общие советы и консультация врача

Тех. поддержка

Главная > vMedCentre.ru > Заболевания и методы лечения > Заболевания и методы лечения > Дистанционные консультации

Грудное вскармливание: общие советы и консультация врача

Кормление грудью – важнейшая функция организма матери, способная обеспечить новорожденного ребенка всем необходимым для его развития. Грудное молоко является самой идеальной смесью для малыша, подходящей для его желудочно-кишечного тракта, его защитные свойства способствуют развитию иммунитета ребенка, блокируют инфекционных агентов, а баланс питательных веществ и гормонов способствует гармоничному росту тканей организма. Несмотря на то, что кормление грудью самый простой и удобный способ питания, без знания правил вскармливания, сложно обеспечить полноценное питание ребенка, а также комфорт и здоровье матери.

Первое правило кормления грудью — это раннее прикладывание малыша к материнской груди. Ранее, в 50-60х годах ребенка приносили маме через два дня, так как считалось, что молозиво (густая жидкость, выделяющаяся из молочных желез в первые дни после родов), бесполезна.

В настоящее же время, проведены исследования, в результате которых получены данные, о том, что дети, питающиеся молозивом первые дни жизни, более устойчивы к инфекциям, особенно учитывая отсутствие самостоятельного полноценного иммунитета новорожденного.

Сейчас, во всех роддомах, при отсутствии противопоказаний, мама и ребенок находятся в палате совместно, лишь тогда, мать может обеспечить кормление ребенка по его требованию. При режиме кормления «по режиму» становление лактации происходит гораздо медленнее, не говоря уже и о возможных рисках лактостаза, кроме того это и стресс для малыша, ведь питание от организма матери во время беременности он получал постоянно из плаценты. Чем больше ребенок сосет грудь – тем быстрее произойдет налаживание связи между матерью и малышом, и организм начнет вырабатывать столько молока сколько требуется новорожденному.

Таким образом, первый главный принцип грудного вскармливания – кормление по требованию.

Второй залог успешного кормления – правильность прикладывания.  Для мамы это важно, с целью профилактики болезненных ощущений и, как следствие, трещин сосков, когда нет трещин – грудь хорошо опорожняется, нет ни застоев, ни нехватки молока. Для малыша это необходимо для хорошего набора веса и гармоничного развития – он наедается, максимально опорожняя грудь.

Как же это обеспечить? Мама должна выбрать удобное ДЛЯ СЕБЯ положение, чтобы тело было расслаблено, так как именно в спокойном положении матери, происходит выработка гормона «окситоцин», способствующего «выбросу» молока; ребенок развернут к маме и плотно прижат, голова ребенка на одной линии с телом (контроль ушко-бедро). Одной рукой мама фиксирует линию между лопаток и крестцом. Голова малыша свободна, рука мамы держит голову не выше уровня ушек, подбородок ребенка, таким образом, прижимается к груди ниже ареолы – это и есть правильная точка опоры. У ребенка в такой позиции есть только один выбор: запрокинуть голову как можно дальше, тем самым широко открыв ротик.

Теперь задача мамы подать малышу грудь: второй рукой берем грудь как бутерброд: большой палец на границе ареолы, четыре остальных ниже ее, сосок при этом находится на уровне носика малыша, вкатываем грудь в ротик малыша — большой палец расслабляется, четыре делают небольшое нажатие.

У большинства мам не получается сделать это с первого и даже со второго раза правильно, и это абсолютно нормально.

Что касается гигиены молочных желез, достаточно каждый день принимать душ, как и в любое другое время женщины. Не стоит мыть с мылом грудь перед каждым кормлением, любое мыло содержит щелочь, которая сушит кожу и благоприятствует появлению трещин.

Отдельная тема — это питание кормящей мамы, главное, что надо учесть, что диета мамы не уникальна и никак не связана с ее субъективными ощущениями по поводу жирности, цвета и плотности молока. Самое главное в питании матери — это разнообразие и качество. Есть нужно не за двоих, а для двоих, это золотое правило, как периода беременности, так и периода кормления, благодаря которому, у малыша не появится метаболического синдрома, ни у мамы не будет лишнего веса.

