Почему ребенок плачет? Ребенок плачет ночью во сне, что делать?

   Начиная обучение малыша самостоятельному засыпанию многих мам беспокоят вопросы:

   — Нужно ли, чтобы в процессе обучения сну ребенок плакал?

   — Нормально ли это, если он плачет?

   Чтобы разобраться, нормален ли плач и как понять, чего хочет малыш, а также как действовать, мы предлагаем вам эту статью-памятку:

 

  «Чек лист»: почему ребенок плачет?

   Ситуация: при укладывании мамой, папой или другим человеком малыш плачет.

1. Проанализируйте, не голоден ли малыш (когда он последний раз ел). Здесь важно учитывать те интервалы, в которые малыш привык получать еду, а также возраст малыша. Например, если малышу 9 месяцев, и он привык кушать каждый час – не означает, что он не может выдержать час без еды. А вот малыш 2 месяцев вполне может быть голоден спустя час.

 

2. Убедитесь в том, что малыш не хочет пить, особенно, если в помещении жарко и сухой воздух. В этом случае можно предложить ему теплой воды.

 

3. Оцените состояние здоровья малыша – не болен ли он, не режутся ли у него зубки. На момент таких периодов лучше не начинать обучение сну, потому как малышу сложно, ему нужно восстановить силы и вернуться в стабильное состояние, чтобы быть готовым к переменам и новому.

 

4. Убедитесь, не нужно ли малышу поменять подгузник.

 

5. Потрогайте малыша, убедитесь, что ему не жарко/не холодно/ одежда комфортная, ничего не мешает.

 

   Если вы прошли «чек-лист», ответив на все вопросы «нет», значит с большой долей вероятности малыш плачет потому, как выражает таким образом свой протест против нового, непривычного способа укладывания.

   Родителям важно понять, что даже если малыш плачет, это не равносильно тому, что его потребности не удовлетворяются.

Чтобы убедиться в этом, можно мысленно пройти «чек-лист». Плач происходит потому, как малыш не получает привычного ему способа помощи.

  Чего хочет ваш малыш?

 

   Рассмотрим один из наиболее популярных примеров ситуации, в которой возникает плач – разделение груди и сна.

   — Если речь о груди, как способе успокоения, то важно понять – он просит саму грудь или то, что дает ему мама с помощью груди?

   — Если речь не о  груди и потребности в молоке, то вероятно малыш просит внимание, заботу, тепло, присутствие.

   ВСЕ эти качества остаются, и они все также доступны, даже если мама не дала грудь.

   Эти важные эмоциональные потребности может удовлетворить мама, папа или бабушка. Взрослому важно понять, что плач в данном случае говорит не о депривации потребности, а лишь о том, что малыш не знает, что его потребность (в заботе, внимании и т.д.) МОЖЕТ быть удовлетворена не только с помощью груди.

   Дети – большие консерваторы. Они любят все привычное, знакомое, и не любят все новое, непривычное. Чтобы новое стало знакомым нужно дать малышу время, чтобы он привык к нему.

   Как правило, это 3-4 дня при условии, что родители придерживаются нового правила, не возвращаясь периодически к старым способам укладывания.

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

  Что же делать в случае плача ребенка при укладывании?

1. Пройти чек-лист и убедиться, что с малышом все в порядке.

 

2. Позаботиться о своем комфорте (уютный плед или чашечка чая, или мысли о том приятном занятии, которое ждет вас после укладывания)

 

3. Посмотрите на малыша не через призму «его надо уложить любой ценой», а через призму «Это мой сын/дочь. Ему сейчас непросто. И мне непросто. Но я его/ее люблю. А значит мы точно справимся!» Настрой – очень важен.

 

4. Посмотрите, сколько вокруг способов переключить малыша с плача – можно поднести его к окну, пошуршать чем-то, умыть личико теплой водичкой из заранее приготовленного тазика, покачать, полежать с ним, посидеть, спеть песню, рассказать сказку, помычать (омм), и так далее и так далее – варианты могут самые неожиданные, и чем они более неожиданные, тем больше вероятность, что малыш сможет переключиться.

