Ребенок спит только на руках — как отучить и что делать

Рождение ребёнка – это настоящее чудо, поэтому неудивительно, что мать постоянно беспокоится и заботится о своём малыше. Мама кормит чадо, успокаивает его, берёт на руки и в результате приучает младенца к себе, то есть он начинает понимать, что женщина, находящаяся рядом с ним, является источником ласки, питания и защиты.

Но у этой привычки есть «подводный камень», существенно усложняющий жизнь новоиспечённой матери, а именно – привязанность к рукам. Ребёнок настолько привыкает к маме, что даже во сне чувствует её отсутствие и сразу же просыпается. Поэтому женщинам всё чаще приходится держать своего грудничка на руках и убаюкивать.

Общеизвестными главными потребностями младенца являются еда и сон. Малыши могут спать около 20 часов в сутки, но засыпают крохи по-разному. Одних детей сразу тянет в сон после питья маминого молока, другие же постоянно капризничают, и пока их не покачаешь на руках, они не заснут. Поэтому процесс укладывания ребёнка превращается уже не в приятный ритуал, а в ежедневную проблему.

1. Дискомфорт – колики, прорезывание зубиков, тесная одежда также могут нарушить спокойный сон. А ещё на сон влияют условия, например, из-за влажного либо сухого воздуха в комнате у малыша на слизистой носа возникает сухая корочка, из-за которой нарушается дыхание.
2. Интересно! Психологи считают, что постоянное чувство присутствия мамы позволяет малышу вырасти более уверенным и самостоятельным. Лишь с помощью матери у ребёнка с первых дней будет формироваться доверие к людям.

Причины ручного сна

Тепло, голос и запах мамы напоминают безопасную внутриутробную среду. Поэтому физический контакт ребёнка и матери является нормальной потребностью, укрепляющей психологическую связь. Благодаря ей младенец лучше растёт, отличается крепким здоровьем, чувствует любовь.

Когда ребёнок спит на маминых руках, он чувствует спокойствие и понимает, что находится в безопасной зоне.

Интересно! Некоторые ученые считают, что три месяца после появления на свет ребёнка ; это четвертый триместр беременности.

Первые 2-3 месяца грудничок будет много спать. Затем время сна сократится, поэтому нужно контролировать, чтобы малыш не переутомлялся от новых эмоций. Периоды дневного и ночного сна имеют различную продолжительность: днём сон длится короче, а ночью дольше либо наоборот. Данные параметры – индивидуальны, и в этом нет ничего страшного. Спустя некоторое время сон наладится.

Норма сна

Возраст	Общее количество сна	Ночью	Днём
Новорожденные	16-19 часов	Непрерывный сон может длиться 5-6 часов	От 1 до 3 часов через небольшие промежутки
1-2 месяцев	15-17 ч.	8-10 ч.	5-8 часов (4-5 снов)
3 месяца	14-17 ч.	9-11 ч.	5-7 ч. (4 сна)
4 месяца	14-17 ч.	10-11 ч.	4-5 ч. (3-4 сна)
5-6 месяцев	13-16 ч.	10-12 ч.	3-4 ч. (2-4 сна)
6-8 месяцев	13-15 ч.	10-12 ч.	2-4 ч. (2-3 сна)
9-11 месяцев	12-15 ч.	10-12 ч.	2-3 ч. (2 сна)
1 год	12-14 ч.	10-13 ч.	2-3 ч. (1-2 сна)
1,5 года	12-14 ч.	11-12 ч.	2 ч. (1 сон)
2 года	11-14 ч.	11-13 ч.	Один сон длиной 1-3 ч.
3 года	11-13 ч.	11-14 ч.	Некоторые дети могут обходиться без дневного сна
4-7 лет	10-13 ч.	11-15 ч.	Если дневной сон выпадает, необходимо досыпать норму ночью

Неправильные и правильные действия родителей 

Новоиспеченные родители нередко слышат советы от своих мам и пап, что, не нужно идти на поводу у малышей, просто уложите дитё в кровать и смело выходите из комнаты, не прислушивайтесь к громкому плачу, это всего лишь капризы и т. д. Эти советы неправильны, так как в первые недели ребёнку потребуется психологическое и физиологическое ощущение матери.

Груднички ещё не понимают, что отлучившаяся мама, вернётся к нему через 5-15 минут. Не то что грудничок, даже трехгодовалый малыш, если выпустит из глаз свою маму в магазине, начнёт плакать. Инстинкты крохи сразу же заставляют «думать», что она оставила его навсегда.