Сейчас каждая современная мама, понимает, что кормление грудью самый естественный способ питания младенца, но учитывая, что кормить грудью не самое легкое дело, появились консультанты по вопросам кормления. Консультирование необходимо всем начинающим мамам, которые хотят с самого рождения обеспечить ребенка всем необходимым, при этом сохранив свое здоровье. Важно преодолеть страх болезненных ощущений, нехватки или, наоборот, избытка молока, трещин и других неприятностях. Кормить ребенка может каждая женщина, необходима лишь правильная подготовка к этому процессу. Молока не хватает в большинстве случаев, по причине неправильно прикладывания малыша, вскармливание – это большая наука, помощь в которой и правильные советы, подходящие каждой конкретной женщине, согласно ее индивидуальности, может лишь квалифицированный врач, который имеет необходимые знания об организме мамы.

Дистанционная консультация по вопросам грудного вскармливания

Как известно, у любой мамы нет времени для посещения клиники с целью обучения кормления, это необходимо делать в домашних условиях, в которых женщина и кормит ребенка. В таких случаях приходят на помощь видео-консультации с врачом. Это наиболее удобный способ для мамы, она находится в комфортных для себя условиях, врач же может проконтролировать правильность прикладывания ребенка непосредственно взглядом.

Следует заранее подготовить все интересующие вас вопросы и проблемы, и совместно с врачом решить их. Специалист может дать все необходимые советы по уходу, режиму кормления, комфортному прикладыванию к груди, питанию мамы и гигиене молочных желез.

Оставить заявку на видео-консультацию. Стоимость — 1500 руб, время консультации до 60 мин.

Возврат к списку

Психологические преимущества грудного вскармливания

«Всё прекрасное в человеке – от лучей солнца и от молока Матери» М. Горький

В 2003 году в рамках международного собрания Всемирной Организации Здравоохранения была утверждена декларация по питанию детей грудного возраста. Принципы кормления по ВОЗ подразумевают получение материнского молока непосредственно из груди. Данный аспект очень важен, потому что влияет на эмоциональный контакт между матерью и ребенком.

Чем полезно грудное вскармливание малышу?

Повесть, Сергей Алексеев «Хлебозоры»: «Как все военные дети, я почти до трех лет сосал грудь и поэтому хорошо помнил это и помнил вкус молока. Но то было не просто ощущение вкуса, как, например,вкус хлеба или вкус коровьего молока; я чувствовал,что в меня входит тугая струя тепла и света и я весь согреваюсь и наполняюсь этим теплом и светом и еще каким‑то ликующим состоянием, которое вовсе нельзя назвать грубым словом — сытость.  Я хорошо помнил свое отношение в ту пору к материной груди: казалось, что это часть меня самого, что я не могу жить без этого источника, равно как не мог бы жить без головы или туловища…»

1. Ребенок, который находится на грудном вскармливании, быстрее учится выражать свои желания. Сосание груди не только утоляет голод, но и успокаивает грудничка, помогает ему заснуть.

2. Кормление грудью позволяют матери и младенцу установить друг с другом тесные, чуткие отношения, которые являются залогом того, что у ребенка впоследствии будут позитивные контакты с другими людьми. Ребенок, недополучивший материнской нежности, будет требовать ее всю оставшуюся жизнь – плакать по пустякам, привлекать к себе внимание некорректными способами.

3. Если мама чутко и ласково ухаживает за малышом, появляется сразу, откликаясь на его зов, дает грудь в ответ на его характерный поворот головы, то и весь мир воспринимается им, как доброжелательный. Таким образом, закладываются отношения ребенка с окружающим миром.

4. Находясь с мамой лицом к лицу, слыша ее сердцебиение и ощущая множество других, незаметных составляющих настроения, ребенок познает радость и печаль, веселье и гнев (эмоциональные реакции). Отражая мамины реакции, малыш улыбается или хмурит брови.

