Что такое «депрессия домохозяек», и как с ней бороться

«Депрессия домохозяек» — современный диагноз, который выражается в постоянном чувстве усталости, никчемности, бессилии. С проблемой сталкиваются многие женщины, которые посвятили жизнь быту, семье, детям. Примеры «Инстамам» только усугубляют ситуацию, так как возникает ощущение ущербности, неполноценности на фоне успешных дам. Но можно и нужно предпринимать действенные меры, чтобы жизнь не казалась серой и бессмысленной.

Содержание

Хотя быть домохозяйкой сегодня считается не модным и не престижным, в реальности около 27% женщин занимается семьей и детьми в США, а в России их еще больше — до 47 процентов.

Принимая решение заботиться о быте и о домашних, стоит быть готовой к тому, что общество поставит на вас клеймо — мол, этот путь выбирают люди без амбиций, склонные к лени. Но при этом груз забот, тревог и хлопот у рядовой домохозяйки такой, что она переживает порой стрессы не меньшие, чем бизнес-леди. А бонусом идет ощущение изолированности от жизни, одиночество, зацикленность на стирке, уборке и приготовлении еды, что лишь еще глубже погружает в реальность «белки в колесе».

В чем причины

Прежде всего, стоит разобраться, почему возникает пресловутая «депрессия домохозяек». Кстати, с ней может столкнуться и мужчина. Хотя в отечественной действительности в подавляющем большинстве это удел женщин — нести на своих плечах весь быт, воспитывать детей и ухаживать за ними.

Если состоявшийся в профессии человек откажется от работы, привычного круга общения, друзей, вместо этого погрузившись в уход за ребенком, то, рано или поздно, ему грозит грусть и одиночество, душевный дискомфорт же приводит и к возникновению озлобленности на себя и на весь мир.

В первую очередь исчезает чувство собственной важности. Ведь мама или папа — это нечто размытое и не такое ценное, увы, для общества, чем классный бухгалтер или высококвалифицировнный юрист. Фактически утрачивается и идентичность, поэтому родители кидаются на поиски новых целей, пытаются переосмыслить собственную значимость в осваиваемой роли.

К психологическому дискомфорту добавляется физическая изможденность. Только неопытные взрослые считают, что забота о младенце сулит радость и счастье. Конечно, в родительстве есть много позитива, но порой он становится совсем незаметен на фоне бессонных ночей, постоянных криков и плача новорожденного, страхов и переживаний. Если же приходится параллельно поддерживать чистоту и порядок, готовить есть, ухаживать за домашними животными, образовывается замкнутый круг дел, из которого не видно никакого выхода…

В 2012 году Институт Гэллапа провел исследование, результаты которого оказались обескураживающими. Выяснилось, что домохозяйки, которые должны «отдыхать в декрете», по мнению общественности, намного чаще погружены в депрессию, чем работающие современницы.

Тема, о которой не говорят в порядочном обществе

Возможно, ситуация запущенная и по той причине, что родители редко жалуются на свои сложности. Если же женщина сидит дома с ребенком, то окружающие уверены, что ей живется легко и счастливо. Ведь она не работает!

В довесок к этому яркие аккаунты «Инстамам» демонстрируют, что все бывает по-другому. Мол, можно одной левой разруливать хозяйство и воспитывать детей, получая удовольствие от жизни. Такие примеры понуждают обычных замученных мам задумываться: может, что-то не так со мной? Может, это я — ленивая, слабохарактерная, раз не вожу ребенка на семь кружков, не вышиваю бисером и не готовлю семье каждый день по три смены блюд?!

Как быть

Начать нужно с осознания, что вы не одиноки! Если у вас после обычного будничного дня одно желание — упасть в постель и проспать 48 часов кряду, то в этом нет ничего сверхъестественного. С усталостью и депрессией сталкиваются сотни тысяч соотечественниц!

Если наскучило видеть только четыре стены и подгузники, так и тянет вернуться к работе, стоит продумать все варианты. Возможно, есть смысл взять няню, договориться с бабушкой, обсудить с начальством перспективу частичного приработка на дому.

