Как успокоить ребёнка перед сном

Безусловно, лучший способ успокоить новорожденного малыша – это покормить его. Но важно понимать, что плач – это способ, которым ребенок сообщает о любой своей проблеме, не только о голоде. В первые две недели никаких ошибок сделать не возможно – все, что вы делаете – правильно. Предлагайте малышу грудь так часто, как считаете нужным.

 

Еда — не единственный способ успокоить новорожденного.

Начиная с 3й недели, старайтесь успокаивать малыша не только едой. Если малыш хорошо набирает вес, если после кормления он засыпает довольный, но через пол часа просыпается с плачем, вряд ли он снова голоден. Грудь или бутылочка по любому поводу в последствии может привести к тому, что ребенок:

— Засыпает только с грудью или бутылочкой во рту.

— Ест понемногу целый день, и склонен делать тоже самое ночью, соответственно, он чаще просыпается.

— Ест часто и понемногу, а значит, не добирается до более жирного и питательного «заднего» молока, которое способствует сонному состоянию ребенка. «Заднее молоко» а также уравновешивает углеводы (которыми богато «переднее» молоко), а значит уменьшает вероятность газов и коликов, что тоже положительно влияет на спокойный сон.

Если после предыдущего кормления прошло совсем мало времени, а ребенок не доволен, 

не спешите снова кормить: проверьте подгузник; убедитесь, что ребенку не холодно и не жарко; вспомните, когда он спал – может быть, он бодрствует больше 2 часов?

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

Способы успокоить новорожденного.

Попробуйте один из способов успокоить ребенка:

1. Покачайте в коляске или кроватке, походите с ребенком на руках. Новорожденные дети еще помнят ощущения, которые они испытывали в утробе, когда мама двигалась. Качание для малышей привычно, и поэтому успокаивает. Но не следует укачивать ребенка слишком интенсивно. В этом случае происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, и мозг просто отключает реакцию на внешние стимулы. В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет защитить его нежную нервную систему, но не несет полноценного отдыха и оздоровления, так необходимого детскому организму.

2. Включите успокаивающую музыку для новорождённых, «белый шум». Или просто откройте воду в ванной и поднесите ребенка поближе к струе воды. Монотонные негромкие медленные звуки действуют очень эффективно и помогают быстро успокоить новорожденного.

3. Пошикайте, тихонько попойте

4. Сделайте легкий массаж кончиками пальцев, погладьте малыша

5. Запеленайте – многие дети в таком возрасте так чувствуют себя уютнее и спокойнее. Это дает ребенку ощущение небольшого сдавливания – такое же, как они испытывали, находясь в животе и успокаивает ребенка перед сном. Выбирайте одежду и пеленку исходя из того, что ребенка важно не перегреть. Кстати, некоторым детям пеленание не нравится с самого рождения. И не стоит настаивать.

6. Если ребенок старше 6 недель и нет проблем с лактацией, предложите малышу соску. Мнения и рекомендации относительно использования соски постоянно меняются на основе все новых и новых исследований. Но, в частности, есть мнение, что соска не только удовлетворяет инстинкт сосания ребенка, но и снижает риск внезапной младенческой смертности в первые 6 месяцев.

7. Сочетайте способы. Запеленайте малыша, включите белый шум, приглушите свет и покачайте ребенка на руках. Несколько способов вместе помогут успокоить новорожденного ребенка эффективнее, чем что-то одно.

8. Если ничего не работает – снова покормите (если малыш сделал пару сосательных движений и успокоился, значит, он все-таки был не голоден, и просто успокаивается грудью или бутылочкой)

 

Если ничего не помогает успокоить ребенка

В ситуации, если на протяжении 10 минут один способ успокоить новорожденного ребенка не работает, пробуйте другой.  Если вы «дошли до точки кипения», пусть ребенка продолжит успокаивать кто-то другой – папа или бабушка. Если вы одна дома, а ребенок продолжает плакать, положите ребенка в кроватку и дайте себе 2-3 минуты, чтобы перевести дыхание. Помните, что эмоциональное состояние мамы прекрасно считывается малышом.

