ответов о сне вашего ребенка

Автор Сэнди МакДауэлл

Получите ответы на самые распространенные вопросы родителей о сне их ребенка.

Когда мой ребенок должен начать спать всю ночь?

Большинству новорожденных требуется около 16 часов сна, но время сна варьируется от одного ребенка к другому. У некоторых поначалу дни и ночи идут в обратном направлении, они больше спят днем ​​и меньше ночью.

В возрасте от 3 до 6 месяцев многие дети начинают спать по ночам. Ваш ребенок не будет спать по 10-12 часов подряд, но после ночного кормления у вас будет более продолжительный непрерывный сон.

Не волнуйтесь, если вашему ребенку 4 месяца, а он все еще не спит так долго. Вы можете помочь им, позволяя им спать по ночам, не будить их, чтобы поесть, и держать их в темноте и тишине. Оставьте захватывающие, веселые вещи до дневного времени.

Как заставить ребенка спать всю ночь?

Сохраняйте темноту и тишину и каждый вечер проводите время, состоящее из тихих часов, например, примите ванну, почитайте книгу или почистите десны или зубы. Прежде чем положить их в кроватку, успокойте и усыпите их. Будьте последовательны: каждый раз записывайте их одинаково. Не забудьте положить их на спину для безопасности.

Цель состоит в том, чтобы уложить ребенка спать сонным. Если они засыпают слишком рано, начните свою успокаивающую, спокойную рутину раньше. Попробуйте предложить соску. Известно, что они помогают предотвратить СВДС, хотя неясно, почему.

Когда ваш ребенок просыпается ночью, подождите несколько минут, прежде чем проверить, сможет ли он снова заснуть самостоятельно. Если они продолжают плакать, загляните к ним, но не берите их на руки и не включайте свет сразу. Если ваш ребенок продолжает суетиться и плакать, возможно, он голоден или ему нужно сменить подгузник.

Если ваш ребенок все еще не спит по ночам после 6 месяцев, вы также можете практиковать метод тренировки сна, такой как метод Фербера.

Сколько часов сна нужно моему ребенку?

Когда рождаются дети, все это есть, спать, есть, спать, так что вы не считаете этот сон дневным сном.

Где-то между 1 и 6 месяцами младенцы, как правило, привыкают к режиму сна 3 раза в день, при этом каждый сон длится от 1 до 2 часов.

После первого дня рождения вашего ребенка, скорее всего, он будет спать один раз в день.

Примерно к 5 годам у большинства детей пропадает потребность в сне.

Должен ли я позволять ребенку плакать перед сном?

Зависит от ребенка и его возраста. Методы приучения ко сну «выплакаться», в том числе метод Фербера, являются наиболее изученными и работают для многих детей, но не для всех.

Поговорите со своим педиатром о том, подходит ли это вашему малышу. Некоторые дети устают и после плача засыпают, а некоторые просто злятся.

Может ли мой ребенок просыпаться ночью, потому что голоден?

Примерно через 4 месяца вы обнаружите, что вашему ребенку, вероятно, не нужно будет так много есть ночью. Если они просыпаются, плачут и засыпают, как только получают вашу грудь или бутылочку, вы будете знать, что они не голодны.

Если они просыпаются, плачут и с жадностью доедают, их все равно нужно кормить ночью.

Некоторым младенцам нужно просто проснуться и поесть, после чего они снова заснут. Вместо того, чтобы отказываться от кормления и плакать, лучше покормить их.

Безопасно ли ложить ребенка спать со мной в совместный сон?

Нет. Педиатры не рекомендуют совместный сон, поскольку это повышает риск удушья, СВДС и падения с кровати.

Если вы часто кормите грудью и хотите, чтобы ребенок был рядом, подумайте о том, чтобы поставить поблизости люльку, люльку или кроватку. Убедитесь, что он соответствует стандартам, установленным Американской академией педиатрии.