Если же вы ушли в декрет, будучи домохозяйкой, стоит подумать о расширении горизонтов! Чтобы не погружаться в уныние и тоску, начать можно с поиска единомышленниц. Уже сейчас в Интернете многие мамочки объединяются в группы, чтобы поддерживать и вдохновлять друг друга.

Еще можно найти себе увлечение по душе, поставить цель, которая, возможно, манит уже долгие годы, но до нее никак не доходят руки. Выучить испанский язык? Научиться танцевать сальсу? Закончить крутые курсы кулинарного искусства? Учебой можно начать заниматься в перерывах между сменой подгузников и приготовлением обеда.

В то же время, важно выделять время на отдых! Настоящий, полноценный, который позволяет расслабиться, получить наслаждение, забыть, хоть на полчасика обо всех привычных неурядицах. Кому-то достаточно прогулки с подружкой, а кто-то мечтает о походе в сауну или на каток — это нужно себе позволить!

Но порой ситуация настолько запущена, что не обойтись без профессиональной помощи. Если есть подозрение, что уныние и тоска сопровождают настоящую депрессию, важно обратиться к психиатру либо психотерапевту. Забота о себе — это ключ к здоровью всей семьи. Ведь если мама полна сил и бодра, то и домашним она сможет уделить полноценно внимание.

Самое главное — изжить даже приглушенные убеждения о том, якобы домохозяйкой быть стыдно.

Читаем также: 

• Послеродовая депрессия: 10 советов как избавиться от депрессии после родов – признаки и причины депрессивного состояния (много реального видео)
• Депрессия и усталость в декрете
• Как не сойти с ума после родов – советы молодым мамам

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Как не обидеть домохозяйку: 11 опасных фраз для общения

Каждая женщина сама решает, что для нее важнее: строить карьеру или ухаживать за детьми, занимаясь домашним хозяйством. Но не всегда окружающие с пониманием относятся к такому выбору, стараясь при случае выразить свое мнение по этому поводу. Неуместная критика и ирония часто мешают наладить общение и поддерживать отношения.

Особенно это актуально, если домохозяйка — близкая подруга или родственница. Чтобы ненароком не обидеть ее, лучше исключить из беседы несколько неприятных для нее фраз.

Питание ребенка 4-5 лет: основные правила

Сколько раз в день нужно есть ребенку 4-5 лет? Размеры порций, базовые особенности рациона младшего дошкольника.

«Тебе так повезло!»

Многие работающие люди считают, что домохозяйки только и делают, что отдыхают, ходят в пижаме, едят мороженное и смотрятся в зеркало. Но этот стереотип в большинстве случаев не оправдывается. Если муж работает по 12 часов в день, то женщина-домохозяйка, особенно с маленьким ребёнком, может трудиться и все 24 часа. Это время занимают не только дела по дому, но и воспитание детей. Иногда ей некогда даже принять душ — ведь малыша не с кем оставить. Поэтому строить общение с женщиной, восторгаясь ее статусом домохозяйки с намеком на зависть, — нелепо и неэтично.

«Что делаешь весь день?»

Об этом домохозяйку частенько спрашивают работающие друзья и муж, которым сложно представить, что дома дел бывает не меньше, чем у них в офисе. Такой вопрос может легко обидеть женщину, занимающуюся домашним хозяйством, поскольку у нее, как правило, весь день расписан. И вряд ли ей приятно слышать, что она обязана обеспечить мужу полноценный сон — ему же на работу! Домохозяйка, особенно с маленьким ребёнком работает не меньше, а то и больше чем мужчина. Иногда ей приходится по несколько раз вставать по ночам, чтобы укачивать и кормить малыша. Это отнимает немало сил и энергии.

«Разве тебе не нужен отдых?»

Воспитание детей и уход за домом продолжается по 24 часа 7 дней в неделю. У матери нет времени на обеденный перерыв, регулярное общение с друзьями, выходной или отпуск. Для нее простое принятие душа — уже праздник. Некоторые мамы даже задумываются о работе на неполный рабочий день, чтобы отвлечься и выкроить хоть немного времен на отдых от ребёнка и домашних дел.

«Почему ты так устала?»

Женщине-домохозяйке не нужно спешить на работу к 8 часам утра. Но часто ее день начинается гораздо раньше — маленькие дети не любят долго спать по утрам. Рабочий день женщины тоже ненормированный, ведь младенцев надо успокаивать по ночам, кормить грудью, менять подгузники и пр. Еще сложнее, если детей несколько. Неудивительно, что под вечер заботливая мама буквально валится с ног.

