Как научить ребенка ползать: эффективные методики от врачей

В каком возрасте ребенок начинает ползать

Многих родителей интересует: когда ребенок начинает ползать? Самые первые попытки дети предпринимают в возрасте от 3 до 5 месяцев, а к 8 месяцам уже активно ползают на четвереньках.

В разговоре с «Газетой.Ru» Ксения Батрак, педиатр СМ-клиники в Санкт-Петербурге, рассказала о том, как некоторые особенности ребенка могут «затормозить» развитие навыка ползания:

«Если малыш весит на 2–3 килограмма больше нормы, ползать он начнет позже своих худощавых сверстников. Да и все новые движения будут даваться ему сложнее. Также без хорошо развитых костей скелета, мышц рук, ног, спины и шеи научиться ползать не получится. Затормозить формирование навыка могут даже незначительные нарушения мышечного тонуса, поэтому малыши, родившиеся раньше срока, обычно «стартуют» чуть позже. При ползании ребенок также задействует и нервную систему. Она контролирует работу вестибулярного аппарата и регулирует координацию движений. Поэтому чем лучше у малыша развита психомоторика, тем проще ему даются новые двигательные навыки».

Также определенную роль играет и пол ребенка. По статистике, девочки учатся ползанию чуть раньше мальчиков. Однако доктор Батрак считает, что это нельзя назвать закономерностью и подчеркивает, что здесь все индивидуально:

«Следует понимать, что каждый ребенок уникален и осваивает новые навыки в своем темпе. Поэтому «стандарт» здесь – понятие довольно условное».

Как понять, что ребенок готов ползать

Существует несколько способов ползания, каждый из которых соответствует определенному возрасту ребенка. Так, в 3-5 месяцев дети пробуют передвигаться в положении лежа на животе.

close

100%

Педиатр СМ-клиники в Санкт-Петербурге Ксения Батрак описала, как родители могут определить, что вскоре малыш поползет:

«О готовности к ползанию можно говорить, когда ребенок в совершенстве овладеет навыком переворота со спины на животик. После этого он постепенно начинает приподнимать верхнюю часть туловища и вставать в стойку на руках. Одновременно ребенок может активно двигать ножками, как бы пытаясь дотянуться до мамы или яркой игрушки. Синхронизировать движения рук и ног с ходу получается не у всех, поэтому какое-то время младенец непроизвольно может двигаться назад, а не вперед».

Ползание по-пластунски

В возрасте 5-6 месяцев дети переходят к следующему способу передвижения – ползанию по-пластунски, и это важный этап физического развития. Когда ребенок начинает ползать таким образом, его движения уже более скоординированы: он по очереди сгибает ножки и двигается вперед.

Детский невролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Ольга Данилова уточняет, почему этот период действительно важен:

«Ползая на животе, ребенок тренирует мышцы спины – потом это поможет ему встать на четвереньки. Можно делать малышу общеукрепляющий массаж – с акцентом на мышцах спины, рук и ног».

Ползание на четвереньках

К 7-8 месяцам жизни дети способны встать на четвереньки. Как понять, что совсем скоро малыш поползет с опорой на колени и вытянутые руки?

close

100%

Педиатр Ксения Батрак рекомендует родителям обратить внимание на следующие сигналы:

«По мере развития мускулатуры малыш начинает использовать все больше движений. Например, качание на четвереньках – это знак окрепших мышц спины. А перенос веса на одну руку (например, когда другая тянется к яркой игрушке) говорит о развитии боковых мышц туловища. Значит, вскоре ребенок научится и сидеть, и полноценно ползать. Стоит также обратить внимание на подвижность ножек. Чтобы ребенок пополз на четвереньках, они должны хорошо сгибаться».

Также доктор Батрак отметила, что умение сидеть – это новый виток в развитии малыша, причем не только для физического развития, но и для психоэмоционального. Младенец стремится сесть не только потому, что это заложено природой, но и потому, что хочет взаимодействовать с окружающим миром. В таком положении ему гораздо удобнее играть и изучать предметы вокруг. С точки зрения физиологии умение сидеть – это сигнал достаточной развитости мышц спины, рук и ног. Это значит, что ребенок уже готов к активному ползанию на четвереньках и вскоре будет способен оказаться в вертикальном положении, однако пока еще с опорой.

