Как понять, что ребенок наелся грудным молоком?

27 марта 2022

27.03

5 минут

5 мин.

71315

27

7

Грудное вскармливание (гв) — основа гармоничного развития ребенка. Чем дольше оно длится, тем лучше. Можно часто услышать жалобы мам, что их малыш не наедается, молока не хватает. Тогда в рацион начинают включаться смеси. Правильно ли это?

Содержание статьи

1. Как определить, хватает ли ребенку грудного молока
2. Ложные признаки недостатка молока
3. Что делать, если ребенку не хватает грудного молока
4. Как понять, что новорожденный голоден
5. Причины недоедания
6. Последствия недоедания
7. Частые вопросы
8. Заключение эксперта

Как определить, хватает ли ребенку грудного молока

Главный показатель того, что грудничок наедается — спокойное поведение, нормальное развитие. Если кроха активно сосет грудь, весел, активен в течении дня, хорошо спит — скорее всего молока в достатке. Сытость новорожденного зависит от:

• частоты прикладываний. В первые месяцы мамочка кормит младенца по требованию. Это составляет до 12 кормлений в сутки;
• длительность сосания обычно составляет до 20 минут. Этого времени достаточно, чтобы насытиться. Не стоит ограничивать ребенка этим временным диапазоном. Кроха сам определит, когда он сыт и отпустит грудь;
• глотательный рефлекс. Именно по нему многие мамочки определяют ест ли малыш или использует грудь в качестве соски;
• прирост массы тела — отличный показатель того, что грудного молока хватает;
• количество мочеиспусканий.

Учитывая все эти факторы, остается наблюдать за грудничком, чтобы понять наедается ли он или нет.

Ложные признаки недостатка молока

В начале кормления каждая мамочка ощущает приливы молока. Со временем это чувство пропадает. Начинается паника, что молока убывает, его стало меньше. Это не так. Дело в том, что организм матери приспосабливается к запросам малютки. Молока вырабатывается ровно столько, чтобы ему хватало. Поэтому хвататься за бутылочки смеси не стоит.

Еще одним “тревожным звонком” для мам является уменьшение количества испражнений. Родители привыкли менять памперсы часто, а сейчас стул у грудничка стал реже. Это совсем не говорит о недостатке молока. Ребенок растет, количество актов дефекации становится меньше. Разумеется, если стула нет несколько дней — это повод обратиться к врачу.

Порой у малыша может усилиться аппетит, и он более длительно или часто будет сосать грудь. причина этому временная нехватка молока, рост потребностей крохи. В этом случае можно не отнимать грудь, а позволить ребенку есть столько, сколько нужно. Со временем лактация восстановится.

Перед тем, как паниковать из-за нехватки молока, важно убедиться в этом. Наши врачи на дистанционной консультации расскажут причины нехватки молока, успокоят мамочек, проконсультируют по вопросам грудного вскармливания, будут на связи в любое время суток.

Что делать, если ребенку не хватает грудного молока

Бывает так, что грудного молока действительно вырабатывается мало. Справиться с этой проблемой можно следующими способами:

Наименование	Описание
Чаще прикладывать	Частые прикладывания к груди стимулируют выработку молока. Со временем количество молока увеличится
Предлагать обе груди за одно кормление	Если кроха полностью высосал молоко из одной груди, но остался голодным, предлагают вторую
Кормление заканчивать, когда ребенок этого захочет	Младенец сам отпустит грудь, когда почувствует, что насытился
Правильно прикладывать	Важно следить за тем, чтобы новорожденный правильно захватывал грудь. Сосок и ореола должны быть полность в ротовой полости малыша
При вялом сосании менять грудь	Активное сосание вырабатывает выработку окситоцина, отвечающего за приливы молока. Меняя часто грудь, количество молока увеличивается
Не заменять грудное молоко смесями	При введении смеси количества молока уменьшается

Пример 

Мамочка, 25 лет обратилась к консультантам по грудному вскармливанию за помощью. Жалобами были нехватка молока, ребенок на груди кричал, щипал ее руками. Процесс кормления длился долго. Пришлось купить сухую смесь, чтобы докармливать. Консультант внимательно изучил процесс кормления, объяснил, что таким путем ребенок стимулирует выработку молока. Чтобы увеличить его количество, необходимо стараться кормить по требованию, не забирать грудь, меньше волноваться, правильно питаться и полностью исключить докорм.

