Содержание
причин и решений – Sleeping Baby
Никому не нравится слушать плач ребенка, но для родителей это часто еще более неприятно. Бесконечный неконтролируемый плач может быть невероятно раздражающим и утомительным.
Для многих это может привести к длительному процессу попыток выяснить, что случилось с вашим ребенком, и тестирования различных успокаивающих техник, пока что-то не сработает. Но разве нет лучшего способа?
Хотя расшифровать плач ребенка и точно определить, как его остановить, не всегда возможно, родители могут намного лучше определить, что нужно их ребенку, если они сначала поймут, что такое плач, и различные сообщения, которые ваш малыш пытается передать вам, когда плачет .
В этом посте мы рассмотрим некоторые основные причины плача вашего ребенка по ночам, которые помогут вам быстрее найти правильное решение.
Рефлекс плача — что это такое? Плач — это единственный способ общения вашего ребенка, когда ему что-то нужно от вас.
Увидев приступ плача вашего малыша, постарайтесь сначала подумать об этом как о сообщении, которое вам нужно расшифровать.
Иногда сообщение отсутствует, что мы обсудим в следующем разделе, но в других случаях будет определенная вещь (предмет или действие), которую ваш ребенок хочет, когда плачет, и если дать ему это, это поможет его успокоить.
Голод, усталость, боль, тревога или просто слишком жарко – все это испытывают младенцы, как и взрослые. И единственный способ изменить ситуацию, пока они не разовьют более сложные коммуникативные способности, — это плакать и надеяться, что взрослый исправит их затруднительное положение.
Плач является частью нормального развития центральной нервной системы, и по мере того, как вы приобретете больше опыта с новорожденным, вы, вероятно, сможете услышать разницу в тоне между криком о кормлении и криком, вызванным болью, для пример .
У недоношенных детей может отсутствовать рефлекс плача, пока они не станут старше.
Поэтому родители должны очень внимательно следить за своими детьми на предмет таких вещей, как голод, боль или перегрев.
Плач — это единственный способ общения вашего ребенка, когда ему что-то нужно от вас.
Ваш ребенок плачет по ночам из-за колик?Термин колики долгое время использовался для описания состояния, когда здоровый ребенок плачет без видимой причины в течение длительного периода времени. В это время их будет трудно утешить или утешить.
Несмотря на то, что «колики» звучат как какое-то заболевание, это всего лишь стандартный способ объяснения чего-то, что на самом деле нельзя объяснить конкретным состоянием или медицинским диагнозом .
В последнее время детские эксперты отказываются от термина колики как способа описания того, что происходит с детьми в первые месяцы их жизни. Отчасти это связано с тем, что колики вызывают в воображении образ аномалии или чего-то «неправильного», а не просто нормальной фазы развития.
Например, исследования показали, что 20% младенцев плачут подолгу без видимой причины в течение первых четырех месяцев.
Знаете ли вы, что сенной лихорадкой могут заболеть и младенцы?
ФИОЛЕТОВАЯ фаза плачаДругой способ обозначения плача, вызванного коликами, — ФИОЛЕТОВЫЙ, который представляет собой аббревиатуру, расшифровывающуюся как:
Независимо от того, как вы это называете, очевидно, что не все слезы могут быть аккуратно классифицированы и разрешены родителями, а несколько слез здесь и там — это только часть взросления .
Если вы подозреваете, что у вашего ребенка колики, мы рекомендуем обратиться к детскому врачу, чтобы исключить вероятность болезни или других состояний, которые могут беспокоить вашего ребенка.
Мы надеемся, что это должно обеспечить некоторое душевное спокойствие, когда ваш ребенок продолжает плакать, и вы должны просто терпеливо ждать, пока он устанет.
К счастью, есть несколько распространенных причин плача вашего ребенка по ночам, которые можно определить, слушая звук плача вашего ребенка и предвосхищая его потребности. Мы изложили их ниже для вас.
Я голоденДети плачут, когда просыпаются и понимают, что их животы снова пусты. Очень маленьких детей нужно кормить каждые 2-4 часа, и это основная причина их пробуждения . Они не могут удержать слишком много молока в своих животиках, поэтому вам придется дать им поесть, чтобы снова уложить их спать.
Я устал Существуют и другие признаки усталости, такие как слезящиеся глаза и суетливость, но плач — это определенная реакция на переутомление, к которой родители привыкнут.
Хитрость заключается в том, чтобы помочь вашему ребенку успокоиться и заснуть до того, как его плач станет неконтролируемым.