Как правильно научить ребенка вставать на четвереньки

Торопить ребенка вставать на четвереньки не стоит, тем более в ущерб важному этапу ползания по-пластунски. В противном случае ребенок не будет в полной мере подготовлен физически для дальнейшего развития.

Однако если этап ползания по-пластунски длится более месяца, родителям желательно помочь малышу встать на четвереньки.

close

100%

О том, как это сделать, «Газете.Ru» рассказал Игорь Новокриницкий, специалист по раннему двигательному развитию детей, сертифицированный массажист с 30-летним опытом, блогер-миллионник, автор курса раннего двигательного развития «Малышовый фитнес»: «В процессе ползания по-пластунски ежедневно создавайте ребенку на полу препятствия – разбросайте диванные подушки, валики из одеял, пусть он перелезает через них и заодно тренирует сгибать ноги в коленях».

А способность хорошо сгибать ноги в коленях необходима для такого навыка как ползание на четвереньках.

Родителям важно обратить внимание на поверхность, по которой малыш ползет. Игорь Новокриницкий не советует мамам и папам тренировать одетого в ползунки ребенка на ламинате – так не будет хорошего сцепления между коленями и полом.

Родителям стоит помнить, что к возрасту шести месяцев физически развитый ребенок проводит на полу в общей сложности 3 часа в день. Уже сам факт нахождения на полу — это 50% успеха для будущих четверенек.

Как помочь ребенку правильно освоить навык ползания на четвереньках? Эксперт по раннему двигательному развитию детей советует по возможности оголять ребенку животик:

«Если на полу лежит ковровое покрытие, то его ворс начнет неприятно тереться о кожу, поэтому малыш захочет минимизировать контакт с ним и попробует встать на колени и прямые руки. На ковровом покрытии колени могут быть и в штанишках».

Тот же эффект будет с ламинатом – голый живот не скользит, а значит, для передвижения малышу придется вставать на четвереньки.

close

100%

В развитии этого навыка помогут интересные предметы и яркие игрушки. Игорь Новокриницкий советует предложить ребенку цель, к которой он будет ползти – что-то очень манящее, часто это пульт от телевизора.

Также эксперт предлагает упражнение, которое поможет детям тренировать свои двигательные навыки и научит их правильно вставать на четвереньки: «Наполните водой полуторалитровую пластиковую бутылку, подложите ее поперек под грудь и живот ребенка (примерно посередине). Когда он будет опираться на колени и ладони – покачивайте его туда-сюда, чтобы ребенок почувствовал нагрузку веса на свои конечности. Так же можно класть младенца поперек своей вытянутой ноги».

Что нужно делать, чтобы ребенок начал ползать

Как научить ребенка ползать, если он «опаздывает» с этим навыком?

К 4 месяцам дети уже умеют захватывать предметы, и этот навык пригодится в формировании следующего – ползания. Чтобы этот навык развивался, положите ребенка лицом вниз на кроватке или на манеже (при этом поверхность должна быть обязательно твердой) и расположите рядом яркие игрушки. Заинтересовавшись предметами, младенец будет предпринимать попытки дотянуться до них рукой – это ускорит физическое развитие.

Детский невролог СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Ольга Данилова поделилась с «Газетой.Ru» специальными упражнениями, которые должны помочь малышу начать ползать. Например, есть упражнение, которое выполняется в положении лежа на спине. Необходимо по очереди перемещать ножки младенца в противоположные стороны, как бы призывая его перевернуться на живот. Или по очереди сгибать и разгибать ноги в коленях.

close

100%

Также невролог Данилова описала эффективное упражнение, как помочь ребенку потренировать руки:

«Можно положить ребенку под живот небольшой мягкий валик, а затем взять малыша за ножки и как бы «прокатить» по валику. Это упражнение нужно выполнять на полу, чтобы под руками у младенца была твердая опора. Когда валик будет успешно освоен, можно приступать к «хождению на руках». Удостоверившись, что малыш устойчиво стоит на ручках, аккуратно возьмите его за ноги и слегка приподнимите. Здесь основная задача – научить ребенка перебирать руками как вперед, так и назад. Такие упражнения можно выполнять ежедневно по 15 – 20 минут».

