О сне новорожденного — ComfortBaby

    Сон новорождённого ребёнка – это своего рода защитный природный механизм, помогающий малышу и маме восстанавливать собственные силы. Уставшая за беременность и послеродовой период мама с благодарностью воспринимает каждую минуту отдыха, а сам малыш во сне растёт и развивается. Именно благодаря сну новорождённый ребёнок восполняет энергию и нервные клетки, которые тратятся в период активного бодрствования.

    В то же время, выражение «спать как новорожденный» в значении «спокойно и счастливо» далеко не всегда отражает реалии молодой семьи. Сон может стать одним из самых непростых испытаний для новоиспеченных родителей. Многие дети путают день и ночь. Днем они подолгу спят, оставляя силы для бодрствования в ночные часы. Родители ребенка, который просыпается ночью каждый час, чтобы поесть и потребовать к себе внимания, очень устают.

    Первые недели и даже месяцы новорожденный ребенок привыкает к тому, что ночью нужно спать, ведь в утробе мамы не было деления на день и ночь, ребенок беспрерывно получал питательные вещества.

    В первые три месяца сон новорожденного обычно длится 16-18 часов в сутки. С четвертого месяца периоды бодрости днем становятся более длинными. Надо учитывать то, что сон — константная величина, поэтому ребенок, который много спит днем, будет спать меньше ночью.

   Так же связаны засыпания и пробуждения: если ребенок поздно засыпает, то и будет вставать позднее (и наоборот: заснет раньше —  встанет раньше).

   Вообще сон новорожденного отличается от сна взрослого: взрослый большую часть ночи проводит в фазе глубокого сна, а сон новорожденного характеризуется многими фазами поверхностного сна. Фазы у детей также менее короткие, чем у взрослых: у детей 1 цикл длится приблизительно 50 минут, а у взрослых 90-120 минут. После засыпания у взрослых сразу наступает фаза глубокого сна, а у детей первые 20-30 минут длится поверхностный сон, они могут быстро проснуться. Поэтому если малыш заснул у Вас на руках, подержите его 20 минут, а потом перекладывайте в кроватку (иначе ребенок может сразу после перекладывания проснуться).

   Правильное чередование сна и бодрствования очень важно. Его необходимо придерживаться уже с первого месяца жизни, так как это будет способствовать и физическому здоровью в целом, и укреплению нервной системы, что, в свою очередь, незамедлительно скажется на дальнейшем развитии младенца в положительном ракурсе. При этом приучать новорожденного искусственно к какому-то определенному ритму сна не имеет смысла — предоставьте ему возможность самому войти в собственный режим и просто подстройтесь к нему.

 

Организация сна

   
Обычно малыш спит в кроватке, для новорожденного можно использовать люльку или коляску — в них кроха себя уютнее чувствует после рождения, так как внутри утробы он привык к тесноте.

    Подушка новорожденному не нужна — поверхность, на которой он будет спать, должна быть ровной и плоской. Например, дополнительной пеленки под голову вполне достаточно, чтобы не спровоцировать искривление позвоночника, который пока еще очень податлив, и не пережимать сосуды, проходящие вдоль шейного отдела.

   Постельные принадлежности ребенка должны быть чистыми и из натурального материала — это основное требование к ним. Убранство кроватки зависит от вкусов и пристрастий родителей, однако не стоит класть в детскую кроватку какие-либо посторонние предметы, особенно мягкие.

    Помещение, где спит малыш, следует проветривать перед тем, как ребенок укладывается спать. В детской не должно быть сквозняков.

    Одежда для сна фактически никак не отличается от дневной, но следует ориентироваться на комфорт малыша и родителей — чтобы было удобно и быстро поменять подгузник ночью.

    Есть дети, которые комфортнее чувствуют себя в пеленках, чем во «взрослой одежде». Младенца рекомендуется пеленать свободно: не стягивать туго ноги и руки — не превращать в «стойкого оловянного солдатика», лежащего по стойке «смирно».

    На ночь не рекомендуется особенно тепло одевать ребенка: не нужно дополнительно надевать на него носочки и чепчики. При температуре воздуха 18-20°С достаточно надеть на малыша трикотажный комбинезон, накрыть его легким одеялом до грудки или использовать специальный конверт для сна. При температуре воздуха 24°С достаточно накрыть кроху простынкой.

   Что касается наиболее приемлемой позы, то новорожденного традиционно рекомендуется класть на спинку с удобным для малыша поворотом головы в ту или иную сторону — такое положение считается более безопасным, особенно для детей, которые срыгивают (по рекомендациям западных педиатров).

