​Как приучить ребенка пить воду? 5 проверенных способов от опытных мам

Время чтения:   Нет времени читать?

---

Если вам плохо, убедитесь, что в вашем рационе достаточно воды — это подтвердит любой врач. Нехватка воды в организме поражает практически все системы, от кожи и суставов до сердца желудочно-кишечного тракта. Взрослый может понять, что ему стоит больше пить, но у маленького ребенка с этим могут возникнуть проблемы.

Пить воду — всего лишь привычка, ее можно выработать с детства. Рассказываем о том, как приучить к этому ребенка.

О важности воды

• Вода дает энергию, потому что участвует в выработке энзимов. Первый признак обезвоживания — вялость и усталость.
• Вода участвует в пищеварительных процессах. Она нужна для выработки желудочного сока — это около 7 литров в день! Если мало пить, сока будет вырабатываться меньше, что приведет к замедлению метаболизма.
• Вода делает кровь менее вязкой. Дегидрация приводит к уменьшению объема крови, делает кровь гуще, что приводит к повышению давления. Сердцу приходится прилагать больше усилий, чтобы гонять густую жидкость по телу.
• Вода оздоравливает и сохраняет кожу. Вместе с потом из организма выводятся токсины. Если мало пить, пот становится концентрированным, многие токсины задерживаются в кожном слое — это приводит к экземам, высыпанию и раздражению.
• Вода помогает работать почкам. То же, что и с кожей: почки выводят токсины, и чем меньше воды, тем больше их концентрация. Плохо разбавленные в моче вредные вещества раздражают мочеполовую систему, создавая пригодную для распространения инфекций среду.
• Вода укрепляет хрящи и суставы. Без достаточного количества жидкости связки становится хрупкими, они легче повреждаются даже при минимальных нагрузках. А еще обезвоженные суставы склонны к болезненным воспалениям.

И это — далеко не все. Вода замедляет старение, помогает контролировать вес, делает нас активнее и бодрее.

Как понять, что ребенок обезвожен?

Не все взрослые могут понять, что обезвожены, чего уж говорить о детях. Но есть некоторые симптомы, которые помогут вам разобраться:

1. Снижается активность, ребенок становится вялым и апатичным, отказывается от игр.

2. Кожа и слизистые становятся сухими и бледными.

3. Западает родничок — если речь идет о совсем малышах.

4. Появляется сухой кашель, голос становится хриплым.

5. Отсутствует мочеиспускание в течение 4–6 часов — для новорожденных, которые должны мочиться после каждого приема пищи.

Как приучить ребенка пить воду?

Предлагаем 5 проверенных способов:

1. Держите воду в зоне доступа. Ребенок должен иметь возможность протянуть руку, взять бутылочку и попить. Часто дети сами не осознают, что хотят воды, и привычная емкость напоминает им об этом

2. Следуйте правилу пяти глотков. Ребенок может сказать, что не хочет пить. Предложите ему сделать пять глотков — и в процессе малыш поймет, что на самом деле хочет воды. Работает во многих случаях.

3. Используйте хитрость. Пить простую воду — скучно. Попробуйте кинуть туда пару кубиков льда, которые будут забавно клацать о стенки, или выдавить несколько капелек апельсина. Некоторые мамы добавляют в бутылочку пару ложек сока: жидкость остается на 90% водой, но приобретает привлекательный для ребенка запах.

4. Купите ребенку отдельную чашку. Например, ваша дочь любит принцесс. Купите ей кубок! И скажите, что из таких кубков пьют только настоящие принцессы — причем не какую-то простую воду, а волшебную «королевскую». Еще вариант: предложите ребенку выбрать чашку самостоятельно.

5. Ограничьте количество напитков. Газировка маленьким детям ни к чему. Из всех жидкостей дома могут быть молоко, разбавленный водой сок, компот, сама вода, сладкий некрепкий чай. Предлагайте ребенку выбрать из этого списка — и не давайте следующий напиток, пока предыдущий не будет допит.

Сколько воды нужно ребенку в день?

До полугода малышу на грудном вскармливании вода не нужна вообще — важно только, чтобы хорошо пила мама. Другой вопрос с искусственными смесями: они обычно достаточно «влажные», но дополнительная вода все равно нужна, ее дают в перерывах между приемами пищи.

