Ребенок просыпается ночью и играет по 2 часа…

1. Форум
2. Архив
3. Разное

Не знаю в какой раздел написать, решила здесь попробовать. Ребенку почти год, и в последние 2-3 месяца у него появилась такая «фишка» — просыпаться ночью и «гулять» по 2-3 часа! То есть не просто в кроватке сидит и играет, а надо ему ползать везде, сна ни в одном глазу. Т.к. в кроватке не играет, приходится его караулить и тоже не спать. У кого-то еще такое бывает? Есть надежда, что скоро пройдет? А то совсем уже как-то невесело ночи стали проходить Может, у нас режим какой-то неправильный? Днем спит 2 раза по часу-полтора. Может, на один дневной сон пора переводить?

Сочувствую ((( Было такое со старшей в 8-9-10 мес, до года. Думала — не удавлюсь, так сдохну )))

А Вы с этим никак не пытались бороться — режим поменять или еще что? Я просто не знаю, ждать улучшений или что-то менять?

У моей само прошло.

Я вставала, включала свет, наливала себе чаю, брала детективчик позабористей… и тоскливо ждала, когда дщерь соблаговолит приложиться к сиське и уснуть.
В 1.8, правда, стала спать всю ночь сама не просыпаясь и не прикладываясь. Но сколько нервов убито (((
Но у нас неврология. (И даже с неврологией всё равно сон сам наладился.)
Так шо… терпеть (((((((((((

понятно, спасибо! Значит остается ждать, надеяться и верить

Во-первых, в какое время это случается? У обоих детей привычка колобродить перманентно около 3-4х часов ночи возникает. Если сразу удастся удержать в горизонтальном положении и темноте минут 10, то спят до утра. Во-вторых, и правда пора на один сон переходить. В-третьих, подумайте как изменился режим, какие новые эмоции ребёнок получил в недавнем прошлом или какие умения ждёте в недалёком будущем. Второе тоже способствует возбуждению нервной системы и нарушениям сна.

чаще всего это случается как раз в районе 3-4! Но иногда и раньше, позавчера вот с 12 до 2 калабродил. Удерживать в горизонтальном положении не получется Он выкручивается из рук как уж, даже выронить боюсь! Режим у нас, ттт, постоянный уже полгода как, днем все по расписанию А вот умений ждем, да! Ходить уже давно пытаемся, да боимся И как теперь с этим возбуждением бороться? Или само пройдет?

У меня самый нестандартный пример
Сын тоже колобродил по 2 часа по ночам, было ему около года. У него разные проблемы были с ЖКТ, сдавали копрологию в Габричевского, а там в копрологии заодно на яйца глист проверяют. Нашли у него аскариды, дальше пролечили. И, о чудо, ребенок перестал по ночам просыпаться. Через полгода вдруг опять стал просыпаться, опять проверили, опять есть, прогнали и спал дальше хорошо.

Так что рекомендую провериться, только обращу внимание, анализы надо сдавать ТРИ дня подряд, тогда можно еще с какой=то точностью говорить о наличии=неналичии глистов.

Как пойдёт, пройдёт само

Ого! а ка Вы узнали, что у него проблемы с ЖКТ? Я имею в виду, что помимо проблем со сном должны же были быть и другие жалобы? А то мы-то только со сном страдаем (вернее без сна)

проблемы у нас были с рождения — непереносимость лактозы, пищевая аллергия, неразвитая поджелудочная (мало ел- много какал , вес не прибавлял)
Ну и постоянно сдавали анализы, в том числе и копрологию. То бишь те проблемы у нас были, а глистов товарищ еще где-то подхватил, случайно определили, благодаря анализу, вообще-то если эти звери есть, то поймать их в анализе достаточно сложно.

Понятно… Ну думаю, это не наш случай! А Вам здоровья! Надеюсь, поправились!

давно уже Ему 11,5 лет, ночью пушкой не поднимешь, утром трактором с кровати надо стаскивать

Я время с 4 до 6 утра жутко ненавидела.
Просыпалась дочка и радостно требовала игры.
Я думала что свихнусь.

