Пеленание новорожденного — нужно ли пеленать новорожденного ребенка

17.01.2012

187463

205

Условия спокойного сна

0–3 мес3–6 мес

Автор статьи

Елена Мурадова

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Мама троих детей

Существует так много мнений и мифов про пеленание, и совершенно неудивительно, что молодые родители совершенно запутались: стоит ли использовать этот древний (первые данные о нем относятся к периоду около 4000 лет до н.э.) способ ухода за ребенком. А разобраться поможет нам здравый смысл.

В этой статье я рассматриваю пеленание, прежде всего, как проверенный веками способ улучшения сна малышей от рождения до 5–6 месяцев.

0–4 месяца. Наладить сон за 3 недели

Пеленать или нет?

• Тугое пеленание младенца с рождения до 6 месяцев практически круглые сутки — пережиток прошлого. По меньшей мере, это мешает правильному физическому развитию ребенка в целом и развитию его грудной клетки в частности.
• Пеленание малыша, который хорошо спит ночью с родителями или спит в своей кроватке промежутками по 3–4 часа (и более) — зачем? Часто можно уложить ребенка спать в обычной одежде для новорожденных. В этом случае пеленать перед сном не имеет смысла.
• Нетугое пеленание, когда малыш может поджать ножки, на ночной сон (иногда и дневные сны) тревожного, легковозбудимого малыша — однозначно стоит попробовать. Особенно, если ребенок не спит больше 20–40 минут, будит себя ручками, спит только на руках у мамы, «гуляет» по ночам, мучается коликами (или тем, что мамы считают так похоже на колики).

Когда пеленать?

Иногда пеленают в сон с рождения, в том числе и для того, чтобы сделать переход из «привычно тесного» маминого животика в наш огромный мир более плавным. Часто приходят к этому методу «опытным путем» — после бессонных ночей, когда ребенок плохо спит.

Пеленание как средство улучшения сна хорошо работает первые 3–4 месяца («4-й триместр беременности»), так как малышу создаются похожие условия — теснота, комфорт и безопасность, которые у него были в матке в течение долгого времени. Достаточно быстро можно успокоить малыша, если сочетать пеленание с другими способами уложить ребенка спать — читайте подробнее в нашей статье о «системе 5П» Харви Карпа.

Действительно большинство деток (особенно беспокойных) первые 4–5 месяцев спят лучше спеленатыми. Обычно, начиная с 1,5 месяца, они способны спать отрезками времени по 3–4 часа.

Пеленание помогает и при переходе в очередную стадию сна, например, когда вы можете заметить рефлекс Моро или так называемый «рефлекс просыпания» (startle reflex). Малыш вздрагивает, разбрасывает руки и ноги, дергается и от этого пробуждается.

В настоящее время установлено, что вздрагивания при засыпании и во время поверхностных стадий сна являются естественным феноменом, связанным с изменением нервной возбудимости в переходных функциональных состояниях (от бодрствования ко сну и между стадиями сна), их называют «гипническими миоклониями». У маленьких детей этот феномен может проявляться ярко в связи с тем, что тормозные механизмы нервной системы недостаточно сформированы, в дальнейшем выраженность вздрагиваний будет уменьшаться.

Как пеленать?

Существуют разные методики пеленания: «с ручками» — в пеленку заворачивается все тело малыша, «свободное пеленание», когда ручки ребенка остаются «на свободе», «только ручки», когда ребенок свободно может дрыгать ножками, с ручками «наверх» (австралийское пеленание, когда малыш может сосать кулачок будучи запеленатым) и т.д. Беспокойных деток первых 4–5 мес. лучше пеленать «с ручками», чтобы дать им возможность получать качественный сон, столь необходимый на данном этапе развития.

Пеленать ребенка можно с помощью обыкновенной пеленки. На нашем сайте есть статья с фотографиями этого процесса.

Однако в последнее время огромной популярностью пользуются специальные пеленки, помогающие обернуть малыша быстро, комфортно, а главное, правильно (без швов, не сдавливая, не выпрямляя ноги младенца). Мы подготовили обзор всех самых известных брендов.

Если малышу не нравится пеленание?

Многие дети, кажется, поначалу противятся пеленанию, как будто такой подход их не устраивает. Возможно, это так. Однако часто причина «противления» в том, что малыш уже утомился, «перегулял», а пеленка служит дополнительным раздражителем.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Маму двухмесячной девочки беспокоило, что дочка стала хуже спать днем: чтобы уснуть, ей требовалось много помощи, качание в люльке, а через 10–20 минут она просыпалась с плачем и старалась выбраться из пеленки. Мама подумала, что малышке не нравится пеленание, и отказалась от него, но качество сна не улучшилось. Мама решила уйти от укачивания и организовать сон в детской кроватке, однако переложить дочку без слез не получалось.

По словам мамы, раньше девочке нравилось пеленание, она не сопротивлялась. Значит, причина плача в другом, а именно — в непопадании в «окно в сон». Девочка переживала второй скачок развития, было важно укладывать немного раньше привычного времени, чтобы не возникало переутомления от новых впечатлений. Мы сократили время бодрствования на 10 минут и вернули пеленание. Малышка стала спокойно засыпать за 5 минут и спать полный цикл сна (40 и более минут) в кроватке без укачивания.

Валерия Дерий

Консультант по сну BabySleep

Записаться на консультацию

Некоторые малыши успокаиваются, когда находят удобную позу, но если ребенок хочет спать или есть, необходимо удовлетворить его витальную потребность. В такой ситуации нет возможности выяснить, как малыш реагирует на пеленание.

В следующий раз запеленайте малыша, приложите к груди, успокойте привычным способом.

Старайтесь не пропускать признаков усталости и пеленать малыша ДО появления слез (полезной может оказаться таблица примерного времени бодрствования по возрастам. Учитесь пеленать, когда малыш в хорошем настроении. Введите пеленание в ритуал перед сном, и тогда малыш будет хорошо его воспринимать.

Для адаптации можно показать малышу, что ничего особенного не происходит, все хорошо, просто наступило время сна.

Пеленая, можно успокаивать кроху голосом (петь, разговаривать, рассказывать, что происходит). Запеленав, можно ритмично гладить (в такт ритму сердца) или слегка похлопывать и одновременно произносить успокаивающий звук «шшшш» (или другой привычный для малыша звук на успокоение).

