Медицинский центр Quinton Park

Простуда

Простуда — это легкая вирусная инфекция носа, горла, носовых пазух и верхних дыхательных путей. Это может вызвать заложенность носа, сопровождаемую насморком, чиханием, болью в горле и кашлем.

У взрослых и детей старшего возраста простуда обычно длится около недели, пока организм борется с инфекцией. Простуда у детей младшего возраста может длиться до двух недель.

От простуды нет лекарства. Если вы в целом в хорошей форме и здоровы, вы обычно можете справиться с симптомами простуды или гриппа самостоятельно, не обращаясь к врачу. Позаботьтесь о себе, отдыхая, пейте безалкогольные жидкости, чтобы избежать обезвоживания и избегайте напряженной деятельности. Болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или парацетамол, могут облегчить боль.

Как распространяется простуда?

Простуда может передаваться через:

• прямой контакт — если вы чихаете или кашляете, крошечные капли жидкости, содержащей вирус простуды, выбрасываются в воздух и могут вдохнуть другие
• непрямой контакт — если вы чихаете на дверной ручке, а через несколько минут к ручке прикоснется кто-то другой, они могут заразиться вирусом простуды, если затем коснутся своего рта или носа

Как правило, человек впервые становится заразным за два-три дня до появления симптомов, и он остаются заразными до тех пор, пока не исчезнут все их симптомы. Таким образом, большинство людей будут заразными в течение примерно двух недель.

Лечение простуды 

Вы должны быть в состоянии лечить симптомы простуды самостоятельно, попробовав безрецептурные лекарства от простуды и следуя некоторым простым советам.

Как ухаживать за собой при простуде

Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта

В Великобритании безрецептурные лекарства от простуды, вероятно, являются наиболее широко используемым типом лекарств.

К ним относятся:

• Болеутоляющие средства, такие как ибупрофен, парацетамол и аспирин, которые являются единственным известным видом лекарств, эффективных при лечении простуды. Дети младше 16 лет или кормящие женщины не должны принимать аспирин.
• Деконгестанты (препараты, предназначенные для уменьшения заложенности носа) – могут иметь ограниченную эффективность при простуде. Тем не менее, не используйте их более семи дней, потому что чрезмерное использование может усугубить симптомы заложенности носа. Детям в возрасте до шести лет не следует использовать деконгестанты.

Большинство безрецептурных лекарств от простуды не подходят для детей младше шести лет. Если ваш ребенок плохо себя чувствует, поговорите со своим фармацевтом о наилучшем варианте.

Многие из этих лекарств содержат комбинацию различных лекарств; обычно обезболивающее, такое как парацетамол, и противоотечное средство, такое как псевдоэфедрин.

Если вы недавно принимали лекарство от простуды, вам может быть небезопасно принимать дополнительное обезболивающее. Прежде чем принимать лекарство, внимательно прочитайте информационный листок производителя и следуйте рекомендуемым инструкциям по дозировке.

Более подробная информация о конкретных безрецептурных лекарствах от простуды представлена ​​ниже.

Обезболивающие

Парацетамол, ибупрофен или аспирин могут помочь снизить температуру, а также действуют как болеутоляющие средства. Аспирин не следует давать детям младше 16 лет, ищите соответствующие возрасту версии парацетамола и ибрупрофена (обычно в жидкой форме). Всегда следуйте инструкциям производителя, чтобы обеспечить правильную дозу.

Детям нельзя давать одновременно ибупрофен и парацетамол, если это не предписано квалифицированным медицинским работником – используйте одно или другое. Использование обоих может вызвать неблагоприятные побочные эффекты. Всегда внимательно следуйте инструкциям производителя.

Прочтите дополнительную информацию о том, как давать ребенку парацетамол или ибупрофен.

Парацетамол, ибупрофен и аспирин также входят в состав некоторых лекарств от простуды с другими ингредиентами. Проконсультируйтесь с вашим фармацевтом или врачом общей практики, прежде чем принимать средство от простуды, если вы принимаете какие-либо другие обезболивающие.

Если вы беременны, парацетамол, а не ибупрофен, является предпочтительным выбором для лечения слабой или умеренной боли и лихорадки.

Подробнее о:

• прием парацетамола во время беременности
• прием ибупрофена во время беременности

Добавки цинка

Прием цинкового сиропа, таблеток или пастилок может быть эффективным средством лечения простуды.