Около 75% жидкости кроха получает из смеси. Если исходить из расчета, что ребенку до года требуется около 50 мл жидкости на каждый килограмм массы, то формулу для условного 10-килограммового ребенка можно рассчитать так:

10 кг × 50 мл = 500 мл (суточная норма жидкости для ребенка)

300 мл × 0,75 = 225 мл (количество жидкости, которую ребенок получает из 300 мл смеси)

500 мл – 225 мл = 275 мл (количество жидкости, которую ребенок должен выпивать ежесуточно в виде воды)

По рекомендациям ВОЗ, ребенок 1–3 лет должен выпивать в сутки до 1,3 л воды, ребенок 3–7 лет — до 1,7 л воды, от семи лет — до 2 л воды. Речь идет именно о воде: бутилированной или фильтрованной.

Почитайте о том, где в России достать чистую детскую воду.

Понравилась статья? Поставь лайк, поблагодари автора и поделись полезной информацией с другими

Читайте также

Зачем, когда и как учить ребёнка спать в одиночестве

Семейный отдых за городом

7 советов по преодолению «кризиса трёх лет»

Солнце в моде

Сколько должен выпивать воды ребенок и какую воду давать ребенку?

Здоровье ребенка — одна из главных забот родителей. Знаете ли вы, что вода играет ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета ? В данной статье мы расскажем, сколько живительной жидкости в сутки рекомендуется выпивать детям разного возраста и почему это важно.

Наукой уже давно доказано огромное значение употребления необходимого количества воды в сутки. И это неудивительно. Так, тело взрослого человека на 60–75% состоит из воды, а ребенка — на 80–90%. Вода легко усваивается организмом и оказывает сильное влияние на все протекающие в нем процессы. Ее нехватка приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и даже к увеличению веса. Нередко развитие некоторых заболеваний — это лишь сигнал о том, что нашему телу не хватает воды! Особенно важна эта жидкость для детского здоровья. И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку регулярного употребления воды, тем проще ему будет поддерживать правильный образ жизни во взрослом возрасте.

Как мы уже говорили, вода благоприятно влияет на состояние здоровья и участвует в жизненно важных процессах. Регулярное употребление достаточного количества воды улучшает обмен веществ, поддерживает в норме давление и температуру тела, снижает риск проявления аллергических реакций и даже положительным образом сказывается на настроении. Обезвоживание же приводит к быстрой утомляемости, усталости, развитию ряда заболеваний. Особенно опасен недостаток воды при повышенной температуре тела и в жаркие дни.

На заметку!

Важность содержания в питьевой воде оптимального соотношения биологически необходимых макроэлементов (кальция, магния, фосфора) и некоторых микроэлементов (селен, калий, цинк, йод, фтор) признана на государственном уровне. Особенно большую роль играет физиологически полноценная вода в рационе детей, беременных, а также лиц пожилого возраста [1] .

Вот лишь небольшой список изменений в организме, к которым приводит недостаток воды:

• инфекции и аллергические реакции;
• сухость кожи;
• камни в почках;
• проблемы с пищеварением и обменом веществ;
• боли в суставах и спине;
• проблемы с зубами и деснами.

Одним словом, вода — это естественная составляющая нашего организма. Для детей же правильный режим и определенные объемы потребления данной жидкости особенно важны, так как именно в детском возрасте формируются все системы организма. И чем раньше ребенок приучится к регулярному употреблению воды, тем реже вы с ним будете посещать врача.

Какую воду давать ребенку

От того, какую воду вы даете малышу, будет зависеть его здоровье и самочувствие. Естественно, об обычной неочищенной воде из-под крана не может быть и речи, даже если она кипяченая. Не подойдет и вода из колодцев или бювета, а также бутилированная вода для взрослых. Все дело в том, что к детской питьевой воде и воде для приготовления детского питания предъявляются особые нормативные требования, которые содержатся в СанПиН 2.1.4.1116-02 (с изменениями от 28 июня 2010 года).