Вы можете подумать, что плач — это признак того, что ваш ребенок на самом деле не устал, когда вы кладете его в кроватку, и ему нужно что-то еще, но так же часто бывает, что он do хотят заснуть, но для этого им просто нужна ваша помощь, будь то уход, укачивание или просто нахождение рядом с ними.
Мне нужно переодетьсяПоскольку дети не могут удерживать пищу и жидкости в своем организме слишком долго, вам может показаться, что вы меняете им подгузники, когда вы буквально только что это сделали . Тем не менее, никто не любит лежать в твердом белье, поэтому вам нужно быть начеку, если вы почувствуете, что вашему ребенку нужно переодеться.
Если нет, будьте уверены, они дадут вам знать своим плачем. Просто не забывайте использовать чувствительные продукты и ткани, чтобы кожа вашего ребенка не слишком раздражалась от регулярной чистки и смены белья.
Сыпь на подгузниках — это то, что приводит только к еще большему плачу…
Положение, в которое вы укладываете ребенка спать, а также одежда, в которую вы его заворачиваете, влияют на уровень комфорта . Поскольку младенцы гораздо более чувствительны к такого рода вещам, для них нормально кричать, когда они чувствуют себя некомфортно и нуждаются в том, чтобы вы что-то сделали, чтобы изменить их ситуацию.
Это может означать, что нужно одевать их во что-то более подходящее, например, Zipadee-Zip, созданное специально для младенцев, чтобы дать им абсолютно все необходимое для хорошего сна, особенно когда они выходят из стадии пеленания и нуждаются в дополнительном питании. комфорт.
Узнайте, как правильно покупать детскую одежду в Интернете
Мне нужно обнять Младенцы невероятно сильно привязаны к своим родителям, особенно к матерям, к которым они были привязаны в течение девяти месяцев своей жизни .
Иногда они могут чувствовать тревогу и нужду, когда их слишком долго оставляют одних. Они часто взывают о внимании и утешении в той или иной форме, и объятия — один из самых простых способов остановить плач вашего ребенка.
Очевидно, что вам придется ограничить время, когда вы просто берете ребенка на руки, когда он плачет, пока вы приучаете его ко сну, чтобы он стал менее зависимым от вас, но иногда нет ничего другого, что могло бы помочь, когда вы видите, что ваш ребенок плачет ночью.
Мне слишком жарко или холодноЕсли одежда вашего ребенка не соответствует погоде, не удивляйтесь, если он проснется ночью с плачем. Когда жарко и солнечно, ищите прохладные дышащие ткани. А когда холодно, избегайте одеял и выбирайте более изолирующие материалы, удобные для детей, которые помогают регулировать их температуру, а не задыхаются от слишком большого количества тепла.
Ошибкой было бы предположить, что младенцам становится слишком жарко только летом, так как многие перегреются и будут несчастны зимой из-за слишком душной одежды и слишком сильного нагрева для них .
Если одежда вашего ребенка не соответствует погоде, не удивляйтесь, если он проснется ночью в слезах.
У меня болит или я страдаю от болезниВозможно, один из самых трудных для различения криков — это плач, вызванный болезнью или физической болью. Если вы исключили другие потенциальные причины плача, стоит посетить врача вашего ребенка, чтобы узнать, что вызывает дистресс у вашего ребенка.
Будь то обычная простуда или что-то более серьезное, решение основной проблемы может быть тем, что необходимо, когда вы обнаружите, что ваш ребенок плачет по ночам.
Я чувствую стресс или возбужден Подобно переутомлению, причиной плача может быть то, что ваш ребенок просто чувствует себя подавленным или возбужденным из-за того, что в его жизни слишком много всего произошло . У младенцев есть только небольшой резервуар для новых действий и переживаний, а стимуляция в течение дня от различных шумов и взаимодействий может вызвать у них стресс.
Если вы подозреваете, что дело обстоит именно так, постарайтесь сделать все возможное, чтобы в вашей семье было немного спокойнее, и уменьшите воздействие на них каких-либо технологий или громких звуков. Это может быть невозможно, если рядом с вами бегают другие дети, но постарайтесь блокировать стимуляторы, когда ваш ребенок укладывается спать.
Изучите наши рекомендуемые методы успокоения младенцев
Советы по обращению с плачущим ребенкомВ зависимости от того, почему ваш ребенок плачет по ночам, вам понадобятся различные средства, чтобы успокоить его. Тем не менее, есть также несколько общих советов и стратегий, которые все родители могут использовать для улучшения ночного сна и предотвращения ненужных пробуждений.
Усиление ночных процедур Без строгого ночного распорядка и здорового сна любому ребенку может быть трудно чувствовать себя полностью умиротворенным и готовым успокаивать себя, когда он внезапно просыпается по какой-либо причине .
Чтобы они не звали на помощь, вместо того, чтобы снова погрузиться в сон, вы должны активно внедрять последовательный режим сна, включающий установленное время для различных занятий, таких как купание, рассказывание историй и даже массаж ребенку.
Ознакомьтесь с нашими советами по распорядку дня
Управление диетойЕсли вы кормите грудью, постарайтесь уменьшить потребление кофеина. Это может быть проблематично, так как дети с трудом переваривают кофеин и избавляются от него. По данным CDC, кормящим матерям рекомендуется употреблять не более 300 мг кофеина в день, что эквивалентно двум-трем чашкам кофе.
В общем, запрещенных продуктов нет. Вместо этого женщинам рекомендуется придерживаться сбалансированной и разнообразной диеты, но некоторые ингредиенты, такие как лук и некоторые обработанные пищевые продукты, могут нарушать пищеварение вашего ребенка.
Кормящим матерям рекомендуется употреблять не более 300 мг кофеина в день.
Когда вашему ребенку меньше 4 месяцев, не стоит пытаться активно приучать его ко сну с помощью определенного подхода. Однако после того, как у ребенка разовьется более устойчивый режим сна, это действительно может помочь вашему ребенку реализовать какой-то план действий для постепенного улучшения его независимости от сна.
Ребенок, который не зависит от сна, с меньшей вероятностью будет кричать и искать помощи и утешения своих родителей, когда просыпается ночью, и с большей вероятностью будет успокаивать себя, возвращаясь в страну грез . Возможные методы варьируются от противоречивого «метода крика» до «метода обучения сну без слез».
Узнайте о методе обучения сну без слез и почему мы его рекомендуем
Ребенок все еще плачет по ночам? Что делать, если дети не перестают плакать Если плач вашего ребенка не прекращается и кажется, что ничего не помогает, не бойтесь обратиться к врачу.
Они могут сказать вам, что это из-за колик или ФИОЛЕТОВОЙ фазы плача, но, по крайней мере, вы будете знать, что это не из-за чего-то серьезного.
Если вы сомневаетесь, следует ли вам позвонить своему педиатру, рассмотрите приведенные ниже симптомы как признаки того, что с вашим малышом что-то не так, и вам следует обратиться за советом к профессионалу.
Вашему ребенку: 9 лет0003
- плохо питается
- лихорадка с температурой 100,4 градусов по Фаренгейту или выше
- плачет более двух часов подряд
- рвота или диарея
Узнайте, почему дети плачут во сне и как этого избежать!
Ваш ребенок плачет по ночам, возможно, это худшая часть вашего воспитания, но это обязательно закончится. И, надеюсь, если вы сможете увидеть, как ваш ребенок разговаривает с вами на единственном языке, который он знает, вам будет легче управлять этими пробуждениями в 4 утра, чтобы успокоить вашего ребенка, который плачет по какой-то неизвестной причине .
Мы не рекомендуем полностью исключать плач из своей жизни, а должны понимать, почему это происходит, и предвидеть потребности вашего ребенка до того, как плач выйдет из-под контроля. Несколько слез здесь и там — это естественная часть рождения ребенка.
Детка, ты просыпаешься ночью?
Установите часы для своего младенца
Отзыв от Гэри Д. Вогина, MD
Дженнифер Дробни говорит, что жизнь с ее 8-месячной дочерью Оливией стала утомительной. Малыш не спал всю ночь. «Нам приходилось держать ее и «танцевать» с ней, чтобы она заснула в течение часа. Затем она давала нам максимум два часа сна и снова просыпалась», — говорит Дробни.
«Я думала, что с моим опытом у нас не будет проблем с поведением», — добавляет 30-летняя мать, аспирант Медицинского центра Университета Небраски. Но после восьми месяцев, когда его будили каждые два часа каждую ночь, Дробный был измотан. Затем однажды в университете она столкнулась с психологом Бреттом Куном в коридоре.
Кун, доцент и детский специалист по сну, спросила Дробни, как у нее дела. «Я просто начала плакать, — говорит она.
Кун предложил Дробни решение ее (и ее ребенка) проблем: пусть Оливия «выплакается».
Такой подход показался Дробному ужасно суровым, по крайней мере поначалу. «Я не могла отказаться от индейки», — признается она. После 10 дней подготовки ребенка к подмене Дробни ушла из дома на две ночи и позволила своему мужу Джеффу приступить к делу. Ночь 1 принесла много пробуждений и даже 90-минутный припадок плача. На 2-ю ночь вроде стало лучше. Ночи 3 и 4 были хуже. Потом чудо: «Вчера она проспала всю ночь», — сказал Дробный после пятого раунда.
Ее совет измученным родителям ночных дебоширов: «Не ждите помощи».
И если вы спотыкаетесь весь день с красными глазами из-за того, что ваш ребенок не дает вам спать, есть и другие хорошие новости: подход, который оказался успешным для Дробного, — не единственное, что вы можете попробовать.
Ночь означает сон
Эксперты сходятся во мнении, что родители мало что могут сделать, чтобы повлиять на цикл сна ребенка, по крайней мере, в течение первого месяца. Ребенок не имеет представления о дне и ночи и не связывает ночь со сном.
Это означает: будьте готовы кормить, укачивать, танцевать, петь или напевать малыша перед сном. «Детские правила» в этот период, советует психолог Джоди Минделл, заместитель директора Центра расстройств сна в Детской больнице Филадельфии и автор Спать всю ночь .
Но на 3-5 неделе родители могут начать сигнализировать ребенку, что ночь означает сон, говорит Кун. Держите свет выключенным или очень низким во время ночных кормлений. Держите звуки в тишине. После кормления положите ребенка обратно в кроватку. Не общайтесь.
Между 6 и 12 неделями «начните вырабатывать привычки сна», — говорит Минделл, который также является членом правления Национального фонда сна.
Начните укладывать ребенка на дневной и ночной сон в одно и то же время днем и ночью. «Как и у взрослых, у младенцев есть внутренние часы, и вам нужно настроить их, — объясняет она. Процедура может включать надевание пижамы, кормление и пение песни. «Вы хотите, чтобы сигнал был: когда это происходит, значит, пора спать», — говорит Минделл.
А что, если вы уложите ребенка и он начнет плакать? Выйдите из комнаты на две-пять минут, советует Минделл. «Дайте малышу возможность заснуть в одиночестве». Если плач продолжается, подойдите к ребенку и погладьте его по спинке или еще раз покачайте. «Не ждите слишком долго», — добавляет она, иначе ваш ребенок может так переутомиться, что сон будет невозможен. Однако большинство младенцев получают «сигнал» на этом «профилактическом этапе».
Если в возрасте примерно шести месяцев ваш ребенок все еще просыпается ночью, начните выходить из комнаты на 15 минут. «Просто скажите им: «Спокойной ночи» и уходите. Если вам нужно вернуться, успокойте малыша, но не берите его на руки.
Чем спокойнее вы будете как родитель, тем легче будет.. «Ребенок примет сигнал», — говорит Минделл, который известен этой «более мягкой» формой метода «выплакаться», рекламируемого Ричардом Фербером, доктором медицины, широко известным специалистом по сну в Детской больнице в Бостоне.
‘Выплакаться’
Фербер говорит, что он верит в то, что младенцам старшего возраста можно позволить выплакаться перед сном в течение нескольких ночей, чтобы они поняли, что, без сомнения, ночь предназначена для сна. «Моя жена подумала, что это звучит жестоко», — признается Кун, профессор из Небраски, который также является психологом в Институте Манро-Мейерса при медицинском институте.
Первой дочери Куна было около 4 месяцев, и она все еще просыпалась по ночам в слезах, пока его измученная жена не сдалась и не согласилась на кричащий подход. Ребенок плакал 40 минут без перерыва в первую ночь, 25 минут во вторую, а в третью: «Это было просто хныканье… потом она проспала всю ночь после этого», — говорит Кун.
«И я становился умнее», — добавляет он. Со второй дочерью они начали работать в более раннем возрасте и не давали ребёнку ложиться спать на 30 минут позже, чем обычно в те ночи, чтобы она была хорошей и уставшей. С их третьей дочерью: «Наша самая большая профилактическая стратегия заключалась в том, чтобы не держала ее, пока она не заснула, а клала ее в кроватку, пока она не спит», — говорит Кун. В 6 недель спала всю ночь.
Поскольку у большинства матерей есть «чертовски много времени, позволяющее ребенку плакать», Кун советует отцам возглавить усилия.
