Содержание
Как помочь ребенку уснуть в незнакомом месте
Организовать привычные для ребенка условия сна на новом месте — в путешествии, больнице или у знакомых — бывает сложно. Из-за смены обстановки он может дольше укладываться и чаще просыпаться. Мы собрали советы, которые увеличат шансы уложить ребенка в непривычном для него месте быстрее и без слез.
📕 Сохраняйте повседневные ритуалы
Каждый ребенок привык засыпать по-своему: например, держа маму за руку, слушая ее колыбельную или самостоятельно, после того как взрослый погладит по голове и скажет ласковые слова.
На новом месте стоит продолжать выполнять привычные действия: это даст ребенку ощущение стабильности и поможет быстрее уснуть
🧸 Возьмите любимую игрушку
Часто дети берут в постель мягкую игрушку: для них это важная ассоциация со сном. Кроме того, обнимая, к примеру, любимого медвежонка, ребенок занимает привычную для себя позу сна — без игрушки это сделать сложно.
Если игрушка не слишком большая, лучше взять ее с собой или купить такую же на новом месте
👕 Не меняйте привычную одежду для сна
Момент, когда ребенок надевает пижаму, может быть привычным ритуалом, который настраивает на сон. Поэтому не стоит отказываться от пижамы, даже если на новом месте будет другой климат: в жару ее можно заменить на тонкую майку, а если в помещении прохладно — на теплый флисовый комплект
🛏 Захватите из дома постельные принадлежности
Кроватку и матрас с собой не возьмешь, а вот постельное белье можно. Оно создаст привычное пространство и подарит знакомые тактильные ощущения.
Если у ребенка есть любимое одеяло или подушка, то их тоже можно взять с собой в вакуумном пакете: так они займут меньше места в багаже
📝 Соблюдайте распорядок дня
В поездке привычный режим обычно сбивается, из-за этого ребенок меньше и хуже спит.
Чтобы соблюдать будничное расписание было легче, подъем лучше запланировать на обычное время.
В крайнем случае — сдвинуть на час-полтора. На это же время стоит сдвигать дневной и ночной сон.
Если предстоит значительно менять часовые пояса, то лучше начинать заранее сдвигать время подъема и сна — на 15—20 минут в день
📢 Используйте белый шум
На новом месте сну ребенка могут мешать незнакомые звуки. Сгладить их поможет белый шум: он создает равномерное фоновое звучание, похожее на звук водопада.
Включить белый шум можно несколькими способами: открыть запись на «Ютубе» или в приложениях с музыкой; использовать музыкальную игрушку с белым шумом; запустить в специальном приложении для сна
Приложения для родителей
🔦 Позаботьтесь о затемнении в комнате
Если ребенок привык спать в темноте, ему может быть некомфортно засыпать при новом уровне освещения. Не всегда можно заранее узнать, насколько плотные шторы будут на новом месте. Поэтому можно взять с собой бумажные жалюзи плиссе, которые полностью блокируют свет.
Они легкие, занимают мало места и легко крепятся на окно
📚 Изучайте информацию о детском сне
Если ребенок в принципе плохо спит — и дома, и в поездках, — можно попробовать улучшить его сон. Об этом мы подробно рассказали в статье
Как решить проблемы со сном младенца
Как организовать комфортный сон для взрослого:
1. Выбрать правильный матрас.
2. Выбрать ортопедическую подушку.
3. И другие вещи для здорового сна.
Новости, которые касаются всех, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @tinkoffjournal.
Тэги: дети
Почему ребенок плохо спит | PARENTS
Нормальный сон у малыша: общая информация
Нормальный сон у ребенка до года обычно от 12 до 18 часов в день. В первые три месяца малыш может просыпаться каждые 2-3 часа. Это связано с маленьким объемом желудка. Порция молока или смеси, полученная перед сном, переваривается очень быстро и ребенок просыпается от чувства голода.
Детский сон делится на активную и глубокую фазу. Продолжительность глубокой фазы у малышей всего от 20 до 50 минут. В активной фазе малыш может проводить до 50-70% времени от общего количества часов сна в сутки. Это та фаза, когда любой звук способен его потревожить и разбудить. С возрастом доля крепкого сна увеличивается, а активного — снижается.
Продолжительность сна в зависимости от возраста:
1-3 мес.: 16-18 часов;
3-6 мес.: 15-17 часов;
6-9 мес.: 13-15 часов;
9-12 мес.: 12-14 часов;
12-18 мес.: 11-13 часов;
от 2 лет: 10-12 часов;
от 3 лет: 9-12 часов.
