Как вводить чернослив в прикорм: советы и рекомендации

Всем здравствуйте. Что такое чернослив думаю, знают все, а вот как вводить чернослив в прикорм, далеко не все.

Да, в общем-то, и интересует эта тема не каждого, а только молодых родителей, у которых в семье появился карапуз. Давайте вместе попробуем разобраться в том, что такое чернослив, и как его нужно вводить в рацион ребеночка. Я начну свой монолог, а вы, если есть желание, вступайте в разговор, оставляя свои комментарии. Ну что поехали.

Чернослив – это сушеная слива особенного сорта (Венгерка), в принципе, если высушить простую сливу, особого отличия нет, но в странах бывшего СНГ используется именно этот сорт. Единственное что высушить «Венгерку» легче, поскольку она более твердая и сладкая.

Не будем сильно вдаваться в технологию сушки, поскольку для нас это не столь интересно. Больше нас интересует польза и взаимодействие с детским организмом.

Немного о пользе

Поскольку чернослив получается из сливы, то существенных отличий нет. Поэтому если есть возможность использовать свежую сливу, то предпочтение отдается ей.

Но в зимний и осенний период свежую сливку найти проблематично, да и привезенная гостья заграничная не очень подходит для детского питания. Вот тут и пригождается чернослив.

В сухой ягоде содержится огромное количество калия, что благоприятно влияет на сердце. Содержит она в себе и фосфор, магний, кальций, железо, цинк, натрий.

В достаточном количестве содержатся в нем и витамины А, Е, К, РР. Сушеная слива служит хорошим источником пектина.Если кто не знает, то пектин способствует выведению различных вредностей из организма, и влияет на кровообращение.

Практически каждый человек знает, что чернослив это мягкое, натуральное слабительное средство. Но это далеко не все его способности.

• Мочегонное средство
• Желчегонное
• Благоприятно влияет на работу сердца
• Уменьшает вероятность появления такой бактерии как стафилококк
• Снижает АД
• Приводит в норму процесс обмена веществ
• плод способен мгновенно восстановить силы (очень калорийный)
• Выводит токсины

Впечатляет, не так ли? Может, вам известны и другие способности сушеной сливы? Расскажите.

Аллергия

Слива не является аллергенным продуктом. Но как говорят специалисты, аллергия бывает абсолютно на каждый продукт. Просто на одни чаще, а на другие легче.Случаи аллергии на сливу встречаются, хоть и достаточно редко, поэтому вводить его следует аккуратненько.

Когда можно

Чернослив не является прикормом первой группы, и поэтому вводить его с 4 месяцев не следует. Хотя на магазинных баночках рекомендован возраст, с которого можно вводить 4 месяца. Все дело в том, если кроха попробует сладкое, то, скорее всего он уже не станет кушать капусту, кабачок и другие овощи.

Ведь сладкий чернослив гораздо вкуснее, а малыш не так глуп, как может показаться.

Кстати: Деткам младше 3,5 месяцев находящихся на грудном вскармливании чернослив лучше не давать. Но если он страдает частыми запорами, то ягоды сливы в свой рацион может включить мама.

Вопрос, когда вводить? Лучше всего начать с 5 – 6 месяцев.

Готовим

Если вы уже опробовали все виды не очень вкусного прикорма (не сладкое), и решили что вам пора попробовать чернослив, то предлагаем воспользоваться нашими советами.

Пюре

Нам нужен плод без косточки, но можно конечно и с косточкой, но только после варки придется их извлекать (а у молодой мамы и так времени в обрез). Ягоды моются, и варятся примерно полчаса. Когда ягода сварилась, ее следует вынуть из воды и перемолоть в блендере.

Если пюре получилось слишком густое, то его следует развести водой, в которой варилась наша ягодка. Снова отправляем на огонь, ждем, пока закипит, остужаем. Пюре для грудничка готово.

Деткам, которым еще нет 1 года, чернослив в сыром виде не дают.

О том, как вводить пюре думаю рассказывать не нужно, а если вы этого еще не знаете, то можете прочитать у нас на сайте.

