Гимнастика для грудничка на фитболе: Упражнения на фитболе для грудничков. Список упражнений

Содержание

Упражнения для грудничков на фитболе.

Покачивание на мяче — развивает вестибулярный аппарат (один из важнейших компонентов занятий с ребенком первого года жизни).
Малыш может совершать «пассивное» плавание, как он привык это делать у мамы в животике. Так он получает необходимые вестибулярные, зрительные и кинестетические импульсы.
Расслабляет — у детей с рождения, как правило, превалирует тонус сгибателей. Расслабляет мышцы животика, при этом улучшается пищеварение, снижаются младенческие колики. Если брюшные мышцы расслаблены, то значительно улучшается дыхание.
Вибрация — это своеобразная физиотерапия, она обладает обезболивающим эффектом, стимулирует функцию коры надпочечников, печени, почек и других жизненно важных органов.
На мяче с рождения можно заниматься простейшей гимнастикой, с возрастом усложняя ее. При этом укрепляются и развиваются все группы мышц. Укрепление мышц спины и, особенно вокруг позвоночника делают его сильным и гибким.

Это залог нормального функционирования нервной системы и свободного распределения нервных импульсов по всему организму.

Это интересное и забавное занятие. Занимаясь с раннего возраста, я уверяю вас, в последующем вы получите довольную, счастливую, забавную рожицу своего малыша, как только вы положите его на мяч. Все дети обычно любят играть с мячом, что очень важно для эмоционального и психологического развития малыша.

Наиболее оптимальный размер 60 — 75 см в диаметре. Такой размер мяча позволяет использовать его всей семьей. На нем удобно просто сидеть, прыгать даже взрослым. Этим снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины. Кроме этого, гимнастика на таком большом мяче позволяет и взрослым оказывать лечебное воздействие на весь организм. Мамам он пригодится для восстановления фигуры после родов. Ну а для малышей такой размер мяча можно использовать с рождения и до 4-5 лет, а для игры даже и далее.

Ваше первое занятие непродолжительно. Сначала вы сами должны привыкнуть к мячу.

Сядьте на стул или на диван, поставьте мяч перед собой. Накройте его пеленкой и осторожно положите малыша на животик по центру мяча. Раздевать его при этом сначала не обязательно, но по опыту скажу, что одетый малыш держится на мяче менее устойчиво. И он, и Вы будете чувствовать себя неуверенно.
ВНИМАНИЕ! Во время занятий на мяче нельзя удерживать или тянуть детишек за ладошки (кисти) или стопы. Голеностопные и лучезапястные суставы ещё не готовы к работе с весом малыша — велик риск травматизма.

Игра и одновременно упражнение «Туда-сюда на животе» отлично тренируют вестибулярный аппарат. Малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе вперед-назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с «газиками. Повторяйте, пока вам или малышу не надоест.

»Туда-сюда на спине» — теперь переверните малыша и положите его на спинку. Увидите сразу, как он напрягает пресс, пытаясь встать. Тоже покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Вообще фитбол — очень ценный снаряд для расслабления и профилактики микросмещений позвоночника.

«Пружинка» — ребенок лежит животом вниз на мяче. Пружинящие движения вниз/вверх (короткие, мягкие, толчкообразные надавливания ладонями на попку и спинку крохи). Здесь понадобится правильный захват ножек — такие захваты «вилочкой» применяются в динамической гимнастике. Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем. Большой палец «замыкает» кольцо вокруг ножки ребенка. Если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждите, когда он распрямит ножки, отталкиваясь от ваших ладоней. Получаются прыжки-пружинки. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться — в результате работают нужные мышцы.

«Часики». Малыш лежит на мяче спинкой. Двумя руками удерживаем ребёнка за грудь — покачиваем ребёнка на мяче, совершая круговые движения (по часовой стрелке и против неё) в правую/левую сторону.
Это были базовые несложные упражнения, рекомендованные нашей массажисткой. Если Вы вошли во вкус и Вам захотелось большего — читайте дальше. Но помните, что описанные ниже упражнения требуют изрядной сноровки и терпения в освоении. Не заставляйте малыша, если он не в настроении или не имеет потребности становиться «профессиональным гимнастом»!
Для сидячих и ходячих младенцев есть упражнение посложнее — «Тачка» — животом вниз. Ребенок упирается руками в мячик, а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках «тачка». Порой бывает трудно удержать равновесие.