даа, а я уже вообще просто ночи ненавижу…

оооо, сколько здесь таких как я….я как-то заводила топы на еве, посвященные этой проблеме, меня обвиняли во всем ,что можно, закончились тем,что здесь поставили моей дочери неврологию , ни разу не видев её…
Моя дочь начала так издеваться надо мной где-то до года ещё и закончила только,когда в сад пошла, ближе к 3-м годам. Что только не делала я -и режим меняла, и время купания, и игры перед сном, и прогулки, и купала с травками со вскякими , с глицином и т.

п, по врачам таскала -все было БЕСПОЛЕЗНО. Очень вам сочувствую, сил вам и терпения.

Открыть тему в окнах

Знаменитости в тренде

Сеть кинотеатров «Каро» запускает новогодний марафон подарков

Мне с папой лучше! Что делать, если карьера мамы мешает растить ребенка и суд принимает решение оставить его отцу?

Что делать на январских каникулах?

Малыш проснулся ночью поиграть. В чем причина?

Давайте рассмотрим ситуацию, ребенок просыпается посреди ночи и никак не засыпает. Пока вы пытаетесь уложить его обратно, он разгуливается и начинает активно играть, болтать, либо просто спокойно лежит в кровати и перебирает свои пальчики. Когда ребенок бодрствует среди ночи, это называется ночным гулянием, но когда это приобретает регулярность, кроха начинает еще и играть, так как воспринимает такое пробуждение естественным.

Если ребенок просыпается ночью и начинает играть, это становится серьезной проблемой для родителей, так как они перестают высыпаться, а усталость с каждым днем накапливается, из-за чего растет раздражительность и повышается тревожность. Стоит отметить, что если эту проблему не решать, то вам гарантирован синдром хронической усталости, а при таких обстоятельствах качество жизни значительно падает.

Предлагаю разобраться, из-за чего ребенок стал просыпаться ночью и играть? Неужели ему не хватило на это времени днем? Скорее всего, была допущена ошибка в организации сна ребенка, которая вероятно вам кажется несущественной, но для детского организма этого достаточно, чтобы произошел серьезный сбой.

1. Одна из самых распространенных причин — это неподходящий ритм / режим дня. Если вы всегда ориентируетесь на своего ребенка, а не табличные нормы, то могло случиться следующее:

• Нарушилось распределение ночного и дневного сна. Если малыш спит днем больше, чем ему необходимо, то лимит ночного сна сокращается, а ребенок просто не в состоянии спать больше своей индивидуальной нормы. Вследствие чего он вынужден просыпаться ночью и коротать время за играми.
• Равносильна и абсолютно противоположная ситуация, когда ребенку остро недостает сна днем. В процессе своего роста и развития наступает момент, когда малышу становится просто неинтересно спать днем, ведь вокруг столько всего интересного, хочется все трогать и изучать.
  Однако из-за недостатка сна к вечеру накапливается усталость, малыш переутомляется и больше не в состоянии справляться с нагрузкой. Он нервничает и психует, пока вы пытаетесь уложить его спать. В кровь поступает кортизол, который и не дает ребенку до конца расслабиться и погрузиться в глубокий сон.
  В таком состоянии малейший шум или движение могут выдернуть ребенка из сна, и после он быстро не уснет. Должно будет пройти время, пока все гормональные процессы не утихнут, чтобы малыш смог спокойно заснуть. А пока ребенок будет играть, и развлекать себя подручными средствами, ведь сна у него нет.
• Ребенку не хватает времени бодрствования. Очень часто родители не успевают перестраиваться за постоянно меняющимся ритмом дня своего чада, и продолжают укладывать его по привычному времени. Дети с высоким уровнем доверия к родителям без проблем засыпают и спят как обычно днем. Но зато ночью отыгрываются за неотгуленные часы днем и начинают бодрствовать прямо посреди ночного сна.
  Так как днем они не отгуляли свою суточную норму бодрствования, то и соответственно недополучили необходимой нагрузки, не смогли отработать новые навыки и изучить пространство вокруг. Поэтому ребенок просыпается ночью и хочет играть.

2. Другая причина кроется в уровне возбуждения ребенка перед сном. Если малыш просыпается ночью с криками и плачем, а потом долго приходит в себя, не может успокоиться и начинает играть, значит, перед сном присутствуют возбуждающие факторы.