   Ритуал отхода ко сну лаконично можно охарактеризовать так: он должен быть повторяющимся (кормление, купание, туалет, массаж, общение, укладывание), простым, приятным, успокаивающим.

   Не стоит приучать кроху с первых дней жизни засыпать у Вас на руках. Как бы ни было это приятно в самом начале, впоследствии это может вызвать затруднения. Если малыш спокойно засыпает в кроватке, не стоит брать его на руки.

   Если же младенец заснул на руках, то, прежде чем перекладывать его в кроватку, необходимо дождаться погружения в глубокий сон. Стадия глубокого сна наступает примерно через 20-30 минут от момента засыпания и характеризуется полным расслаблением ребенка. Маме следует набраться терпения и дождаться момента, когда ребенок заснет глубоко, а не торопиться перекладывать его.

   Отдельно хочется коснуться необходимости укачивания — эта процедура не является необходимой, а при особенном усилии она может стать опасной из-за возникновения так называемого «симптома тряски», при котором сильное качание может приводить к потере сознания из-за изменений, происходящих в системе кровоснабжения центральной нервной системы.

 

Требования к спальному месту

  
— Кроватка (люлька/коляска) должна быть чистая и сухая, располагаться в месте, наиболее удаленном от шума, света, сквозняков, батареи, электроприборов.
  — В кровати — жесткий матрасик, простынь и одеяльце, обеспечивающее температурный комфорт. Подушка новорожденному не требуется.
   — Кровать предназначена только для сна. Бодрствовать в ней не совсем целесообразно.
   — Комната хорошо проветрена, температура желательна не более 20°.
   — Правильно одевайте малыша (если ему будет жарко, холодно, тесно, шершаво и др.

— сон обязательно нарушится. — Нежелательно чтобы ребенок спал (да и бодрствовал тоже) вблизи работающей электроники (телевизор, компьютер, мобильный или радиотелефон и т.д.).

Ночные кормления

   
Особенно хочется отметить необходимость ночных кормлений для мамы и малыша, так как ночью, особенно в предутренние часы, кормление стимулирует выработку в головном мозге матери гормонов, которые обеспечивают лактацию на следующие сутки. Способы ночных кормлений каждая мама выбирает согласно своим предпочтениям — главное, чтобы это было удобно и комфортно и для мамы, и для малыша, и для других членов семьи. Варианты, которыми можно пользоваться, таковы:

• кормление в кресле, в ходе которого мама может вздремнуть сидя;
• кормление в родительской постели, а после этого укладывание ребенка обратно в кроватку;
• кормление в родительской постели и дальнейший совместный сон.

 

    Надеемся, что Вы нашли для себя полезную информацию в этой статье. Желаем Вам рационально организовать собственное время и режим, и Вам обязательно удастся научить этому своего кроху. Наблюдайте за своим малышом, и материнский инстинкт подскажет Вам верное решение в любой ситуации!

 

    Приятных Вам покупок,  Ваш ComfortBaby.com

Почему ребенку лучше спать в пижаме?

Родители часто задаются вопросом, приучать ли ребенка к пижаме, особенно если он с неохотой и капризами переодевается.

Типичные доводы против ношения пижамы: во-первых, для малыша это может быть стресс, он не хочет спать одетым; во-вторых, без одежды тело лучше «дышит».

Однако у специалистов есть как минимум пять доводов в пользу того, чтобы укладывать деток в одежде для сна.

«И у нас на это 5 причин … »

1. Тело маленького ребенка не обладает нормальной терморегуляцией. Ночью малыш может раскрыться и простудиться, потому что там – сквозняк, а тут – холодная стена… К тому же большую часть года в нашей стране все-таки довольно прохладный климат.
2. Чем активнее становится ребенок, тем больше он ворочается во сне и может сбрасывать с себя одеяло, покрывало или плед. Если же малыш одет в пижаму, то даже без одеяла ему будет вполне комфортно и безопасно.
3. Подросший ребенок все еще не может полноценно регулировать свои ощущения во сне, и очень часто, раскрывшись, он остается вовсе без одеяла, мерзнет и постоянно просыпается. А некачественный ночной сон сказывается на его состоянии днем.
4. Когда ребенок пойдет в сад, то на дневной сон ему придется переодеваться, как и всем детям. Посещение детского сада у многих детей, особенно в первые месяцы, вызывает ощущение тревоги. И если в довесок к изменению режима еще и придется приучаться носить пижаму, а дома малыш привык спать без одежды, то это может стать причиной дополнительного беспокойства для него.
5. В будущем ребенок может оставаться ночевать не дома или путешествовать с родителями. Он должен привыкнуть прикрывать свое тело при посторонних. Тем более после 3 лет. В этом возрасте ходить голышом, тем более при посторонних, считается дурным тоном.

