​пивные дрожжи

Многие мамы слышали, что бутылка пива помогает восполнить запасы молока. У этой сказки старых жен может быть какое-то основание.Пивные дрожжи, которые иногда называются пищевыми дрожжами, содержат фитоэстрогены, которые могут быть причиной их успеха в качестве галактагога, а также белок и железо. Женщины, принимающие пищевые дрожжи, часто говорят, что у них больше энергии и они чувствуют себя счастливее. Добавки к пивным дрожжам можно найти в магазинах здорового питания. (Кроме того, считается, что хмель в пиве улучшает выделение молока, поэтому ваша бабушка может быть права, порекомендовав напиток, помогающий при грудном вскармливании!)

Корм ​​для приготовления грудного молока №4: Люцерна

Лист люцерны — это трава, содержащая множество полезных витаминов, минералов и аминокислот.Люцерна является эстрогеном и способствует функции гипофиза, что, как считается, способствует увеличению количества грудного молока. Попробуйте добавить ростки или семена люцерны в салат или на бутерброд. Люцерна также выпускается в виде капсул.

Корм ​​для приготовления грудного молока №5: Чеснок

Культуры во всем мире используют чеснок из-за его лечебных свойств, а также его кулинарного вкуса. В умеренных количествах чеснок может иметь лактогенный эффект, но это может быть связано с тем, что детям нравится его аромат.Одно исследование показало, что младенцы чаще кормили грудью и потребляли больше молока, когда матери принимали чесночную добавку перед кормлением. Итак, усиленная стимуляция груди помогла увеличить выработку молока. Идите вперед и наслаждайтесь чесночной едой. Если вам не особенно нравится аромат, подумайте о том, чтобы принимать чеснок в форме капсул.

Корм ​​для приготовления грудного молока №6: семена кунжута

Семена кунжута с высоким содержанием кальция являются одними из лучших семян для увеличения количества молока. Ищите крупные семена черного кунжута или лущеные семена светлого цвета.Употребление в пищу измельченных семян важно, так как семена, оставшиеся в шелухе, просто проходят через пищеварительный тракт. Попробуйте тахини — пасту из семян кунжута — в хумусе или заправке для салатов, или как намазку на крекеры или овощи.

Корм ​​для приготовления грудного молока № 7: Одуванчик

Ага, сорняки на заднем дворе могут помочь в выработке молока. Китайская медицина, а также американские индейцы использовали одуванчик для послеродового восстановления и увеличения количества молока. Все части одуванчика съедобны — листья и корни можно обжарить или добавить в салат в сыром виде.Или вы можете выпить чай из одуванчика. Если вы принимаете мочегонные препараты, не используйте одуванчик.

Корм ​​для приготовления грудного молока № 8: Фенхель

При употреблении в пищу в виде овощей или семян фитоэстрогены фенхеля, вероятно, являются источником его молочных свойств. Однако, взятые в слишком высокой дозировке, семена фенхеля имеют обратный эффект уменьшения количества, поэтому их следует использовать с осторожностью. Дополнительным преимуществом является улучшение пищеварения и уменьшение газообразования. Принимаемый матерью в виде чая, он может облегчить симптомы колик у ребенка.Обжарить свежий фенхель с другими овощами и лапшой для быстрого ужина.

Корм ​​для приготовления грудного молока №9: орехи

Орехи с высоким содержанием белков и незаменимых жирных кислот являются идеальным дополнением к любой диете. Аминокислоты в орехах являются строительным материалом для серотонина, который является необходимым нейротрансмиттером для кормления грудью. Лучшими орехами для улучшения молочной продуктивности являются миндаль, будь то горсть сырого или через миндальное молоко, может быть, даже немного марципана, если вы ищете сладкое лакомство.

Корм ​​для приготовления грудного молока №10: Чаи

В большинстве частей земного шара можно найти коммерческие чаи для кормления грудью, специально предназначенные для увеличения количества молока. Обычно это комбинации галактических средств, которые следует использовать в соответствии с инструкциями на упаковке. Конкретные ингредиенты могут включать семена аниса (считалось, что они «сбивают молоко» в Древней Греции), черный чай, пажитник, люцерна, чертополох, лист красной малины, корень алтея, козья рута и многое другое. Лучшие чаи готовятся из свежих и экологически чистых ингредиентов.

