Психолог объяснила, как отучить ребенка засыпать на руках — Газета.Ru

Психолог объяснила, как отучить ребенка засыпать на руках — Газета.Ru | Новости

13 июня 2022, 10:03

close

100%

Психолог, младший научный сотрудник Центра междисциплинарных исследований современного детства МГППУ рассказала «Газете.Ru» о том, как отучить ребенка засыпать на руках у матери.

По мнению специалиста, тактильный контакт матери и ребенка очень важен в первые месяцы жизни малыша, но если ребенок привыкает у рукам настолько, что отказывается спать в своей кроватке, стоит постепенно отучать его от этого.

«Необходимо правильно организовать спальное место малыша. Младенцам некомфортно спать на большом пространстве кроватки. На помощь придут специальные «гнездышки» или скатанное в рулон полотенце», — отметила психолог.

Если малыш просыпается в момент перекладывания с рук в кровать, то необходимо использовать слинг.

Не менее важно правильно организовать режим дня.

«Ритуал подготовки ко сну нужно начинать примерно за полчаса-час. В это время не следует разрешать ребенку играть в подвижные игры или сидеть перед телевизором: экран способствует возбуждению нервной системы. Можно поужинать, принять теплую ванну с травами, почитать книгу», — посоветовала эксперт.

Ранее сообщалось о том, что психологи объяснили, почему ребенок бьет родителей.

Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Новости

Дзен

Telegram

«Муж отказывает мне в сексе с тех пор, как я перестала удалять волосы на теле»

Менеджер из Казани – о ссоре из-за стандартов красоты

04.03.2023, 08:29

«Бездетная сестра умоляет отдать ей моего четвертого ребенка»

Художница из Колпино – о серьезной семейной дилемме

26. 02.2023, 08:05

«Я не хочу секса с мужем и считаю, что он обязан это принять»

Менеджер из Вологды – об интимных проблемах в браке

19.02.2023, 08:20

«Раздражает, что девушка сына тянет из него деньги»

Швея из Подмосковья о том, как сын изменился после появления корыстной девушки

15.02.2023, 08:04

Ближайшая подруга сказала, что даст деньги в долг только под расписку и проценты

Фрилансер из Санкт-Петербурга – о сложностях дружбы

12.02.2023, 08:01

Найдена ошибка?

Закрыть

Спасибо за ваше сообщение, мы скоро все поправим.

Продолжить чтение

Ребенок спит только на руках — как отучить и что делать

Рождение ребёнка – это настоящее чудо, поэтому неудивительно, что мать постоянно беспокоится и заботится о своём малыше. Мама кормит чадо, успокаивает его, берёт на руки и в результате приучает младенца к себе, то есть он начинает понимать, что женщина, находящаяся рядом с ним, является источником ласки, питания и защиты.

Но у этой привычки есть «подводный камень», существенно усложняющий жизнь новоиспечённой матери, а именно – привязанность к рукам. Ребёнок настолько привыкает к маме, что даже во сне чувствует её отсутствие и сразу же просыпается. Поэтому женщинам всё чаще приходится держать своего грудничка на руках и убаюкивать.

Общеизвестными главными потребностями младенца являются еда и сон. Малыши могут спать около 20 часов в сутки, но засыпают крохи по-разному. Одних детей сразу тянет в сон после питья маминого молока, другие же постоянно капризничают, и пока их не покачаешь на руках, они не заснут. Поэтому процесс укладывания ребёнка превращается уже не в приятный ритуал, а в ежедневную проблему.

1. Дискомфорт – колики, прорезывание зубиков, тесная одежда также могут нарушить спокойный сон. А ещё на сон влияют условия, например, из-за влажного либо сухого воздуха в комнате у малыша на слизистой носа возникает сухая корочка, из-за которой нарушается дыхание.
2. Интересно! Психологи считают, что постоянное чувство присутствия мамы позволяет малышу вырасти более уверенным и самостоятельным. Лишь с помощью матери у ребёнка с первых дней будет формироваться доверие к людям.

Причины ручного сна

Тепло, голос и запах мамы напоминают безопасную внутриутробную среду. Поэтому физический контакт ребёнка и матери является нормальной потребностью, укрепляющей психологическую связь. Благодаря ей младенец лучше растёт, отличается крепким здоровьем, чувствует любовь.

Когда ребёнок спит на маминых руках, он чувствует спокойствие и понимает, что находится в безопасной зоне.

Интересно! Некоторые ученые считают, что три месяца после появления на свет ребёнка ; это четвертый триместр беременности.

Первые 2-3 месяца грудничок будет много спать. Затем время сна сократится, поэтому нужно контролировать, чтобы малыш не переутомлялся от новых эмоций. Периоды дневного и ночного сна имеют различную продолжительность: днём сон длится короче, а ночью дольше либо наоборот. Данные параметры – индивидуальны, и в этом нет ничего страшного. Спустя некоторое время сон наладится.

Норма сна

Возраст	Общее количество сна	Ночью	Днём
Новорожденные	16-19 часов	Непрерывный сон может длиться 5-6 часов	От 1 до 3 часов через небольшие промежутки
1-2 месяцев	15-17 ч.	8-10 ч.	5-8 часов (4-5 снов)
3 месяца	14-17 ч.	9-11 ч.	5-7 ч. (4 сна)
4 месяца	14-17 ч.	10-11 ч.	4-5 ч. (3-4 сна)
5-6 месяцев	13-16 ч.	10-12 ч.	3-4 ч. (2-4 сна)
6-8 месяцев	13-15 ч.	10-12 ч.	2-4 ч. (2-3 сна)
9-11 месяцев	12-15 ч.	10-12 ч.	2-3 ч. (2 сна)
1 год	12-14 ч.	10-13 ч.	2-3 ч. (1-2 сна)
1,5 года	12-14 ч.	11-12 ч.	2 ч. (1 сон)
2 года	11-14 ч.	11-13 ч.	Один сон длиной 1-3 ч.
3 года	11-13 ч.	11-14 ч.	Некоторые дети могут обходиться без дневного сна
4-7 лет	10-13 ч.	11-15 ч.	Если дневной сон выпадает, необходимо досыпать норму ночью

Неправильные и правильные действия родителей 

Новоиспеченные родители нередко слышат советы от своих мам и пап, что, не нужно идти на поводу у малышей, просто уложите дитё в кровать и смело выходите из комнаты, не прислушивайтесь к громкому плачу, это всего лишь капризы и т.д. Эти советы неправильны, так как в первые недели ребёнку потребуется психологическое и физиологическое ощущение матери.

Груднички ещё не понимают, что отлучившаяся мама, вернётся к нему через 5-15 минут. Не то что грудничок, даже трехгодовалый малыш, если выпустит из глаз свою маму в магазине, начнёт плакать. Инстинкты крохи сразу же заставляют «думать», что она оставила его навсегда.

Но есть и другая крайность – когда ребёнок начинает плакать, даже если плач длится недолго, мать бежит к кроватке, вытаскивает младенца и начинает убаюкивать, пытаясь успокоить его. Такая реакция является не совсем адекватной, так как детский плач – естественный процесс. Возможно, ребёнок просто подал голосок, «говоря», что ему немного некомфортно, но совсем скоро он успокоится.

Надо понимать мотивы крика/плача крохи. Некоторые дети плачут, если реально нуждаются в чём-то, другие же неосознанно становятся манипуляторами.

Как отучить ребёнка засыпать на руках?

Очень тяжело постоянно убаюкивать ребёнка, держа его на руках и днём, и ночью. Некоторые специалисты рекомендуют использовать следующие методы:

1. Необходимо «насытить» грудничка материнским теплом. А если женщине тяжело постоянно носить малыша на руках, она может приобрести слинг. Это приспособление снимает нагрузку и освобождает руки.
2. Совместный сон. Если поставить маленькую кроватку рядом с родительской кроватью, ребёнок сможет ощутить мамину близость и почувствует безопасность.
3. Перед тем, как будете класть младенца в кровать, его надо запеленать. В таком состоянии малыш неосознанно подумает, что он находится внутри утробы матери. В результате он быстрее уснёт и реже будет просыпаться.
4. Если не укладывать ребёнка днём, то он уснёт ночью, переутомившись от дневной активности.
5. Надо приобретать удобную кровать с мягким постельным бельём. А чтобы ребёнок быстрее уснул, в кроватку можно положить мамину вещь.
6. Чтобы ребёнок научился самостоятельно засыпать, днём окна в комнате надо занавешивать тёмными шторами. В итоги у крохи выработается рефлекс – темно, значит пора спать. 
7. Перед тем как укачивать малыша на руках, надо подсунуть ему пелёнку, чтобы ткань обхватывала часть лица, плечо и живот. Как только ребёнок прикроет глаза, нужно подождать 15 минут, а затем аккуратно переложить на кровать, слегка покачивая её.

Конечно постоянно держать ребёнка на руках очень тяжело, поэтому лучше обеспечивать тесную связь малыша с матерью менее обременительными методами. Нужно почаще прижимать кроху к себе и не отказывать в нежности. И важно понимать, что засыпание на руках – это не навсегда. Через некоторое время малыш вырастет, и уже сама мать будет нежно вспоминать, как её младенец когда-то крепко прижимался к ней.

Мой ребенок будет спать только у меня на руках — Помогите! | Naytal

У вас есть ребенок, который будет спать только у вас на руках? Если да, то вы не одиноки. Многие родители оказываются в такой ситуации. К счастью, есть некоторые вещи, которые вы можете попробовать сделать, чтобы помочь вашему ребенку (и себе!) немного отдохнуть.

Почему ваш ребенок спит только у вас на руках

Может быть несколько причин, по которым ваш ребенок хочет спать только у вас на руках. Ваш ребенок все еще помнит, как спал в вашей утробе в течение девяти месяцев, что является уютным и безопасным местом.

Здесь ваш ребенок впервые услышал ваше сердцебиение. Поэтому, когда вы дремлете на руках или на груди, запускается та же успокаивающая ассоциация сна.

Малышам также нравится тепло и близость, когда их держат на руках. Они приближаются к вам через все чувства, от обоняния до осязания. Это может помочь им чувствовать себя спокойно и безопасно и еще раз напомнить им о том, что они находятся в утробе матери.

5 советов для детей в возрасте от 10 недель до 5 месяцев

Вот пять советов, которые помогут успокоить и успокоить вашего маленького ребенка с помощью техники пяти S:

1. Положение на боку/животе

Младенцы любят, когда их держат в положении на боку/животе, поскольку это напоминает им о том, что они находятся в утробе матери. Держите ребенка так, чтобы он лежал на боку или животе, а ваша рука под ним, чтобы поддерживать его, когда он еще не спит.

2. Пеленание

Тугое пеленание ребенка в пеленальном одеяле, пелёнке или мешочке для пеленания поможет ему чувствовать себя в безопасности и тепле, как будто он всё ещё находится в утробе матери. Это может быть отличным способом помочь вашему ребенку спать в своей корзине Моисея, кроватке или кроватке.

Будьте осторожны, если ребенок начинает переворачиваться. Если это так, прекратите пеленать и начните перекладывать ребенка в спальный мешок.

3. Шуршание

Белый шум успокаивает и успокаивает вашего ребенка. Вы можете создать белый шум, используя свой голос или включив звуковую машину, или даже просто включив вентилятор в фоновом режиме, когда вы пытаетесь уложить своего ребенка вздремнуть или перед сном.

4. Качание

Мягко покачивайте или покачивайте ребенка из стороны в сторону, а не вперед-назад.

5. Сосание

Вы также можете попробовать дать ребенку сосать пустышку или пользоваться большим пальцем, т. е. после пеленания. Это может помочь вашему ребенку чувствовать себя более довольным и успокоенным.

5 советов для детей в возрасте от 6 до 10 месяцев

Если ваш ребенок немного подрос и все еще хочет спать только у вас на руках, вот пять дополнительных советов, которые помогут его успокоить:

1. Сбавьте темп

По мере того, как ваш ребенок становится старше, он начинает больше интересоваться окружающим миром и хотеть все воспринимать. Обычно младенцам требуется от 10 до 20 минут, чтобы привыкнуть. Ваш ребенок теперь гораздо лучше осведомлен обо всем, что его окружает. Кроме того, тревога разлуки развивается у многих детей в возрасте от 7 до 10 месяцев.

Так что очень важно замедлить темп, пытаясь уложить их на сон или перед сном. Это означает, что нужно не торопиться и вместо этого находить время для успокаивающих занятий, таких как чтение книги или пение колыбельной.

2. Используйте альтернативные места для сна

Медленно приучайте ребенка спать не только на руках, пробуя другие места.

Это может включать в себя ношение детской одежды, например, слинга, на время дневного сна, что дает вам возможность освободить руки. Для детей от шести месяцев и старше структурированная переноска часто более удобна для ношения, чем слинг, разгружая спину.

Коляска или детская коляска — еще одно прекрасное место, где ваш ребенок может сформировать ту же самую ассоциацию сна, когда он лежит на спине.

3. Постепенно двигайтесь все меньше и меньше

Если ваш ребенок привык засыпать ночью у вас на руках, пока качается или ходит по дому, старайтесь постепенно уменьшать количество движений. Каждые несколько дней делайте немного меньше.

Если вы раньше гуляли с ребенком, попробуйте ходить немного меньше. Продолжайте успокаивать ребенка, удерживая и покачивая его, а не покачивая.

4. Попробуйте отсрочку переноса детской кроватки

Если вы еще не чувствуете себя вполне готовым укладывать ребенка спать и спать, вы можете для начала попробовать отсроченный перенос детской кроватки.

Начните с того, что ваш ребенок заснет на вас, и подождите, чтобы перенести его через 15–20 минут после засыпания. Таким образом, вы можете быть уверены, что они перешли в более глубокую стадию сна.

5. Укладывайте ребенка спать

Для многих родителей это является конечной целью детского сна, но ваш ребенок не всегда чувствует себя комфортно, когда его укладывают спать ночью. Как и многие другие вещи, независимый сон — это постепенный процесс, требующий большой поддержки, уверенности и доверия с обеих сторон.

Вы можете попробовать это для сна и сна или выбрать одно или другое. Начните с того, что постарайтесь уложить ребенка спать и сесть рядом с его кроваткой, держа его за руку или гладя и успокаивая его. Это огромный переход для вашего ребенка, во время которого он должен знать, что он по-прежнему в безопасности, даже если вы его не держите.

Хотите поговорить с кем-нибудь о детском сне? Запишитесь на прием к одному из наших консультантов по сну в удобное для вас время, чтобы получить консультацию специалиста по любым вопросам.

Мириам, консультант по вопросам сна

Мириам является квалифицированным консультантом по вопросам сна для младенцев и детей, которая страстно желает помочь другим мамам ощутить преимущества хорошего сна. Ее подход мягкий, ориентированный на отношения и основанный на исследованиях.

Днем ребенок спит только у меня на руках

Ваш новорожденный хорошо спит у вас на плече или на груди? Узнайте, что делать, если ваш ребенок днем ​​спит только у вас на руках .

Пять часов.

Столько времени будет спать ваш малыш… но только если вы его держите на руках. Как только вы его укладываете, он резко просыпается.

На самом деле, если вы не держите его во время сна, он, вероятно, не будет спать и в конечном итоге переутомится. Даже если вы попытаетесь уложить его, когда он глубоко спит, он проснется через несколько минут (если не сразу).

У вас также есть двухлетний ребенок, о котором нужно заботиться, поэтому вы не можете постоянно держать спящего ребенка на руках. Сходить в туалет или приготовить себе обед кажется почти невозможным. Вы знаете, что вам нужна помощь, чтобы это не переросло во что-то худшее.

На самом деле все это сводит вас с ума, оставляя вас истощенным и несчастным.

Когда твой ребенок днем ​​будет спать только у тебя на руках

Я слышу тебя, мама.

Мы попали в сложную ситуацию на стадии новорожденного. Мы знаем, что наши дети все еще нуждаются в помощи, чтобы заснуть, поэтому обучение сну пока не рассматривается. Но нам также нужен перерыв, хотя бы для того, чтобы позаботиться о домашнем хозяйстве, других наших детях или сохранить рассудок.

После того, как я услышал от нескольких мам в моей жизни и в Интернете, я узнал несколько удобных трюков, которые вы можете попробовать, чтобы, наконец, освободить руки. Это одни из самых умных стратегий, которые мамы пытались облегчить своим спящим малышам из рук и положить в кроватку или люльку.

Взгляните на эти предложения и посмотрите, сработают ли они для вас:

1.

Двигайтесь, когда ваш ребенок засыпает

Вы почти не можете винить своего ребенка за то, что он иногда просыпается. В конце концов, он крепко спит у вас на руках только для того, чтобы почувствовать внезапное движение, когда вы идете к кроватке. Неудивительно, что он просыпается еще до того, как вы его уложили.

Вместо этого попробуйте этот маленький трюк: немного подвигайтесь, пока он засыпает.

Сначала возьмите его на руки, чтобы помочь ему уснуть. Когда он начнет засыпать, сделайте небольшое движение, например, встаньте или сделайте несколько шагов. Он почувствует изменение в движении, но потом поймет, что он все еще в ваших руках, и продолжит спать.

Таким образом, когда вы  сделаете уложите его, движение и изменение этой позы не будут беспокоить его так сильно, и он, скорее всего, продолжит спать.

Бесплатная загрузка: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно загрузите главу моей электронной книги «Как уложить ребенка спать без посторонней помощи». Вы узнаете эффективные советы и стратегии, чтобы, наконец, вырвать его из рук:

2. Согрейте спальное место вашего ребенка

Еще одним шоком, который может стать неожиданностью для вашего ребенка, является изменение температуры. В то время как ваше тело было приятным и теплым, кроватка может быть свежей и холодной.

Чтобы облегчить переход, нагрейте поверхность кроватки или люльки за несколько минут до того, как вы планируете уложить ребенка. Горячий компресс или грелка, положенная на матрас кроватки, могут помочь. Не забудьте заранее сделать несколько пробных прогонов, чтобы убедиться, что поверхность не слишком горячая.

Затем, когда пришло время укладывать его, снимите подушку за несколько минут до этого, оставив матрац красивым и поджаренным.

3. Держите ребенка в том положении, в котором вы планируете его положить

Вы держите своего ребенка во сне так, чтобы его лицо было прижато к вашей груди? Ему нравится, когда его держат вертикально, возможно, через плечо или поперек ног?

Можете себе представить, как трудно вам обоим вырвать его из рук. Он может крепко спать на животе у вас на груди или внезапно лечь на спину в кроватке.

Если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте удержать его в том положении, в котором вы планируете его усыпить.

Более чем вероятно, что это означает, что вы будете класть его на спину, точнее, растянутым и плашмя. Если это так, держите его в аналогичном положении на руках. Таким образом, он будет испытывать меньший толчок, когда вы, наконец, уложите его, учитывая, что он уже был в том положении, в котором вы его держали.

Узнайте, что делать, если ваш ребенок не засыпает, если его не подержать.

4. Запеленайте своего ребенка

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Одна из причин, по которой мне нравилось заворачивать своих детей в пеленки, заключалась в том, что это облегчало переход из моих рук. Они уже были завернуты и прижаты в определенном положении, которое сохранялось даже в кроватке.

Перед сном заверните ребенка в пеленку (подобную этой я подарил ребенку моей двоюродной сестры) и держите его на руках. Таким образом, когда вы в конце концов уложите его, он уже будет завернут в то, в чем продолжит спать. Даже лучше: у него будет меньше шансов размахивать руками и просыпаться в пеленках.

Пеленание Love to Dream

5. Держите руку на груди вашего ребенка

Ваш ребенок может проснуться, когда вы уложите его, потому что он потерял контакт с вами. Вы можете «обмануть» его, чтобы он продолжал спать, положив руку ему на грудь после того, как уложите его.

Когда он начнет засыпать, положите его в кроватку, держа руку на груди. Небольшой вес и присутствие вашей руки не будут шокировать, особенно если его грудь соприкасалась с вами. Держите руку на его груди, пока он не уснет.

Если он проснется и заплачет, поднимите его, чтобы успокоить, и попробуйте еще раз. Проявляя настойчивость и повторяя этот процесс, он узнает, что вы все еще здесь, и в конце концов узнает, как усыпить себя самостоятельно.

6. Накройте люльку

Я уверен, что вы видели коляски с легким одеялом, накинутым на нее. Я делала это со своими детьми, особенно если было яркое солнце. Но еще одно преимущество заключается в том, что одеяло устраняло дополнительную стимуляцию, которая могла ошеломить и сделать их суетливыми.

То же самое можно сделать с детской люлькой.

Поместив его внутрь, накройте люльку легким муслиновым одеялом (аден + анаис просто фантастически). Убедитесь, что есть достаточно места для циркуляции воздуха и что одеяло на самом деле не касается его. И, как и в случае с коляской, вам нужно бодрствовать, чтобы присматривать за ней.

Таким образом, если он проснется, он не будет чувствовать себя подавленным, когда вместо этого увидит знакомое одеяло.

пеленка aden + anais

7. Положите ребенка на свою рубашку

Некоторым младенцам может утешить простой запах чего-то знакомого — вас!

Попробуйте весь день носить рубашку под обычной одеждой. Затем, прежде чем пришло время укладывать его спать, снимите рубашку и положите ее на люльку, положив его сверху. Рубашка может помочь ему чувствовать себя комфортно благодаря знакомой текстуре и запаху.

Чтобы быть особенно осторожным, подверните края рубашки под люльку и следите за ним, чтобы рубашка не сбивалась в комки.

8. Положите ребенка рядом с собой

Не хотите укладывать ребенка? Для начала лягте рядом с ним!

Либо на свою кровать, либо на толстое одеяло на полу, положите ребенка и лягте рядом, обняв его рукой. Например, его макушка может коснуться нижней части вашей руки, или вы можете просто двинуться рядом с ним, чтобы ваши тела соприкоснулись.

Затем, когда он начнет засыпать, осторожно отодвиньте руку от кровати или одеяла. Между тем, он остается на месте, и его вообще не нужно перемещать.

9. Носите ребенка в пеленке

Если ни один из этих приемов не работает, и вам просто нужно убедиться, что ваш ребенок спит, попробуйте носить его в пеленке.

Конечно, он все еще спит рядом с вами, так что вы по-прежнему будете ограничены в своих возможностях. Но с детской пеленкой, по крайней мере, ваши руки будут свободны, чтобы ходить, пока он наслаждается приятным сном рядом с вами. Это особенно полезно, если вам нужно наверстать упущенное по дому или присмотреть за другими детьми.

Рюкзак Moby Wrap

Заключение

Как бы ни было эффективно усыпить ребенка, в какой-то момент вам нужно будет освободить руки и заставить его спать самостоятельно. Надеюсь, теперь вы знаете, что нужно сделать, чтобы это произошло.

Попробуйте пошевелиться, как только он начнет засыпать, или согрейте матрас в кроватке перед тем, как положить его. Держите его в том положении, в котором вы планируете уложить его, держите его в пеленках, чтобы облегчить переход, или положите руку ему на грудь.

Накройте люльку легким одеялом, чтобы предотвратить раздражение, или положите его поверх одной из своих рубашек. А в худшем случае детская пеленка обеспечит ему сон и освободит ваши руки.