Как помочь ребенку привыкнуть к пижаме?

Есть несколько простых советов, которые сделают приучение ко сну в пижаме проще и приятнее:

• Лучший пример могут подать ребенку родители. Переодеваясь перед сном в специальную одежду, взрослые мотивируют младших членов семьи. Ведь дети так любят подражать старшим.
• Выбор пижамки по сезону. Так, летом это может быть легкий 100% хлопок с добавлением приятно холодящей вискозы. А с наступлением холодов стоит отдать предпочтение плотному трикотажу или фланелевой ткани.
• Внимание – на фасон и размер изделия. Резинки на штанах должны быть широкими и не слишком тугими. А размер – достаточно комфортным для свободного движения, но не очень большим.
• Учитывать предпочтения ребенка. Полюбить пижаму поможет принт с любимым героем из мультфильма. Предоставьте ребенку возможность самому выбрать себе костюм для сна.
• Можно заказать пижамы для всей семьи в одном дизайне. Недаром, популярность стиля Family Look не спадает. Так, маленький мальчик не откажется носить крутую пижамку, как у папы. А девочка с удовольствием будет засыпать в красивом стильном комплекте, очень похожем на мамин.

Остается добавить, что ребенку – так же, как взрослому – на закрепление новой привычки потребуется не меньше трех недель. Совсем недолго для того, чтобы в будущем у малыша не было проблем с гигиеной, здоровьем и социализацией. 

 

Укладывание ребенка спать

Ваш новорожденный быстро растет, что использует много энергии. В результате ваш новорожденный ребенок может спать в общей сложности около от 16 до 17 часов в сутки (включая дневной сон). Когда вашему ребенку от 4 до 12 месяцев, он может спать для всего от 12 до 16 часов в день (включая дневной сон).

Скорее всего, ваш новорожденный будет нет спать в течение длительного времени. Но нет никаких правил относительно того, когда и как долго ребенок спит. Эти Советы помогут вашему ребенку безопасно заснуть.

Где должен спать ваш ребенок?

Где спит ваш ребенок, зависит от что подходит вам и вашей семье. Вот несколько мыслей, которые следует иметь в виду, когда вы решать:

• Новорожденный ребенок может чувствовать себя сильнее лучше в люльке, чем в кроватке.

• Всегда используйте твердую, плоскую поверхность для сна вашего ребенка.

  Не используйте тот, который находится под углом или наклонен. Делать убедитесь, что он соответствует действующим стандартам безопасности Комиссии по безопасности потребительских товаров (КПСК). Не используйте автокресло, переноску, качели или подобные места для ребенка, чтобы спать.

• Американская академия Педиатрия советует детям спать в одной комнате с родителями. Ребенок должны находиться рядом с кроватью родителей, но в отдельной кроватке или люльке. Это рекомендуется в течение как минимум первых 6 месяцев.

Безопасный сон вашего ребенка

Эти советы для здорового ребенка до возраста 1 года. Знайте азы безопасного детского сна:

• A для Один . Уложите ребенка спать одного в своей кроватке. Держите мягкие предметы, такие как игрушки, бортики кроватки и одеяла, подальше от кроватки.

• B для Назад . Положите ребенка на спину, чтобы спать. Делайте это как во время сна, так и ночью. Исследования показывают, что это лучший способ снизить риск СВДС (синдрома внезапной детской смерти) или других связанных со сном причины младенческой смерти. Не кладите ребенка спать на живот.

• C если для Кроватка . Используйте безопасную поверхность для сна. Младенцы должны спать на твердой, ровной поверхности. Не используйте тот, который находится под углом или наклонен. Безопасными примерами являются детская кроватка, люлька, переносная кроватка или игровая площадка, нормы безопасности КПСС. Проверить веб-сайт CPSC по адресу www.cpsc.gov чтобы убедиться, что продукт не будет отозван. Это особенно важно для бывших в употреблении детских кроваток. Не используйте сломанные детские кроватки или детские кроватки с недостающие инструкции или недостающие детали. Многие младенцы умерли в кроватках, которые были сломаны или отсутствуют детали. Расстояние между перекладинами кроватки должно быть не более 2-3/8 дюйма друг от друга. Таким образом, ребенок не может застрять головой между бары.