Но есть и другая крайность – когда ребёнок начинает плакать, даже если плач длится недолго, мать бежит к кроватке, вытаскивает младенца и начинает убаюкивать, пытаясь успокоить его. Такая реакция является не совсем адекватной, так как детский плач – естественный процесс. Возможно, ребёнок просто подал голосок, «говоря», что ему немного некомфортно, но совсем скоро он успокоится.

Надо понимать мотивы крика/плача крохи. Некоторые дети плачут, если реально нуждаются в чём-то, другие же неосознанно становятся манипуляторами.

Как отучить ребёнка засыпать на руках?

Очень тяжело постоянно убаюкивать ребёнка, держа его на руках и днём, и ночью. Некоторые специалисты рекомендуют использовать следующие методы:

1. Необходимо «насытить» грудничка материнским теплом. А если женщине тяжело постоянно носить малыша на руках, она может приобрести слинг. Это приспособление снимает нагрузку и освобождает руки.
2. Совместный сон. Если поставить маленькую кроватку рядом с родительской кроватью, ребёнок сможет ощутить мамину близость и почувствует безопасность.
3. Перед тем, как будете класть младенца в кровать, его надо запеленать. В таком состоянии малыш неосознанно подумает, что он находится внутри утробы матери. В результате он быстрее уснёт и реже будет просыпаться.
4. Если не укладывать ребёнка днём, то он уснёт ночью, переутомившись от дневной активности.
5. Надо приобретать удобную кровать с мягким постельным бельём. А чтобы ребёнок быстрее уснул, в кроватку можно положить мамину вещь.
6. Чтобы ребёнок научился самостоятельно засыпать, днём окна в комнате надо занавешивать тёмными шторами. В итоги у крохи выработается рефлекс – темно, значит пора спать.  
7. Перед тем как укачивать малыша на руках, надо подсунуть ему пелёнку, чтобы ткань обхватывала часть лица, плечо и живот. Как только ребёнок прикроет глаза, нужно подождать 15 минут, а затем аккуратно переложить на кровать, слегка покачивая её.

Конечно постоянно держать ребёнка на руках очень тяжело, поэтому лучше обеспечивать тесную связь малыша с матерью менее обременительными методами. Нужно почаще прижимать кроху к себе и не отказывать в нежности. И важно понимать, что засыпание на руках – это не навсегда. Через некоторое время малыш вырастет, и уже сама мать будет нежно вспоминать, как её младенец когда-то крепко прижимался к ней.

Сон ребёнка на руке у матери

Совместный сон с мамой — одно из условий мягкой адаптации ребёнка к новой жизни. Все знают, что если ребёнок спит ночью с мамой, то он меньше плачет, лучше прибавляет в весе. Чтобы организовать совместный сон наилучшим образом, маме следует обучиться спать с малышом и кормить его грудью в позе «на руке».

Как это выглядит?

Мама лежит, откинувшись на лопатку, почти на спине. Головка ребёнка — на локтевом сгибе маминой руки, она обнимает его рукой, ладонь мамы лежит на бедре ребёнка. При этом удобно, если мама лежит на подушке, высота которой равна расстоянию от плеча до головы. Дополнительный комфорт обеспечивается, если под спину мамы положить еще одну подушечку или валик.

Важно устроиться максимально удобно, чтобы добиться полной расслабленности. Чем расслабленнее мама, тем лучше отток молока, тем спокойнее сосёт ребёнок.

Поза должна быть такая, чтобы можно было пролежать в ней часа два и при этом ничего бы не затекало. В этой позе мама может приложить ребёнка к груди, расслабиться и заснуть.

Почему это нужно маме?

Во-первых, для того, чтобы организовать полноценное грудное вскармливание, необходимы ночные кормления. Именно во время ночного сна состав женского молока наиболее полноценен и наилучшим образом соответствует потребностям ребёнка. Но маме необходимо отдыхать и хорошо высыпаться, ведь уход за ребёнком требует много сил. В позе на руке можно спокойно сочетать кормление ребёнка и сон, при этом не затекают плечи, спина и шея.

Во-вторых, при кормлении на руке легче контролировать прикладывание, обеспечивая достаточно глубокий захват, прижатие носика ребёнка к груди и не давать ему вертеться. В любом другом положении ребёнок легче теряет грудь, «сползает» на сосок и может травмировать мамину грудь.

И, наконец, в-третьих, в этом положении невозможно задавить ребёнка (чего так боятся молодые мамы и их родственники), ведь мама не может сложиться пополам. К тому же мама чутко контролирует, что ребёнок рядом, спокойно спит, она чувствует любые шевеления малыша. Он точно никуда не откатится и не упадет.

Отдельно следует отметить, что к этой позе генетически приспособлена любая мама и любой малыш. Поэтому если вам неудобно или вам кажется, что неудобно вашему малышу, то следует проконсультироваться с мамой, имеющей положительный опыт совместного снаи кормления «на руке», или с инструктором по обучению материнскому искусству.

В чем польза для ребёнка?

Около 80% сна новорождённого составляет парадоксальный, поверхностный сон, во время которого он контролирует окружающую обстановку. Если мама рядом и малыш окружён её теплом и запахами, слышит спокойный ритм её сердца, то он чувствует себя в безопасности. При этом, если малыш спит «на руке» — он как бы весь окутан мамой, окружён ею, почти как в матке. Поэтому сон малыша становится особенно спокойным.

Особенно необходим сон «на руке» ребёнку до трёх месяцев, так как он напоминает малышу столь привычные и уютные для него внутриутробные ощущения. Ребёнок старше 3-х месяцев начинает сползать с руки матери и небольшую часть ночи спит просто рядом. Но кормить ночью в любом возрасте удобно именно в позе «на руке».

А еще сон на руке необходим для полноценного формирования позвоночника и формы черепа малыша. Мамина рука — самая лучшая ортопедическая подушка, придуманная природой специально для маленького человечка. Череп у новорождённого по форме вытянутый, как огурец. Кости черепа мягкие, роднички открытые, и при неправильном уходе форма черепа легко деформируется — появляются площадки на затылке. При совместном сне «на руке» череп формируется круглой формы, что способствует лучшему кровоснабжению головного мозга и ясности мышления человека. При наличии сна «на руке», круглый череп формируется к 6 месяцам жизни ребёнка, и таким и остается. Это подарок малышу от мамы на всю жизнь!

Днем ребенок спит только у меня на руках

Ваш новорожденный хорошо спит у вас на плече или на груди? Узнайте, что делать, если ваш ребенок днем ​​спит только у вас на руках .

Пять часов.

Столько времени будет спать ваш ребенок… но только если вы его держите на руках. Как только вы его укладываете, он резко просыпается.

На самом деле, если вы не держите его во время сна, он, вероятно, не будет спать и в конечном итоге переутомится. Даже если вы попытаетесь уложить его, когда он глубоко спит, он проснется через несколько минут (если не сразу).

У вас также есть двухлетний ребенок, о котором нужно заботиться, поэтому вы не можете постоянно держать спящего ребенка на руках. Сходить в туалет или приготовить себе обед кажется почти невозможным. Вы знаете, что вам нужна помощь, чтобы это не переросло во что-то худшее.

На самом деле, все это сводит вас с ума, оставляя вас истощенным и несчастным.

Когда твой ребенок днем ​​будет спать только у тебя на руках

Я слышу тебя, мама.

Мы попали в ловушку на стадии новорожденного. Мы знаем, что наши дети все еще нуждаются в помощи, чтобы заснуть, поэтому обучение сну пока не рассматривается. Но нам также нужен перерыв, хотя бы для того, чтобы позаботиться о домашнем хозяйстве, других наших детях или сохранить рассудок.

После того, как я услышал от нескольких мам в своей жизни и в Интернете, я узнал несколько удобных трюков, которые вы можете попробовать, чтобы, наконец, освободить руки. Это одни из самых умных стратегий, которые мамы пытались облегчить своим спящим малышам из рук и положить в кроватку или люльку.

Взгляните на эти предложения и посмотрите, подойдут ли они вам:

1. Двигайтесь, когда ваш ребенок засыпает

Вы почти не можете винить своего ребенка за то, что он иногда просыпается вздрагивает. В конце концов, он крепко спит у вас на руках только для того, чтобы почувствовать внезапное движение, когда вы идете к кроватке. Неудивительно, что он просыпается еще до того, как вы его уложили.

Вместо этого попробуйте этот маленький трюк: немного подвигайтесь, пока он засыпает.

Сначала возьмите его на руки, чтобы помочь ему уснуть. Когда он начнет засыпать, сделайте небольшое движение, например, встаньте или сделайте несколько шагов. Он почувствует изменение в движении, но потом поймет, что он все еще в ваших руках, и продолжит спать.

Таким образом, когда вы  сделаете уложите его, движение и изменение этой позы не будут беспокоить его так сильно, и он, скорее всего, продолжит спать.

Бесплатная загрузка: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно загрузите главу моей электронной книги «Как уложить ребенка спать без посторонней помощи». Вы узнаете эффективные советы и стратегии, чтобы, наконец, вырвать его из рук:

2. Согрейте спальную поверхность вашего ребенка

Еще одним шоком, который может стать неожиданностью для вашего ребенка, является изменение температуры. В то время как ваше тело было приятным и теплым, кроватка может быть свежей и холодной.

Чтобы облегчить переход, нагрейте поверхность кроватки или люльки за несколько минут до того, как вы планируете уложить ребенка. Горячий компресс или грелка, положенная на матрас кроватки, могут помочь. Не забудьте заранее сделать несколько пробных прогонов, чтобы убедиться, что поверхность не слишком горячая.

Затем, когда пришло время укладывать его, снимите подушку за несколько минут до этого, оставив матрац красивым и поджаренным.

3.

Держите ребенка в том положении, в котором вы планируете его уложить

Вы держите своего ребенка во сне так, чтобы его лицо было прижато к груди? Ему нравится, когда его держат вертикально, возможно, через плечо или поперек ног?

Можете себе представить, как трудно вам обоим вырвать его из рук. Он может крепко спать на животе у вас на груди или внезапно лечь на спину в кроватке.

Если вы столкнулись с этой проблемой, попробуйте удержать его в том положении, в котором вы собираетесь его усыпить.

Более чем вероятно, что это означает, что вы будете класть его на спину, точнее, растянутым и плашмя. Если это так, держите его в аналогичном положении на руках. Таким образом, он будет испытывать меньший толчок, когда вы, наконец, уложите его, учитывая, что он уже был в том положении, в котором вы его держали.

Узнайте, что делать, если ребенок не засыпает, если его не подержать.

4. Запеленайте ребенка

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Одна из причин, по которой мне нравилось заворачивать своих детей в пеленки, заключалась в том, что это облегчало переход из моих рук. Они уже были завернуты и прижаты в определенном положении, которое сохранялось даже в кроватке.

Перед сном заверните ребенка в пеленку (подобную этой я подарил ребенку моей двоюродной сестры) и держите его на руках. Таким образом, когда вы в конце концов уложите его, он уже будет завернут в то, в чем продолжит спать. Даже лучше: у него будет меньше шансов размахивать руками и просыпаться в пеленках.

Пеленание Love to Dream

5. Держите руку на груди ребенка

Ваш ребенок может проснуться, когда вы уложите его, потому что он потерял контакт с вами. Вы можете «обмануть» его, чтобы он продолжал спать, положив руку ему на грудь после того, как уложите его.

Когда он начнет засыпать, положите его в кроватку, держа руку на груди. Небольшой вес и присутствие вашей руки не будут шокировать, особенно если его грудь соприкасалась с вами. Держите руку на его груди, пока он не уснет.

Если он проснется и заплачет, поднимите его, чтобы успокоить, и попробуйте еще раз. Проявляя настойчивость и повторяя этот процесс, он узнает, что вы все еще здесь, и в конце концов узнает, как усыпить себя самостоятельно.

6. Накройте люльку

Наверняка вы видели коляски, на которые накинуто легкое одеяло. Я делала это со своими детьми, особенно если было яркое солнце. Но еще одно преимущество заключается в том, что одеяло устраняло дополнительную стимуляцию, которая могла ошеломить и сделать их суетливыми.

То же самое можно сделать с детской люлькой.

Поместив его внутрь, накройте люльку легким муслиновым одеялом (аден + анаис просто фантастически). Убедитесь, что есть достаточно места для циркуляции воздуха и что одеяло на самом деле не касается его. И, как и в случае с коляской, вам нужно бодрствовать, чтобы присматривать за ней.

Таким образом, если он проснется, он не будет чувствовать себя подавленным, увидев вместо этого знакомое одеяло.

пеленки aden + anais

7. Положите ребенка на свою рубашку

Некоторым младенцам может утешить простой запах чего-то знакомого — вас!

Попробуйте весь день носить рубашку под обычной одеждой. Затем, прежде чем пришло время укладывать его спать, снимите рубашку и положите ее на люльку, положив его сверху. Рубашка может помочь ему чувствовать себя комфортно благодаря знакомой текстуре и запаху.

Чтобы быть особенно осторожным, подверните края рубашки под люльку и следите за ним, чтобы рубашка не сбивалась в комки.

8. Положите ребенка рядом с собой

Не хотите укладывать ребенка? Для начала лягте рядом с ним!

