Ингаляции и ингаляторы. Вдохните глубже, дышите ровнее – статья на сайте Аптечество, Нижний Новгород

Ингаляция — в корне слова лежит латинское «Inhalo», что в переводе, значит «вдыхаю». В лечебных целях нам рекомендуют дышать свежим морским бризом, чистым, насыщенный кислородом воздухом хвойного леса, и это тоже считается ингаляциями.

Природными ингаляциями. Этот метода лечения известен с давних времен. Люди грели воду и дышали горячим паром, добавляли в воду лечебные травы и коренья, тем самым увлажняя слизистые и доставляя лекарственные вещества непосредственно к цели. Многие, до сих пор, почувствовав первые признаки простуды, спешат «подышать над картошкой». На самом деле, картофельный отвар лучше заменить горячей минеральной водой.  Хорошие результаты дают эфирные масла хвойных деревьев и Эвкалипта.

Можно добавлять в горячую воду капельку масла, а можно сделать отвар из сухой травы.

Важно! При проведении паровой ингаляции подручными средствами нужно помнить:

• проводя любую паровую ингаляцию, нельзя накрываться одеялом или полотенцем – можно обжечь лицо;
• нельзя проводить такие мероприятия при повышенной температуре и детям до трех лет;
• эфирные масла могут вызвать аллергическую и другие реакции.

Чтобы избежать нежелательных эффектов домашней ингаляции можно приобрести специальный ингалятор — паровой небулайзер. Он состоит из двух резервуаров, в один из которых заливают воду, а в другой лекарство. Ингалятор поддерживает стабильную температуру 43 градуса, что обеспечивает комфортную температуру вдыхаемого воздуха, предохраняет от ожогов и не допускает перегрева лекарственного средства. Однако, паровые ингаляторы не могут доставить лекарства в нижние дыхательные пути, поэтому их применяют только для лечения заболевания носа и носоглотки.

Более современные ингаляторы – небулайзеры. Они расщепляют лекарственные вещества до 5-10 микрон, что позволяет доставлять препараты в бронхи и легкие. Применение небулайзера рекомендуется:

• при маленьком возрасте пациента — дети до 3-х лет;
• у пациентов с хроническими заболеваниями — аллергия, бронхиальная астма, бронхит;
• для лечения пневмонии, ОРВИ и их осложнений.

Небулайзеры бывают компрессионные, ультразвуковые и  меш-ингаляторы. Компрессионные небулайзеры универсальны. Они подходят для любых лекарств, которые можно доставлять в нижние дыхательные пути. Эти ингаляторы подходят для домашнего использования. Они работают от сети и более габаритны, чем их портативные собратья.

Ультразвуковые ингаляторы компактны и совсем бесшумны. Работают от батареек, их удобно брать в дорогу. Минус в том, что для этого небулайзера можно применять только те лекарства, которые не разрушаются ультразвуком. Их не применяют с антибиотиками, масляными растворами, муколитиками.

Меш-небулайзеры сочетают в себе лучшие качества. Они универсальны – не нагревают и не разрушают лекарство, компактны, бесшумны. Работают при любом угле наклона, позволяя делать ингаляцию лежа. Это самый дорогой тип небулайзеров, а подвижная мембрана требует аккуратного обращения.

Стоит отметить, что МЕШ небулайзеры, как и ультразвуковые, не работают с маслами (в т. ч. и эфирными) и препаратами содержащими взвешенные частицы.

Насморк у детей — причины, симптомы, методы диагностики и лечения ринита в «СМ-Клиника» для детей и подростков

Клиническая картина ринита напрямую зависит от формы заболевания и его стадии.

Симптомы инфекционного ринита

При внедрении в слизистую оболочку носа инфекционные агенты провоцируют расширение сосудов эпителия, наполнение их кровью (при этом, сама слизистая на ранней стадии заболевания остается сухой). Ребенок ощущает жжение в носу, зуд, может появиться чихание. Спустя некоторое время возникает чувство заложенности носа, снижение обоняния, общая слабость и небольшое повышение температуры тела.