Но не стоит опираться на описанную выше статистику. У каждого малыша своя норма отдыха, зависящая от его индивидуальных потребностей. Когда малыш плохо спит, много капризничает, это расстраивает и утомляет родителей. Но не всегда тревожный или короткий сон говорит о каких-то проблемах. Существуют общие, весьма бытовые и частые причины, которые могут мешать малышу крепко спать, а родителям отдохнуть.
Причины беспокойного сна у малышей и их решения
Отстройка биологических часов
В первый год жизни у ребенка формируется биологический механизм восприятия световых часов и темного времени суток. Нередко малыши первое время путают день и ночь. Это можно заметить, если ребенок хорошо спит днем, а ночью капризничает и мало спит.
Решение:
Помогите ребенку правильно адаптироваться и подстроиться под время суток. Открывайте шторы утром, а вечером тушите свет, не используйте яркие ночники и свечение от телевизора. «Голубое» свечение от экранов компьютера, гаджетов, телевизора может сбить биологические часы у взрослого человека. Приучайте и себя и ребенка за час до сна не перегружать сетчатку глаза лишним светом.
Эмоциональное возбуждение
Малыш ежеминутно познает мир и на многие вещи реагирует очень бурно, особенно на громкие резкие звуки, активные игры, новые игрушки, людей, яркие картинки — мультики. Иногда после полученных впечатлений ему сложно успокоиться, так как нервная система у малыша еще слаба и защитные механизмы не выработались.
Даже у взрослых такое бывает.
Решение:
Перед тем, как укладывать малыша спать постарайтесь не «грузить» его новыми впечатлениями, громкой музыкой, разговорами. Если малыш плохо спит ночью, перед сном искупайте его в теплой воде, можно добавить в воду пару капель эфирного масла с успокаивающим эффектом, например ромашки или лаванды. Перед использованием масел, обязательно проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы исключить возможность аллергической реакции.
Дискомфорт
Мы уже выяснили, что более 50% малыш проводит в активной фазе сна. Помимо чувства голода и громких звуков, его и без того некрепкий сон может нарушить неудобная пижама, постельное белье низкого качества, например, из синтетики, слишком теплое одеяло или игрушки в колыбели.
Решение:
Одежда для сна у ребенка должна быть просторной и комфортной, чтобы ничего не перекручивалось или давило. Первые три месяца жизни подушка ребенку не нужна, а игрушки, особенно гремящие и пищащие из кроватки следует убирать, пока малыш отдыхает.
Процессы роста и развития
Первый год жизни малыш растет и крепнет, переживая гамму психологических и физиологических процессов
До 3 месяцев малыша могут беспокоить желудочные колики, так как желудок адаптируется под новые условия жизни. Когда ребенок начинает ползать, много двигаться. С 6 месяцев у ребенка может подниматься температура из-за прорезывания зубов. Родители часто сталкиваются с плохим сном у своего малыша именно в этот период. После года у ребенка могут начать развиваться различные страхи.
Решение:
Со страхами ребенка можно попробовать бороться, нужно с ним разговаривать и объяснять почему не стоит бояться, показать ему любовь и защищенность. Физиологических процессов избежать же не удастся, но их можно облегчить. Использовать обезболивающие медикаменты и специальный массажер, когда режутся зубки. Легкий массаж животика во время коликов. Когда ребенок начинает много двигаться, старайтесь в дневное время проводить с ним небольшие тренировки, чтобы малыш всю свою энергию выплескивал до отхода ко сну.
Микроклимат низкого качества
Духота, жара, высокая или низкая влажность воздуха — это все параметры некомфортного микроклимата. Последствия пребывания в комнате с такими якобы безобидными условиями, совсем не радостные: головные боли, заложенность носа, переутомление, снижение продуктивности и плохое настроение.
Малыши более чувствительны к микроклимату и могут капризничать, плакать, если окружающие условия «давят» на них. Для крепкого сна очень важно состояние микроклимата, а особенно возможность проветривания. Духота, иными словами, это высокая концентрация углекислого газа (СО2), которая угнетающе влияет на организм. Недостаток кислорода происходит за счет герметичности пластиковых окон или неисправной вентиляции в квартире. Многие родители не приветствуют проветривание через окно, так как может возникнуть сквозняк и малыш может простыть. В условиях мегаполисов, открывать окна не совсем безопасно — в комнату могут попасть опасные загрязнения, выхлопные газы, аллергены, вирусы и шум с улицы.