 

ФизиологияСна НормыСна ПризнакиУсталости ЦиркадныеРитмы

Режим УсловияСна СонВДвижении

Дочь плачет и просится в туалет, как только ложится спать

Возраст ребёнка: 2,5 года

Теги: горшок сон стресс

Дочь плачет и просится в туалет, как только ложится спать

Моей дочери 2,5 года. С рождения спит в кроватке. Проблем с засыпанием не было — ребёнок всегда с удовольствием бежал в кроватку к своим игрушкам, целовал нас с мужем перед сном и выгонял из комнаты со словами: «Все, пока, спокойной ночи». Пять дней назад будто подменили, дневной и ночной сон стали адом. Ребенок живет по режиму: дневной и ночной сон в одно и то же время +- полчаса-час редко. Последние пять дней плачет, постоянно просится в туалет!! Сидит на горшке, ничего не делает и плачет, если беру на ручки. Только голова касается подушки, плачет и просится в туалет. Просится на горшок буквально каждые 2 минуты. Утешение/совместное засыпание — ничего не помогает. 

В течение дня со стулом вообще проблем нет — ходит сама на горшок или приглашает, чтобы помочь с туалетной бумажкой в конце. Ребенок самостоятельный. От памперсов днем и во время прогулок отучили в 2,2 года, в 2,3 уже спала в трусиках, в час ночи ежедневно высаживаем на горшок, чтобы ночью не описалась и не переживала (расстраивается, если описается). На позапрошлой неделе описалась во время дневного сна у свекрови — она перестала надевать памперс только недели 3-4 назад.

Реакция нормальная была, и никаких нюансов после. И тут внезапно начались ночные истерики и похождения в туалет. Видно, что хочет спать, засыпает на горшке, но в кровать ни в какую. Помогите понять, как помочь ребенку. Чем может быть вызвано такое поведение?

Добрый день!

Без детального изучения ситуации невозможно однозначно сказать, чем вызвано подобное поведение.

Потому что это могут быть и проблемы со здоровьем, о которых девочка не может сказать. И тогда стоит на всякий случай проконсультироваться с врачом, чтобы точно быть уверенной, что нет никакой физиологической патологии.

Это могут быть сложности после того, как девочка описалась во время дневного сна у бабушки. Вероятно, ребёнок переживает, когда у него не получается сдержаться и проконтролировать себя. Возможно, в тот момент она это не показала, но тревога внутри осталась, со временем накопилась и «выстрелила» вот таким способом.

Могут быть и причины, о которых нам вовсе не известно. Ребёнку могло что-то показаться в одну из ночей, она могла испугаться.

Особенно это касается вещей, которые для нас являются пустяками. Детская психика работает немного иначе, и она очень нежная, иногда даже неожиданная встреча с муравьём из-за испуга и отсутствия поддержки взрослого может стать травмой (и ключевое здесь – «без поддержки взрослого», потому что именно забота и понимание родителей могут легко нивелировать появление и развитие травмы).

Из-за того, что спектр причин очень широкий, а ситуация на данный момент острая, рекомендую вам проконсультироваться со специалистом очно. Потому что вживую психолог сможет оценить состояние девочки и быстро и качественно помочь справиться с возникшими трудностями.

Адреса бесплатных психологических служб в вашем городе вы можете найти на нашем Портале: https://www.ya-roditel.ru/map/.

Что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы помочь ребёнку и попробовать сгладить ситуацию:

1. Не ругать дочку за то, что происходит.

Она не специально не хочет спать и не специально плачет. Её что-то очень сильно тревожит, и она над этим не властна.

Однако, чтобы выдерживать ситуацию, вам важно обратить внимание не только на ребёнка, но и на саму себя. Потому что, если вы перестанете высыпаться, это скажется на всей семье и может послужить причиной уже вашего перенапряжения.

Очень часто мы ругаем детей, не потому что не понимаем, что происходит, а потому что сами устали, измотаны и держимся из последних сил. Вам важно не довести себя до такого состояния. Просить помощи, чтобы к малышке вставал кто-то ещё.

2. Не ругать дочку за то, что она может описаться.

Одна из причин, которая потенциально могла спровоцировать такую ситуацию – слишком большое давление на ребёнка при приучении к горшку. Причём из лучших побуждений. Просто иногда мы не задумываемся, к каким последствиям могут привести те или иные слова.

Постарайтесь избегать сравнений ребёнка с другими детьми, которые спокойно спят по ночам, не плачут и не писают в кроватку. Не делайте акцент на том, что все хорошие девочки умеют терпеть и контролировать себя.

Попробуйте вообще немного уйти от этой темы. Возможно, ваша дочка не может уснуть, потому что боится описаться (и это тоже лишь гипотеза, а не точная причина), чем расстроит маму и из-за чего будет чувствовать себя плохой.

Давайте ребёнку максимум своего тепла, понимания, заботы и терпения. Эта ситуация обязательно разрешится. И если вы останетесь сейчас сердцем рядом с ребёнком, поймёте её тревоги и будете стабильной (то есть выдерживать детские слёзы и оставаться на позиции заботливого взрослого), то вероятность того, что всё пройдёт быстро и благополучно, увеличится.

3. Придерживайтесь намеченного режима дня.

Подъём и уход ко сну в одно и то же время, полноценное питание, прогулки, чередование активностей и спокойных занятий – всё это так называемые правила ЗОЖ, которых стараются придерживаться взрослые люди и которые крайне важны детям для нормального развития. Именно такие условия обеспечивают «неврологическое здоровье» ребёнка.

Важно, чтобы ребёнок знал своё расписание. Хорошо, если вы нарисуете или сделаете коллаж из разных картинок, которые отражают режим дня дочки, и повесите его, чтобы она могла видеть, что её ждёт в будущем.

Во-первых, такая техника хорошо снижает тревожность, потому что тревога часто возникает по поводу неизвестности в будущем. Во-вторых, она развивает самоконтроль и самостоятельность. А в-третьих, на графике обязательно должен быть пункт с пробуждением в час ночи для туалета.

Попробуйте «зацепиться» за него. Он может быть гарантом того, что девочка не описается, а для неё это важно.

Проговорите распорядок дня и сделайте акцент на ночном подъёме, чтобы малышка увидела его картинку.

Не забывайте про ритуалы отхода ко сну, которыми вы пользовались раньше и которые хорошо работали. Они сейчас очень помогут вернуться к прежнему режиму. Даже если от чего-то вы сейчас отказались, потому что девочка выросла, можно вновь к этому обратиться.

Например, читать перед сном, обняться, почесать спинку, сделать массажик.

4. Не будьте слишком строги.

В моменты стресса многие дети возвращаются на шаг назад, к прежним формам поведения. Это не страшно и не значит, что вся линия развития сломалась.

Если вашей дочке сейчас так тревожно, имеет смысл предложить вернуть подгузник, например, на дневной сон. И ни в коем случае не упоминать, что «так ходят только малыши, а она уже большая» (как минимум, потому что это не так, она совсем не большая).

Другой вариант: предложить спать на пелёночке. Тогда, если вдруг произойдёт ЧП, оно будет совсем не страшно.

Ещё вариант: договориться (днём, а не перед сном, потому что ближе к ночи, вероятно, у девочки сильно растёт напряжение), например, что вы будете будить дочку каждые 2 часа и сажать на горшок. Учитывая критичность ситуации сейчас, и что и у ребёнка, и у вас полностью нарушен сон, это будет меньшее из зол.

Но помните, что всё это – временные решения, которые не заменят очные консультации у специалистов.

Сейчас ребёнку нужна максимально спокойная и доброжелательная атмосфера с не такими большими требованиями, какие они могли быть раньше. Иначе они ещё больше увеличат тревогу.

5. Введите элементы игры.

Во-первых, часто в играх дети проигрывают ситуации, которые их беспокоят. Поэтому вы можете посмотреть, как и во что сейчас играет девочка, что переживают её персонажи.

А во-вторых, вы можете подключиться сама к этим играм и опосредованно помочь ребёнку справиться с ситуацией.

Например, вы можете быть доброй волшебницей, которая поддерживает зверёнка-героя вашей дочки и говорит, какой он сильный, смелый, добрый и т.д. Или деликатно обратить сюжет игры так, чтобы персонаж вашей дочки смог справиться с трудностями и выйти победителем.

Самое главное сейчас – это ваши силы и терпение. Потому что утешения и совместное засыпание кажется, что не помогают. Но это не так.

Они могут не срабатывать сразу, потому что девочка находится в диком напряжении и просто не может сама себя отрегулировать.

Однако они, как капли — море, наполняют её спокойствием. Если вы рядом, если вы не срываетесь, не кричите, не уходите, говорите ребёнку, что с ней происходит («Ты хочешь спать, но, похоже, боишься описаться.

Я права? Давай я помогу тебе, и всё будет хорошо. Я рядом.»), то девочка потихоньку будет отходить от тревоги.