Защитите своего ребенка с помощью этих средств безопасности. советы:

• Не курите и не употребляйте никотин в присутствии Ваш ребенок. Держите ребенка подальше от дыма. Нет сигарет, марихуаны или вейпинга у себя дома. Дети, подвергшиеся воздействию дыма, чаще болеют простудными заболеваниями и другими заболеваниями. болезни. Дым любого рода увеличивает риск смерти ребенка во сне, особенно дети, которые больны.
• Не ложись в постель со своим малыш. Это особенно важно, если ваш ребенок очень маленький или маленький или родился преждевременно. Это также особенно важно, если вы употребляли алкоголь, употребляли марихуаны или принимал какие-либо лекарства или запрещенные наркотики. Не укладывайте ребенка спать в а спать с другими детьми или взрослыми. Вы можете привести ребенка к себе в кроватку для кормления и утешительный. Но верните ребенка в кроватку или люльку для сна. Не падай спит с ребенком. Разделение кровати также не рекомендуется для близнецов или других близнецов.
• Используйте правильное постельное белье. Ваш ребенок спать на твердом плоском матрасе или твердой поверхности без наклона. Матрас должны плотно прилегать и быть предназначены только для детской кроватки. Накройте матрац подогнанный лист. Не используйте пушистые одеяла или одеяла. Не позволяйте ребенку спать взрослая кровать, водяная кровать, надувной матрас, диван, овчина, подушка или другая мягкая материал. Не кладите в кроватку мягкие игрушки, подушки или бамперы. Не используйте утяжеленные одеяла, шпалы, пеленки или другие утяжеленные предметы. Убедитесь, что ничего является закрывая голову ребенка. Это увеличивает риск удушья ребенка.

• Переложите ребенка в другое положение, пока он не спит. Это поможет вашему ребенок крепчает. Это также помогает предотвратить деформацию головы у вашего ребенка. Когда ваш ребенок проснется, держите его. Дайте ребенку время на животике, пока бодрствует и находится под наблюдением в течение коротких периодов времени, начинающихся вскоре после возвращения домой из больницы. Медленно увеличивайте время лежания на животе, по крайней мере, до 15–30 минут каждый раз. день в возрасте 7 недель. Старайтесь не позволять ребенку долго сидеть в кресле или качаться. периоды времени.

• Не используйте сидячие приспособления для рутинный сон. Детские кресла, автокресла, коляски, автолюльки и детские автокресла качели не рекомендуются для обычного сна. Это может привести к закупорке детского дыхательные пути или удушье. Если ваш ребенок находится в сидячем устройстве, снимите его с устройства и положите их в кроватку или другую подходящую поверхность, как только это станет безопасным и безопасным. практичный.

• Следите за тем, чтобы ваш ребенок не перегревался во время сна. Держите комнату в температура, комфортная для вас и вашего ребенка. Оденьте ребенка легко. Вместо того, чтобы использовать одеяла, согревайте ребенка, одевая его в спальный мешок, или переносное одеяло. Не надевайте шапку на ребенка в помещении.

• Будьте осторожны при пеленании малыш. Пеленание не снижает риск СВДС. Если вы решили пеленать вашего ребенка, убедитесь, что он лежит на спине и пеленание не слишком тугое. Останавливаться пеленайте ребенка, когда он пытается перевернуться. Некоторые младенцы начинать заниматься прокаткой уже в 2 месяца. Риск удушья выше, если ваш ребенок переворачивается на живот, пока его пеленают.

• Предлагайте ребенку пустышку (без шнурка или зажима) во время сна и время сна. Это помогает снизить риск СВДС. Не давайте ребенку соску до тех пор, пока ребенок не начнет хорошо сосать грудь.

• Не используйте продукты, которые, как утверждается, снижают риск СВДС. Сюда входят клинья, позиционеры, специальные матрасы, специальные поверхности для сна или другие продукты. Не было показано, что эти устройства предотвращают СВДС. В редких случаях они привели к младенческой смерти. Кардиореспираторные мониторы, продаваемые для домашнего использования, также не помогает в предотвращении СВДС.

• Всегда размещайте детские кроватки, люльки и игровые площадки в безопасных местах. Марка Убедитесь, что нет свисающих шнуров, проводов или оконных покрытий. это чтобы уменьшить риск удушения. Ставьте кроватку подальше от окон.