Другая забавная игра-упражнение — «На цыпочках» — поможет развить умение держать равновесие и потренирует голеностопный сустав. С годовалым ребенком (или старшими детишками) можно походить на мяче с вашей страховкой. Малыш встает на мяч, вы держите его за ручки (снаряд фиксируете коленями), а ребенок пытается ходить. Упражнение можно усложнить: попросив ребенка подняться на цыпочки, как девочка из картины Пикассо.
«Складочка». Положение — животиком на мяче, малыш ладошками «обнимает» мяч. Удерживайте малыша каждой рукой за голень. Прокат мяча назад — подтягиваем к себе малыша, сгибая ножки в коленях. Прокат мяча вперёд — разгибаем ножки. Повторяем несколько раз.

«Самолётик». (Сложное упражнение, требующее терпения от малыша и мамы в освоении движения). Положение на мяче — на боку (поочерёдно). Мама (или папа) удерживает ребёнка за правую голень и правое предплечье. Левым боком кроха лежит на мяче. Совершаем несколько раз прокаты вправо/влево. Затем меняем положение.

«Всадник». Спинка крохи на мяче. Поднимаем малыша, удерживая за предплечья, в положение сидя. Надо удержаться в этом положении несколько секунд, балансируя на мяче. Затем укладываем нашего «гимнаста» снова спинкой на мяч.

«Солдатик». Исходное положение — стопы ребёнка на полу, ладошками держится за мяч. Мама внимательно контролирует (можно поначалу поддерживать), как малыш пробует самостоятельно постоять несколько секунд с опорой на мяч. Приступать к данному упражнению мы рекомендуем ближе к 8-9-му месяцу.

«Хватайка». Когда малыш научится захватывать игрушку, на полу можно раскидать несколько мелких игрушек, и вы увидите, как он начнет отрывать сначала одну ручку, а затем сразу две от мяча, стараясь взять игрушку. Ваше занятие превратится в веселую игру.

Упражнения на фитболе для грудничков 2-6 мес ⋆ Школа детского массажа Елены Гореликовой

Гимнастический мяч (фитбол)— это первый тренажер для самых маленьких. Выполняя упражнения на фитболе для грудничков можно эффективно укрепить мышцы спины и живота вашего малыша, потренировать вестибулярный аппарат и доставить много положительных эмоций ребенку. Для гимнастики нужен будет гимнастический мяч диаметром приблизительно 60–65 см, желательно гладкий, без рожек и ручек. Не забудьте после покупки помыть его теплой водой с мылом. В основном во время занятий малыш раздет, поэтому обязательно накрывайте мяч байковой пеленкой перед тем, как положить на него ребенка.

Упражнение 1

прокатывания на мяче

Положите ребенка животом на подготовленный мяч ногами к себе. Двумя руками удерживайте его за туловище в подмышечной области. Прокатите малыша вперед так, чтобы голова и плечи остались на весу, задержитесь в этом положении на 2–3 секунды и вернитесь обратно для отдыха лежа на мяче. Повторите упражнение 8–10 раз. Теперь движения-прокатывания делайте в боковых направлениях и по кругу по очереди в каждую сторону. Повторите упражнения 3–5 раз. Ребенок в ходе тренировки сначала должен научиться сначала удерживать на весу голову, затем он научится прогибаться в спине, как лодочка. Потренируйтесь, задерживаясь в этом положении на 8–10 секунд в течение 3–5 повторов.

Упражнение 2

лодочка на мяче

Если предыдущее упражнение получилось, усложните его. Для этого попробуйте удерживать малыша не в подмышечной области, а в области бедер. Проведите прокатывающие движения по направлению от себя и задержитесь для того, чтобы ребенок попробовал самостоятельно удержать на весу верхнюю половину туловища до 3–5 секунд. Вернитесь в исходное положение для отдыха ребенка. Повторите упражнение 3–5 раз.

Упражнение 3

ребенок отталкивается ножками

Исходное положение тоже. При прокатывании малыша на мяче на себя его стопы должны упереться в вашу грудную клетку. Подождите, пока ребенок попытается оттолкнуться от вас, выпрямляя ноги. Придержите ребенка, прежде чем прокатить на мяче от себя вперед. Повторите упражнение 8–10 раз. Нагрузку на ноги ребенка дозируйте придерживанием во время отталкивания от вас.

Упражнение 4

Теперь возьмите малыша на руки спиной к себе. При этом одной рукой удерживайте его грудную клетку, другой рукой поддерживайте ребенка под ягодицы. Свободно свешивающиеся ноги приподнимите и уприте стопами в гимнастический мяч. Подождите, пока ребенок ножками оттолкнет мяч от себя. Повторите упражнение 8–10 раз. В дальнейшем придерживайте мяч, чтобы малыш прилагал силу для отталкивания.

Упражнение 5

прокатывание ребенка спиной на мяче

Возьмите ребенка двумя руками за туловище в подмышечной области спиной к себе.

Положите на подготовленный мяч так, чтобы только голова лежала на вашем надплечье или груди, а ноги при этом свободно свешивались с мяча. Проведите прокатывающие движения на мяче вперед и назад, стимулируя активные сгибания бедер и подтягивание их к животу. Желательно, чтобы ребенок удержался в этом положении 2–3 секунды. Повторите упражнение 5–7 раз. Отличным результатом тренировки будет считаться длительное удержание такой позы в любом положении тела, под любым углом. А при отведении ребенка на мяче вперед свешенные ноги будут сохранять положение сгибания. При этом вы можете заметить, как напрягаются мышцы брюшного пресса малыша.

Упражнение 6

Если предыдущие упражнения на фитболе для грудничков стали хорошо получаться, поучите ребенка удерживать на мяче позу группировки. Это такое положение, при котором согнутые ноги подтянуты к животу, а голова наклонена к груди. Умение группироваться необходимо, когда ребенок будет учиться ходить — чтобы падать без серьезных ушибов.

В этом упражнении начните с удержания головы в положении сгибания. Ваш малыш лежит на мяче, как описано в предыдущем упражнении, его голова находится на вашем надплечье, а ноги подтянуты к животу. Прокатите его на мяче на себя, медленно убирая свое плечо из-под головы ребенка. Ему придется некоторое время удержать свою голову без опоры на вас. Задержитесь в этой позе группировки на 2–3 секунды, удлиняя время до 5–7 секунд. Вернитесь в исходное положение, дайте отдохнуть малышу, в это время его голова должна лежать на вашем надплечье. Повторите упражнение 3–5 раз.

Упражнение 7

группировка ребенка на мяче

После того как вы добились длительного (до 10 секунд) удержания позы группировки малыша на мяче, начните упражнение в виде прокатывания на мяче в чуть ускоренном темпе. При этом мяч должен соприкасаться со спиной ребенка по ходу позвоночника, а ваши движения направлены на себя и вверх, затем от себя и вниз. Длительность выполнения упражнения 10–15 секунд.

Упражнение 8

повороты корпуса на мяче

Потренировав в предыдущем упражнении умение группироваться на мяче, перейдите к поворотам на мяче таза и бедер набок в каждую сторону, при этом удерживайте лежащего на спине малыша также за туловище в подмышечной области головой к себе. Повторите упражнение 3–4 раза в каждую сторону.

Продолжение статьи «Упражнения на фитболе для грудничков» часть 2 возраст 6-12 месяцев смотрите по ссылке

Вопросы по теме задавайте на форуме.
Подписывайтесь на мою страницу в Инстаграме.
Пользуйтесь моим каналом остеопат-онлайн в Телеграме.
Записывайтесь на очный прием в Москве.

*Статьи по массажу, ЛФК и рекомендации врача носят информационный характер, не являются рекламой услуг.

Детские лечебные шарики

Магазин, наполненный специальными терапевтическими продуктами и игрушками, которые помогут вашему ребенку.

Качественные терапевтические мячи для детей, которые дети с удовольствием будут использовать и играть с ними. Наши терапевтические мячи представлены в различных стилях: фитнес-мячи, арахисовые мячи, мячи для упражнений с ногами, терапевтические валики, маленькие мячи, мячи-прыгуны, мячи-прыгуны для животных и многое другое.

Нажмите ИЗОБРАЖЕНИЕ для полного описания каждого товара или закажите сейчас с помощью кнопки «Добавить в корзину».

ДЕТСКИЕ ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ МЯЧИ

Cando® Peanut Balls : простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме арахиса от Cando. Выпускается в 5 размерах от 40 до 80 см.