Это очень важный момент. Родительское тепло и устойчивость в отношениях с ребёнка иногда как будто не приносят никаких плодов. Но, на самом деле, детей, которые в раннем детстве получали любовь и понимание, даже когда истерили и капризничали, очень легко отличить. Они более уверены в себе, более стрессоустойчивы, больше доверяют родителям и своим собственным чувствам.

Поэтому не думайте, что ваши утешения сейчас не работают. Это очень важная часть помощи. Но на разрешение ситуации нужно время.

Желаю вам удачи, всего доброго.

Лилия Серёгина,
Психолог Портала «Я – родитель»

Почему плачут новорожденные?

Если вы знаете, почему ваш ребенок плачет, у вас гораздо больше шансов его успокоить. Вот наиболее распространенные причины плача новорожденных:

Она голодна

Ваш ребенок может проявлять признаки того, что он голоден, например, суетиться или сердито, открывать рот, издавать звуки и копаться в вашей груди, если вы его берете на руки. Таким образом, вы можете быстро научиться кормить ее, прежде чем она действительно расстроится.

А пока проверьте, не голодна ли она, это хороший первый шаг, когда ваш ребенок плачет. Еда может не сразу остановить ее слезы, но пусть она продолжает есть, если хочет. Она остановится, как только ее желудок наполнится.

Соблюдение режима кормления/время бодрствования/сна также поможет вам понять, когда ваш ребенок голоден, так как вы будете кормить его, когда он проснется. Так что, если она плачет в любое другое время, скорее всего, это не от голода. Если вы кормите ребенка, когда он не голоден, он может переутомиться или у него может заболеть живот от слишком большого количества еды.

Решения:

• Накорми своего малыша!

Она устала (или переутомилась)

Это вторая по частоте причина, по которой дети плачут, и именно ее чаще всего упускают из виду молодые родители. Если ваш ребенок поел и не вставал с постели в течение 45-60 минут и более, значит, он устал и готов ко сну.

Если вы наблюдаете за поведением вашего ребенка, вы заметите один или два признака усталости, прежде чем он начнет плакать по-настоящему. К ним относятся судорожные движения ног или рук, остекленевший взгляд или поседение. Однако, если вы пропустите эти ранние признаки того, что ваш ребенок устал, он, вероятно, начнет плакать в течение 5-10 минут, и может показаться, что его невозможно успокоить.

 

Это вторая по распространенности причина плача младенцев, и ее чаще всего упускают из виду молодые родители. Если ваш ребенок поел и не вставал с постели в течение 45-60 минут и более, значит, он устал и готов ко сну.

Чем более утомленным становится ваш ребенок, тем труднее ему будет заснуть. Некоторые переутомленные младенцы перестают плакать и становятся очень бодрыми… не спят часами. Это тоже нехорошо, так как вашему ребенку будет не хватать сна, в котором он так нуждается.

Решения:

• Щелкните здесь для получения дополнительной информации о том, как распознавать признаки усталости ребенка

• Прочтите нашу статью о том, как помочь новорожденному заснуть.

• Запеленайте ребенка и сразу уложите в кроватку.

• Используйте белый шум, похлопывание, поглаживание лба, соску и т. д., чтобы помочь ей заснуть.

Ей нужен чистый подгузник

Некоторые дети сразу сообщают, когда их нужно переодеть. Другие не возражают, когда их подгузники испачканы — им тепло и удобно. (Родители часто удивляются, когда берут своего ребенка и обнаруживают, что он сидит в грязном подгузнике и не издает ни звука.) В любом случае, это легко проверить и легко исправить.

Решения:

• Поменяйте ребенку подгузник.

• Также может помочь использование одеяла Miracle Blanket или пеленки Purflo, чтобы вы могли обернуть ее верхнюю половину, пока будете менять подгузник, поскольку новорожденные часто ненавидят чувство холода, когда их раздевают.

Ей слишком холодно или жарко

Новорожденные любят, когда их пеленают и согревают. Как правило, им требуется на один слой больше, чем вам нужно для комфорта. Поэтому, когда вашему ребенку становится холодно, например, когда вы снимаете с него одежду, чтобы переодеть его, он выражает дискомфорт плачем.

Однако будьте осторожны, чтобы не переодеть ее, так как она скорее пожалуется на то, что ей слишком жарко, чем на то, что ей слишком холодно, и не будет так сильно плакать из-за этого. Перегрев является одним из основных факторов риска СВДС.

