норма или повод для беспокойства

Будущие мамы часто сильно переживают по поводу предстоящих родов, и не без оснований. Родовые схватки – это очень больно, и всегда есть вероятность, что что-то пойдет не так.
Конечно же, врачи примут меры, чтобы предотвратить все риски, связанные с появлением ребенка на свет. Но многое зависит и от самой женщины – от того, какой образ жизни она ведет во время беременности и насколько внимательно относится к своему здоровью.

Мы собрали полезные советы, которые помогут вам правильно подготовиться, родить здорового малыша максимально безболезненно и избежать некоторых осложнений.

Общеукрепляющие упражнения

Регулярные физические нагрузки полезны для любого человека, и беременность – не повод от них отказываться. Эксперты из Американского колледжа акушерства и гинекологии советуют будущим мамам уделять умеренным аэробным упражнениями не менее 150 минут в неделю. Можно разбить по 30 минут на пять дней или заниматься поменьше каждый день. Умеренными называются упражнения, при которых немного учащаются дыхание и пульс, появляется пот. Перед тем как начинать, нужно проконсультироваться с врачом: он расскажет, какие уровни нагрузок оптимальны в вашем случае.

Физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить мышечную силу, гибкость, улучшить координацию движений.

Исследования показывают, что у будущих мам, которые регулярно занимаются спортом, процесс родов протекает быстрее, легче и безболезненнее, возникает меньше осложнений.

Физические упражнения стимулируют в организме человека выработку эндорфинов – нейропептидов, которые выделяются в ответ на стресс. Они помогают уменьшить страх и снизить боль.

Упражнения Кегеля

Когда женщина рожает, большую роль играет состояние мышц ее тазового дна, и их тоже можно тренировать. Специальные упражнения были разработаны в 1952 году американским гинекологом Арнольдом Кегелем и названы в его честь.

В ходе одного исследования норвежские ученые решили проверить, как упражнения Кегеля влияют на процесс родов. В исследовании приняли участие 300 здоровых женщин, которые собирались рожать в первый раз. Половина участниц регулярно выполняла интенсивные упражнения Кегеля с двадцатой по тридцать шестую недели беременности. В итоге мышцы их тазового дна стали более эластичными, лучше поддавались произвольному контролю во время схваток, и эти женщины в целом легче рожали.

Выполнять упражнения Кегеля совсем не сложно. Нужно сесть или лечь и сокращать мышцы тазового дна так, будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Это помогает не только подготовиться к родам, но и предотвратить опущение органов таза, стрессовое недержание мочи.

Секс

Возможно, вы слышали о том, что занятия сексом сжигают не меньше калорий, чем физические упражнения. Весьма спорное утверждение. Например, в ходе одного исследования ученые обнаружили, что во время бега люди тратят примерно вдвое больше энергии, чем в процессе интимной близости. В чем секс точно не уступает спорту, так это в количестве вырабатываемых эндорфинов.

Доказано, что секс не опасен ни на каких сроках беременности, если она протекает без осложнений. От него одна только польза.

Регулярные занятия любовью помогают снизить уровень стресса и переживаний, укрепить связь между будущими родителями, усилить иммунную систему. И да, секс помогает сжигать калории, хотя и в меньшей степени, чем спорт. А еще ученые доказали, что интимная близость на последней неделе ускоряет начало родовых схваток, и ее можно использовать как естественный метод профилактики перенашивания беременности.

Здоровое питание

Будущей маме важно следить за своим рационом. Тут плох перекос в любую сторону. Постоянное недоедание приводит к тому, что роды протекают тяжелее, ребенок может родиться с низким весом, у него будет повышен риск некоторых проблем со здоровьем. Если же в организм поступает слишком много калорий, то женщина набирает лишний вес, и это тоже грозит осложнениями. Придерживаться золотой середины бывает непросто, но нужно помнить: от этого зависит здоровье вашего малыша.

Основные правила здорового питания для будущих мам:

• пища должна быть разнообразной, содержать все необходимые микро- и макронутриенты;
• если аппетит и вкусовые предпочтения играют с женщиной злые шутки, то лучше вовремя перекусить хоть чем-нибудь, вместо того чтобы через силу есть «правильное» блюдо;
• основу рациона должны составлять фрукты и овощи, злаки, нежирное мясо, в нем обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, яйца;
• следует максимально ограничить потребление продуктов с добавленными сахарами (особенно сладкие напитки, кондитерку), жирное, фастфуд.

Если раньше ваше питание нельзя было назвать здоровым и полноценным, то подготовка к рождению малыша может стать отличным поводом, чтобы, начать следовать стратегии здорового питания.

Профилактика стресса

Многие женщины помнят, как на протяжении беременности они часто и слишком сильно переживали о предстоящих родах и ребенке, видели тревожные сновидения. Это происходит из-за изменений в гормональном фоне и работе нервной системы.

Стресс – нормальное физиологическое явление, реакция организма на опасность. Но когда это состояние затягивается, оно становится причиной проблем со здоровьем. Нервная система привыкает остро реагировать на любые неприятные ситуации. Замыкается цикл «страх – напряжение – боль».

Хронический стресс приводит к мышечным спазмам, повышению артериального давления, нарушению работы внутренних органов. Гормоны стресса проникают в околоплодные воды, действуют на малыша, и это не проходит без последствий для его здоровья. На фоне постоянных негативных переживаний у будущей мамы повышается риск развития послеродовой депрессии.

Итак, затянувшийся стресс – зло, которое может плохо повлиять на процесс родов, здоровье ребенка, и с этим нужно бороться. К счастью, способов предостаточно:

• регулярный отдых;
• полноценный сон;
• здоровое питание;
• спорт – к слову, физические нагрузки являются отличным «антидепрессантом»;
• прогулки на свежем воздухе;
• общение с близкими и подругами;
• любые интересные занятия, хобби;
• чтение, просмотр любимых фильмов, прослушивание музыки;
• различные техники релаксации;
• медитации.

Если все эти меры не помогают, а переживания становятся все сильнее – стоит обратиться к психологу или психотерапевту. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Школа будущих мам

Сегодня доступна масса литературы и обучающих материалов о том, как родить без боли и страха здорового малыша. Но ничто из этого не заменит обучение в школе будущих мам. Там специалисты расскажут все о беременности, дадут много полезных рекомендаций, научат, как правильно себя вести и дышать во время родов. Такие школы есть практически в любом городе – будет очень здорово, если вы найдете возможность посещать занятия. Это особенно полезно, если вам предстоят первые роды.

Иглорефлексотерапия

Хотя акупунктура и относится к сфере альтернативной медицины, ее лечебным эффектам посвящено немало научных публикаций. Есть доказательства того, что иглоукалывание во время родов помогает немного повысить эффективность обезболивания и уменьшить дозы лекарственных препаратов для купирования боли. Сложность в том, что в большинстве роддомов врачи не воспримут с энтузиазмом просьбу женщины пригласить иглорефлексотерапевта, когда она начнет рожать.

По крайней мере, вы можете прибегать к этому методу, пока ждете малыша, например, чтобы уменьшить боль в пояснице. Важно только найти хорошего специалиста, который правильно выполняет процедуру и соблюдает меры безопасности.

Головные боли на ранних сроках беременности: причины и лечение

Почти у всех женщин периодически возникают головные боли. Однако, появление этого неприятного симптома во время беременности приносит еще больший дискомфорт, так как  беременная женщина должна избегать многих лекарств. Независимо от того, связана ли ваша головная боль с напряжением или является мигренью, есть некоторые вещи, которые вы должны знать.

Что вызывает головные боли при беременности

Точная причина головной боли не всегда ясна. В первом триместре может измениться уровень гормонов и объем крови. Тупая общая головная боль может сопровождаться стрессом, общей усталостью и усталостью глаз.   Боли в области пазух могут быть связаны с заложенностью носа и насморком, симптомами, которые часто встречаются на ранних сроках беременности.

Голод и низкий уровень сахара в крови могут также вызвать головные боли. Женщины, которые внезапно прекращают пить утренний кофе и газированные напитки, также могут испытывать головную боль при отмене кофеина. Те женщины, которых беспокоят тошнота и рвота на ранних сроках беременности, могут страдать головной болью от обезвоживания.