Детская вода:

• должна иметь сбалансированный минеральный состав. Однако количество солей и их концентрация в детской воде, согласно нормам, значительно ниже, чем в воде для взрослых;
• не должна содержать консерванты, в том числе диоксид углерода и серебро;
• если речь идет о бутилированной воде, то на этикетке должна содержаться информация о том, что это «вода для детского питания» и «вода высшей категории», а также сведения о том, что продукт прошел регистрацию в Роспотребнадзоре.

Кроме того, показатели детской воды должны соответствовать конкретным нормативным значениям (см. табл. 1).

Таблица 1. Нормативные значения показателей детской воды

Показатель	Нормативное значение
Минерализация солей	250–500 мг/л
Йодид-ионы	0,04–0,06 мг/л
Фторид-ионы	0,6–1 мг/л
Калий	2–20 мг/л
Кальций	25–80 мг/л
Бикарбонаты	30–400 мг/л
Жесткость	1,5–7 мг-экв/л
Щелочность	0,5–6,5 мг-экв/л

Если вы отдаете предпочтение бутилированной детской воде, то обязательно читайте этикетку. На ней обязательно должны быть указаны: тип воды, ее категория, информация о госрегистрации, химико-физиологический состав, условия хранения, дата изготовления, место сбора и, конечно же, срок годности.

Важно!

Не каждая бутилированная вода имеет право называться детской. Для этого на этикетке обязательно должно быть указано — «для детского питания». По утверждению экспертов системы мониторинга качества «Росконтроль» [2] , часто встречающиеся на бутылочках с водой формулировки «детская» или «с первых дней жизни» — это всего лишь маркетинговый ход, который не налагает на производителя обязанность следовать требованиям законодательства к минеральному составу и безопасности. И, несомненно, наличие рисунков детской тематике также не является подтверждением того, что содержимое бутылки соответствует нормам качества детской питьевой воды.

Возможно, именно по причине высоких нормативных требований производители опасаются указывать на этикетках заветные слова — «для детского питания», тем самым избавляя себя от ответственности. Согласно исследованиям некоммерческой организации «Росконтроль», проведенным в 2016 году, из 11 взятых на пробу образцов бутилированной воды от популярных марок, которая позиционируется изготовителями как детская, лишь три прошли испытания: это всего 27% от общего числа проверенных образцов. В остальных же выявлен несбалансированный солевой состав, а также значительное превышение числа микроорганизмов, которые активно размножаются при температуре 37°C, содержание хлороформа и даже обнаружены следы ртути, хотя и в незначительных количествах [3] .

Важно!

Тяжелые металлы, которые, к сожалению, можно встретить во многих продуктах питания, имеют свойство накапливаться в организме. Соответственно, нормы разрабатывают именно с учетом суммарного риска, который может иметь отсроченный эффект.

Хотя с момента проведения тестирования специалистами «Росконтроля» прошло довольно много времени, нам не удалось найти информацию о том, как именно исправлены данные недостатки производителями и исправлены ли они вообще. В связи с подобными нареканиями к качеству детской бутилированной воды, многие специалисты рекомендуют давать детям воду, очищенную в бытовых фильтрах, предназначенных для детей, без применения картриджей, содержащих ионы серебра, которые способны нарушить микрофлору кишечника ребенка и привести к развитию дисбиоза. Причем использование бытовых фильтров позволяют не только очистить воду от микроорганизмов, избыточных солей, но и обогатить ее необходимыми ребенку микроэлементами, такими как фтор и магний.

Норма потребления воды ребенком

Сколько же все-таки нужно пить воды ребенку? Норма потребления будет зависеть от возраста, веса, подвижности, физического состояния и даже погодных условий.

От рождения до года

Детки до четырех–шести месяцев, как правило, все питательные вещества, в том числе и воду, получают с молоком матери. В данный период врачи не рекомендуют поить малышей водой. В первую очередь потому, что именно в это время формируется микрофлора кишечника и любое вмешательство может повлиять на процесс. Более того, вода заполняет желудок и создает ложное чувство насыщения — из-за этого малыш может не доедать.

Состав материнского молока идеально подстраивается под потребности ребенка. И если малышу жарко, он чаще прикладывается к груди и в результате получает много переднего молока, которое на 88–90% состоит из воды. Важно, чтобы мама при этом сама потребляла необходимое количество воды и не испытывала жажду!