Если вашему ребенку слишком жарко, он будет выглядеть красным и горячим или вспотевшим на ощупь.

Решения:

• Проверьте температуру вашего ребенка, пощупав его уши или грудь. Если на ощупь она прохладная, добавьте еще один слой одежды или одеяло.

• Как правило, младенцев не беспокоят холодные руки, даже если это беспокоит вас!

• Если ваш ребенок покраснел или вспотел, снимите слой.

• Используйте натуральные ткани, такие как мериносовая шерсть и хлопок, так как они дышат и позволяют вашему ребенку легче охлаждаться, если ему становится слишком жарко.

Ветер

Некоторых детей сильно беспокоит ветер, а других гораздо меньше. Одним из индикаторов ветра является ребенок, который улегся в кроватку, а через 5-10 минут начинает плакать.

Решения:

• Попробуйте взять ребенка на руки, крепко обнимите его, немного надавив на животик, и, скорее всего, он издаст последнюю небольшую отрыжку. Почитайте о технике отрыжки.

• Если у вашего ребенка часто возникают проблемы с ветром, попробуйте немного воды от коликов или обратитесь к аптекарю за другими вариантами.

• См. DVD Baby Whispering, где показан ряд техник отрыжки.

• Надежно запеленайте ребенка и ходите с ним на плече.

• Однако мы обнаружили, что часто в плаче ребенка обвиняют ветер, когда это, скорее всего, усталость.

Она хочет, чтобы ее обнимали

Детям нужно много обниматься. Им нравится видеть лица своих родителей, слышать их голоса и слушать их сердцебиение, и они даже могут чувствовать их уникальный запах (особенно маминого молока).

После кормления, отрыгивания и пеленания многие младенцы просто хотят, чтобы их подержали на руках. Вы можете задаться вопросом, не «испортите» ли вы своего ребенка, так много держа его на руках, но в течение первых нескольких месяцев жизни это невозможно.

Младенцы сильно различаются по тому, как сильно они хотят, чтобы их брали на руки. Некоторые требуют много внимания, в то время как другие могут подолгу сидеть в одиночестве. Если вашему малышу нравится внимание, возьмите его на руки, носите в передней переноске или слинге, положите рядом с собой в шезлонг или положите рядом с собой.

Решения:

• Обнимашки!

• Признайте, что ваш ребенок хочет близкого контакта и объятий, и отложите все в сторону. Да, есть много других вещей, которые нужно сделать, но вы можете заняться ими, когда ваш ребенок спокоен или спит.

• Попробуйте носить малыша в слинге или переднем рюкзаке.

Ребенок чрезмерно возбужден

Хотя новорожденные часто любят внимание, они могут легко стать чрезмерно возбужденными и впасть в истерику. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок плачет дольше, чем обычно, после того, как провел отпуск со многими обожающими его членами семьи, или у него бывают периоды в конце каждого дня, когда кажется, что он плачет без причины.

Новорожденные с трудом реагируют на всю получаемую ими стимуляцию — свет, шум, передачу из рук в руки — и могут быть подавлены слишком большой активностью.

Плакать — это их способ сказать: «С меня достаточно». Обычно это происходит, когда ребенок переутомляется.

Решения:

• Используйте нашу информацию о советах, чтобы помочь вашему новорожденному заснуть.

• Имейте в виду, что переутомленному или перевозбужденному ребенку может потребоваться гораздо больше помощи, чтобы успокоиться и заснуть.

• Но упорствуйте в своих усилиях, чтобы она не утомилась еще больше!!!

• Обратите внимание на то, как ваш ребенок стал таким переутомленным, чтобы попытаться избежать такой ситуации в будущем.

Ей нехорошо

Если вы только что покормили ребенка и проверили, удобно ли ей (ее может беспокоить что-то столь незначительное, как волосы, обвивающие ее носок, или бирка на одежде, которая ее ущемляет), но она все еще плачет, подумайте о том, чтобы проверить ее температуру, чтобы убедиться, что она не больна.

Крик больного ребенка, как правило, отличается от крика голода или разочарования, и вы скоро поймете, что плач вашего ребенка «звучит не так», и его нужно отвести к врачу.

Решения:

• Если вы считаете, что вашему ребенку жарко из-за лихорадки, измерьте ее температуру и обратитесь к врачу.