Корм ​​для приготовления грудного молока №11: Печенье для кормления грудью

У

BellyBelly есть очень популярный рецепт печенья для кормления грудью, который вы можете найти здесь. Мало того, что печенье полностью и совершенно восхитительно (будьте осторожны, чтобы ваш партнер не съел их все, прежде чем вы — и нет, он не начнет кормить грудью!), Но колоссальные 90% участников нашего форума, которые потребляли печенье для кормления грудью, сообщили, что это увеличило их предложение. Начните с нескольких файлов cookie и при необходимости увеличьте их, так как вы не хотите иметь дело с проблемами избытка предложения!

Важное примечание

Пока вы пытаетесь увеличить количество молока, рекомендуется связаться с сертифицированным советником по грудному вскармливанию (IBCLC) или консультантом по грудному вскармливанию в вашем районе — попробуйте Австралийскую ассоциацию грудного вскармливания, если вы в Австралия или La Leche League, если вы находитесь в Соединенных Штатах.Опыт квалифицированного консультанта по грудному вскармливанию может иметь большое значение для увеличения количества молока, которое вы можете вырабатывать.

Хотите узнать больше? «Руководство для кормящей матери по приготовлению большего количества молока» Дианы Уэст и Лизы Мараско — очень полезная книга, как и книга Хилари Джейкобсон «Материнская пища».

рекомендаций для матерей, инфицированных вирусом COVID-19 или зараженных вирусом COVID-19 — грудное вскармливание и сцеживание молока | Грудное вскармливание | JAMA Педиатрия

Грудное молоко защищает младенцев от многих болезней и является лучшей пищей для большинства младенцев.

Во время пандемии коронавирусного заболевания 2019 года (COVID-19) матери, которые могут подвергнуться воздействию или заразиться, могут быть не уверены в том, что кормить грудным молоком своих младенцев. Матери вместе со своими родными и медицинскими работниками должны решить, начинать или продолжать кормить грудью, и как. Мы не знаем, могут ли матери с COVID-19 передавать вирус младенцам через грудное молоко, но это маловероятно, исходя из того, что мы знаем. У женщин, переболевших COVID-19, в грудном молоке содержится большое количество антител к вирусу, которые покрывают внутреннюю часть носа и рта младенцев, помогая блокировать инфекцию.Свежее (не замороженное) молоко идеально, потому что оно содержит живые клетки, борющиеся с инфекциями, и обеспечивает максимальную защиту.

Если у вас положительный результат теста на COVID-19 и вы хотите кормить грудью или сцеживать грудное молоко, следуйте этим рекомендациям: (1) Мойте руки до и после прикосновения к младенцу или любым частям насоса или бутылочки. (2) Избегайте использования насоса, который используется другими людьми. (3) Носите маску или тканевое покрытие лица во время кормления грудью или сцеживания. (4) Следуйте инструкциям производителя по правильной очистке помпы после каждого использования, очищая все детали, которые контактируют с кожей или грудным молоком.(5) Если возможно, грудное молоко с сцеживанием должно даваться младенцу здоровым опекуном, который не болен COVID-19, не подвержен высокому риску тяжелого заболевания COVID-19 и живет в том же доме.

