Грудное вскармливание – основы | Health Navigator New Zealand

Грудное молоко отвечает всем требованиям в отношении питательных веществ для здорового роста и развития вашего пепи в течение первых 6 месяцев жизни.

На этой странице вы можете найти следующую информацию:

• Каковы преимущества грудного молока и грудного вскармливания для моего ребенка?
• Каковы преимущества грудного вскармливания для меня?
• Принятие решения кормить грудью
• Начало грудного вскармливания
• Положение ребенка для кормления грудью
• Как мой ребенок может получить хороший захват для кормления грудью?
• Кормление
• Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?
• Как насчет кормления из бутылочки сцеженным молоком?
• Как я могу получить оценку грудного вскармливания?
• Забота о себе во время грудного вскармливания

Ключевые моменты грудного вскармливания

1. Примерно с 6 месяцев вашего ребенка следует продолжать кормить грудью, постепенно приучая к подходящей для всей семьи пище. Грудное вскармливание следует продолжать до тех пор, пока вашему ребенку не исполнится 1–2 года или дольше, если это подходит матери и ребенку.
2. Грудное молоко имеет множество преимуществ. Это бесплатно, легко усваивается вашим ребенком и помогает сохранить здоровье вашего ребенка, защищая от инфекций и аллергии. Грудное вскармливание также снижает риск внезапной неожиданной смерти младенцев (SUDI).
3. Принятие решения о грудном вскармливании вашего pēpi является одним из лучших решений, которые вы примете как родитель.
4. Однако, если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, не боритесь в одиночку. Имеется поддержка.
5. Если вы беспокоитесь о том, как ваш ребенок питается, обратитесь за помощью к акушерке или ведущему медицинскому работнику (LMC) или попросите, чтобы вас направили к консультанту по грудному вскармливанию для оценки.

Каковы преимущества грудного молока и грудного вскармливания для моего ребенка?

Это бесплатно, безопасно и экологично. Он также готов к использованию в любой момент, что делает грудное вскармливание очень удобным.

• Грудное молоко легко усваивается, и очень маловероятно, что у вашего ребенка возникнет запор, в отличие от молочной смеси.
• Он меняется по мере того, как меняются потребности вашего ребенка. Количество молока и его состав (из чего оно состоит) меняется в зависимости от времени суток, частоты кормления грудью и возраста вашего ребенка. Это происходит автоматически, чтобы способствовать здоровому росту вашего pēpi.
• Грудное вскармливание помогает защитить вашего ребенка от инфекций, например желудочно-кишечных и респираторных заболеваний. Первое молоко (молозиво) особенно богато защитными антителами матери. Есть даже доказательства того, что кормящие матери, привитые от COVID-19, могут передавать антитела к вирусу через грудное молоко. Эти антитела могут помочь защитить вашего ребенка, если он еще слишком мал для вакцины.
• Снижает риск аллергии и астмы.

(Кидсхелс, Новая Зеландия, 2013 г.)

Каковы преимущества грудного вскармливания для меня?

Кормящие матери имеют сниженный риск:

• Сахарный диабет 2 типа
• Некоторые виды рака молочной железы
• Рак яичников
• Высокое кровяное давление (гипертония) и сердечно-сосудистые заболевания
• Переломы бедра и снижение плотности костной ткани (остеопороз) в более позднем возрасте.

Матери делятся своими мыслями об опыте грудного вскармливания.

Принятие решения кормить грудью

Решение кормить тамарики грудью — одно из лучших решений, которые вы примете как родитель. Почти все женщины физически способны кормить грудью и производить достаточное количество молока.

На то, как вы относитесь к грудному вскармливанию, будет влиять широкий спектр событий из вашего собственного детства, а также опыта ваших родителей, ванау, друзей и коллег по работе. Также важно, как вы относитесь к своему телу и каковы ваши отношения с семьей/ванау, друзьями и партнером.