«Не пора ли возвращаться на работу?»

Такой вопрос тоже может испортить общение с домохозяйкой, поскольку большинство из них считают заботу о доме и детях полноценной работой. Карьера уходит на второй план. Иногда мужчина ворчит о том, что выход его супруги на работу позволил бы их семье приобрести новую машину. А в некоторых случаях муж ставит условие, что как только дети пойдут в школу, жена должна будет выйти хотя бы на неполный рабочий день, не забывая при этом о домашних обязанностях.

«И зачем нужно было заканчивать институт?»

Иногда домохозяйке стараются посочувствовать, сетуя на то, что ее обучение в высшем учебном заведении прошло напрасно, и ее диплом больше никогда не понадобится. Таким женщинам спешат посочувствовать, поскольку считают, что они ушли на пике своей карьеры ради семьи и ребёнка. Чтобы посвящать себя дому и семье женщине пришлось положить на полку университетские знания и ученые степени. Но напоминать о напрасно потраченном на учебу времени и деньгах — вряд ли будет тактичным.

«Рождение и воспитание детей — это награда»

Каждая мать — как работающая, так и домохозяйка, понимает, что рождение и воспитание детей — это непростое занятие, связанное с большим стрессом. И напоминать об этом нет никакой необходимости. Некоторые «доброжелатели» спешат успокоить, говоря, что маленькие дети скоро вырастут, повзрослеют, поумнеют, и с ними станет гораздо легче справляться. Кроме того, домохозяйке часто твердят, что дети — это дар божий. Но такого рода общение чаще всего раздражает матерей-домохозяек.

«Как ты целый день без друзей и общения?»

Если женщина принимает решение посвятить себя воспитанию детей и уходу за домом, значит, в этом есть необходимость, и она это прекрасно осознает. Не стоит ей постоянно сочувствовать, причитая, как это скучно, однообразно и не каждому под силу. Некоторые люди подчеркивают, что такая жизнь не для них, и они бы просто сошли с ума без работы и общения. Такая словесная псевдоподдержка вряд ли порадует, а скорее, обидит.

«Можешь оказать мне услугу?»

Ошибочно полагать, что у мамы-домохозяйки много свободного времени, и при случае она сможет легко выполнить любое поручение или оказать небольшую услугу по-дружески. Часто женщина слышит, что раз у нее есть время, пусть она поможет что-либо сделать своим друзьям или родственникам, ведь ей все равно скучно дома и нечем заняться. Человек, который так считает, упускает из виду тот факт, что забота о детях и доме занимает у женщины большую часть дня, и на остальные дела у нее просто нет времени, а часто и сил. Поэтому не стоит нагружать домохозяйку лишними просьбами пусть даже о пустяковых услугах.

«Что подумают дети?»

Все родители хотят быть примером для своих детей. Но некоторые люди считают, что домохозяйка вряд ли сможет научить своего ребёнка добиваться в жизни серьезных высот, поскольку сама сидит все время дома. Безусловно, подобные суждения женщине слышать обидно и неприятно. Не существует такой статистики, которая бы подтверждала, что большинство детей, воспитанных домохозяйками, не могут добиться успеха в жизни. Скорее, наоборот, у вечно занятых карьерой родителей могут вырасти дети с негативным отношением к работе, поскольку именно она отнимала у них внимание мамы и папы.

«Муж — молодец, что тебя содержит»

Часто люди думают, что у женщин, которые могут позволить себе не работать, муж получает высокую зарплату. Подруги начинают завидовать, полагая, что их семья не может себе этого позволить. Однако на деле это не всегда так. Финансовое положение семьи зависит не только от доходов, но и хорошо продуманных расходов: к примеру, экономии на дорогой одежде, новых телефонах, салонных прическах, машинах и путешествиях. К тому же нередко домохозяйки подрабатывают на дому, тоже принося доход в семейный бюджет.