Если вы кормите грудью и, возможно, подверглись воздействию COVID-19 и / или работаете в среде с повышенным риском контакта с вирусом, например, медицинский работник или лицо, оказывающее первую помощь, ограничение обязанностей или изоляция от вашей семьи в настоящее время не предусмотрены. рекомендуемые. Как всегда, ваш работодатель должен предоставить вам личное пространство без ванной, чтобы вы могли сцеживать молоко.Регулярно мойте руки, кормите ли вы грудью или сцеживаете молоко. Очистите все детали насоса и сборного комплекта в соответствии с указаниями производителя. Некоторые женщины могут пожелать следовать приведенным выше рекомендациям для тех, у кого COVID-19, в дополнение к этим советам: (1) Вернувшись домой, вы можете снять обувь, немедленно постирать рабочую одежду и принять душ. (2) Вы можете продолжать свою обычную работу, следуя инструкциям на рабочем месте. (3) Возможно, вы захотите поработать с руководителями, чтобы ограничить ситуации высокого риска, особенно с людьми, у которых положительный результат теста на COVID-19.(4) Вы можете захотеть очистить участки, к которым часто прикасались, в камерах для кормления грудью, когда вы входите и выходите из комнаты. (5) Чистка бутылок или пакетов с молоком снаружи в настоящее время не рекомендуется. (6) Если у вашего ребенка есть факторы риска, такие как возраст младше 2 месяцев, раннее рождение, порок сердца, тяжелое заболевание легких или серьезные проблемы с иммунитетом, вы можете изолироваться от своего ребенка, давая ему молоко (см. с положительным результатом теста на COVID-19).

По мере того, как мы узнаем больше о COVID-19 и грудном вскармливании, этот совет может измениться.На данный момент мы знаем, что лучше всего защищать грудное вскармливание и грудное молоко.

Идентификационный номер коробчатого сечения

Опубликовано онлайн: 26 октября 2020 г. doi: 10.1001 / jamapediatrics.2020.3341

Конфликт интересов Раскрытие информации: Не сообщалось.

Что делать, если у матери мало грудного молока?

Грудное вскармливание может быть непосильной задачей для молодых мам, особенно если они беспокоятся о выработке достаточного количества грудного молока, чтобы их ребенок был доволен и здоров.В отличие от искусственного вскармливания, при котором можно точно сказать, сколько пьет ребенок, никто не может знать, сколько молока у матери и сколько ест ее ребенок.

Кредиты YouTube: FirstCry Parenting

Как работает запас грудного молока

Когда женщина беременеет и рожает, происходит несколько вещей, которые заставляют ее молоко течь. Увеличивается гормон пролактин и снижается уровень прогестерона.Грудное молоко выделяется в железистой ткани (ареолах) груди. Эта гладкая мышечная ткань вокруг каждой маленькой клетки, вырабатывающей молоко, сокращается, когда выделяются гормоны. Ослабление происходит, когда эти изъятия выталкивают молоко по молочным протокам к отверстиям ареолы и обычно активируются плачем и прикосновением ребенка, стимуляцией ареолы и сосанием. Во время кормления у матери будет несколько разочарований; однако во время первоначального разочарования она может увидеть ощущение пульсации или покалывания в груди.Это типично и ощущается из-за того, что молочные каналы расширяются вместе с потоком молока. Поскольку производство молока зависит от спроса и предложения, частое грудное вскармливание будет стимулировать выработку и увеличение количества молока.

Причины недостаточного количества молока

Грудное молоко поступает поздно — через несколько дней после родов объем грудного молока увеличивается и обычно известен как «поступление молока». Когда это увеличение объема не происходит в течение нескольких дней, это называется поздней или отсроченной лактацией.Задержка лактации может привести к низкому количеству молока, особенно если у матери нет надлежащей помощи и поддержки.

Плохое грудное вскармливание — Одним из наиболее важных факторов недостаточного количества молока является недостаточный слив молока из груди в первые дни после родов. Хорошее количество молока зависит от стандартного и качественного дренирования груди в течение нескольких недель. Узнайте больше о различных позах для грудного вскармливания, чтобы обеспечить хорошее снабжение грудным молоком.

Навыки грудного вскармливания ребенка. Плохая передача молока может быть связана с факторами, присущими только ребенку, или трудностями с уникальной анатомией матери. Причины плохих навыков грудного вскармливания возникают, когда

  1. Лекарства, применяемые во время родов, могут вызвать у ребенка сонливость или слишком сильную усталость для правильного сосания.
  2. Младенец находится в агонии или тревоге после родов, полученных с медицинской травмой.
  3. Ребенок недоношенный или малолетний на свидание.
  4. Неглубокий замок или неправильное положение (болезненные ареолы обычно указывают на проблему с защелкой).
  5. Младенец с низким или высоким мышечным тонусом.
  6. Анатомические вариации, например маленькая челюсть (микрогнатия) или врожденная трещина.
  7. Уздечка языка или неправильная работа языка.