Выработка молока — это только часть грудного вскармливания. Приспосабливаясь к своей изменяющейся форме, управляя своими ожиданиями от себя, своей семьи и своего партнера, а также своим прошлым опытом — все это способствует успешному грудному вскармливанию.

Убедитесь, что у вас есть кто-то, на кого вы действительно можете рассчитывать, кто поддержит вас в вашем решении кормить ребенка грудью. Практическая и моральная поддержка действительно помогает. Узнайте больше о практических способах поддержки кормящей матери.

Несмотря на то, что грудное вскармливание является естественным процессом, нередко возникают проблемы с ним. Если у вас возникли проблемы с грудным вскармливанием, не боритесь в одиночку — обратитесь за помощью. Поговорите со своей акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию. Вы также можете найти советы и рекомендации на наших страницах о распространенных проблемах с грудным вскармливанием и о том, что делать, если вы не можете кормить грудью.

Начало грудного вскармливания

Как и все новые навыки, грудное вскармливание дается одним легче, чем другим. Вам и вашему ребенку может понадобиться всего пара дней, чтобы стать хорошими партнерами по грудному вскармливанию, или это может занять до 6 недель. Помните, что большинство женщин, которых вы видите, небрежно кормящих своих детей на автобусных остановках или в кафе, кормят уже довольно давно – и, как и в большинстве других вещей, практика помогает добиться совершенства. Когда вы почувствуете себя более комфортно в грудном вскармливании и ваше молоко хорошо усвоится, вы сможете кормить грудью где угодно.

Первое кормление должно быть вскоре после родов. Ваш ребенок будет прикасаться кожа к коже к вашей голой груди как можно скорее после рождения и будет оставаться там до первого кормления грудью или, по крайней мере, в течение часа, чтобы поощрить грудное вскармливание. Первое молоко, которое ребенок получает, приложив его к груди, называется молозивом. Это первое, или раннее, молоко представляет собой желтую жидкость, содержащую все питательные вещества, необходимые вашему ребенку в первые несколько дней жизни. Молозиво также полно антител, которые помогают защитить вашего ребенка от бактерий и укрепляют его иммунную систему. Пуку (животик) ребенка при рождении очень мал, и количество молозива, доступного в первые несколько дней, идеально подходит для вашего ребенка.

В первые несколько дней большинство новорожденных питаются часто, не менее 8 раз в сутки и даже каждые 1-2 часа. Такое частое кормление помогает получить зрелое молоко, которое появляется примерно на 3-4 день после родов. Он выглядит тоньше и белее и увеличивается в количестве.

Положение ребенка для кормления грудью

Писать о том, как правильно прикладывать ребенка к груди, немного похоже на написание инструкций по вязанию – гораздо проще показать. Ваша акушерка поможет вам и вашему ребенку начать грудное вскармливание. Каждая женщина и ребенок вырабатывают свой собственный стиль грудного вскармливания. Есть несколько положений, которые можно использовать, чтобы помочь вашему ребенку захватить грудь. Узнайте больше о позах для кормления грудью. Ваша акушерка поможет вам найти положение, наиболее подходящее для вас и вашего ребенка.

Как мой ребенок может правильно захватить грудь для кормления грудью?

Поскольку новорожденные еще не в полной мере контролируют свою голову, вам нужно осторожно расположить рот ребенка рядом с вашим соском. Большинство акушерок уделяют некоторое время тому, чтобы помочь вам правильно приложить ребенка к груди. Это связано с тем, что большинство проблем, возникающих при грудном вскармливании, вызваны тем, что ребенок неправильно держит рот на груди.

Перед каждым кормлением

• Найдите время, чтобы принять удобное положение и расслабиться.
• Используйте несколько подушек, чтобы поддерживать себя или ребенка (особенно в течение первых нескольких недель или месяцев).
• Разверните ручки вашего ребенка, чтобы он мог исследовать ваше лицо и грудь и убедиться, что его тело хорошо поддерживается.
• Держите рот ребенка на одном уровне с соском.
• Рот ребенка должен касаться вашего соска и ареолы (коричневой области вокруг соска).