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Во время работы над сном 2-месячной малышки мама пожаловалась на внезапное ухудшение ночного сна: дочка два дня подряд просыпалась ночью чаще. Ритм сна и бодрствования был хорошо подобран, поэтому причину мы искали в условиях сна. Мама обнаружила, что растянулась пеленка. Родители заменили ее на новую, и сон девочки сразу наладился. Оказалось, что старая пеленка из-за растяжения уже не обеспечивала ребенку нужного уровня комфорта.

Алёна Рубанович

Старший консультант по сну BabySleep

Пеленание. Правила безопасности

• Пеленка не должна «сдавливать» малыша.
• Бойтесь перегрева. Не укрывайте ребенка лишним одеялом «на всякий случай».
  Соблюдайте оптимальный температурный режим в комнате (не выше +22).
• Не кладите в кровать посторонние предметы. Следите, чтобы ничто не закрывало головы ребенка.
• Кладите ребенка спать на спину. Не рекомендуют пеленать детей, которые спят на животе.
• Ноги ребенка НЕ должны быть плотно сведены пеленанием.

Остановлюсь немного подробнее на последнем пункте. В 1965 году в Японии широко использовалось тугое пеленание, при котором ножки ребенка были сведены и плотно прижаты друг к другу. В то же время врачи отмечали высокую частотность диагноза «дисплазия тазобедренных суставов» и стали рекомендовать матерям «избегать длительного распрямления ног у детей в период новорожденности». Вскоре после этого эксперты отметили значительное уменьшение количества случаев дисплазии (исследование Американской академии педиатрии под редакцией Ван Слевена [1]).

Российские ортопеды активно поддерживают это мнение. И опровергают миф о том, что «без тугого пеленания у ребенка будут кривые ноги». Врачи рекомендуют именно «широкое пеленание» как профилактику врожденного вывиха бедра.

Детям нравится, когда их плотно заворачивают, но выпрямление ног не соответствует их рефлекторному стремлению согнуть и широко развести ножки. Этот ребенок спеленат свободно, его ножки не распрямлены насильно пеленанием.

Как долго можно пеленать?

Обычно необходимость в пеленании угасает к 5–6 месяцам, но на практике мы часто оставляем (или возвращаем) пеленание для высокочувствительных и легковозбудимых детей до возраста 7–8 месяцев или даже дольше.

Нет ничего плохого в том, чтобы пеленать ребенка до тех пор, пока малыш сам не научится распеленываться.

Опрос

Кто кроме мамы может уложить вашего малыша?

(можно выбрать один или несколько вариантов)

• Папа
• Бабушка
• Любой член семьи
• Няня
• Никто, только мама

Проголосовали: 12516

Как уйти от пеленания?

Самый распространенный метод — метод «постепенного отвыкания». Сначала вы «отпускаете в свободное плавание» ножки. Потом одну ручку, а через несколько дней — убираете пеленку.

Некоторые предпочитают начать «с ручек» — освободить одну, через несколько дней — вторую. А когда малыш научился спать и не тревожить себя ручками, убрать пеленку.

Реальные ожидания помогут вам настроиться на нужный лад. Будьте готовы к неделе (двум) «перестройки». Ребенку, которому помогали не разбудить себя несколько месяцев, понадобится время, чтобы научиться контролировать свое тело ночью.

Постарайтесь организовать так сон, чтобы не пришлось вставать и куда-то бежать ночью. Используйте привычные способы успокоения: «похлопывание — шипение», ГВ, голос, прикосновения и другие.

Родителям такие перемены даются нелегко: спеленатые дети просыпаются 1–2 раза за ночь, а без пеленки ребенок проснется (или подаст сигнал) 4–8 раз в первую ночь. Со временем малыш привыкает к новым ощущениям.

Что помогает: иметь определенное время отхода ко сну, навыки самостоятельного засыпания, ритуал перед сном, привычные способы успокоения, любимая «игрушка-защитник».

Если малыш еще не перерос рефлекс «вскидывания ручек», вам придется особенно трудно. Возможно, в этом случае следует продолжить пеленание в течение еще нескольких недель, а потом попробовать «распеленаться» снова. Дети так стремительно развиваются на первом году жизни, и то, что не сработало недавно, возможно, уже через несколько недель будет иметь успех.

Родители беспокойных деток часто вспоминают месяцы пеленания, как время «продолжительного сна». Подумайте об этом способе улучшения сна, возможно, он подойдет и для вашей семьи.

Желаю вам высыпаться!

P.S. Поделитесь в комментариях: пеленаете ли вы своего малыша с целью улучшения качества сна? В течение какого времени? Как вы ушли от пеленания?

Источник:

[1] Van Sleuwen, B. E., Engelberts, A. C., Boere-Boonekamp, M. M., Kuis, W. , Schulpen, T. W., & L’Hoir, M. P. (2007). Swaddling: a systematic review. Pediatrics, 120(4), e1097–e1106. https://doi.org/10.1542/peds.2006–2083

#пеленание

187463

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Пижама или слип — какой комплект для сна предпочтительней и удобней малышам

30 Марта 2020

Содержание:

1. Зачем нужна одежда для сна?
2. Что лучше: слипы или классические пижамы?
3. Основные критерии выбора
   • Температурный режим
   • Размер
   • Застежки
   • Фасон
   • Цвета и рисунки
   • Безопасность

Одним из наиболее важных условий для здоровья и развития малыша в первые годы жизни является сон. Однако не все дети могут сладко проспать всю ночь, в том числе из-за особенностей теплообмена маленького организма. Дети легко замерзают или перегреваются, поэтому педиатры рекомендуют надевать малышу специальную одежду для сна: пижамы и слипы. Разберемся, какой вариант предпочтительней и удобней.

Зачем нужна одежда для сна

Милые пижамы и комбинезоны – это не только красивый предмет гардероба, но и важный элемент гигиены сна. В чем же их предназначение?

1. Одевая ребенка в пижаму или слип, родители сознательно разделяют время бодрствования и отдыха. Привычные, понятные и очень приятные ритуалы успокаивают малыша, настраивают его на сон.
2. Комфортный сон: мягкая и нежная ткань защищает кроху от сквозняков, не дает ему охладиться, если тот скинет с себя одеяло.
3. Безопасность: детские психологи уверены, что любимая пижама дарит чувство спокойствия, стабильности, защищенности.

И, наконец, одежда из натуральных тканей позволяет коже дышать, впитывает пот, препятствует образованию раздражений и опрелостей.

Что лучше: слипы или классические пижамы?