См. полное описание, чтобы заказать арахисовые шарики.

Детские гимнастические мячи для прыжков : Мячи для упражнений с ручкой, размер которой идеально подходит для детского тела. Отлично подходит для прыжков в помещении. Поставляется в 6 цветах и 3 размерах: 45 см, 55 см и 66 см 26,9 долларов США.5 — 30,95 долларов США

См. полное описание, чтобы заказать детский мяч для прыжков Gymnic.

Мячи PhysioRoll : Простые в использовании и устойчивые мячи для упражнений в форме арахиса от Gymnic. Стандарт лечебных арахисовых шариков. Сделано в Италии. Доступны размеры от 30 до 85 см.

См. полное описание, чтобы заказать PhysioRolls.

Детские мячи для упражнений из ПВХ БЕСПЛАТНО: Мяч для упражнений на баланс, разработанный специально для детей. Не содержит ПВХ, фталатов и хлора. Изготовлен из противовзрывного материала. Размер 45см — 75см

См. полное описание, чтобы заказать шары для свободного баланса из ПВХ.

Гимнастические мячи для терапии : Яркие прочные мячи для терапии. Сделано в Италии Доступны 6 размеров от 30 до 85 см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи для гимнастики.

Мячи для лечебной физкультуры TheraBand : Качественные устойчивые к разрыву мячи для упражнений. Хорошо подходит для терапии и фитнеса для детей и взрослых. Поставляется в 4 размерах 45см — 75см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры TheraBand.

AeroMat Peanut Balls : Простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме арахиса от AeroMat Мяч хорошего качества. Доступны размеры 40 и 50 см

См. полное описание, чтобы заказать арахисовые шарики Aeromat.

Массажные шарики Cando Sensi с арахисом: Простые в использовании и устойчивые мячи для упражнений в форме арахиса со специальной текстурированной «пупырчатой» поверхностью, которая добавляет тактильные элементы в мячотерапию. Доступны 3 размера от 40 см до 60 см.

См. полное описание, чтобы заказать массажные мячи Sensi для лечебной физкультуры отдельно.

Мячи для лечебной физкультуры Sensi: Мячи Sensi с ручками, отлично подходящие для лечебной физкультуры и сенсорной стимуляции, выпускаются в 5 цветовых кодах. Мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus : Итальянский ударопрочный мяч для физических упражнений и реабилитации. В наличии 45см — 75см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus по отдельности.

См. полное описание, чтобы заказать массажные шарики с арахисом Cando Sensi отдельно.

Мячи для упражнений FitPro с ножками: Качественные мячи без латекса с ножками или ступнями для хорошей устойчивости. ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО и чрезвычайно стабильно! Размеры 45см-75см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи FitPro с ножками.

Мячи для упражнений Sit’n’Gym с ножками: Приятно сидеть на мяче за плату. Сделано в Италии компанией Gymnic Отлично подходит для детей для терапии, сидения и упражнений. 35см. — 65 см

См. полное описание, чтобы заказать мячи Sit’n’Gym с ножками

Мяч для стабилизации упражнений FitPro NEON : Терапевтические мячи превосходного качества, устойчивые к разрывам, представлены в 4 ярких неоновых ЦВЕТАХ. На выбор представлены зеленые, розовые, желтые и оранжевые мячи 3 размеров.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы заказать неоновые мячи FitProTherapy.

Мячи для тела Slomo: Очень гибкие мячи для упражнений для вашей программы упражнений. Легче и гибче, чем обычные виниловые мячи. легко понять с большим диапазоном инфляции. 5 размеров 55см — 95 см

См. полное описание, чтобы заказать мячи для тела SloMo.

Мячи для пончиков: Мяч для упражнений уникальной формы в форме пончика. Добавляет большую стабильность. Размеры от 45см до 75см. 11,95–31,95 долл. США

См. полное описание, чтобы заказать надувные роллы для лечебной физкультуры PhysioGymnic по отдельности.

Надувные роллы PhysioGymnic : Надувные терапевтические роллы итальянского производства для упражнений и реабилитации. В наличии 30 см — 9 шт.50см.