Проблемы с сосками — Иногда младенцу может быть трудно кормить грудью и эффективно истощать грудь из-за различий в анатомии матери, затрудняющих грудное вскармливание, например:

  1. Перевернутые или плоские ареолы
  2. Большие, длинные ареолы или ареолы отчетливой формы, e.g., двоякие соски или ареолы с кожными бирками, могут затруднить глубокое захватывание грудного ребенка.
  3. Из-за больших ареол ребенку трудно поместиться во рту.
  4. Чрезвычайно тугая неэластичная ткань груди может затруднить захват младенца грудью.
  5. Пирсинг соска мог вызвать рубцевание или закрытие пор ареолы, что может блокировать поток молока.

Недостаток железистой ткани — Иногда кажется, что молоко не выходит после рождения.Это может быть из-за недостаточного количества железистой ткани (IGT). Различные названия этого состояния — недостаточность лактации, первичная недостаточность лактации, гипопластика груди или гипоплазия молочной железы. НТГ встречается редко, и обычно в истории болезни матери может быть немного информации. К указателям могут относиться гормональные или эндокринные проблемы, маленькая и широко расставленная грудь, если одна грудь отличается от другой, если грудь матери не развивалась и была нежной в подростковом возрасте или во время беременности или если не было склонности к ощущению полноты после рождение.

Операция на груди или травма — Успешная лактация зависит от целости и полного развития определенных структур груди. Любая предыдущая операция в области грудной клетки может потенциально повредить важные нервные пути и протоки и поставить под угрозу железистую ткань в груди.

Гормональные или эндокринные нарушения — Некоторые гормоны необходимы для производства молока (например, пролактин, гормоны щитовидной железы, инсулин и кортизол) и выделения молока (окситоцин).Если у матери фундаментальный гормональный дисбаланс или ей требуется лечение бесплодия, чтобы забеременеть, это может сигнализировать о проблеме с выработкой молока или задержке выработки молока.

Диета и травы, витамины и минералы — То, что мы едим, может незначительно повлиять на качество молока и, в некоторых случаях, может изменить количество молока. Исследования показывают, что для оптимального производства молока необходимы некоторые питательные вещества, такие как белок, цинк, клетчатка, железо и кальций. Диета также может влиять на наше метаболическое благополучие, что, таким образом, может влиять на выработку молока.

Заблуждения о низком количестве молока

Младенцы обычно кормятся регулярно — от 10 до 12 раз в день — и это, несомненно, не признак того, что у матери недостаточно молока. Всегда помните, что ребенок кормит грудью и для комфорта, и подсчитать количество молока, потребляемого ребенком во время каждого кормления, сложно, поскольку количество молока может отличаться.

Все перечисленные ниже обстоятельства являются нормальными и не являются признаками недостаточного количества молока:

  1. ребенок хочет часто кормить
  2. ребенок не хочет, чтобы его подавляли
  3. ребенок просыпается ночью
  4. короткие подачи
  5. длинные подачи
  6. ребенок возьмет бутылочку после кормления
  7. Грудь не кажется наполненной, как в первые недели жизни
  8. из груди не течет молоко, или она протекала раньше и перестала течь
  9. Мать не может сцеживать много молока
  10. У мамы маленькая грудь

Признаки того, что ребенок не получает достаточно молока

Признаки того, что ребенок не получает достаточно молока
  1. Ребенок кажется очень сонным или вялым.Младенцы, которые не получают достаточно молока, будут иметь низкий уровень энергии. Нормальный ребенок обычно спит до четырех часов или больше за раз.
  2. Ребенку требуется очень мало или больше времени во время грудного вскармливания. Младенец, которого плохо кормят, может вздремнуть вскоре после начала грудного вскармливания или потребовать более 30-40 минут на одно кормление.
  3. Защелкивание болезненное или кажется неглубоким. Плохой захват может помешать ребенку получать достаточно молока.
  4. Ребенок не набрал вес при рождении к 10–14 дням или прибавляет в весе медленнее, чем ожидалось.155 — 240 граммов в неделю — это разумно.
  5. Ребенок не часто стул (к четырем дням у него должно быть 3-4 стула в день). Моча у малыша не бледная.