Если вы думаете, что можете заснуть во время грудного вскармливания, убедитесь, что вы находитесь в постели без мягких предметов, а не в кресле или кушетке. Когда вы проснетесь, убедитесь, что вы положили ребенка на его собственную поверхность для сна.

Что я должен сделать, чтобы обеспечить безопасность моего ребенка, пока он спит?

Да. Чтобы снизить риск того, что ваш ребенок задохнется, задохнется или у него будет СВДС:

1. Уложите ребенка спать на спину.
2. Положите их спать на твердый матрас для кроватки с плотно прилегающей простыней.
3. Снимите с кровати подушки, одеяла, игрушки и бортики кроватки.
4. Не курите рядом с ними.
5. Кормите их грудью, пока можете.
6. Предложите им соску перед сном и перед сном.
7. Снимите их с коляски, качелей, автокресла или детских качелей после того, как они заснут.
8. Не полагайтесь на продукты, заявленные как предотвращающие СВДС, особенно на мониторы, клинья и позиционеры.

Дайте ребенку много времени «посидеть на животике», когда он не спит. Это означает, что пусть играют лежа на животе. Время, проведенное на животе, помогает вашему ребенку укрепить голову и шею, чтобы он мог поднять лицо, если оно закрыто. Кроме того, не забудьте сделать им рекомендуемые прививки.

Целостные решения для сна для младенцев и малышей

Получите мой персонализированный план сна®

Нет универсальных советов

Спокойные ночи и лучшее завтра

Мягкий, добрый подход к здоровому сну100 9 Инструктаж по сну от консультанта по детскому сну

Как родитель, может быть ошеломительно столкнуться с бесчисленными кривыми ситуациями, исходящими со всех сторон! И хуже всего, когда ты не можешь, черт возьми, даже подумать, как следует выспаться. Одна ночь за другой, пробуждение несколько раз, помогая вашему ребенку уснуть, может начать сказываться на вашем теле и вашем разуме. В конце концов, вы можете выдержать только такое большое давление. К счастью, облегчение не за горами! На сайте Baby Sleep у нас уже есть опытные консультанты по детскому сну, которые могут составить индивидуальный план сна для вашего малыша. У каждой семьи есть уникальные факторы, которые необходимо учитывать для оптимального сна, и вы не одиноки: 500 000 таких же родителей, как и вы, посещают наш сайт каждый месяц.

Вы можете рассчитывать на то, что мы учтем ваши пожелания и выработаем у вашего ребенка привычки здорового сна, которые наилучшим образом соответствуют вашему образу жизни. Давайте сегодня поговорим о вашем интересе к обучению сну новорожденных.

Итак, приготовьтесь попрощаться с недосыпанием и поприветствовать счастливого, здорового ребенка, который научился спать всю ночь!

Укрепите свою деревню с экспертом по детскому сну

Иногда нужна деревня, чтобы помочь вашему ребенку уснуть и немного отдохнуть самой… и это именно то, кем мы являемся! Считайте нашего консультанта по детскому сну виртуальным продолжением вашей «деревни». Во-первых, вот только взгляд на то, что происходит в этой деревне каждый день.

Мы являемся вашим тренером по детскому сну и предлагаем индивидуальный план сна, разработанный опытным консультантом по детскому сну, который основывается на вашем стиле воспитания в соответствии с вашими потребностями и, что более важно, в соответствии с темпераментом вашего новорожденного или малыша.

Получите мой персонализированный план сна®

Наш подход к консультированию по вопросам сна младенцев и детей ясельного возраста основан на ваших потребностях, вашем стиле воспитания и темпераменте вашего ребенка

Вы выбираете наиболее эффективный способ совместной работы: электронная почта, телефон звонки, видеоконференции, текстовые сообщения или онлайн-чат — все это хорошо подходит для совместной работы над обучением сна новорожденных

Консультации по детскому сну должны быть доступны и доступны по цене. Вот почему мы предлагаем все: от бесплатных ресурсов до индивидуальной поддержки.