Мигренозные головные боли являются распространенным типом головной боли во время беременности. Эти болезненные, пульсирующие головные боли обычно ощущаются на одной стороне головы и являются результатом расширения кровеносных сосудов в головном мозге. Они иногда сопровождаются тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету. Небольшой процент женщин  имеют мигрень с аурой, то есть видят вспышки света или ощущают покалывание в руках и ногах.

Когда при УЗИ становится видно сердцебиение плода

Когда при головной боли во время беременности нужно обратиться к врачу

Если головная боль сильная или не проходит, или если у вас есть головокружение, помутнение зрения или изменения в поле зрения, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Головные боли иногда могут быть связаны с колебаниями артериального давления во время беременности.

Если они носят стойкий или тяжелый характер и происходят после 20 недель беременности, обязательно сообщите об этом своему врачу. Хотя инсульты во время беременности редки, мигрень может увеличить риск инсульта у беременной женщины. Если у вас были мигрени, также сообщите о них своему врачу.

Что делать при головной боли на ранних сроках беременности

• Избегайте любых известных спусковых механизмов головной боли, включая аллергены и определенные продукты, такие как глутамат натрия, консервированное мясо и сильные сыры.
• Курение никогда не было хорошей идеей во время беременности. Вы также должны избегать пассивного курения.
• Старайтесь хорошо питаться и пить много жидкости, особенно если вы склонны к утренним недомоганиям.
• Уменьшите уровень стресса. Попробуйте массаж или холодный компресс, чтобы помочь с головными болями напряжения.
• Если ваша головная боль – мигрень, отдохните в прохладной темной комнате без шума и попробуйте использовать теплые или холодные компрессы или пакет со льдом.

Не стесняйтесь рассказывать своему врачу обо всем, что вас беспокоит во время беременности.

Почему при планировании беременности важно следить за здоровьем полости рта

Почему беременные женщины много спят

Автор: Василиса Кузнецова

Навигация по записям

Головокружение при беременности

Головокружение во время беременности вызывает неприятные ощущения, проявляется ощущением вращения предметов, шаткости пола, стен, чувством потери равновесия, слабости.

В первом триместре головокружение может проявляться из-за изменений в организме в связи с беременностью – гормональной перестройкой. Может проявляться из-за нехватки кислорода в общественном транспорте, плохо проветриваемых душных помещениях, при изменении артериального давления, смене положения тела, токсикоза.

Женщина должна наблюдаться во время беременности у гинеколога и обо всех симптомах информировать врача.

Во втором триместре причиной может быть гиподинамия. При сидячем образе жизни кровообращение ухудшается. При отсутствии двигательной активности головокружение и потемнение в глазах может быть при резких движениях, утром после пробуждения, при наклонах. Из-за увеличения кровотока в матке поступление кислорода к мозгу уменьшается и это является одной из возможных причин головокружения. Анемия и гестационный диабет – еще две причины, которые могут способствовать ухудшению самочувствия.

В третьем триместре головокружения могут быть из-за недостатка поступления кислорода в головной мозг или возникающее головокружение после длительного нахождения в горизонтальном или стоячем положении, при снижении уровня глюкозы в крови. При снижении уровня гемоглобина может развиваться анемия, при этом женщина быстро утомляется, появляются головокружение, одышка, слабость, шум в ушах.

Лечение должно проводиться после выяснения причины и обязательно под контролем врача.

Причины

Основные причины головокружения:

• резкая смена положения тела или головы в пространстве;
• плохо проветриваемое помещение;
• высокая температура в помещении, на улице;
• снижение уровня глюкозы в крови;
• токсикоз;
• долгое нахождение в одной позе;
• анемия;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• остеохондроз шейно-грудного отдела позвоночника;
• сахарный диабет;
• проблемы с вестибулярным аппаратом.

---

Если болит и кружится голова перед родами

Сильная головная боль и головокружение перед родами могут быть из-за повышения артериального давления, переутомления, обострения хронических заболеваний, стресса. Резкие запахи, мерцающий свет и громкие звуки могут быть причиной мигренозной боли. Беременной стоит отказаться от употребления продуктов, которые могут вызвать головную боль – кофе, сыры с плесенью, газированных напитков, сырой рыбы, блюд из сырого мяса, шоколада.

Что делать на ранних сроках

На ранних сроках беременности необходимо обязательно проконсультироваться с гинекологом, который ведет беременность.
Если нет угрожающих симптомов, то лечение не требуется. Врач поможет скорректировать режим дня для улучшения самочувствия.

Как устранить головокружение на поздних сроках

На поздних сроках беременности приток крови к органам малого таза увеличивается и это может быть причиной головокружения.

На поздних сроках при первых симптомах необходимо обеспечить женщине положение сидя, спину прислонить к стене, спинке стула. На лоб положить мешок со льдом, обеспечить поступление воздуха, выполнить массаж головы, шейного отдела позвоночника.

---

Лечение

При нормальном течении беременности нет необходимости в терапии состояния. Если у беременной анемия необходимо ввести в рацион продукты, содержащие железо. Это телятина, говядина, печень, шпинат, чечевица, кешью, нут, тунец. При изменении артериального давления необходима консультации кардиолога.

---

Стоимость услуг Способы оплаты: оплата наличными средствами; оплата пластиковыми банковскими картами МИР, VISA, MastercardWorldwide

Первый триместр беременности: Гормон играет!

Вы купили тест и увидели две полоски? Сходили к врачу и узнали, что ждете малыша? Ура! Первые недели беременности — самое важное время. Сейчас закладываются все органы крохи, определяется его пол. Но в первые три месяца в организме будущих мам бушуют гормоны, а из-за них портится настроение, тошнит по утрам, кружится голова. За нормальное развитие ребенка в животе и подготовку к родам отвечает больше десятка гормонов. Но самое «ударное» действие у эстрогенов и прогестерона. Эстрогены заставляют матку расти, а молочные железы – готовиться к грудному вскармливанию. Прогестерон им в этом помогает. А еще он контролирует накопление жира, из-за него падает тонус кишечника, появляется сонливость и усталость.

Брысь, тошнотворный!

Токсикоз бывает примерно у половины женщин и проходит к третьему месяцу. Распрощаться с ним помогут несколько правил:

! Утром прямо в постели сьедайте сухой крекер, маленький бутербродик, горстку изюма. Выходя из дома, кладите в сумочку легкую закуску, хотя бы яблочко.

! Высыпайтесь, поменьше нервничайте.

! Ешьте часто, маленькими порциями. Желудок не должен оставаться пустым. ! Пейте побольше. Особенно свежевыжатые соки, минеральную воду без газа, зеленый чай. Хорошо снимает тошноту имбирь – в любом виде. ! После еды резко не вставайте и не наклоняйтесь. ! Избегайте неприятных запахов. Откажитесь от парфюмерии. Если приходится ехать на маршрутке, садитесь поближе к водителю – там меньше укачивает.

! Посоветуйтесь с врачом по поводу приема витаминов для беременных.

! Уменьшает токсикоз еда, богатая витамином В6: семечки, бананы, изюм, зародыши пшеницы, тунец, картофель. ! Можно воспользоваться травяным лечением. Рецепт простой: берете по 2 столовых ложки цветов ромашки, листиков мяты и мелиссы. Их продают в любой апетке. Заливаете стаканом крутого кипятка. Настаиваете 20 минут, можно подержать на водяной бане. Процеживаете и пьете по столовой ложке перед едой.

— Изжога. Врачи рекомендуют есть маленькими порциями и не лежать после еды.

— Запор. Гормоны «расслабляют» пищеварительную систему, к тому же увеличившаяся матка давит на кишечник. Налегайте на свежие фрукты и овощи.

— Головокружение. Часто на ранних сроках снижается давление, появляется слабость. Если закружилась голова, Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, посидите в спокойном месте полчасика. И расскажите о самочувствии врачу. — Перепады настроения. То прилив сил, то депрессия… Кто-то спасается, поедая что-нибудь вкусненькое, кто-то гуляет и занимается гимнатикой. Не оставайтесь в одиночестве. Побольше хороших эмоций! И не соблазняйтесь лекарствами. Помните, выпив успокоительное «затормаживаетесь» не только вы, но и малыш.

