Разное

Хлорофиллонг для обработки пупка: Хлорофиллипт…. — 24 ответов | форум Babyblog

раствор для приема внутрь и местного применения спиртовой — Энциклопедия лекарств РЛС

0.004 ‰

Аналоги Заказ в аптеках Заказать
препарат

Все формы выпуска, дозировки, регистрационные удостоверения, производители лекарства, характеристики препарата

Хлорофиллонг® (раствор для приема внутрь и местного применения спиртовой), инструкция по медицинскому применению РУ № ЛСР-003271/07

Дата последнего изменения: 14.11.2016

Содержание

  • Действующее вещество
  • ATX
  • Фармакологическая группа
  • Лекарственная форма
  • Состав
  • Описание лекарственной формы
  • Фармакологические свойства
  • Фармако-терапевтическая группа
  • Показания
  • Противопоказания
  • Применение при беременности и кормлении грудью
  • Способ применения и дозы
  • Побочные действия
  • Взаимодействие
  • Передозировка
  • Особые указания
  • Форма выпуска
  • Условия отпуска из аптек
  • Условия хранения
  • Срок годности
  • Заказ в аптеках Москвы
  • Отзывы

Действующее вещество

Эвкалипта прутовидного листьев настойка (Eucalypti viminalis foliorum tinctura)

ATX

J01XX Прочие антибактериальные препараты

Фармакологическая группа

Антисептики и дезинфицирующие средства

Другие респираторные средства в комбинациях

Лекарственная форма

Раствор для приема внутрь и местного применения спиртовой

Состав

Эвкалипта прутовидного листьев — 200 г, меди двухлористой 2-водной (меди хлорида дигидрата) — 0,06 г, спирта этилового 95 % (этанола) до получения 1000 мл препарата.

Описание лекарственной формы

Прозрачная жидкость от зеленого до темно-зеленого цвета с характерным запахом. Возможно помутнение жидкости и выпадение осадка в процессе хранения.

Фармакологические свойства

Препарат обладает широким спектром

противомикробного действия, в том числе — по отношению к антибиотикоустойчивым штаммам золотистого стафилококка; стимулирует регенерацию поврежденных тканей.

Фармако-терапевтическая группа

Противомикробное средство растительного происхождения.

Показания

Местно: в комплексном лечении ожогов и трофических язв, эрозии шейки матки. Внутрь и местно: для санации кишечника при стафилококконосительстве.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 18 лет. При применении внутрь: заболевания печени, алкоголизм, черепно-мозговая травма, заболевания головного мозга.

Применение при беременности и кормлении грудью

Противопоказано применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания.

Способ применения и дозы

Для местного применения: при лечении ожогов и трофических язв препарат разводят в соотношении 1:5 в 0,25 % растворе новокаина. Используют в виде пропитанных раствором марлевых повязок. Курс лечения — 2-3 недели.

При лечении эрозии шейки матки предварительно осушают тампоном все складки слизистой влагалища и влагалищной части шейки матки. Смазывают канал шейки матки и эрозии неразведенным препаратом. Курс лечения — 10 дней. Для спринцевания влагалища используют раствор, получаемый разведением 15 мл (1 столовой ложки) препарата в 1 л воды. Курс лечения — 2 недели.

При стафилококковом поражении кишечника принимают внутрь по 5 мл препарата, разведенного в 30 мл воды, 3 раза в день за 40 мин перед едой ежедневно. Препарат применяют также местно рек тально в клизме (по 20 мл препарата в 1 л воды — доза для одной клизмы) 1 раз в 2 дня. Курс лечения состоит из 10 процедур.

Перед применением препарат необходимо взбалтывать.

Побочные действия

Аллергические реакции: отечность губ, слизистых оболочек, кожные высыпания.

Если любые из указанных в инструкции побочных эффектов усугубляются, или Вы заметили любые другие побочные эффекты, не указанные в инструкции, сообщите об этом врачу.

Взаимодействие

При взаимодействии препарата с перекисью водорода выпадает осадок. Поэтому после обработки раны раствором перекиси водорода перед использованием препарата Хлорофиллонг® рану следует промыть стерильным 0,9 % раствором натрия хлорида.