После подачи

• Чтобы освободить соску, прервите сосание, осторожно поместив палец в уголок рта ребенка.
• Не отрывайте ребенка, не сделав этого, иначе вы пораните сосок.

Кормление

Рефлекс прилива

«Напуск» — это рефлекторное действие, которое позволяет молоку попасть в молочные протоки. Вы можете заметить, что матка сокращается, когда молоко уходит в первые дни грудного вскармливания. Вы также можете заметить покалывание, мурашки по коже, ощущение полноты и/или выделения молока из груди. Однако не все женщины испытывают это, и в любом случае это нормально.

Если у вас болят соски или вы беспокоитесь, у вас могут возникнуть проблемы с выделением молока.

Следующие советы могут помочь:

• Поместите ребенка кожа к коже на грудь между грудями.
• Нежный массаж груди.
• Прикладывание теплой салфетки к груди.
• Принятие теплого душа.

Обеспечение спроса и предложения

Как узнать, получает ли мой ребенок достаточно молока?

Многие матери беспокоятся о том, получает ли их ребенок достаточно молока. Однако есть несколько вещей, которые убедят вас в том, что ваш ребенок получает достаточно.

• Ваш ребенок кормится не менее 8-12 раз в сутки, в том числе ночью.
• Во время кормления вы слышите частые глотки, и после кормления грудь становится мягче.
• Ваш ребенок самостоятельно отпускает грудь и выглядит довольным после кормления.
• К возрасту 5–6 дней вашему ребенку приходится 6–8 мокрых подгузников.
• У вашего ребенка по крайней мере 3 желтых, рыхлых, «захудалых» стула (испражнения) к 5 дням. Если у вашего ребенка не будет несколько грязных подгузников каждый день в течение первого месяца жизни, поговорите со своей акушеркой. Иногда это может быть признаком того, что вашему ребенку не хватает молока.

Некоторые признаки того, что ваш ребенок не получает достаточного количества молока:

• Если ваш ребенок сонный или вялый при сосании груди и у него длительные периоды между кормлениями.
• Если ваш ребенок не набрал вес при рождении к 14 дням или вес прибавляется медленнее, чем ожидалось.
• Если вашему ребенку не хватает мокрых и/или грязных подгузников.
• Если прикладывание болезненно – плохой захват может означать, что ваш ребенок не получает достаточного количества молока.

Как насчет сцеженного молока из бутылочки?

Лучше не использовать бутылочки, соски и пустышки (пустышки), пока вы и ваш ребенок привыкаете к грудному вскармливанию. Пустышки (пустышки), используемые в первые дни грудного вскармливания, могут снизить частоту сосания груди ребенком, и это может затруднить выработку достаточного количества молока. Если вам нужно быть вдали от ребенка и вам нужно, чтобы его кормил кто-то другой, может быть полезно дать ребенку бутылочку со сцеженным грудным молоком после 4-недельного возраста. Узнайте больше о том, как сцеживать грудное молоко.

Как я могу получить оценку грудного вскармливания?

Если вы беспокоитесь о том, как ест ваш ребенок, попросите вас пройти обследование грудного вскармливания. Ваша акушерка или ведущий специалист по беременности и родам (LMC) может направить вас к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию (IBCLC) для оценки. Консультант по грудному вскармливанию – это профессионально подготовленный специалист по грудному вскармливанию. Процесс направления будет различаться в зависимости от страны, и ваша акушерка/LMC будет знать, к кому вас направить в вашем районе.

Во время осмотра консультант по грудному вскармливанию расскажет вам о кормлении вашего ребенка. Они будут наблюдать за грудным вскармливанием вашего ребенка и при необходимости помогут вам скорректировать технику грудного вскармливания. Вы и ваш ребенок можете пройти обследование грудного вскармливания уже через 2 дня после рождения, если у вашего ребенка серьезные проблемы с кормлением. Всегда говорите со своей акушеркой, если вы беспокоитесь.