«Это помогло почти каждому ребенку, которого я когда-либо видел в клинике. А я видел сотни. На третью ночь они засыпают сами по себе, спят всю ночь», — уверяет Кун. Он знает, что некоторые люди, в том числе Сирс, говорят, что этот метод может подорвать доверие ребенка к родителям. Но Кун не согласен: «Ваш 8-месячный ребенок не вырастет 18-летним на кушетке психиатра, говоря: «Мои мама и папа позволяли мне плакать перед сном, когда мне было 8 месяцев».
«Воспитание» ребенка спать
Младенцев нужно «воспитывать», чтобы они спали, а не «усыплять», говорит Уильям Сирс, доктор медицинских наук, адъюнкт-профессор клинической педиатрии Калифорнийского университета в Ирвине и автор 27 книг по уходу за детьми.
Также важно, чтобы младенцы и их родители высыпались спокойным ночным сном — «иначе дети, их родители и их отношения не будут процветать», — говорит Сирс, отец восьми лет.
Но, как предупреждает Сирс в своей статье «31 способ уложить ребенка спать и легче спать», родители должны выработать «реалистическое» отношение к сну ребенка: «Сон, как и еда, не является состоянием к которому вы можете принудить ребенка», — говорит Сирс. «Научите своего ребенка спокойному отношению ко сну, когда он маленький, и вы, и ваши дети будете спать лучше, когда они станут старше».
Получив образование в области педиатрии в Гарвардской медицинской школе, Сирс выступает против подхода «выплакаться», который рекомендуют некоторые врачи и специалисты по сну.
Он называет это «жестким, нечувствительным методом», который может подорвать доверие ребенка к родителям, предотвратить развитие того, что он называет «ночным родительским стилем», и помешать родителям обнаружить какие-либо медицинские причины ночных пробуждений.
Но одна из собственных философий Sears — поощрение подхода «семейной кровати», при котором ребенку разрешается спать с родителями, если кажется, что именно там малыш спит лучше всего, — почти столь же противоречива. Хотя Сирс является сотрудником Американской академии педиатрии (AAP), эта организация предостерегает от методов «семейной кровати»: «Постарайтесь не позволять ребенку спать с вами. Это только затруднит вашему ребенку научиться устраиваться самостоятельно». или сама и заснуть в одиночестве», — советует академическая статья «Формирование хороших привычек сна».
Совет Sears включает в себя приучение вашего ребенка к различным действиям, которые будут связаны со сном: иногда укачивать или кормить ребенка грудью, иногда переключаться, чтобы ваш супруг выполнял эту работу, а иногда укладывать ребенка в постель, чтобы он заснул.
к пению или успокаивающим магнитофонным записям, например. Установите последовательные режимы и ритуалы сна и сна. И «заправляйте» своего ребенка кормлениями каждые три часа в течение дня, чтобы он меньше просыпался голодным ночью.
Когда ничего не помогает, Sears советует на своем веб-сайте www.askdrsears.com использовать механические качели, покатать ребенка в машине (гул двигателя обычно начинается относительно быстро) или использовать «механические качели». матери» — гаджеты вроде плюшевых медведей с магнитофонами в животах, которые поют или дышат.
Но он добавляет: «Прежде чем пробовать какую-либо программу, вызывающую сон, решайте сами. Проведите эти схемы через свою внутреннюю чувствительность… Звучит ли этот совет разумно? Соответствует ли он темпераменту вашего ребенка? Подходит ли он вам? »
Советы Американской академии педиатрии по формированию хороших привычек сна включают:
- Не позволяйте ребенку спать так долго в течение дня.
- Укладывать ребенка в кроватку при первых признаках сонливости.
- Задержка вашей реакции на беспокойство младенца, начиная с 4-6 месяцев.
Советы новоиспеченным родителям
Новорожденные спят в общей сложности 16-18 часов в день, но это время разбито на 2-3-часовые сеансы. Они спят более короткими и легкими циклами, чем взрослые.
Некоторые исследователи считают, что легкий сон («активный» сон, когда происходит много быстрых движений глаз) способствует развитию мозга младенцев. Высшие центры мозга продолжают работать, и приток крови увеличивается, что, возможно, ускоряет рост мозга. Так что ободритесь: «Если это правда, — сказала Сирсу одна уставшая мать, — мой ребенок будет очень умным».
В возрасте от 2 до 4 месяцев (в зависимости от темперамента ребенка) начинают формироваться четкие модели сна. Общая продолжительность сна снижается до 14-15 часов в сутки, включая пару дневных снов. Ночной сон обычно длится 10-11 часов, но ребенок может хотя бы раз проснуться для кормления.