А чтобы помочь малышу отработать последовательность движений, его можно подтягивать за вытянутые руки (правую руку – к левой ноге, а левую – к правой). Это упражнение также направлено на еще один важный этап – развитие навыка сидения.

Что делать, если ребенок не начал ползать

Ползание – это важный этап физического развития ребенка, и если родители внимательны, а младенец находится под регулярным наблюдением педиатра, все серьезные проблемы будут замечены вовремя.

О том, как понять, что нужно срочно обращаться к врачам, объясняет педиатр Ксения Батрак:

«Если к 3-4 месяцам младенец не научился опираться на ручки, лежа на животе, или долго не может находиться в таком положении – это повод обратиться за консультацией к врачу-неврологу. Не менее тревожным сигналом является и полный отказ от переворачивания, когда ребенок предпочитает все время лежать на спине».

пошаговая инструкция и советы педиатров

Наверное, каждая мама, особенно, если малыш первый, хоть раз да задавала вопрос педиатру или неврологу на осмотре: ну почему ребенок не хочет ползти, может, есть какие-то проблемы? И каждый раз врач успокаивает родителей, что поводов для беспокойства нет, стоит немного подождать, и малыш обязательно поползет по-пластунски или на четвереньках. Но если маме уж очень хочется, чтобы ее дитя поскорее освоило новый навык, мы собрали небольшую пошаговую инструкцию на этот счет.

Пошаговая инструкция, как научить ребенка ползать на четвереньках

Шаг 1.

 Оцениваем готовность ребенка поползти на четвереньках

Врачи не устают повторять: все дети развиваются по-разному. Кто-то лихо на четвереньках пересекает комнату на радость родителям в 7 месяцев, кто-то уже в 8 месяцев пытается встать и даже сделать первые шаги, держась за бортик кроватки, а кто-то в этом возрасте даже и сидит плохо, то и дело норовя завалиться куда-нибудь. Не нужно переживать и накручивать себя, если кроха никак не хочет ползать по-пластунски или на четвереньках – некоторые дети вообще минуют этот этап и сразу переходят к первым шажкам.

Как же понять, готов ли ваш ребенок начать ползать? Если малышу уже исполнилось 7-8 месяцев, он активно вертится и стремится поскорее познать мир, то можно спустить его на теплый пол. Только не нужно никаких ходунков или прыгунков, лучше присядьте на пол рядом с ребенком и попробуйте взглянуть на окружающий мир его глазами.

Шаг 2. Создаем мотивацию

Прежде чем приступить к урокам ползания, подготовьте пространство. Уберите все острые и хрупкие предметы, провода, следите, чтобы малыш не стукнулся об угол или не опрокинул на себя что-то тяжелое. Хорошо, если на полу будет теплый ковер, если нет – то позаботьтесь, чтобы по комнате не гулял сквозняк. Не забываем об удобной одежде – если малыш запутается в собственных колготках или с него будет сваливаться кофточка, ничего хорошего не выйдет. Оденьте ребенка в удобный комбинезончик или боди, который не будет сковывать движения и не волочиться по полу. Летом в жаркую погоду и вовсе можно оставить малыша в одном подгузнике или трусиках.

Возвращаемся к мотивации. Чтобы малыш точно захотел поползти, его надо чем-то заинтересовать, увлечь. Отлично подойдет что-то яркое – игрушка, воздушный шарик, погремушка, которые могут привлечь внимание малыша, ему непременно захочется это потрогать, а значит, и немного постараться, чтобы заполучить желаемое. Уложите ребенка на животик, положите перед ним игрушку и постарайтесь его немного подтолкнуть к ней. Главное, не старайтесь поставить игрушку слишком далеко. Если малыш поймет, что не сможет до нее дотянуться, то быстро потеряет интерес.