Впрочем, врачи разрешают давать грудничкам с трех месяцев немного воды на ложечке — но только в жаркое время, когда ребенок потеет или когда у него пересыхает во рту. Заставлять ни в коем случае не нужно, важно предложить: если малыш захочет, он попьет. Делать это следует между кормлениями. Водой также можно поить в тех случаях, когда у ребенка появляются следующие проблемы:

• запор;
• понос или рвота;
• икота;
• повышенная температура.

Но делать это также следует осторожно, без настойчивости.

А вот если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, тогда воду приходится использовать для приготовления смесей и дополнительно давать ее между кормлениями с первого дня. Но помните, малыш может выпить не больше 100–200 мл в сутки.

В целом детям до года требуется 50 мл воды на каждый килограмм веса, но не забывайте, что примерно 75% воды они получают из молока и питания. Поэтому, чтобы рассчитать, сколько этой живительной жидкости нужно для поддержания водного баланса, следует из показателя суточной потребности (50 мл, умноженные на вес ребенка) вычесть количество полученной с питанием воды (объем выпитого молока в мл, умноженный на 0,75).

От года до трех лет

Когда в рацион малыша вводится твердая пища, потребность в воде возрастает. В это же время дети начинают активно двигаться, поэтому интенсивность потери жидкости увеличивается. Вычислить суточную потребность в воде можно по той же схеме: ребенку необходимо 50 мл воды на килограмм веса. При этом речь идет именно о чистой негазированной воде: сок, компот, чай и другие подобные напитки не учитываются.

Вот некоторые признаки, по которым можно определить, что ребенку не хватает воды:

• сухость губ;
• кожа сухая и/или бледная;
• после шести–восьми часов сна подгузник не мокрый;
• ребенок проявляет беспокойство, плачет чаще, но без слез;
• моча темного цвета или имеет сильный запах;
• ребенок жадно пьет воду.

От трех до семи лет

Чем старше ребенок, тем больше воды он пьет. К школьному возрасту этот объем уже будет достигать 1,2–1,7 л воды в сутки. При этом с четырех лет у малыша начинает активно формироваться нервная и костная система. Поэтому важно, чтобы в воде содержалось необходимое количество фтора и магния

В данный период важно приучить ребенка регулярно пить. Следует заботиться о том, чтобы вода всегда была доступна. На прогулки с собой можно брать удобные бутылочки-непроливайки.

Важно!

Для детей с заболеваниями сердца, почек, с сахарным диабетом питьевой режим должен быть обозначен врачом.

От семи лет и старше

В этом возрасте норма потребления воды — 1,7–2,5 л воды в день. При расчете индивидуального значения стоит учитывать энергичность вашего ребенка. Если он занимается спортом и в целом физически активен, то количество выпитой жидкости необходимо увеличить. Также имейте в виду, что состав воды для детей от 12 лет и старше должен быть максимально приближен к составу воды для взрослых. И помните, что в период болезней или в жаркую погоду потребность в жидкости возрастает.

Когда мой ребенок может пить воду?

07 Январь

• По Мисс рассвет
• При отлучении ребенка от груди

Как специалист по детскому питанию я обучаю семьи по всему миру. И независимо от того, из какой страны родитель, одной из самых больших проблем, о которых я слышу, является потребление воды их ребенком. Вот некоторые распространенные вопросы о воде, которые мне задают, а также то, как я отвечаю как эксперт по глотанию.

Могу ли я использовать воду при обучении питью из открытой чашки моего ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев?

Детям до шести месяцев не следует пить воду из-за риска «водной интоксикации» (почки слишком незрелые, чтобы фильтровать воду). С точки зрения развития мы начинаем учить пить из открытой чашки в возрасте 4-6 месяцев. На этом этапе развития дети должны научиться пить из открытой чашки (которую держит взрослый), наполненной грудным молоком или смесью, а не водой.

Могу ли я давать ребенку воду для увлажнения?

Детям, находящимся на грудном вскармливании, не требуется дополнительная вода, поскольку грудное молоко на 80% состоит из воды, что удовлетворяет их потребности в воде. Аналогичным образом, детям, находящимся на искусственном вскармливании, не требуется дополнительной воды, поскольку формула химически разработана для поддержания их потребности в воде. В дополнение к грудному молоку/смесям я люблю давать детям (от шести месяцев и старше) первый прикорм с естественным высоким содержанием влаги. Некоторые из моих любимых — перезрелый арбуз, мускусная дыня, персики и клубничные побеги (или пюре).

Должен ли я прекратить грудное вскармливание и заменить грудное молоко водой, когда я начинаю отлучение от груди?

Хотя название похоже (и может сбить с толку), отлучение ребенка от груди или бутылочки отличается от отлучения от груди по инициативе ребенка (BLW). BLW — это метод прикорма для приобщения вашего ребенка к твердой пище, который начинается примерно в возрасте 6 месяцев. Отлучение от груди происходит, когда вы (и ваш ребенок) выбираете этот переход. Предпочтительной жидкостью, рекомендованной Американской академией педиатрии («ААП») в течение первых 6 месяцев жизни, является грудное молоко (или смесь), а не вода. После 6 месяцев AAP продолжает рекомендовать грудное молоко/детскую смесь, а также твердую пищу для удовлетворения потребностей ребенка в питании и увлажнении. Эта рекомендация сохраняется до тех пор, пока ребенку не исполнится 12 месяцев.

Может ли вода повлиять на сигналы голода и сытости у моего ребенка?

Да, вода может заставить ребенка чувствовать себя сытым и прерывать его сигналы голода и сытости. Это, в свою очередь, может повлиять на их потребление твердой пищи и привести к отказу от еды. Предположим, вы хотите предложить подходящую для его развития жидкость перед едой (или во время нее), чтобы облегчить глотание, очистить рот ребенка от еды из карманов или помочь утолить его аппетит. В этом случае лучше всего подойдет грудное молоко или смесь.

Когда мы должны безопасно вводить воду?

Я люблю давать воду из открытой чашки примерно в 9 месяцев. К этому возрасту их почки полностью развиты, и они успешно пьют более густые жидкости из открытой чашки (например, грудное молоко, молочные смеси, свежие коктейли, жидкие или густые пюре). Эта практика с густыми (и более медленными) жидкостями улучшает их способность поддерживать безопасное положение головы и шеи для питья более жидкой (и более быстрой) жидкости, такой как вода. Кроме того, если воду вводят слишком рано (и жидкость «сливается неправильно»), дети могут отказаться пить из чашки, что может привести к задержке питания или развития.

Должен ли мой старший ребенок научиться любить вкус воды?

Да. В процессе развития младенцев можно приучать к соломенной чашке с густой жидкостью примерно в возрасте девяти месяцев. Со временем и практикой они могут быстро перейти на жидкие жидкости, такие как вода (в возрасте от девяти до двенадцати месяцев). Это отличное время, чтобы представить «вкус» воды, и вы можете сделать это из открытой чашки или соломенной чашки. Просто помни; даже несколько нерешительных глотков — отличное начало для введения воды! Это часть помощи младенцам стать малышами, которые любят пить воду и могут делать это безопасно.

---

Чтобы ваш ребенок был в безопасности и успешно употреблял питьевую воду, требуется терпение. Но практика питья из открытой чашки и соломенной чашки с грудным молоком (или смесью) может подготовить вашего ребенка к следующему шагу в развитии глотания.

P.S. Вы можете приобрести ezpz Tiny Cup или Mini Cup + Straw Training System на ezpzfun.com и использовать код: BABY10 , чтобы получить скидку 10% при оформлении заказа.

Теги:детское первое питание

Г-жа Дон

MsDawnSLP является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления сайтам средств для получения платы за рекламу за счет рекламы и ссылок на Amazon.

com. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Вся информация, найденная на MsDawnSLP.com, предназначена только для информационных и образовательных целей. Информация, представленная на этом веб-сайте, не предназначена для замены или замены профессиональной медицинской консультации.

Когда детям можно пить?

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете начать давать ему небольшое количество воды. Вот почему не дать им это раньше, и как предложить эти первые глотки и узнать, сколько им нужно.

Изображение взято с Shutterstock

Дети и вода

Безусловно, вода необходима для нашего здоровья. Но когда речь идет о новорожденных и детях младшего возраста, они получают всю необходимую им гидратацию из смеси или грудного молока. И на самом деле, давать воду детям младше шести месяцев может вызвать проблемы.