Что делать, если у матери мало молока

Ниже перечислены действия, которые мать может сделать для увеличения выработки грудного молока. Увеличение количества молока зависит от того, насколько маленьким оно является, и от того, что способствует низкому количеству грудного молока или его продуктивности.Большинство из этих методов должны начать работать в течение нескольких дней.

1. Чаще кормите грудью

Кормите грудью часто и позвольте ребенку решить, когда прекратить кормление. Кормление новорожденного от 8 до 12 раз в день может помочь наладить и поддерживать молочную продуктивность. Но это не означает, что большее или меньшее количество кормлений указывает на проблему.

2. Насос между кормлениями

Перекачивание между кормлениями также может помочь увеличить надои.Согревание груди перед сцеживанием может помочь матери чувствовать себя более комфортно, а сцеживание станет легче.

Пытаться качать всякий раз:

  1. У матери осталось молоко после кормления.
  2. Ребенок пропустил кормление.
  3. Ребенок получает бутылочку грудного молока или смеси.

3. Кормление грудью с двух сторон

Попросите ребенка кормить ребенка обеими грудями при каждом кормлении.Позвольте ребенку кормиться из первой груди, пока он не замедлится или не перестанет кормить, прежде чем предлагать вторую грудь. Стимуляция кормления грудью обеих грудей может помочь увеличить выработку молока. Выкачивание молока из обеих грудей также помогло увеличить секрецию молока.

4. Продукты питания, травы и добавки

Некоторые продукты и травы могут увеличить выработку грудного молока. Вот некоторые из этих продуктов и трав:

  1. чеснок
  2. имбирь
  3. пажитник
  4. фенхель

Мать всегда должна проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать новую добавку, особенно при грудном вскармливании, поскольку даже природные средства могут вызывать побочные эффекты.В нашем блоге вы найдете важные советы по диете для кормящих матерей, чтобы узнать больше о продуктах, способствующих увеличению грудного молока.

Как увеличить количество молока с помощью молокоотсоса

сцеживание грудного молока может быть важной стратегией увеличения количества грудного молока. Эти советы могут помочь улучшить снабжение матери грудным молоком.

Использование правильного молокоотсоса

Всегда используйте медицинский насос или высококачественный электрический молокоотсос.Помпа с ручным управлением, небольшая электрическая помпа или помпа с питанием от батареи подходит для прерывистого сцеживания, но этого недостаточно для создания или увеличения выработки грудного молока. Двойной насос может быть хорошим вложением, если мать занимается исключительно сцеживанием.

Правильное использование насоса

Всегда следуйте инструкциям производителей по правильному использованию насоса и убедитесь, что насос находится в хорошем рабочем состоянии. Если у мамы есть вопросы, обратитесь к производителю или спросите консультанта по грудному вскармливанию.

Убедитесь, что щитки помпы, часть помпы, которая проходит над грудью и сосками, подходят правильно. В противном случае это может привести к проблемам с грудью, таким как воспаление сосков или повреждение тканей груди.

Подготовка перед откачкой

Перед тем, как мать начнет сцеживать молоко, она должна вымыть руки и выбрать емкость для хранения грудного молока, которая соответствует ее потребностям. Она будет сцеживать от 20 до 30 минут, поэтому необходимо принять удобное положение.

Мать может чувствовать жажду или голод во время сцеживания, поэтому лучше поставить рядом с местом для сцеживания стакан воды или сока и немного здоровой пищи. Организму матери требуется много жидкости и немного дополнительных калорий для производства молока.

Как молокоотсос увеличивает количество грудного молока

Контакт кожа к коже

Исследования показывают, что «уход кенгуру» может увеличить количество грудного молока, которое может сцеживать мать. Если ее ребенок находится в больнице и не может кормить грудью, поговорите с персоналом больницы о том, чтобы использовать кенгуру так часто, как ее ребенок может это терпеть.

Если возможно, делайте сцеживание, пока мать находится рядом со своим ребенком или даже держит ребенка на руках. Когда мать откачивается от своего ребенка, постарайтесь расслабиться и подумать о своем ребенке, поскольку это может стимулировать рефлекс подавления матери и заставить молоко течь.