— Головные боли. Как известно, эту боль терпеть не стоит. Если уж совсем прижало, гинекологи рекомендуют принять но-шпу, этот препарат во время беременности разрешен. Обязательно измерьте артериальное давление. Если пониженное (так часто бывает в начале беременности), то пейте сладкий черный или зеленый чай с лимоном. Если давление повышенное, нужно обратиться к врачу. Иногда голова болит от переутомления, бессонницы, стресса. Бывают даже «голодные» головные боли. Нужно больше отдыхать, проветривать помещение, есть небольшимим порциями, пить растительные успокоительные средства.

Наводим красоту

Волосы

Красить и завивать волосы все 9 месяцев не рекомедуют. Краска может лечь не равномерно, завивка — не получится. Кстати, у многих женщин волосы в это время становятся гуще и блестят. Спасибо все тем же гормонам!

Кожа

Усиливается пигментация, возможна непредвиденная реакция на косметику. Сухая кожа может стать еще суше, жирная – еще жирнее. Крема придется поменять – на гипоалергенные, очищающие и увляжняющие. На весеннем солнышке побывать полезно. Оно способствует выработке витамина D. К лету запасайтесь шляпой с широкими полями и кремом с высокой степенью защиты от солнца – беременные сгорают моментально. И никаких соляриев!

Ногти

Характерный для беременных повышенный метаболизм приводит к быстрому росту ногтей. Но они могут стать хрупкими. Сделайте маникюр в салоне красоты – это и настороение улучшит! А на ночь натирайте пальчики на руках и ногах детским, легким растительным или ореховым маслом.

Зубы Из-за действия гормонов часто размягчаются десны. Подберите зубную щетку помягче.

Грудь Она набухает, становится очень чуствительной. Пора идти за новыми бюстгалтерами: хлопчатобумажными, с широкими лямками.

Растяжки Специальными кремами от растяжек надо начинать пользоваться на первых же месяцах беременности. Утром и вечером втирайте в проблемные участки: бока, бедра и вокруг груди. Сохранить эластичность кожи поможет нежный массаж живота (пощипывания по часовой стрелке), контрастный душ и равномерная прибавка в весе.

Смотрите фотогалерею: Беременность в деталях: неделя за неделей

Добавки фолиевой кислоты до зачатия и на ранних сроках беременности (до 12 недель) для профилактики врожденных дефектов

Фолиевая кислота является синтетической формой фолата, используемой в добавках и витаминизированных/обогащенных основных продуктах питания (типа пшеничной и кукурузной муки), чтобы уменьшить встречаемость случаев развития дефектов нервной трубки (ДНТ). К ним относятся расщелина позвоночника (или врожденное расщепление позвонков), при котором есть отверстие в одном или нескольких позвонках — костях позвоночника, и анэнцефалия, когда головной конец нервной трубки (голова) не закрывается. Дополнительное введение (добавки) фолиевой кислотой рекомендуется на международном уровне женщинам с момента когда они пытаются (планируют) зачать / забеременеть и до 12 недель беременности. Другой вариант, рекомендованный Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) заключается в том, что женщины репродуктивного возраста принимают периодически (еженедельно) добавки железа и фолиевой кислоты, особенно в популяциях, в которых распространенность анемии превышает 20%. Дополнительное введение может также уменьшить другие врожденные дефекты, такие как расщелина верхней губы (заячья губа), с или без расщелины нёба (волчья пасть), а также врожденные дефекты сердечно-сосудистой системы. В последнее время был предложен 5-метил-тетрагидрофолат (5-МТГФ) в качестве альтернативы добавкам фолиевой кислоты. Это потому, что большая часть пищевых фолатов и фолиевая кислота метаболизируются (превращаются) в 5-МТГФ. Некоторые женщины имеют характеристики генов, которые снижают концентрацию фолатов в крови.

Этот обзор подтверждает, что добавки фолиевой кислоты предотвращают возникновение ДНТ в первый и во второй раз, и показывает, что нет достаточных доказательств, чтобы определить, предотвращает ли фолиевая кислота другие врожденные дефекты. Также отсутствует информация о безопасности других имеющихся в настоящее время альтернативных добавок и о возможных эффектах на другие исходы для матерей и младенцев. Этот обзор пяти исследований с участием 7391 беременностей (2033 с предыдущими беременностями с развитием ДНТ и 5358 без предыдущих ДНТ), показывает защитные эффекты ежедневных добавок фолиевой кислоты в дозах, колеблющихся от 0,36 мг (360 мкг) в 4 мг (4000 мкг) в сутки, с и без других витаминов и минералов, до зачатия и вплоть до 12 недель беременности, для предотвращения повторения этих дефектов. Доказательства были недостаточными для оценки воздействия на другие результаты/исходы, такие как заячья губа и волчья пасть, выкидыши или любые другие врожденные дефекты. Необходимы дополнительные исследования разных видов программ использования различных видов добавок (таких как 5-метил-тетрагидрофолат — 5-МТГФ), особенно в странах, где обогащение основных продуктов питания фолиевой кислотой, таких как пшеничная или кукурузная мука, не является обязательным, и где распространенность ДНТ по-прежнему высока. Общее качество доказательств в отношении неонатальных исходов (исходы для новорожденных) было высоким для ДНТ, в то время как оно был низким в отношении других неонатальных исходов. Общее качество доказательств в отношении материнских исходов было оценено как умеренное.

Выкидыш, симптомы — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Причины выкидыша

Вопросы врачу по поводу выкидыша

Диагностика выкидыша

Лечение и профилактика выкидыша

Выкидыш — это самопроизвольное прерывание беременности на сроке до 20 недель. По данным статистики от 10 до 20% всех беременностей заканчиваются выкидышем. Тем не менее, реальные цифры могут быть намного выше, так как большое количество выкидышей случается на очень ранних сроках, и женщины даже не подозревают о своей беременности. Большинство выкидышей случается из-за неправильного развития плода.

Выкидыш является достаточно распространенным явлением, однако этот факт не облегчает положение дел. Всегда трудно справиться с осознанием того, что беременность была, а ребенка нет. Попытайтесь психологически справиться с ситуацией и понять, что может быть причиной выкидыша, что повышает риск его возникновения, а также какой тип лечения может потребоваться.

Симптомы выкидыша.

Большая часть выкидышей случается на сроке до 12 недель. К признакам и симптомам выкидыша относятся:

• Вагинальные кровотечения или мажущие кровянистые выделения (хотя на ранних сроках беременности они случаются достаточно часто)
• Боль или спазмы в области живота или нижней части спины
• Жидкие выделения из влагалища или фрагменты ткани

Важно учесть тот факт, что на ранних сроках беременности, мажущие кровянистые выделения или вагинальные кровотечения случаются достаточно часто. В большинстве случаев, у женщин, у которых возникает слабое кровотечение в течение первых трех месяцев, в дальнейшем беременность протекает без осложнений. В некоторых случаях даже при сильном кровотечении беременность не заканчивается выкидышем.

У некоторых женщин, у которых случается выкидыш, в матке начинает развиваться инфекция. При наличии такой инфекции, которая также называется септическим выкидышем, может возникать:

• Повышение температуры (чувство жара, озноба)
• Боли в теле
• Густые влагалищные выделения с неприятным запахом

Когда обращаться к врачу.

Свяжитесь с лечащим врачом в следующих случаях:

• Кровотечения, даже если наблюдаются только легкие мажущие выделения
• Обильные жидкие выделения из влагалища, не сопровождающиеся болью или кровотечением
• Выделение фрагментов ткани из влагалища

Можно поместить фрагмент выделяемой ткани в чистую ёмкость и отдать своему лечащему врачу для исследования. Вряд ли исследование даст какие-нибудь точные результаты, но если будет установлено, что фрагменты выделяемой ткани относятся к плаценте, врач сможет заключить, что проявляющиеся симптомы не связанны с наличием трубной (внематочной) беременности.

Более подробную информацию о выкидыше вы можете получить и гинекологов клиники «Здоровье 365» г. Екатеринбурга.

Таблетка от головы при беременности на раннем сроке

Будущих мам буквально на каждом шагу преследуют неприятные симптомы. И нередко к ним присоединяется головная боль. Особенно часто этот симптом встречается на ранних сроках. С одной стороны, таблетка от головы при беременности может стать отличным способом избавить себя от мучений, а с другой – ядом для малыша. Можно ли принимать обезболивающие лекарства в первом триместре, давайте рассмотрим с вами далее.

Первый и, пожалуй, самый главный фактор, провоцирующий любой дискомфорт будущей мамы – это резкие изменения гормонального баланса. Тем более что на ранних сроках они наиболее ощутимы, так как организм еще только проходит процесс подготовки к предстоящему росту и развитию ребенка в утробе. Из-за этого беременная женщина может ощущать периодическую головную боль, которая уже ко второму триместру зачастую проходит.

У некоторых дам, находящихся в «интересном положении», неприятный симптом появляется на фоне пониженного или повышенного артериального давления. Например, при гипотонии головной мозг начинает страдать от дефицита кислорода. Из-за этого и возникают дискомфортные ощущения.

Перемены погодных условий – еще одна причина, по которой женщины начинают принимать таблетки от головы при беременности на ранних сроках. Ведь с зачатием ребенка организм будущей мамы становится более чувствительным к внешним факторам. Поэтому резкие изменения погоды могут восприниматься женщиной, ожидающей малыша, крайне негативно.

Стоит ли заниматься самолечением

Конечно, бежать к врачу по малейшему поводу не хотелось бы никому. Особенно дамам, которые переживают первый триместр беременности, сопровождающийся массой неприятных симптомов и тем самым ограничивающий их активность. Однако важно понимать, что самолечение может быть крайне опасно для любого человека. Для будущих мам же этот риск возрастает, так как им необходимо беспокоиться не только о своем здоровье, но и о благополучии маленького организма, развивающегося у них в животике.

В медицине головная боль в начале беременности не считается заболеванием, так как это вполне нормальное явление. Однако если терпеть нет мочи, то лучше обратиться к врачу за советом. Какие таблетки от головы при беременности не окажут вреда будущей маме и ее ребенку, хороший специалист знает как никто другой.

Даже если вы все-таки решили не посещать медучреждение и самостоятельно избавиться от неприятных симптомов, важно сделать это грамотно. В первую очередь необходимо разобраться в том, какие лекарства можно принимать беременным, а какие нет. Это оградит вас от возможных побочных эффектов.

Почему опасно принимать таблетки на ранних сроках

Далеко не все препараты, которые можно принимать беременным, безопасны в первом триместре. Это объясняется тем, что в первые недели после зачатия эмбрион только формируется. Его организм еще не способен сопротивляться внешним воздействиям, а также фильтровать вещества, поступающие в него. Поэтому таблетки от головы на ранних сроках беременности следует принимать крайне осторожно или ограничить их использование вообще, так как многие лекарственные средства могут поспособствовать порокам в развитии малыша.

К 16 неделе у ребенка уже в некотором роде функционируют органы очистки организма – печень и почки. К тому же плацента становится полностью сформированной и начинает играть роль некого барьера между малышом и окружающей его средой. По этой причине врачи рекомендуют по максимуму ограничить прием лекарственных средств в первом триместре. Во второй половине беременности медицинские препараты для организма будущей мамы более безопасны.

Какие таблетки противопоказаны

Если вы решили заглянуть в аптечку в поисках лекарства от головной боли, то будьте осторожны с выбором средства. Так, существуют некоторые препараты, которые категорически противопоказаны будущим мамам:

• Ацетилсалициловая кислота, более известная как «Аспирин». Такая таблетка от головы при беременности может негативно повлиять на развитие сердечно-сосудистой системы малыша, а также формирование печени.
• «Анальгин». Как утверждает Всемирная организация здравоохранения, данное средство не рекомендуется к применению ни мужчинам, ни женщинам, ни детям, так как оно негативно влияет на состав крови. Не стоит и уточнять, что для будущих мам оно станет настоящим ядом.
• «Резерпин». Этот препарат назначается врачами для тех, кто страдает гипертонией. Однако при беременности он оказывает значительное воздействие на плод. Систематическое применение данного медикамента может привести к развитию депрессивного состояния у ребенка, проявляющегося в излишней сонливости.

Таблетки от головной боли будущим мамам

Вопрос, какие таблетки от головы можно при беременности, актуален практически для каждой женщины, ожидающей малыша. Однако если неприятный симптом настигает даму не так уж и часто, при этом нося слабый характер, то необходимости в приеме лекарственных препаратов нет. Совсем другая ситуация складывается у женщин, которые мучаются от головных болей с завидной регулярностью. В таком случае помочь могут следующие средства:

• «Парацетамол».
• «Но-шпа».
• «Цитрамон».
• «Ибупрофен» или «Нурофен».

Какой препарат выбрать – дело сугубо индивидуальное, но лучше всего посоветоваться с врачом.

«Парацетамол»

Это медикаментозное средство врачи рекомендуют взять на заметку каждой беременной женщине. Поможет оно и при повышении температуры тела, и при головных болях. При этом о здоровье малютки можно не беспокоиться – активное вещество препарата мягко воздействует на организм будущей мамы и совершенно не травмирует эмбрион. Данные таблетки от головы при беременности на ранних сроках считаются самым безопасным вариантом. Хотя даже и у них имеются некоторые ограничения. Так, инструкция к «Парацетамолу» гласит, что будущим мамам следует употреблять не более чем 4 таблетки в сутки. К тому же лечение должно составлять максимум 3 дня.

«Но-шпа»

Основное действующее вещество данного средства – дротаверин. Он оказывает выраженное обезболивающее действие и расслабляющий эффект на организм. Обычно препарат продается в аптеках в виде таблеток.

Очень важно соблюдать правильную дозировку во время употребления средства. Если обычному взрослому человеку можно принимать внутрь до 6 единиц препарата, то по отношению к беременным женщинам это значение несколько ниже. Будущим мамам не рекомендуется выпивать более 3 таблеток в сутки. А перед этим желательно проконсультироваться с акушером-гинекологом. Одна таблетка от головы при беременности, конечно, вреда не принесет, но если вы собираетесь принимать препарат периодически, то лучше делать это под наблюдением специалиста.

«Цитрамон»

При первых проявлениях боли в висках многие люди вспоминают именно про это средства. И не зря – ведь оно стало настоящей классикой в лечении мигрени, используясь еще нашими бабушками. «Цитрамон» вполне распространен и в наши дни, а главное, он не менее действенен, чем современные препараты. Он оказывает не только анальгезирующее, но и противовоспалительное действие. К тому же прием средства позволяет отрегулировать температуру тела. В состав таблеток входит кофеин, что делает их идеальными для нормализации давления будущей мамы.

Установлено, что препарат можно совершенно спокойно принимать во втором триместре беременности. Что касается более ранних сроков, то потребуется консультация специалиста. Поэтому лучше самостоятельно не принимать эти таблетки от головы при беременности. 1 триместр характеризуется неустойчивостью эмбриона к различным воздействиям, так что лучше лишний раз перестраховаться.

«Ибупрофен» и «Нурофен»

Эти два препарата объединены в одном подразделе, так как они, по сути, являются аналогами друг друга. Оба средства появились на рынке медикаментов относительно недавно, но при этом уже успели завоевать огромную популярность у потребителей. Доказано, что таблетки оказывают выраженный обезболивающий эффект в максимально короткое время. Даже Всемирной организацией здравоохранения было подтверждено то, что препараты действенные и при этом безопасные. Поэтому женщинам, которые ранее спасались «Ибупрофеном» или «Нурофеном», можно продолжать это делать и при беременности. Стоит отметить, что наиболее безопасно применение препаратов именно на ранних сроках. В третьем триместре вынашивания малыша употреблять их нежелательно.

Так что если вас интересует, можно ли таблетки от головы при беременности, то ответ будет положительным. Важно лишь чтобы препарат соответствовал срокам вынашивания малютки.

Если причина головной боли – мигрень

Нередко нежелательные симптомы у будущих мам вызываются обычной мигренью. В таком случае беременная женщина замечает довольно выраженную боль в области висков и лба. Ощущения носят пульсирующий характер и отдают в зону глаз. Эти проявления возникают на фоне спазмов сосудов в головном мозге.