Чем полезно грудное вскармливание маме?

«…Большая роль в регуляции развития ребенка принадлежит и самому составу женского молока. Помимо известных биологически активных факторов в его составе следует отметить недавно открытые — в частности, опиоиды (Грюнталь Н.А., 1997), имеющие прямое отношение к поведению и интеллектуальной деятельности ребенка, и «факторы роста нервов» в регуляторных белках молока, осуществляющие межнейронную связь между периферической и центральной нервной системой (Михеева И. Г, и др., 2003).  «Грудное вскармливание и психологическое единство «Мать и   дитя»: Учебное пособие для мед. персонала учреждений родовспоможения и детства/ Е.М. Фатеева, Ж.В. Цареградская. — М.: Агар, 2000

1. Формируется устойчивость к стрессам. Гормоны, которые вырабатываются при лактации, вызывают чувство удовлетворения и снижения тревоги. Поэтому кормящей маме хватает душевных сил на преодоление бытовых «неурядиц», а хронический «недосып» переносится ею гораздо легче. Она гораздо реже встречается с такой проблемой, как послеродовая депрессия.

2. Развивается «материнская интуиция». Кормящие мамы быстрее начинают понимать потребности малыша.

3. Закладываются основы воспитания. При грудном вскармливании ребенок познает первые жизненные запреты. Например: «нельзя кусать грудь».

5. Мамы испытывают чувство гордости за то, что вскормили ребенка грудью, воплотив свою «женскую сущность» и дали своему малышу все самое лучшее, что было задумано природой.

В заключение, несколько строк из «Песни о женщине», Сергея Острового:

«Есть в природе знак святой и вещий,

Ярко обозначенный в веках!

Самая прекрасная из женщин —

Женщина с ребёнком на руках».

Кормите ребенка грудью — MyHealthfinder

Беременность

• Основы
• Действовать

Основы

Обзор

Грудное вскармливание (также известное как кормление грудью) очень полезно для вас и для вашего ребенка. Грудное молоко — это единственная пища или жидкость, в которой нуждается ваш ребенок примерно в первые 6 месяцев после рождения.

Примерно в 6 месяцев вы начнете кормить ребенка другими продуктами помимо грудного молока. Эксперты рекомендуют продолжать кормить ребенка грудью, по крайней мере, в течение первых 12 месяцев — и так долго, как вы захотите после этого.

Грудное вскармливание естественно, но это не значит, что оно всегда легкое. Вам и вашему ребенку может понадобиться практика, и почти всем мамам нужна небольшая помощь, особенно в начале. Хорошая новость в том, что со временем становится легче.

Чтобы подготовиться к грудному вскармливанию:

• Поговорите со своим врачом или акушеркой о грудном вскармливании
• Составьте план на период после рождения ребенка

После рождения ребенка:

• Немедленно сообщите своему врачу, медсестре или акушерке, что вам нужен контакт кожа к коже с вашим ребенком
• Нянитесь, когда ваш ребенок голоден
• Обратитесь за помощью, если грудное вскармливание затруднено

Узнайте больше об обучении грудному вскармливанию.

Возрастные рекомендации

Нужна ли моему новорожденному какая-либо другая пища?

Нет. Пока вашему ребенку не исполнится около 6 месяцев, ему нужно только ваше грудное молоко. На самом деле, если давать детям такие продукты, как рисовые хлопья или детское питание, слишком рано, это может помешать им получать необходимые им питательные вещества из грудного молока.

Большинство детей готовы к прикорму в возрасте от 4 до 6 месяцев — не начинайте давать ребенку твердую пищу до 4 месяцев.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вашему ребенку получать необходимое ему питание.