Одежда для сна должна быть удобной и комфортной. Родители, предпочитающие слипы, искренне считают, что именно спальные комбинезоны нужно оставить в гардеробе, так как:

• в отличие от пижамы они не будут задираться, оголять спинку малыша ночью;
• слипы не скатываются, не собираются в неудобный комок даже если кроха активно ворочается во сне;
• нет резинок в области живота – для некоторых деток это очень важно;
• если у слипа есть «ножки», можно не беспокоиться о носочках (многие мамы с удивлением обнаруживают, что за ночь детки умудряются снять с себя носки).

У классических пижам, впрочем, преимуществ не меньше:

• слипы используются как универсальная одежда: в них ребенок может спать, играть или даже выходить на улицу (в этом случае комбинезон является нижним бельем). Именно поэтому переодевание в слип не воспринимается как часть ритуала отхода ко сну, чего не скажешь о пижаме;
• пижамы дольше носятся, тогда как слипы приходится менять по мере роста ребенка – чуть малыш подрос, как комбинезон начинает давить;
• нет проблем с быстрой (пока кроха не проснулся) сменой подгузника или походом на горшок – достаточно снять штанишки, не раздевая ребенка полностью;
• можно брать на вырост – благодаря манжетам рукава и штанины не сползут вниз, не будут висеть.

Педиатры не дают точного ответа, какую одежду для сна предпочесть. Их совет прост: попробуйте оба варианта, после чего станет ясно, в чем малышу удобнее всего.

Основные критерии выбора

Температурный режим

Чтобы малыш спал без капризов всю ночь, ему должно быть уютно и тепло. Если ребенок во сне постоянно вертится, выбирайте слипы. Для более спокойных деток подойдут пижамы.

На теплый сезон можно выбрать легкие варианты – с короткими рукавами или вовсе без них (с верхом как у маечек), а вот в холодное время года лучше отдать предпочтение комплектам с длинным рукавом, а также утепленным слипам.

Размер

Малыши очень быстро растут, особенно в первый год жизни. Выбирая слип, убедитесь, что он идеально подходит крохе по размеру: слишком тесные комбинезоны будут препятствовать свободным движениям рук и ног. В этом отношении пижама предпочтительнее: даже если ребенок подрастет, и кофта со штанишками станут немного коротковаты, сдавливать они ничего не будут.

Застежки

Слипы невозможно представить без застежек:

• кнопки – лучше всего качественные, пластиковые, так как они не заржавеют после стирки;
• молнии – при низкой температуре в помещении они становятся прохладными на ощупь, к тому же при неаккуратном использовании могут травмировать кожу ребенка, поэтому убедитесь, что под молнией есть специальный клапан-подкладка;
• липучки, пуговицы – и те, и другие встречаются редко, не для всех удобны на одежде для сна.

Выбирая пижаму, следует обратить внимание на резинки-манжеты: они не должны быть тугими, но и слишком слабые могут привести к «сползанию» рукавов и штанин.

Фасон

Новорожденным все равно, во что их наряжают родители, – главное, чтобы было удобно. А вот детки от двух лет уже начинают обращать внимание на свою одежду, поэтому стоит наблюдать за ребенком и смотреть, что ему нравится, а что нет. Однако для безопасности ребенка родителям важно проследить, чтобы на одежде не было объемных вставок (например, драконьего гребня или крыльев феи), длинных бантов или лент.

Цвета и рисунки

Детские психологи рекомендуют выбирать слипы и пижамы спокойных, пастельных тонов с ненавязчивыми рисунками. Яркие расцветки, агрессивные принты возбуждают психику крохи и вместо того, чтобы настраивать на сон, «заряжают» его энергией.

Безопасность

Натуральные ткани и красители позволят сохранить здоровье ребенка. В нашем магазине есть сертификаты качества на все слипы и пижамы. Одежду можно без опасений брать и для новорожденных и для детей постарше.

***

Не важно, выбираете вы слип или пижаму, главное, чтобы вечернее переодевание, равно как и сон, стало привычкой, ритуалом, проводимым в одно и то же время. Опыт многих родителей показывает, что для детей первого года жизни предпочтительнее слипы, а для малышей постарше – пижамы. Превратите вечернее переодевание в игру – и ребенок сам захочет одеваться, тем более если одежда для сна выбрана в соответствии с его вкусами.

В нашем магазине вы найдете большой выбор слипов и пижам для детей с первых дней жизни до 5 лет из хлопока, интерлока, кулирки, фланели флиса и трикотажа.

Вернуться к списку публикаций

советов, как уложить новорожденного спать

Метки:

• Новорожденный
• Сон новорожденного
• Ванна

Все мы слышали выражение «спать как младенец»… но на самом деле уложить ребенка спать зачастую сложнее, чем кажется!!!

Мы обнаружили, что наиболее распространенными причинами детского плача являются голод и усталость. В больнице часто большое внимание уделяется обучению грудному вскармливанию (или обучению кормлению из бутылочки, если это ваш вариант или выбор)….. но редко учат определять, когда ваш ребенок устал и как его кормить. заставить их спать.

Часто предполагается, что новорожденный ребенок знает, как заснуть, или что новый родитель знает, как уложить ребенка спать. Но мы находим, что ни то, ни другое не верно!!!

С чего начать

• Должен ли мой новорожденный иметь режим дня?

• Распознавание признаков усталости ребенка

Вот несколько советов, которые помогут вашему новорожденному расслабиться и заснуть, как только он покажет, что устал или переутомился:

Вредные привычки или избалованность?

Помочь ребенку заснуть, когда он только что родился, не значит «избаловать ребенка» или научить его вредным привычкам!!! Младенцы получали помощь в течение 9 месяцев в утробе матери, поэтому дайте вашему ребенку пару месяцев, чтобы приспособиться!

У вас будет достаточно времени, чтобы научиться самостоятельному укладыванию и научить вашего ребенка спать самостоятельно, как только он приспособится к жизни вне матки.

Будьте полны решимости уложить ребенка спать

Как только вы увидите, что ваш ребенок устал или переутомлен, вы должны быть уверены, что сможете уложить его спать. Может потребоваться комбинация нескольких этих методов, чтобы ваш ребенок заснул, и это абсолютно нормально, так как вашему ребенку часто будет нужна помощь, чтобы заснуть в первые пару месяцев.

Не сдавайтесь после 5 минут поглаживания или попробуйте один раз белый шум и решите, что он не работает!