Если брать в рассмотрение весь период беременности, то наиболее подвержены мигреням все-таки женщины на ранних сроках. Головная боль может сопровождать токсикоз или быть самостоятельным симптомом. Вызывается мигрень, как правило, банальными факторами: недосыпанием, неправильным или нерегулярным питанием, стрессами. Поэтому будущей маме достаточно лишь наладить режим дня, чтобы она прошла.

Однако не каждая женщина способна терпеть, если у нее болит голова при беременности. Какие таблетки можно принимать, чтобы избавиться от мигрени? Для этого подойдет «Парацетамол», «Зомиг», «Пенталгин», «Суматриптан» или все тот же «Ибупрофен».

Что делать, если головная боль очень сильная

Одно дело, когда мигрень приносит легкое недомогание, и совсем другое – когда она буквально сбивает с ног. Сильная головная боль у будущих мамочек может быть вызвана как резким падением артериального давления, так и нарушениями в работе центральной нервной системы. По этой причине лучше проследить за частотой проявления симптомов. Если случаи возникновения головной боли единичны, то можно воспользоваться обычным «Парацетамолом» или его более действенным аналогом — «Панадолом».

При частом появлении неприятных симптомов лучше все-таки обратиться к врачу. Он проведет обследование с целью выяснения причин сильной головной боли. Возможно, потребуется дополнительная терапия. А для снятия симптомов врач сможет прописать таблетки от боли в голове при беременности, которые не навредят малышу.

Альтернативные методы

Существуют более безопасные способы победить мигрень, чем прием медикаментозных средств. Чтобы устранить головную боль, можно воспользоваться такими способами, как:

• Ароматерапия. Пары различных эфирных масел способны оказать расслабляющее действие на организм, тем самым избавляя его от дискомфортных ощущений. Для процедуры подойдут масла лаванды, мяты, лимона или розы. Их можно применять во время массажа либо водных процедур. Важно не забывать, что горячие ванны будущим мамам противопоказаны.
• Применение травяных чаев. Народная медицина богата знаниями, поэтому она способна оказывать лечебный эффект не хуже, чем лекарственные препараты. Чаи на основе листьев смородины, мяты, прополиса или ромашки помогут снять напряжение и устранить боль.
• Иглоукалывание. Не каждая таблетка от головы при беременности безопасна, зато данная процедура совершенно не противопоказана будущим мамам. Преимущество иглоукалывания в том, что оно не просто устраняет мигрень, но и позволяет бороться с остальными симптомами токсикоза. Это делает процедуру идеальной для женщин, находящихся на первом триместре беременности. Очень важно, чтобы ее проводил опытный специалист, иначе вместо пользы можно получить вред для организма.

Профилактика

Ничто не сказывается на состоянии будущей мамы лучше, чем правильный режим дня. Чтобы обезопасить себя от головных болей, на ранних сроках беременности стоит соблюдать такие правила:

• Чаще бывать на свежем воздухе.
• Включить в свой рацион как можно больше овощей и фруктов.
• Употреблять много жидкости.
• Избегать стрессов.

Несмотря на разнообразие лекарственных препаратов, разрешенным будущим мамам, лучше ограничить их применение. Можно пить таблетку от головы при беременности каждый раз, когда появляются неприятные симптомы, а можно просто постараться их предупредить. В любом случае второй вариант окажется намного безопасней.

Головные боли при беременности: какое лечение лучше?

Что делать с головными болями во время беременности? Я бы предпочел не принимать лекарства.

Ответ Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Чтобы предотвратить или облегчить легкие головные боли во время беременности без приема лекарств, попробуйте следующее:

• Избегайте триггеров головной боли. Если определенные продукты или запахи вызывали головную боль в прошлом, избегайте их. Дневник головной боли может помочь вам определить триггеры.
• Включите физическую активность в свой распорядок дня. Попробуйте ежедневную прогулку или другие умеренные аэробные упражнения.
• Управляйте стрессом. Найдите здоровые способы справиться со стрессорами.
• Практикуйте техники релаксации. Попробуйте глубокое дыхание, йогу, массаж и визуализацию.
• Ешьте регулярно. Регулярное питание по расписанию и соблюдение здорового питания могут помочь предотвратить головные боли. Также пейте много жидкости.
• Соблюдайте обычный режим сна. Недостаток сна может способствовать возникновению головных болей во время беременности.
• Рассмотрите возможность биологической обратной связи. С помощью этой техники «разум-тело» вы научитесь контролировать определенные функции организма, такие как мышечное напряжение, частоту сердечных сокращений и артериальное давление, чтобы предотвратить головную боль или уменьшить головную боль. Если вы хотите попробовать биологическую обратную связь для лечения головных болей во время беременности, попросите своего врача направить вас к терапевту с биологической обратной связью.

Большинство беременных женщин могут безопасно принимать ацетаминофен (тайленол и др.) Для лечения периодических головных болей.Ваш лечащий врач может порекомендовать и другие лекарства. Прежде чем принимать какие-либо лекарства, в том числе лечебные травы, убедитесь, что у вас есть разрешение врача.

Головные боли во время беременности — обычное дело. Однако, если у вас возникнет сильная головная боль, позвоните своему врачу. Есть много причин головных болей, в том числе некоторые проблемы, связанные с высоким кровяным давлением.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

Авг.18, 2020 Показать ссылки

1. Ли MJ, et al. Головная боль у беременных и послеродовых. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 июня 2018 г.
2. Беременность: здоровье и безопасность. Управление по женскому здоровью. https://www.womenshealth.gov/pregnancy/youre-pregnant-now-what/staying-healthy-and-safe. По состоянию на 13 июня 2018 г.
3. МакГрегор EA. Головная боль при беременности. Континуум (Миннеаполис, Миннесота). 2014; 20: 128.
4. Bajwa ZH. Профилактическое лечение мигрени у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 13 июня 2018 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

.

Безопасные средства от головной боли и мигрени во время беременности | Ваша беременность имеет значение

Большинство женщин сталкиваются с головными болями в какой-то момент своей жизни. Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний показывают, что каждая пятая женщина страдала от сильной острой головной боли или мигрени в течение предыдущих трех месяцев.Кроме того, мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин — они есть примерно у 18 процентов женщин по сравнению с 6,5 процентами мужчин.

Поскольку головные боли и мигрени настолько распространены, неудивительно, что многие женщины борются с ними во время беременности. Для большинства беременных периодически возникающие головные боли или мигрени не являются поводом для беспокойства, и большинство стандартных методов лечения безопасны. Однако сильная головная боль в ключевые моменты беременности или после нее может указывать на серьезную неотложную медицинскую помощь.

Распространенные виды головных болей и варианты лечения

Первичные головные боли

Первичные или острые головные боли возникают время от времени и обычно проходят через несколько часов. Головные боли напряжения являются наиболее распространенным типом и характеризуются стянутостью мышц и локализованной болью в голове и шее.

Первичные головные боли у беременных обычно можно лечить дома. Отдых, массаж шеи или кожи головы, горячие или холодные компрессы и безрецептурные противовоспалительные препараты, такие как тайленол, аспирин или ибупрофен, могут уменьшить боль. Однако, если у вас начались частые или сильные головные боли, поговорите со своим врачом, чтобы определить причину.

Мигрень

Мигрени бывают эпизодическими (частыми и продолжительными) и обычно вызывают дополнительные неврологические симптомы, например:

● Нечеткое или туннельное зрение

● Галлюцинации

● Светочувствительность

● Тошнота и рвота

Исследования показали, что мигрень может быть вызвана гормональными изменениями, в том числе непосредственно перед менструацией или в результате приема оральных контрацептивов.Интересно, что некоторые женщины, страдающие мигренью, обнаруживают, что частота или интенсивность их симптомов уменьшается во время беременности. Однако исследования не предполагают, что беременность вызывает начало мигрени — если у вас первая мигрень во время беременности, скорее всего, это совпадение.

Лечение во время беременности во многом аналогично стандартному лечению. Противовоспалительные препараты, как правило, безопасны и эффективны во время беременности при ограниченном использовании. Мидрин — это обычно назначаемое лекарство от головной боли, которое содержит ацетаминофен вместе с легким седативным средством.Мидрин также обладает сосудосуживающими свойствами, что означает, что он сужает кровеносные сосуды, тем самым уменьшая кровоток и боль.