От рождения до 6 месяцев:

• Кормите ребенка грудным молоком или смесью (без сока, коровьего молока, твердой пищи или воды)
• Дайте ребенку любые витамины, минералы или лекарства, рекомендованные врачом
• Спросите своего врача, нужна ли вашему ребенку добавка витамина D

В возрасте от 6 до 12 месяцев:

• Продолжайте кормить ребенка грудью
• Познакомьте ребенка с разнообразными новыми продуктами, включая продукты с высоким содержанием железа и цинка, такие как обогащенные детские каши, мясо, морепродукты и бобовые

Возраст от 12 месяцев и старше:

• Продолжайте кормить грудью до тех пор, пока вам и вашему ребенку это удобно
• Продолжайте добавлять новые продукты в рацион вашего ребенка

Подробнее:

• Правильно питайтесь во время грудного вскармливания [PDF, 1,9 МБ]
• Введение новых продуктов во время грудного вскармливания
• Создайте для своего ребенка режим здорового питания [PDF, 1,5 МБ]

Польза для здоровья

Каковы преимущества грудного вскармливания?

Грудное вскармливание дает вам и вашему ребенку время, чтобы быть ближе, узнать друг друга и сблизиться. Грудное вскармливание – это здоровый выбор как для мам, так и для малышей.

Преимущества для вашего ребенка

Грудное молоко:

• Является лучшим источником питания для большинства детей
• Изменения для удовлетворения потребностей вашего ребенка в питании по мере его роста
• Помогает защитить вашего ребенка от инфекций и болезней
• Может снизить риск избыточного веса, ожирения и астмы у вашего ребенка
• Легче усваивается детьми, чем смесь
.

Преимущества для вас

Грудное вскармливание может защитить вас от:

• рака яичников и молочной железы
• Высокое кровяное давление
• Сахарный диабет 2 типа

Грудное вскармливание также может помочь снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у вашего ребенка.

Узнайте больше о преимуществах грудного вскармливания.

Часто задаваемые вопросы

Если вы беспокоитесь о грудном вскармливании, вы не одиноки.

Опасения по поводу грудного вскармливания — это нормально! Приведенная ниже информация может помочь ответить на некоторые из ваших вопросов.

Мой ребенок действительно не нуждается в другой пище или жидкости в течение первых 6 месяцев?

Правильно. Ваше грудное молоко создано специально для вашего ребенка — это лучшая форма питания в первые 6 месяцев жизни. Кормление детей смесями, другой пищей или жидкостью может привести к слишком быстрому набору веса, что впоследствии может привести к проблемам со здоровьем.

Кроме того, когда ваш ребенок ест кашу или молочную смесь вместо грудного молока, ваш организм получает сигнал о том, что ваше молоко не нужно, и начинает вырабатывать меньше молока. Чем больше ваш ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывает ваш организм.

Сможет ли мой ребенок спать всю ночь без других продуктов?

Ваш ребенок может проснуться, чтобы пососать грудь, но это нормально. Многие мамы беспокоятся, что их дети не будут достаточно сытыми, чтобы спать всю ночь только с грудным молоком. На самом деле, в первые пару месяцев младенцев нужно сосать каждые несколько часов, даже ночью — они не должны спать всю ночь.

Если я буду кормить грудью, буду ли я единственным, кто сможет кормить моего ребенка?

Не обязательно. Многие мамы думают, что у них не будет перерыва, если они будут кормить грудью. Но вы можете научиться сцеживать и хранить грудное молоко, чтобы ребенок мог есть в ваше отсутствие.

И то, что вы уходите из дома, не означает, что кто-то другой должен кормить вашего ребенка. Вы можете приобрести слинг или переноску, чтобы облегчить прогулку с ребенком. С практикой вы сможете кормить грудью в переноске.

Используйте эти ресурсы, чтобы: 

• Узнать, чего ожидать во время грудного вскармливания
• Узнайте о сцеживании и ручном сцеживании (выталкивание грудного молока руками)
• Получите советы о том, как получить поддержку от друзей и семьи

Примите меры

Примите меры

Получите помощь

После начала грудного вскармливания у вас может возникнуть множество вопросов. Это нормально. Вот несколько советов и ресурсов, которые помогут вам кормить грудью.