Выбор

А теперь давайте немного разберем, как выбрать наиболее полезную ягоду.

• Цвет черный (коричневый свидетельствует о том, что его обливали кипятком)
• Без подозрительного блеска (если ягода блестит и имеет яркий цвет, то, скорее всего ее обработали глицерином)
• В заводской упаковке

Ну, вот мы и познакомились с чудесной ягодой немного ближе. Вывод один это бесспорно полезный и вкусный продукт, который должен присутствовать в рационе любого ребенка.

Очень надеемся на то, что вы нашли ответы на свои вопросы, и решите подписаться на обновления сайта, для того, чтобы быть в курсе новых публикаций.

До новых встреч!

Рекомендация Получите БЕСПЛАТНО легендарный семинар:
«Золотые правила хорошей мамы».
Узнайте, как растить ребёнка уверенным и счастливым. Подробности по ссылке >>>

Этой статьей стоит поделиться

Компот из чернослива для грудничка: когда давать, рецепт

Содержание

• Когда можно давать компот из чернослива грудничку
• Чем полезен компот из чернослива
• Как выбрать чернослив
• Приготовление компотов из чернослива для младенца

Чернослив – один из самых полезных по своему витаминному составу сухофрукт. Его можно употреблять как в чистом виде, так и использовать для приготовления домашних компотов. Компот из чернослива для грудничка – незаменимый поставщик таких важных для развития ребенка веществ как клетчатка, пектиновые вещества, витамины (группы В, С, РР), минералы (натрий, калий, железо, калий, магний, фосфор).

Когда можно давать компот из чернослива грудничку

Давать чернослив в любом виде можно с шестимесячного возраста, когда у здорового ребенка должен начаться прикорм. Но младенцы часто страдают от запора, а чернослив – один из лучших натуральных ингредиентов, способных деликатно решать эту проблемы. Домашние напитки из чернослива можно давать младенцу с трех месяцев по несколько капель, наблюдая за его реакцией на новый продукт.

До трехмесячного возраста давать чернослив ребенку не рекомендуется, но зато им можно обогатить материнское грудное молоко: кормящей женщине можно использовать его для решения проблем с запорами и у новорожденного.

Чем полезен компот из чернослива

Использование данного сухофрукта в меню младенца позволяет:

1. справиться с авитаминозом
2. улучшить обмен веществ (за счет большого содержания клетчатки)
3. вывести токсины и шлаки из организма
4. улучшить настроение ребенка, повлиять положительным образом на нервную систему (это природный антиоксидант)
5. предотвратить размножение кишечной палочки, сальмонеллы
6. укрепить сердечную мышцу

Полезно давать такой компот и потому, что он оказывает бактерицидный эффект, тем самым защищая организм ребенка от болезнетворных инфекций во время эпидемий. Особо ценятся свойства этого сухофрукта в профилактике и лечении запора. Его в отличие от многих лекарственных препаратов можно использовать в период новорожденности, он не вызывает привыкания и редко может вызывать аллергические реакции.

Как выбрать чернослив

Когда речь идет о самостоятельном приготовлении блюд для детей, особую роль играет процесс выбора качественных ингредиентов. С помощью компота из чернослива можно как оздоровить малыша, так и причинить ему вред, выбрав сухофрукты ненадлежащего качества.

Когда выбираете чернослив, обращайте внимание на следующие моменты:

1. сухофрукт не должен быть копченым: для копчения часто используется жидкий дым, который запрещен в ряде европейских стран и является мощным канцерогеном, провоцирующим развитие злокачественных опухолей
2. поверхность должна быть исключительно матовая: для блеска (и лучшего товарного вида) ягоды обрабатываются глицерином, синтетическим жиром, сернистым ангидридом; подобные «добавки» – верный путь к отравлениям
3. цвет качественного чернослива – черный: когда Вы Видите коричневые плоды, значит их обдали кипятком (лишили большей части полезных ингредиентов) либо обработали каустической содой, чтобы чернослив дольше хранился. Серый налет на сухофруктах – явный признак обработки глицерином
4. во вкусе не должно присутствовать горечи; когда пробуете чернослив, оценивайте и его текстуру: она не должна быть рыхлой, неприятной на ощупь, со слизью
5. у качественного сушеного чернослив при погружении в воду на полчаса образуется белый налет, у обработанных ингредиентов – налет не появляется, они быстро теряют свою форму, окрашивают воду в темный мутный цвет
6. качественный продукт не окрашивает руки при соприкосновении с ним