При отсутствии своевременного лечения через 1-2 дня слизистая оболочка повышает свою проницаемость из-за проникновения вирусов, возникает выраженная отечность тканей. Вместе с этим активность клеток эпителия, вырабатываемых слизь, повышается и провоцирует накопление слизи в области носоглотки. Ребенок сталкивается с такими проявлениями, как затруднение дыхания, обильные выделения из носа, потеря обоняния, снижение аппетита. Помимо этого, может значительно повыситься температура тела (до 38-39.5С), возникнуть ломота в теле, головная боль.

Во время активной фазы инфекционного ринита родителям необходимо знать, как вылечить насморк у ребенка и предотвратить развитие осложнений.

Симптомы аллергического ринита

Проявления аллергического насморка нередко путают с симптомами ринита, вызванного инфекционным вторжением. Он также характеризуется заложенностью носа, зудом, чиханием и появлением слизистых выделений. Однако у данной формы ринита имеется отличительная особенность – болезнь не сопровождается повышением температуры тела. Также на первый план выходят чисто аллергические симптомы – зуд, чихание и слизистые выделения. В свою очередь при инфекционном рините доминирующими признаками являются заложенность носа и гнойные выделения.

В большинстве случаев у ребенка дополнительно появляются кожные высыпания, слезотечение, покраснение глаз, кашель и т. д. Нередко возникают неспецифические (присущие многим заболеваниям) симптомы:

• быстрая утомляемость;
• нарушение сна;
• апатия;
• раздражительность;
• скачки настроения.

Имеется 2 основные формы аллергического ринита: сезонный и круглогодичный. При сезонной аллергии симптомы возникают в определенное время года и часто бывают связаны с периодом цветения тех или иных растений. Круглогодичная форма проявляется в течение всего года и связана с контактированием с определенным аллергеном (раздражителем) – строительной пылью, шерстью животных и т.д.

Симптомы вазомоторного и медикаментозного насморка

Главная отличительная особенность вазомоторного насморка – его длительное течение. При этом симптомы болезни проявляются не регулярно, а при определенных факторах – вдыхании холодного воздуха, резких запахов, при эмоциональном стрессе и др. Так как главной причиной данных форм ринита является не инфекционное воспаление, а нарушение тонуса в сосудах слизистой носа, болезнь не сопровождается повышением температуры и общей слабостью.

Основные симптомы вазомоторного и медикаментозного ринита:

• отечность слизистой;
• нарушение носового дыхания;
• слизистые выделения из носа;
• головная боль;
• снижение обоняния.

В ряде случаев при медикаментозном или вазомоторном рините отсутствуют какие-либо выделения из носа, а выраженное затруднение дыхания связано с сильной отечностью слизистой оболочки носа.

Симптомы хронического (затяжного) насморка

В том случае, если у ребенка насморк не проходит в течение 2-3 недель, заболевание, вероятнее всего, приобрело хронический (затяжной) характер. Патология характеризуется желтоватыми или зеленоватыми выделениями из носа, субфебрильной температурой тела (37.1-37.9C), кашлем, головной болью, нарушением обоняния и снижением аппетита.

При наличии этих симптомов родителям следует в обязательном порядке обращаться за консультацией к специалисту. При неадекватном лечении (или его отсутствии) болезнь может регулярно возвращаться и обуславливать осложнения со стороны органов ЛОР-системы.

Симптомы заднего (внутреннего) насморка

Задним или внутренним насморком принято называть состояние, при котором воспалительный процесс локализуется не только в слизистой носа, но и на задней стенке глотки. При этом ребенок сталкивается с такими проявлениями, как сухость и жжение в носоглотке, мокрота, кашель, болезненное глотание, осиплость или гнусавость голоса.

Необходимо отметить, что кашель возникает вследствие попадания в глотку слизи, стекающей по задней стенке. Попадая в дыхательные пути, слизь провоцирует развитие сухого или влажного кашля с мокротой. Симптомы обостряются в вечернее и ночное время суток.

Другими симптомами патологии являются: слабость, быстрая утомляемость, плохой аппетит, повышение температуры тела. При осмотре и пальпации у больного обнаруживается значительное увеличение лимфатических узлов.

Лечение и когда обратиться к врачу

Поделиться на PinterestПростуда, коклюш и астма могут вызывать сухой кашель у детей.

Кашель — это естественный защитный механизм, который организм использует для очистки дыхательных путей и удаления микробов и посторонних предметов.