Различные методы работают в разное время, и если ваш ребенок переутомлен (например, после визитов или прогулки), вам может понадобиться гораздо больше трюков, и вам может потребоваться гораздо больше усилий, чтобы уложить ребенка спать.

 

Пеленание

Мы думаем, что пеленание является самым важным навыком для молодых родителей после кормления! Пеленание имитирует уютное пространство, к которому привык ребенок, и гарантирует, что ее 9Рефлекс 0051 moro (размахивание руками) не будит ее.

Дети в пеленках обычно быстрее засыпают и дольше спят. Запеленатого ребенка также легче уложить, если он проснется слишком рано (т.е. он проснется раньше, чем вы ожидаете, что его нужно будет покормить).

Большинству младенцев нравится, когда их пеленают, но им нравится, когда пеленают правильно – легко развязывающаяся пеленка не успокоит ребенка и не улучшит его сон. Выберите мягкую, эластичную и достаточно большую пеленальную пеленку (не менее 1 м х 1 м для новорожденного), чтобы следовать инструкциям по пеленанию.

Инструкции по пеленанию см. в нашем разделе информации о пеленании, часто задаваемые вопросы и нашу категорию Easy-Wraps для мгновенного пеленания.

Не обращайте внимания на протесты ребенка во время пеленания. Часто дети переутомляются к тому времени, когда вы их заворачиваете, а не потому, что им не нравится, когда их пеленают.

Положение на боку/животе

Если ваш ребенок плачет после того, как его завернули, сменили подгузник или одели, попробуйте перевернуть его на бок или на живот. Вы можете делать это на полу, в постели или нести ее.

Часто плач прекращается, если ребенок лежит на спине.

Однако мы настоятельно рекомендуем вам спать ребенка на спине, чтобы снизить риск СВДС.

Однако, если ваш ребенок легче укладывается и лучше спит на боку, используйте Safe T Sleep. Убедитесь, что вы прочитали и следуете инструкциям по безопасному сну на боку. Мы не рекомендуем использовать клинья для сна на боку, так как они не всегда безопасны — ребенок все равно может перевернуться на живот и застрять в клине лицом вниз.

Белый шум — ш-ш-шшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшшш-мне.

Белый шум рекомендуется для воспроизведения этих звуков матки, а не для воспроизведения колыбельных новорожденным. Вы будете поражены тем, насколько эффективен белый шум для успокоения ребенка, а также для того, чтобы помочь младенцам успокоиться во время сна.

Ознакомьтесь с нашей подробной информацией об использовании белого шума и ознакомьтесь с ассортиментом компакт-дисков и устройств с белым шумом.

 

Сосущие пустышки

В идеальном мире ваш ребенок должен быть уложен в постель в нужное время, спокойным и расслабленным, и легко заснуть. Однако многие новорожденные дети засыпают, когда сосут грудь или плачут.

Многие дети хотят сосать для комфорта и недостаточно координированы, чтобы сосать собственные пальцы, пока им не исполнится по крайней мере 4 месяца. Возможно, вам понадобится альтернатива мизинцу или груди для комфортного сосания, чтобы ваш новорожденный заснул.

Пустышки/пустышки/соски-пустышки могут быть настоящей находкой и часто делают детей и родителей намного счастливее. Если вашему малышу нравится пустышка, чтобы засыпать, то прекрасно! Не расстраивайтесь из-за использования пустышки — в США в настоящее время рекомендуется, чтобы все младенцы использовали пустышку, поскольку исследования показали снижение риска СВДС для пользователей пустышки.

Избегайте использования пустышки до тех пор, пока грудное вскармливание не установится, и всегда предлагайте ее после того, как ребенка успокоили с помощью пеленания, движения сбоку/живота и белого шума (вместо того, чтобы класть ее, когда ребенок кричит!).

См. подробную информацию об использовании манекенов.

Поглаживание лба

Один из лучших секретов, как заставить ребенка заснуть, — это поглаживание его лба. Сначала запеленайте ребенка, включите белый шум и вставьте манекен, если он у вас есть.

Затем сильно погладьте ребенка по лбу от переносицы звука вверх. Гораздо лучше работать вверх, чем вниз, который используется чаще. Поглаживание в маленьком кругу также может хорошо работать для некоторых детей.

Движение

Ваш ребенок привык к тому, что его укачивают в утробе матери не менее 16 часов в день, поэтому оставаться лежать в люльке для него будет очень странно!

Вы можете легко воспроизвести движения матки, покачивая или покачивая ребенка. Это отличный способ успокоить плач и помочь ребенку заснуть в первые несколько недель.

Если вашему ребенку действительно нужно движение, чтобы заснуть, попробуйте прыгуночек, слинг, Moby Wrap, передний рюкзак, пробуждение в коляске или электрические качели. Если вы используете движение, вы обнаружите, что сочетание пеленания и движения намного эффективнее.

Собираясь на прогулку, ищите места с неровностями, например, по траве или гравию.

Мы рекомендуем вам использовать движение только в первые пару месяцев и только тогда, когда вашему ребенку это действительно нужно, чтобы заснуть.

Мы настоятельно рекомендуем, чтобы к 5 месяцам ваш ребенок научился усаживаться, не раскачиваясь и не покачиваясь, так как в противном случае неспособность самостоятельно устроиться вызовет дополнительные ночные пробуждения.

Кормление перед сном

Если ваш ребенок очень устал и пытается успокоиться, кормление может быть именно тем, что нужно, чтобы заставить его заснуть. Грудное молоко особенно полезно для усыпления младенцев, поэтому усталые новорожденные часто засыпают во время кормления.

Тем не менее, дети, которых кормят для сна, часто просыпаются вскоре после этого, либо от ветра, либо потому, что приятных, теплых объятий больше нет (после того, как мама уложила их спать).

Мы рекомендуем вам не использовать кормление, чтобы уложить ребенка спать после того, как ему исполнится 3 месяца, так как продолжающееся кормление для сна, вероятно, приведет к продолжению или усилению ночных пробуждений после этого возраста.

Подробнее о том, как кормить ребенка перед сном, читайте в нашей статье здесь.

Похлопывание по спине

Если вы хотите уложить ребенка в постель бодрствующим или ему нужна помощь, чтобы вернуться в постель, похлопывание по спине может быть очень эффективным. Как указано выше, в сочетании с пеленанием, белым шумом и, возможно, пустышкой.

Переверните ребенка на бок и крепко и ритмично погладьте его по спинке. Если она изо всех сил пытается заснуть, может пройти несколько минут, прежде чем вы заметите эффект от вашего поглаживания.