Кстати, положение лежа на животике – далеко не единственное, из которого малыши пытаются поползти по-пластунски. Малыш может елозить на животе, размахивая руками и ногами, может пытаться отталкиваться одной рукой или ногой. Со временем он обязательно встанет и на четвереньки, не нужно, главное, его торопить.

Шаг 3. Покажем мастер-класс по ползанию

Удивительно, но факт. Нет для малыша лучшего примера для ползания на четвереньках чем родительский. Так что отбросим стеснение и взрослость, опускаемся на четвереньки рядом с ребенком и начинаем активно возле него ползать, объясняя малышу, что именно вы делаете и почему так здорово и весело это делать вместе. Обычно все дети весело включаются в игру и уже скоро начинают ползать. Если на четвереньках стоять у ребенка еще не получается – ничего страшного. Опускаемся на живот и начинаем ползать по-пластунски. Если малышу очень хочется встать на четвереньки, но пока не получается можно аккуратно ему помочь, поддерживая рукой за животик и выжидая, пока ребенок не освоится и не будет падать.

Шаг 4. Обучаем полезным движениям

Чтобы малыш поскорее пополз по-пластунски или на четвереньках, можно в ежедневную гимнастику или во время массажа добавлять новые движения, которые будут имитировать ползание и стимулировать мышечную память. Например, можно уложить малыша на спинку и сначала поочередно, а потом и вместе сгибать и разгибать ему ножки. Можно подложить под животик мягкий валик или маленькую подушку и аккуратно перекатывать малыша, при этом он должен упираться ручками в твердую поверхность.

Еще одно эффективное упражнение – поза лягушки. Для этого нужно уложить малыша на животик на твердую поверхность, а ножки поочередно сгибать в коленях и слегка разводить в стороны (со стороны похоже на плавание «по-лягушачьи»). Постепенно можно подставлять ладонь так, чтобы стопы малыша упирались в нее, тогда кроха будет отталкиваться и пытаться двигаться вперед.

Если малыш устойчиво стоит на локтях, тогда переверните его на животик, слегка приподнимите ножки и чуть подтолкните вперед. Главное, не переусердствуйте, иначе кроха может удариться головой.

Шаг 5. Прибегаем к хитростям

Если малыш по-прежнему ленится и никак не хочет ползать ни по-пластунски, ни на четвереньках, можно прибегнуть к маленьким хитростям. Например, пригласить в гости подругу с маленьким, но очень подвижным и любознательным ребенком, который с радостью покажет вашему малышу, как здорово ползать и познавать мир. Очень часто дети включаются в игру и начинают ползать «за компанию».

Все уроки ползания всегда воспринимайте и подавайте как игру – не стоит требовать от малыша слишком многого сразу и уж тем более ругать его или кричать, если что-то не получается. Еще раз повторимся, все дети индивидуальны, и нет каких-то конкретных волшебных сроков, когда ребенок, словно по мановению волшебной палочки, сразу начинает ползать. Если вас действительно беспокоит, что ребенок не ползет (особенно, если у него отмечается общая слабость ручек и ножек, он плохо сидит и заваливается), тогда лучше обратиться за консультацией к педиатру или неврологу.

Популярные вопросы и ответы

Почему этап ползания на четвереньках важен для развития ребенка?

— На самом деле, все этапы развития движений ребёнка являются отражением созревания нервной системы, чтобы та могла обеспечить человеку прямохождение. Последовательное переставление ног и рук, перенос веса тела то на одну, то на другую сторону – это упрощенная база, на основе которой формируется ходьба. Соответственно, если ребенок может ползать реципрокно (как описано выше), значит, велика вероятность, что его нервная система зреет правильно, и он освоит ходьбу. Если человек способен освоить ходьбу, минуя этап ползания, в этом тоже нет ничего плохого. Ранняя вертикализация здоровых детей, которые не умеют ещё держать равновесие достаточно хорошо, с использованием ходунков, прыгунков и прочего, опасно, прежде всего, рисками травм, в том числе серьезных с долгосрочными последствиями, но данных о том, что это как-то иначе негативно влияет на здоровье, нет. Если говорить о детях с ДЦП, spina bifida, СМА и другими болезнями, то им нужны вертикализаторы примерно с года в рамках реабилитации, но они подбираются специалистами. Ходьба укрепляет спину не хуже ползания — мышцы корпуса работают как стабилизаторы, — отвечает врач-невролог, эпилептолог в EVIclinic и ЦЭН им.А.А.Казаряна Вероника Оранская.