Суматриптан, широко известный как Имитрекс, — еще один препарат, снижающий приток крови к мозгу. Лучше всего остановить мигрень, если приступить к ней сразу после появления симптомов. Большинство лекарств от тошноты, назначаемых женщинам с мигренью, безопасны для использования во время беременности, но на всякий случай я предлагаю обсудить с акушером во время первого дородового осмотра лекарства, которые вы принимаете для облегчения мигрени.

Некоторые препараты, называемые эрготаминами, обладают более сильным сосудосуживающим действием и могут отрицательно влиять на рост плода. Они также могут стимулировать деятельность матки. Из-за этого их категорически нельзя использовать во время беременности.

При тяжелой мигрени может потребоваться госпитализация, чтобы вы могли получать жидкости, обезболивающие или лекарства от тошноты через капельницу, если вы не можете удерживать лекарства.

Как избавиться от головной боли при беременности

Головные боли во время беременности болезненны, но в целом не опасны.Вот как с ними справиться.

Многие женщины страдают от головных болей во время беременности, и если вы уже склонны к головным болям, они могут ухудшиться, пока вы ждете ребенка (извините!). Вот что вам нужно знать.

Почему у меня болит голова?
У женщин часто возникают головные боли во время беременности, и обычно они не являются поводом для беспокойства. «Некоторые женщины обнаруживают, что гормональные изменения при беременности вызывают головные боли», — говорит Аманда Селк, акушер-гинеколог больницы женского колледжа в Торонто.По мере того, как ваша беременность прогрессирует, перенос лишнего веса на животе ребенка может привести к головным болям, связанным с неправильной осанкой и напряжением.

Помимо причин, связанных с беременностью, многие обычные причины головной боли все еще действуют, когда вы ожидаете ребенка. Общие триггеры включают напряженные мышцы головы, шеи и спины, заложенность носовых пазух, обезвоживание, голод и стресс.

Если вы испытываете головную боль и не можете определить причину, Хизер Мартин, акушерка из Эдмонтона, рекомендует поговорить со своим врачом, который может порекомендовать вам проверить глаза.«У некоторых женщин во время беременности меняется зрение. Возможно, вам нужно изменить рецепт ».

Как уменьшить головную боль во время беременности?
Чтобы снять напряжение в плечах и шее, вы можете принять теплые ванны или попробовать массаж, акупунктуру или хиропрактику. Достаточный отдых также является ключом к предотвращению и устранению головных болей. Поддерживайте водный баланс, выпивая много воды (стакан воды в начале головной боли также может помочь облегчить боль) и ешьте регулярно.

Тайленол долгое время считался самым безопасным лекарством для беременных, отпускаемых без рецепта. Хотя подобные исследования обычно вызывают панику, это не означает, что вам не следует принимать Тайленол. «Это не предупреждение о том, что женщинам следует избегать приема парацетамола», — говорит Дэвид Олсон, профессор акушерства и гинекологии, педиатрии и физиологии Университета Альберты.Как и все лекарства во время беременности, женщинам следует принимать минимальную возможную дозу в течение кратчайшего периода времени.

Селк отмечает, что низкие дозы кофеина могут облегчить головную боль и не опасны во время беременности (до 300 мг в день считается безопасным), поэтому вы можете попробовать выпить чашку черного чая или небольшую чашку кофе.
Кофеин при беременности: это безопасно?

Когда беспокоиться о головных болях во время беременности
Хотя головные боли могут быть мучительными, они редко бывают опасными.Но некоторые могут сигнализировать о серьезной проблеме: «Головная боль может быть связана с преэклампсией», — говорит Мартин. «Если возникнет внезапное начало, и оно не пройдет; а если есть визуальные нарушения, такие как мигание огней или искры, похожие на мигрень, вам потребуется экстренная медицинская помощь ». В этом случае сделайте то, что ваш врач попросил вас сделать в экстренной ситуации, например, позвоните ему или обратитесь в больницу.

Селк также советует позвонить вашему врачу или акушерке, если головная боль не проходит после приема двух доз тайленола повышенной прочности, а также если вас рвота, если это происходит после травмы, такой как удар головой, если у вас есть какое-либо онемение. или слабость любой части вашего тела с головной болью, если у вас есть изменения зрения или если у вас высокое кровяное давление.

Подробнее:
Сколько воды нужно пить во время беременности?
Что нужно знать перед заказом дородового массажа

Мигрень и беременность: как гормоны влияют на головную боль

Следует ли учитывать мигрень в планировании семьи?

Мигрень непропорционально поражает женщин, часто в тот период их жизни, когда они с наибольшей вероятностью могут забеременеть.Для многих женщин, страдающих мигренью, неуверенность в том, как беременность может повлиять на их план лечения мигрени, является источником беспокойства. Придется ли им прекратить прием лекарств? Если да, то как они будут справляться со своими симптомами — и будут ли эти симптомы ухудшаться или улучшаться?

Беременность может повлиять на симптомы мигрени, и некоторые лекарства небезопасны для младенцев во время беременности. Но, к счастью, для 25% женщин, страдающих мигренью в течение жизни, беременность часто оказывает положительное влияние на мигрень, и врачи говорят, что нет причин не забеременеть, если у вас мигрень.

Боль при мигрени и гормоны беременности

От 50 до 80% беременных пациенток с мигренью действительно испытывают уменьшение приступов мигрени во время беременности. Роббинс говорит, что между мигренью и эстрогеном сложная взаимосвязь, но в целом более высокий уровень эстрогена приводит к уменьшению мигрени.

«Большинство женщин сообщают об улучшении мигрени: в зависимости от того, насколько часты приступы и насколько они серьезны», — говорит д-р.Мэтью Роббинс, доцент неврологии Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке и невролог Центра головной боли Монтефиоре. «Это улучшение обычно продолжается до конца беременности и часто даже после родов, если женщина кормит грудью».

Грудное вскармливание может предотвратить снижение уровня эстрогена после родов, что может помочь снизить частоту приступов мигрени у женщин. Роббинс сказал, что так же, как более высокий уровень эстрогена может снизить частоту и тяжесть мигрени во время беременности, высокий уровень эстрогена, поддерживаемый во время кормления грудью, может поддерживать этот обезболивающий эффект.

«Мы всегда поощряем наших пациентов кормить грудью, особенно если у них мигрень, потому что это может принести дополнительную пользу», — сказал Роббинс. По словам Роббинса, по мере сокращения грудного вскармливания частота мигрени может снова увеличиться.

Лекарства от мигрени и беременность

Некоторые лекарства от мигрени могут быть вредными для развивающихся младенцев, поэтому врачи рекомендуют поговорить с ними на ранней стадии планирования семьи.

«Большая часть травм, которые могут быть нанесены развивающемуся ребенку лекарствами, которые принимает недавно беременная мать, может произойти на раннем этапе, часто еще до того, как мать узнает о своей беременности», — говорит Роббинс.«Поэтому очень важно иметь время, чтобы поговорить о планах, потому что могут быть воздействия лекарств, которые могут подвергнуть риску развития ребенка».

В то время как врач может больше поговорить с пациентами о конкретных случаях — и в некоторых случаях может порекомендовать лекарства, которые будут безопасны в течение определенных триместров, — немедицинские подходы к мигрени часто подчеркиваются во время беременности. Часто рекомендуются такие вещи, как избегание триггеров, минимизация стресса в максимально возможной степени и немедикаментозные методы лечения, такие как пренатальная йога и иглоукалывание.Ацетаминофен обычно считается безопасным при острых приступах, но беременным женщинам всегда следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать лекарства.

Мигрень и послеродовая депрессия

Поскольку мигрень часто связана с депрессией, женщины иногда предполагают, что послеродовая депрессия также может быть связана. Роббинс говорит, что это не так.

«Хотя мигрень в целом связана с депрессией, а депрессия может усугубить мигрень, женщинам с мигренью не следует особо беспокоиться о послеродовой депрессии», — говорит он.Связь между мигренью и послеродовой депрессией не известна. По словам Роббинса, хотя мигрень связана с депрессией, а депрессия может усугубить мигрень, женщинам с мигренью не следует особо беспокоиться о послеродовой депрессии. Лекарства, запрещенные во время беременности, часто можно принимать вскоре после беременности, поэтому Роббинс говорит, что женщинам, страдающим мигренью или послеродовой депрессией, следует обращаться за помощью.

«Женщинам, страдающим мигренью, определенно не следует бояться забеременеть», — сказал доктор.- сказал Роббинс. «Нет никаких свидетельств или опыта, свидетельствующих о том, что рождение детей каким-либо образом вредно для женщин, страдающих мигренью, в целом».

Мигрень и беременность — это разные медицинские случаи, и каждое из них требует особой помощи. Если у вас еще нет врача по поводу головной боли и вы планируете беременность, обратитесь к специалисту, который поможет вам безопасно справиться с симптомами мигрени и лечить. База данных врачей Американского фонда мигрени с возможностью поиска позволяет легко найти ближайшего к вам врача или центр головной боли.

Тем не менее, женщины, страдающие мигренью, не должны позволять опасениям по поводу мигрени вмешиваться в их планирование семьи и могут надеяться, что их частота мигрени снизится во время беременности.

Тяжелая утренняя болезнь (Hyperemesis Gravidarum) (для родителей)

Что такое утренняя болезнь?

В течение первого триместра беременности у многих женщин бывают приступы тошноты и рвоты, известные как утреннее недомогание.

Несмотря на название, утреннее недомогание может происходить днем ​​или ночью.Обычно оно начинается примерно на 6-й неделе беременности, самое худшее — примерно на 9-й неделе и прекращается на 16-18-й неделе. Хотя это неприятно, утреннее недомогание считается нормальной частью здоровой беременности.

Что такое тяжелая утренняя болезнь?

Тяжелое утреннее недомогание — это когда тошнота и рвота становятся настолько серьезными, что беременную женщину рвет несколько раз в день, она теряет вес, обезвоживается или подвергается риску обезвоживания.

Если не лечить это редкое, связанное с беременностью заболевание, оно может повлиять на здоровье женщины и способность ее ребенка к развитию.

Медицинский термин для тяжелого утреннего недомогания — «гиперемезис беременных» (hi-per-EM-eh-sis grav-ih-DARE-um), что означает «сильная рвота во время беременности». Обычно это происходит по графику, аналогичному обычному утреннему недомоганию. Но это может длиться дольше, иногда на всю беременность. Часто симптомы становятся менее серьезными по мере продолжения беременности.

В большинстве случаев гиперемезис беременных влияет на первую беременность женщины. Но женщины, у которых он был во время одной беременности, с большей вероятностью заболеют во время будущих беременностей.

Что вызывает тяжелое утреннее недомогание?

Причина тяжелого утреннего недомогания неизвестна. Но это может быть связано с гормональными изменениями беременности. Возможно, виноват гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека, или ХГЧ, потому что тяжелое утреннее недомогание чаще всего возникает, когда уровень ХГЧ в организме беременной женщины самый высокий.

Тяжелая утренняя тошнота также может передаваться по наследству. Это чаще встречается у женщин, чьи близкие члены семьи (например, матери и сестры) перенесли его.

Другие факторы, которые могут увеличить шансы женщины на тяжелое утреннее недомогание, включают:

• беременных близнецов (близнецов, тройняшек и т. Д.)
• укачивания в анамнезе
• мигренозных головных болей с тошнотой или рвотой

Какие проблемы могут Случаться?

Тошнота и рвота, возникающие при тяжелом утреннем недомогании, настолько сильны, что могут нанести вред матери и ребенку. Неспособность сдерживать пищу затрудняет удовлетворение потребностей мамы в питании.Так она могла похудеть. А потеря жидкости в сочетании с потерей желудочной кислоты из-за рвоты может вызвать обезвоживание и дисбаланс электролитов.

Если тяжелое утреннее недомогание не лечить, оно может вызвать множество проблем, в том числе органную недостаточность и раннее рождение ребенка.

Когда мне звонить врачу?

Немедленно позвоните врачу, если вы беременны и у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• тошнота, которая длится в течение дня, из-за которой невозможно есть или пить
• рвота три-четыре раза в день или невыполнение что-нибудь в желудке
• коричневатая рвота или рвота с кровью или прожилками крови
• потеря веса
• обморок или головокружение
• моча меньше обычного
• учащенное сердцебиение
• сильные головные боли
• неприятные, фруктовые запах изо рта или тела
• сильная усталость
• спутанность сознания

Как лечить тяжелое утреннее недомогание?

Лечение утреннего недомогания, такое как утреннее употребление сухих крекеров или щадящая диета, могут быть рекомендованы женщинам с сильным утренним недомоганием.Но это может не помочь при тяжелых симптомах.

Медицинское лечение может включать:

• короткий период отказа от еды для отдыха желудочно-кишечного тракта
• внутривенное (внутривенное) введение жидкости
• витаминные и пищевые добавки

Некоторые женщины могут принимать лекарство от рвоты через рот. или через IV. Врач может порекомендовать есть продукты с имбирем или принимать добавки витамина B6, чтобы облегчить тошноту. Это также может помочь:

• Соблюдайте мягкую диету.
• Ешьте часто небольшими порциями.
• Пейте много жидкости, когда не чувствуете тошноту.
• Избегайте острой и жирной пищи.
• Ешьте закуски с высоким содержанием белка.
• Избегайте сенсорных раздражителей, которые могут действовать как триггеры (например, специфические запахи или шумы).

Если женщина чувствует тревогу или депрессию по поводу своего состояния, разговор с терапевтом или консультантом может помочь ей справиться со своими чувствами.

Что еще мне следует знать?

С помощью лечения женщины с тяжелым утренним недомоганием могут чувствовать себя лучше и получать необходимое питание, чтобы они и их дети процветали.А изменение образа жизни может помочь облегчить тошноту и рвоту и сделать беременность более приятной.

Со временем симптомы обычно улучшаются. И, конечно же, они останавливаются к тому времени, когда начинается следующее путешествие женщины: отцовство.

Головные боли при беременности — 5 причин головной боли во время беременности

Беременность временами может быть головной болью — в буквальном смысле слова. Головные боли во время беременности могут быть непрекращающимися.

Требования, предъявляемые к вашему телу по мере роста ребенка, и радикальные изменения, которые он претерпевает для создания новой жизни, могут вызвать некоторые неприятные недуги.

Головные боли во время беременности — одна из неприятностей, с которыми сталкиваются многие будущие мамочки.

Головные боли при беременности

Может быть неприятно, что эти головные боли появляются в то время, когда вы пытаетесь избежать приема лекарств.

К счастью, существуют безопасные средства, помогающие облегчить неприятные головные боли при беременности.

Что вызывает головные боли при беременности?

Гормональные колебания — то же самое, что вызывает эмоции на ранних этапах беременности, — могут вызывать головные боли в первом триместре.В последнем триместре из-за стресса и напряжения могут возникнуть головные боли. Очаровательная (и тяжелая) шишка может вызвать нагрузку на ваше тело.

Вот пять причин головных болей, связанных с беременностью, и средства правовой защиты, которые помогут вам и вашему ребенку безопасно найти облегчение:

# 1: Головные боли при беременности, вызванные гормонами

После зачатия уровень прогестерона повышается, чтобы поддержать беременность. Прогестерон расслабляет матку и кровеносные сосуды, в том числе в голове и шее.Это, в сочетании с усилением кровотока, может вызвать сильные головные боли при беременности.

Следующие средства могут принести облегчение:

• Холодный компресс, например, пакет с замороженным горошком, в месте, где вы чувствуете боль или на затылке
• Ароматерапия — обязательно попросите квалифицированного врача выбрать безопасный аромат
• Нежная голова, шея и плечо потереть
• Глубокое и целенаправленное дыхание, подобное дыханию, используемому во время йоги и упражнений

# 2: Головные боли, вызванные отменой кофеина

Если вы много пьете кофе или чай, у вас могут возникнуть болезненные головные боли отмены.Кофеин может вызывать сильное привыкание, поэтому, когда вы резко прекращаете его употреблять, головные боли могут быть довольно сильными.