Это может быть хорошим методом, когда ваш ребенок подрастет, и вы захотите меньше полагаться на укачивания или кормление, чтобы заснуть.

Смотрите DVD-диск Baby Whispering, где демонстрируется похлопывание по спине, чтобы уложить ребенка спать.

 

Теплая, глубокая ванна

Если ваш ребенок расстроен и ему нужно успокоиться перед тем, как лечь спать, теплая ванна может быть действительно эффективной. Вы можете использовать детскую ванну, но мы считаем, что глубокая ванна с мамой или папой намного эффективнее.

Сделайте ванну такой теплой, какой вы обычно ее любите, и достаточно глубокой, чтобы ребенок мог по-настоящему расслабиться и плавать. Накройте ее живот салфеткой, чтобы она чувствовала себя в безопасности и не замерзла.

Перед купанием убедитесь, что у вас есть все необходимое, например, теплое место для переодевания, полотенце с капюшоном, чистая одежда и подгузник. До тех пор, пока вы не будете уверенно заходить в ванну и выходить из нее вместе с ребенком, попросите кого-нибудь помочь вам или посадите ребенка в шезлонг рядом с ванной и протяните руку, когда вы в нем.

Детский массаж

массаж действительно может помочь расслабиться и подготовиться ко сну. Убедитесь, что вашему ребенку тепло, и может помочь завернуть большую часть его тела в пленку или одеяло и просто массировать руку или ногу за раз. Чтобы узнать больше об использовании детского массажа для успокоения плача, ознакомьтесь с нашей статьей здесь.

Используйте натуральное масло, такое как миндальное масло, или ознакомьтесь с нашим прекрасным ассортиментом массажных масел здесь.

Настоятельно рекомендуемая информация

The Sleep Store настоятельно рекомендует DVD «Самый счастливый ребенок» с простыми и эффективными способами уложить ребенка спать. Смотрите наше введение в технику Happyest Baby Five S здесь.

Доктор Харви Карп — лучший успокоитель для детей! Его методы просты в освоении и невероятно эффективны. Прочитав его книгу или посмотрев его DVD, вы ошеломите и удивите своих друзей и семью, поскольку вы уверенно успокаиваете своего плачущего ребенка, и он сказочно спит с первого дня!

Доктор Карп обучает 5 S – пеленанию, положению на боку/животе, ш-ш-ш-ш-ш-ш, покачиванию и сосанию – невероятным техникам, позволяющим воспроизвести среду, в которой ваш ребенок наслаждался в течение девяти месяцев.

 

Рекомендуемые продукты

САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ РЕБЕНОК

Продано

Просмотреть товар

МАГАЗИН ДЛЯ СНА

Продано

Посмотреть товар

YOGASLEEP

Продано

Посмотреть продукт

Рекомендуемые статьи

Техники для самых счастливых детей — 5 S

Когда вы ищете решения для плачущего ребенка или помогаете заснуть новорожденному, не ищите ничего, кроме удивительных методов 5 S.

Читать далее

Распознавание признаков усталости ребенка

Уложить новорожденного ребенка спать часто бывает непросто, особенно если ребенок переутомляется.

Читать далее

Белый шум для успокоения и сна

Колыбельные уже давно используются для успокоения младенцев и помогают им заснуть. Однако, когда дело доходит до успокоения новорожденных, белый шум гораздо эффективнее колыбельных и классической музыки.

Читать далее

Метки:

• Новорожденный
• Сон новорожденного
• Ванна

НАЗАД СОВЕТЫ

14 советов по сну новорожденных, которые помогут вам высыпаться уже сегодня!

Мама, я знаю, дни новорожденных длинные и туманные. Я знаю, что ты умираешь от желания хорошо поспать или какое-то время в день без привязанного к тебе ребенка. Вы здесь, чтобы получить советы по сну новорожденных, а я здесь, чтобы рассказать, как уложить вашего новорожденного спать!

В конце дня (буквально!) существует трюков, чтобы уложить новорожденного спать, которые могут изменить мир.

Здесь я собрал некоторые из лучших советов по сну новорожденных, которые я слышал (и использовал!), а также информацию, касающуюся сна новорожденных в целом, чтобы настроить вас на успех.

Имейте в виду, мама, все дети разные, и вам придется немного поэкспериментировать, чтобы выяснить, что подходит именно ВАМ.

Содержание

1. 14 советов по сну новорожденных, которые вы можете использовать СЕГОДНЯ!
2. Как уложить новорожденного спать?
3. Подробный обзор советов по сну для новорожденных
4. Другие советы по сну для новорожденных в особых ситуациях
5. Переутомленный ребенок: как уложить переутомленного ребенка спать?
6. Советы по сну новорожденных: повторение!

Получите дополнительную поддержку от сообщества Instagram @mommy.labornurse! Присоединяйтесь к более чем 550 тысячам мам, чтобы получить советы и солидарность во всем, что касается беременности, родов и послеродового периода!

14 советов по сну новорожденных, которые можно использовать СЕГОДНЯ!

Давайте начнем эту статью с товаров, которые вы ищете – советы по сну новорожденных! Продолжайте читать, чтобы получить более подробную информацию о сне новорожденных и конкретных сценариях.

Но это прямо здесь. Это мои 14 лучших советов, которые я хотел бы знать с первого раза. — Советы по сну новорожденных, которые вы, возможно, еще не слышали и можете начать применять статистику.

1. Нет необходимости менять подгузник на ночь

Не меняйте подгузник на ночь, пока ребенок не какает (или у него нет сыпи)! Современные одноразовые подгузники сохранят ребенка сухим. Не нужно их беспокоить без необходимости.

На самом деле, приглушайте свет во время ночных кормлений (ночник с диммером идеально подходит!) и старайтесь вообще не взаимодействовать с ребенком. Это поможет им быстрее разобраться в своих днях и ночах!

2. Не позволяйте ребенку переутомляться

Не оставляйте новорожденного слишком долго между дневным сном. Это может запустить вязкий цикл бессонницы. Большинство новорожденных бодрствуют только МАКСИМАЛЬНО 60 минут.

3. Прогрейте спальное место ребенка

Попробуйте согреть спальное место вашего ребенка с помощью грелки или грелки, прежде чем укладывать его. Это может сделать переход руки в пространство для сна намного более плавным! Обязательно снимите грелку или грелку перед тем, как положить ребенка в кроватку.