Gymnic Rody Bouncer : очаровательная лошадка-вышибала, которую дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения. 49,95 долларов США

Мяч-прыгун для скаковой лошади Пара: 2 мяча для прыжков цвета скаковой лошади и обтянутые плюшем формы с ручкой, размер которой идеально подходит для детского тела. Отлично подходит для прыжков в помещении для маленьких детей 47,95 долл. США

Мяч-прыгун для бегемота : Мяч для прыжков в форме бегемота, обтянутый плюшем, с ручкой, размер которой идеально подходит для детского тела. Отлично подходит для прыжков в помещении для маленьких детей $ 12

Электрический воздушный насос для мячей Deluxe : Быстрая и эффективная работа с электричеством для надувания мячей для упражнений. Отлично подходит для студий. 69,95 долларов США

Основание-стабилизатор для швейцарского мяча: Прочные пластиковые основания позволяют надевать мяч для упражнений или использовать его в качестве стула. Имеет канавки для крепления эластичных лент, чтобы добавить силовые тренировки к тренировкам с мячом. Выпускается в универсальном размере 19,95 долл. США

Воздушный насос для мячей Faster Blaster : работает быстрее, чем обычный воздушный насос для мячей. Экономично и быстро! 9,95 долл. США

Soft Gym OverBalls: Небольшой гибкий мяч для упражнений, который можно использовать для разнообразия и усиления вашей программы терапии. Надувается до размера 7–10 дюймов. Много применений. 10 долларов США

Воздушный насос для мячей Fast Blaster : работает быстрее, чем обычный воздушный насос для мячей. Экономично и быстро! $6

Гимнастический мяч : прозрачный большой 50-сантиметровый мяч для упражнений с множеством маленьких цветных шариков, которые летают, когда его катят или отскакивают.! $39,95

Gymnic Gyffy the Giraffe Bouncer : очаровательный жираф-вышибала, которого дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения. 51,95 долл. США

Нажмите здесь, чтобы выбрать цвет.

Мяч для упражнений с основанием: 9 шт.0014 Стабилизирующий мяч в комплекте с стабилизирующим основанием. UnЭтот специальный блок можно использовать в качестве подставки для ног или стула-мяча . Отлично подходит для эргономичного сидения. В наличии мячи 3-х размеров.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать стабилизирующий мяч с основанием.

Электрический насос для надувания мячей : Простой электрический насос для надувания и спуска мячей. 19,95 долларов США

Leo the Lion Тренажер для балансировки: Тренажер для балансировки для детей в форме льва, удобный и прочный! Детям это нравится. $57,95

Bonito the Horse Balance Trainer : Детский тренажер для балансировки в форме лошади, удобный и прочный! Детям это нравится. 2 цвета на выбор: красный или синий 49,95 долл. США

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать Лошадь Бонито.

Gymnic Activity Peanut Roll : прозрачный большой физиоролл в форме арахиса с множеством маленьких цветных шариков, которые летают, когда его катят, отскакивают или встряхивают! $99,95

Подушка для сидения Balance Bagel : Подушка для сидения в форме бублика. Также отлично подходит для тактильных ощущений. $39,95

Gymnic Rody MAX Bouncer : очаровательная лошадка-прыгун, созданная для детей постарше, которую дети полюбили в Италии. Отлично подходит для подпрыгивания! Можно добавить базу для раскачивания или ускорения. 99,95 долларов США

Нажмите здесь, чтобы выбрать цвет.

Мяч Stay N Place : Мяч, который не катится, когда ребенок встает! По ощущениям он такой же, как мяч для упражнений, но утяжелен песком, поэтому не скатывается. $34,95

Магазин, наполненный специальными терапевтическими продуктами и игрушками, которые помогут вашему ребенку.


поиск по сайту бесплатная находка	передовой

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать шарики для пончиков.

Маленький воздушный насос с мячом для упражнений : Маленький обычный воздушный насос с мячом. Экономичный. 4 доллара

Мячи для лечебной физкультуры Gymnic Arte : Итальянский ударопрочный мяч для физических упражнений и реабилитации. В наличии 45см — 75см.

См. полное описание, чтобы заказать мячи для лечебной физкультуры Gymnic Plus по отдельности.