Хотя употребление кофеина во время беременности считается безопасным, многие женщины предпочитают сократить его употребление или полностью исключить его. Если ваши головные боли появляются в первый день, когда вы уменьшаете или устраняете кофеин, причиной может быть абстиненция.

Вы можете найти облегчение со следующим:

• Медленно уменьшайте потребление кофеина до одной чашки в день, затем прекратите
• Если появилась головная боль, попробуйте кусок высококачественного темного шоколада.

# 3: Головные боли при беременности из-за обезвоживания или сахара в крови

Утреннее недомогание, отвращение к пище и увеличение объема крови могут затруднить поддержание водного баланса и поддержание постоянного уровня сахара в крови.Головные боли во время беременности, усиливающаяся тошнота и головокружение могут быть результатом неадекватного или нечастого приема пищи и жидкости.

Утреннее недомогание может сделать это очень трудным для некоторых. Если вы страдаете этим заболеванием, поиск способов борьбы с ним может уменьшить головную боль.

Другие вещи, которые могут помочь, включают:

• Небольшие частые глотки воды или, что еще лучше, качественный электролит
• Частые небольшие обеды или перекусы
• Низкоуглеводное питание с большим количеством белков, полезных жиров и овощей может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови
• Ешьте фрукты с высоким содержанием воды, например дыни или виноград

# 4: Головные боли, вызванные давлением и заложенностью носовых пазух

Повышение давления в носовых пазухах — распространенное, но менее известное заболевание при беременности.Многие женщины, беременные или нет, также страдают аллергией.

При отсутствии сильной боли или лихорадки головные боли в носовых пазухах можно облегчить с помощью:

• Чередование горячих и прохладных компрессов там, где вы чувствуете боль
• Обеспечение достаточного увлажнения для поддержания слизистых течений
• По возможности избегать аллергенов
• Используйте пар или увлажнитель, чтобы уменьшить скопление жидкости

Если у вас жар, слизистые зеленые или желтые, или если вы обеспокоены, обратитесь к своему врачу.Возможно, виновата инфекция носовых пазух, и могут потребоваться лекарства.

# 5: Головные боли от усталости, связанной с беременностью, и мышечные боли

Если вы когда-нибудь недосыпали, вы знаете, что неприятное чувство головной боли сопровождает усталость. Можно легко забыть, что беременность представляет собой грандиозную задачу, но вы делаете человека, и это немалый подвиг. Энергия, необходимая для роста человека, может вызвать у вас усталость и боль.

Легче сказать, чем сделать, но убедитесь, что вы много отдыхаете.Вы также можете найти облегчение со следующим:

• Регулярные упражнения, такие как йога (обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть ограничения активности из-за осложнений при беременности)
• Соблюдайте диету из цельных продуктов, чтобы получать энергию от правильного питания
• Отдыхайте всякий раз, когда можете, дремота — лучший друг беременной мамы
• Слушайте свое тело, отдыхайте по мере необходимости и при необходимости регулируйте уровень активности
• Теплая ванна для расслабления и снятия боли в мышцах
• Пренатальный массаж.

Как избавиться от головной боли во время беременности?

Даже если вы не уверены в причине головных болей во время беременности, вы все равно можете найти облегчение с помощью следующего:

• Обычная хиропрактика или остеопатия
• Сохраняйте правильную осанку, чтобы облегчить напряжение при ношении детской шишки
• Могут помочь рефлексотерапия, гомеопатия и лечебные травы. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом по уходу, чтобы сделать выбор, безопасный для беременности.
• Иглоукалывание
• Практика релаксации и визуализации
• Провести время в тихом, тихом и темном месте, чтобы дать вашим чувствам отдохнуть
• Если головные боли при беременности слишком сильны и вы хотите принимать обезболивающие, сначала узнайте об этом.Смотрите нашу статью о обезболивающих во время беременности.

Когда следует беспокоиться о головных болях при беременности?

Понятно, что вас беспокоят головные боли во время беременности. Есть несколько причин головных болей при беременности. Какими бы неприятными они ни были, они редко вызывают беспокойство.

Для некоторых женщин головные боли во время беременности являются признаком серьезной проблемы со здоровьем.

Если вы испытываете что-либо из следующего, вам следует обратиться за медицинской помощью:

• Лихорадка
• Головная боль в носовых пазухах, сопровождающаяся зеленой или желтой слизистой
• Внезапное появление сильной боли
• Нечеткое или резкое изменение зрения
• Внезапное увеличение веса или отек
• Сильное головокружение или потеря сознания

Сильные головные боли или мигрени и нарушения зрения являются симптомами преэклампсии.Это серьезное заболевание для матери и ребенка, которое встречается примерно в 5-8% беременностей. Исследования показали, что женщины с мигрантами в анамнезе могут быть более подвержены риску преэклампсии и других гипертонических состояний.

Благодаря хорошему увлажнению, отдыху и релаксации и нескольким лекарствам вы, надеюсь, сможете снять остроту головных болей во время беременности и лучше справляться физически, эмоционально и морально.

Если вы продолжаете бороться с более частыми и сильными головными болями, обратитесь к акушерке или врачу за советом и / или лечением.

Боль при беременности Крисси Тейген: ужасные головные боли

Крисси Тейген любит многое в беременности. Головные боли — не одна из таких вещей. Недавно она поделилась своим разочарованием в Твиттере.

«Но головные боли, боже мой, головные боли. Кто-нибудь … пожалуйста, помогите. Не говори вода. Или Тайленол. Или железо. Или магний. Мне нужно колдовство, — написал Тейган.

Я люблю быть беременной. Мне это нравится больше, чем не быть беременной.Но головные боли, боже мой, головные боли. Кто-нибудь … пожалуйста, помогите. Не говори вода. Или Тайленол. Или железо. Или магний. Мне нужно колдовство

— кристин тейген (@chrissyteigen) 19 декабря 2017 г.

Тейген, 31 год, которая ожидает второго ребенка от 38-летнего Джона Легенда, испытывает то, с чем женщины часто сталкиваются во время беременности, — головные боли при беременности.

«Это действительно обычное дело», — сказала сегодня доктор Моника Свец, акушер и гинеколог клиники Кливленда. «Это определенно реакция на резкие гормональные изменения, которые произошли от небеременности к беременности.»

Головные боли уменьшаются по мере прогрессирования беременности

В организме наблюдается прилив прогестерона и эстрогена, чтобы« поддержать беременность », но это приводит к всевозможным неприятным симптомам, включая тошноту и рвоту. Как и утренняя тошнота, головные боли обычно становятся менее распространенными. по мере продолжения беременности.

«В первом триместре она очень сильна, — сказал Свец. — Они имеют тенденцию успокаиваться».

«Похоже, она очень несчастна», — сказала доктор Кристин Гревс, акушер и гинеколог из Orlando Health. «Скорее всего, во время беременности это действительно хуже, потому что вы ограничены в своих возможностях».

Беременным женщинам нельзя принимать нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, такие как ибупрофен или напроксен. И многие из вещей, которых избегает Тейген, магний, вода и тайленол, обычно известный как ацетаминофен, представляют собой единственные варианты лечения головной боли для беременных женщин.(Нет слов о том, эффективно ли колдовство). Даже некоторые женщины с осторожностью относятся к использованию парацетамола во время беременности.

«Некоторые женщины пуристы и стараются избегать приема каких-либо обезболивающих», — сказала Свец.

Крисси Тейген / Snapchat

Утреннее недомогание и недосыпание могут способствовать усилению головных болей, поэтому эксперты рекомендуют женщинам сохранять водный баланс, при необходимости добавляя спортивные напитки, а также спать всю ночь или вздремнуть. Свец иногда рекомендует своим пациентам попробовать альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание и массаж.

Иногда головная боль может быть признаком серьезной проблемы. Если женщины испытывают боль, которая кажется «самой сильной головной болью» в их жизни, или имеют неврологические симптомы, такие как онемение, покалывание или потеря зрения, им следует обратиться к врачу. Это может быть признаком образования в мозгу, сгустков крови или инсульта. Хотя важно исключить такие состояния, обычно они не являются причиной головной боли.

«Это чрезвычайно редко», — сказал Свец.

Хотя головные боли в первом семестре являются нормальным явлением, беременным женщинам следует более внимательно относиться к головным болям на более поздних сроках беременности.