25 лучших колыбельных песен, которые помогут уложить ребенка спать
Спение колыбельных или песенок вашему ребенку — прекрасный и приятный способ успокоить его, сблизиться с ним и успокоить, когда приближается время сна. На самом деле, ритуал пения или напевания колыбельной может стать ключевой частью распорядка сна вашего малыша, давая ему понять, что скоро наступит время сна. И, когда они вырастут из младенцев в малышей, вы также можете петь эти колыбельные вместе.
Преимущества пения колыбельных для детей
Нет ничего лучше, чем петь своему малышу и слушать с ним музыку, особенно в конце дня, когда пора спать. Прослушивание вашего голоса, когда вы поете колыбельные, может помочь вашему ребенку успокоиться перед сном, а также может ускорить его развитие. Когда вы поете колыбельную своему ребенку и качаете его на руках, вы можете
стимулировать раннее развитие речи
способствовать сближению и привязанности
поддерживает чувство пространственного восприятия вашего ребенка
способствует саморегуляции и самоуспокоению.
Итак, какие есть классические колыбельные? Нет необходимости искать дальше, так как они перечислены здесь. Чтобы помочь вам выбрать колыбельную для пения, мы собрали некоторые из лучших и самых известных детских колыбельных, а также песни из популярных фильмов, анимационных фильмов Диснея и популярную музыку, которые можно использовать в качестве колыбельных.
1. «Пока-пока, детка»
И детская песенка, и детская колыбельная «Rock-a-bye baby» или иногда «Hush-a-bye baby» основаны на английской балладе под названием «Lillibullero». Вы можете задаться вопросом: «Какая самая популярная колыбельная?» Что ж, это, вероятно, одна из самых известных колыбельных для младенцев, в основном из-за необычного текста, впервые появившегося в потешках Матушки Гусыни. Поскольку лирика немного графична, если вы творческий человек, вы можете написать свою собственную мелодию. Используйте эту инструментальную версию в качестве фоновой музыки, когда будете петь колыбельную своему ребенку:
Текст песни «Пока-пока, детка»
Пока-пока, детка, на верхушках деревьев.
Когда дует ветер, колыбель будет качаться.
Когда ветка сломается, колыбель упадет.
И спустится ребенок, колыбель и все такое.
2. «Мерцай, мерцай, звездочка»
Со словами, основанными на стихотворении Джейн Тейлор начала девятнадцатого века, и музыкой, основанной на «Ах! vous dirai-je, maman», французская мелодия 1761 года, «Twinkle, Twinkle, Little Star» — неизменный фаворит. Слова побуждают мечтать, удивляться и воображать — все то, что испытывает маленький ребенок, глядя на ночное небо. Когда ваш малыш подрастет, вы можете начать учить его движениям рук под эту популярную песенку — возможно, вы даже помните их из своего детства. Версия детской песни Лизы Лоэб очаровательна:
«Мерцай, мерцай, звездочка» Текст песни
Мерцай, мерцай, звездочка, Как я жажду узнать, кто ты! Так высоко над миром, Как алмаз в небе.
3.
«Колыбельная песня» (Колыбельная Брамса) или «Wiegenlied»Еще одна классическая детская колыбельная, «Колыбельная песня» (также широко известная по первой строке «Колыбельная и спокойной ночи»), была написана Иоганнесом Брамсом и опубликована в 1868 году как «Wiegenlied» (по-немецки «колыбельная песня») в честь одной из его бывших возлюбленных после рождения ее второго ребенка. Оригинальный немецкий текст классической пьесы основан на народной поэме. В переводе на английский это так же красиво, побуждая вашего малыша лечь, отдохнуть и заснуть. Если вам интересно: «Какая самая успокаивающая колыбельная?» не смотрите дальше. Послушайте неземное исполнение колыбельной Селин Дион:
«Колыбельная песня» (Колыбельная Брамса) или «Wiegenlied» Lyrics
Колыбельная и спокойной ночи, с розами на ночь С лилиями расстилается маленькая кроватка для ребенка Ложись сейчас и отдохни, пусть твой сон будет благословен Теперь ложись и отдохни, да будет благословен твой сон
4.
«Тише, малышка»Эта колыбельная, скорее всего, родом из южных штатов, обещает вознаграждение ребенку, если он будет вести себя тихо во время сна или сна. Многие известные исполнители, такие как Джоан Баэз, Регина Спектор и Нина Симон, записали эту колыбельную, и есть даже ее R&B-версия под названием «Пересмешник», которую исполняли Арета Франклин, Карли Саймон и Этта Джеймс, среди прочих. Мелодию легко освоить любому родителю. Кроме того, ее могут петь и папы — просто замените «мама» на «папа». Эта народная версия Петра, Павла и Марии — восхитительная интерпретация классической колыбельной:
Текст песни «Hush Little Baby»
Тише, малышка, не говори ни слова, Мама купит тебе пересмешника. И если этот пересмешник не поет, Мама купит тебе кольцо с бриллиантом. И если это кольцо с бриллиантом превратится в латунь, Мама купит тебе зеркало.