Передозировка

До настоящего времени случаев передозировки не зарегистрировано.

Особые указания

До лечения необходимо проверить индивидуальную чувствительность пациента к препарату. Для этого пациенту дают выпить 25 капель препарата, разведенных в 1 столовой ложке воды. При отсутствии через 6-8 ч аллергических реакций (отечности губ, слизистых оболочек, кожных высыпаний) можно назначить курсовое лечение препаратом; при наличии аллергических реакций препарат противопоказан.

Содержание абсолютного этилового спирта при приеме препарата внутрь составляет в максимальной разовой дозе — 5,19 г, в максимальной суточной дозе — 15,57 г.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами:

При применении препарата внутрь необходимо воздерживаться от управления транспортными средствами и занятиями другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций, так как препарат содержит этиловый спирт.

Форма выпуска

Раствор для приема внутрь и местного применения спиртовой. По 25, 50 и 100 мл во флаконы темного стекла. По 25, 50 и 100 мл во флаконы стеклянные из коричневого стекла для упаковки медицинских препаратов. По 25, 50 и 100 мл во флаконы полимерные. По 100 мл во флаконы темного стекла. Каждый флакон вместе с ложкой дозировочной или без или со стаканом мерным или без, или шприцем дозировочным или без, вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Условия отпуска из аптек

Отпускают без рецепта.

Условия хранения

В защищенном от света месте при температуре не выше 25 °С.

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности

2 года. Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Заказ в аптеках

Выбор региона: Алтайский крайАмурская областьАрхангельская областьАстраханская областьБайконурБелгородская областьБрянская областьВладимирская областьВолгоградская областьВологодская областьВоронежская областьЕврейская автономная областьЗабайкальский крайИвановская областьИркутская областьКабардино-Балкарская РеспубликаКалининградская областьКалужская областьКамчатский крайКарачаево-Черкесская РеспубликаКемеровская областьКировская областьКостромская областьКраснодарский крайКрасноярский крайКурганская областьКурская областьЛенинградская областьЛипецкая областьМагаданская областьМоскваМосковская областьМурманская областьНенецкий автономный округНижегородская областьНовгородская областьНовосибирская областьОмская областьОренбургская областьОрловская областьПензенская областьПермский крайПриморский крайПсковская областьРеспублика АдыгеяРеспублика АлтайРеспублика БашкортостанРеспублика БурятияРеспублика ДагестанРеспублика ИнгушетияРеспублика КалмыкияРеспублика КарелияРеспублика КомиРеспублика КрымРеспублика Марий ЭлРеспублика МордовияРеспублика Саха (Якутия)Республика Северная Осетия — АланияРеспублика ТатарстанРеспублика ТываРеспублика ХакасияРостовская областьРязанская областьСамарская областьСанкт-ПетербургСаратовская областьСахалинская областьСвердловская областьСевастопольСмоленская областьСтавропольский крайТамбовская областьТверская областьТомская областьТульская областьТюменская областьУдмуртская РеспубликаУльяновская областьХабаровский крайХанты-Мансийский автономный округЧелябинская областьЧеченская РеспубликаЧувашская РеспубликаЧукотский автономный округЯмало-Ненецкий автономный округЯрославская область

Представленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара.
Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 Федерального закона «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 № 61-ФЗ.

Отзывы

Хлорофилл и жидкий хлорофилл: преимущества и риски

  • Хлорофилл получают из растений, а жидкий хлорофилл состоит из синтетических солей.
  • Врачи говорят, что жидкий хлорофилл может вызывать побочные эффекты, такие как тошнота, рвота и расстройство желудка.
  • Встречающийся в природе хлорофилл может помочь с потерей веса, но подтверждающих исследований очень мало.

Хлорофилл — это пигмент растений, который помогает им поглощать энергию солнца для создания питательных веществ. Это также то, что придает растениям их зеленый цвет, и его можно найти во многих зеленых овощах, таких как шпинат, брокколи и зеленая фасоль.

Но вам не обязательно есть растения, чтобы получить суточную дозу хлорофилла.

Жидкий хлорофилл или хлорофиллин — это полусинтетическая форма хлорофилла, которую можно принимать в качестве добавки. Это смесь солей натрия и меди, полученных из хлорофилла, говорит Паула Добрих, зарегистрированный диетолог и основатель Happea Nutrition, частной практики питания.

Эта добавка произвела фурор в социальных сетях, поскольку влиятельные лица рекламируют ее преимущества, которые, по мнению некоторых, варьируются от потери веса и лечения акне до профилактики рака и производства клеток крови.

Хотя некоторые исследования показывают, что как жидкий хлорофилл, так и хлорофилл из растений могут быть полезны для здоровья, до сих пор исследования были ограничены, и необходимы дополнительные исследования, говорит Добрих.

Вот некоторые утверждения, касающиеся как хлорофилла из растений, так и жидкого хлорофилла (хлорофиллина), а также научных данных, стоящих за ними.

1. Профилактика рака

Хлорофилл — это антиоксидант с потенциальными противовоспалительными свойствами, подобными свойствам листовых зеленых овощей, таких как шпинат или капуста, говорит Добрих. Антиоксиданты помогают бороться со свободными радикалами, наносимыми клеткам, которые могут играть роль в развитии рака.

Большая часть исследований хлорофилла, хлорофиллина и рака до сих пор проводилась на животных или в клетках, а не на людях, поэтому литература отсутствует, говорит Сара К. Рим, зарегистрированный диетолог Orlando Health.

Но некоторые исследования обнадеживают. На данный момент исследование включает:

  • Исследование радужной форели, проведенное в 2012 году, показало, что хлорофилл, присутствующий в зеленых овощах, снижает частоту возникновения опухолей печени на 29% и опухолей желудка на 24%.
  • Исследование 2016 года показало, что жидкий хлорофилл (хлорофиллин) замедляет прогрессирование рака легких у мышей.
  • Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что ежедневный пероральный прием хлорофилла из зеленых растений уменьшает размер опухолей у мышей, которым пересадили раковые клетки поджелудочной железы человека.

2. Потеря веса

Потеря веса — популярное утверждение инфлюенсеров, рекламирующих жидкий хлорофилл как «чудодейственный продукт».

Пока не так много исследований, изучающих корреляцию между хлорофиллом и потерей веса, хотя одно 2019исследование на мышах показало, что хлорофилл может улучшить микробиом кишечника, что может помочь в контроле веса.

Небольшое исследование женщин с избыточным весом, проведенное в 2014 году, показало, что участники, принимавшие добавку с мембраной из зеленых растений, содержащую хлорофилл, один раз в день в течение трех месяцев, потеряли больше веса, чем те, кто не принимал добавку.

3. Лечение акне

Имеются некоторые доказательства того, что хлорофилл может быть полезен для ухода за кожей и лечения акне, говорит Рим. Хотя важно отметить, что исследования до сих пор были небольшими и изучали местное применение хлорофилла, а не пероральную добавку.

  • Небольшое исследование людей с акне на лице, проведенное в 2014 году, показало, что раствор хлорофилла для местного применения в сочетании со светотерапией улучшил состояние акне в течение месяца. Участники, которые получали раствор хлорофилла в дополнение к лечению световой терапией, показали большее уменьшение количества и тяжести прыщей, чем участники, которые получали только световую терапию.
  • Другое небольшое исследование, проведенное в 2015 году среди людей с акне, сообщило об улучшении внешнего вида их кожи и уменьшении видимости пор после местного применения геля хлорофиллина в течение трех недель.

Как принимать хлорофилл

Вы можете найти добавки с хлорофиллином в виде жидкости, пилюль или таблеток в большинстве магазинов здоровой или натуральной пищи, говорит Эми Шапиро, зарегистрированный диетолог и основатель консультационной практики Real Nutrition.

Пока недостаточно исследований жидкого хлорофилла, чтобы определить рекомендуемую дозу, говорит Рим, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) утверждает, что люди старше 12 лет не должны потреблять более 300 миллиграммов ( мг) ежедневно.

Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки, говорит Рим. Чтобы гарантировать чистоту вашей добавки, ищите бренд, который был независимо сертифицирован сторонним органом, таким как Фармакопея США, NSF International или ConsumerLab.

Вы также можете увеличить потребление хлорофилла, употребляя продукты, богатые хлорофиллом, такие как шпинат, зеленая фасоль и петрушка.

Риски и побочные эффекты 

В целом хлорофилл считается безопасным для употребления. По словам Рима, нет никаких известных токсических эффектов ни от хлорофилла, который вы получаете с пищей, ни от синтетического хлорофиллина при умеренном использовании.

Тем не менее, Шапиро говорит, что вы можете испытывать неприятные побочные эффекты от жидкого хлорофилла, такие как: , — говорит Рим. Продукты, богатые хлорофиллом, включают:

  • Шпинат
  • Зеленые бобы
  • Горох
  • Лук-порей
  • Руккола
  • Петрушка

«Эти продукты приносят гораздо больше пользы, чем просто хлорофилл, поскольку они содержат различные антиоксиданты, витамины, минералы и клетчатку», — говорит Добрих. «Всегда лучше есть продукты, чем добавки, когда это возможно».

Выводы инсайдеров

Жидкий хлорофилл представляет собой полусинтетическую версию хлорофилла, содержащегося в растениях. Исследования о пользе жидкого хлорофилла для здоровья пока ограничены, но многообещающие исследования в области профилактики рака, лечения акне и снижения веса.

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки, включая жидкий хлорофилл.

Вы можете приобрести жидкие добавки хлорофилла в большинстве магазинов здоровой пищи. Но лучший способ получить хлорофилл — есть фрукты и овощи, содержащие его.

«Для большинства людей употребление хлорофилла безопасно», — говорит Добрих. «Однако лучше употреблять добавку в умеренных количествах и, если возможно, полагаться на настоящие овощи для получения питательных веществ».

Эрин Хегер

Эрин Хегер — независимый журналист из Канзас-Сити. В основном она освещает истории, связанные с политикой здравоохранения, психическим здоровьем матерей, воспитанием детей и личными финансами. Ее работы были представлены в The Atlantic, Rewire.News, Refinery29, HuffPost и других изданиях.

ПодробнееПодробнее

капель хлорофилла на TikTok: стоит ли их пробовать?

Будь то шоты из ростков пшеницы или зеленые соки, потягивание зеленых напитков в надежде на пользу для здоровья — далеко не новая тенденция для здоровья. Однако теперь на сцену вышел еще один зеленый напиток под названием хлорофильная вода — на этот раз через TikTok.

Вода с хлорофиллом производится из воды и капель хлорофилла, и влиятельные лица утверждают, что она может сделать вашу кожу сияющей, уменьшить талию и повысить вашу энергию.

Мы проконсультировались с экспертами в области здравоохранения, чтобы узнать все подробности об этом бодрящем напитке и узнать, стоит ли вам его попробовать.

СВЯЗАННЫЕ: Может ли вода из салата на самом деле помочь вам уснуть?

Что такое капли хлорофилла?

Хлорофилл — это компонент, присутствующий в растениях, и пигмент, придающий им зеленый цвет, — говорит Гэри Соффер, доктор медицинских наук, врач интегративной медицины Йельского университета в Нью-Хейвене, Коннектикут. «Как вы, возможно, помните из естествознания восьмого класса, — говорит доктор Соффер, — [хлорофилл] является неотъемлемой частью фотосинтеза, процесса, который позволяет растениям получать энергию из света». Он добавляет, что природные источники хлорофилла включают зеленые листовые овощи, такие как шпинат и капуста, травы и ростки.

Капли хлорофилла, с другой стороны, не состоят на 100 процентов из хлорофилла, а вместо этого содержат хлорофиллин, водорастворимую версию хлорофилла, которая объединяет соли натрия и меди с хлорофиллом. Утверждается, что по сравнению с хлорофиллом хлорофиллин лучше усваивается организмом, говорит Кери Ганс, RDN, консультант по питанию в Нью-Йорке и автор книги The Small Change Diet . Соффер добавляет, что его часто получают из люцерны (Medicago sativa), экскрементов тутового шелкопряда и водорослей.

Однако ни одно из этих качеств не делает хлорофилловые капли более полезными, чем натуральные источники хлорофилла, то есть цельные зеленые продукты.