Через месяц долгих стараний наблюдалась положительная динамика, молока стало хватать, кроха наедался.

Как понять, что новорожденный голоден

Чтобы понять, что ребенок не наедается грудным молоком, нужно обратить внимание на следующие признаки недоедания:

• слишком маленькая прибавка в весе;
• перерывы между кормлениями маленькие, ребенок капризный, беспокойный;
• грудничок много сосет, но глотательного рефлекса нет;
• редкий стул;
• ребенок вялый, апатичный, ослабленный;
• сон нарушен.

В этом случае желательно обратиться за помощью к специалистам и наладить процесс грудного вскармливания.

Причины недоедания

Распространенными причинами нехватки молока являются:

• нерегулярное прикладывание к груди;
• небольшая продолжительность кормления;
• неправильный захват груди новорожденным;
• заложенность носа у младенца;
• неудобная поза для кормления.

Важно! Молока может не хватать в том случае, если мамочка мало пьет жидкости, рацион скудный, нерациональный, гормональные сбои.

Последствия недоедания

Организм грудничка постоянно растет,ему требуется достаточное количество молока. Если он недополучает еды, возрастает риск развития дистрофий, рахита. Малыш быстро теряет массу тела. Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нарушается работа гормональной системы. Организм быстро истощается, что приводит к летальному исходу.

Не стоит паниковать и пытаться накормить ребенка больше нормы. Равно как и подбирать альтернативное питание грудничку. Свяжитесь с нашими врачами. На дистанционной консультации они разберут причины, последствия нехватки грудного молока, наладят процесс гв, посоветуют специалистов.

Частые вопросы

Почему важно, чтобы грудничок ел переднее и заднее молоко?

+

Переднее молоко содержит больше углеводов, более сладкое и является строительным материалом для энергии. Заднее молоко богато белками, углеводами, важно для развития, роста. Именно поэтому важно, чтобы малыш полностью “съедал” молоко из одной груди.

Почему ребенок не наедается молозивом?

+

Кормя ребенка молозивом в первые дни после рождения, не стоит волноваться о его количестве. Его вырабатывается достаточно, чтобы насытить кроху. Частый плач может свидетельствовать о коликах, стрессе, требовательности внимания. Желудок при рождении у грудничка вмещает не более 6 мл. Поэтому в большом количестве молозива не требуется, чтобы насытить.

Как понять, ребенок плачет из-за колик или потому-что голодный?

+

При коликах мышцы брюшного пресса напряжены, отказывается от груди, дергает руками, ногами. Если дать препарат против колик, беспокойство проходит. Если ребенок голоден, он требует грудь. И если предложить, он успокаивается.

Почему новорожденный отказывается от груди и охотно ест смесь?

+

Связано это с тем, что сосать бутылочку значительно легче, чем грудь. Поэтому малыш начинает просить бутылочку, не желая трудиться у груди.

Заключение эксперта

Природа позаботилась о гармоничных процессах вскармливания потомства. У каждой мамочки молока вырабатывается ровно столько, сколько необходимо ее малышу. Вопрос наедается или нет новорожденный мучает почти всех мам. Вместо того, чтобы обратиться к специалистам, родители принимают решение о смешанном кормлении. Чем снижают выработку грудного молока. Главной задачей каждой мамочки является длительное вскармливание грудничка.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Источники

1. … Аверьянова, Н. И. Вскармливание ребенка первого года жизни / Н.И. Аверьянова, А.А. Гаслова. — М.: Феникс, 2019.
2. … Розенталь, Сара Грудное вскармливание. Все, что нужно знать о естественном кормлении малыша / Сара Розенталь. — М.: ФАИР-Пресс, 2017. — 448 c.
3. … Назаретян, В. Г. Вскармливание детей первого года жизни и раннего возраста / В.Г. Назаретян. — М.: Феникс, 2016. — 128 c.
4. … Ньюман, Дж. Грудное вскармливание / Дж. Ньюман. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 568 c.

Поделиться:

Категория: Про детей

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Аптечка для новорожденного

Следующая статья

Режутся зубы у грудного ребенка

Другие статьи по теме

Черепенько Людмила Викентьевна

05. 01

Нестабильность шейных позвонков

Про здоровье

Пружинин Марк Юльевич

05.04

Почему ребенок срыгивает

Про детей

Есакова Екатерина Юрьевна

03.10

Портальная гипертензия: причины, симптомы, лечение

Гастроэнтерология

Как понять, что ребенок наелся грудным молоком?

