Содержание
Грудное вскармливание 101: советы молодым мамам
Говоря о здоровье
Темы в этом сообщении
- Акушерство и гинекология
- Женское здоровье
Как специалист по грудному вскармливанию я вижу много молодых мам, которые беспокоятся о грудном вскармливании, но хотят дать своему ребенку лучший старт. И грудное вскармливание — это одна из лучших вещей, которую матери могут сделать, чтобы дать своему ребенку сильный старт в жизни.
Грудное молоко — идеальная пища для младенцев. Это снижает риск астмы, ушных инфекций, ожирения, диабета 1 типа, желудочных инфекций и синдрома внезапной детской смерти. Это полезно и для мам, поскольку снижает риск развития рака молочной железы и яичников, диабета 2 типа и высокого кровяного давления.
Грудное вскармливание — это обучающий опыт для матери и ребенка. Это естественная деятельность, но она требует практики, которая требует времени и терпения.
Сеансы кормления могут длиться 30 минут или дольше, особенно в начале. Новоиспеченным мамам следует помнить, что процесс станет проще, а младенцы будут более эффективно сосать грудь.
Во время беременности лечащий врач женщины будет говорить о грудном вскармливании, но примерно на 28-й неделе этот разговор становится более подробным, что дает будущей матери возможность задать вопросы и подумать о том, что она хотела бы делать. Также доступны занятия по пренатальному грудному вскармливанию, которые предоставляют отличные ресурсы для будущей матери и ее помощника.
Беременных женщин, выбравших грудное вскармливание, теперь обучают и показывают, как вручную сцеживать первое молоко (молозиво) один раз в день, начиная с 37 недель, чтобы ускорить выделение и выделение молока. Любое собранное молозиво можно заморозить и доставить в больницу при родах, чтобы ребенок мог сразу же начать питаться материнским молоком, а не смесью, до тех пор, пока не появится материнское молоко и не потребуются добавки.
Во время консультаций и занятий вот вопросы, которые чаще всего задают молодые мамы, и ответы на них:
Когда у меня начнется выработка молока?
Материнское молоко не приходит сразу после родов. Это может занять от трех до пяти дней после родов. В первые несколько дней у матери вырабатывается молозиво, которое обеспечивает защитные антитела и помогает пищеварительной системе ребенка развиваться. Начиная с этого небольшого количества молозива, ребенок получает время координировать сосание, глотание и дыхание одновременно.
Как узнать, достаточно ли у меня молока?
Большинство мам без проблем вырабатывают достаточно грудного молока. Чтобы убедиться, они должны следить за мокрыми и грязными подгузниками ребенка. Младенцы, которые получают достаточно еды, будут менять от пяти до шести подгузников в день, как только их материнское молоко полностью придет.
Кроме того, их педиатр будет регулярно проверять вес ребенка.
Откуда мне знать, что я все делаю правильно?
Я обнаружил, что мамам просто нужно утешение. Они могут спросить своего поставщика медицинских услуг или проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию или медсестрой общественного здравоохранения. Эти специалисты могут проверить, удобно ли расположены мама и ребенок, и оценить захват груди. Они также могут ответить на любые вопросы. Поначалу обучение грудному вскармливанию может показаться ошеломляющим, но нам повезло, что у нас есть так много ресурсов, которые помогут вам установить и достичь целей, наиболее подходящих для вас и вашего ребенка.
Как я узнаю, что мой ребенок голоден?
Новорожденным необходимо есть не менее 8–12 раз в сутки. Следите за своим ребенком, а не за часами. Младенцы подают сигналы, когда они голодны. К ним относятся копание из стороны в сторону, поднесение рук ко рту и поиск груди или соска. Вы быстро научитесь распознавать эти сигналы.
Плач — это последний признак голода, поэтому важно попытаться поесть до того, как он начнет плакать. Может быть трудно успокоить плачущего ребенка и приложить его к груди.
Что делать, если мне нужно вернуться к работе?
Работа является реальностью для большинства женщин, но это не означает, что, как только вы вернетесь, вы должны прекратить кормить грудью. Рабочие места поддерживают грудное вскармливание, а законы позволяют сцеживать молоко на работе в подходящем месте, а не в ванной. Есть замечательные молокоотсосы, и большинство страховок покрывает их. Мы можем помочь убедиться, что у вас есть рецепт на молокоотсос, когда вы выписываетесь из больницы. Существует так много инструментов и систем поддержки для мам, чтобы они могли достичь своих целей в области грудного вскармливания.
Грудное вскармливание не обязательно должно быть все или ничего. Вы можете определить, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка. Вы можете выбрать комбинацию — просто кормить грудью, когда вы дома, и давать детскую смесь, когда вас нет.
Самая главная цель – накормить ребенка. Мы хотим, чтобы молодые мамы чувствовали, что у них есть инструменты и ресурсы, необходимые для кормления ребенка, и чтобы они получали удовольствие от процесса. Мы здесь, чтобы помочь сделать это возможным.
Эми Ньюман — практикующая медсестра и консультант по грудному вскармливанию в акушерско-гинекологическом отделении в Альберт-Ли и Остине, Миннесота.
В целях безопасности наших пациентов, персонала и посетителей в клинике Мэйо действуют строгие правила ношения масок. Любой, кто показан без маски, был либо зарегистрирован до COVID-19, либо зарегистрирован в отделении ухода за пациентами, где соблюдались социальное дистанцирование и другие протоколы безопасности.
Темы в этом сообщении
- Акушерство и гинекология
- Женское здоровье
Что показывают исследования о беременности, вакцинах против COVID-19
Подготовка к первому гинекологическому осмотру
Не переживайте из-за недержания мочи
Диабет и грудное вскармливание | ADA
Гестационный диабет
Грудное вскармливание имеет много доказанных преимуществ для здоровья матери и ребенка, в том числе помогает предотвратить диабет.
Грудное вскармливание — это простой и естественный процесс, который помогает вашему ребенку начать более здоровую жизнь. Даже если у вас диабет, вы можете и должны планировать грудное вскармливание в течение как минимум шести месяцев.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более низкий риск развития диабета 1 типа и избыточного веса или ожирения в более позднем возрасте, что является фактором риска развития диабета 2 типа. У них также меньше шансов заболеть астмой, экземой, респираторными заболеваниями, ушными инфекциями и другими серьезными проблемами со здоровьем.
Грудное вскармливание может снизить риск развития у матери диабета 2 типа, высокого кровяного давления, рака молочной железы, рака яичников, остеопороза и артрита. Это также может помочь вам сбросить вес, который вы набрали во время беременности, и быстрее восстановиться после родов.
Гестационный диабет
На поздних сроках беременности у некоторых женщин повышается уровень сахара (глюкозы) в крови (гипергликемия), даже если до беременности у них не было диабета.
Если у вас есть это состояние, называемое гестационным диабетом, вы подвергаетесь большему риску развития диабета 2 типа в более позднем возрасте. Но хорошая новость заключается в том, что грудное вскармливание может снизить риск, поскольку помогает вашему организму лучше перерабатывать глюкозу и инсулин.
Продолжительность грудного вскармливания также влияет на вероятность развития диабета 2 типа. В одном исследовании грудное вскармливание в течение более двух месяцев снизило риск почти вдвое. Грудное вскармливание после пяти месяцев понизило его еще больше.
Некоторые дети, матери которых страдают диабетом или страдают гестационным диабетом, рождаются с низким уровнем сахара в крови (гипогликемия). Это не означает, что им нужно докармливать смесью или нельзя кормить грудью. Низкий уровень сахара в крови младенца часто лучше всего лечится ранним грудным вскармливанием и телесным контактом с матерью.
Если вы беременны
Если у вас диабет (1-го или 2-го типа), важно обратиться к врачу до того, как вы забеременеете.
Неконтролируемый гестационный диабет может нанести вред вашему ребенку. Поэтому обязательно сотрудничайте со своей медицинской командой, чтобы контролировать уровень сахара в крови на протяжении всей беременности.
Следите за тем, сколько углеводов вы едите. Поработайте с зарегистрированным врачом-диетологом, чтобы составить план питания с правильным балансом инсулина и углеводов.
При сахарном диабете 1 типа вам может потребоваться меньше инсулина на ранних сроках беременности, но затем быстро потребуется больше во втором и начале третьего триместров из-за изменений чувствительности вашего организма к инсулину.
После рождения ребенка
Гестационный диабет может быть ранним предупреждением о том, что вы подвержены риску развития диабета 2 типа в более позднем возрасте. Обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование через один-три месяца после рождения ребенка. И примите меры, чтобы снизить риск: питайтесь здоровой пищей, контролируйте свой вес и будьте более активными.
Большинство лекарств от диабета, включая инсулин и метформин, безопасны для использования во время грудного вскармливания. Но проконсультируйтесь с врачом, так как количество необходимого вам инсулина может измениться. Грудное вскармливание также может затруднить прогнозирование уровня сахара в крови, поэтому внимательно следите за ним.
Грудное вскармливание иногда оказывается более сложным, чем ожидалось. Получение поддержки может помочь. Спросите о группах сверстников и профессиональных ресурсах, таких как консультант по грудному вскармливанию.
Если вы не можете кормить грудью, смесь также является хорошим выбором. Убедитесь, что вы используете коммерчески приготовленную детскую смесь вместо того, чтобы делать свое собственное или использовать купленное в магазине молоко, которое обычно поступает от коровы. Эти смеси предназначены для обеспечения вашего ребенка белками, сахарами, жирами и витаминами так же, как и грудное молоко.
Несмотря на то, что искусственное вскармливание не дает всех преимуществ грудного вскармливания, самое главное — накормить ребенка.