• Кормите ребенка грудью. Это может снизить риск СВДС. Давать ребенку только человеческое молоко в течение как минимум 6 месяцев, если только ваш поставщик медицинских услуг не сказал вам об обратном. Эксперты советуют продолжать использовать грудного молока в течение 1 года и более. Это зависит от того, хотите ли вы и ваш ребенок делать этот. Использование грудного молока в течение года или дольше снижает риск СВДС и многих других заболеваний. проблемы со здоровьем.
• Возите ребенка на осмотры и вакцина. Если ваш ребенок выглядит больным, позвоните лечащему врачу вашего ребенка. Брать вашего ребенка на регулярные медицинские осмотры и плановые прививки. Некоторые исследования показывают, что полная вакцинация вашего ребенка снижает риск СВДС.
• Не употребляйте алкоголь, марихуану, опиоиды или запрещенные наркотики. Существует повышенный риск СВДС при воздействии к алкоголю или незаконному употреблению наркотиков. Использование этих веществ влияет на вашу способность заботиться для вашего ребенка.

Советы, как научить ребенка спать

Возможно, вы не сможете запланировать когда и как долго спит ваш ребенок. Но вы можете помочь своему ребенку заснуть. Попробуйте эти советы:

• Убедитесь, что ваш ребенок накормлен, рыгнул и провел некоторое время в ваших объятиях, прежде чем лечь спать.

• Используйте успокаивающие ощущения, такие как как качание или сосание большого пальца или руки. Большинству детей нравится ритмичный движение.

• Днём разговаривай и играй с вашим ребенком. Это помогает младенцам дольше спать ночью.

Безопасный сон когда ваш ребенок болен

Младенцы с недавним или текущим заболевания, такие как респираторная инфекция, подвержены более высокому риску СВДС. Следующий безопасный рекомендации по сну еще более важны, когда ваш ребенок болен. Делайте это, даже если они есть такие симптомы, как заложенность носа, насморк, кашель или плохой аппетит. Если ты беспокоясь о здоровье вашего ребенка, обратитесь к лечащему врачу вашего ребенка. прочь.

Можно ли ребенку спать с пустышкой или убрать ее?

Даже если вы сделали всю домашнюю работу заранее, вам все равно придется учиться с новорожденным. Вопросы возникают в новых ситуациях, и лучшее, что вы можете сделать, это задать их. Итак, если вы когда-нибудь задавались вопросом: могут ли младенцы спать с пустышками? Вы пришли в нужное место.

Поделиться этим контентом

Нужно ли снимать пустышку, когда ребенок засыпает?

Нет, его не нужно вынимать, когда ребенок заснет. Тем не менее, если пустышка выпадет во время сна, что случается очень часто, вам не нужно будет вставлять ее снова. ²   Потому что даже если это произойдет, защитный эффект от СВДС сохраняется на протяжении всего периода сна. ²

Пустышки чаще всего используются для успокоения и расслабления наших новорожденных, помогая им заснуть.

Когда другие способы успокоить вашего малыша не срабатывают, пустышка может поддержать его желание сосать грудь, пробивая билет в страну грез. Родители знают, что ничто не сравнится с красотой спокойного дыхания спящего ребенка. Может быть, только милые звуки, которые манекен издает во сне.

Манекены рассчитаны на любое время сна?

Понятно, что родители не всегда могут присматривать за своими новорожденными и младенцами, когда они спят – может быть, первые несколько минут в обожании. Но с ночными пустышками и вы, и ваш малыш можете спать более спокойно и спокойно, а также успокаиваться. Основная часть заключается в том, чтобы узнать все больше и больше о СВДС и способах значительного снижения его риска.

Как мы уже упоминали ранее, не удивляйтесь, если пустышка выпадет изо рта вашего малыша, как только он заснет. Это естественно, так как они могут немного двигаться и кататься. Манекены Medela без колец NIGHT & NIGHT и DAY&NIGHT имеют дополнительное преимущество, позволяя двигаться максимально свободно и комфортно, без торчащего куска пластика, который будет мешать сладким снам. Эти наборы пустышек включают флуоресцентные пустышки, и, поскольку они светятся в темноте, вы и ваш ребенок можете легко найти пустышку, не нащупывая ее в темноте.

В Medela Baby мы хотим, чтобы наши продукты делали каждый жест более нежным, интимным и уверенным. Детская кожа чувствительна, и мы стремимся сделать все наши продукты нежными для кожи. Таким образом, они являются отличными компаньонами для сна вашего ребенка, а также его любимой игрушкой в ​​течение дня.

Сокращают ли пустышки СВДС?

Да, научные исследования показали, что использование пустышки во время сна может обеспечить защиту от синдрома внезапной детской смерти (СВДС).