 

5. Единственное, чего нельзя делать – это оставлять малыша одного плакать в комнате. В этом случае его потребность в помощи и безопасности действительно будет депривироваться.

 

   Самое главное при укладывании малыша – это помнить о том, что малышу нужно время на адаптацию и вам тоже нужно это время. Дайте его себе, не спешите, не переживайте, ведите себя последовательно, и уже на следующий день после начала обучения, вы заметите положительную динамику.

 

    ВидеоУроки о сне малышей от 0 до 7 лет >>

 

 

СамостоятельноеЗасыпание ПсихологияСна РодительствоИСон ОбучениеСну

Ребенок не перестанет плакать ночью или плакать во сне

Плач перед сном или во снеУспокаивающие действия для вашего плачущего ребенка

Крики и плач — это способ, которым ваш ребенок привлекает ваше внимание, потому что у него нет другого способа попросить вас о помощи, и он делает это только тогда, когда это необходимо.

Плач перед сном или во сне

Вот что она делает, когда просыпается. Она не знает, как заснуть без вашей помощи.

Вашему ребенку нужно, чтобы вы подумали об этом с его точки зрения, потому что он пока не может рассказать вам о своей стороне. Она не понимает, что это проблема для вас обоих. Помните, что просыпаться после цикла сна для нее нормально. Некоторые дети могут снова заснуть самостоятельно, но у вас есть ребенок, который зовет вас. Это может быть потому что:

• У нее менее зрелые модели сна и бодрствования, чем у других детей ее возраста, и ей потребуется немного больше времени, чтобы привыкнуть к себе и поддерживать более длительные периоды сна.
• Вы слишком быстро реагируете на ее пробуждение, а затем пытаетесь успокоить ее с помощью активных стратегий успокоения до того, как они потребуются.

Следующий сценарий является распространенным.

Сценарий: звонок вам ночью

У вас может быть или не быть режима сна с ребенком. Обычной рутиной будет ванна, пижама, рассказы, укачивание, пение и кормление, чтобы она заснула. Это может быть довольно долгая рутина. Затем ваш ребенок может спать от 2 до 3 часов. Когда ваш ребенок просыпается после одного из своих обычных циклов сна, темно, он сам по себе и скучает по всем тем приятным процедурам, которые вы делаете перед сном. Ей очень нравится, когда вы с ней просыпаетесь ночью, потому что вы даете ей все приятные, успокаивающие процедуры перед сном — кормите, укачиваете или поете, чтобы она снова заснула.

Вот в чем проблема. Вашему малышу не пришлось вырабатывать свои собственные способы самоуспокоения, поэтому, как только он проснется, ему придется звать вас на помощь, чтобы снова заснуть. Когда ты приходишь к ней, она очень рада тебя видеть, но, наверное, такая же уставшая и сварливая, как и ты. У нее тоже нарушен сон. Сложность для вас в том, что она не знает, как вы устали или что уже три раза будила вас. Она еще не способна принять вашу точку зрения. Дети узнают об этом только после того, как увидят, что кто-то сначала рассматривает их точку зрения. Это эмпатия. Таким образом, ваш маленький ребенок не может сопереживать вам или принимать какие-либо решения относительно проблемы, которая есть у вас обоих; она просто чувствует, что ей нужно, чтобы вы выполнили обычную рутину, которая помогает ей заснуть, поэтому она инстинктивно зовет вас. Вы также не знаете, как еще заставить ее снова заснуть, поэтому вы также выполняете обычную рутину.

Вы оба разработали ночную рутину, просто бесполезно повторять эту рутину посреди ночи.