Кокрановский обзор 2011 года предполагает, что прием добавок цинка в течение дня после появления симптомов ускорит выздоровление и уменьшит тяжесть симптомов.

Однако длительное употребление цинка не рекомендуется, так как это может вызвать побочные эффекты, такие как рвота и диарея.

Для определения рекомендуемой дозы необходимы дополнительные исследования.

Советы по уходу за собой

• Пейте много жидкости, чтобы восполнить потери из-за потоотделения и насморка.
• Больше отдыхайте — официальных указаний относительно того, как долго человек должен не ходить на работу или в школу, не существует. Большинство людей знают, когда они достаточно здоровы, чтобы вернуться к нормальной деятельности.
• Здоровое питание: рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки, включающая большое количество свежих фруктов и овощей (пять порций в день).

Многие дети теряют аппетит при простуде. Это совершенно нормально и должно длиться всего несколько дней. Детям с простудой рекомендуется есть только тогда, когда они голодны.

Другие средства, которые могут помочь облегчить ваши симптомы

Паровые ингаляции

Паровые ингаляции включают в себя сидение с головой над чашей с горячей водой. Накройте голову полотенцем, закройте глаза и глубоко дышите. Избегайте попадания горячего пара в глаза.

Пар может облегчить заложенность носа, разжижая слизь и облегчая ее очищение путем сморкания. Добавление в воду ментола, эвкалипта, камфоры, тимола или соснового масла может помочь очистить носовые проходы.

Детям не рекомендуется вдыхать пар из-за риска ошпаривания. Вместо этого ребенку может помочь, если он будет сидеть в горячей и наполненной паром ванной.

Полоскание горла

Полоскание горла соленой водой иногда помогает облегчить симптомы боли в горле и заложенности носа.

Паровые растирания

Паровые растирания могут облегчить симптомы простуды у младенцев и детей младшего возраста. Нанесите растирание на грудь и спину ребенка. Не наносите его на их ноздри, потому что это может вызвать боль и затрудненное дыхание.

Ментоловые конфеты

Некоторые люди считают, что сосание ментоловых конфет помогает облегчить боль в горле.

Солевые капли для носа

Солевые капли или спреи для носа могут облегчить симптомы заложенности носа у младенцев и детей младшего возраста. Солевые капли для носа содержат соленую воду, поэтому считается, что они действуют так же, как соль для полоскания горла, но часто лучше переносятся младенцами и маленькими детьми.

Солевые капли или спреи для носа можно приобрести в большинстве фармацевтов.

Грипп — это не сильная простуда. Каждый год тысячи людей умирают от осложнений после заражения гриппом. Узнайте, чем отличаются простуда и грипп.

Простуда и грипп имеют одни и те же симптомы (кашель, боль в горле), но вызываются разными вирусами. Грипп может быть гораздо более серьезным, чем простуда.

Если вы в целом в хорошей форме и здоровы, вы обычно можете справиться с симптомами простуды или гриппа самостоятельно, не обращаясь к врачу. Позаботьтесь о себе, отдыхая, пейте безалкогольные жидкости, чтобы избежать обезвоживания и избегайте напряженной деятельности. Болеутоляющие средства, такие как ибупрофен или парацетамол, могут облегчить боль.

Симптомы

Существует около 200 вирусов, вызывающих простуду, и только три, вызывающих грипп. Существует много штаммов этих вирусов гриппа, и вакцина меняется каждый год, чтобы защитить от наиболее распространенных из них.

Простуда вызывает больше проблем с носом, таких как заложенность носа, чем грипп. Лихорадка, усталость и мышечные боли более вероятны и более серьезны при гриппе.

Симптомы простуды

Симптомы простуды включают: 

• насморк – начинается с прозрачной слизи, которая по мере прогрессирования простуды превращается в более густую зеленую слизь
• заложенность носа
• боль в горле
• чихание
• кашель

Простудные люди также могут страдать легкой лихорадкой, болью в ухе, усталостью и головной болью. Симптомы развиваются в течение одного или двух дней и постепенно проходят через несколько дней. Некоторые простуды могут длиться до двух недель.

По данным Центра простуды в Кардиффе, простуда наиболее заразна на ранних стадиях, когда у человека появляется насморк и боль в горле.

Симптомы гриппа

Грипп обычно начинается гораздо быстрее, чем простуда, и его симптомы включают:

• внезапную лихорадку 38-40°C (100-104F) 
• мышечные боли
• потливость
• чувство истощения и потребность лечь 90 016
• сухой грудной кашель

У больного гриппом также может быть насморк и склонность к чиханию, но обычно это не являются определяющими симптомами гриппа.

Симптомы гриппа появляются через один-три дня после заражения, и большинство людей выздоравливают в течение недели, хотя вы можете чувствовать усталость дольше. Сильная простуда также может вызывать мышечные боли и лихорадку, поэтому бывает трудно определить разницу.

Будь то простуда или грипп, обратитесь за медицинской помощью, если вы:

• имеете хроническое заболевание (например, астму, диабет или болезнь сердца)
• у вас очень высокая температура, а также необычно сильная головная боль или боль в животе или боль в груди

Люди с повышенным риском

Некоторым людям необходимо проявлять особую осторожность, поскольку они более подвержены риску серьезных осложнений со стороны органов грудной клетки, таких как пневмония и бронхит. Люди старше 65 лет более подвержены риску осложнений. Люди моложе 65 лет, в том числе дети, больше подвержены риску осложнений, если у них есть:

• серьезные жалобы на сердце или грудную клетку, включая астму
• серьезные заболевания почек или печени
• диабет
• снижение иммунитета из-за болезни или лечения
• перенес инсульт или транзиторную ишемическую атаку (ТИА)
9 0019

Все в группа риска имеет право на бесплатную вакцинацию против гриппа, которая является лучшей защитой от вируса. Узнайте, кому предлагается сделать прививку от гриппа, включая всех беременных женщин.

Как не заразиться вирусом?

Вирусы простуды и гриппа распространяются воздушно-капельным путем при кашле или чихании инфицированного человека. Другие люди могут вдохнуть эти капли или перенести капли в глаза или нос через пальцы.

Защитите себя и других от простуды и гриппа:

• кашляя или чихая в салфетку
• выбрасывая использованную салфетку как можно скорее
• как можно скорее мойте руки вы в группе риска

Вирусы простуды и гриппа также могут передаваться через инфицированные капли на предметах или поверхностях, например дверных ручках. Вы можете помочь предотвратить передачу или заражение простудой и гриппом, регулярно мойте руки и избегайте прикосновений к глазам и носу.

Чтобы проверить свои симптомы, воспользуйтесь нашим средством проверки симптомов простуды и гриппа.

Как предотвратить распространение простуды?

Вы можете принять меры для предотвращения распространения простуды. Например:

• регулярно и правильно мойте руки, особенно после прикосновения к носу или рту и перед тем, как прикасаться к пище 
• всегда чихайте и кашляйте в ткани, так как это поможет предотвратить попадание вирусосодержащих капель из вашего носа и рта в воздух, где они могут заразить других; немедленно выбрасывайте использованные салфетки и мойте руки
• регулярно чистите поверхности, чтобы не допустить на них микробов . Как и в случае с салфетками, всегда выбрасывайте бумажные полотенца после того, как вы закончили их использовать

Когда обращаться к терапевту

Вам действительно нужно обратиться к терапевту только в том случае, если:

• ваши симптомы сохраняются более трех недель
• у вас высокая температура (лихорадка) 39 °C (102,2 °F) или больше
• вы кашляете мокротой с примесью крови (густой слизью)
• вы чувствуете боль в груди
• у вас затрудненное дыхание
• у вас сильное увеличение лимфатических узлов (желез) на шее и/или в подмышечных впадинах

Обратитесь к своему терапевту, если вы беспокоитесь о своем ребенке, пожилом человеке или если у вас хроническое заболевание, например, заболевание грудной клетки. Вы также можете позвонить в NHS 111 для проведения оценки.

Могут потребоваться тесты, чтобы исключить более серьезную инфекцию, такую ​​как пневмония (бактериальная инфекция легких) или гландулярная лихорадка (вирусная инфекция, вызванная вирусом Эпштейна-Барра).

 

 

На что следует обратить внимание, если у вашего ребенка респираторный вирус или грипп

Когда температура начинает падать, горстка респираторных вирусов распространяется в США на необычно высоких уровнях и приводит к попаданию детей в больницы, и врачи призывают родителей знать, какие симптомы сигнализируют о серьезном заболевании.

Растет число случаев заболевания гриппом и РСВ, или респираторно-синцитиальным вирусом у детей. Случаи Covid у детей снижаются, но коронавирус тоже циркулирует на высоком уровне.