Когда необходимо обращаться к врачу, если ребенок не ползает по пластунски?

— Согласно нормам ВОЗ, верхняя граница нормы для освоения ползания на четвереньках у доношенного ребенка — 13 месяцев. Важно оценивать развитие ребёнка в целом. Если малыш в 3 месяца хорошо контролирует голову, в 5-6 вертится в обе стороны, в 7-8 не падает, если посадили, на спине двигает ножками попеременно, поднимает их вверх, может толкнуть взрослого каждой ножкой — переживать не стоит. В обратном случае желательно обратиться к грамотному врачу, чтобы тот оценил развитие ребёнка. Многие дети ползают, как «раненые партизаны», отталкиваются только одной ногой. Это нормально в большинстве случаев, но если асимметрия в использовании конечностей хорошо заметна во всех движениях, то нужно обратиться к врачу. Если малыш играет с игрушками двумя ручками и болтает одинаково обеими ножками на спине — все в порядке, — подчеркивает доктор.

Нужно ли в принципе учить ребенка ползать на четвереньках?

— Здоровому ребёнку нужно предоставить свободу для движения. Оптимальное решение — освободить пол от опасных предметов (также исключить вероятность падения их сверху, исключить доступ к ним ребёнка и т.п.) и выпустить на него малыша вместе с безопасными игрушками. Ребёнок всему научится сам. Если у ребёнка есть проблемы, с ним должен заниматься реабилитолог, который знает, как научить его с учётом конкретных нарушений со стороны опорно-двигательного аппарата. Если очень хочется, можно стимулировать ползание, разложив яркие игрушки на отдалении от ребёнка, — объясняет специалист.

Как понять, готов ли ребенок поползти по пластунски?

— Если ребёнок готов поползти, он обязательно поползёт. Вы заметите, что он перемещается, ползая, — заверяет врач-невролог, эпилептолог Вероника Оранская.

Учим ребенка ползать: простые шаги

Если вы похожи на большинство молодых родителей, вы можете с изумлением смотреть на своего новорожденного и с нетерпением ждать ожидаемых вех, таких как смех, сидение и ползание.

Сейчас может показаться, что ваш ребенок никогда не станет подвижным. Но правда в том, что они будут карабкаться по мебели и открывать детские ворота, прежде чем вы это узнаете.

К счастью, вам не нужно учить малыша ползать. Это естественная веха развития, которая происходит, когда ваш ребенок готов. Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы побудить вашего ребенка двигаться. И, конечно же, есть вещи, на которые вы можете обратить внимание, чтобы убедиться, что крупная моторика вашего ребенка находится на правильном пути.

Поскольку у младенцев есть врожденное желание двигаться, помощь в обучении ползанию заключается не столько в обучении, сколько в предоставлении им возможности практиковать необходимые навыки. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку научиться ползать.

1. Дайте ребенку достаточно времени лежать на животике

Несмотря на то, что младенцы всегда должны спать на спине, полезно давать им некоторое время лежать на животике каждый день, пока они бодрствуют. Когда ваш ребенок проводит время лежа на животе, он тренируется поднимать голову над землей, что укрепляет его туловище и спину и позволяет его конечностям свободно двигаться. Оба эти занятия помогают нарастить мышцы, необходимые для ползания.

Некоторым детям не нравится лежать на животике, особенно поначалу. Если ваш малыш кричит или протестует, старайтесь делать это только короткими очередями и всего по несколько минут за раз. Вы также можете сделать игры на полу более увлекательными, предоставив им несколько минут в разных положениях, в том числе на боку, на спине и на животе. И, наконец, попробуйте провести время на животе, лягте на спину и положите ребенка себе на живот, чтобы вы могли смотреть ему в лицо, пока он тренируется поднимать голову.