• Это могут быть чрезмерно подвижные игры, неспокойная обстановка дома, приход гостей в вечернее время;
• Нередко бывает так, что, приходящий с работы папа, очень соскучившийся за день по малышу, хочет проводить с ним время и делает это очень активно и эмоционально.

Любые эмоции и положительные и отрицательные, если их много могут не давать нервной системе крохи спокойно спать всю ночь. Ребенок пробуждается и не в силах успокоиться начинает играть, чтобы хоть как-то переключиться.

Если на все эти факторы не обращать внимания, то это может привести к хроническому недосыпу, из-за чего малыш все время будет в состоянии стресса. А это будет сказываться на общем состоянии здоровья ребенка и его развитии.

Неверно организованный ритм дня, неподходящий режим, все это приводит к тому, что кроха привыкает ночью просыпаться, чтобы доиграть.

3. Другая причина, по которой ребенок просыпается ночью и начинает играть, кроется в том, что он воспринимает свою кровать как место для игр. Такое случается, когда родители используют детскую кровать не только для сна, но и как манеж, место, где можно оставить ребенка на какое-то время пока делаешь срочные дела.

Они оставляют в кроватке игрушки, вешают мобиль и ребенок в течение бодрствования активно занимается изучением этих предметов. А потом, когда его начинают укладывать спать в этой же кроватке он долго не засыпает, так как ассоциативный ряд уже работает. Либо засыпает без проблем, но в момент пробуждения сон не продляется, так как кровать воспринимается, как место для активного времяпровождения. Поэтому с рождения используйте детскую кровать только для сна, а для игр лучше приобретите манеж.

4. Очень часто случается так, что родители сами способствую тому, что во время ночного пробуждения ребенок начинает играть. Включают свет, начинают разговаривать с ребенком, развлекать его, носить на руках и предлагать игрушки.

Многим из вас кажется, что если оставить без внимания бодрствующего ребенка, то он начнет капризничать и тогда доспать точно ни у кого не получится. Но подавая ребенку сигналы к общению, вы закрепляете в его маленькой головке привычку — вставать по ночам и играть.

Некоторые родители вообще отпускают ребенка на пол, и там он остается предоставленным сам себе, находит интересные занятия и сон проходит. Вы вроде как лежите и даже возможно дремлете, но все равно наступит момент, когда малыш заскучает и начнет звать вас плачем.

Оба из вариантов в корне неверные стратегии поведения во время ночного гуляния. Они оба будут провоцировать детей начинать играть, так еще и закрепят это поведение, как вариант нормы.

А вот как правильно себя вести, чтобы ночное гуляние не переросло в затяжную игру:

• Ни в коем случае не включайте свет, не начинайте пользоваться гаджетами. Все это будет разрушать мелатонин, ваш главный помощник сна.
• Не смотрите ребенку в глаза, он воспримет это как сигнал к общению.
• Не включайтесь в игры с ребенком. Если ваш кроха еще не усвоил, что в темноте необходимо спать, а при свете играть, и всячески пытается вовлечь вас в игру, не вовлекайтесь. Транслируйте своим поведением, что ночью надо спать.
• Не начинайте разговоры и объяснения, оставьте это на утро. Если вам необходимо что-то сказать, то делайте это максимально спокойным, монотонным и тихим голосом.
• Не выходите из спальни. На протяжении всего времени, что малыш не спит, оставайтесь в комнате для сна.
• Если ребенок долго не засыпает (больше 40 минут), то начинайте максимально скучное спокойное бодрствование. Поносите кроху на ручках, шикайте при этом, пробуйте укладывание через каждые 5-10 минут. Ритуал на сон проводить не надо.

Разобравшись в том, что провоцирует ребенка начинать играть посреди ночи, можно переходить к следующему этапу и устранить все существующие помехи для долгого и полноценного сна. Проанализировав все вышенаписанное, вы поймете, что:

• Необходимо подобрать верный распорядок дня, опираясь на потребности малыша;
• К вечеру убирать все увеселительные мероприятия, давая нервной системе возможность успокоиться;
• Следить за внешними условиями сна, чтобы ничего извне не могло разбудить кроху;
• Ввести ритуал на сон и на пробуждение и главное регулярно их соблюдать. Некоторые детки, привыкшие к ритуалам, во время ночных пробуждений не начинают бодрствование, так как мама еще не провела им ритуал на пробуждение, и спустя некоторое время засыпают, так и не дождавшись его;
• Пересмотрите свое поведение во время ночных гуляний и строго следуйте рекомендациям из этой статьи;
• Убирайте из кровати все игрушки и лишние предметы. Оставить можно только одну игрушку на сон.

Понятно, что далеко не все проблемы со сном можно устранить быстро и легко. В некоторых случаях требуется помощь консультанта по сну. Если вы на протяжении некоторого времени не можете самостоятельно улучшить сон ребенка, то приходите на курс «СОН МАЛЫША, МАМА В РЕСУРСЕ (+СЗ)». Долгое ожидание может спровоцировать еще больше проблем, а на курсе совместно с консультантом, вы проработаете все сложности со сном комплексно, а главное приобретете навык работы со сном.

Автор: Татьяна Кремнёва.

5 причин, по которым ребенок просыпается ночью

Одной из самых больших проблем молодых родителей является серьезная нехватка сна. Согласно одному исследованию 2019 года, молодые родители не спят непрерывно в течение шести лет после рождения ребенка. Скорее всего, в первые несколько лет жизни ребенка они, вероятно, даже не помнят, каково это — спать всю ночь без туманной поездки в детскую. Хотя выяснить, как утихомирить эти ужасные ночные вопли, может показаться невозможным в данный момент, ключ к их прекращению заключается в том, чтобы докопаться до сути того, почему они происходят в первую очередь. Вот пять распространенных причин, по которым дети просыпаются, и что с ними делать.

1. Ребенку слишком жарко или слишком холодно

Ребенок очень чувствителен к окружающей среде, поэтому отрегулируйте термостат на комфортную для сна температуру — для ребенка это 68–70 градусов по Фаренгейту, говорит Ребекка Кемптон, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист. педиатрический специалист по сну, основатель Baby Sleep Pro и медицинский эксперт Dr.Brown’s. Кроме того, остерегайтесь перегрева их с кучей слоев. Малышу не нужно ничего, кроме пижамы и пеленки или спального мешка. (Если холодно, используйте более теплую пижаму и/или более толстый спальный мешок; помните, ребенку небезопасно спать под одеялом, пока ему не исполнится как минимум год.)

2. Ребенку некомфортно

Слишком тесная пижама, прядь волос, намотанная на палец ноги (бывает!), прохудившийся подгузник — многое может причинять ребенку дискомфорт в течение ночи. И некоторые дети более чувствительны, чем другие. Перед сном проверьте ребенка на наличие потенциальных раздражителей, таких как волосы или грубое прикосновение к его спальному месту.

Если ребенок просыпается из-за того, что ночью его вырвало из носа, Кемптон говорит, что смену подгузника следует проводить «по-деловому». Не включайте слишком много света, не говорите слишком много и не играйте с ребенком. Создайте прецедент, что сейчас не время для игр или развлечений — пора снова спать.

3. Слишком много света

Инвестируйте в плотные шторы, советует Кемптон, так как уменьшение воздействия света помогает мозгу выделять мелатонин и поддерживает ритм внутренних часов ребенка. Младенцы слишком малы, чтобы бояться темноты, поэтому им не нужен ночник. Конечно, вам может понадобиться, чтобы вы не спотыкались, когда находитесь в детской.

4. Ребенок хочет есть

Новорожденных нужно кормить круглосуточно, а затем постепенно начинать есть большую часть своей еды в дневное время. Тем не менее, для некоторых детей просыпаться для ночного кормления может быть сложной привычкой. Паула Презиозо, доктор медицинских наук, педиатр педиатрической ассоциации Нью-Йорка, говорит, что дети в возрасте 4 месяцев могут прожить всю ночь без кормления. В течение дня следуйте режиму «есть-бодрствовать-сон» (когда вы кормите ребенка, как только он просыпается), который включает в себя много «еды», чтобы ребенок получал питание в дневное время, говорит она. Но помните: кормление также может быть отличным способом сблизиться. Ребенок может быть в нем не только для грудного молока или смеси — он может проснуться, чтобы немного прижаться к вам.