Большинство детей должны выздоравливать самостоятельно от инфекций Covid, RSV или гриппа, особенно при отдыхе и обильном питье, сказал доктор Пол Оффит, педиатр и эксперт по вакцинам из Детской больницы Филадельфии. Но некоторым, в том числе очень маленьким детям и тем, у кого есть проблемы с легкими, может потребоваться дополнительная помощь.

Вот признаки и симптомы, на которые следует обратить внимание, если у вашего ребенка респираторный вирус.

Есть ли у моего ребенка РСВ, Ковид или грипп?

Поскольку каждый вирус обычно начинается с инфекции верхних дыхательных путей, родителям может быть трудно, если не невозможно, узнать, с каким из них они имеют дело на раннем этапе, говорит доктор Кристин Моффит, специалист по инфекционным заболеваниям в Бостонской детской больнице. Даже для врачей единственный способ определить, какой вирус вызывает инфекцию, — это использовать тест.

Ранние симптомы Covid, РСВ и гриппа могут выглядеть одинаково у многих детей, в том числе: 5 Головная боль

Менее распространенные симптомы включают:

• Боль в животе
• Рвота
• Диарея

По словам Моффитта, боль в горле может быть признаком Covid, поскольку врачи заметили, что инфекции подвариантами омикрон часто начинаются с болей в горле.

Домашние тесты на Covid могут помочь родителям определить, является ли Covid причиной заболевания их ребенка, хотя отрицательные результаты экспресс-тестов не всегда означают, что человек в порядке.

Детей также можно проверить на РСВ или грипп в кабинете врача, обычно с помощью так называемого мультиплексного теста, сказал Моффитт.

Также возможно, сказала она, что ребенок может быть заражен более чем одним вирусом одновременно, что называется коинфекцией.

Чем опасны респираторные вирусы для детей раннего возраста?

Все сводится к анатомии: у младенцев и детей ясельного возраста дыхательные пути гораздо меньше, чем у детей старшего возраста и подростков. Это означает, что когда они заболевают респираторными вирусами, их дыхательные пути могут быстро заполняться слизью, что приводит к проблемам с дыханием, говорит доктор Динна Беренс, педиатр в детской больнице Advocate Children’s Hospital в Чикаго.

Дети с сопутствующими заболеваниями, такими как хронические заболевания легких или проблемы с сердцем, также могут подвергаться более высокому риску тяжелого заболевания респираторными вирусами, сказал д-р Нушин Аминуддин, педиатр из клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота.

Моффит сказал, что если родители не уверены, нужна ли их детям дополнительная помощь в восстановлении после инфекций, они должны позвонить своим педиатрам.

«В настоящее время педиатрические кабинеты очень быстро реагируют, пытаясь облегчить давление, которое испытывают отделения неотложной помощи и педиатрические отделения неотложной помощи», — сказала она. Они часто «открывают больничные места и тому подобное, чтобы иметь возможность оценить детей, состояние которых не улучшается и чьи родители обеспокоены, но не совсем соответствуют критериям для оценки в отделении неотложной помощи».

Когда ребенку следует обратиться в отделение неотложной помощи?

Симптомы, которые требуют немедленной поездки в отделение неотложной помощи, включают отказ ребенка от еды, затрудненное мочеиспускание или аномальное дыхание, сказал Беренс.

По ее словам, это особенно важно для «младенцев и, возможно, даже малышей, которые не могут сказать родителям, что с ними не так».

Аномальное дыхание может проявляться учащенным дыханием, громкими хрипами или попытками вдохнуть воздух, сказал Беренс.

Проблемы с дыханием также могут проявляться в виде посинения губ или втягивания мышц между ребрами при каждом вдохе, говорит Аминуддин из клиники Майо.

Родители также должны обратиться за неотложной помощью, если у их ребенка жар более 4 дней, сказала доктор Сунита Кайзер, педиатр из детской больницы UCSF Benioff в Сан-Франциско.

Если не лечить, тяжелые случаи Covid, RSV или гриппа могут перерасти в пневмонию, легочную инфекцию, сказал доктор Питер Хотез, содиректор Центра разработки вакцин в Детской больнице Техаса.

РСВ, сказал Хотез, также известен как вызывающий бронхиолит, воспаление мелких дыхательных путей в легких. Оба состояния могут быть смертельными, особенно у детей с сопутствующими заболеваниями.

Существует ли лечение РСВ?

Ребенку, заболевшему Covid, могут быть назначены стероиды или противовирусный препарат ремдесивир, сказал Моффит.