2. Сокращение времени пребывания в ходунках и вышибалах

Младенцам, которые не проводят много времени на полу, может потребоваться больше времени, чтобы развить силу, необходимую им для ползания. Несмотря на то, что детские качели, ходунки, шезлонги и другие детские кресла являются отличным способом удерживать вашего ребенка в безопасности, предоставление ребенку времени на полу поощряет исследования и движение.

3. Дайте вашему малышу немного дополнительной мотивации

У младенцев уже есть инстинктивное стремление к движению, но вы можете сделать его немного более захватывающим и мотивирующим, дав им что-то, к чему они могут стремиться.

Попробуйте положить его любимую игрушку на землю, пока он лежит на животе, но кладите ее так, чтобы она была вне досягаемости. Это заинтересует их и даст им цель для работы, пока они пытаются двигаться. Еще один прием — поставить зеркало на пол перед ребенком. Когда дети видят свое отражение в зеркале, это может мотивировать их бежать, а затем постепенно ползти к объекту.

Они, вероятно, попробуют использовать какие-то творческие способы, чтобы добраться до игрушки, например, прокатиться и потянуться. Возможно, вам будет трудно не помочь им, но если вы сможете устоять перед искушением придвинуть игрушку немного ближе, вы будете удивлены тем, насколько они терпеливы, пытаясь решить проблему самостоятельно.

4. Обеспечьте им удобное пространство для исследования

Устройте на полу место, где есть интересные игрушки и вещи, которые они могут безопасно исследовать. Если у вас на полу нет ковра, вы можете помочь своему ребенку начать бегать по полу немного раньше, одев на него одежду с длинными рукавами и штаны. Одежда на гладкой поверхности поможет им двигаться с меньшим трением, что немного облегчит им начало работы.

5. Встаньте на пол и поползите с ребенком

Ваш ребенок может начать ползать раньше, если вы или старший брат или сестра будете лежать с ним на полу, пока он лежит на животике. Правда в том, что даже если ребенок увидит свою любимую игрушку в нескольких футах от себя, он может не знать, как начать ползать. Но если вы покажете им, что делать, они могут имитировать ваши движения и попытаться подползти к объекту.

Большинство двигательных навыков сложнее, чем кажется, и ползание не исключение.

Может показаться, что передвижение — довольно простая деятельность для ребенка, но на самом деле вашему ребенку необходимо развить две ключевые способности. Ребенок должен сначала развить мышечную силу, чтобы поддерживать себя на руках и ногах. И, во-вторых, они должны быть в состоянии координировать движения своих конечностей, чтобы движение происходило.

Большинство младенцев не сразу переходят от неподвижности к ползанию на четвереньках. На самом деле, некоторые младенцы никогда не учатся «классическому ползанию» чередования правой руки и левой ноги с левой рукой и правой ногой, стоя на четвереньках.

Вместо этого многие дети проявляют творческий подход к различным типам движений. Например, ваш ребенок может начать передвигаться «армейским ползком», лежа на животе и подтягиваясь руками вперед. Они также могут использовать свои ноги больше, чем руки, поднимая свое тело, выпрямляя ноги, а затем продвигаясь вперед.

Они могут попробовать сесть и переместиться вперед на своей заднице, используя для этого руки и ноги. Или они могут даже пропустить ползание и сразу перейти от перекатывания к сидению и ходьбе.

У большинства детей навыки, необходимые для движения, развиваются примерно в середине первого года жизни. Вы, вероятно, увидите, как ваш ребенок начнет ползать между 6 и 10 месяцами.

Однако, если ваш ребенок крупнее среднего, ему может потребоваться немного больше времени, чтобы понять, как передвигаться. И если они особенно сосредоточены на других навыках, таких как мелкая моторика или развитие речи, это может отсрочить их внимание к ползанию.

Существует довольно широкий промежуток времени, когда младенцы обычно начинают ползать, и что интересно, некоторые младенцы никогда не ползают. Вместо этого они переходят от сидения к подтягиванию и ходьбе.

Скорее всего, вам не нужно беспокоиться о движениях вашего ребенка. Однако, если вы заметили, что ваш ребенок пытается двигаться, но использует только одну сторону тела, поговорите с врачом. Вам также следует поговорить с врачом, если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не прогрессирует в своей способности передвигаться. Ваш врач может оценить, нормально ли развивается ваш ребенок.

8 способов побудить ребенка ползать

Узнайте 8 способов побудить ребенка ползать.

Эти советы имеют решающее значение для детей в период их пика ползания, который составляет 6-10 месяцев. Но вы можете начать изучать эти советы со своим малышом еще раньше!

 

У младенцев впереди неограниченное количество «первых». Переворачивание, бормотание и сосредоточенность — все это хорошие признаки того, что ваш ребенок учится и развивается. Несмотря на кажущуюся простоту, обучение ползанию требует двигательных навыков, которые вашему малышу еще только предстоит открыть. Как только ребенок научится ползать, он сможет открыть свой мир для новых занятий и возможностей для обучения. Но, прежде чем они смогут взяться за дело, вам, возможно, придется показать ребенку основы.

В этом посте мы расскажем о 8 способах побудить вашего ребенка ползать. Эти советы имеют решающее значение для детей в период их пика ползания, который составляет 6-10 месяцев. Но вы можете начать изучать эти советы со своим малышом еще раньше!

 

1. Тонны времени на животе

Время на животе — это короткий период времени, когда ваш ребенок может лежать на животе во время бодрствования.

Время, проводимое на животике, — это возможность под наблюдением вашего ребенка развивать моторику и исследовать движения. В отличие от лежания на спине, дети на животе развивают силу верхней части тела, поднимая голову или поворачиваясь.

Согласно AAP, время лежания на животе должно начинаться, когда ваш ребенок только что родился, постепенно увеличиваясь по мере взросления. Три-пять минут за сеанс — хорошее начало, и его можно делать до трех раз в день. Если вы только начинаете ложиться на животик, вы можете начать с того, что положите животик ребенка к себе на живот. Это отличная возможность сблизиться и побудить вашего ребенка поднять голову, чтобы посмотреть на вас!

После того, как ваш ребенок привыкнет лежать на животике, он может начать практиковать стояние на четвереньках. Мало того, что ваш ребенок развивает верхнюю часть тела, но наблюдение за миром животом может побудить его извиваться и бегать, чтобы исследовать.

Имейте в виду, что время, проведенное на животе, может привести к расстройству желудка у вашего малыша, если это сделать слишком рано после кормления. Ваш ребенок может чувствовать дискомфорт или срыгивать. Лучшее время для отдыха на животе — после сна или смены подгузника. Таким образом, они более бдительны, бодрствуют и готовы к игре.

2. Добавьте несколько вариантов

Во время лежания на животе вы должны побуждать ребенка менять положение и поворачиваться. Это может означать, что нужно поднять их и положить на бок. Или позволять им играть на спине в течение коротких промежутков времени. Такое изменение положения может стимулировать развитие мышц в остальной части тела.

Узнайте больше из книги Детские физиотерапевтические упражнения Эми Стерки о том, как безопасно перекатывать ребенка с боку на бок.

 

 

3. Поднять руки

Если вы заметили, что ваш ребенок подносит игрушки к животу для игры, вы можете положить его руки на подушку или маленькое свернутое одеяло для приподнятия. Для вашего ребенка удобнее и естественнее класть руки на грудь и живот, но поощряйте его поднимать руки, это помогает набраться сил. Это можно сделать даже во время обеда, положив руки на поднос или стол. Просто обратите внимание на любопытные пальцы!

4. Поднимите их

Поднятие ребенка с кровати или пола в стоячее положение также может стимулировать ползание. Это положение может показаться прыжком, если ваш ребенок еще не ползает, но вы помогаете ему укрепить ноги.

Если вы держите малыша за подмышки, это поможет ему привыкнуть к ощущению стояния и обрести равновесие. Убедитесь, что ноги вашего ребенка касаются пола, удерживая их, и регулируйте вес, который вы поднимаете, по мере того, как вы чувствуете, что они поддерживают себя. Всегда лучше делать это и большинство упражнений на мягкой поверхности.

5. Обучение ползанию

Некоторые младенцы могут ходить без стадии ползания. Другие малыши могут начать ползать менее обычным способом и нормально передвигаться.

Чтобы помочь вашему ребенку идти дальше, вы можете поддержать его, показав ему, как ползать. Вы можете сделать это, лёг рядом с ним и положив руку ему под живот. Их руки и колени должны оставаться на полу, пока вы держите вес их тела. Если ваш ребенок привык к тому, что он лежит на животике, вы должны быть готовы двигаться так же быстро, как и он.

 

 

6. Ограничение использования поддерживающих устройств

Мы все хотим, чтобы наши дети чувствовали себя комфортно и были счастливы, но слишком много времени на детском стульчике или в шезлонгах может помешать их мышечному развитию. Гравитация — новинка для младенцев, и способность удерживать собственный вес придет только с практикой. Позволив ребенку сидеть самостоятельно, вы улучшите его корпус и общую силу. Слишком сильная поддержка или слишком много времени в сидячем положении могут затруднить ползание вашего ребенка.

Попробуйте позволить ребенку самостоятельно сидеть на кровати с подушками позади него, чтобы откидываться.

Никогда не оставляйте ребенка без присмотра, когда он сидит вне поддерживающего устройства. Ваш ребенок может упасть, можно изменить его положение и повторить попытку.

Возможно, малышу будет легче ползать, когда он начинает из сидячего положения. Из сидячего положения ваш ребенок может наклониться вперед и начать опираться на предплечья. Младенцы также могут начать держать себя в «положении на штативе» с одной вытянутой рукой, когда они учатся балансировать и сидеть прямо. Раскачивание или удержание тела на четвереньках может показаться глупым, но это также может быть исходной позицией для чемпиона по ползанию.

7. Предоставьте им пространство для маневра и мотивацию

В дополнение к времени, проведенному без вспомогательных приспособлений, вашему ребенку также потребуется некоторое время, проведенное на старомодном полу. Если ваш ребенок уже хорошо себя чувствует на животе, вы можете подтолкнуть его к дополнительным развлечениям. Попробуйте класть игрушки немного дальше, чтобы они двигались.

В качестве альтернативы вы также можете оставить игрушки на слегка приподнятом месте, чтобы стимулировать вертикальное движение. Хорошо поставленная погремушка на игровом столе может быть хорошим стимулом.

8. Время зеркала

Если ваш ребенок не так заинтересован в игрушках, вы также можете попробовать поощрить его собственным отражением!

Если у вас есть устойчивое напольное зеркало, позвольте ребенку играть перед ним. Увидеть себя может быть довольно забавно и полезно для когнитивного развития. Они также могут двигаться более целенаправленно, чтобы взаимодействовать с ребенком в зеркале. Младенцы не полностью понимают, что они контролируют свое маленькое тело, время в зеркале отлично подходит для самосознания и игры.

Если у вас нет под рукой зеркала, родитель, сидящий на расстоянии одного-двух футов от младенца, также может поощрять его движение. Учиться ползать всегда должно быть весело, когда вы рядом с ними, это укрепляет вашу связь, а наблюдение за вашей реакцией может повысить уверенность и социальные навыки.

Уже поздно учить моего ребенка ползать?

Младенцы, которые не умеют ползать в возрасте от 6 до 10 месяцев, все же могут следовать этим советам и добиться значительного прогресса. Никогда не поздно поощрять своего ребенка

Нет никаких доказательств того, что дети, которые начинают ползать в возрасте 11 месяцев или позже, будут иметь проблемы с развитием из-за их позднего начала. Если ваш ребенок не двигается, вы должны продолжать практиковать и быть терпеливыми.

Однако при наличии других признаков общего нарушения подвижности следует обратиться к семейному врачу. Если ваш ребенок не может выполнять другие базовые движения для своей возрастной группы, возможно, есть еще что исследовать. Ползание — это всего лишь одна веха, если ваш ребенок ползает, шаркает, перекатывается или волочит свое тело, ползание может быть ему не по душе.

 

 

———————————

Весь контент, связанный со здоровьем на этом веб-сайте носит исключительно информационный характер и не создает отношений между врачом и пациентом.