Применение теплого, влажного тепла

Перед сцеживанием матери положите на грудь теплые влажные мочалки. Это влажное тепло способствует выделению грудного молока. Это особенно полезно, если она не справляется с разочарованием.

Поддержание чистоты оборудования для молокоотсоса

После каждого использования следуйте инструкциям производителя по протиранию и очистке молокоотсоса и трубки. Вымойте фланцы груди и емкости для хранения грудного молока в горячей воде. Затем тщательно промойте их и дайте высохнуть, чтобы они были готовы к использованию, когда они понадобятся матери.

Самообслуживание

Когда мать заботится о маленьком, всегда есть столько дел, которые, наконец, могут заставить ее легко поставить себя.Но если она не позаботится о себе, это может повлиять на выработку грудного молока. Всегда необходимо придерживаться сбалансированной диеты с дополнительными калориями, пить много жидкости и отдыхать.

Заключить

Если у матери есть какие-либо вопросы о количестве грудного молока, молокоотсосах или сцеживании, поговорите с акушером-гинекологом, консультантом по грудному вскармливанию или группой поддержки, такой как Интерактивный форум женской клиники Ченнаи. Эти ресурсы могут помочь ей выбрать насос, который ей подходит.Они также могут оказать дополнительную помощь и поддержку, когда мать работает над увеличением и поддержанием количества молока.

Чтобы узнать больше о том, как преодолеть недостаток грудного молока, обратитесь к
  1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/low-milk-supply/faq-20058148
  2. https://www.verywellfamily.com/common-causes-of-low-breast-milk-supply-431846#:~:text=The%20most%20common%20cause%20of,to%20make%20more%20breast% 20мл.
  3. https://kellymom.com/hot-topics/low-supply/

Вся информация, предоставленная Женской клиникой и центром сканирования Ченнаи (CWC) в виде видео и серии блогов, предназначена исключительно для информационных целей, и весь контент, включая текст, графику, видео, изображения и информацию, содержащийся на этом веб-сайте или доступный через него, является только общая информация о гинекологии, акушерских услугах ультразвукового сканирования, практиках и стандартах, и то же самое, предназначена только для информационных целей.

Любые видео, аудио или текстовые материалы не предназначены и не подразумевают замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Информация, предоставленная CWC, не должна использоваться для самодиагностики или самолечения какого-либо состояния здоровья. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональный медицинский совет и не откладывайте его обращение из-за некоторой информации / предположений, которые вы могли почерпнуть из любого видео, аудио или текстового контента, опубликованного CWC.

Медицинская информация на любой платформе (цифровой или печатной), созданной CWC, предоставляется «как есть» без каких-либо заявлений или гарантий, явных или подразумеваемых. CWC не несет ответственности за использование любых советов или информации, которые вы можете получить через этот веб-сайт, вместо профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.

часто задаваемых вопросов: вакцины против COVID-19 и грудное вскармливание

Эти часто задаваемые вопросы (FAQ) были разработаны совместно Основной группой IFE, ЮНИСЕФ и Рабочей группой по грудному вскармливанию COVID-19 на основе последней Всемирной организации здравоохранения. (ВОЗ) Стратегическая консультативная группа экспертов по иммунизации (SAGE):

Должны ли женщины, кормящие грудью или обеспечивающие сцеженное молоко, получать вакцины?

Да. ВОЗ SAGE рекомендует, если кормящая женщина входит в «группу высокого риска», например: медицинскому работнику или члену группы, рекомендованной для вакцинации, МОЖЕТ быть предложена вакцинация. Следовательно, здоровые люди, кормящие грудью или сцеживающие молоко, МОГУТ получить вакцины.

Грудное вскармливание жизненно важно для здоровья младенцев и их матерей. Исследования вакцин COVID-19 не включали кормящих женщин и не рассматривали влияние мРНК-вакцин или нереплицирующихся вакцин на них или ребенка, находящегося на грудном вскармливании.Однако отсутствие данных не означает, что вакцина небезопасна для кормящих женщин

или их дети. Таким образом, руководство ВОЗ SAGE рекомендует матерям, вакцинированным , продолжать грудное вскармливание после вакцинации .