Успокаивающие действия для вашего плачущего ребенка

Есть много способов успокоить плачущего ребенка. На самом деле существует огромное количество методов, доступных в книгах и в Интернете. Есть приложения для плачущего ребенка, приложения для белого шума, приложения для звуков детского сна, массажные масла, музыка, качели, детские слинги, смена детской смеси и рецептурные лекарства.

Но какие методы работают? Что ж, эффективность этих методов было трудно измерить или доказать, потому что у большинства младенцев нормальный детский плач начинается примерно в возрасте 2–3 недель, а к 3–4 месяцам их плач все равно прекращается.

Это может означать, что каждый из этих методов, чтобы остановить плач вашего ребенка, кажется, работает, потому что вы купили оборудование или использовали метод на пике его плача в 6 недель, и примерно через неделю он сработал. В то же время плач вашего ребенка начнет уменьшаться и исчезнет сам по себе в возрасте 3–4 месяцев. Вот почему никто не доказал, что методы работают или не работают. Любой из этих методов вполне подойдет, если он работает для вас, и вы убедились, что оборудование безопасно для стадии развития вашего ребенка.

«Ну, мне это не к добру!» — скажете вы. И вы правы. Самый действенный способ успокоить плачущего ребенка — взять его на руки. Большинство исследований показали, что увеличение ношения уменьшает плач. Если ваш ребенок чрезмерно плачет, вы, вероятно, уже носите его большую часть дня, так что давайте рассмотрим некоторые другие идеи.

Успокаивающие стратегии для уменьшения плача

Важно использовать ряд из трех-четырех нежных и ласковых стратегий, которым легко следовать и которые имеют медленный, успокаивающий темп.

Эти примеры могут подойти вам и вашему ребенку:

• Носите ее на перевязи рядом с грудью, стараясь максимально расслабиться. Она сможет слышать ваше сердцебиение, поэтому вам не понадобится приложение для сердцебиения.
• Поговорите с ней спокойным, успокаивающим голосом.
• Спой ей тихим, тихим голосом.
• Обними ее.
• Положите ее на спину или живот и осторожно погладьте, потрите или прикоснитесь, чтобы успокоить ее.
• Погуляйте с ней в коляске.
• Когда она очень расстроена и плачет, наденьте на нее плотную пленку или просто нежно держите ее руки и кисти.
• Если вы используете белый шум, безопасное для детей массажное масло и т. д., включите их в свою успокаивающую процедуру.

Какую бы стратегию вы ни выбрали, не меняйте ее на новые и разные, рекомендованные вам друзьями, семьей или в Интернете. Придерживайтесь успокаивающих и успокаивающих стратегий, которые вам нравятся, и сделайте их частью своей рутины. Вашему ребенку нужно ознакомиться с вашей успокаивающей стратегией, чтобы он мог расслабиться и не быть чрезмерно возбужденным из-за слишком большого разнообразия и изменений. Для нее очень важно оставаться спокойной, последовательной и предсказуемой.

Ученые нашли лучший способ успокоить плачущего ребенка

После пятиминутной прогулки все младенцы, участвовавшие в исследовании, заснули.

По мнению ученых, лучший способ успокоить ребенка — это взять его на 5-минутную прогулку.

Большинство родителей были разочарованы чрезмерным плачем своих детей и отказом спать. Согласно недавнему исследованию, держать их в течение пяти минут и ходить с ними — самый эффективный способ их успокоить. Этот научно обоснованный успокаивающий метод подробно описан в статье, недавно опубликованной в Актуальная биология .

«Многие родители страдают от ночного плача младенцев», — говорит автор-корреспондент Куми Курода из Центра исследований мозга RIKEN в Японии. «Это такая большая проблема, особенно для неопытных родителей, что она может привести к родительскому стрессу и даже к жестокому обращению с младенцами в небольшом числе случаев», — говорит она.

Какое действие лучше всего успокаивает плачущих младенцев? Теперь у ученых есть ответ. Авторы и права: Current Biology/Ohmura et al.

Курода и ее коллеги исследовали транспортную реакцию, врожденный рефлекс, проявляющийся у многих неполовозрелых млекопитающих, включая мышей, собак, обезьян и людей, чье потомство незрело и неспособно заботиться о себе. Они обнаружили, что когда эти животные берут своих новорожденных и начинают ходить, тела их детенышей становятся послушными, а частота сердечных сокращений снижается. Цель команды Куроды состояла в том, чтобы сравнить эффекты транспортной реакции — расслабленной реакции во время переноски — с другими ситуациями, такими как неподвижная материнская хватка или раскачивание. Они также хотели определить, сохраняются ли эффекты при более длительном вынашивании младенцев.

Исследователи изучили реакцию 21 новорожденного, когда они находились в четырех разных ситуациях: их несли на руках идущие матери, держали на руках сидящие матери, они неподвижно отдыхали в кроватке или спали в кроватке-качалке. Исследовательская группа обнаружила, что после 30-секундной прогулки матери с ребенком частота сердечных сокращений плачущих новорожденных уменьшилась, и они перестали плакать. Когда детей клали в кроватку-качалку, наблюдался аналогичный успокаивающий эффект, но не тогда, когда мать держала ребенка сидя или клала его в неподвижную кроватку.

Это говорит о том, что одного удерживания ребенка может быть недостаточно для успокоения плачущих младенцев, что противоречит традиционному предположению о том, что материнские объятия уменьшают стресс младенца. В то же время движение оказывает успокаивающее действие, вероятно, активируя транспортную реакцию ребенка. Эффект был более заметен, когда удерживание и ходьба продолжались в течение пяти минут. Все плачущие младенцы в исследовании перестали плакать, и почти половина из них заснула.

Но когда матери попытались уложить своих сонных малышей спать, более трети участников снова пришли в себя в течение 20 секунд. Команда обнаружила, что у всех детей возникают физиологические реакции, в том числе изменения частоты сердечных сокращений, которые могут разбудить их в ту секунду, когда их тела отделяются от матери. Однако, если младенцы спали в течение более длительного периода, прежде чем их уложили, они с меньшей вероятностью проснулись во время этого процесса, как обнаружила команда.

«Даже будучи матерью четверых детей, я была очень удивлена, увидев результат. Я думал, что пробуждение ребенка во время укладывания связано с тем, как его кладут в кровать, например, с его позой или мягкостью движений», — говорит Курода. «Но наш эксперимент не подтвердил эти общие предположения». Хотя в эксперименте участвовали только матери, Курода ожидает, что эффекты, вероятно, будут одинаковыми у любого опекуна.

Основываясь на своих выводах, команда предлагает метод успокоения плачущих младенцев и улучшения сна. Они рекомендуют родителям держать плачущих младенцев и ходить с ними в течение пяти минут, а затем сидеть и держать младенцев в течение еще пяти-восьми минут, прежде чем укладывать их спать. Этот протокол, в отличие от других популярных подходов к обучению сну, например, позволяющих младенцам плакать до тех пор, пока они сами не заснут, направлен на то, чтобы обеспечить немедленное решение проблемы детского плача. По словам Курода, вопрос о том, может ли он улучшить сон младенцев в долгосрочной перспективе, требует дальнейших исследований.

«Многие из нас интуитивно воспитывают детей и прислушиваются к советам других людей по воспитанию детей, не проверяя методы строгой наукой. Но нам нужна наука, чтобы понять поведение ребенка, потому что оно гораздо сложнее и разнообразнее, чем мы думали», — говорит Курода.

Ссылка: «Метод успокоения и улучшения сна у плачущих младенцев с использованием транспортной реакции» Нами Омура, Лана Окума, Анна Труцци, Казутака Шинозука, Ацуко Сайто, Сусуму Ёкота, Андреа Биззего, Эри Миядзава, Масаки Симидзу, Джанлука Эспозито и Куми О.