СВЯЗАННЫЕ:  11 зеленых продуктов (и 1 напиток), которые полезны для вас

Какие заявления о пользе для здоровья стоят за каплями хлорофилла и соответствуют ли они действительности?

Потеря веса, профилактика рака, омолаживание и заживление ран — вот лишь некоторые из преимуществ, которые инфлюенсеры приписывают воде с хлорофиллом. Вот что вам нужно знать о самых популярных утверждениях, циркулирующих в социальных сетях.

Заявление № 1: это поможет очистить вашу кожу

Инфлюенсер @lenamaiah поделилась видео, в котором утверждается, что питье воды с хлорофиллом избавило ее от розацеа, добавив, что она уменьшает воспаление, богата витаминами А и С (которые способствует регенерации кожи) и помогает крови доставлять к коже больше кислорода.

Что показывают исследования  Ганс подтверждает, что есть неподтвержденные сообщения о том, что хлорофилл может помочь при проблемах с кожей, включая розацеа, но текущих научных данных не хватает.

Претензия № 2: устраняет запах пота

Пользователь @Han.tidote поделился на TikTok видео, которое было просмотрено более 1,9 миллиона раз, в котором утверждается, что хлорофилловая вода может удалить запах пота. Ее «любимое» пособие? «Когда я в спортзале, я буквально даже не пахну плохо. Я просто потею», — воскликнул @Han.tidote.

Что показывают исследования В 1953 году (да, почти 70 лет назад) Ф. Ховард Уэскотт провел исследование, опубликованное в JAMA утверждает, что хлорофилл может предотвратить неприятный запах изо рта и запах тела. Хотя за прошедшие десятилетия было проведено несколько небольших исследований и клинических испытаний, подтверждающих эту теорию, эксперты, в том числе Ганс и Соффер, утверждают, что еще недостаточно убедительных научных доказательств, чтобы рекомендовать использование хлорофилла для этой цели.

СВЯЗАННЫЕ: Что такое сухой зачерпывание? Что нужно знать о TikTok Trend

Заявление № 3: это даст вам энергию

Пользователь @Han.tidote добавил, что хлорофильная вода в основном похожа на кофе, и что «ваша энергия выше крыши» после того, как вы ее выпьете.

Что предлагают исследования Ганс отмечает, что какие-либо доказательства, подтверждающие использование хлорофилла в качестве усилителя энергии, очень ограничены. Одно исследование из Китая, опубликованное в марте 2019 года в Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , показало, что таблетки хлорофилла с молекулярной структурой, аналогичной гемоглобину, могут облегчить симптомы анемии, включая усталость. Особые таблетки, называемые шэнсюэнь, извлекаются из экскрементов тутового шелкопряда и используются в качестве компонента травяной терапии традиционной китайской медицины.

Хотя это исследование было рандомизированным клиническим испытанием с участием около 2000 человек — факторы, которые делают модель исследования более строгой, чем, скажем, небольшое обсервационное исследование — исследователи изучали эти эффекты на конкретной популяции пациентов и с использованием этой таблетированной формы, поэтому результаты не обязательно применимы к общей популяции без анемии. Прежде чем рекомендовать хлорофилл для снижения усталости, потребуются дополнительные исследования.

Утверждение № 4: Это может помочь вам похудеть

«Мой живот никогда не был таким плоским», — подписала пользователь TikTok @katsofia444 клип, на котором она в короткой майке потягивает зеленую воду.

Что показывают исследования Одно небольшое предыдущее исследование предоставило ограниченные доказательства того, что испытуемые, которые потребляли мембраны зеленых растений, подобные хлорфиллину, в течение трех месяцев, действительно потеряли больше веса, чем те, кто не принимал добавку, утверждая, что это снижение тяги к сладкому и шоколаду. Но у этого исследования есть слабое место: в исследовании приняли участие всего 40 испытуемых. Поэтому необходимы дополнительные исследования.

Утверждение № 5: она может укрепить вашу иммунную систему

Еще одно утверждение, которое распространяется в социальных сетях — на этот раз в Instagram — заключается в том, что употребление воды с хлорофиллом может повысить иммунитет. Пользователь Instagram @allys_eats делится, что среди множества преимуществ употребление зеленой смеси «поддерживает иммунную функцию».

Что показывают исследования Антиоксиданты могут помочь бороться с повреждением клеток свободными радикалами, улучшая иммунитет и предотвращая различные заболевания, включая рак, по данным Национального института здравоохранения (NIH) Национального института рака. Тщательных исследований, подтверждающих антиоксидантные свойства хлорофиллина, немного. Большинство из них проводятся либо в лаборатории, либо на животных, а не на людях.

СВЯЗАННЫЕ: Употребление большего количества чая, особенно зеленого, поможет вам жить дольше некоторые виды рака».

Что показывают исследования В настоящее время нет качественных научных доказательств того, что добавки с хлорофиллом могут лечить, предотвращать или «бороться» с некоторыми видами рака. Существует очень мало научных доказательств того, что хлорофилл может помочь уменьшить поглощение вашим организмом афлатоксина B, токсина, содержащегося в растительных продуктах (таких как арахис) или при употреблении мяса или молочных продуктов от животных, связанных с раком печени, согласно NIH.

Утверждение № 7: Она может помочь с «детоксикацией» и пищеварением баланс здоровых бактерий в кишечнике» и способствует «оптимальному пищеварению».

Что предлагают исследования Предыдущий обзор опроверг большинство заявлений о потенциальной пользе хлорофилла, отметив, что нет существенных доказательств того, что он может помочь в детоксикации или пищеварении.

СВЯЗАННЫЕ: 14 Полезная зелень для салата от лучшей к худшей

Стоит ли вам попробовать капли хлорофилла?

Большинство заявлений, сделанных в TikTok, являются анекдотичными, а это означает, что, кроме одобрения отдельных лиц в TikTok, существует мало научных доказательств того, что капли хлорофилла могут сделать что-то большее, чем сделать вашу воду зеленой.

«На сегодняшний день большинство научных исследований, показывающих пользу, проводилось в лабораторных условиях или на животных», — объясняет Соффер. «Не проводилось крупномасштабных испытаний, демонстрирующих его пользу».

Тем не менее, если вы хотите попробовать их, риск причинения вреда, как сообщается в исследованиях и других отчетах о нежелательных явлениях, практически отсутствует. И Соффер, и Ганс объясняют, что нет никаких известных серьезных рисков для здоровья от капель хлорофилла. Учитывая, что качество производства добавок не регулируется так же, как фармацевтические препараты, всегда существует некоторый дополнительный риск при приеме добавок в жидкой или таблетированной форме. Выбирайте заслуживающую доверия компанию, продукция которой была протестирована сторонними организациями, такими как ConsumerLab.com, U.S. Pharmacopeia (USP) и NSF International.

Дело в том, что вам не нужно инвестировать в новый продукт, чтобы воспользоваться заявленными потенциальными преимуществами хлорофилла.

«Вероятно, лучший и самый недорогой способ — просто получать хлорофилл естественным путем из зеленых овощей», — объясняет Ганс. «По крайней мере, вы будете пожинать доказанные преимущества употребления в пищу большого количества богатых антиоксидантами зеленых овощей, которые, как известно, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь сбалансировать иммунное здоровье, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и предотвратить некоторые виды рака». — отмечает Ганс.

Одно широко цитируемое исследование, опубликованное в Журнале Американской диетической ассоциации , показало, что потребление фруктов и овощей невероятно полезно для контроля воспалений и окислительного стресса, снижая риск хронических заболеваний.

Соффер предлагает зеленые листовые овощи, травы и проростки, если вы хотите получить дозу хлорофилла.

Кофеин 101: польза для здоровья, риски и источники

Кофеин содержится во всем, от кофе и зеленого чая до шоколада и энергетических напитков. Но насколько на самом деле полезен этот стимулятор?

Джессика Мигала

14 лучших привычек диеты и упражнений Жизель Бюндхен

Жизель Бюндхен стала широко известна благодаря своей диете и фитнес-режиму. Вот все, что мы знаем о диете и тренировках супермодели.

Автор: Лия ​​Грот0302

Активированный уголь 101: функции, польза, риски

Автор: Лорен Бедоски Полное руководство по внедрению устойчивого питания и лучшее настроение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *