Содержание
Ребенок (8 мес.) ночью просыпается через каждые 2 часа!!! Что делать?
#1
#2
#3
#4
#5
#7
Но кормила грудью до 8 месяцев, а в 8 все — ночью дам ему бутылку высосать и он стал спать по 3-4 часа…
Соску не брал никак, приучала разными способами! Ни в какую!
было время я от недосыпа с ума сходила настолько, что с балкона хотела прыгнуть Качаю его стою на балконе и думаю, вот если я выпрыгну, то все кончится.
Не верила, что он начнет спать нормально, думаю, навсегда это.
А потом посомтрела на него и думаю, а кто же о нем-то будет заботиться? И думаю, не дело это из окна летать )))
Держитесь автор! Все пройдет. Начнет спать со временем, главное верьте. что это пройдет
#8
Так что терпите! Это быстро проходит!
#9
п.с. и не приучайте ребенка к соске. Потом замучаетесь отучать. Зачем вам ето надо: человек -раб своих привычек-чем больше их, тем труднее
#10
Вы думаете, что ребёнок орёт как резаный, встаёт в кроватке, находясь в состоянии сна????
#11
Яна
Здравствуйте, девчонки! Где-то месяцев с 4-х ребенок стал просыпаться ночью через каждые 2 часа — успокоить абсолютно ничем не получается, кроме груди.
.. Думали, что зубы, погода, животик и т.д., но все отпадает , т.к. это уже длится очень долго и каждый день одно и то же. У него как будто будильник в голове — проходит ровно 2 часа (+- 5 мин) и раздается плачь… Пытаюсь дать водичку — не хочет, отворачивается, плачет еще сильнее, пытаюсь укачать, убаюкать — он стонет, кряхтит, крутится (хоть и вижу, что очень хочет спать), его прям «ломает» всего, пока не дам грудь.. Даю грудь — пососет минуты 2-3 и спокойненько засыпает…. на 2 часа (((( Потом все заново… Мой муж шутя говорит, что у нашего сынули ночью «молочная ломка» =) И смешно, и грустно… Может у кого была подобная ситуация, поделитесь, пожалуйста, советом! Как отучить ребенка просыпаться? Спасибо!
#12
#13
#14
Гость
Яна
мама, у тебя молока не хватает, вот и всё! так бы он разок проснулся-наелся и на боковую,так что добавь смесь.
я докармливала хипп-пре. голод детям причиняет самую настоящую боль. так что в 24 часа встаешь замешиваешь, кормишь и спите до утра.
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
ruАлла Бурая
Психолог
41 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
104 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
81 ответ
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
#24
#25
Надежда
Я делаю каждый раз 120 грамм смеси, но выпивает он до 100 грамм максимум (остальное выливаю-переводим продукт) и каждые два часа так.
Извините за не чётко сформулированные мысли, просто половина мозга уже спит, а вторая всё ещё в компе.
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
419 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
549 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
366 ответов
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?683 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
Как разрулить?#28
А смысл этих бутылочек в том, что там на горлышко (перед тем как накрутить соску) одевается колечко, и воздух, когда ребёнок пьёт, выходит. Я даже слышу как это происходит. Соски на эти бутылочки идут по возрасту, точнее сказать по скорости потока, например 1+ — с рождения (из них ребёнок пьёт оч. медленно), 2+, 3+ (это зависит от кол-ва дырочек в соске) и т.д. У нас сейчас 4+ — и пьёт нормально и не захлёбывается. Вот как-то так, надеюсь что Вы меня поняли:)
#29
Соску не давайте. Просто потерпите. У меня так же вели себя 2 детей (младшая до сих пор просыпается ночью 3-5 раз — 10 месяцев).
Ну что вам сиськи жалко что ли, ейбогу?? ))
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Надежда
Я делаю каждый раз 120 грамм смеси, но выпивает он до 100 грамм максимум (остальное выливаю-переводим продукт) и каждые два часа так.
Кстате забыла ещё один вопрос обсудить- сын когда пьёт молоко с бутылки, заглатывает много воздуха, а потом мучиется газами. Плачет и пукает, много отрыгивает. Я держу его «столбиком» после каждого кормления, пробовала сменить соску на бутылке-результата ноль(( вот и получается, что малышь постоянно ест (два часа пролетают мгновенно), хныкает и извивается, потому что болезненные пуки и я с вечной салфеткой возле него вытирающая срыгивания(( Как «научить» его не глатать воздух?
#37
Надежда
Девочки, милые. Почитала я все вашы посты и не нашла ответ на свой вопрос(( У меня такая проблема: сыну почти три месяца, а он пьёт молоко каждые два часа и даже ночью, но всего по 70-100 грамм. Он на ИВ уже с одного месяца, кормлю щас его смесью Similac. Если не давать ему сразу молоко, то исходится на нет до синевы((( Водичкой особо не обманешь, либо выталкивает язычком бутылку, либо попьёт малость и снова в крик.
Врачь говорит, что надо увеличить количество молока за один приём до 180 грамм и увеличить интервал между кормлениями до 4 часов, а ночью не кормить вообще. Но у меня ничего не получается, не может он съесть больше 100 грамм((( Я сама мучаюсь, тем что встаю по ночам каждые два часа и сын вечно голодный(( Что делать?
Новые темы
Как после низкокалорийной диеты,не набрать обратно вес?
2 ответа
Почему дочь перестала со мной разговаривать? Я хочу ей только хорошего
6 ответов
Можно ли вернуть эту дружбу?
Нет ответов
Боюсь покупать дом совместно с мужем
3 ответа
Перепутали анализ?
Нет ответов
#38
#39
#40
#41
Я бы и рада уже отучить от груди, но психологически не готова за несколько дней убить все свои нервы! Что делать???
#43
#44
Софья
У меня было именно так, но как только отучила от груди, то все, мы стали спать всю ночь,он либо голоден, либо проверяет рядом ли мама, а раз с груди снят, то и проверять нечего.
Так было у меня, началось все с месяцев 4-5, в 10 закончила ГВ, сон с 21 до 8 утра со 2 -го дня отучения. Если вы не планируете закругляться с ГВ, кормите кашей на ночь.
#45
#46
#47
#48
#50
Ребёнок в 9 месяцев просыпается каждые 1,5-2 часа
Ребёнок в 9 месяцев …
12 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
я гость
Нифигасе.
8 зубов.
#9
Вельма
тож в шоке, у моего в 9 месяцев вообще ни одного зуба не было)) 8 было в 2 года.
#10
Гость
Ну молоко же есть еще, кормите . Как свернете гв так деваться ему будет некуда, или вода или смесь. Но просыпаться уже не будет, ночью максимум 1 раз проснется поесть под утро и все. Привычка у них — грудь.
#11
Катрин
У меня два предположения,либо зубы,либо перестройка жкт
#12
Елена
У моего сына в 6 мес — 6 зубов было, с трёх месяцев начали лезть, в 1,3 г — полный комплект зубов, я наверное каждый его зуб буду до конца жизни помнить: неделями ночами крики, температура, понос, десна черные от крови, короче после такого веселья с зубами длиною в год — рожать больше не захочешь лет 10 точно
Новые темы за 3 дня:
Ребенок 2 месяца стал часто просыпаться ночью
2 ответа
Шум соседей и ребенок
7 ответов
Ребёнок в полтора года не рисует!
7 ответов
Малыш плохо ест
6 ответов
Стоит ли переводить ребёнка на другую смесь?
2 ответа
не могу найти подгузники
11 ответов
Как думаете, малышу будет интересно?
10 ответов
Истерики ребёнка 2,5 лет
14 ответов
В 9 месяцев пора начинать чистить зубы или рано?
10 ответов
Страшный ор каждый час
13 ответов
Популярные темы за 3 дня:
Перелом лодыжки
53 870 ответов
ЭКО.
Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 170 ответов
Самые красивые женские имена
18 111 ответов
очаговая алопеция
10 845 ответов
не могу найти подгузники
11 ответов
Ребёнок в полтора года не рисует!
7 ответов
Шум соседей и ребенок
7 ответов
Малыш плохо ест
6 ответов
Ребенок 2 месяца стал часто просыпаться ночью
2 ответа
Стоит ли переводить ребёнка на другую смесь?
2 ответа
Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.Следующая тема
Выбор молокоотсоса
12 ответов
Предыдущая тема
Имя Бианка.
44 ответа
Почему ребенок просыпается КАЖДЫЕ 2 ЧАСА. Всю ночь.
Два часа кажутся волшебным (и страшным!) числом часов, которое многие младенцы будут спать, прежде чем снова проснуться. Все. Ночь. Длинная.
Вы могли заметить (мы, конечно же, заметили), что это обычно происходит после 4-месячной отметки, но это, безусловно, может произойти и с детьми младшего возраста, особенно после полуночи.
Обратите внимание, что мы не имеем в виду новорожденных, которые просыпаются для кормления каждые пару часов, что вполне нормально и ожидаемо! Вместо этого мы имеем в виду тех детей, которые, возможно, начали спать дольше по ночам, а затем внезапно вернулись к пробуждению каждые 2 часа. Или дети, которые хорошо спали между сном и полуночью, а затем просыпались каждые 2 часа после этого, или дети, которые продолжали просыпаться каждые 2 часа после стадии новорожденности.
Мы также должны сказать, что цель этой статьи не в том, чтобы отбить у вас охоту реагировать на вашего ребенка ночью или каким-либо образом «заставить» вашего ребенка спать всю ночь, если он не готов.
Мы просто хотим поделиться своими знаниями о том, что может вызвать это ночное изменение в циклах сна вашего ребенка, и о некоторых возможных способах его преодоления.
В этой статье:
- Почему ваш новорожденный просыпается каждые 2 часа
- Четырехмесячная регрессия сна
- Почему ваш 4-6-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа
- Как стимулировать более продолжительный ночной сон
Наше приложение Little Ones поможет избавиться от догадок о том, почему ваш ребенок часто просыпается ночью, и дает вам доступ к сертифицированным консультантам по сну в Little Ones Village, если вам нужна дополнительная информация поддерживать.
Представьте, что вам не нужно беспокоиться о том, что ваш ребенок просыпается каждые 2 часа.
Наше приложение для сна поможет вам в этом. Позвольте нам помочь вам и вашему малышу лучше спать.
Присоединяйтесь
Давайте начнем с вашего новорожденного.
..Сон и циклы сна вашего новорожденного еще относительно незрелы в этом возрасте. Они легче переключаются между циклами сна в течение дня, а это означает, что вы часто можете добиться хорошего продолжительного сна.
Примерно к 6 неделям ваш ребенок, как мы надеемся, начнет разделять свой сон на более заметные периоды бодрствования и дневного сна и, возможно, начнет спать более продолжительными отрезками в ночное время. Их циклы ночного сна в этом возрасте составляют около 4-6 часов, и именно поэтому ваш ребенок может начать делать эти более длинные промежутки ночью, просыпаясь только один или два раза для кормления. Когда это произойдет, вы снова почувствуете себя новым человеком, пройдя сложную и утомительную фазу новорожденности!
Предположим, что этого не произошло, и ваш ребенок по-прежнему просыпается ночью каждые 2 часа. В этом случае есть много возможных причин для этого, в том числе:
- голод
- переутомление или переутомление
- их пробуждающий рефлекс
- застой ветра
- рефлюкс
- проблема в среде сна.
Мы рассмотрим некоторые из этих факторов более подробно в конце этой статьи.
Примерно к 12 неделям некоторые дети спят как чемпионы, иногда даже всю ночь! Пока…
Где-то около 3-4 месяцев…
Между 3-4 месяцами неврология сна вашего ребенка созревает. Это обычно называют 4-месячной регрессией сна, поскольку она может вызвать довольно большую регрессию дневного и ночного сна вашего ребенка. Это может быть особенно разрушительно, если вы привыкли к более длительному сну ночью!
В этот момент сон вашего ребенка резко изменился, и он стал более организованным в определенные циклы сна. Сначала меняются дневные циклы, и уровень возбуждения вашего ребенка между дневными циклами увеличивается, а это означает, что он может начать полностью просыпаться в конце каждого цикла сна, который длится около 45 минут.
Знакомо? Сон в течение одного цикла сна в течение всего дня известен как «кошачий сон», и вы можете прочитать больше о том, как справиться с этим ЗДЕСЬ.
На данный момент, несмотря на то, что ваш ребенок может дремать днем, он все еще может хорошо спать по ночам. Многие люди счастливы терпеть более короткий дневной сон, потому что ночи все еще управляемы. Пока это тоже не изменится…
Примерно в 4 месяца ваш ребенок, вероятно, начнет просыпаться каждые 2 часа ночью, потому что его циклы сна также созрели. Ночной сон вашего ребенка становится более похожим на сон взрослого человека, его циклы сна длятся примерно 2 часа.
К концу каждого цикла сна они вступают в фазу очень легкого сна и легко просыпаются, часто нуждаясь в помощи, чтобы снова заснуть. Решение этой проблемы состоит в том, чтобы поощрять «самоуспокоение», чтобы ваш ребенок мог счастливо снова заснуть самостоятельно.
Ночной сон вашего ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев…
В возрасте от 4 до 6 месяцев, если ваш ребенок уже приспосабливается самостоятельно, вы можете столкнуться с тем, что каждые 2 часа он начинает шумно передвигаться.
Здесь они просыпаются и ненадолго плачут, а затем снова засыпают. Если ваш ребенок снова засыпает без вашей помощи, вполне нормально оставить его наедине.
Однако, если ваш ребенок еще не освоился самостоятельно или его что-то беспокоит, он часто полностью просыпается и нуждается в вашей помощи, чтобы снова заснуть. Каждые 2 часа.
Что такое самоустанавливающийся?
Как только ваш ребенок достигает этой вехи сна, его дневного и ночного циклов созревания, его привычки сна и ассоциации со сном действительно вступают в игру.
Это означает, что если ваш ребенок научился засыпать с помощью активного укладывания, т. е. когда вы кормите или укачиваете его для сна или используете соску (которую он еще не может заменить самостоятельно), ему понадобится воспроизвести этот метод. каждый раз, когда они просыпаются между циклами сна днем (45 минут) и ночью (2 часа). Это потому, что это единственный способ, которым они знают, как заснуть и снова заснуть!
Многие дети этого возраста могут выучить сигналы сна и ассоциации, которые помогут им заснуть без необходимости активного укладывания.
Такие вещи, как белый шум, наличие темной комнаты, постоянное время отхода ко сну/дневной сон и соответствующее возрасту время пробуждения — все это отличные способы побудить вашего ребенка самостоятельно настроиться на сон.
Самостоятельное засыпание означает, что ваш ребенок может спокойно засыпать самостоятельно, когда созданы все условия для сна. Они также смогут снова заснуть, когда естественным образом просыпаются между циклами сна днем и ночью, а это означает, что им больше не нужно, чтобы вы активно укладывали их спать каждый раз.
Но мой ребенок просыпается только каждые 2 часа после полуночи?
Многие младенцы погружаются в глубокий сон с момента отхода ко сну до полуночи, а затем начинают просыпаться через 2 часа после этого. Родители часто предполагают, что это не проблема урегулирования, поскольку их ребенок может «самоуспокоиться» в начале ночи.
Но, к сожалению, этот более длительный период сна больше связан с огромным физиологическим стремлением ко сну, которое возникает в первой половине ночи, а не с самоуспокоением.
Между отходом ко сну и полуночью ваш ребенок накачан гормоном сна мелатонином, и его тело сильно подталкивает его ко сну. Они хорошо начинают свою ночь, глубоко спят примерно до полуночи, когда мелатонин начинает выпадать из их организма. Он продолжает уменьшаться между полуночью и 7 утра, а его полное исчезновение утром (а также повышение уровня кортизола) — это то, что побуждает нас проснуться.
Начиная с середины ночи, ваш ребенок гораздо более склонен полностью просыпаться после каждого цикла сна просто потому, что он находится в более легкой стадии сна. Поэтому, если они не могут снова заснуть или их что-то беспокоит, например, голод, слишком жарко или холодно, болезнь, слишком много света в их комнате, они переутомлены или недостаточно устали, они будут очень беспокойными каждый раз, когда они будут спать.
естественным образом просыпаются, и вам нужно будет помочь им снова уснуть. Каждые 2 часа. Всю ночь.
Итак, что вы можете сделать, чтобы побудить вас спать дольше ночью?
Недостаточная или чрезмерная усталость
Первое (и самое простое), что вы можете сделать, чтобы улучшить двухчасовые ночные бодрствования вашего ребенка, это убедиться, что он не просыпается из-за слишком продолжительного или слишком малого дневного сна. Эти факторы приведут к беспокойству ребенка между циклами сна. В нашем приложении Little Ones есть развивающиеся, соответствующие возрасту, ежедневные графики сна, которые направят вас в правильном направлении, чтобы определить наилучшее время/продолжительность сна вашего ребенка, что приведет к значительному улучшению ночного сна.
Голод
Голод является очевидной причиной ночных пробуждений ребенка; однако после 4 месяцев вашему ребенку не нужно кормить каждые 2 часа в течение ночи, особенно если он может продержаться дольше, чем это, между кормлениями в течение дня.
Если вы обнаружите, что ваш ребенок просыпается и делает несколько глотков, прежде чем снова заснуть, более вероятно, что он хочет сосать себя, чтобы снова заснуть, а не нуждается в молоке для питания.
В нашем приложении Little Ones есть несколько постепенных, чувствительных методов, которые помогут вашему ребенку научиться снова засыпать без необходимости кормить его каждые 2 часа.
Среда сна
Другим быстрым и простым решением может быть настройка среды сна вашего малыша. Мы рекомендуем иметь очень темную комнату без ночного освещения (пока вашему малышу не исполнится 2 года), использовать непрерывный белый шум всю ночь и поддерживать в детской идеальную температуру для сна — около 18 градусов по Цельсию / 65 градусов по Фаренгейту.
Мы также рекомендуем следить за тем, чтобы младенцев в возрасте до 5 месяцев (которые еще не переворачиваются) все еще пеленали, так как это подавляет их рефлекс испуга и, как доказано, помогает им лучше спать. Для детей старшего возраста (или детей, которые уже переворачиваются) используйте детский спальный мешок, чтобы они не могли сбросить одеяло и не замерзнуть.
На нашей странице с рекомендациями по продуктам есть отличные пеленки, спальные мешки и затемняющие шторы.
Самостоятельная установка
Прежде всего, ваша лучшая линия защиты от 2-часового бодрствования состоит в том, чтобы поощрять вашего ребенка к самостоятельной установке в начале дневного сна и перед сном. После того, как они будут делать это постоянно в начале сна, переселение ночью должно, естественно, последовать их примеру.
Мой ребенок хорошо спал ночью, но плохо спал днем. Потом, когда ей было 4 месяца, все изменилось. Она внезапно просыпалась 5 раз за ночь, и я быстро терял свои шарики! Лишение сна действительно достало меня. Я купил эту Программу и не могу рекомендовать ее более высоко! Я внезапно превратился из ужасного спящего ребенка в ребенка, который устает по сигналу и спит по 11 часов в сутки.
Я не могу выразить, какое это облегчение знать, что это работает. Я был настроен скептически и надеялся, что это не люди, которые просто охотятся на отчаявшихся матерей/родителей, но я настоящий клиент из Брисбена, Австралия , который счастлив сказать, что это были лучшие деньги, которые я потратил! — Салли из Австралии
Наши программы сна помогли более чем 200 000 родителей и детей, оказавшихся в такой же ситуации, мягко и эффективно избавиться от двухчасовых ночных пробуждений. Помочь вашему ребенку добиться хорошего ночного сна ВОЗМОЖНО — вся необходимая информация прямо у вас под рукой в нашем приложении Little Ones.
—————
Библиография:
Сент-Джеймс-Робертс И., Робертс М., Ховиш К., Оуэн С. Видеодоказательства того, что младенцы могут переселиться обратно в Сон после пробуждения ночью, а также продолжительный сон к 3-месячному возрасту. Джей Дев Бехав Педиатр. 2015 июнь; 36 (5): 324-9. doi: 10.1097/DBP.0000000000000166. PubMed PMID: 26035139; Центральный PMCID в PubMed: PMC4459553.
Coons S, Guilleminault C. Развитие консолидированных периодов сна и бодрствования в связи с циклом дня и ночи в младенчестве. Dev Med Child Neurol. 1984 апр; 26 (2): 169-76. PubMed PMID: 6724155.
Coons S, Guilleminault C. Развитие моделей сна и бодрствования и стадий сна с небыстрыми движениями глаз в течение первых шести месяцев жизни у нормальных младенцев. Педиатрия. 1982 июнь; 69 (6): 793-8. PubMed PMID: 7079046.
Дьюар, Г. (2008–2014 гг.). Модели детского сна: руководство для тех, кто любит науку. Получено из Parenting Science: http://www.parentingscience.com/baby-sleep-patterns.html
de Weerth, C., R.H. Zijl, and J.K. Buitelaar. Развитие циркадного ритма кортизола в младенчестве. Ранний Хам Дев. 73(1-2): с. 39-52. 2003.
6-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа?
Ваш ребенок несколько раз внезапно просыпается и плачет, требуя ночного кормления? Узнайте, что делать со своим 6-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа прямо здесь.
Я боялся лечь спать и столкнуться с долгим отрезком часов, прежде чем снова начнется утро. Поскольку мой 6-месячный ребенок просыпался каждые 2 часа, то, что должно было быть временем отдыха для большинства людей, для меня было временем истощения. Я по-прежнему нянчила его посреди ночи, хотя подозревала, что он может обходиться без кормления.
Смотреть на будильник было пыткой, особенно когда я понял, что не спал между прошлым пробуждением и нынешним.
Конечно, я знал, что в долгосрочной ( на самом деле долгой) перспективе он в конце концов научится спать всю ночь. Я имею в виду, что взрослые спят всю ночь, верно? Но я хотел получить больше советов, чем услышать, что младенцы будут спать в какой-то момент в будущем, или что это обычные проблемы со сном для детей этого возраста.
Честно говоря, я хотел спать больше двух-трех часов подряд. Как заставить его спать дольше? Я задумался.
Что делать, если шестимесячный ребенок просыпается каждые 2 часа
Если ты здесь, во-первых, будь уверен, ты не одинок в своей нехватке сна, друг.
Если вы чувствуете себя виноватым, знайте, что для любой мамы абсолютно разумно хотеть продлить сон на шесть месяцев. Частые пробуждения могут помочь тем, кто этого хочет, но это не должно вызывать у вас чувство осуждения за то, что вы хотите по-другому.
Ведь ночные пробуждения тяжелы не только вам, но и вашему малышу. Подъем пять или шесть раз за ночь означает, что он не получает непрерывного ночного сна, в котором он так нуждается.
Тем не менее, иногда вы можете не понимать, почему ваш ребенок так часто просыпается, то ли от голода, то ли по привычке. Вы чувствуете, что перепробовали все, и хотите знать, можете ли вы что-то еще сделать, чтобы заставить его спать дольше. Усталость это даже не описывает.
Ниже я расскажу о двух важных стратегиях, которые помогли мне со всеми тремя моими детьми.
В частности, моему старшему было 6 месяцев, когда я решил, что нужно что-то изменить. Как всегда, проконсультируйтесь с вашим педиатром для лучшего и наиболее индивидуального совета. Тогда взгляните на эти советы:
1. Научите своего ребенка укладывать себя спать
Все это время я думала, что мой 6-месячный ребенок «плохо спит». В конце концов, он почти не спал подолгу, даже в поездках на машине или в коляске. Но потом я понял, что, возможно, он не плохо спит, а просто не научился спать самостоятельно.
Как это влияет на сон вашего ребенка? Все — даже вы и я — просыпаются во время нашего ночного сна между циклами сна. Но в то время как мы научились снова засыпать, младенцам нужна помощь, особенно если все, что они когда-либо знали, это сон на наших руках или кормление.
Как только ваш ребенок научится укладывать себя спать, он больше не будет просыпаться с криками о помощи, чтобы снова заснуть. Вместо этого, с тренировкой сна, он будет знать, как успокоить себя, чтобы уснуть, и все это без единого звука.
Так мой ребенок перешел от пробуждения каждые 2 часа к сну 11-12 часов подряд.
Вместо того, чтобы кормить или укачивать его, дайте ему заснуть самостоятельно. Так он будет учиться методам самоуспокоения, а не полагаться на внешние снотворные средства. Вы по-прежнему будете навещать его через определенные промежутки времени, но вы даете ему возможность освоить этот важный навык.
Бесплатный ресурс: Хотите узнать больше о , как научить вашего ребенка успокаивать себя и выработать хорошие привычки сна? Подпишитесь на мой информационный бюллетень и получите предварительную главу Как научить ребенка самостоятельно успокаивать себя , чтобы узнать, подходит ли это вам:
2. Отучать ребенка от ночных кормлений
Проконсультируйтесь с педиатром , но более чем вероятно, что ваш ребенок может спать 11-12 часов подряд без грудного молока или смеси.
Это может показаться невозможным, учитывая, что сейчас ваш 6-месячный ребенок просыпается каждые 2 часа.
Но он, вероятно, может потреблять все свои калории в течение дня, полностью освобождая свои ночи для сна, как это делаем мы с вами.
Хитрость, однако, заключается в том, чтобы постепенно отучать его от нынешних ночных кормлений. В то время как комфортные кормления ночью являются обычным явлением, он все еще может полагаться на эти кормления, чтобы насытиться. Другими словами, он действительно — это просыпающийся от голода, а не просто по привычке. Вот почему вы не можете отказаться от молока на ночь.
Что делать? Постепенно уменьшайте количество, которое вы даете ему на ночь, на две минуты или полунции каждый раз, когда он просыпается. Затем добавьте это дополнительное молоко к кормлению на следующий день. В последующие ночи уменьшите их еще больше (и снова добавьте их на следующий день).
Еще один важный фактор? Кормите его примерно за 30 минут до того, как он обычно просыпается, а не когда плачет (ага, это значит будить его, чтобы поесть).
Это помогает ему избавиться от ассоциаций сна с плачем и получением молока. Другими словами, вы избиваете его, кормя до того, как он проснется и начнет кричать.
Совет: Убедитесь, что он проснулся, когда будете укладывать его в кроватку. Цель состоит в том, чтобы он научился засыпать самостоятельно, а не полагаться на кормление. Вы даже можете перенести кормление на начало отхода ко сну (например, перед купанием), чтобы он не заснул.
Посреди ночи он, вероятно, будет более сонным, и это нормально. Но постарайтесь укладывать его хотя бы немного бодрствующим, чтобы он не привык засыпать во время кормления.
Узнайте больше о том, как постепенно отучать от ночных кормлений, здесь.
Заключение
Просыпаться каждые 2 часа, пока не пора вставать, никому не легко. Не огорчайте себя из-за того, что хотите больше спать, особенно потому, что вы вполне можете отдохнуть всю ночь.
Первый шаг — научить ребенка засыпать самостоятельно, чтобы он мог успокаивать себя, когда шевелится ночью.