[convertkit form=1353361]

время сна (или вообще большинство), чтобы помочь им настроиться на сон. Некоторые обязательные элементы: затемняющие шторы, генератор белого шума и спальный мешок или пеленки (<– за это я ЛЮБЛЮ Nested Bean)

5. Не будите спящего ребенка

Я знаю, что мнения по этому поводу расходятся, но я твердо поддерживаю команду если ребенок спит, пусть спит . (И попробуйте уснуть сами!). Единственное предостережение: если ваш педиатр посоветовал будить ребенка для более частых кормлений из-за низкой прибавки в весе

6.

Сон порождает сон

Ваш новорожденный НЕ МОЖЕТ спать слишком много. И когда они становятся немного старше, это все еще звучит правдоподобно. Если вы дольше не будите ребенка, это не продлит вам продолжительный сон . На самом деле часто бывает наоборот! Младенцы, которые спят в течение дня в соответствии с их развитием, в целом спят лучше

7.

Узнайте о времени бодрствования

Когда ваш ребенок рождается, он часто может бодрствовать всего час за раз. В течение первых шести месяцев младенцы в среднем бодрствуют всего 2 часа, прежде чем им нужно вздремнуть. Да это оно!

8. Пеленки работают!

Есть причина, по которой мамы пеленают своих детей с (по-видимому) начала времен. Потому что это работает! Младенцы любят быть тесными и уютными, а теснота пеленки помогает удержать их от неожиданного пробуждения.

Если вы считаете, что вашему ребенку не нравится, когда его пеленают, я предлагаю вам попробовать еще немного. Они могут суетиться, когда их пеленают, но чаще всего вы будете спать дольше (или вам будет легче перемещаться между руками и пространством для сна), если ребенка запеленать.

Пеленки на липучке или легкие пеленки, которые очень легко и быстро надеваются, облегчат задачу каждому. Вы также можете узнать, как освоить базовое пеленание, на YouTube ?<– вот что я делала, когда была новой медсестрой L&D!

9. Как только вы почувствуете, что готовы, начните выполнять простой ритуал отхода ко сну

Простое приглушение света, переодевание в пижаму, пеленание, кормление и укачивание могут стать вашей рутиной. Если вы намеренно будете выполнять действия каждый раз в одном и том же порядке, это начнет сигнализировать о том, что ваш малыш заснет

10. Уложите ребенка спать

Если вы кормите грудью, не чувствуйте себя виноватым или беспокоитесь о том, чтобы уложить ребенка спать . Исследования показывают, что грудное молоко помогает малышам рассортировать свои дни и ночи и быстрее войти в циркадный ритм.

Это связано с тем, что новорожденные не вырабатывают собственный мелатонин, но в вечернем грудном молоке обнаруживается более высокий уровень мелатонина — так здорово! (источник)

В конце концов вы захотите разорвать ассоциацию кормления и сна, но на ранней стадии используйте это в своих интересах!

11. Качайте или качайте ребенка, чтобы он уснул, если он не засыпает во время еды

Если ваш ребенок не сосет грудь или не засыпает с бутылочкой, покачивание ребенка может помочь ему быстрее заснуть. Я также ОБОЖАЮ использовать мяч для йоги , чтобы усыпить моих детей, потому что он так хорошо работает

12. Новорожденные обычно спят как кошки 2 часа сна. Эти малыши — исключение .

Большинство детей в возрасте от 0 до 6 месяцев спят только 30-40 минут за раз (если только им не уютно на маме), потому что именно столько длится цикл сна ребенка. Я думаю, что реалистичное ожидание действительно полезно

13. Обращайте внимание на время пробуждения и сигналы сна

Укладывание ребенка на регулярный сон через каждые 1-2 часа является КЛЮЧЕВЫМ для получения более продолжительных периодов ночного сна ( Я знаю, что уже коснулся этого в других советах).

14. Не зацикливайтесь на графике сна новорожденного

Не зацикливайтесь на идее графика сна или ежедневного графика до тех пор, пока это не произойдет. Вместо считайте это ежедневным ритмом . Ритм, который следует времени пробуждения и сигналам сна.

Это связано с тем, что ваш новорожденный, скорее всего, будет вставать в разное время в течение дня и спать в разное время, что затем повлияет на следующий период сна.

Как уложить новорожденного спать ?

А теперь давайте немного подробнее поговорим о том, как уложить новорожденного спать. Своего рода построение на этих 14 советах, изложенных выше. Потому что я знаю, как молодая мама, вы, вероятно, буквально одержимы сном вашего ребенка.

Это случается с лучшими из нас.

Как и любая другая девочка, первое, что нужно сделать, чтобы уложить вашего новорожденного спать с минимальными усилиями, — это понять, как спит младенец .

Сон младенца в первый месяц

В первый месяц сна новорожденного нужно найти свою колею и не беспокоиться о ассоциациях сна. Используйте приведенные выше советы, обращайте внимание на сигналы сна и время пробуждения и выясните, что работает для вашего ребенка!

В это время вы можете сосредоточиться на самостоятельном сне. Просто будьте готовы к некоторым дням, когда вам будет казаться, что все, что вы делаете, это укладываете ребенка спать.

Сон в отдельном пространстве для сна в течение дня (вместо того, чтобы дремать на вас) потребует некоторой практики, но это сработает!

Сигналы сна новорожденного

• Ребенок начинает отключаться и внезапно возвращаться к вниманию
• Зевота (очевидно, вы могли бы подумать? Ничто не очевидно, если вы не спали последнюю неделю)
• Руки ребенка и кажется, что у ног есть собственное мнение, они дергаются и бешено размахивают
• Малыш трет глаза или уши — это важный сигнал — вы это увидите
• Ребенок начинает вздыхать или кряхтеть со звуками усталости (поверьте мне, вы узнаете это)
• Раздраженно плачет (это немного похоже на взволнованный звук, и, возможно, это единственный раз, когда вы услышите это в возрасте новичка)
• Тянет случайные лица, которые не сопровождаются запахом или ::кашлем:: телесным шумом
• Ребенок начинает сжимать кулачки так, что костяшки пальцев побелели
• Ребенок разрывает зрительный контакт или отстраняется

Связанные: График осмотра новорожденного : Месяцы 0-4

Подробный обзор советов по сну новорожденных

Теперь давайте посмотрим, как РАЗВИВАТЬСЯ с помощью , чтобы ваш новорожденный уснул .