Люди часто вызывают сухой кашель, также называемый непродуктивным кашлем, чтобы избавиться от зуда или раздражения в горле. Этот кашель обычно является симптомом основного заболевания верхних дыхательных путей.

Многие факторы могут вызывать сухой кашель у детей, и его лечение зависит от причины. Принятие во внимание других симптомов, сопровождающих кашель, может помочь определить его причину.

Если ребенок чувствует, что ему трудно дышать, его опекун должен немедленно обратиться в службу экстренной помощи.

В некоторых случаях лицо, осуществляющее уход, может помочь предотвратить сухой кашель, приняв профилактические меры. Они могут включать в себя получение ребенком соответствующих прививок или предотвращение контакта с аллергенами или раздражителями.

Если лицо, осуществляющее уход, не уверено, что вызывает кашель, оно может захотеть поговорить с врачом ребенка, чтобы поставить диагноз.

Виды инфекций

Вирусные инфекции проникают в клетки дыхательных путей. Это вызывает раздражение и воспаление, которые могут привести к кашлю. Ребенок может заразиться вирусом при вдыхании частиц в воздухе или при тесном контакте.

Простуда

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), простуда является основной причиной пропуска детьми школы. Хотя многие вирусы могут вызывать простуду, наиболее распространены риновирусы.

Грипп (

flu)

Грипп – инфекционное респираторное заболевание, более опасное, чем обычная простуда, для детей, особенно младше 5 лет. Его вызывает вирус гриппа.

Грипп может вызывать такие осложнения, как пневмония, обезвоживание, дисфункция мозга и, в редких случаях, смерть.

Симптомы включают лихорадку, озноб, боли в теле, насморк или заложенность носа и усталость.

Пневмония

У ребенка может развиться пневмония, вызванная вирусом, бактерией или грибком. Во всем мире пневмония является ведущей причиной смерти детей, прошедших стадию новорожденности, но моложе 5 лет.

Хотя смерть от пневмонии менее распространена в Соединенных Штатах, пневмония по-прежнему является одной из наиболее частых причин госпитализации детей.

Симптомы включают:

• учащенное дыхание
• хрипы или хрипы
• кашель
• лихорадка
• боль в груди или боль при кашле

может казаться влажным или проявляться как продуктивный кашель.

COVID-19

COVID-19 вызывается вирусом SARS-CoV-2, типом коронавируса. Симптоматический COVID-19, по-видимому, менее распространен и протекает менее тяжело у детей.

У ребенка могут проявляться или не проявляться симптомы, сходные с симптомами простуды и гриппа. У них может быть пневмония с симптомами или без них.

Кашель, сопровождающий COVID-19, часто бывает непрерывным. Ребенок может часто кашлять в течение более часа или иметь три или более эпизодов кашля в течение 24 часов.

Бронхиолит

Бронхиолит — распространенная вирусная инфекция у младенцев и детей в возрасте до 2 лет. Опухшие мелкие дыхательные пути (бронхиолы) затрудняют дыхание, вызывая хрипы и кашель.

По данным Американской академии аллергии, астмы и иммунологии, у детей дошкольного возраста, посещающих детский сад, может развиться примерно восемь вирусных респираторных инфекций в год. Как правило, каждая инфекция длится 10 дней.

Если кашель у ребенка возникает ближе к концу инфекции верхних дыхательных путей, такой как простуда, и проходит в течение 1–2 недель, родителю или опекуну обычно не нужно предпринимать никаких специальных мер для лечения кашля.

По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), кашель во время простуды может помочь организму очистить дыхательные пути от слизи. Он также может защитить легкие.

Однако, если кашель сухой или непродуктивный, воспитатель должен обеспечить ребенку питье большого количества жидкости и теплых напитков, чтобы успокоить горло.

Другие методы, которые может попробовать опекун, включают:

• использование увлажнителя воздуха в детской комнате
• прием горячего душа с закрытыми дверью и окнами или вентиляционными отверстиями и размещение ребенка в комнате
• открытие окна или морозильной камеры для дайте ребенку дышать холодным воздухом, если круп вызывает кашель

Опекун также может попробовать дать ребенку мед, но только если ребенку 12 месяцев или больше. Младенцы младше этого возраста не имеют иммунитета к некоторым бактериям, которые могут присутствовать в меде.

Обзор 2021 года показал, что мед лучше стандартных средств от кашля уменьшает симптомы, тяжесть и частоту инфекций верхних дыхательных путей.

Вакцины — лучший способ предотвратить инфекцию гриппа и COVID-19. Вакцины защищают ребенка от болезней, улучшают его иммунный ответ и защищают от осложнений.

Коклюш

Коклюш, или коклюш, представляет собой бактериальную инфекцию, которая может быть смертельной для непривитых или не полностью привитых детей в возрасте до 12 месяцев.

По данным CDC, врач может лечить коклюш с помощью антибиотиков и поддерживающей терапии у младенцев. Однако риск серьезного заболевания и возможной смерти выше у младенцев в возрасте до 12 месяцев.

Астма — это хроническое заболевание, которое возникает при воспалении дыхательных путей легких. Астма может быть опасной для жизни. Родитель или опекун должны немедленно обратиться за медицинской помощью, если симптомы ребенка ухудшаются.

Им также следует обратиться за неотложной медицинской помощью в следующих случаях:

• ретракция или учащенное дыхание, когда кожа вокруг грудной клетки или ребер втягивается, когда ребенок вдыхает
• посинение лица, ногтей или губ
• раздувание, когда ноздри быстро двигаются
• расширенная грудная клетка не сдувается, когда ребенок выдыхает
• младенец не узнает или не реагирует на действия опекуна
• ребра или живот быстро втягиваются и выпячиваются

Детям старше 6 месяцев, в том числе больным астмой, осенью необходимо ежегодно делать прививку от гриппа.

Для лечения астмы у детей врач или аллерголог может назначить лекарство для быстрого облегчения симптомов и долгосрочного контроля.

Лекарство обычно выпускается в форме ингалятора. Человек также может использовать небулайзер. Медицинский работник может научить опекуна и ребенка, как пользоваться этим устройством.

Раздражающие вещества

Дети могут вдыхать раздражающие вещества из окружающей среды, которые раздражают дыхательные пути и вызывают воспаление, вызывая сухой кашель. К ним относятся:

• загрязнение воздуха
• сигаретный дым
• дым и пары
• пыль
• плесень
• сухой воздух

Удаление раздражителя обычно устраняет кашель. Однако у ребенка, неоднократно подвергавшегося воздействию раздражителей, может развиться хронический кашель.

Аллергия

Аллергия может вызвать сухой кашель у детей. Опекун может помочь ребенку использовать:

• безрецептурные антигистаминные препараты
• назальные спреи
• противоотечные средства

Если аллергия серьезная, ребенку могут потребоваться прививки от аллергии.

Опекун должен обратиться за неотложной медицинской помощи, если у ребенка есть:

• Тяжелые ульи
• Тошнота
• ФОМИТА
• БОЛЬНАЯ БОЛЬНА
• DIARHEA
• СЛУЧАЯ БРЕЗДАНИЯ
• DIARHEA
• Сложно.

Кислотный рефлюкс и ГЭРБ

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда содержимое желудка возвращается в пищевод. У младенцев и детей иногда может быть рефлюкс, но только у 1 из 4 детей есть симптомы ГЭРБ.

ГЭРБ у детей может вызывать сухой кашель, проблемы с глотанием и симптомы астмы. Лечение зависит от тяжести состояния.

Врачи могут посоветовать родителям попробовать изменить образ жизни, например, отказаться от определенных продуктов, есть небольшими порциями и изменить положение во время сна.

Они также могут назначить лекарства, такие как блокаторы h3 и ингибиторы протонной помпы, или хирургическое вмешательство в тяжелых случаях.

Соматический кашель

У некоторых детей с кашлем нет медицинского диагноза, и они не реагируют на лечение. Ранее врачи называли его психогенным, привычным или тиковым кашлем.

Это редкое заболевание часто диагностируется поздно, после длительных попыток диагностики и лечения хронического кашля у ребенка. Чаще всего встречается у детей в возрасте 8–14 лет.

Привычный кашель может быть связан с беспокойством и стрессом. Родители могут помочь определить триггеры, чтобы уменьшить кашель.

Исследование 2020 года показало, что поведенческая терапия является успешным методом лечения этого заболевания.

Посторонние предметы

Младенцы и дети младшего возраста обычно берут в рот посторонние предметы. Тем не менее, мелкие предметы могут застрять в дыхательных путях ребенка, и кашель может быть попыткой организма удалить этот предмет.

Если у ребенка появляются признаки удушья, лица, осуществляющие уход, должны немедленно выполнить прием Геймлиха или немедленно обратиться за помощью.

Признаки удушья включают:

• неспособность плакать или издавать звуки
• затрудненное дыхание
• втягивание грудной клетки и ребер внутрь
• покраснение лица до синюшности
• обморок
врач осмотрит ребенка

2 задавайте вопросы о других симптомах и о том, как долго у них кашель. Во время осмотра врач или другой медицинский работник оценит дыхание ребенка, жизненные показатели, легкие и другие части тела.

Зачастую для определения причины кашля достаточно звука кашля ребенка, физического осмотра и дополнительных симптомов.

В некоторых случаях, например при аллергических реакциях, для определения причины могут потребоваться тесты на аллергию. В этих случаях ребенку может потребоваться консультация аллерголога.

Лицо, осуществляющее уход, должно отвести ребенка на медицинское обследование, если у него кашель, который длится более 2–3 недель. Другими причинами обращения за медицинской помощью являются следующие признаки и симптомы:

• высокая температура или любая лихорадка у младенца
• учащенное дыхание
• затрудненное дыхание или одышка
• кашель с кровью
• признаки обезвоживания
• коклюшный звук при кашле ребенка дышит

Лицо, осуществляющее уход, также должно обратиться за неотложной помощью к ребенку, если у него проявляются признаки тяжелого приступа астмы или тяжелой аллергической реакции.

Если лицо, осуществляющее уход, не уверено в том, что вызывает кашель, или обеспокоено, ему следует отвести ребенка к врачу или другому медицинскому работнику, например, к фельдшеру (PA) или практикующей медсестре (NP).

Существует несколько потенциальных причин сухого кашля, включая инфекции, аллергены, загрязняющие вещества и астму.

Если у ребенка сухой кашель, лицо, осуществляющее уход, может наблюдать и лечить кашель дома.

Если у ребенка известно основное заболевание, лечение этого заболевания должно помочь избавиться от кашля. Однако, если лицо, осуществляющее уход, не знает, что вызывает кашель, или у ребенка высокая температура или другие симптомы, ему следует отвести ребенка к врачу.

Лечение и домашние средства

Кашель является признаком того, что что-то раздражает вашу верхнюю дыхательную систему, например, слизь, мокрота или воспаление. Это естественный защитный механизм для ваших легких, горла или носовых ходов.

Кашель обычно подразделяют на два типа:

• Влажный кашель (продуктивный) возникает, когда легкие наполняются слизью.
• Сухой кашель не вызывает выделения слизи.

Оба типа кашля бывают у детей и взрослых.

Сухой кашель может возникать по нескольким причинам, включая аллергию, астму, постназальный синдром и даже лекарства. Несколько вариантов лечения могут помочь облегчить и прекратить сухой кашель, от домашних средств до лекарств, отпускаемых по рецепту.

В этой статье мы рассмотрим, как лечить причины сухого кашля с помощью лекарств и домашних средств.

Сухой кашель может вызывать дискомфорт. Тем не менее, в местной аптеке есть множество безрецептурных (OTC) лекарств, которые могут облегчить кашель.

Противозастойные средства

Противозастойные средства — это безрецептурные препараты для устранения заложенности носа и придаточных пазух носа.

Когда вы заражаетесь вирусом, например, простудой, слизистая оболочка вашего носа опухает и блокирует прохождение воздуха. Деконгестанты действуют, сужая кровеносные сосуды в носу, что уменьшает приток крови к опухшим тканям.

Когда спадает отек, становится легче дышать. Деконгестанты также могут помочь уменьшить постназальное затекание.

Доступно несколько типов деконгестантов, но наиболее распространенными торговыми марками деконгестантов в Соединенных Штатах являются:

• псевдоэфедрин (судафед)
• оксиметазолин (африн)
• фенилэфрин (нео-синефрин)

Важно

Детям до 12 лет не рекомендуется принимать противоотечные средства. Риск опасных побочных эффектов слишком высок. Противоотечные средства никогда не следует давать детям младше 2 лет из-за серьезных осложнений, таких как судороги и учащенное сердцебиение.