Желудки новорожденных настолько малы, что вы не хотите наполнять их водой, поэтому они не испытывают голода при кормлении — грудное молоко и смесь содержат питательные вещества и увлажнение, необходимые младенцам.

Еще одна причина, по которой воду нельзя пить до шести месяцев, заключается в том, что если ваш ребенок выпивает слишком много, это может вызвать так называемую «водную интоксикацию », когда почки ребенка вымывают больше натрия, чем должны. (Симптомы этого включают раздражительность, низкую температуру тела, сонливость и отек.)

Несколько глотков воды в ванне не проблема, но мы хотим следить, если они глотают воду.

Как давать ребенку воду

Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете начать давать ему небольшое количество воды во время еды. Это может помочь им перемещать пищу во рту, а также способствовать увлажнению.

Предлагайте его в открытой соломенной чашке или чашке-непроливайке, чтобы они не брали слишком много за раз. Это также хорошая возможность попрактиковаться в питье из чего-то другого, кроме бутылочки или груди, что является навыком, которым они должны овладеть по мере взросления.

Вы можете давать ребенку от 4 до 8 унций воды в день в возрасте от шести до 12 месяцев, но обратите внимание, что этот не должен заменять смесь или грудное молоко на этом этапе. Вместо того, чтобы отслеживать унции, предлагайте немного во время еды и закусок (если предлагаете закуски) и в естественные моменты в течение дня, когда они могут испытывать жажду (точно так же, как вы пьете воду).

По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете добавлять в его распорядок дня больше воды: малышам в возрасте от 12 до 24 месяцев требуется от 1 до 4 чашек воды в день, а для детей в возрасте от 2 до 5 лет рекомендуется от 1 до 5 чашек. .

СОВЕТ: Здесь вы можете найти рекомендации по лучшим переходным чашкам-непроливайкам для воды.

Детский тренировочный стаканчик для воды

Часто задаваемые вопросы

Почему детям нельзя давать воду?

Дети в возрасте до шести месяцев получают всю необходимую им гидратацию из грудного молока или смеси. Предоставление им воды может занимать место в их крошечных желудках, делая их менее голодными для еды.

Слишком быстрое употребление слишком большого количества воды также может привести к тому, что почки ребенка вымывают слишком много натрия, вызывая так называемую «водную интоксикацию» у детей. (Это бывает редко, но следите за ребенком в ванне, чтобы ограничить количество жидкости, которое он может пить.)

Что делать, если мой ребенок не пьет воду?

Если вашему ребенку шесть месяцев или больше, можно давать ему или ей от половины до одной чашки воды в день. Тем не менее, это не должно заменять какие-либо кормления на данном этапе, поэтому не критично, чтобы они выпивали полную порцию каждый день. Речь идет скорее о том, чтобы приучить их к воде, а также научиться пить из чашки или чашки-непроливайки.

Если они не хотят пить, просто продолжайте предлагать. Детям может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к новым вещам. Вы также можете попробовать различные типы открытых, соломенных или непроливаемых чашек, чтобы понять, какая из них больше нравится вашему ребенку.

Как лучше всего ввести воду?

Вы можете начать давать ребенку воду во время еды в возрасте 6 месяцев. (В возрасте от 6 месяцев до года они должны получать от ½ до 1 чашки воды в день.)

В этом возрасте лучше использовать переходную чашку-непроливайку, соломенную чашку или маленькую открытую чашку.

Основные советы по кормлению младенцев водой

• Новорожденные в возрасте от 0 до 6 месяцев получают всю необходимую им жидкость из грудного молока или смеси. В них не должно быть воды.
• Не рекомендуется давать новорожденным воду, поскольку она может привести к их переполнению и пропуску необходимого кормления. (Слишком много воды также может вызвать редкое состояние, называемое «водной интоксикацией».)
• Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете начать давать ему небольшое количество воды во время еды. Предлагайте его в открытой чашке, соломенной чашке или чашке-непроливайке .
• Рекомендуемое ежедневное потребление воды для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев составляет около от 4 до 8 унций. Это составляет от 1 до 4 чашек воды в день для детей в возрасте от 12 до 24 месяцев и от 1 до 5 чашек для детей от 2 до 5 лет.