Помните, что сон вполне естественен, так что ваши инстинкты очень хорошо вам помогут. Настоящие уловки, чтобы уложить вашего новорожденного спать, больше связаны с устранением барьеров и доступом к потребностям вашего малыша таким образом, который поощряет и поддерживает ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ.

Выясните, что подходит вашему ребенку

Все дети разные, поэтому некоторые из вас читают эту статью со своим вторым или третьим или ОДИННАДЦАТЫМ ребенком! Эти дети иногда бросают сумасшедший крученый мяч.

Как мы выживаем как раса, иногда остается загадкой даже для медсестры родовспоможения.

Самое важное, что вы можете сделать для себя и своего ребенка, это узнать их и позволить ИМ узнать вас . Не будьте жестким теплым телом, которое выделяет молоко и прерывистое гудение, которое странно успокаивает. Поговорите с ними ласково. Будьте внимательны в эти моменты.

Кроме того, СЛЕДИТЬ . Если вы только что приземлились на люльку и убежали без звука, УЗНАЙТЕ, ЧТО ПРОИЗОШЛО! Запишите это в дневник или сохраните на трекере сна. Все, что поможет вам разобраться, что работает, а что нет.

Как уложить новорожденного спать по ночам

Если вы из тех мам, которым хочется кричать: «Мой малыш не спит ночью!» каждый раз, когда кто-то смотрит на твои волосы , не волнуйся, дорогая! Ты не одинок.

Несмотря ни на что, есть надежда!

1. Создайте безопасную, успокаивающую и постоянную зону сна

Создание хорошего места для сна вашего ребенка может иметь решающее значение для того, чтобы малыши хорошо заснули. Лучше всего, если вы рожаете ребенка рядом с собственной кроватью или хотя бы в спальне.

У них должна быть удобная, но прочная плоская поверхность для сна, соответствующая рекомендуемым стандартам Национального института здравоохранения.

ВАЖНО : незакрепленные одеяла, мягкие игрушки или что-либо, помещенное в спальное место вашего ребенка, подвергает его повышенному риску СВДС. Узнайте больше о безопасном сне ребенка в этом официальном заявлении Американской академии педиатрии .

2. Сведите к минимуму отвлекающие факторы, чтобы ребенок мог спать

Сведите к минимуму отвлекающие факторы в том месте, где вы будете укладывать ребенка.

Это не значит, что ни света, ни звука, ничего не слышно, не видно и не чувствуешь, мама. Но если у вас есть мобильный телефон с мигающими рождественскими гирляндами, которые случайным образом отключаются или всю ночь играет Jingle Bell Rock, это, вероятно, не упростит сон.

Вместо этого подумайте о том, что показывает повторение и постоянство , предлагая УСПОКАИВАЮЩИЕ качества. Пустые простыни без рисунка (если вы используете подогнанные простыни, которые НЕ МОГУТ отстегнуться) или пятно на пустой стене помогут не захватывать и не стимулировать внимание ребенка.

3. Задействуйте все чувства ребенка комфортными качествами

Если подумать, абсолютная тишина и полная темнота иногда могут отвлекать больше, чем нежный, повторяющийся звук или песня и мягко светящиеся огни. В конце концов, есть причина, по которой мы используем ночники.

Используйте генератор белого шума (например, этот!) для звука (это также помогает скрыть звуки дома за пределами детского пространства).

4. Предложите ребенку использовать одно и то же место для дневного и ночного сна. Вы должны укладывать ребенка на одно и то же место КАЖДЫЙ раз, когда хотите, чтобы он заснул. Спать их в другом месте в течение дня — это просить о нарушении , даже если иногда это может быть удобнее для вас.

Создайте режим сна

Помимо организации пространства, обязательно разработайте НАСТОЯЩИЙ режим, читая, поя и/или обнимая вашего ребенка таким образом, чтобы он был постоянным каждый раз, когда ребенок ложится спать.

Ничто так не важно для сна вашего ребенка, как распорядок дня. НИЧЕГО .

Ну ладно, возможно, окружающая среда тоже важна, но в большинстве ситуаций хорошая рутина может взять верх.

Почему? Ну, скажем так.

Можно ли спать по команде? Если бы кто-то случайно подошел к вам посреди дня и бросил вас в мусорное ведро, из которого вы не можете выбраться, и сказал бы «спи сейчас», насколько хорошо это сработает?

Нет, тебе нужно либо потратить всю свою энергию и пространство внимания так, чтобы ты совсем вымотался, либо убаюкаться. Став взрослым, вы имеете преимущество в практике и небольшом обучении тому, что нужно прислушиваться и чувствовать, чтобы понять, когда пора вздремнуть или хорошенько выспаться.

Почему режим сна ребенка так важен?

Ребенок находился в теплом влажном туалете , полном слизи, в течение 9 месяцев. Она понятия не имеет о «ночном времени» или «времени сна».

По этой причине вам нужно НАУЧИТЬ ЕЕ, что смотреть и слушать И чувствовать к . Есть ли особое качество света, которое вы можете связать со сном? Есть ли определенные звуки, которые вы можете произнести, или слова, которые вы можете использовать? Вы когда-нибудь подходите к определенному стулу только тогда, когда пора начинать сворачиваться?

Примером распорядка, который использовал мой друг, было купание, пижама, рассказ и песня. Каждую ночь. Ее малыши прекрасно спали.

Это то, что вы можете сделать, чтобы сделать отличный распорядок дня .

Когда вы думаете об этом, вы делаете это и для СЕБЯ тоже. Кто-то из нас читает книгу в постели, кто-то в последние минуты предается любимому пороку или ходит по дому, выключая свет в определенном порядке.

У всех нас есть распорядок, которому мы следуем, когда пора ложиться спать. Частично это ведение домашнего хозяйства, но другая часть посылает сигналы вашим сеть нейронных передатчиков (вашего мозга), которая отвечает за знание того, когда и где пора идти спать.

Будьте последовательны в использовании этих советов по сну для новорожденных

Самое главное в режиме сна и всех этих советов по сну для новорожденных . Не только вы, но и КАЖДЫЙ, кто КОГДА-ЛИБО будет в месте, где можно уложить ребенка на сон или на ночь.

Позвольте всем быть на одной волне, предоставив четкие и конкретные инструкции.

Связанный:  Ребенок кричит от боли из-за газа

Другие советы по сну новорожденных в определенных ситуациях

Как уложить новорожденного спать, не держа его на руках?