Либо на свою кровать, либо на толстое одеяло на полу, положите ребенка и лягте рядом, обняв его рукой. Например, его макушка может коснуться нижней части вашей руки, или вы можете просто двинуться рядом с ним, чтобы ваши тела соприкоснулись.

Затем, когда он начнет засыпать, осторожно отодвиньте руку от кровати или одеяла. Между тем, он остается на месте, и его вообще не нужно перемещать.

9. Носите ребенка в пеленке

Если ни один из этих приемов не работает, и вам просто нужно убедиться, что ваш ребенок спит, попробуйте носить его в пеленке.

Конечно, он все еще спит рядом с вами, так что вы по-прежнему будете ограничены в своих возможностях. Но с детской пеленкой, по крайней мере, ваши руки будут свободны, чтобы ходить, пока он наслаждается приятным сном рядом с вами. Это особенно полезно, если вам нужно наверстать упущенное по дому или присмотреть за другими детьми.

Рюкзак Moby Wrap

Заключение

Как бы ни было эффективно укладывать ребенка спать, в какой-то момент вам нужно будет освободить руки и уложить его спать самостоятельно. Надеюсь, теперь вы знаете, что нужно сделать, чтобы это произошло.

Попробуйте пошевелиться, как только он начнет засыпать, или согрейте матрас в кроватке перед тем, как положить его. Держите его в том положении, в котором вы планируете уложить его, держите его в пеленках, чтобы облегчить переход, или положите руку ему на грудь.

Накройте люльку легким одеялом, чтобы предотвратить раздражение, или положите его поверх одной из своих рубашек. А в худшем случае детская пеленка обеспечит ему сон и освободит ваши руки.

Иногда нам приходится «обмануть» наших детей, чтобы они спали подальше от наших рук, даже если они не всегда будут спать по пять часов подряд.

Дополнительные советы:

• 4 действия, когда переутомленный ребенок не перестает плакать
• Когда ваш ребенок регрессирует из-за ревности к новорожденному
• Следите за этими 7 признаками детской усталости, которые вы могли пропустить
• Как пережить первые недели с новорожденным и малышом
• Что делать, если муж не помогает с ребенком, потому что работает

Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно скачайте главу моей электронной книги Как уложить ребенка спать без посторонней помощи :

Когда ваш новорожденный хочет спать только у вас на руках

Быть родителем в первый раз может быть так всепоглощающе, не так ли?

Я часто получаю вопросы от измученных родителей, которые считают, что их 3-месячного ребенка постоянно нужно носить на руках для комфорта или сна. Они обеспокоены тем, что рано создают неправильные привычки или что эта фаза будет продолжаться вечно.

Хочу вас заверить, что это совершенно нормально, и вы не одиноки, особенно в отношении того, что ваш малыш хочет спать только у вас на руках! У меня так много клиентов с детьми того же возраста, которые проходят через то же самое.

Помогите ребенку создать положительные ассоциации со своей кроваткой

Младенцы, по сути, являются «переносчиками» млекопитающих, и для выживания в первые месяцы необходимо находиться рядом с теми, кто за ними ухаживает. Эту фазу часто называют четвертым триместром, так как ваш ребенок еще очень мал и жаждет быть рядом с вами. Представьте себя их внешней маткой. В отличие от вас, их кроватка холодная, неподвижная и незнакомая. Мое предложение состояло бы в том, чтобы начать с того, чтобы потратить некоторое время на акклиматизацию их к этому во время их бодрствующего «окна». Возможно, вам захочется попрактиковаться в том, чтобы осторожно опускать их. Оказавшись там, вы можете петь, улыбаться ребенку и играть с ним, чтобы у него сложились положительные ассоциации с кроваткой.

Кормите малыша перед сном и пробуйте лежать на животе

Всегда полезно исключить какие-либо основные проблемы с кормлением, из-за которых ребенку может быть неудобно лежать. Многие младенцы страдают от рефлюкса, когда их кладут на спину, и не могут приспособиться, чтобы чувствовать себя комфортно. Чтобы противодействовать этому, я рекомендую кормить ребенка до того, как вы собираетесь укладывать его спать, а также проводить время на животике. Метод времени на животе Мишель Эммануэль — отличный ресурс: https://www.tummytimemethod.com/tummytimetrade-method.html

Не паникуйте, у вас еще много времени, чтобы заложить основу для хорошего сна

Самое главное, не беспокойтесь в этом возрасте о попытках навязать независимый сон — самое главное, вы помогаете своему ребенку со- регулируют свой термостат стресса, и это делается путем реагирования на их потребности.