Вы также можете поговорить с медсестрой PlunketLine по телефону 0800 933 922. Звонки бесплатны, а PlunketLine работает круглосуточно и без выходных. Они проведут оценку и могут записать вас на онлайн-встречу с одним из консультантов Plunket по грудному вскармливанию. Эти консультации по грудному вскармливанию бесплатны и доступны для всех кормящих женщин, даже если Plunket не является вашим поставщиком услуг WellChild.

Вы также можете просмотреть SmartStart , чтобы найти службы поддержки грудного вскармливания в вашем регионе.

Забота о себе во время грудного вскармливания

Усталость часто встречается в первые дни после родов. Если можете, поспите или отдохните, когда ваш ребенок спит между кормлениями. Попросите вашего ванау помочь с домашними делами и приемом пищи, чтобы вы могли больше отдыхать. Ешьте здоровую пищу и легкие закуски в течение дня и пейте много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

Проводите время с другими матерями и их детьми, но не поддавайтесь искушению сравнивать своего ребенка с другими детьми. Каждый ребенок особенный и неповторимый.

Внезапные изменения, которые приносит рождение ребенка, могут сбить с толку, а новые требования могут повлиять на вашу личную жизнь и отношения. Любые проблемы следует обсуждать и решать как можно скорее. Поощряйте вашего партнера говорить с вами и/или их друзьями о любых возникающих проблемах.

Дополнительные советы по уходу за собой

• Избегайте курения во время грудного вскармливания.
• Во время грудного вскармливания лучше воздержаться от употребления алкоголя, особенно в первый месяц. Если вы решите выпить, безопаснее всего следовать этим рекомендациям.
• Большинство лекарств безопасно принимать во время грудного вскармливания. Однако некоторые из них могут попасть в грудное молоко, поэтому перед приемом каких-либо лекарств проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или фармацевтом. Узнайте больше о грудном вскармливании и лекарствах.
• Некоторые оральные контрацептивы могут повлиять на выработку молока. Проконсультируйтесь со своей акушеркой или врачом о вариантах контрацепции, благоприятных для грудного вскармливания, и прочитайте о грудном вскармливании и контрацепции.
• Упражнения имеют много преимуществ для кормящих матерей, но попытка приспособить их к потребностям молодой семьи может оказаться сложной задачей.

(Грудное вскармливание, Новая Зеландия, 2016 г.)

Узнать больше

Подходит для детей, Аотеароа, Новая Зеландия 
Грудное вскармливание Министерство здравоохранения, Новая Зеландия
Грудное вскармливание Региональное здравоохранение Веллингтона, Новая Зеландия
Этапы и признаки хорошего захвата WIC Поддержка грудного вскармливания, США

Следующие врачи практикуют грудное вскармливание и доступны для онлайн-консультаций или личных консультаций:

• Д-р Ивонн ЛеФорт, Окленд milfordbreastfeedingclinic@gmail. com
• Д-р Кэти Фури, Гамильтон [email protected]
• Доктор Уитни Дэвис, Тауранга [email protected]
• Д-р Хизер Джонстон, Палмерстон-Норт [email protected]
• Д-р Данута Амелунг, Нижний Хатт [email protected]
• Доктор Софи-Ли Мейс, Нельсон/Тасман [email protected]

Каталожные номера

Perl SH, Uzan-Yulzari A, Klainer H, et al. SARS-CoV-2–Специфические антитела в грудном молоке после вакцинации кормящих женщин от COVID-19 JAMA.  2021;325(19):2013–2014.
Центры по контролю и профилактике заболеваний грудного вскармливания, США, 2021 г.
Duan X, Wang J, Jiang X. Метаанализ грудного вскармливания и риска остеопоротических переломов у женщин. Остеопорос Инт. 2017 февраля; 28 (2): 495-503.

	Кара Хафнер — зарегистрированная медсестра и консультант по грудному вскармливанию (IBCLC) с обширным опытом работы в области ухода за детьми и матерями в качестве послеродовой медсестры и медсестры общественного здравоохранения. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт