Содержание
ребёнок 4 месяца плохо спит ночью
ребёнок 4 месяца плохо …
34 ответа
Последний — Перейти
#1
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
Оксана
он просыпается от того, что не умеет еще переходить от быстрого сна к поверхностному.
А вы своими укачиваниями только будите его и не даете этому научиться.
#10
#11
Гость
у ребенка тоже было вчд, так мы пили аж два курса диакарб+кавинтон и еще что-то + массаж и только где-то через полгода более-менее наладился сон, а то дочка спала только в вертикальном положении и мы по ночам как зомби с мужем носили ее на руках, а как только положишь ее в горизонтальное положении, так орать начинает, т.к давление на желудочки происходит, вы после пропитого курса делали УЗИ? у вас нормализовались показатели или хотя бы уменьшились?
#12
#13
#14
я отдыхаю.
у вас не жарко? смотрите, месяц назад включили отопление. может, сухой воздух ещё? мне однажды попалась история про вчд, но немного в др.контексте, смысл был, что врача нужно искать нормального. ситуация была, что ребёнок спал нормально, только когда окна нараспашку, а потом обнаружили вчд.
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
елена
Помогите советом если кто сталкивался! Уже месяц не спим( что то невозможное творится ночами.
#23
Алла Бурая
Психолог
41 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..104 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
81 ответ
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
..#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..419 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
549 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
366 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
682 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
..#29
Ирина
Не меняйте смесь,все у вас нормально со стулом!!!!!!!!!!! У нас все тоже саааамое!!!!!! Как стало нам 4 мес. всё…. забыла я что такое спокойные ночи! Просыпается около 00:00 либо так же в час ночи и всё…началось…вороченье через каждые 40 мин.просто стонет иногда покапризничает,водичка травки,ничего не помогает((( К нервопотологу ходили,говорит что это нормально….это у них так происходит за счёт дальнейшего развития и большим потоком информации за день т.
к.в этом возрасте они много начинают понимать! Выписали глицин,травки в ванную успокоительные и чай заваривать тоже на сборе успокоительных трав…и ждать когда само пройдёт! НИЧЕГО НАМ НЕ ПОМОГАЕТ!!! Сил моих больше нет! Сколько ждать я не знаю!
И кушаем мы по два три раза наночь,учитываю что днём у нас прикорм,кашки,пюрешки! Мы тоже на ИВ! Автор пишите мне если вам что то поможет…
Ирина
Только сейчас посмотрела,что статья за 2014 год,Вам уже 2 годика)))) а нам 5 мес.и вот как месяц мы не спим((( во возможности отпишитесь,может что то вам помогло…
#30
#31
#32
#33
Гость
А в ы про кризис сна у 4-месячного ребёнка не слышали? Почитайте,очень увлекательно😭 у нас такая же проблема😪
#32
Ирина
Только сейчас посмотрела,что статья за 2014 год,Вам уже 2 годика)))) а нам 5 мес.
и вот как месяц мы не спим((( во возможности отпишитесь,может что то вам помогло…
#33
Victoria
Здравствуйте , отпишитесь пожалуйста что вам помогло что бы ребёнок стал лучше спать ?! Нам сейчас 4 месяца после 12 ворочаемся каждые пол часа и крехтим пока соску не вставишь и так всю ночь
#34
Новые темы за 3 дня:
Ребенок 2 месяца стал часто просыпаться ночью
2 ответа
Шум соседей и ребенок
7 ответов
Ребёнок в полтора года не рисует!
7 ответов
Малыш плохо ест
6 ответов
Стоит ли переводить ребёнка на другую смесь?
2 ответа
не могу найти подгузники
11 ответов
Как думаете, малышу будет интересно?
10 ответов
Истерики ребёнка 2,5 лет
14 ответов
В 9 месяцев пора начинать чистить зубы или рано?
10 ответов
Страшный ор каждый час
13 ответов
Популярные темы за 3 дня:
Перелом лодыжки
53 870 ответов
ЭКО.
Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 170 ответов
Самые красивые женские имена
18 111 ответов
очаговая алопеция
10 845 ответов
не могу найти подгузники
11 ответов
Ребёнок в полтора года не рисует!
7 ответов
Шум соседей и ребенок
7 ответов
Малыш плохо ест
6 ответов
Стоит ли переводить ребёнка на другую смесь?
2 ответа
Ребенок 2 месяца стал часто просыпаться ночью
2 ответа
Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.Следующая тема
Агрессия в грудничка.
91 ответ
Предыдущая тема
Большой палец в кулачке
23 ответа
Ребенок не спит ночью.
Что делать?Сколько должен спать ребенок первого года жизни? Как долго он будет просыпаться ночью? Почему после купания некоторые малыши не могут уснуть? На эти и другие вопросы о детском сне отвечает врач-педиатр, к.м.н., доцент кафедры пропедевтики детских болезней БГМУ Ольга Назаренко.
Почему младенцы просыпаются ночьюСначала отметим: для младенцев просыпаться ночью — нормально. Конечно, отсутствие света, тишина способствуют сну в ночное время суток. Но у маленьких детей весь ритм жизнедеятельности завязан на приеме пищи. Потому что желудок у них вмещает мало, а потребность в калориях самая высокая – больше всего прибавляют в массе именно в первые месяцы жизни.
В это время интервалы между приемами пищи приблизительно одинаковые что днем, что ночью. В первые дни жизни ребенок каждые 1,5 – 2 часа может просыпаться, чтобы поесть. На втором-третьем месяце жизни — каждые 2,5 – 3 часа.
Ребенок может быть беспокойным, если не наелся.
Днем между приемами пищи могут быть периоды бодрствования (час-полтора), но и кормление ночью для таких малышей – нормально, особенно если они на грудном вскармливании (сосут грудь 3-4 раза за ночь). Ожидать, что с вечера до утра младенец будет спать, не стоит, это неестественно для него.
Спустя несколько месяцев от рождения продолжительность сна детей на грудном и искусственном вскармливании может отличаться. Грудное молоко быстрее переваривается и легче покидает желудок, поэтому частота кормлений детей на ГВ должна быть высокая. Через какое-то время малыш снова будет голоден, потому что молоко уже переместилось дальше в кишечник.
Смеси дольше перевариваются, и приблизительно с 5-6 месяцев искусственники начинают спать ночью больше. Например, если последнее кормление было в 12, ребенок сначала будет просыпаться поесть в 3-4 часа ночи, спустя какое-то время в 4-5, и постепенно этот интервал растягивается на нормальный полноценный 5-6-часовой ночной сон.
Есть такое мнение: кормить ночью нежелательно, иначе ребенок будет беспокойным. Это касается только детей-искусственников. Потому что пока желудок занимается пищеварением, он находится в активном состоянии, и ребенок будет хуже спать.
Ольга Назаренко: В утешение мамам, которые кормят грудью, надо сказать, что ребенок, насытившись, уснет глубоко, потому что в ночном молоке матери есть составляющие, которые улучшают детский сон, и у самой женщины наступает более глубокий, качественный сон, который позволяет отдохнуть, несмотря на пробуждения.
Самые частые причины ночного беспокойства детей, не связанные с питаниемЕсть еще наиболее частые, банальные причины, обуславливающие некачественный, недостаточный сон ребенка.
- Это может быть индивидуальная реакция ребенка на дискомфорт, связанный с наполненным подгузником. Обязательно проверьте, сухой малыш или нет. Возможно, нужно просто переодеть его или снять подгузник на какое-то время, чтобы кожа подышала.
- Это может быть перегрев в ночное время. Проверьте, не вспотел ли ребенок. А может быть, ему холодно? Маме достаточно прикоснуться губами к носику или ладошкам (это самый верный маркер), не холодные ли они.
- Есть дети, которые из-за состояния центральной нервной системы в первые месяцы склонны к спонтанным движениям. Из-за этого вздрагивают, сами себя будят. В этом случае часто помогает пеленание. Но пеленать нужно аккуратно, не выпрямляя конечности, они должны быть в согнутом состоянии: ручки прижаты к груди, а ножки подтянуты и слегка разведены. Следует учитывать гипертонус конечностей (это физиологическое состояние в младенческом возрасте). Мягкое, свободное пеленание ограничит спонтанные движения и не даст себя разбудить. Идеально для этой цели подходят пеленки-коконы.
- А иногда достаточно переодеть или перепеленать малыша, возможно, ему мешают уснуть какие-то складки в одежде.
Обязательно проверьте, сухой малыш или нет. Возможно, нужно просто переодеть его или снять подгузник на какое-то время, чтобы кожа подышала.
Еще одна причина плохого сна – индивидуальная реакция на гигиенические процедуры. Наблюдайте: если ребенок успокаивается после ванны, то купайте его непосредственно перед ночным сном. Если же водные процедуры оказывают возбуждающее действие, то купайте перед предпоследним кормлением, часов в 19-20. Так же и взрослые: одним утренний душ помогает стать бодрым и активным, а другие, наоборот, будут сонливыми в течение дня, их душ расслабляет.
Почему после введения прикорма ребенок стал плохо спать?У детей старше 5-6 месяцев причиной некачественного сна могут быть прикормы, данные в неподходящее время. Прикорм — это другой, отличный от молока продукт, который вводится к полугоду. Нужно помнить правило: первый прикорм (например, каша) обычно дается утром (скажем, в 10 часов), второй (овощное пюре) — в середине дня (например, в 14 часов).
А вот предпоследнее и последнее кормление не должно быть прикормом.
Фруктовое, овощное пюре или творог могут вызвать беспокойство ребенка из-за того, что пищеварение будет длиться слишком долго, не позволяя спать качественно.
Еще одна распространенная причина беспокойства детей второго полугодия жизни — прорезывание зубов. В этот период ребенок ощущает зубную боль. Если днем он отвлекается на бодрствование, на игру, ознакомление с окружающим миром, то ночью эта боль становится отчетливей.
Для облегчения болезненного состояния есть много средств, их порекомендует фармацевт или доктор. Важно: прием обезболивающих анальгетиков должен быть только по назначению врача!
Что делать, если ребенок перепутал день и ночь?Дети второго полугодия жизни могут перепутать день и ночь. Как справиться с этим? Сначала дайте пару раз выспаться, может, он недосыпал последнее время. Но если это входит в систему, пробуйте ограничивать дневной сон – аккуратно разбудить, развлечь, предложить прогулку.
Снов днем должно быть два: один большой (час-полтора) и один поменьше (40-50 минут). У каждого свое время для большого и малого сна, по этому уже можно определить жаворонка или сову: у жаворонков первый сон короткий, второй длинный, а у сов — наоборот.
Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.
Читайте нас на Яндекс-дзен
Четырехмесячная регрессия сна: что делать
Нет, вам это не кажется, и, очевидно, вам это не снится. Регресс сна в 4 месяца — это реально. Но это тоже совершенно нормально и, главное, временно.
Регрессия сна — это время, когда характер сна вашего ребенка меняется, он часто просыпается ночью и с трудом снова засыпает.
И если ваш ребенок не спит, вы тоже.
Хорошей новостью является то, что если у вашего ребенка наблюдается регресс сна, это может означать, что он переживает скачок роста или что его мозг развивается.
Мозг вашего ребенка постоянно развивается, адаптируясь к новой среде и осваивая новые навыки. В это время ваш ребенок может усердно учиться переворачиваться или сидеть.
Это время обучения может быть немного напряженным и разочаровывающим для вашего новорожденного, и его режим сна может отражать это.
Первая регрессия сна часто происходит, когда вашему ребенку около 4 месяцев, и другие могут произойти в будущем. Поскольку это первое, 4-месячная регрессия сна часто бывает самой тяжелой для родителей.
Регрессия сна обычно длится от двух до четырех недель, и, хотя это частое явление, не у каждого ребенка в это время наблюдается регресс сна.
Если раньше ваш ребенок хорошо спал всю ночь, а потом вдруг перестал спать, это может быть регресс сна.
Основным признаком является внезапное ухудшение режима сна примерно в возрасте 4 месяцев.
Другие признаки регрессии сна включают:
- суетливость
- многократные ночные пробуждения
- меньше сна
- изменение аппетита
Хорошая новость заключается в том, что ваш ребенок растет и учится новому. Теперь они все больше взаимодействуют с окружающей их средой.
Сделайте глубокий вдох и помните, что регресс сна временный. Ваш ребенок, вероятно, разочарован своим быстрорастущим телом и умом. Теперь они более вовлечены и осведомлены о своем окружении, включая вас.
Перед тем, как попробовать приведенные ниже рекомендации, рекомендуется убедиться, что ваш ребенок не болен. Болезнь также может нарушить их сон. Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка высокая температура или он гораздо более беспокойный, чем обычно.
Дайте ребенку время потренироваться в течение дня
Ваш ребенок усердно работает, чтобы овладеть новыми навыками, и может так сильно хотеть учиться, что пытается практиковаться ночью, что, к сожалению, не позволяет ему спать.
Возможно, вы сможете сократить отработку навыков перед сном, предоставив своему ребенку непрерывное время в течение дня, чтобы потренироваться переворачиваться или сидеть.
Полноценное кормление ребенка в течение дня
Полноценное кормление в течение дня и непосредственно перед сном может помочь вашему ребенку не проголодаться посреди ночи.
В этом возрасте они проявляют невероятное любопытство к окружающему миру и могут отвлечься от кормления до того, как насытятся. Попробуйте устранить отвлекающие факторы, кормя ребенка в среде, которая менее вероятно будет стимулировать его любопытство.
Как только ваш ребенок начнет спать всю ночь, постарайтесь не кормить его, если он начнет плакать ночью. Если вашего ребенка всегда кормят, чтобы он перестал плакать по ночам, он может ожидать такой реакции каждый раз, когда просыпается.
Введите фразу «сонный, но бодрствующий»
Помогите ребенку успокоить его или себя, чтобы он заснул. Сядьте рядом с ними и подбодрите их, как физически, так и словесно, пока они закрывают глаза и погружаются в мир грез.
Но если ваши тренировки не помогают, а они все еще плачут, вы можете взять их на руки и подержать на руках или укачать, чтобы они заснули. Ничего страшного, если ваш ребенок еще не готов научиться укладывать себя спать, так как это требует времени.
Держите комнату в темноте
Когда вы укладываете ребенка спать, держите комнату как можно темнее, чтобы способствовать лучшему сну. Если ваш ребенок проснется слишком рано, темнота поможет ему снова заснуть.
Аналогичным образом, утром, когда пора вставать, убедитесь, что в комнате много естественного солнечного света. Свет помогает сигнализировать мозгу о цикле сна-бодрствования.
Установление режима сна
В этом возрасте детям необходимо примерно 10–12 часов сна ночью и пару раз днем. Сейчас самое время начать регулировать режим сна и дневного сна вашего ребенка.
Если вы еще этого не сделали, установите режим отхода ко сну и придерживайтесь его. Это может включать в себя ванну, переодевание, чтение сказки на ночь или пение колыбельной.
Вы можете делать все, что хотите, если вы согласны с подходом. Кроме того, можно будить ребенка утром, если он спит дольше, чем обычно, при условии, что это происходит в одно и то же время каждый день.
Скорректируйте свой распорядок дня
Скорректируйте свой распорядок дня, чтобы он соответствовал графику сна вашего ребенка. Время приема пищи и время игр также должно происходить по постоянному графику. При планировании дня учитывайте расписание вашего ребенка.