Компания The Baby Sleep Site, основанная в 2008 году, является лидером рынка консультантов по вопросам детского сна с полумиллионом подписчиков электронной почты, сотнями тысяч подписчиков в социальных сетях и более 45 000 выпускников в области сна

Каждый день нас приглашают в новые деревни, и мы можем’ не ждать, чтобы встретиться с вашим!

Каждый день мы помогаем семьям решать следующие распространенные проблемы:

Частые ночные и ранние бодрствования

короткие дж. твердая пища, грудное молоко/смеси и сон

Мы также помогаем с…

Обучение сну при продолжении совместного сна

Перевод детей в свою постель после длительного совместного сна

Несколько опекунов и/или домов

Дети, отказывающиеся от еды в течение дня, питающиеся в основном ночью

Расширенное совместное проживание и маленькие дома

Дети дошкольного и школьного возраста

Путешествия и сон

Отзывы

01

1

1

1 Сайт Baby Sleep, я застрял в разочаровании и замешательстве в отношении того, какой способ лучше всего, как успешно реализовать тренировку сна, и, честно говоря, слушая всех вокруг меня, у кого не было проблем со сном, думая: «Что я сделал не так?» Сайт Baby Sleep заверил меня, что я хорошая мама, но темперамент моей дочери был более чувствительным, чем у других детей; не плохо, просто нужен другой подход! Было приятно услышать это и реализовать план, который ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЛ. Мы добились замечательного успеха с планом сна, который вы нам дали! БОЛЬШОЕ СПАСИБО!! Бринли собирается спать как чемпион, а также вздремнуть каждый день!! Это потрясающе!! Еще раз спасибо, и я очень ценю, как сильно вы помогли нашей семье! Это вернуло нам наши вечера, и мы не могли бы быть более благодарны!

Кирстен, Огайо, США

Ваши советы и отзывы сотворили ЧУДЕСА! Нашей маленькой Сэмми потребовалось несколько недель, чтобы приспособиться, но, как вы и подозревали, как только третий дневной сон был прерван, ее дневной сон развернулся на 180 градусов! Каждый из двух ее дневных снов длится от 1 часа до 1,5 часов, и теперь все идет как по маслу! Она больше не борется с ними и, кажется, хорошо отдохнула, готова играть и болтать весь день после пробуждения! Так что еще раз СПАСИБО! Я так счастлив, что сделал это вложение, и очень ценю ваши добрые слова.

Я немного нервничала из-за того, что тренировка сна заставит меня чувствовать себя неполноценной как мать и что я зря потратила деньги, но все было как раз наоборот; Я чувствовал себя очень уполномоченным и чувствовал, что это стоит инвестиций! Я очень благодарен, что нашел этот сайт! Еще раз спасибо! А теперь я сам иду спать 🙂

Энни, Миннесота, США

Я чувствую, что должен извиниться перед вами за то, что сомневался в вашем мастерстве в превращении бессонного ребенка в спящего ангела.

Угадай, что? Он просто заснул сам через 5 минут почти без слез!! Прошлая ночь была намного лучше. Он спал с 7 до 1.30, а когда проснулся в 4, ему удалось снова заснуть самостоятельно через 25 минут. Интересно, что вы сказали, что я эффективно сдерживал его (конечно, в более вежливой форме). В любом случае, я просто хотел поделиться обновлением и сказать большое спасибо. Тем не менее, я буду держать вас в курсе, и если у меня будет еще один ребенок, я обязательно куплю профилактический план сна в 4 месяца, чтобы этого больше не повторилось!!

Мелисса, Соединенное Королевство Великобритании и Северной Ирландии

Привет, Николь,

Я просто хотел поблагодарить вас за все советы, которые вы мне прислали. Сейчас Мэтью полностью отлучен от груди, и жизнь в нашем доме совсем другая. На следующий день после того, как он проспал всю ночь, он впервые внезапно превратился в умного, очаровательного, независимого маленького мальчика. Это далеко от того прилипчивого, нуждающегося человека, которым он был всего 4 дня назад.