Карманный насос Sir с манометром : Простой воздушный насос, который можно носить в кармане, с игольчатым клапаном и манометром. Для использования с меньшими терапевтическими шариками 19,50 долларов США

Sportime Inflatable All Balls Мини-мячи для терапии с гладкой блестящей поверхностью. Их очень легко держать и ловить благодаря приятной на ощупь поверхности Доступны 3 размера: 6″, 4″ и 3″

Нажмите здесь, чтобы заказать все мячи

Прямые рулоны Cando: Простой в использовании и устойчивый мяч для упражнений в форме бревна от Cando Доступны 3 размера: 40 см, 50 см и 60 см

Нажмите здесь, чтобы заказать прямые рулоны

Sportime GrabBalls : Мягкий легкий мяч с открытой матрицей геометрического дизайна, конструкцией пчелиного улья и рисунком футбольного мяча. Яркие цвета. Продается поштучно или в наборе из 6 шт.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы узнать подробности и заказать GrabBalls

Мячи для пальцев Sportime : Пара 16-дюймовых полупрозрачных игровых мячей для игр и занятий с мячом. Отлично подходят для прыжков и бросков! В комплекте 1 фиолетовый и 1 зеленый 33,95 долл. США

Преимущества занятий гимнастикой с ребенком

Автор: Twin Cities Kids Clubin Здоровье, Чем заняться с детьми Последнее обновление 25 ноября 2020 г.

Малыши активны и любопытны, что интересно как для родителей, так и для детей, но может быть немного нервным. Детский клуб Twin Cities хочет помочь вам найти занятия для благополучно развивайте общее самочувствие ваших детей.Гимнастика для малышей

обучает важным принципам движения в безопасной среде, пока родители изучают игровые приемы, которые они могут использовать дома.

Типичный класс гимнастики для малышей предназначен для ходьбы детей (около 20 месяцев или около того) до трех лет. Часто тренажеры располагаются в виде полосы препятствий. Инструктор познакомит с основными гимнастическими понятиями (перекатывание, балансирование, прыжки и т. д.).

Инструкции короткие и простые, чтобы соответствовать концентрации внимания самых маленьких. Если вашему ребенку нравится гимнастика, когда он взрослеет физически и умственно, вы можете изучить более продвинутые варианты занятий. Но для многих семей гимнастика для малышей — это просто способ сблизиться, пока дети развивают координацию и занимаются спортом.

Если вы ищете, куда сводить вашего малыша на гимнастику, ознакомьтесь с нашим списком некоторых мест в городах-побратимах.

Пособия для вашего малыша
Социальное развитие. По данным Американской академии педиатрии, дети получают социальные льготы, когда посещают регулярные занятия со своими сверстниками. Ваш ребенок может улучшить общение и взаимодействие с детьми своего возраста, а также со взрослыми. Гимнастика для малышей представляет собой обстановку, в которой дети должны слушать и следовать инструкциям.
Закладывает основы уверенности. Гимнастика для малышей может стать ранним введением в понятия дисциплины и сосредоточенности. Когда ребенок овладевает новым навыком, он узнает ценность тяжелой работы и внимательности. Они также начнут учиться уважать других, а также правила безопасности.
Физическое развитие. Занятия гимнастикой для малышей помогают детям развивать равновесие и координацию. Эти навыки могут помочь детям учиться и участвовать в других видах спорта. Самое главное, они являются ключевой частью повседневной деятельности.
Выстраивание отношений. Многие занятия по гимнастике для малышей требуют присутствия родителей во время занятия. Ваш малыш будет чувствовать себя более комфортно, изучая новые понятия, зная, что его родители рядом. Они будут чувствовать себя особенными, зная, что мама или папа выделили время только для них.
Развитие мозга. Когда ваш малыш работает над равновесием, он задействует вестибулярный аппарат внутри слухового прохода. Когда вестибулярный механизм стимулируется, он запускает рост в других областях мозга. Занятия, представленные учителем в простых сочетаниях, также способствуют развитию памяти.
Пособия для родителей
Социальная связь. Занятия для малышей предназначены не только для вашего ребенка. Вы можете общаться с другими родителями, которые, вероятно, испытывают то же самое. Получайте идеи и идеи от своих собратьев-родителей, пока вы путешествуете в эти ранние годы.
Наблюдайте, как ваш ребенок учится чему-то новому. Наблюдайте за тем, как ваш ребенок исследует новые вещи в свободной от отвлекающих факторов среде. Гимнастика для малышей часто предлагает занятия без экрана. Ваш ребенок может бегать, прыгать, карабкаться и висеть на вещах под вашим непосредственным наблюдением в замкнутом пространстве.
Обеспечьте рутину. Посещение регулярных занятий, таких как гимнастика для малышей, может структурировать ваш день и неделю. Постоянное, надежное обязательство создает рутину. Распорядок важен для маленьких детей, чтобы чувствовать себя в безопасности.
Знайте, что вы инвестируете в их будущее. Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует физическую активность в течение дня для детей в возрасте от 3 до 5 лет. Регулярные физические упражнения могут предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Привычки, заложенные в раннем детстве, могут сохраниться и во взрослой жизни.
Эмоциональные награды. Отправляя вашего малыша на урок гимнастики для малышей, вы отправляете ему сообщение. Вы можете чувствовать себя хорошо, показывая своему малышу, что вы заботитесь о физической активности. Дети, выросшие в семьях, отдающих предпочтение физическим упражнениям, с большей вероятностью сами будут физически активными.
Будущие выплаты
Псих. Исследования показывают, что физические упражнения полезны для когнитивных функций детей старшего возраста. Ранняя любовь к физической активности может помочь вашему ребенку в будущем в школе. Средний средний балл 20 лучших гимнастических команд колледжей NCAA составляет 3,2.
Физический. Гимнастика развивает силу. Упражнения с отягощениями также повышают плотность и прочность костей у детей. Гимнастика для малышей может помочь вашему ребенку заложить основы мышечной и скелетной силы в быстро растущем маленьком теле.
Соц. Наблюдайте, как ваш ребенок становится увереннее в себе и заводит дружеские отношения, которые он может поддерживать за пределами класса. Друзья, которых ваш ребенок заводит на занятиях по гимнастике для малышей, могут стать друзьями, которых он приглашает на дни рождения и игры.
Спортивное мастерство. Дети, которые участвуют в организованных спортивных состязаниях еще до того, как они пойдут в школу, могут в целом показывать лучшие результаты, когда достигают школьного возраста.
Что вы можете делать дома
Ваши дети очень внимательно следят за вами, осознаете вы это или нет. По мере того, как ваш малыш растет, вещи, которым вы посвящаете свое время, будут подчеркивать их важность. Родители, которые культивируют активный образ жизни для себя и своей семьи, скорее всего, воспитают активных детей.
Подумайте о том, чтобы с раннего возраста заниматься физической активностью или упражнениями рядом с детьми. Если у вас нет привычки регулярно заниматься спортом, еще не поздно начать, и вы будете рады, что сделали это. По данным Мельбурнской службы детской психологии и школьной психологии, «самое простое место для изучения долгосрочного поведения [ sic ]» находится прямо дома.
Вы можете сделать упражнения частью повседневной жизни. Например, покатайтесь на велосипеде или прогуляйтесь до одного из любимых мест вашего ребенка. Гимнастика для малышей может помочь вам выработать дополнительные, соответствующие возрасту идеи для включения физической активности в совместные игры.
Каждый родитель желает своему ребенку самого лучшего и надеется, что он добьется успеха. Даже если ваш ребенок никогда не станет олимпийским гимнастом, эффект детской гимнастики может проявиться через годы. Ребенок, у которого положительные ассоциации с физической активностью, вероятно, будет продолжать искать возможности двигаться.
Показать детям, что физические упражнения могут быть интересным социальным занятием, — отличный урок, который нужно преподать с самого раннего возраста. Не расстраивайтесь, если ваш малыш не сразу пойдет на урок гимнастики для малышей или не захочет попробовать себя во всех видах деятельности. Когда ваш малыш пробует что-то новое и, возможно, немного пугающее, у него могут развиться первые признаки устойчивости.
Детский клуб Twin Cities поможет вам найти занятия, подходящие для вашего малыша и соответствующие вашему бюджету. Предложения и скидки в Детском клубе Twin Cities помогут вашей семье выработать общие здоровые привычки на всю жизнь!
Последние сообщения
ссылка на Воспитание в эпоху цифровых технологий: как обеспечить безопасность детей в Интернете
Воспитание в эпоху цифровых технологий: как обеспечить безопасность детей в Интернете
Нельзя отрицать, что дети проводят значительное время в сети, в основном для общения развлечения или школьные занятия.