5. «Все хорошенькие лошадки»
Скорее всего, афроамериканцы по происхождению.
«Все милые лошадки» обещают, что если ребенок заснет, у него будут «все хорошенькие лошадки», когда он проснется . Колыбельная была записана многими популярными артистами и даже вдохновила на создание одноименного романа. Многие версии колыбельной могут быть как трогательными, так и преследующими. Послушайте эту версию Джоан Баэз:
Все милые лошадки
Тише-пока, не плачь Иди спать, мой маленький ребенок Когда вы проснетесь, у вас будет Все красивые маленькие лошади Яблоки и серые, черные и гнедые Все хорошенькие лошадки.
6. «All Through the Night»
Эта валлийская песня является хорошо известным гимном, который также служит колыбельной для младенцев. Иногда это также считается рождественской песней. Впервые он был опубликован в 1784 году, а затем переведен на несколько языков, включая английский. Тексты песен побуждают вашего маленького ребенка ложиться спать, обещая защиту от ангелов-хранителей и близких.
Текст песни All Through the Night
Спи, дитя мое, и да прибудет с тобой покой Всю ночь Ангелов-хранителей Бог пошлет тебе, Всю ночь Мягко ползут сонные часы, Хилл и Дейл во сне спят Я часы своих близких несу, Всю ночь.
7. «Когда ты мечтаешь о звезде»
Эта нежная песня звучит в классическом анимационном фильме Диснея «Пиноккио», который впервые был выпущен в 1940. Это одна из самых популярных песен из фильмов Диснея. В 1940 году она получила премию Оскар за лучшую оригинальную песню. Стихи легко запомнить. Песня призывает стремиться к звездам, следовать своему сердцу и мечтать о большем. Посмотрите вступительные титры к «Пиноккио», чтобы услышать оригинальную песню:
. Текст песни When You Wish Upon a Star
Не имеет значения, кто вы Все, что душе угодно придет к вам Если твое сердце во сне Ни один запрос не является слишком экстремальным Когда вы хотите на звезду Как это делают мечтатели
8.
«Спи, детка, спи»Основанная на немецкой лирике, написанной в 1611 году, и мелодии, написанной в 1876 году, эта красивая колыбельная имеет очень образный текст, в котором оба родителя играют роли. Папа пасет овец, а мама стряхивает с дерева сны, побуждая малыша засыпать сладкими снами. Вы можете сделать это дуэтом и спеть его с вашим партнером. Послушайте эту версию классической колыбельной:
Текст песни «Спи, детка, спи»
Спи, детка, спи Твой отец пасет овец Твоя мать качает дерево грез И от него падают сладкие сны для тебя Спи, детка, спи Спи, детка, спи.
9. «Baby Mine»
Песня «Baby Mine» из диснеевского фильма 1941 года «Дамбо» поется матерью Дамбо, цирковой слонихой в клетке, которая убаюкивает своего малыша своим хоботом. Мелодия и текст идеально подходят для колыбельной и укрепляют связь между родителем и ребенком, комфорт от заботы и присмотра. Послушайте версию «Baby Mine» от Arcade Fire из игрового фильма Disney:
Текст песни «Baby Mine»
Baby my, не плачь Детка моя, вытри глаза Положи голову близко к моему сердцу Никогда не расставаться, мой ребенок Малыш, когда ты играешь Не возражаете, что вы говорите Пусть эти глаза сверкают и сияют Никогда не слезы, мой ребенок
10.
«You Are My Sunshine»Хотя «You Are My Sunshine» изначально не была колыбельной, она стала ей благодаря трогательному тексту. Первоначально песня в стиле кантри, в последние годы она появлялась во многих телевизионных рекламных роликах с младенцами. Она считается одной из самых популярных песен в американской популярной музыке. Послушайте эту версию Кины Граннис:
Текст песни You Are My Sunshine
Ты мое солнце Мой единственный луч света Ты делаешь меня счастливым Когда небо серое Ты никогда не узнаешь, дорогой Как сильно я тебя люблю Пожалуйста, не забирай мое солнышко.
11. «Над радугой»
Эта мелодия из «Волшебника страны Оз» стала одной из самых известных песен из фильмов не просто так: она искренняя и о том, как сбываются мечты. Песня «Over the Rainbow», написанная Гарольдом Арленом на слова Ипа Харбурга, получила премию «Оскар» в 1939 году. Посмотрите эту версию покойного гавайского певца Исраэля «IZ» Камакавивооле:
Текст песни «Над радугой»
Где-то над радугой Путь высоко И мечты, о которых ты мечтаешь Однажды в колыбельной Где-то за радугой Синие птицы летают И мечты, о которых ты мечтаешь Мечты действительно сбываются
12.
«Радужная связь»В радуге есть что-то особенное — нечто большее, чем просто сказка о горшочке с золотом в конце. Радуга особенная и редкая, она дает неосязаемую надежду. Поскольку мы затронули тему радуги, вот песня, которую помнят большинство детей конца 1970-х и начала 1980-х годов. Песня «Rainbow Connection», представленная в фильме 1979 года «Маппет-фильм», исполняется милым лягушонком Кермитом. На самом деле сценаристы были вдохновлены песней «When You Wish Upon a Star», когда писали мелодию. Эта песня прекрасно передает дух надежд и мечтаний в каждом ребенке и взрослом! Послушайте лягушонка Кермита и его банджо в оригинальном исполнении:
Текст песни «Rainbow Connection»
Почему их так много?
песни о радуге
А что на другой стороне
Радуги — это видения
Но только иллюзии
И радуге нечего скрывать
Итак, нам сказали, и некоторые
Выберите, чтобы поверить в это
Но я знаю, что они ошибаются, подожди и увидишь.
Когда-нибудь мы найдем это
Связь с радугой.
13. «Мечта — это желание, которое исполняет твое сердце»
По мотивам Этюда № 9 венгерского композитора Ференца Листа., эта диснеевская песня из анимационного фильма «Золушка» также побуждает мечтать. Золушка поет мелодию своим друзьям-животным, пытаясь представить себе мир за пределами своих повседневных дел и токсичной приемной семьи. И эта песня, и «When You Wish Upon a Star» очень похожи в этом смысле, поскольку обе они о поощрении мечтаний в смысле исполнения желаний или желаний. В диснеевской версии 2015 года Лили Джеймс исполняет песню в видео ниже:
Текст песни «A Dream Is a Wish Your Heart Makes»
Мечта — это желание, которое загадывает ваше сердце Когда ты крепко спишь Во сне ты потеряешь свои душевные боли Что бы вы ни пожелали, вы держите Верьте в свои мечты и когда-нибудь Твоя радуга будет улыбаться Как бы сердце ни скорбело Если вы продолжаете верить Мечта, которую вы желаете, сбудется
14.
«Не спать»Эту колыбельную из милого фильма о Мэри Поппинс, написанную братьями Шерман, поет несравненная Джули Эндрюс в роли няни Мэри Поппинс. Мэри не может уложить детей Бэнкса спать после насыщенного дня, поэтому она использует в этой песне немного обратной психологии, которая творит чудеса с Джейн и Майклом, когда их веки тяжелеют, и в конце концов они мирно засыпают. Для поклонников фильма это был бы симпатичный способ спеть своего ребенка, чтобы он заснул:
Текст песни «Stay Awake» Не ложись на свою кровать Пока луна дрейфует в небе Не спите, не закрывайте глаза. Хотя мир крепко спит Хотя твоя подушка мягкая и глубокая Ты не сонный, как кажется Бодрствуйте, не кивайте и не мечтайте.
15. «Hushbye Mountain»
В фильме «Читти-Читти-бах-бах» Дик ван Дайк в роли изобретателя Карактакуса Поттса поет эту колыбельную своим двум детям перед сном. Эта песня, также написанная братьями Шерман, имеет красивую мелодию и слова, которые стирают дневные заботы и способствуют спокойному сну.
Вам понравится петь эту балладу своему ребенку. Послушайте современную версию этой прекрасной колыбельной в видео ниже от Ричарда и Лизы:
Текст песни «Hushabye Mountain»
Легкий ветерок с горы Hushabye Мягко дует над Колыбельной бухтой, Он наполняет паруса ожидающих лодок, Ожидание, чтобы отплыть ваши заботы прочь. До горы Хашебай недалеко, И твоя лодка ждет у причала. Ветры ночи так тихо вздыхают, Скоро они унесут твои беды в море.
16. «Simple Gifts»
Основанная на мелодии шейкера 1848 года, «Simple Gifts» не была очень известна за пределами сообщества шейкеров, пока композитор Аарон Копленд не использовал эту мелодию в своей «Весне в Аппалачах», премьера которой состоялась в 1944. Позже он выпустил эту песню в 1950 году как часть сборника Old American Songs. Благодаря Копленду у нас есть эта красивая мелодия с трогательным текстом, которая идеально подходит для колыбельной.
Текст песни «Simple Gifts»
«Это дар быть простым, это дар быть свободным Это дар — спуститься туда, где мы должны быть, И когда мы оказываемся в нужном месте, Это будет в долине любви и восторга. Когда обретается истинная простота, Поклониться и согнуться нам не стыдно, Повернуться, повернуться будет нашим восторгом, Пока, поворачивая, поворачивая, мы не придем вправо.
17. «Que Sera, Sera (Что бы ни было, будет)»
Впервые представленная в 1955 году, «Que Sera, Sera» прославилась годом позже благодаря Дорис Дэй в фильме Альфреда Хичкока «Человек, который тоже знал». Много. Песня получила премию Оскар, стала визитной карточкой Дэя и впоследствии была записана бесчисленным количеством артистов. Каждый куплет песни рассказывает о жизни любознательного ребенка (в данном случае певицы), который задает матери вопросы о жизни и любви. Это не может быть лучшей колыбельной для ребенка, наполненного удивлением.
И это дает отличный урок о жизни, то есть «что будет, то будет». Запоминающаяся мелодия позволяет легко петь. Не стесняйтесь менять пол, если вы поете своему маленькому мальчику. Послушайте оригинальную запись Дорис Дэй:
«Que Sera, Sera (Whatever Will Be, Will Be)» Lyrics
Когда я была маленькой девочкой Я спросил маму, кем я буду Буду ли я красивой, буду ли я богатой Вот что она сказала мне: Que сыворотка, сыворотка Чему быть, того не миновать Будущее не нам видеть Que сыворотка, сыворотка Чему быть, того не миновать.
18. «Это ты мне нравишься»
Любой, кто вырос на телеканале Mister Rogers’ Neighborhood и в целом, помнит замечательные уроки, которые Фред Роджерс преподал детям, от восхваления наших различий до понимания врожденного сходства человечества. Эта песня говорит обо всем этом и может послужить прекрасным уроком и колыбельной для вашего малыша. Послушайте простую и классическую песню Фреда Роджерса:
Текст песни «Это ты мне нравишься»
Это ты мне нравишься,
Это не то, что вы носите,
Это не то, как ты делаешь свои волосы
Но это ты мне нравишься
Такой, какой ты сейчас,
Путь глубоко внутри тебя
Не то, что скрывает тебя,
Не твои игрушки
Они просто рядом с тобой.
19. «Считай свои благословения (вместо овец)»
Несомненно, один из самых известных праздничных фильмов, когда-либо снятых, «Белое Рождество» стал основным во многих домашних праздничных киномарафонах. Хотя это финальный номер, который является наиболее известным, эта песня, которая дает начало романтическим отношениям между Бобом (персонаж Бинга Кросби) и Бетти (персонаж Розмари Клуни), настолько мила и сентиментальна, что может стать идеальной колыбельной. Интересно, что композитор Ирвинг Берлин написал эту песню после того, как его врач дал ему совет, как справиться с бессонницей. Итак, вы знаете, это обязательно заставит вашего малыша заснуть! Оживите оригинальную версию из фильма:
Текст песни «Count Your Blessings (Вместо овец)»
Когда я беспокоюсь и не могу заснуть
Я считаю свои благословения вместо овец
И я засыпаю, считая свои благословения. Когда мой банкролл становится маленьким
Я думаю о том, когда у меня их вообще не было
И я засыпаю, считая свои благословения.
20. «What a Wonderful World»
Песня «What a Wonderful World», впервые записанная Луи Армстронгом в 1967 году, не пользовалась успехом до 1988 года. поэтому он томился годами, пока не был переиздан. Со временем она стала одной из самых узнаваемых песен в мире и была занесена в Зал славы Грэмми в 1919 году.99. Есть что-то такое легкое и чистое в мелодии и текстах, что идеально подходит для пения вашему ребенку перед сном. Послушайте «Какой чудесный мир» Луи Армстронга:
«What a Wonderful World» Lyrics
Я тоже вижу деревья с зелеными, красными розами Я вижу, как они цветут для меня и тебя И я думаю про себя, какой чудесный мир. Я вижу голубое небо и белые облака Светлый благословенный день, темная священная ночь И я думаю про себя, какой чудесный мир.
21. «Мои любимые вещи»
Когда наступают плохие или грустные времена, подумайте обо всем, что делает вас счастливым.
Это послание «Моих любимых вещей», написанных Роджерсом и Хаммерштейном для The Sound of Music. История следует за австрийским вдовцом Георгом фон Траппом и его семьей, когда они берут новую гувернантку, которая намеревается стать монахиней. С надвигающейся войной и неопределенностью фильм предлагает воодушевляющий взгляд на жизнь, любовь и счастье, несмотря на трудности, и эта песня как нельзя лучше подчеркивает это послание. В эти смутные времена «Мои любимые дела» дают малышам надежду на то, что все будет хорошо, пока есть надежда. Бесподобная Джули Эндрюс (в роли послушницы и гувернантки Марии) поет детям фон Трапп:
Текст песни «My Favorite Things»
Капли дождя на розах и усы на котятах
Яркие медные чайники и теплые шерстяные варежки
Пакеты из коричневой бумаги, перевязанные нитками
Это некоторые из моих любимых вещей. Кремовые пони и хрустящие яблочные штрудели;
Дверные звонки и колокольчики и шницель с лапшой;
Дикие гуси, летящие с луной на крыльях;
Это некоторые из моих любимых вещей.
22. «Звездный свет, яркая звезда»
Первоначально детская песенка «Яркая звезда, свет звезды» была впоследствии положена на музыку. Он появлялся во многих фильмах, таких как «Пиноккио» Диснея, где кукольник Джеппетто желает, чтобы его недавно сделанная марионетка превратилась в мальчика. Эта очень простая колыбельная может быть как раз подходящей для вашего малыша, вдохновляя его загадывать на звезду. Послушайте эту детскую версию песни:
Текст песни «Star Light, Star Bright»
Звездный свет, яркая звезда, Первая звезда, которую я вижу сегодня вечером; Хотел бы я, я бы хотел, Имейте желание, которое я желаю сегодня вечером.
23. «Колыбельная (Спокойной ночи, мой ангел)»
Если вы ищете более современную колыбельную, вы будете рады открыть для себя эту песню Билли Джоэла. Написанная для его дочери, песня выросла из другого трека из его альбома 1994 года River of Dreams.
Как гласит история, во время написания мелодии дочь Джоэла Алекса Рэй продолжала задавать вопросы о жизни и смерти, что привело Джоэла к написанию этой пьесы. Несколько лет спустя Джоэл даже написал две детские книги, первая из которых была вдохновлена песней и ее текстом. Вы будете тронуты мелодией и ее прекрасным посланием любознательным детям. Послушайте прекрасную «Колыбельную» Джоэла:
«Колыбельная (Спокойной ночи, мой ангел)» Текст песни
Спокойной ночи, мой ангел, пора закрыть глаза И сохраните эти вопросы на другой день Кажется, я знаю, о чем ты меня спрашивал. Я думаю, вы знаете, что я пытался сказать Я обещал, что никогда не оставлю тебя Тогда вы всегда должны знать Куда бы вы ни пошли, где бы вы ни были Я никогда не буду далеко.
24. Beautiful Boy (Darling Boy)
Фанаты Beatles и Джона Леннона узнают эту трогательную колыбельную, написанную Джоном Ленноном для своего сына Шона.
Предположительно, Леннон написал эту песню после того, как его сыну приснился кошмар. И тексты точно передают любовь и утешение, которые Леннон желает своему сыну перед сном. Если хотите, есть и более свежая версия в исполнении Селин Дион, которая так же прекрасна. Не стесняйтесь адаптировать слова для своей дочери — это не обязательно должно быть только для мальчиков! Послушайте оригинальную версию Джона Леннона здесь:
Текст песни Beautiful Boy (Darling Boy)
Закрой глаза, Не бойся, Монстр ушел, он в бегах И твой папа здесь, Красиво, красиво, красиво, Красивый мальчик.
25. Stand by Me
Мелодия этой песни, написанной в 1961 году и первоначально исполненной Беном Э. Кингом, будет знакома многим людям. В конечном итоге это вдохновило название фильма 1986 года « Останься со мной» , основанного на новелле Стивена Кинга . Можно с уверенностью сказать, что популярность песни затмила фильм, поскольку песня стала настолько популярной, что на нее сделали каверы более 400 раз.
Вероятно, основанная на евангельском гимне, песня имеет черты музыки 19 века.50-х и 1960-х годов с уникальной последовательностью аккордов, придающей ему классический вид. Убедите своего малыша перед сном, что вы всегда будете рядом друг с другом, спев ему эту песню! Слушайте оригинальную версию Бена Э. Кинга:
Будь со мной Lyrics
Когда наступила ночь И земля темна И луна — единственный свет, который мы увидим Нет, не буду, бойся Нет, не буду, бойся Пока ты стоишь, будь рядом со мной.
Итог
Все еще думаете, какую колыбельную спеть своему ребенку? Петь любую из этих колыбельных для младенцев или песенки перед сном своему малышу ночью — хороший вариант. Они могут создать прекрасный момент связи, а также помочь вашему ребенку заснуть. Но ни в коем случае вы не ограничены этими выборами. Мы надеемся, что эти идеи колыбельных вдохновят вас разогреть голосовые связки и, возможно, даже создать собственную колыбельную для ребенка.
А пока ознакомьтесь с этой статьей о сне новорожденных, чтобы узнать больше о потребностях вашего ребенка во сне и узнать, как успокоить его, когда он плачет. На самом деле, спеть им колыбельную — это один из советов! Как только ваш ребенок крепко заснет, найдите время, чтобы заработать деньги на все покупки Pampers. Просто отсканируйте свои подгузники и салфетки в приложении Pampers Club и превратите их в Pampers Cash.
Как настроить режим сна для вашего ребенка
Автор: Steven Jerome Parker, MD
В этой статье
- 1. Распознавайте признаки того, что ваш ребенок устал
- 2. Установите режим дневного и ночного сна вашего ребенка Цикл
- 3. Отдельное питание от сна
- 4. Не будите ребенка, чтобы покормить его после 2 месяцев
- Будьте терпеливым родителем
Уход за новорожденным приносит огромную радость и волнение, но вместе с этим приходит и лишение сна . Это факт: новорожденные просто не могут спать всю ночь, как и вы.
Хорошей новостью является то, что в возрасте от 3 до 6 месяцев у младенцев обычно формируется регулярный режим сна, и они могут спать до рассвета. По мере того, как мозг вашего ребенка созревает в течение первых нескольких месяцев, вы, вероятно, заметите, что начинает формироваться режим сна, хотя он может быть не таким, как вам хотелось бы. Помогите своему новорожденному установить режим сна вашей мечты, выполнив эти простые шаги прямо сейчас.
1. Распознавайте признаки того, что ваш ребенок устал
Ваш ребенок сообщит вам, если ему нужно поспать. Следите за этими распространенными признаками усталости:
- Протирание глаз
- Зевота
- Отведение взгляда от вас
- Суетливость
Не ждите, пока ваш ребенок переутомится, чтобы уложить его спать. У переутомленного ребенка больше проблем с засыпанием и сном. Старайтесь быть на шаг впереди, ища признаки того, что они засыпают до они суетливы и капризны.
2. Установите цикл дневного и ночного сна вашего ребенка
Начиная с двухнедельного возраста, постарайтесь научить его, что «ночью мы спим, а днем развлекаемся».
В дневное время делайте что-то стимулирующее и активное для вашего ребенка. Много играйте с ними. Постарайтесь, чтобы они не спали после кормления, но не волнуйтесь, если они отключатся, чтобы вздремнуть.
Когда стемнеет, станьте более сдержанным родителем для своего ребенка. Кормите их в полутемной комнате. Сократите все виды стимуляции. Например, держите свет приглушенным, а шум тихим. Постепенно они узнают, что днем весело, а ночью нет, поэтому они могут спать, когда на улице темно.
3. Отделите еду от сна
После первого месяца вы не хотите, чтобы ваш ребенок засыпал, пока вы кормите или укачиваете его, потому что вы хотите, чтобы он понял, как уложить себя спать.
Они могут немного поесть, немного подремать и еще пару раз съесть. Если они засыпают и продолжают спать, когда вы их кормите, остановитесь и уложите их спать.
Некоторые родители пытаются увеличить количество смеси, грудного молока или детского питания, чтобы заставить ребенка спать по расписанию или спать дольше. Это не хорошо для вашего ребенка. Так же, как и вы, когда вы слишком много съели, ваш перекормленный ребенок не будет чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы хорошо отдохнуть.
Примечание: Никогда не кладите детскую бутылочку в рот ребенка, когда укладываете его спать. Это может привести к удушью, ушным инфекциям и кариесу.
4. Не будите ребенка для кормления после 2 месяцев
Если ваш ребенок правильно набирает вес, вам не нужно будить его ночью для кормления. Ваш ребенок должен найти свой собственный график сна. Как только они больше едят в дневное время, им не нужно просыпаться и есть ночью.
Вот несколько случаев, когда вам следует будить ребенка:
- Днем они спят больше, чем ночью, и пропускают дневное питание.
- Не позволяйте им обходиться без еды более 4 часов в течение дня.