Поговорите со своим врачом, медсестрой или акушеркой о грудном вскармливании.

Во время беременности сообщите своему врачу, медсестре или акушерке, что вы планируете кормить грудью. Спросите, какая поддержка доступна, чтобы помочь вам узнать то, что вам нужно знать.

Если у вас есть проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, спросите, можно ли вам кормить грудью. Имейте в виду, что большинство заболеваний и лекарств не помешают вам кормить грудью.

Получите советы о том, как найти благоприятный для грудного вскармливания кабинет врача.

Получите помощь специалиста по грудному вскармливанию.

Во многих больницах и врачебных кабинетах есть специалисты по грудному вскармливанию, которых называют консультантами или консультантами по грудному вскармливанию. Они могут ответить на ваши вопросы о грудном вскармливании и помочь вам начать.

Ваш врач или акушерка могут направить вас к консультанту по грудному вскармливанию.

Получить помощь от другой мамы.

Равные консультанты по грудному вскармливанию — это мамы, которые кормили грудью своих детей и узнали, как помочь другим женщинам начать грудное вскармливание. Спросите своего врача или акушерку, как найти равного консультанта рядом с вами.

Вы также можете использовать эти ресурсы, чтобы найти в Интернете дополнительную информацию о грудном вскармливании.

Стоимость и страховка

Что насчет стоимости?

В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании планы медицинского страхования должны покрывать расходы на консультирование и грудное вскармливание для беременных и кормящих женщин. В зависимости от вашего страхового плана вы можете получить бесплатную помощь по грудному вскармливанию. Обратитесь в свою страховую компанию, чтобы узнать больше.

Если у вас нет страховки, вы все равно можете получить бесплатную или недорогую помощь по грудному вскармливанию: 

• Получите доступ к бесплатным или недорогим услугам в вашем штате, позвонив по телефону 1-800-311-BABY (1-800-311-2229)
.
• Найдите ближайший к вам медицинский центр и узнайте о поддержке грудного вскармливания

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь со следующими ресурсами:

• Пособия по грудному вскармливанию, предусмотренные Законом о доступном медицинском обслуживании
• Бесплатная профилактическая помощь для женщин, подпадающих под действие Закона о доступном медицинском обслуживании 
• Как вас защищает Закон о доступном медицинском обслуживании
• Что такое медицинская страховка и как ею пользоваться [PDF — 698 КБ]

Узнайте больше о вариантах медицинского страхования для беременных.

Узнайте больше о программе WIC.

WIC (Женщины, младенцы и дети) — это государственная программа, которая может помочь вам получать здоровую пищу для себя и своего ребенка. Программа WIC также предлагает поддержку грудного вскармливания. Спросите своего врача или акушерку, как зарегистрироваться в этой бесплатной программе.

Узнайте больше о программе WIC.

Составьте план

Составьте план на период после рождения ребенка.

Сцеживая грудное молоко, вы можете накормить своего ребенка, когда вы разлучены. Консультант по грудному вскармливанию может помочь вам научиться сцеживать и хранить грудное молоко.

Если вы планируете вернуться на работу после рождения ребенка, заранее поговорите со своим руководителем о том, где вы можете сцеживать и хранить грудное молоко на работе. Большинство работодателей в настоящее время обязаны по закону предоставить вам время и место для сцеживания молока на вашей работе.

Дополнительные сведения см. в следующих ресурсах:

• Сцеживание и хранение грудного молока
• Ваши права на работе

Советы по грудному вскармливанию

Сразу же приблизьтесь к ребенку.

Сообщите своему врачу, акушерке или медсестре, что вы хотите приложить ребенка к коже сразу после родов и кормить грудью в течение 1 часа. Это поможет вам и вашему ребенку успешно начать грудное вскармливание.

Сначала ваше молоко будет желтым. Это называется молозивом, и это очень полезно для вашего ребенка. Ваше обычное молоко придет через несколько дней, и ваша грудь будет наполнена.