Поторопитесь
Если вы слышите, как ваш ребенок просыпается ночью, подождите несколько минут, прежде чем встать, чтобы увидеть его. Если они продолжают плакать, пришло время ответить.
Однако постарайтесь, чтобы эти ночные пробуждения для пеленания и кормления были максимально быстрыми и тихими. Это означает избегать любых разговоров или игр и приглушать свет.
Свет от мобильных устройств или компьютеров может стимулировать вашего ребенка, поэтому старайтесь также не включать экраны.
Если вы будете вести себя сдержанно и тихо, вы укрепите представление о том, что ночь — это время для сна.
Обращайте внимание на сигналы сна и действуйте быстро
Зевота, потирание глаз, суетливость и отсутствие интереса… все это классические признаки сонливости ребенка. Когда вы заметите их, постарайтесь увести ребенка в тихое место, чтобы он отдохнул.
Время вашей реакции на эти знаки может означать разницу между укладыванием ребенка спать и попыткой утешить переутомленного ребенка, который сопротивляется сну.
Придерживайтесь программы
Ваш ребенок проходит через множество изменений, которые могут вызывать дискомфорт. В краткосрочной перспективе продолжайте использовать те же самые успокаивающие методы, пока ваш малыш не привыкнет.
Это может означать усыпление или убаюкивание. Хотя позже вам придется отучать их от этих режимов сна, прямо сейчас они принесут комфорт вашему ребенку.
Некоторые другие успокаивающие методы включают мягкое зашумление ребенка и предоставление ему соски для сосания.
Плывите по течению
В течение дня ваш малыш может ловить Zzz где угодно: на качелях, в машине, в коляске или в люльке. Но то, что помогает им сегодня, может не сработать завтра, поэтому будьте готовы пробовать разные способы, чтобы успокоить вашего ребенка.
Предложите дополнительную любовь и привязанность
Множество объятий, объятий и поцелуев успокоят вашего ребенка и заставят его почувствовать себя любимым. Это также будет много значить для них по мере их роста и развития.
Обратитесь к семье и друзьям
Ваш ребенок нуждается во сне, и вы тоже. Не бойтесь обращаться к своим близким, чтобы посмотреть и поиграть с малышом, пока вы поспите час (или два, или три!).
Регресс сна не будет длиться вечно. Вы можете сделать все, что в ваших силах, но это все равно не заставит вашего ребенка спать всю ночь. Старайтесь как можно больше спать в это время и будьте как можно более последовательны со своим малышом.
В конце концов все это окупится.
Конечно, если вас что-то беспокоит, обратитесь за консультацией к врачу.
4-месячная регрессия сна — консультация по проблемам со сном у младенцев
У вас есть расписание. Малышка НАКОНЕЦ-ТО больше спит… и тут — БУМ! Вдруг ее нет. Добро пожаловать в то, что обычно называют 4-месячной регрессией сна . Кто-то может назвать эту фазу повышенным бодрствованием, но все это сводится к одному и тому же: вы и ребенок только что нашли свой ритм, и теперь ребенок ведет себя не так, как он сам.
Этот (очень распространенный) регресс сна характеризуется отчетливым изменением поведения вашего ребенка. Некоторые признаки того, что вы испытываете 4-месячную регрессию сна:
- Повышенная суетливость
- Многократные ночные пробуждения (особенно если ваш ребенок только начал спать дольше в течение ночи)
- Сокращенный дневной сон или «аварийный сон»
- Изменения аппетита
Распознавание 4-месячной регрессии сна
Проще говоря, график сна вашего ребенка только что перевернулся с ног на голову.