Сумасшедшая жена? 5 признаков и 9 способов справиться с ней

Распространить любовь

Когда все ссоры между вами были из-за того, где и что есть, все казалось не так уж плохо. Но если ваш брак начал давать трещины и постепенно ухудшался до такой степени, что вы предпочитаете не разговаривать друг с другом, вы не можете не думать о том, что пошло не так. Если вы чувствуете удушье или привязанность к постоянным ограничениям и придиркам, возможно, вы дали своему супругу титул «сумасшедшей жены».

Если вы постоянно спрашиваете себя: «Почему моя жена сошла с ума?», мы хотели бы пояснить это. «Сумасшедший» — это не тот термин, который можно свободно разбрасывать. Если вы считаете, что у вашей жены серьезные проблемы с психическим здоровьем и ей нужна помощь, окажите ей помощь. Не кричите на нее «сумасшедшая жена» и не уходите. И вы абсолютно не можете ходить и говорить всем и каждому: «Моя жена чокнутая!»

Но, может быть, это был один из тех дней, когда ваша жена злится на вас за то, что вы сделали… прошлой ночью во сне! А в голове ты думаешь, что она страдает каким-то синдромом сумасшедшей жены. Прежде чем мы обратимся к вашему «Помогите, моя жена сошла с ума, что мне делать?» дилемма, давайте попробуем выяснить, заслуживает ли она этого ярлыка «сумасшедшей жены», который вы, возможно, несправедливо дали ей.

Моя жена сошла с ума? 5 признаков того, что она есть

Содержание

Вы не можете утверждать, что ваша супруга страдает от синдрома сумасшедшей жены, если все, что она делала, это просила ваше зарядное устройство, в то время как ваш телефон на 4%, а ее на 25%. Это может быть нехорошо, но это определенно не заслуживает ярлыка «сумасшедшего». Если она ответит: «Я в порядке!» когда это явно не так, ей, вероятно, просто нужно немного пространства в отношениях. Любой будет раздражен, если вы сделаете 300 фотографий, и ни одна из них не выйдет «правильной».

Каждый человек время от времени испытывает перепады настроения и эмоциональные всплески. Мысли «Моя жена сошла с ума» неприменимы, когда она просто выдвигает свои действительные потребности или переживает трудный период. Не ругайтесь с друзьями «Я думаю, что моя жена сошла с ума» только потому, что она попросила вас оставить обувь на полке или помыть посуду.

Однако, если она властная и постоянно придирается, властна, кричит или оскорбляет вас, тогда есть проблема, потому что контролирующая жена может вас буквально уничтожить. Но прежде чем вы начнете говорить своим собутыльникам: «Моя жена сошла с ума! Что мне делать?», читайте дальше, чтобы узнать, есть ли правда в том, что вы говорите.

1. Она постоянно атакует вас своими словами

Сначала это было несколько насмешек и сарказма, но теперь это превратилось в разрушительные и оскорбительные словесные оскорбления в отношениях. Ничто из того, что вы делаете, не является правильным, ничего из того, что вы делаете, никогда не бывает достаточно. Она находит причину, чтобы унизить вас, принизить или оскорбить вас за все, что вы делаете или не делаете.

Если она постоянно обзывает вас, высмеивает вас на публике, преувеличивает или преувеличивает ваши недостатки, бросает в вас обидные саркастические насмешки, то, вероятно, вы состоите в жестоком браке. Критика приветствуется, но когда она принимает ужасный, садистский тон, она становится проблемой. Как будто слова, исходящие из ее уст, предназначены исключительно для того, чтобы причинить вам боль и подорвать ваше чувство собственного достоинства.

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

Эта постоянная словесная атака приводит к потере уверенности и чувства собственного достоинства. Вы начинаете сомневаться в себе и даже начинаете думать, что вы действительно ужасный человек. Она заставляет вас поверить, что вы заслуживаете всех оскорблений, которые она вам обрушивает. Это не шутка — контролирующая жена может буквально уничтожить вас.

Связанное Чтение: 7 признаков того, что у вас словесно оскорбляющая жена, и 6 вещей, которые вы можете с этим сделать

2. Она все контролирует

Контролирующая жена не даст вам места и не позволит встретиться с семьей и друзьями. Она не даст вам много уединения и может даже спрашивать, где вы были и что делали каждый час. Если вам кажется, что вам всегда приходится отчитываться перед женой за каждую минуту вашего времени, у вас есть реальная проблема, и вам скоро придется научиться справляться с сумасшедшей женой.