Уложить ребенка спать без того, чтобы не держал его и не укачивал, это может стать ОГРОМНОЙ БОРЬБОЙ.

Скажу честно, мама, я думаю, что большинство из нас иногда (или все?) прогибается из-за этого. Это не только делает прекрасным обниманием время , но это проще и хорошо сочетается с кормлением на ночь и/или кормлением во сне.

Когда все сводится к этому, если вы укачиваете, держите на руках или кормите своего ребенка, чтобы он заснул, вам НА САМОМ ДЕЛЕ нужно качать, держать или кормить его, пока он не заснет ПОЛНЫМ . Сонный. Если они засыпают до того, как вы готовы их уложить, вы слишком долго ждете.

• Весь фокус в том, чтобы уделять пристальное внимание дыханию
• Вы начнете замечать определенное изменение ритма дыхания малыша, если вы обратите пристальное внимание. Если вы считаете, что у нее еще недостаточно молока (при условии, что вы кормите ее, чтобы заснуть), аккуратно потрите ее тело, пока она не вернет o
• Измените ее положение или поговорите с ней , пока не убедитесь, пора передать ее мистеру Сандмену
• Как только она будет у вас СОНА, но ПРОБУДИТСЯ , аккуратно положите ее и держите руки на ее теле в течение нескольких секунд, чтобы увидеть, просыпается ли она или плачет
• Если нет, медленно уберите руки, а затем быстро (но тихо) выйдите из комнаты
• Я обнаружил, что это немного похоже на стягивание пластыря. Если вы не торопитесь, чтобы помолчать, вы, как правило, производите больше шума. Если вы издаете минимальный шум , но делаете это быстро, это менее разрушительно, чем почти не шуметь, но издавать его снова и снова в течение нескольких секунд

Как уложить новорожденного спать в люльке? Освоение передачи

Если вы обнаружите, что если вы уложите ее, она всегда просыпается или она всегда плачет, как только ваши руки уходят, иногда необходимо сесть и либо покачать люльку, либо протянуть руку туда, где вы можете дотронуться до нее (или помогите удержать ее бинки, если вы так пошли).

В конце концов, вы сможете уйти, не разбудив ее.

Отличное правило, на которое следует рассчитывать, — это слушать ее дыхание, пока не станет казаться, что она на самом деле отключилась, а затем сосчитать до 60 пять раз.

Этого времени малышу достаточно, чтобы войти в свой первый цикл сна , когда ее будет труднее разбудить.

Утяжеленная пеленка, подобная этой, действительно может помочь заснуть малышам, которые любят, когда на них ложится рука.

Как уложить новорожденного спать в кроватке? Освоение передачи часть вторая

Детская кроватка представляет собой некоторую разницу в задачах, так как обычно вы не можете ее качать, а в стенах, как правило, есть щели, через которые ваш малыш может видеть вас и волноваться без всякой глупой причины.

Встаньте так, чтобы негодяй не мог заглянуть в вас из-за прутьев (да, иногда бывает неловко), и легонько похлопайте его по животу или слегка надавите на грудь. Вы можете сделать это, опершись рукой о перила кроватки или протиснув руку через прутья, если это возможно.

Во сколько укладывать спать новорожденного ?

Время — это еще одна вещь, которая действительно требует некоторой практики и отслеживания.

Не бывает двух младенцев, которые ложатся спать в одно и то же время. Только не считайте часы, а потом говорите: «Пора спать, детка!»

Мы допустили эту ошибку, и в итоге НАШЕ расписание мешало расписанию НАШЕГО РЕБЕНКА. Она знает, когда чувствует усталость, даже если не знает, что с этим делать.

Вы можете либо быть внимательным и уловить сигналы сна новорожденного, либо пропустить их и получить сильно переутомленного ребенка.

Ваш педиатр даст наилучшую рекомендацию , но если ребенок спит менее 14 часов, скорее всего, вы упускаете возможность побыть в тишине, мама, и, возможно, упускаете сигналы сна вашего ребенка.

Переутомленный ребенок: Как уложить переутомленного ребенка спать?

У вас переутомленный ребенок, который не перестает плакать? Новорожденный сонный, но не хочет спать? Фу. Когда ребенок переутомлен, это может быть очень неприятно и сложно справиться с ним.

Это связано с тем, что переутомленный ребенок также не будет спать, что может создать порочный круг чрезвычайно коротких дневных снов, трудностей с засыпанием и беспокойства во время бодрствования.

Помните мой первый список советов? Сон порождает сон. Так что, если ребенок не получает достаточно, ему будет еще труднее получить это! АХ!

Грудное вскармливание для помощи переутомленному ребенку

Если вы кормите грудью, кормление вашего ребенка станет ответом на ваши проблемы с переутомлением ребенка! Руки. Вниз.

Ничто так не помогает переутомленному ребенку расслабиться и привести свое тело (и разум) в порядок, как хорошее тихое кормление кластером.

Не беспокойтесь о самостоятельном сне, пока вы не перезагрузите своего ребенка приятным продолжительным сном на груди или на вас.

Если вы не кормите грудью и ребенку не нужно давать еще одну бутылочку со смесью, прочитайте …

Советы, как успокоить переутомленного ребенка

Ваша цель – успокоить их и сделать то, что вам нужно. чтобы дать им крепкий кусок сна. Вам нужно сбросить их, потому что, когда ребенок переутомлен, это может привести к плохому сну и раздражительности. Вот несколько советов:

• Используйте 5 S — пеленайте ребенка, покачивайте (или качайте), держите его на боку или животе (но укладывайте его спать на спину!), дайте ему что-нибудь пососать (сиськи, паци), сделайте шипящий звук (или используйте звуковую машину)
• Попробуйте сенсорную депривацию — это, по сути, интенсивный способ сказать: заведите их в темную комнату с включенной звуковой машиной. Вы хотите убрать стимуляцию, чтобы они могли поселиться
• Носите своего ребенка! Я люблю своего Baby K-Tan для новорожденных. Прижмите ребенка к груди и отправляйтесь на прогулку. Свежий воздух в сочетании с тем, что вы против вас, должны вывести их из себя и, надеюсь, хорошо выспаться в 9.0006
• Пусть ребенок спит на вас, если хочет. Мы хотим перезагрузить их приятным долгим сном, однако это должно произойти
• Попробуйте теплую ванну, а затем тактику сенсорной депривации. Теплая вода может помочь им успокоиться
• Покачивайте ребенка на мяче для йоги.