Хорошие новости? Вероятно, это означает, что ваш ребенок растет. Согласно исследованию, проведенному Рийтом и Плуиджем, авторами Wonder Weeks, ваш ребенок все больше вовлекается в окружающий его мир. По мере того, как ваш ребенок понимает, что он может взаимодействовать со своим миром, он также начинает понимать, что его действия влияют на других, и что он немного больше контролирует свое окружение. Чаще всего эта регрессия сна связана со скачками роста. Вы можете заметить, что ваш ребенок перерос свой нынешний гардероб или начал увеличивать свою подвижность.
Родители часто не могут понять, почему их милый ребенок за ночь вдруг становится бессонным, суетливым, капризным, переутомленным. Они начинают задаваться вопросом, может ли это быть ушной инфекцией, прорезыванием зубов, недостатком питания — для кормящих мам — или, может быть, у него рефлюкс… список можно продолжить. Чего родители часто не осознают, так это того, что примерно в это время ритмы сна вашего ребенка также изменились.
Завершение 4-месячной регрессии сна? Верните себе сон:
Прочитайте: 4-месячная регрессия сна: как снова уснуть
Режимы сна младенцев
В младенчестве ваш ребенок, вероятно, прекрасно спал везде и всюду. Это связано с тем, что в то время как младенец действительно циклически проходит через сон, у него нет четких стадий сна, которые могут быть у более старшего ребенка или взрослого. По словам доктора Ричарда Фербера, новорожденные проводят большую часть своего сна в глубоком восстанавливающем сне, поэтому, когда ваш малыш засыпает, его трудно разбудить, пока он не будет готов снова переодеться или поесть.
Чем отличается сон в 4 месяца
Теперь, когда ваш ребенок стал старше, он начинает входить во взрослый мир сна, а это означает, что он будет циклически переходить из совершенно разных стадий: глубокий сон и активный сон, просто как ты. Проблема в том, что ваш ребенок не знает, как справиться с этим новым циклом сна.
Если вы укачиваете или кормите ребенка, чтобы он заснул, вы можете обнаружить, что ему требуется полных тридцать минут, чтобы он полностью заснул, только чтобы ваш ребенок проснулся менее чем через пятнадцать минут. Это связано с тем, что у вашего ребенка есть рефлекс испуга, когда он входит в активный сон, и он часто будит его. Если они не знают, как снова заснуть, они ищут человека, который может помочь: маму или папу.
Как будто это не было для вас достаточно напряженным, но ваш ребенок фактически спит глубоко в начале ночи. Техническое определение «спать всю ночь» в 4 месяца — это пятичасовой отрезок. Таким образом, хотя она может заснуть примерно на пять часов, позже ночью она начнет просыпаться через равные промежутки времени. Вот где это становится сложной задачей. Ваш ребенок растет, мир становится для него намного интереснее, и ему нужно научиться засыпать самостоятельно. Неудивительно, что ваш ребенок капризничает! Если вы пережили этот этап, вы не одиноки. Эта регрессия сна должна длиться от двух до четырех недель.
Еще немного, и вы создали новое расписание (а не то, которое хотите сохранить).
Хотите узнать больше обо всех регрессиях сна?
Читайте: Регрессии сна — что это такое и когда они закончатся?
7 советов, которые помогут вам преодолеть 4-месячную регрессию сна
1. Делайте то, что работает.
Помните, что для вашего ребенка многое меняется, поэтому постарайтесь «плыть по течению», по крайней мере, сейчас. Это может означать, что ваш ребенок спит в качелях, коляске или машине, чтобы выспаться днем. То, что работало вчера, может не работать сегодня, поэтому будьте готовы попробовать несколько разных вариантов. В этом юном возрасте можно укачивать, кормить или гладить ребенка, чтобы он заснул, так как вы не создадите у него негативных ассоциаций со сном, которые впоследствии потребуют коррекции. Ваша цель — уложить ребенка спать.
2. Следите за сигналами ребенка о сонливости и старайтесь быстро на них реагировать.