Кормите грудью всякий раз, когда у вашего ребенка появляются признаки голода.

Новорожденных нужно часто сосать — примерно каждые 2 часа. Кормление часто также важно для вас, потому что оно говорит вашему телу вырабатывать достаточно молока.

Следите за своим ребенком на предмет признаков голода, например:

• Движение головы из стороны в сторону (называется «копание»)
• Поднести кулаки ко рту
• Быть более внимательным
• Действуя суетливо

Узнайте больше о признаках того, что ваш ребенок голоден или сыт.

Витамин D, железо и цинк

Дайте вашему ребенку витамин D.

Витамин D помогает детям расти здоровыми костями. В грудном молоке недостаточно витамина D, поэтому, если вы кормите ребенка грудью, вам необходимо давать ему добавки с витамином D. Начните давать ребенку добавку с 400 МЕ (международных единиц) витамина D в день вскоре после рождения. Поговорите с врачом вашего ребенка о том, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточное количество витамина D. 

Поговорите с врачом вашего ребенка о железе.

Железо помогает развитию мозга вашего ребенка, а в грудном молоке может не хватать железа. Когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу примерно в 6 месяцев, включите в него продукты, содержащие железо, такие как мясо, морепродукты и обогащенные железом детские каши. Некоторым детям может потребоваться прием добавок железа в возрасте до 6 месяцев — спросите у врача вашего ребенка, нужны ли им добавки железа.

Ввести продукты с цинком.

Также важно, чтобы ваш ребенок получал достаточное количество цинка. Примерно в 6 месяцев начните вводить продукты с цинком, такие как мясо, бобы и обогащенные цинком детские каши.

Проблемы с грудным вскармливанием

Обратитесь за помощью, если грудное вскармливание затруднено.

Грудное вскармливание является новым для вас и вашего ребенка, поэтому оно потребует времени и практики. Это нормально просить о помощи.

Грудное вскармливание не должно быть болезненным.

Поначалу грудное вскармливание может показаться вам немного неудобным, но это не нормально, когда грудное вскармливание причиняет боль. Если у вас возникли боли или другие проблемы во время грудного вскармливания, поговорите со своим врачом, медсестрой или консультантом по грудному вскармливанию.

Попросите помощи, чтобы вы и ваш ребенок могли наслаждаться грудным вскармливанием. Используйте эти ресурсы, чтобы узнать больше:

• Распространенные проблемы грудного вскармливания
• Советы по здоровому питанию при грудном вскармливании
• Ответы на распространенные вопросы о грудном вскармливании
• Способы решения распространенной проблемы грудного вскармливания

Основы

Последнее обновление содержания 14 июля 2022 г.

Информация для рецензентов

Эта информация о грудном вскармливании была адаптирована из материалов Управления по охране здоровья женщин и Управления ресурсов и услуг здравоохранения.

Проверил:
Криа Перрин, доктор медицинских наук
Эпидемиолог
Отдел питания, физической активности и ожирения
Национальный центр профилактики хронических заболеваний и укрепления здоровья
Центры контроля и профилактики заболеваний

Июль 0009

9 Грудное вскармливание Ваш ребенок | АКОГ

• Исключительно грудное вскармливание рекомендуется в течение первых 6 месяцев жизни ребенка. Грудное вскармливание следует продолжать до первого дня рождения ребенка по мере введения новых продуктов. Вы можете продолжать грудное вскармливание после первого дня рождения ребенка так долго, как этого хотите вы и ваш ребенок.

• • Грудное молоко содержит необходимое количество жира, сахара, воды, белка и минералов, необходимых для роста и развития ребенка. По мере того, как ваш ребенок растет, ваше грудное молоко меняется, чтобы приспособиться к изменяющимся потребностям ребенка в питании.

  • Грудное молоко усваивается легче, чем смесь.

  • Грудное молоко содержит антитела, которые защищают младенцев от определенных заболеваний, таких как ушные инфекции, диарея, респираторные заболевания и аллергии. Чем дольше ваш ребенок находится на грудном вскармливании, тем больше пользы для здоровья.

  • Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

  • Грудное молоко может помочь снизить риск многих краткосрочных и долгосрочных проблем со здоровьем, которые могут возникнуть у недоношенных детей.

• • Грудное вскармливание вызывает выброс гормона окситоцина, который заставляет матку сокращаться. Это помогает матке быстрее вернуться к своему нормальному размеру и может уменьшить количество кровотечений после родов.

  • Грудное вскармливание может облегчить потерю веса, набранного во время беременности.

  • Грудное вскармливание может снизить риск развития рака молочной железы и рака яичников.

• Большинство здоровых новорожденных готовы к грудному вскармливанию в течение первого часа после рождения. Когда вы держите ребенка непосредственно на своей голой коже (так называемый контакт «кожа к коже») сразу после рождения, вы помогаете ребенку начать сосать грудь.

  Вы также должны спросить о «комнатном размещении», что означает, что ваш ребенок будет оставаться в вашей палате с вами, а не в детской комнате больницы. Наличие рядом ребенка облегчает кормление грудью, пока вы все еще находитесь в больнице.

• Когда вы держите ребенка прямо на голой коже сразу после рождения, это вызывает рефлексы, которые помогают ребенку приложиться к вашей груди или «зацепиться» за нее. Обхватите грудь рукой и погладьте нижнюю губу ребенка своим соском. Малыш широко откроет рот, словно зевая. Притяните ребенка к себе, направляя сосок к небу ребенка. Не забывайте подносить ребенка к груди, а не свою грудь к ребенку.

• Когда дети голодны, они выглядят настороженными, сгибают руки, сжимают кулачки и подносят пальцы ко рту. Предложите грудь, когда ребенок впервые начнет подносить пальцы ко рту. Плач — это поздний признак голода, и несчастному ребенку будет труднее взять грудь. Наевшись, дети расслабляют ручки и ножки и закрывают глаза.

• Пусть ваш ребенок сам устанавливает расписание. В течение первых недель жизни большинство младенцев кормятся не менее 8–12 раз в течение 24 часов или, по крайней мере, каждые 2–3 часа (время от начала одного кормления до времени начала следующего кормления).

  Многие новорожденные сосут грудь в течение 10–15 минут из каждой груди. Но они также могут сосать грудь в течение гораздо более длительного времени (иногда от 1 до 2 часов за раз) или очень часто (каждые 30 минут, что называется «групповым кормлением»).

  Некоторые младенцы кормятся из одной груди за одно кормление, а другие — из обеих грудей. Когда ребенок отпустит одну грудь, предложите другую. Если ваш ребенок не заинтересован, запланируйте начать с другой стороны для следующего кормления.

• Грудное вскармливание — естественный процесс, но вам и вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы научиться этому. Большинство женщин могут кормить грудью. Некоторые женщины не могут кормить грудью из-за заболеваний или других проблем.

  Доступно большое количество помощи по грудному вскармливанию. Равные консультанты, медсестры, врачи и сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию могут научить вас тому, что вам нужно знать, чтобы начать. Они также могут дать совет, если вы столкнетесь с трудностями. И помните, если вы не можете кормить грудью или решили этого не делать, все в порядке. Существуют и другие варианты кормления, и вы найдете тот, который лучше всего подходит для вас, вашего ребенка и вашей семьи.

• • Вашему организму требуется от 450 до 500 дополнительных калорий в день, чтобы вырабатывать грудное молоко для вашего ребенка. Если ваш вес находится в пределах нормы, вам необходимо около 2500 калорий в день.

  • Ешьте рыбу и морепродукты 2-3 раза в неделю, но избегайте употребления рыбы с высоким содержанием ртути. Не ешьте большеглазого тунца, королевскую макрель, марлина, оранжевого большеголова, акулу, рыбу-меч или кафель. Ограничьте потребление тунца-альбакора до 6 унций в неделю. Если вы едите рыбу, выловленную в местных водах, проверьте информацию о ртути или других загрязняющих веществах. Если информация отсутствует, ограничьте потребление такой рыбы до 6 унций в неделю и не ешьте другую рыбу на этой неделе.