5. Ребенок нуждается в утешении

Первые несколько месяцев жизни ребенок полагается на то, что вы утешаете его и уговариваете снова заснуть всякий раз, когда он просыпается. В конечном счете, цель состоит в том, чтобы научить ребенка успокаивать себя, чтобы он мог снова заснуть самостоятельно. Для этого вы можете подумать о приучении ребенка ко сну. Существует множество различных методов на выбор, но общая цель состоит в том, чтобы заставить ребенка спать всю ночь без вашей помощи. «Способность ребенка спать самостоятельно без помощи родителей — это приобретенное поведение», — говорит Кемптон. «Этому лучше всего научиться, создав положительные привычки сна».

Об экспертах:

Ребекка Кемптон , доктор медицинских наук, сертифицированный детский специалист по сну из Чикаго. Она является основателем Baby Sleep Pro и членом правления Американской ассоциации сна и Института семейного сна. Кроме того, она работает медицинским экспертом в Dr.Brown’s. Она получила медицинскую степень в Корнеллской медицинской школе.

Паула Презиозо , доктор медицинских наук, педиатр из Нью-Йорка. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже SUNY Downstate, прошла резидентуру в Медицинском центре Bellevue при Нью-Йоркском университете и с 19 лет работает в Pediatric Associates of NYC.91. Помимо своей практики, в настоящее время она работает доцентом кафедры педиатрии в Медицинской школе Гроссмана при Нью-Йоркском университете.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые. Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

причин, по которым ваш ребенок просыпается с плачем или криком

Как родитель, вы можете чувствовать отчаяние, когда ваш ребенок просыпается от истерического плача. Вы хотите утешить и успокоить их, но сложно понять, что не так. Не существует универсального ответа на вопрос, почему ваш ребенок просыпается ночью.

Для некоторых ночные пробуждения и крики вызваны новыми вехами и событиями; для других это неспособность к саморегуляции. Это также может быть прикосновение беспокойства о разлуке. И хотя вы не всегда можете знать точную причину плача вашего ребенка во время пробуждения, есть несколько общих причин, которые следует учитывать. Вот несколько из них.

Причины, по которым ваш ребенок может просыпаться с криком

Циклы сна

С момента рождения ваш ребенок будет проводить время, входя и выходя из циклов сна, которые будут развиваться. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится два-три месяца, у него должен начать развиваться ритм сна как днем, так и ночью. ^1,2 В это время у них будут периоды легкого сна, когда они могут легко проснуться или проснуться от испуга, что может заставить их плакать или даже кричать. Точно так же даже дети старшего возраста могут внезапно проснуться во время глубокого сна, что также может привести к плачу или крику.

Что делать

Одной из причин, по которой мы рекомендуем использовать белый шум для сна и ночного сна, является предотвращение пробуждения и испуга ребенка громкими звуками. Постоянный белый шум также помогает обеспечить постоянство младенцев при переходе от одного цикла сна к другому. Младенцы иногда расстраиваются, когда понимают, что родителя нет в комнате, и им может понадобиться помощь, чтобы снова заснуть.

Если ваш ребенок просыпается с плачем посреди ночи, постарайтесь дать ему несколько минут перед тем, как войти, понаблюдать и выслушать. Как только станет ясно, что ваше вмешательство необходимо, постарайтесь утешить ребенка и помочь ему снова заснуть так, как он лучше всего реагирует, например, покачивая, похлопывая по попе, потирая голову, кормя грудью и т. д.

Тревога разлуки

По мере того, как ваш ребенок взрослеет, он лучше осознает свое окружение и динамику. Ваш малыш должен понимать, когда вы находитесь с ним в комнате или нет. Это осознание, также называемое постоянством объекта, обычно развивается примерно к шестимесячному рубежу и может перейти в тревогу разлуки, когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев или больше. ³

Маленьких детей мысль о том, что их родители далеко, может пугать и мешать им успокоиться и вернуться к блаженной ночи сна.