В зависимости от вашего ребенка, его сигналы сонливости могут быть любыми: от едва заметных до чрезмерных. Следите за такими вещами, как зевота, незаинтересованность, потирание глаз и повышенная суетливость. Помните, что окно бодрствования вашего ребенка в этом возрасте составляет всего от 1 до 2 часов, а это означает, что беспокойство вашего ребенка может быть больше, чем просто беспокойство, он может говорить вам, что ему нужен сон. Когда вы увидите эти признаки, действуйте быстро и помогите ей заснуть, чтобы она не переутомилась, что значительно затруднит засыпание для вас обоих.
3. Как только суетливость вашего ребенка начнет успокаиваться, подумайте о том, чтобы ввести перед сном фразу «сонный, но бодрствующий».
Это подбодрит и поможет ему научиться засыпать. Оставайтесь рядом с ним и предлагайте физическую и словесную поддержку. Если он ничего не делает, кроме как плачет в течение 15 минут, несмотря на вашу успокаивающую помощь, возьмите его на руки и укачивайте, держите на руках или накормите, чтобы он заснул, и попробуйте снова на следующую ночь или когда вы оба почувствуете, что готовы к этому.
Не расстраивайтесь, если ваш ребенок еще не готов научиться укладывать себя спать. Многие дети не готовы к обучению сну ближе к шести месяцам, и можно сделать перерыв, если вы оба расстроены.
Что такое сонливость, но бодрствование?
Прочтите: Сонный, но бодрствующий — краеугольный камень успешного обучения сну
4. Будьте осторожны при создании нового костыля для сна. Продолжайте и держите любой костыль, который работает, но старайтесь не удлинять список.
Этому совету может быть трудно следовать, когда вы оба отчаянно хотите спать. Если вы выработали у себя привычку укачивать ребенка, продолжайте укачивать его, но не добавляйте к этому кормление перед сном. Точно так же, если ваш режим сна включает в себя кормление и поглаживание, это нормально, но не добавляйте укачивание во время сна.
Увеличение списка костылей для сна вашего ребенка просто означает больше работы в будущем. Хотя использовать имеющиеся у вас инструменты, чтобы помочь ей заснуть, можно, используйте то, что работает, а не вводите новые методы.
5. Предлагайте МНОГО дополнительных объятий и уверенности.
Во время 4-месячной регрессии сна и вы, и ваш ребенок, вероятно, утомлены (и это правильно!), и дополнительные ласки, объятия и успокаивающие слова имеют большое значение. Хотя ваш ребенок не может вас успокоить, вы можете спокойно говорить с ним, носить его, брать на руки и прижимать к себе, чтобы помочь ему пройти через эти изменения в развитии.
6. Следите за признаками роста.
Да, это непростое время, но вы будете поражены теми новыми открытиями, которые ваш малыш сделает за эти недели. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок учится переворачиваться или, возможно, начинает учиться сидеть. Эти изменения в развитии одновременно волнуют и утомляют ее.
Вы также можете обнаружить, что ваш ребенок буквально растет в это время, так как его тело меняется и развивается, что может привести к тому, что ему потребуется еще больше сна, поэтому обязательно следите за этими сигналами сна!
7. Максимально соблюдайте гибкий график.
Младенцы любят постоянство и рутину, поэтому не забудьте обеспечить их. Если вы еще этого не сделали, это прекрасное время, чтобы создать спокойную, успокаивающую процедуру перед сном, состоящую из 3-4 элементов (например, книга, песня, ванна, затем постель), которые вы можете использовать перед сном. Вы можете сократить ту же самую процедуру перед сном, исключив ванну и выбрав всего один или два пункта из своего ночного распорядка, чтобы помочь вашему ребенку понять, что пора спать. В свой гибкий график обязательно включите регулярные кормления, чтобы ваш ребенок не был голоден, особенно если он переживает всплеск роста.
Нужна помощь в гибком графике?
Прочтите: Образец расписания: сон и дневной сон от 6 месяцев до дошкольного возраста
Не паникуйте!
Помните, 4-месячная регрессия сна на самом деле хорошая вещь! Ваш малыш растет и меняется.