Оценить качество сухофруктов в заводской упаковке – проблематично. Если приобретаете товар на развес, выбирайте проверенные места и не доверяйте стихийным рынкам, где может реализовываться товар, пораженный болезнетворными микроорганизмами.

Приготовление компотов из чернослива для младенца

Для напитка выбрать упругие черные плоды, хорошо их промыть в теплой воде (не горячей).

Рецепт напитка

Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:

• чернослив – 10 штук
• очищенная вода – 300 мл
• подсластитель – мед, фруктоза, сахар (по вкусу)

Алгоритм приготовления

1. Сложить чернослив в кастрюлю с толстыми стенкам, залить охлажденной водой
2. Довести состав до кипения на медленном огне
3. Варить 20 минут, не допуская интенсивного кипения

Когда напиток будет готов, в него добавить для сладости мед, фруктозу или сахар. Давать компот можно небольшими дозами, отслеживая реакцию ребенка на него. В рецепт напитка детям старше одного года можно добавлять другие сухофрукты. Малышам до 12 месяцев лучше давать однокомпонентные составы и рецепт не перегружать лишними составляющими.

Отлично чернослив сочетается по вкусу с курагой. С этими сухофруктами напиток получается ароматным и вкусным, его можно использовать не только для ребенка, но и для всей семьи.

Рецепт компота из чернослива и кураги

• чернослив – 10 штук
• курага – 10 штук
• вода очищенная – 1 л
• подсластитель (по вкусу)

Выбрать нужно качественные сухофрукты, промыть их, удалить поврежденные плоды.

Алгоритм приготовления

1. Для кураги нужно приготовить отдельную глубокую тарелку с водой, замочить в ней сухофрукты на 30 минут
2. В кипяток ввести чернослив и подготовленную курагу, варить 20 минут, снимая образовавшуюся пенку
3. При желании добавить сахар (его давать детям до одного года не рекомендуется). Можно использовать также фруктозу или мед (если у ребенка нет аллергических реакций на этот продукт).

В рецепт помимо основных ингредиентов можно ввести сушеные персики, вишню. Важно помнить, что аллергическую реакцию легче вычислить по монокомпонентным напиткам, поэтому если младенец еще не знаком с каким-либо сухофруктом, стоит отказаться от применения его в многокомпонентных составах. Часто в рецепт компота из сухофруктов для малышей предлагается добавлять изюм: он защищает организм ребенка от приступов коликов и дискомфорта, вызванного употреблением чернослива.

Важно! Если напиток употребляется в качестве лечения или профилактики запоров, в рецепт нельзя добавлять сахар. Когда наступают холода и возрастает риск вирусных инфекций, в рецепт напитка из чернослива стоит добавить лимон. Дольки цитруса помещают в уже готовый горячий компот и в таком виде дают настояться. Получается ароматный и витаминный напиток, полезный и приятный на вкус.

Компот из чернослива – отличная альтернатива напиткам из яблок, груш, ягод. Привлекательность сухофруктов в том, что использовать их можно круглый год. Стоит помнить, что чернослив влияет на перистальтику кишечника, поэтому если у ребенка наблюдается вздутие живота, диарея, необходимо ограничить употребление блюд с этим сухофруктом. Таким детям не стоит давать и фрукты из компота.

Сок чернослива и запор у ребенка — сколько и как часто?

Запор — распространенное заболевание среди младенцев и детей ясельного возраста. Их пищеварительная система претерпевает постоянные изменения и все еще находится в стадии созревания. Добавьте к рациону новые продукты, и вы обязательно увидите, как ваш малыш страдает от запоров. В то время как большинство педиатров рекомендуют взвешивание и наблюдение, пока ваш малыш активен и играет, вы, как родитель, можете чувствовать себя беспомощными. Среди различных домашних средств, которые могут помочь разрешить эту ситуацию, лидирует сок чернослива. Итак, какова связь между соком чернослива и запорами у ребенка? Эта статья объясняет.