Что делать

Один из способов научить ребенка тому, что люди все еще рядом, даже если они их не видят, — это игры, способствующие сохранению объекта, такие как прятки. Вы также можете потренироваться прятать игрушки под одеялом и открывать их через несколько секунд. Обязательно делайте это днем, а не ночью.

Постоянство объекта учит ребенка тому, что что-то все еще существует, даже вне поля зрения. Если у вашего ребенка есть реальная тревога разлуки, очень важно утешить его, а также с любовью провести границы и помочь ребенку научиться копинг-стратегиям.

Вехи развития

Большинство родителей слышали, что у их малышей бывают некоторые регрессии сна по мере того, как вехи приходят и уходят, но они не ожидают, что это будет так тяжело. Регрессия сна прогрессирует по мере роста вашего ребенка, и это, вероятно, произойдет в возрасте 4, 6, 8, 12, 18 и 24 месяцев. ⁴ Причиной того, что ваш ребенок, скорее всего, достигнет нового рубежа в каждом из этих возрастов, может быть способность переворачиваться, ползать, вставать и т. д.

Что делать

Лучшее, что вы можете сделать, когда у вашего ребенка начинается прогрессирование или регресс сна, — это придерживаться того, что, как вы знаете, работает. Убедитесь, что им комфортно, у них отличная среда для сна и соблюдайте последовательность в их распорядке дня. Это всегда нормально, если вам нужно немного успокоить, приласкать или утешить в это время. Вы хотите избежать создания совершенно новых процедур или привычек, которые не являются устойчивыми в долгосрочной перспективе.

Физический дискомфорт

При скачках роста, прорезывании зубов или даже инфекции, которая может назревать, физический дискомфорт может начаться в раннем возрасте у наших детей. Обязательно проверяйте температуру и обращайте пристальное внимание, если они тянут части тела, такие как нос или уши.

Что делать

Если вы считаете, что вашему ребенку может быть физически некомфортно, вы можете предложить ему обезболивающие препараты, одобренные вашим лечащим врачом, или комплексное лечение. Вы также можете попробовать отсосать забитые носы, которые мешают вашему ребенку дышать, и включить увлажнитель воздуха, если ваш ребенок борется с заложенностью носа или болезнью.

Голод

В первые несколько месяцев жизни ваш ребенок, скорее всего, будет просыпаться голодным посреди ночи и плакать. Некоторые малыши просыпаются настолько голодными, что начинают истерически плакать. Позже это может быть правдой, если вы только что прекратили их кормление перед сном или отучили их от некоторых кормлений в пользу твердой пищи или пюре.

Что делать

Это может быть сложной дилеммой, но есть способы ее решить. Если у вашего малыша истерика по ночам, потому что он голоден, попробуйте дополнить его прием пищи в течение дня, если вы считаете, что он не получает достаточного количества калорий. Обычно младенцы просыпаются 1-2 раза в возрасте 6-12 месяцев и нуждаются в ночном кормлении, и это совершенно нормально.

Как сделать так, чтобы ваш ребенок не просыпался с криком или плачем

Если вы хотите предотвратить эти ночные пробуждения, которые причиняют беспокойство вам обоим, вы можете попробовать несколько ключевых вещей, но помните, что вы не можете полностью предотвратить это происходит.

Во-первых, убедитесь, что вашему ребенку максимально удобно. Затем определите, вызывает ли их пробуждение триггер окружающей среды, например, свет, проникающий сквозь занавески. Им может быть слишком жарко или холодно, у них может быть мокрый подгузник, или они могут испытывать боль от прорезывания зубов или скачков роста. Все эти проблемы являются распространенными причинами, по которым ваш малыш просыпается.

Устранение этих проблем может стать первым шагом к тому, чтобы снова заснуть с комфортом, если ваш ребенок просыпается с плачем посреди ночи.

Если вам нужна помощь, чтобы ваш ребенок научился успокаивать себя и избавился от ночных пробуждений, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к консультанту по сну. Профессионал, имеющий опыт в этой области, может помочь вам получить индивидуальную поддержку, необходимую вам, чтобы точно определить, почему ваш ребенок просыпается, и помочь вам понять, что делать.

Ресурсы

1. https://www.sleepfoundation.