Становится ли она пассивно-агрессивной или злится, если вы идете против нее и что-то делаете? Всегда ли она пытается доминировать в каждом разговоре или решении? Пытается ли она показать, что знает лучше? Ее действия заставляют вас чувствовать: «Моя жена сошла с ума — почему она так безумно ревнует ко всем, с кем я разговариваю?» Что ж, если ответ на все эти вопросы «да», то, друг мой, у вас серьезная проблема.

3. Она всегда сердится на тебя за что-то

Или, по крайней мере, так кажется. Когда кажется, что она всегда затаила на тебя обиду за что-то, атмосфера тут же превращается во враждебную. Она злится, когда что-то идет не по ее плану или если кажется, что все выходит из-под контроля.

Малейшей ошибки достаточно, чтобы сбить ее с толку и вызвать приступ ярости. Если она становится агрессивной из-за мелочей или тривиальных вопросов, это проблема. Если проблемы с ее гневом начали влиять на вашу жизнь до такой степени, что стало невозможно вести с ней нормальный разговор, знайте, что вы находитесь в токсичном браке.

4. Она неоднократно угрожала вам физической расправой

Это просто неправильно и преступно. Давайте по-настоящему. Вы хотели «убить» своего супруга хотя бы один раз в какой-то момент брака. Но не буквально, конечно! Но если ваша жена неоднократно угрожала вам физической расправой или пыталась причинить вам физическую боль, она определенно не в своем уме.

Это знак того, что вам следует обратиться за помощью. Если это произойдет или произошло с вами, мы рекомендуем вам немедленно обратиться за профессиональной или юридической помощью. Пребывание в отношениях, в которых существует постоянная угроза физического насилия, может разрушить ваше психическое здоровье. Ваша жена подвергает вашу безопасность риску, что является преступлением.

5. Она часто игнорирует вас или подвергает вас газлайтингу

Часто ли вы встречаете такие реакции или заявления, как «Я этого не говорил», «Я этого не делал», «Вы все выдумываете» или « То, о чем вы говорите, никогда не случалось» каждый раз, когда вы пытаетесь поговорить с женой? Если ответ «да», то вы стали жертвой газлайтинга.

Если ваша жена заставляет вас чувствовать себя придурком из-за того, что вы думаете то же, что и вы, возможно, это газлайтинг. Вы в конечном итоге будете сомневаться в себе, думая, что, может быть, вы виноваты. Вы почувствуете себя сбитым с толку и беспомощным, и в конечном итоге усомнитесь в собственном здравомыслии. Когда вы пытаетесь постоять за себя, ваша жена может просто холодно относиться к вам в течение нескольких дней. Следствием такого поведения является то, что вы даже не знаете, почему вас игнорируют.

Связанное чтение: 20 газлайтинговых фраз в отношениях, которые убивают любовь

9 способов справиться с сумасшедшей женой пребывания в браке. В просторечии люди могут обращаться к этому как к проблеме «жена сходит с ума» или «моя жена сошла с ума», но такое поведение — поведение хулигана. Однако, если дело еще не дошло до физического или эмоционального насилия и вы хотите спасти отношения, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы справиться с ситуацией.

«Моя жена сошла с ума, что мне делать?» Несомненно, этот вопрос сильно беспокоит вас. И нет, ответ будет не таким простым, как приготовить ей завтрак в постель. Мы просто скажем вам это прямо сейчас: будет трудно превратить вашу контролирующую жену в прекрасного человека, на котором вы женились. Итак, пристегнитесь и читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы собрать осколки и предотвратить дальнейшее разрушение вашего брака:

1. Если у вас сумасшедшая жена, вы должны быть противоположностью сумасшедшей

«Этот город недостаточно велик для нас двоих» или, скорее, ваш дом недостаточно велик для двух сумасшедших. Если у вашей партнерши не лучшие времена, вам нужно сделать шаг вперед и стать опорой, на которую она может опереться. Если она не может дышать, успокойте ее. Если она не может оставаться спокойной, разрядите ситуацию как можно лучше.