Видеть, как маленькие дети страдают от боли и дискомфорта, может быть тяжелым испытанием для родителей. Запор может возникнуть по ряду причин, таких как новые продукты, меньшее потребление воды, а иногда даже нездоровая пища. Выяснение того, что именно вызывает запор на первом этапе избавления от него

В этой статье

• Сок чернослива – что это значит?
• Что вызывает запор у младенцев?
• Как определить, что у моего ребенка запор?
• Как использовать сок чернослива для лечения запоров у детей?
• Каковы преимущества сока чернослива для детей?
• Побочные эффекты сока чернослива для детей
• Сколько сока чернослива можно давать детям при запорах?
• Как приготовить сок чернослива для малыша от запоров?
• Можно ли ежедневно давать ребенку сок чернослива?
• Часто задаваемые вопросы

Сок чернослива – что это значит?

Чернослив – это любой вид сушеной сливы, а чернослив не является отдельным фруктом.

Есть много сортов сливы, которые отличаются по текстуре, цвету и вкусу, то же самое можно сказать и о черносливе. Сок чернослива веками использовался как натуральное средство от запоров. Сок чернослива, кроме того, имеет ряд преимуществ для здоровья вашего ребенка, помимо облегчения симптомов запора благодаря своему минеральному составу.

Что вызывает запор у младенцев?

Чаще всего запоры возникают у маленьких детей из-за разнообразия их рациона. Младенцы проходят эту фазу, когда они переходят с грудного молока на молочную смесь или на твердую пищу. В то время как у грудных детей стул горчичный, мягкий, у детей, получающих смесь или начавших давать твердую пищу, стул несколько более твердый и темный.

Какой бы ни была причина, запоры могут доставить немало хлопот как вам, так и вашему малышу. Болезненные или затрудненные движения кишечника могут стереть улыбку с лица вашего малыша, и он также может страдать от болей в животе или спазмов, что делает его еще более неудобным.

Запор также влияет на частоту стула, и одно из лучших средств, способных творить чудеса, — сок чернослива. Это прекрасное слабительное, которое обеспечивает беспрепятственный стул вашего ребенка.

Ниже приведены несколько полезных советов о соке из чернослива, которые помогут вам обеспечить ребенка именно тем, что ему нужно.

Как определить, что у моего ребенка запор?

Стул вашего ребенка и его частота будут меняться с возрастом, типом пищи, которую он ест, и уровнем его активности. Сок чернослива действует как естественное слабительное, которое способствует более мягкому и частому стулу, и по этой причине вы можете давать его детям для борьбы с запорами.

Следующие признаки указывают на то, что у вашего ребенка может быть запор:

• Раздражительность и капризность без видимой причины.
• Живот, который трудно потрогать и нащупать.
• Отказ от еды или плохой аппетит.
• Ребенок появляется с болью или красным лицом при дефекации.
• Твердый, галькоподобный состав стула.
• Прожилки крови в стуле.

Как использовать сок чернослива для лечения запоров у детей?

Прежде всего, вы должны проконсультироваться с педиатром, прежде чем давать ребенку сок из чернослива. Помните, что детям младше 6 месяцев нельзя давать сок чернослива.

Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев и он начнет страдать от запоров, начните с комбинации 25% сока и 75% воды. Периодически предлагайте этот сок. Посоветуйтесь с врачом относительно количества и частоты приема. Убедитесь, что вы даете 100% чистый чернослив без добавок. Если у вашего ребенка действительно появляются газы или вздутие живота или он становится беспокойным в любой момент, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Каковы преимущества сока чернослива для детей?

Теперь мы знаем, что сок чернослива является отличным слабительным. Кроме того, чернослив является отличным источником витаминов и минералов. По этим причинам они являются отличным дополнением к еде вашего малыша. Давайте теперь посмотрим на некоторые преимущества для здоровья сока чернослива для детей.