Если вы ищете лекарство от простуды для своего ребенка, никогда не давайте ему лекарство, предназначенное для взрослых. Вместо этого выберите безрецептурный препарат, специально разработанный для детей, и следуйте инструкциям производителя или поговорите со своим врачом.

Средства от кашля и отхаркивающие средства

Хотя в вашей местной аптеке, вероятно, продается широкий выбор марок и составов, на самом деле есть только два типа безрецептурных лекарств от кашля: средства от кашля и отхаркивающие средства.

Средства, подавляющие кашель (противокашлевые средства) успокаивают кашель, блокируя кашлевой рефлекс. Это полезно при сухом кашле, который мучителен или не дает вам спать по ночам. Основным лекарством от кашля, отпускаемым без рецепта, является декстрометорфан, также известный в Соединенных Штатах как:

• Робитуссин
• Делсим
• Тонкие полоски Терафлю от кашля

Отхаркивающие средства лучше подходят при влажном кашле. Они работают, разжижая слизь в дыхательных путях, чтобы вам было легче откашлять ее. Наиболее часто используемым безрецептурным отхаркивающим средством является гвайфенезин. В Соединенных Штатах это такие бренды, как:

• Mucinex
• Robitussin Cough Congestion
• Vicks DayQuil

Некоторые натуральные отхаркивающие средства, такие как гидратация, влага и мед, также могут помочь разжижить слизь, чтобы вы могли откашлять ее.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Если безрецептурные препараты не помогают облегчить кашель, обратитесь к врачу. В зависимости от базового состояния, которое вызывает кашель, врач может назначить:

• Пероральное антигистамин: для сезонных аллергии
• Вдыхаемые кортикостероиды: для ASTHMA
• 34: для ASTHMA
• 34: для ASTHMA
• 34: для ASTHMA
• 4: для ASTHMA
• 4: для ASTHMA
• 4: для ASTHMA
• 4: для ASTHMA
• 4: . для кислотного рефлюкса

Некоторые из этих домашних средств не были широко изучены или доказали свою эффективность. Вместо этого большая часть поддержки анекдотична. Не все эти домашние средства от сухого кашля подходят для младенцев и детей.

Ментоловые леденцы от кашля

Ментоловые леденцы от кашля доступны в большинстве аптек. Эти лечебные леденцы содержат соединения из семейства мяты. Они обладают мощным охлаждающим эффектом, который успокаивает раздраженные ткани и расслабляет кашлевой рефлекс.

Увлажнитель

Увлажнитель — это устройство, которое увлажняет воздух. Сухой воздух, характерный для отапливаемых домов, может усугубить воспаление тканей горла.

Использование увлажнителя в спальне ночью может помочь разжижить слизь, облегчить дыхание и сделать вас более комфортным во время сна.

Для маленьких детей используйте испаритель с прохладным туманом. Увлажнители, в которых используются нагревательные элементы и горячая вода, могут обжечь ребенка, если они опрокинутся.

Суп, бульон, чай или другой горячий напиток

Теплые жидкости, такие как суп и чай, способствуют увлажнению и немедленно облегчают боль и першение в горле.

Теплые жидкости также помогают избежать обезвоживания, что очень важно для процесса заживления.

Мед

Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в горле. Это также может помочь разрушить слизь и успокоить боль в горле.

Попробуйте добавить мед в чашку теплого чая или теплой воды с лимоном. Или просто ешьте по ложке каждый раз, когда кашель возвращается.

Обзор 2018 года показал, что мед так же эффективен, как дифенгидрамин, который используется в Бенадриле, для детей с кашлем. Однако он не был столь эффективен, как декстрометорфан, который используется в Делсиме и Робитуссине.

Важно

Детям в возрасте до 12 месяцев мед не следует давать из-за риска ботулизма. Для детей старшего возраста мед можно использовать для успокоения сухого кашля.

Полоскание горла соленой водой

Соленая вода успокаивает воспаленные ткани и способствует заживлению. Соль также может убивать бактерии во рту и горле.

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что полоскание горла соленой водой три раза в день сокращает продолжительность кашля на 2,4 дня. Это также уменьшило продолжительность охриплости голоса, чихания и заложенности носа.

Чтобы сделать полоскание соленой водой, смешайте 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды объемом 8 унций и сделайте глоток. Наклоните голову назад и осторожно полощите горло в течение 30 секунд, затем сплюньте. Никогда не глотайте соленую воду.

Травы

Многие травы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить отек горла.

Травы также богаты антиоксидантами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.

Herbs used to treat dry cough include:

• thyme
• peppermint
• licorice root
• turmeric
• garlic
• marshmallow root
• marjoram
• ginger
• capsaicin

Вы можете добавить травы в свой рацион, заваривая их в чаи или добавляя в свои любимые рецепты. Вы также можете поискать добавки и экстракты в местном магазине здоровой пищи.

Пейте много жидкости

Если у вас сухой кашель, то жидкости вам в помощь. Поддержание водного баланса помогает сохранить влажность горла, чтобы оно могло правильно зажить. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день, но лучше больше.

Вода комнатной температуры может облегчить кашель лучше, чем холодная вода. Сделайте на шаг теплее, чтобы получить еще лучшие результаты. Горячая вода помогает успокоить кашель, а также боль в горле, озноб и насморк.

Вдыхание пара

Как и теплая или горячая вода из напитков, пар из горячей воды может помочь увлажнить сухие и раздраженные ткани носовых ходов и горла. Это также может облегчить раздражение при ангине и уменьшить кашель.

Нагрейте воду в микроволновой печи, чайнике или на плите. Затем налейте воду в миску. Накройте голову и чашу полотенцем и медленно вдыхайте теплый влажный воздух в течение 2–3 минут.

Важно

Не вдыхайте пар прямо над кастрюлей с кипящей водой. Вы можете сильно обжечь кожу.

Вы также можете принять горячий душ и подышать паром во время купания. Если вам не нужен душ, но вы хотите пар, закройте дверь в ванную, включите горячий душ и дайте пару подняться. Сделайте глубокий вдох влажного воздуха.

Бромелайн

Бромелайн — это фермент, содержащийся в ананасах. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить опухшие и раздраженные ткани горла.

Бромелайн также может способствовать расщеплению слизи. Вы можете получить небольшую дозу бромелаина в стакане ананасового сока, но многие люди предпочитают принимать добавки, которые имеют гораздо более высокую концентрацию.

Витамины

Витамины — это органические соединения, необходимые вашему организму для нормального функционирования. Разные витамины служат разным целям. Например, витамин С играет важную роль в вашей иммунной системе.

Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, поищите поливитамины в местной аптеке.

Пробиотики

Пробиотики — это полезные бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника. Они не помогают облегчить кашель напрямую, но здоровый баланс бактерий поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунную систему, чтобы вы могли бороться с инфекцией.

Пробиотики содержатся в некоторых ферментированных продуктах, таких как мисо, квашеная капуста и кимчи. Пробиотики также доступны в качестве пищевых добавок в большинстве аптек, или вы можете найти их в йогуртах, содержащих живые активные культуры. Просто ищите ингредиент лактобациллы.

Диета

Вы можете подумать, что пища только раздражает желудок или желудочно-кишечный тракт, но некоторые продукты могут быть причиной сухого кашля.

Кашель может быть признаком пищевой аллергии. Если вы испытываете сухой кашель после употребления определенной пищи, воздержитесь от еды на некоторое время, чтобы посмотреть, прекратится ли кашель.

Сухой кашель также может быть результатом реакции на гистамины в пищевых продуктах. Продукты, богатые гистамином, включают в себя:

• Клубника
• Высушенные фрукты
• копченое мясо
• Высокореловый сыр
• маринованные продукты
• СЛУЖЕНИЕ
• Shellfish
• шоколад
9001

AIST COMINGE SOULLICH. Продукты с высоким содержанием жира и кислые продукты, такие как помидоры, часто вызывают кислотный рефлюкс. Шоколад, кофеин и острая пища также могут ухудшить симптомы кислотного рефлюкса, такие как сухой кашель.

Избегайте раздражителей в окружающей среде

Когда раздражители попадают в вашу дыхательную систему, они могут вызывать кашлевой рефлекс и замедлять процесс заживления. К распространенным раздражителям относятся:

• дым
• пыльца
• духи
• шерсть и перхоть домашних животных
• чистящие средства

Рассмотрите возможность принятия этих мер, чтобы уменьшить раздражение окружающей среды:

3

очиститель воздуха:

3

Очистители воздуха помогают очищать воздух от аллергенов и раздражителей, таких как пыль, пыльца и перхоть домашних животных.

• Увлажнитель прохладного тумана . Сухой воздух снаружи или в вашем доме может вызвать кашель. Нагретый воздух особенно раздражает при кашле. Увлажнитель возвращает влагу в воздух, что помогает поддерживать смазку в носовых проходах.
• Удаление дыма. Дым от сигарет, электронных сигарет или марихуаны может вызвать раздражение горла и усилить сухой кашель.

Чаще всего сухой кашель вызывается вирусом. Нередко сухой кашель продолжается в течение нескольких недель после простуды или гриппа.

Сезон простуды и гриппа усугубляется тем, что домашние системы отопления могут вызывать сухость воздуха. Вдыхание сухого воздуха может вызвать раздражение горла и продлить время заживления.

Другие распространенные причины сухого кашля включают:

• Астма. Астма вызывает отек и сужение дыхательных путей. Это может вызвать сухой кашель наряду с такими симптомами, как затрудненное дыхание и хрипы.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это тип хронического кислотного рефлюкса, который может вызвать повреждение пищевода. Раздражение пищевода может вызвать кашлевой рефлекс.
• Постназальная капельница. Это симптом простуды и сезонной аллергии. Слизь стекает по задней стенке глотки, активируя кашлевой рефлекс.
• Аллергии и раздражители в воздухе. Они могут вызывать кашлевой рефлекс, продлевать время заживления или вызывать перепроизводство слизи. Общие раздражители включают дым, пыльцу и шерсть домашних животных.
• Ингибиторы АПФ. Лекарственные препараты, такие как эналаприл (Вазотек) и лизиноприл (Принивил, Зестрил), являются отпускаемыми по рецепту лекарствами, вызывающими хронический сухой кашель примерно у 20 процентов людей.
• Коклюш. Также называемая коклюшем, это заразная респираторная инфекция, которая вызывает характерный сухой кашель с «вопящим» звуком при глотании воздуха.

В редких случаях стойкий сухой кашель может быть результатом более серьезного заболевания, такого как легочный фиброз или рак легких.

Если кашель не проходит через несколько недель, обратитесь к врачу. Они могут определить основную причину и начать лечение, чтобы помочь вам найти облегчение.

COVID-19 и сухой кашель

Сухой кашель является одним из наиболее распространенных симптомов COVID-19. Другие распространенные симптомы включают:

• лихорадку
• усталость
• головную боль
• заложенность носа
• боль или першение в горле
• одышку

есть COVID-19:

• Оставайтесь дома.
• Отделите себя от всех членов семьи и домашних животных, живущих в доме.
• Прикрывайтесь при кашле и чихании.
• Носите маску KN95 или N95, если физическое дистанцирование невозможно.
• Регулярно мойте руки.
• Оставайтесь на связи со своим врачом.
• Прежде чем обращаться за медицинской помощью, позвоните заранее.
• Не делитесь предметами домашнего обихода с другими людьми в доме.
• Дезинфекция поверхностей общего пользования.

Также важно следить за своими симптомами, находясь дома. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете любой из следующих симптомов:

• затрудненное дыхание или речь
• тяжесть или стеснение в груди
• учащенное сердцебиение
• синеватые губы
• спутанность сознания

Постоянный сухой кашель редко является признаком неотложной медицинской помощи. Но важно немедленно обратиться к врачу, если у вас есть:

• лихорадка
• боль в груди
• затрудненное дыхание или одышка

В противном случае запишитесь на прием к врачу, если ваш кашель длится более 2 месяцев или если любой из этих симптомов начинается:

• Продуктивный кашель с мокротой и слизью
• Кашель с кровью с подъездом или розоватой мокротой
• Хухиние
• Кашель, который поддерживает вас ночью
• с болью в грудно Инструмент Healthline FindCare может предоставить варианты в вашем районе, если у вас еще нет врача.