  • Ваш акушер-гинеколог (акушер-гинеколог) может порекомендовать вам продолжать принимать поливитамины для беременных во время грудного вскармливания.

  • Пейте много жидкости и пейте больше, если ваша моча темно-желтого цвета.

• Умеренное употребление кофеина (200 миллиграммов в день), скорее всего, не повлияет на вашего ребенка. Новорожденные и недоношенные дети более чувствительны к воздействию кофеина. Возможно, вы захотите потреблять меньше кофеина в первые несколько дней после рождения ребенка или если ваш ребенок недоношен.

• Если вы хотите время от времени выпить алкогольный напиток, подождите не менее 2 часов после одного напитка, прежде чем кормить грудью. Алкоголь будет покидать ваше молоко так же, как он выходит из кровотока — нет необходимости сцеживать и выбрасывать молоко. Регулярное употребление более двух напитков в день может нанести вред вашему ребенку и вызвать сонливость, слабость и ненормальное увеличение веса.

• Большинство лекарств безопасно принимать во время грудного вскармливания. Хотя лекарства могут передаваться вашему ребенку с грудным молоком, их уровень обычно намного ниже, чем уровень в кровотоке. Новейшую информацию о лекарствах и их воздействии на детей, находящихся на грудном вскармливании, можно найти в LactMed, базе данных научной информации. Если вы кормите грудью и вам необходимо принимать лекарства, отпускаемые по рецепту, для улучшения состояния здоровья, обсудите это с лечащим врачом и лечащим врачом вашего ребенка.

• Если вы курите, бросить курить — это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья и здоровья вашего ребенка. Пассивное курение увеличивает риск СВДС. Но для вашего ребенка лучше кормить грудью, чем смесью, даже если вы продолжаете курить. Не курите рядом с ребенком.

  Употребление незаконных наркотиков (кокаин, героин и метамфетамины) и прием лекарств, отпускаемых по рецепту, способами, которые не были назначены вам, могут нанести вред вашему ребенку, если вы употребляете их во время грудного вскармливания. И хотя марихуана в настоящее время легальна в нескольких штатах, вам не следует ее употреблять, если вы кормите грудью. Если вам нужна помощь в прекращении употребления наркотиков, поговорите со своим акушером-гинекологом, консультантом по грудному вскармливанию или другим врачом.

• Доступны многие методы контроля рождаемости, которые можно использовать во время грудного вскармливания, включая негормональные методы (медные внутриматочные спирали (ВМС), презервативы и диафрагмы) и гормональные методы. Есть некоторые опасения, что гормональные методы контроля рождаемости могут повлиять на выработку молока, особенно когда вы только начинаете кормить грудью. Если вы начинаете использовать гормональный метод, и у вас уменьшается количество молока, поговорите со своим акушером-гинекологом или другим членом вашей медицинской бригады о других вариантах контроля над рождаемостью.

• Антитела : Белки крови, вырабатываемые организмом в ответ на чужеродные вещества, такие как бактерии и вирусы.

  Противозачаточные средства : Устройства или лекарства, используемые для предотвращения беременности.

  Исключительно грудное вскармливание: Кормление ребенка только грудным молоком и никакими другими продуктами или жидкостями, если это не рекомендовано врачом ребенка.

  Гормон: Вещество, вырабатываемое в организме и контролирующее функцию клеток или органов.

  Внутриматочное устройство (ВМС): Небольшое устройство, которое вводят и оставляют внутри матки для предотвращения беременности.

  Акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

  Окситоцин: Гормон, вырабатываемый в организме, который может вызывать сокращение матки и выделение молока из груди.

  Рак яичников: Рак, поражающий один или оба яичника.

  Недоношенные: Менее 37 недель беременности.