• Следите за информацией о том, как помочь вашему ребенку заснуть, так как часто дополнительный сон помогает вашему ребенку чувствовать себя лучше!

Колики?

Иногда вы не можете понять, что не так. У многих новорожденных возникают периоды беспокойства, когда их нелегко успокоить. Эти суетливые периоды могут варьироваться от нескольких минут плача до полномасштабных колик.

Колики определяются как безутешный плач в течение не менее трех часов в день и не менее трех дней в неделю в течение 3 недель или более. Даже если ваш ребенок не плачет так много, эти эпизоды могут быть очень напряженными, и вы будете чувствовать себя ужасно из-за того, что ваш ребенок так расстроен.

Решения:

• Мы считаем, что колики часто диагностируются, когда ребенок на самом деле просто истощен. Если вы продолжите пропускать признаки усталости вашего ребенка, он переутомится, и в течение нескольких дней этот снежный ком превратится в неконтролируемый плач.

• Пеленание и белый шум очень эффективны при коликах.

• Ношение ребенка в удобной пеленке или переноске может быть очень полезным

• Также ознакомьтесь с нашей информацией о коликах и помощи ребенку в засыпании.

Это нормально, когда ваш суетливый ребенок плачет ночью

Самые последние, Воспитание, Новорожденные и младенцы

04 октября 2022 г.

Вы покормили ребенка, сменили подгузник, немного покачали его и уложили спать.

И все равно она не перестанет плакать. Вы хотите утешить ее, но правильно ли это?

Не обязательно. Если вы уверены, что физически все в порядке, это может принести больше вреда, чем пользы как вам, так и ребенку.

В рамках приучения ребенка ко сну, как бы сложно это ни было, иногда нужно просто дать ему выплакаться.

Почему младенцы плачут

Младенцы суетятся по многим причинам. Голод. Дискомфорт. Усталость. Прорезывание зубов. Перевозбуждение.

Через некоторое время родители часто могут определить по звукам или другим признакам, что заставляет их ребенка плакать. Очевидный пример — ребенок, который плачет, протирая глаза, — хороший признак того, что он хочет спать.

Плач — это совершенно нормальный способ для младенцев сообщить о своих потребностях.

Что, если они не остановятся?

Хотя плач — это нормально, родители могут испытывать стресс, когда не могут успокоить ребенка.

Это вызывает эмоциональную реакцию, чтобы спешить и обеспечить утешение, но позволяя ребенку выплакаться, он учит его успокаивать себя. Если родитель постоянно берет своего ребенка на руки, когда он просыпается ночью, у ребенка меньше шансов научиться засыпать самостоятельно.

Вам не нужно беспокоиться о том, что если вы позволите ребенку успокоиться или выплакаться, это создаст некую эмоциональную отчужденность или барьер между вами и вашим ребенком.

Исследования показали, что тренировка сна, которая позволяет детям научиться успокаивать себя, приводит к лучшему сну детей, меньшему стрессу для родителей и не оказывает вредного влияния на их отношения.

Как работает обучение сну

Во-первых, не пытайтесь приучать новорожденного ко сну. Проходит несколько месяцев, прежде чем у ребенка разовьется способность иметь регулярные циклы сна.

Ребенку должно быть от 4 до 6 месяцев, чтобы всерьез начать приучение ко сну. Некоторые основные правила, применимые ко взрослому сну, применимы и к детскому сну: в комнате должно быть относительно тихо, темно и спокойно, а время отхода ко сну должно быть постоянным.

Пустышки в порядке. Так же как и ночные огни, если они не слишком яркие, и машины с белым шумом, если они не слишком громкие.

Теперь самое важное: что делать, если ребенок начинает плакать.

Здесь обучение сну может идти несколькими путями.

• Плачь . Если ваш ребенок накормлен, у него чистый подгузник и нет никаких признаков болезни, вы позволяете ему плакать, пока он не заснет. Это может быть тяжело для родителей, но для вашего ребенка это может быть самый быстрый способ научиться спать всю ночь.
• Постепенное угасание . Метод не такой тревожный, как следует из названия. По сути, это означает, что вы сначала утешаете своего ребенка, а затем постепенно прекращаете, пока ребенок не научится успокаивать себя.
• Метод кресла или фейдинг . Используя этот метод, вы остаетесь в кресле, пока ваш ребенок засыпает.

Что работает лучше всего?

Это зависит от вас.