Вам нужно исправить ситуацию, а не соответствовать ее энергии. Когда вы позволите себе разозлиться так же, как она, результатом будет матч «кто громче кричит», в котором никто не выиграет. Для этого усилия потребуется не что иное, как терпение Далай-ламы. Поймите, что некоторых людей легче вывести из себя, чем других, или они просто не умеют справляться с давлением. Их партнер тогда должен быть голосом разума и здравомыслия, а также скалой их супруга. Ни одному из вас не будет никакой пользы, если вы будете просто закатывать глаза и бормотать себе под нос: «Моя жена сошла с ума!» когда она снова «в одном из своих настроений». Это не мило и не мило.

2. Стремитесь сделать отношения как можно лучше

Если вы не можете найти решения в данный момент, идите на компромисс. Если уважения нигде не видно, дайте его. Когда каждый день кажется вам битвой, продолжайте сражаться. Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать. Но когда у вас решительный настрой, вероятность исправления вашего брака становится на несколько ступеней выше.

Скажите жене, что вы не отказываетесь от этих отношений и готовы сделать все возможное, чтобы их исправить. Вы не вернетесь к периоду медового месяца, но кто знает, может быть, вы достигнете более глубокой любви? Кроме того, вы никогда не знаете, может ли ваша жена стремиться стать лучшей версией себя, увидев, сколько усилий вы приложили, чтобы сохранить брак. Она может превратиться в жену, которая сходит с ума по мужчине — ее мужчине, то есть тебе.

3. Не позволяйте отношениям медленно умирать

«Я думаю, что моя жена сошла с ума. У меня несчастная жена, я бы предпочел просто избегать разговоров с ней, пока это не пройдет». Не подходите к проблеме с таким отношением, потому что это ни к чему не приведет. Проблемы, если их не решать, только усугубляются. Как только вы поймете, что над отношениями нужно работать, немедленно приступайте к делу. Ни одному из вас не будет никакой пользы, если вы будете постоянно говорить себе: «Моя жена сошла с ума» или бормотать: «Моя жена сошла с ума, что мне делать?».

Не ждите, пока все станет проще или лучше само по себе. Они не будут, пока вы их не сделаете. Если кажется, что вашей «несчастной жене» становится все хуже, вам нужно подумать о том, как вы можете помочь ей почувствовать себя лучше. Не ждите, пока она достигнет переломного момента, потому что оттуда нет пути назад. Вам нужно внести свой вклад, чтобы взять ситуацию под контроль, а не усугублять ее, бросаясь такими словами, как «сумасшедший», «сумасшедший» или «сумасшедший». Представьте, если бы обувь была на другой ноге? Неприятно, не так ли?

Связанное чтение: 7 проверенных способов помочь жене в депрессии

4. Попытайтесь выяснить, почему это происходит

Общение помогает любым отношениям. Когда оба партнера ведут конструктивный диалог, они становятся на шаг ближе к выяснению причины ссор или «сумасшествия». Если у вас контролирующая жена, докопайтесь до сути, почему это происходит. Она небезопасна? У нее тревога? Она слишком многого от вас ждет?

Разберитесь с этим и начните работать над тем, чтобы исправить это, потому что, если вы этого не сделаете, это разрушит ваше психическое здоровье и душевное спокойствие и, в конечном итоге, разрушит ваш брак. Это не так просто, как дарить ей подарок каждый раз, когда она злится. Эти жесты могут сработать пару раз, но не решат проблему. Если не выявить причины, проблемы будут только усугубляться.

5. Будьте честны, но ожидайте негативной реакции

Предполагая, что ваша жена стала совершенно иррациональной, вполне вероятно, что она разозлится на вас, если вы выскажете свои чувства или попытаетесь объяснить свою точку зрения. Мы уверены, что это самая раздражающая и бесящая вещь для вас, заставляющая вас задаться вопросом: «Почему моя жена такая сумасшедшая?». Но у вас нет особого выбора, кроме как найти способ обойти ее. Поговорите с ней, когда она в хорошем настроении, попросите ее честно выразить свои мысли и убедитесь, что она слышит и вашу точку зрения.