27 марта 2022

27.03

5 минут

5 мин.

71316

27

7

Грудное вскармливание (гв) — основа гармоничного развития ребенка. Чем дольше оно длится, тем лучше. Можно часто услышать жалобы мам, что их малыш не наедается, молока не хватает. Тогда в рацион начинают включаться смеси. Правильно ли это?

Содержание статьи

1. Как определить, хватает ли ребенку грудного молока
2. Ложные признаки недостатка молока
3. Что делать, если ребенку не хватает грудного молока
4. Как понять, что новорожденный голоден
5. Причины недоедания
6. Последствия недоедания
7. Частые вопросы
8. Заключение эксперта

Как определить, хватает ли ребенку грудного молока

Главный показатель того, что грудничок наедается — спокойное поведение, нормальное развитие. Если кроха активно сосет грудь, весел, активен в течении дня, хорошо спит — скорее всего молока в достатке. Сытость новорожденного зависит от:

• частоты прикладываний. В первые месяцы мамочка кормит младенца по требованию. Это составляет до 12 кормлений в сутки;
• длительность сосания обычно составляет до 20 минут. Этого времени достаточно, чтобы насытиться. Не стоит ограничивать ребенка этим временным диапазоном. Кроха сам определит, когда он сыт и отпустит грудь;
• глотательный рефлекс. Именно по нему многие мамочки определяют ест ли малыш или использует грудь в качестве соски;
• прирост массы тела — отличный показатель того, что грудного молока хватает;
• количество мочеиспусканий.

Учитывая все эти факторы, остается наблюдать за грудничком, чтобы понять наедается ли он или нет.

Ложные признаки недостатка молока

В начале кормления каждая мамочка ощущает приливы молока. Со временем это чувство пропадает. Начинается паника, что молока убывает, его стало меньше. Это не так. Дело в том, что организм матери приспосабливается к запросам малютки. Молока вырабатывается ровно столько, чтобы ему хватало. Поэтому хвататься за бутылочки смеси не стоит.

Еще одним “тревожным звонком” для мам является уменьшение количества испражнений. Родители привыкли менять памперсы часто, а сейчас стул у грудничка стал реже. Это совсем не говорит о недостатке молока. Ребенок растет, количество актов дефекации становится меньше. Разумеется, если стула нет несколько дней — это повод обратиться к врачу.

Порой у малыша может усилиться аппетит, и он более длительно или часто будет сосать грудь. причина этому временная нехватка молока, рост потребностей крохи. В этом случае можно не отнимать грудь, а позволить ребенку есть столько, сколько нужно. Со временем лактация восстановится.

Перед тем, как паниковать из-за нехватки молока, важно убедиться в этом. Наши врачи на дистанционной консультации расскажут причины нехватки молока, успокоят мамочек, проконсультируют по вопросам грудного вскармливания, будут на связи в любое время суток.

Что делать, если ребенку не хватает грудного молока

Бывает так, что грудного молока действительно вырабатывается мало. Справиться с этой проблемой можно следующими способами:

Наименование	Описание
Чаще прикладывать	Частые прикладывания к груди стимулируют выработку молока. Со временем количество молока увеличится
Предлагать обе груди за одно кормление	Если кроха полностью высосал молоко из одной груди, но остался голодным, предлагают вторую
Кормление заканчивать, когда ребенок этого захочет	Младенец сам отпустит грудь, когда почувствует, что насытился
Правильно прикладывать	Важно следить за тем, чтобы новорожденный правильно захватывал грудь. Сосок и ореола должны быть полность в ротовой полости малыша
При вялом сосании менять грудь	Активное сосание вырабатывает выработку окситоцина, отвечающего за приливы молока. Меняя часто грудь, количество молока увеличивается
Не заменять грудное молоко смесями	При введении смеси количества молока уменьшается

Пример 

Мамочка, 25 лет обратилась к консультантам по грудному вскармливанию за помощью. Жалобами были нехватка молока, ребенок на груди кричал, щипал ее руками. Процесс кормления длился долго. Пришлось купить сухую смесь, чтобы докармливать. Консультант внимательно изучил процесс кормления, объяснил, что таким путем ребенок стимулирует выработку молока. Чтобы увеличить его количество, необходимо стараться кормить по требованию, не забирать грудь, меньше волноваться, правильно питаться и полностью исключить докорм. Через месяц долгих стараний наблюдалась положительная динамика, молока стало хватать, кроха наедался.

Как понять, что новорожденный голоден

Чтобы понять, что ребенок не наедается грудным молоком, нужно обратить внимание на следующие признаки недоедания:

• слишком маленькая прибавка в весе;
• перерывы между кормлениями маленькие, ребенок капризный, беспокойный;
• грудничок много сосет, но глотательного рефлекса нет;
• редкий стул;
• ребенок вялый, апатичный, ослабленный;
• сон нарушен.

В этом случае желательно обратиться за помощью к специалистам и наладить процесс грудного вскармливания.

Причины недоедания

Распространенными причинами нехватки молока являются:

• нерегулярное прикладывание к груди;
• небольшая продолжительность кормления;
• неправильный захват груди новорожденным;
• заложенность носа у младенца;
• неудобная поза для кормления.

Важно! Молока может не хватать в том случае, если мамочка мало пьет жидкости, рацион скудный, нерациональный, гормональные сбои.

Последствия недоедания

Организм грудничка постоянно растет,ему требуется достаточное количество молока. Если он недополучает еды, возрастает риск развития дистрофий, рахита. Малыш быстро теряет массу тела. Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нарушается работа гормональной системы. Организм быстро истощается, что приводит к летальному исходу.

Не стоит паниковать и пытаться накормить ребенка больше нормы. Равно как и подбирать альтернативное питание грудничку. Свяжитесь с нашими врачами. На дистанционной консультации они разберут причины, последствия нехватки грудного молока, наладят процесс гв, посоветуют специалистов.

Частые вопросы

Почему важно, чтобы грудничок ел переднее и заднее молоко?

+

Переднее молоко содержит больше углеводов, более сладкое и является строительным материалом для энергии. Заднее молоко богато белками, углеводами, важно для развития, роста. Именно поэтому важно, чтобы малыш полностью “съедал” молоко из одной груди.

Почему ребенок не наедается молозивом?

+

Кормя ребенка молозивом в первые дни после рождения, не стоит волноваться о его количестве. Его вырабатывается достаточно, чтобы насытить кроху. Частый плач может свидетельствовать о коликах, стрессе, требовательности внимания. Желудок при рождении у грудничка вмещает не более 6 мл. Поэтому в большом количестве молозива не требуется, чтобы насытить.

Как понять, ребенок плачет из-за колик или потому-что голодный?

+

При коликах мышцы брюшного пресса напряжены, отказывается от груди, дергает руками, ногами. Если дать препарат против колик, беспокойство проходит. Если ребенок голоден, он требует грудь. И если предложить, он успокаивается.

Почему новорожденный отказывается от груди и охотно ест смесь?

+

Связано это с тем, что сосать бутылочку значительно легче, чем грудь. Поэтому малыш начинает просить бутылочку, не желая трудиться у груди.

Заключение эксперта

Природа позаботилась о гармоничных процессах вскармливания потомства. У каждой мамочки молока вырабатывается ровно столько, сколько необходимо ее малышу. Вопрос наедается или нет новорожденный мучает почти всех мам. Вместо того, чтобы обратиться к специалистам, родители принимают решение о смешанном кормлении. Чем снижают выработку грудного молока. Главной задачей каждой мамочки является длительное вскармливание грудничка.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 104

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

Источники

1. … Аверьянова, Н. И. Вскармливание ребенка первого года жизни / Н.И. Аверьянова, А.А. Гаслова. — М.: Феникс, 2019.
2. … Розенталь, Сара Грудное вскармливание. Все, что нужно знать о естественном кормлении малыша / Сара Розенталь. — М.: ФАИР-Пресс, 2017. — 448 c.
3. … Назаретян, В. Г. Вскармливание детей первого года жизни и раннего возраста / В.Г. Назаретян. — М.: Феникс, 2016. — 128 c.
4. … Ньюман, Дж. Грудное вскармливание / Дж. Ньюман. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2018. — 568 c.

Поделиться:

Категория: Про детей

Про здоровье Беременность и роды Про детей ЗОЖ Психология Неврология Гастроэнтерология Уход за собой Лекарства и БАД

Предыдущая статья

Аптечка для новорожденного

Следующая статья

Режутся зубы у грудного ребенка

Другие статьи по теме

Меньшикова Мария Викторовна

04. 01

ТТГ при беременности

Беременность и роды

Монахова Альбина Петровна

10.06

Как пережить аборт

Психология

Черепенько Людмила Викентьевна

18.01

Что такое RF лифтинг: показания и…

Про здоровье

Достаточно ли молока моему ребенку?

КАК УЗНАТЬ, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК ПОЛУЧАЕТ ДОСТАТОЧНО МОЛОКА?

Довольно часто возникает вопрос, действительно ли ваш ребенок выпивает достаточно молока из груди. Измерить молоко практически невозможно, потому что его не видно. Итак, как определить, что ваш ребенок получает достаточно?

Первые несколько дней ваша грудь будет вырабатывать молозиво для вашего ребенка. Это первое молоко густое и липкое, но очень питательное и важное для иммунной системы ребенка. Ваш ребенок, скорее всего, будет часто есть, 8-12 или более раз в течение 24-часового периода. Такое частое кормление грудью в первые дни помогает сигнализировать груди о том, что нужно вырабатывать много молока для ребенка.

При частом кормлении грудью в течение первых нескольких дней ваш организм перейдет от сверхбогатого молозива к зрелому молоку, чтобы соответствовать изменяющимся потребностям вашего ребенка. Ваш ребенок будет продолжать часто сосать грудь и начнет набирать вес.

КАКИЕ ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК ХОРОШО КОШМЯТ?

• Ребенок часто сосет грудь, 8-12 раз в сутки.
• Ребенок выглядит довольным и счастливым после кормления, самостоятельно отпуская грудь. Их руки могут быть сжаты в кулаки перед кормлением, тогда они часто расслабляются и раскрываются.
• Прибавка в весе ожидаемая, около 155-240 грамм или 5,5-8,5 унций в неделю до четырехмесячного возраста.
• У ребенка есть периоды явного глотания молока во время сеансов. Это когда ребенок получает больше молока, потому что у мамы разочарование. Быстрое сосание ребенка, способствующее приливу молока, в эти периоды замедляется до одного сосания в секунду, так как большие объемы молока наполняют его рот перед тем, как он проглотит, и наблюдение за его горлом покажет подъемы и опускания, происходящие при глотании.
• Стул ребенка становится желтым с рыхлой и рыхлой текстурой к пятому дню. К четырём дням у ребёнка должно быть 3-4 стула каждый день.
• Сначала у ребенка может быть мало мочи, но это увеличивается с каждым днем. Ко второму дню ищите два мокрых подгузника (подгузника) в течение 24 часов, третий и четвертый дни ищите три или более мокрых подгузника каждые 24 часа. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится пять дней, мокрые подгузники должны быть более частыми, обычно шесть или более раз в течение 24 часов.
  Может быть сложно определить, мокрые ли одноразовые подгузники – через пять полных дней, когда приходит обильное молоко, они должны быть тяжелый .
  Многие одноразовые подгузники имеют слабую полоску посередине, которая меняет цвет при намокании.
• Ребенок бодрствует и активен, когда бодрствует, и соответствует вехам своего развития.

КАКИЕ ПРИЗНАКИ ТОГО, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК НЕ ПОЛУЧАЕТ ДОСТАТОЧНО МОЛОКА?  

• Ребенок выглядит очень сонным или вялым. Младенцы, которые не получают достаточно молока, будут иметь низкую энергию. Ребенок регулярно будет спать 4 или более часов за один раз.
• Ребенок слишком мало или слишком много времени проводит у груди. Ребенок, который плохо сосет, может заснуть вскоре после начала кормления, или на одно кормление может уйти больше 30-40 минут.
• Захват болезненный или поверхностный. Плохой захват может помешать ребенку получить достаточное количество молока.
• Ребенок не набирает вес при рождении к 10–14 дням или прибавляет в весе медленнее, чем ожидалось. 155–240 граммов или 5,5–8,5 унций в неделю — это нормально.
• Ребенок редко испражняется (у него должно быть 3-4 стула в день к четырем дням). Моча ребенка не бледная, и/или вы видите красновато-коричневую «кирпичную пыль» в подгузнике.