• Богатый антиоксидантами сок чернослива помогает бороться со свободными радикалами, вызывающими повреждение клеток.
• Клетчатка и полезные ферменты, содержащиеся в соке чернослива, идеально подходят для облегчения дефекации вашего малыша и его восстановления.
• Помимо облегчения запоров, он также улучшает пищеварение.
• Сок чернослива является отличным источником калия, минерала, играющего жизненно важную роль в здоровье костей.
Калий
• также способствует развитию нервной системы, поддерживает надлежащий уровень гидратации и обеспечивает нормальное функционирование всех систем организма.
• Углеводы являются важной частью рациона ребенка, и чернослив является их хорошим источником. Углеводы являются основным источником топлива в организме младенца
• Сок чернослива содержит высокий процент железа и полезен для снижения риска дефицита железа у детей.

Побочные эффекты сока из чернослива для детей

Ниже приведены некоторые возможные побочные эффекты сока из чернослива для детей.

• Диарея может усугубляться или быть вызвана нерастворимой клетчаткой чернослива. По этой причине следует избегать употребления чернослива, когда ребенок испытывает подвижность
.
• Пищеварительный тракт ребенка может быть не в состоянии полностью расщепить сложные углеводы и сахара чернослива. Это может вызвать газообразование или вздутие живота у ребенка.
• Чернослив содержит большое количество железа, которое может вызвать потемнение стула при чрезмерном употреблении.

Сколько сока чернослива можно давать детям при запорах?

В идеале для малышей в возрасте от одного до шести лет рекомендуется от четырех до шести унций сока чернослива. Начать можно с небольшого количества 60–100 миллилитров. Чистый нефильтрованный сок чернослива — лучший вариант, и вы можете предложить его ребенку перед едой для максимального эффекта.

Также имейте в виду тот факт, что соку чернослива может потребоваться около одного дня, чтобы показать положительные результаты, если у вашего ребенка сильный запор. Не ждите мгновенных результатов, как только вы накормите своего малыша соком чернослива. Вам нужно будет дать 24 часа, чтобы он работал. Однако, если у ребенка легкий запор, это может помочь всего через несколько часов. Проконсультируйтесь с врачом, который поможет вам, принимая во внимание степень запора у вашего ребенка.

Как приготовить сок чернослива для малыша от запоров?

Приготовление сока из чернослива простое и легкое. Ниже приведены два вкусных рецепта сока из чернослива для детей:

Сок чернослива

Замочите горсть сухого чернослива в паре на некоторое время. Следующий шаг — просто смешать пропаренный сушеный чернослив в миксере или блендере и получить пюре. Добавьте в это зелье сок половины лимона. Кроме того, добавьте одну чашку воды в эту смесь и хорошо перемешайте. Теперь ваш сливовый сок готов.

Если вашему малышу не нравится вкус сока из чернослива, вы можете попробовать приготовить смузи из чернослива, который наверняка понравится вашему малышу.

Смузи с черносливом и манго

Смешайте в миксере пять нарезанных черносливов, один нарезанный манго, один апельсин и 100 граммов йогурта с одним стаканом молока, и ваш смузи готов к употреблению. Поскольку этот смузи сочетает в себе несколько ингредиентов, он также очень полезен для вашего малыша.

Еще один эффективный рецепт смузи из чернослива приведен ниже:

• Полстакана кокосового молока
• Один пучок капусты
• Семена льна: 1 столовая ложка
• Полстакана чистого сока из органического чернослива
• Четвертая чашка замороженной ягодной смеси

Просто смешайте все вышеперечисленные ингредиенты в блендере и о чудо! Ваш вкусный смузи готов для вашего малыша. Большинству детей нравится этот вкус, и гораздо проще заставить их выпить смузи, чем заставить пить чистый сок из чернослива.

Можно ли ежедневно давать ребенку сок чернослива?

Под руководством врача вы можете ежедневно давать ребенку немного сока из чернослива, если он постоянно страдает от запоров. Однако, если проблема возникает время от времени, вы можете давать им этот сок по мере необходимости. Хотя было доказано, что сок чернослива дает отличные результаты при запорах у малышей или любого человека, независимо от возраста, он имеет легкие побочные эффекты, если употреблять его в избытке.

Чернослив может вызвать газообразование, вздутие живота или даже диарею при чрезмерном употреблении. Они также могут вызывать боли в животе у малышей. Так что получите правильную рекомендацию от вашего педиатра относительно правильной дозы и правильного способа давать сок из чернослива вашему малышу.

Если вы на пределе своих возможностей и не знаете, как справиться с проблемой запоров, с которой сталкивается ваш малыш, попробуйте сок чернослива и посмотрите, как его волшебство подействует на вашего малыша.

Часто задаваемые вопросы

1. Должен ли я давать сушеный чернослив или сок из чернослива, чтобы помочь ребенку справиться с запором?

Крошечные дети ничего не могут жевать. Для маленьких детей сушеный чернослив может быть довольно жестким. Они склонны прилипать к зубам.

2. Могу ли я ежедневно давать своему 9-месячному ребенку сок чернослива?

Да, пока количество не большое. Однако нужно дать своему организму научиться переваривать пищу, а не помогать. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать мнение и дозировку.

3. Можно ли давать сок из чернослива 4-месячному ребенку?

Нет. Рекомендуется только для детей старше 6 месяцев. До 6 месяцев желудок малышей очень чувствителен, и чернослив может его раздражать.

4. Сколько времени нужно, чтобы сок чернослива подействовал на детей?

Это займет день. Это может занять от 12 до 72 часов. Не ждите мгновенных результатов.

Читайте также: 10 продуктов, которые помогут облегчить запор у детей

Удивительный способ решить проблемы с горшком |

Вы когда-нибудь думали, что будете настолько одержимы какашками?

Одной из первых вещей, которые я усвоила после рождения дочери, было то, насколько важно следить за содержимым ее подгузника.

В первые дни жизни у моей дочери Максин уже были проблемы с походом в туалет: медсестры в отделении интенсивной терапии сообщили мне, что у нее кровь в стуле (страшно, правда?). Это оказалось одним из первых признаков того, что у нее была пищевая аллергия.

Вы можете многое сказать о здоровье вашего ребенка, наблюдая за содержимым его подгузника. Так что же делать, если там ничего нет?

Нередко ребенок несколько дней не опорожняется (узнайте больше о том, что является нормальным, здесь ) . Но как только вы убедитесь, что у вашего ребенка запор, вы заплатите миллион долларов только за то, чтобы увидеть, как он испачкает подгузник.

Забудьте о том, чтобы пойти в аптеку и запастись слабительными — они все равно небезопасны для младенцев. Первое, что вы должны попробовать, это старый добрый сливовый сок.

WebMD поддерживает силу чернослива, заявляя, что он «заработал большую репутацию «природного средства» от запоров. Чернослив (также называемый черносливом) богат нерастворимой клетчаткой, а также натуральным слабительным сорбитом».

Многие взрослые используют сок чернослива для облегчения запоров, но знать, сколько давать ребенку (и как давать его ему), может быть сложно. Это руководство должно помочь сдвинуть дело с мертвой точки:

Для детей младшего возраста (от рождения до 6 месяцев):

Вы можете попробовать давать сок чернослива после того, как вашему ребенку исполнится четыре недели. Поскольку еще немного рано вводить что-либо, кроме молока, обязательно посоветуйтесь со своим педиатром, прежде чем давать малышу что-то новое.

Если ваш ребенок еще очень мал, начните с очень малого количества и обязательно разбавляйте: смешайте половину унции сока с обычным количеством грудного молока или смеси для вашего ребенка или 2-3 унции воды.

При использовании воды для смешивания вы можете использовать больше воды для начала, пока ваш ребенок не привыкнет к вкусу.

Существует общее эмпирическое правило правильной дозировки: по словам доктора Тани Альтманн в этой статье на Parents. com, «Обычно одна унция на месячный возраст является максимумом в день, поэтому 4-месячный ребенок может пить до 2 унций [всего] сливового сока два раза в день».

Пищеварительная система вашего ребенка все еще пытается прийти в себя, поэтому не переусердствуйте и не давайте ребенку больше, чем может выдержать его маленький животик; в этом случае больше не обязательно лучше (слишком много вызовет раздражение желудка и диарею). продукты могут привести к серьезной резервной копии. Пищеварительная система вашего ребенка, хотя и сильнее, чем раньше, теперь вынуждена приспосабливаться к обработке чего-то другого, кроме молока или смеси.

Вы по-прежнему будете придерживаться правила «одна унция в месяц в возрасте», пока вашему ребенку не исполнится около восьми месяцев. «После 8 месяцев, — предлагает Babycenter, — ваш ребенок может выпивать до 6 унций сока в день для лечения запоров».

Каждый ребенок отличается тем, сколько времени потребуется его организму, чтобы выйти из организма после «очищения сливовым соком». Это может занять от пары часов до суток.

Если по прошествии одного или двух дней вы по-прежнему не видите никаких улучшений, позвоните своему врачу.

Be a Juice Ninja:

Хотя легче давать сок из бутылочки в то время, когда ваш ребенок начинает есть твердую пищу, вашему ребенку может не понравиться вкус: Макс известна своей придирчивостью, поэтому она никогда не была фанаткой сока чернослива отдельно. Или любой сок, если уж на то пошло.

Возможно, вам придется проявить изобретательность: я смешала его с овсянкой и капелькой яблочного сока, и она согласилась.

Если ваш ребенок любит сок, но не особенно сок из чернослива, Королевская детская больница предлагает смешивать его с яблочным, клюквенным или абрикосовым соком.

Есть любитель смузи? Вы можете смешать его с их любимым рецептом смузи или использовать этот.

Еще одна отличная и коварная идея — заморозить сок чернослива в леденце. Это решит две проблемы, если у вашего малыша тоже режутся зубки.

Сэкономь деньги и сделай сам:

Это абсолютно безрассудная спекуляция, но я думаю, что внутри всех производителей соков существует заговор, направленный на разлив сливового сока наименее рентабельным способом. По моему личному опыту, магазины продают сок чернослива только двумя способами:

1. Бутылка размером с мамонта, которую нельзя употребить в течение предложенных 7 дней, хотя она по-прежнему считается безопасной для использования.
2. Упаковка крошечных бутылочек по завышенной цене, которая обойдется вам примерно в ту же цену, что и огромная.

Пару раз я выбирала большой, и хотя он помогал решить проблему Макса, я всегда чувствовала себя ужасно, наблюдая, как 90 % его уходит в отходы в задней части моего холодильника (ни я, ни мой муж не любят чернослив сок).

Если у вас осталась целая пачка, сделайте то, что должен был сделать я: заморозьте остатки в лотках для кубиков льда и положите их в пакет для заморозки, чтобы использовать в следующий раз, когда у вас будет резервная копия.

Хорошая альтернатива — вообще не покупать бутылку и сделать ее самостоятельно! Вот отличный рецепт, чтобы попробовать:

Вам понадобится:

• 1 стакана высушенных чернокожи чернослив.
• Вскипятите 5 чашек воды, затем добавьте немного кипяченой воды в термостойкий контейнер с черносливом. Заполните контейнер, пока чернослив не будет погружен. Отложите оставшуюся кипяченую воду для последующего использования и дайте черносливу настояться в течение 12–24 часов.
• Смешайте чернослив и воду, в которой вы их замачивали, до получения однородной массы.
• С помощью сита пересыпьте смесь в литровую емкость, избавляясь от твердых кусочков.
• При желании добавьте грушевый сок, чтобы подсластить.
• Используйте оставшуюся кипяченую воду, чтобы наполнить сок до полного литра, перемешайте и охладите.
• Домашний сок из чернослива можно хранить в холодильнике до одной недели.

На приготовление этого рецепта уходит около часа после замачивания чернослива на ночь – что кажется долгим, я знаю, но если вы планируете заранее, у вас всегда может быть немного под рукой на тот случай, когда испражнение кажется болезненным.