Чтобы достичь уровня, на котором вы можете быть честным со своей женой, вам нужно улучшить общение в ваших отношениях. Мы уверены, что вы слышали это не раз, но общение является ключом к крепкому и успешному браку. Она может кричать на вас, но вы всегда должны сохранять спокойствие. Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать. Но ради вашего брака вам придется это сделать. Это может показаться трудным, даже невозможным, но как только вы преодолеете эту кочку и все станет лучше, оно того стоит.

6. Не жалей себя

«Почему моя жена сошла с ума? Почему это происходит со мной? Мне даже не разрешают выражать свои эмоции». Это общие мысли, которые, мы уверены, могут прийти вам в голову. Ты человек, тебе будет грустно. Если ваша жена говорит обидные вещи, это вас расстроит. Это нормально чувствовать себя таким образом.

Вы можете грустить, расстраиваться или злиться, но не позволяйте этим эмоциям сохраняться или брать над вами верх, если вы хотите, чтобы брак состоялся. Не жалейте себя. Если вы позволите себе оставаться в меланхолическом состоянии ума, вам будет труднее достичь поставленных целей. Даже если вам придется притворяться, улыбнитесь и продолжайте движение автобуса.

Связанное чтение: Хороший брак заключается в поддержке вашего партнера

7. Не убегайте

Искушение покинуть место преступления (читай: спальню) и остыть в одиночестве иногда может стать непреодолимым. Иногда, если вы оставите спор посередине, вы ничего не добьетесь. Все ваши усилия пойдут насмарку. На самом деле вы можете только усугубить ситуацию. Но в других случаях лучше сделать шаг назад и остыть, прежде чем снова встретиться лицом к лицу, на этот раз со спокойствием и обоснованием.

Как мы упоминали ранее, вы должны проявить терпение, сравнимое с терпением Далай-ламы. Хотите знать, что делать, если ваша жена «сходит с ума»? Не бросай ее. Постарайтесь решить спор перед сном. Не позволяйте этому задерживаться, как рак, разлагающий отношения изнутри. Вырежьте его и выбросьте. Вы сможете лучше спать и не просыпаться с тяжестью в груди.

8. Просите об уважении и вы получите!

Когда вы выслушаете свою партнершу, докопайтесь до сути того, что ее беспокоит, и постарайтесь справиться со всем этим, сохраняя при этом хладнокровие. Человеку свойственно хотеть того же уровня уважения в ответ. Пусть ваш партнер знает, что вы хотели бы, чтобы к вам относились с таким же уважением, как и к нему.

Важность уважения в отношениях невозможно переоценить. Ваша жена должна осознать этот простой факт. Отношения без уважения будут казаться клаустрофобными и ядовитыми, а неуважаемый партнер чувствует себя униженным и оскорбленным. Когда уважение в отношениях проявляется в обоих направлениях, общение становится легче, а также настроение за обеденным столом. И разве это не то, чего заслуживает каждый?

9. Получите профессиональную помощь

Не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если что-то выходит из-под контроля. Профессиональный терапевт сможет помочь вам обоим достичь счастья и удовлетворения в отношениях. Если вы сообщите жене о необходимости получить профессиональную помощь, это может просто изменить судьбу вашего брака к лучшему.

Постоянно иметь дело с такими мыслями, как «Почему моя жена сошла с ума?», «Моя жена безумно ревнует» или «Что не так с моей женой?» может быть разочаровывающим и подавляющим. Не стесняйтесь обращаться за помощью к семейному консультанту или психотерапевту. Запишитесь на терапию для пар. Бог знает, вам может понадобиться помощь. Демонстрация такого большого терпения, должно быть, уже достала вас. Если вы застряли в такой ситуации, панель лицензированных и опытных терапевтов Bonobology находится всего в одном клике.

Иметь дело с женой может быть сложно, но все начинается с простых шагов, таких как не называть ее сумасшедшей. Перестаньте говорить себе: «Моя жена сошла с ума, что мне делать?» Чем больше вы говорите об этом, тем меньше у вас остается места для конструктивного решения проблемы. Возможно, она сама не в состоянии понять, через что она проходит. Называть ее сумасшедшей, особенно сейчас, эгоистично и бесчувственно. Если вы думаете, что можете сохранять хладнокровие и решать свои проблемы, любовь заслуживает всего, что вы можете ей дать.

Прыгай обеими ногами, не смотри на гору, которую тебе нужно покорить, бери ее день за днем. Если ваша жена переживает трудные времена, значит, вы ей нужны больше, чем когда-либо. Ей нужна ваша помощь, но она не знает, что ей это нужно, и не знает, как попросить об этом. Заходите и делайте то, что требуется. Разве не в этом суть брака? Помните, любовь терпелива, любовь добра. Любовь всегда упорствует.

Воссоединиться и пережить заново – 21 способ снова влюбиться

Помогает ли семейное консультирование решить проблемы в отношениях?

5 сеансов терапии для пар, которые можно попробовать дома

Делитесь любовью

Моя борьба с финансовой зависимостью от супруга • Необычный дом и жизнь

Да… это не делает меня НАСТОЛЬКО счастливым. (Автор: Ethan – CC BY 2.0)

Многим женщинам не нравится слово «домохозяйка» из-за подтекста феминизма и стигматизации гендерных домашних ролей. Мне не нравится слово «домохозяйка», потому что я одна из них. Ну, мне не нравится не само слово, а реальная роль. Мне не нравится быть домохозяйкой!

Я тоже не домохозяйка и «домохозяйка»; не потому, что я тоже не люблю это слово, а потому, что я не мать и не жду. Мои единственные дети — девятилетняя собака, считающая себя королевой мира, и спасенная кошка с характером Гарфилда. Однако я жена очень любящего мужа, который сводит меня с ума и одновременно ухаживает за мной. Моя любовь к моему мужу, моим животным и моему обшарпанному дому не меняет того факта, что мне очень не нравится быть домохозяйкой.

Как и любая другая домохозяйка (или домохозяин), я делаю дерьмо! Тем не менее, я все еще пытаюсь оправдать свою роль домохозяйки перед другими. Что еще более важно, самая большая проблема, с которой я столкнулся, — это оправдать эту роль перед самой собой. Почему мне не нравится быть домохозяйкой и почему я изо всех сил пытаюсь оправдать эту роль перед собой, сложно, но в основе лежит очень простое объяснение: я не могу смириться с финансовой зависимостью от мужа.

Финансовая зависимость всегда была для меня эмоциональной борьбой. Мне трудно даже брать деньги у родителей, которые обычно приходят в виде оплаты студенческой ссуды или угощения в ресторане (и то, и другое я очень ценю). С моим мужем я борюсь еще больше, потому что эта зависимость обычно связана с получением наличных напрямую.

Мой муж знает, что я борюсь с этим. Он пытается успокоить меня в этой ситуации, напоминая, что я вношу большой вклад в его жизнь и наше домашнее хозяйство, что я привнесла в наш брак изрядную сумму сбережений (получив работу до получения юридической школы) и финансовую смекалку, и что мое отсутствие доход только временный. Эти благонамеренные попытки редко облегчают мой дискомфорт.

Я напоминаю себе, что помогаю таким образом, чтобы сделать его жизнь более комфортной и удобной, я поддерживаю свои юридические навыки благодаря своей внештатной работе и добровольно вношу свой вклад в общее дело. Иногда это заставляет меня чувствовать себя лучше. Но чаще всего мои взносы заставляют меня чувствовать, что мой муж платит мне за то, чтобы я была его горничной/поваром/выгульщиком собак.

Я понимаю и даже поощряю человека обеспечивать свою супругу, семью или домашнее хозяйство неденежными средствами. Однако я не компенсирую многие расходы, а являюсь расходом. Я не чувствую себя провайдером. Я чувствую себя статьей в бюджете своего мужа, чтобы он мог обеспечить себя, наших животных и наш дом, чтобы расслабиться и не делать это самому. Я «зарабатываю себе на жизнь», и это заставляет меня чувствовать себя финансовым бременем. Из-за этого чувства мне еще не приходилось просить денег у мужа, когда они мне нужны; Я просто жду, когда он предложит, и неохотно соглашаюсь.

Мой муж в этом не виноват; он даже пытается смягчить ситуацию. Это все в моей голове. Но я не могу быть единственным, кто так себя чувствует. Предпочитаете ли вы термин «домохозяйка/муж», «домохозяйка» или совершенно другой термин, как вы справляетесь с дискомфортом финансовой зависимости от супруга?

Гостевой пост от: Рози Пози

По профессии я безработный адвокат.