ЧТО МОГУ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ Я НЕ ДУМАЮ, ЧТО МОЙ РЕБЕНОК ПОЛУЧАЕТ ДОСТАТОЧНО?

Большинство проблем, связанных с грудным вскармливанием, в том числе нехватка молока, могут быть решены легче, если их решать раньше, чем позже. Даже если вы не уверены, существует ли проблема, вам будет полезно поговорить с руководителем лиги Ла Лече или с консультантом по грудному вскармливанию. Вы можете обрести душевное спокойствие, зная, что все действительно идет хорошо, а если нет, то можете получить помощь, чтобы улучшить грудное вскармливание для вас и вашего ребенка.

Если вы обеспокоены тем, что вашему ребенку не хватает молока, рассмотрите возможность сцеживания молока вручную. Вы можете кормить сцеженным молоком из чайной ложки, чашки или прямо в рот.

Если у вашего ребенка есть признаки того, что ему не хватает молока, не стесняйтесь обратиться за помощью к специалисту по грудному вскармливанию, а также к лечащему врачу вашего ребенка. Помните, что вы являетесь экспертом по своему ребенку. Если что-то кажется неправильным, доверьтесь своей интуиции и обратитесь за помощью.

ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ — ЭТО БОЛЬШЕ, ЧЕМ МОЛОКО.

Физический акт грудного вскармливания — это больше, чем количество выделяемого молока, в чем вы убедитесь, когда возьмете ребенка на руки. Грудное вскармливание — это тепло, питание и любовь в одном флаконе. Понимание и оценка признаков того, что ваш ребенок получает достаточно еды, является одной из самых важных вещей, которым вы можете научиться. Если у вас есть какие-либо опасения относительно вашего ребенка, их следует обсудить с вашим лечащим врачом.

Детские какашки
Частота кормления Часто задаваемые вопросы
Ручное сцеживание
LLLGB Статья: Признаки эффективного кормления в первые дни

Ручное сцеживание — La Leche League International

Ручное сцеживание — полезная техника, к тому же удобная и бесплатная! Это удобный способ облегчить набухшую грудь. Вы можете использовать его для стимуляции выработки молока, если вам нужно увеличить выработку молока, а также для обеспечения ребенка молоком. Вы также можете совмещать ручное сцеживание со сцеживанием – подробнее о сцеживании читайте здесь.

Ручное сцеживание часто используется для дородового сцеживания молозива – подробнее читайте здесь.

Выражение рук простое в освоении и становится легче с практикой. Выполните следующие действия:

• Мойте руки.
• Вы можете использовать любую чистую емкость для сбора молока, молозиво можно сцедить в небольшую емкость (5 мл) или даже в чайную ложку, если вы хотите немедленно накормить им ребенка.
• Расслабьтесь и устройтесь поудобнее: молоко будет течь легче, если вам будет тепло и комфортно.
• Конфиденциальность может помочь: попробуйте дыхательные упражнения, которые вы узнали, для использования во время родов; визуализируйте вытекающее молоко.
• Может быть легче добиться притока молока, если ваш ребенок находится рядом – если его нет, попробуйте подумать о нем, посмотреть на его фотографию или запись.
• Многие мамы считают, что полезно держать рядом одежду, которая пахнет их ребенком, — это может быть особенно полезно, если вы разлучены с ребенком, например, если ваш ребенок находится в отделении интенсивной терапии (ОИТН).
• Сделайте несколько глубоких вдохов и опустите плечи.
• Аккуратно помассируйте грудь руками и кончиками пальцев, чтобы стимулировать рефлекс выброса молока (MER или «прилив») — это ключ к эффективному сцеживанию.
• Наклоняясь вперед с подвешенной грудью, сила тяжести может способствовать оттоку молока.

Следующая техника – надавливание, сжатие, освобождение – описана в Женское искусство грудного вскармливания :

• Держите грудь так, чтобы пальцы и большой палец сомкнулись вокруг груди в форме буквы C, рядом с ареолой, но не касаясь ее.
  Тогда:
• НАЖМИТЕ пальцами и большим пальцем назад к груди.
• СЖАТИТЕ грудь между пальцами и большим пальцем, слегка перемещая их к соску, не отрывая их от груди.