Какой совет следует дать женщинам, кормящим грудью или сцеживающим молоко, относительно вакцины?

Кормящие женщины, рассматривающие возможность вакцинации COVID-19, должны иметь доступ к информации о безопасности и эффективности вакцины, в том числе:

  • Грудное вскармливание жизненно важно для здоровья младенцев и их матерей.
  • Ожидается, что эффективность вакцины у кормящих женщин будет аналогична эффективности у не кормящих женщин.
  • Нет данных о безопасности мРНК-вакцин, таких как вакцины COVID-19, для кормящих женщин или их кормящих детей. Однако, поскольку вакцина не является живой вирусной вакциной, а мРНК не проникает в ядро ​​клетки вакцинированных лиц и быстро разлагается, биологически и клинически маловероятно, что она представляет риск для грудного ребенка или ребенка, получающего экспрессированный человеческий организм. молоко.
  • Что касается вакцины AZD1222 и вакцины Ad26.COV2.S, неизвестно, выделяется ли вакцина с грудным молоком, однако, поскольку это нереплицирующиеся вакцины, маловероятно, что они представляют опасность для грудного ребенка.

Важно продолжать предоставлять необходимое консультирование и поддержку кормящим женщинам, чтобы укрепить уверенность в безопасности и адекватности грудного вскармливания и рисках отказа от грудного вскармливания в контексте COVID-19. См. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ: грудное вскармливание и COVID-19 для медицинских работников.

Безопасно ли кормить грудью матери после вакцинации?

Есть . В отношении мРНК-1273 Pfizer-BioNTech и Moderna SAGE ВОЗ поясняет: «Поскольку вакцина не является вакциной против живого вируса, а мРНК не проникает в ядро ​​клетки и быстро разлагается, биологически и клинически маловероятно, что она существует. риск для грудного ребенка », а также для AZD1222 и Janssen Ad26. COV2.S », поскольку вакцина не реплицируется, маловероятно, что она представляет опасность для грудного ребенка.«Матерей, прошедших вакцинацию, следует поощрять к продолжению грудного вскармливания, чтобы защитить своих младенцев.

Изменяется ли способность продолжать грудное вскармливание или давать сцеженное молоко после вакцинации матери? (например, может / уменьшит ли вакцина количество молока?)

Маловероятно, что вакцинация повлияет на способность женщины производить молоко. ВОЗ SAGE НЕ рекомендует прекращать грудное вскармливание после

.

вакцинация. Женщины, которые в настоящее время кормят грудью или сцеживают молоко, должны продолжить после вакцинации и могут быть уверены, что вакцинация не повлияет на их количество молока.Прием вакцины не должен быть препятствием для начала грудного вскармливания или причиной его прерывания.

Следует ли уделять приоритетное внимание кормящим медработникам, которые не хотят проходить вакцинацию, для использования СИЗ или назначений с низким риском заражения?

Правительствам и работодателям рекомендуется принять меры для минимизации риска заражения COVID-19

для медицинских работников, кормящих грудью, за счет надлежащей защиты на рабочем месте. Важно, чтобы работодатели и правительства уделяли первоочередное внимание предоставлению средств индивидуальной защиты (СИЗ) и назначению кормящих медработников с меньшим риском.

Основываясь на стандартах Международной организации труда, как работодатели могут гарантировать, что работники, кормящие грудью или сцеживающие молоко, но не получившие вакцину от COVID-19, сохраняют свои рабочие места и защищены от любых ненадлежащих последствий?

Правительства и работодатели должны уважать и поддерживать право женщин на грудное вскармливание. Работников, которые в настоящее время кормят грудью, не следует принуждать к увольнению с работы, если они не вакцинированы. Их следует поддерживать, чтобы они могли продолжать работать, и стимулировать продолжать грудное вскармливание независимо от того, получили они вакцину или нет.

Следует ли проводить исследования по вакцинации кормящих женщин?

СКГЭ ВОЗ признала отсутствие данных для рекомендации вакцины кормящим женщинам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *