Куда уходит либидо и как его вернуть?

Из десяти женщин, которые приходят к нам на приём, довольны своей сексуальной жизнью всего 2-3. А испытывают оргазм во время близости и вовсе единицы. О причинах такой статистики поговорим в отдельной статье, а здесь приведем эти цифры, чтобы сказать: наличие или отсутствие оргазма почти не влияет на ваше либидо. Откровенно говоря, даже наличие или отсутствие у вас сексуальной жизни на либидо мало влияет. От чего же тогда оно зависит, зачем оно нужно и почему пропадает? Давайте разбираться.

Либидо – это сексуальное влечение, которое появляется у женщины в начале пубертатного периода и может (и в норме – должно) сохраняться хоть до 120 лет: верхней границы возраста здесь не существует. Оно может возникнуть и без присутствия партнера, и в его присутствии, и уже в процессе предварительных ласк: это индивидуально. Либидо – спутник хорошего физического и психологического состояния, общего жизненного тонуса, “горящих глаз” и интереса к жизни. А вот его отсутствие или снижение в любом возрасте – повод насторожиться. Просто так оно пропасть не может: причина в любом случае есть, и не исключено что серьёзная.

ПОЧЕМУ ПАДАЕТ ЛИБИДО?

Основные причины делятся на две группы: психологические и медицинские. Правда, чаще всего они переплетаются, и чтобы помочь пациенту, доктор должен сначала этот клубок распутать. Например, после родов у некоторых женщин ослабевают мышцы тазового дна, влагалище теряет эластичность, растягивается, трение во время полового акта становится недостаточным, могут появляться характерные звуки. В результате женщина начинает стесняться, избегать контакта, и ее либидо снижается. В этом случае несколько сеансов интимного омоложения могут исправить ситуацию. Но вообще психологические проблемы правильнее решать как минимум при участии профильного специалиста, поэтому давайте сосредоточимся на медицинской стороне вопроса.

Медицинских причин снижения сексуального влечения много, от банального переутомления до серьезных гормональных проблем.

Женское либидо напрямую зависит от уровня тестостерона и магния: чем эти показатели ниже, тем меньше влечение. Из-за чего падает магний? Одна из самых частых причин – переутомление или стресс. В этом случае вместе с магнием меняется и уровень кортизола (так называемый гормон стресса), что наносит по либидо дополнительный удар. Кроме того, уровень магния может снижаться, если вы злоупотребляете алкоголем, кофе и жирной пищей, если сидите на жесткой диете, принимаете антибиотики. Кстати, магний – один из важнейших микроэлементов и влияет не только на уровень сексуального влечения, так что проверять его хорошо бы как минимум раз в год.

Переходим к тестостерону. Строго говоря, любое изменение гормонального фона может привести к снижению либидо, но именно с недостатком тестостерона оно связано напрямую. Дефицит тестостерона может возникнуть, если вы сели на жёсткую диету, стали вегетарианцем или сыроедом, если в вашем меню слишком много углеводов. Следующие пункты в списке – недостаток или избыток физической активности, ожирение, новообразования в яичниках, уже хорошо знакомые нам стресс и алкоголь и, конечно, любые, даже незначительные гормональные сбои.

Врач-гинеколог, эндокринолог, онколог, хирург

Безусловно, вопрос сохранения либидо важен для женского организма. Секс это не только отличная кардионагрузка и стимуляция иммунитета, но и прекрасный релаксант для организма. Чаще всего проблема комплексная – гормональный дисбаланс, изменение анатомии интимной области, стрессовый фактор. На приеме мы разберем причины и сможем обсудить возможные пути решения: нормализация работы эндокринных желез, восполнение необходимых микроэлементов и витаминов, возможности коррекции эмоционального состояния, современные технологии, направленные на улучшение чувствительности и эстетики интимной области (лазер, интимная контурная пластика, пилинг), необходимость использования вагинальных тренажеров или их противопоказание в конкретном случае.

Не стоит забывать и о естественной причине падения уровня тестостерона и других половых гормонов – менопаузе. Снижение либидо в этом случае – только начало. За ним нередко следует изменение жирового метаболизма, стремительный набор веса, быстрое старение кожи, – словом, возрастные изменения. Поэтому если вы заметили снижение либидо с возрастом и думаете, что это неизбежно – забудьте. Во-первых, с возрастом либидо падает далеко не у всех, а сам по себе возраст снизить либидо у здорового человека не может: как я уже говорила, оно может и должно сохраняться и в 80, и в 90. Во-вторых, самые моложавые, лучше всего выглядящие и чувствующие себя возрастные женщины – те, кому генетически повезло иметь высокий и стабильный уровень половых гормонов даже в менопаузе. В-третьих, сегодняшняя медицина легко может сбалансировать гормональный фон, смягчить проявления менопаузы или даже отсрочить её наступление. Делать это можно, нужно, несложно и не опасно, а вот не использовать современные достижения науки на благо собственному организму – настоящее преступление. Вы же не отказываетесь от антибиотиков? Поэтому обратитесь к грамотному эндокринологу при первых признаках менопаузы: гарантирую, что вы не пожалеете об этом решении.

Еще одна частая причина снижения либидо – гормональные контрацептивы. О том, почему их не нужно бояться, мы подробно говорили в предыдущей статье, но все же у некоторых на фоне приема ГК либидо действительно падает. И здесь надо понимать несколько вещей. Во-первых, это снижение временное. Во-вторых, часто это можно исправить банальным курсом микроэлементов. В-третьих, препараты бывают разные, и на либидо влияют не все, так что подобрать подходящий именно вам хорошему доктору будет нетрудно.

Ну и отдельным пунктом упомянем снижение либидо после родов: такое бывает достаточно часто. Одна из причин – в повышении уровня пролактина. Сроки очень индивидуальны, но если влечение не восстановилось через год – проконсультироваться со специалистом стоит.

Мы гарантируем, что Вы станете лучше. Хотите узнать как?

Нажав на кнопку “Отправить заявку”, Вы даете полное согласие на обработку своих персональных данных

ПОЧЕМУ ЛИБИДО ПОВЫШАЕТСЯ?

Не знаю, обрадует вас эта информация или огорчит, но медицинских патологий, которые повышают либидо, не существует. Так называемое “бешенство матки” или нимфомания – психическое расстройство, а никак не эндокринное. Что же касается феномена “женщин после 35”, когда, как принято считать, мы достигаем пика сексуальности, то здесь объяснение достаточно простое. Примерно к 30-35 годам у женщины окончательно выравнивается и становится стабильным гормональный фон: часто этому способствуют роды. Кроме того, в этом возрасте женщина становится стабильнее эмоционально. Чаще всего, у нее за плечами уже есть карьера, ее взгляды на мир сформировались, она приняла себя, своё тело и не думает, как во время секса выглядит ее грудь и виден ли целлюлит. А значит, она попросту может получить больше удовольствия от процесса. Такое вот объяснение.купить цветы

Что касается способов искусственно повысить либидо (причем как женское, так и мужское), вынуждена огорчить: их пока не существует. Даже виагра не повышает либидо, а лишь решает проблемы с потенцией. Предполагается, что если пациент захотел их решить, то либидо у него всё-таки есть. Конечно, есть продукты-афродизиаки, которые влияют на выработку дофамина. Это, например, устрицы, тыква, хурма. Но для хоть сколько-нибудь заметного эффекта съесть их придется столько, что после этого вам будет хотеться только таблетку Мезима и прилечь.

Поэтому если ваше либидо повысилось само собой – радуйтесь. Это может означать, что у вас стабилизировался гормональный фон, что вы оправились от стресса или переутомления, или что рядом с вами появился любимый человек

И ЧТО В ИТОГЕ?

1. Снижение либидо – всегда симптом чего-то большего. Если вы его почувствовали – скорее отправляйтесь к эндокринологу. Как минимум сдать анализы точно не помешает, но может помочь вовремя выявить гормональные проблемы, раннюю менопаузу, некорректно выбранные ГК, неподходящий образ жизни, болезни яичников и многое другое.

2. Либидо – это не только про секс. В широком смысле это синоним молодости. Займетесь его восстановлением, и очень велика вероятность, что после банального курса витаминов и микроэлементов вы почувствуете совершенно другое качество жизни и физически, и эмоционально.

3. Снижение влечения с возрастом – миф. У здорового человека либидо сохраняется в любом возрасте.

4. Если вы считаете, что ваше либидо было низким всегда, или если вам кажется, что оно снизилось, потому что вам приелся партнёр – запишитесь к хорошему эндокринологу. Очень вероятно, вас ждет масса сюрпризов.

5. Способов скорректировать гормональный фон и вернуть либидо – масса. Это препараты с тестостероном и препараты, влияющие на его выработку, а также биодобавки с магнием и многое другое. Но назначать их может только врач и только после анализов на гормоны и микроэлементы. И пожалуйста, никогда не пытайтесь интерпретировать результаты своих анализов самостоятельно. Границы так называемой “нормы” очень условны, индивидуальны и зависят от соотношения разных показателей.

Автор статьи: Вяткина И.С., к.м.н, гинеколог-эндокринолог

Мы гарантируем, что Вы станете лучше. Хотите узнать как?

Нажав на кнопку “Отправить заявку”, Вы даете полное согласие на обработку своих персональных данных

Как повысить либидо — Лайфхакер

28 маяЛикбезЗдоровье

Не только с помощью ужина при свечах и эротического белья.

Поделиться

0

Краткую версию статьи можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Почему либидо снижается

Не существует какого‑то «нормального» и «ненормального» либидо, потому что половое влечение у всех разное. Но у каждого оно может снижаться и повышаться в разные периоды жизни.

Иногда это естественная реакция тела, иногда — последствие заболевания. Часто причины пересекаются, поэтому выделить главную может быть трудно. Например, недосып не только сам по себе снижает влечение, но и уменьшает тестостерон. Последнее тоже влияет на либидо, а также вызывает проблемы с эрекцией, которые убавляют желание из‑за страха неудачи.

Факторов будет гораздо больше, но схематично это можно представить так: каждое звено может влиять на либидо напрямую или опосредованно. Изображение: Полина Жарикова / Лайфхакер

Проблемы в отношениях

Проблемы в паре, возможно, самая очевидная причина снижения либидо у здоровых и довольных жизнью людей.

Такое может случиться как с теми людьми, кто часто ссорится или не доверяет друг другу, так и с теми, кто давно вместе и сильно сблизился. Это не обязательно означает, что отношениям конец.

Снижение половой активности само по себе тоже становится испытанием для пары. Получается порочный круг. Человеку кажется, что партнёр отвергает его, и это осложняет ситуацию.

Сексуальные проблемы

Иногда либидо снижается из‑за того, что секс вызывает неприятные ощущения, боль или стыд. Например:

• из‑за вагинизма;
• сухости влагалища;
• преждевременной эякуляции;
• эректильной дисфункции.

Стресс, беспокойство

Влечение напрямую зависит от душевного состояния. Например, люди с финансовыми трудностями или проблемами на работе часто перестают хотеть секса. В итоге они начинают тревожиться и из‑за этого окончательно теряют способность расслабиться и отпустить ситуацию.

Усталость и недосып

Как выяснили учёные, организму сложно сосредоточиться на сексе, если не удовлетворены базовые потребности.

Также недосып снижает уровень тестостерона, от чего страдает эрекция. Появляется страх неудачи, который влияет на желание.

Поэтому отсутствие влечения — частая проблема, например, молодых родителей, которые замечают, что близости стало гораздо меньше.

Психологические проблемы

Также причиной снижения либидо могут быть внутренние нерешённые проблемы:

• низкая самооценка;
• неудовлетворённость своим внешним видом;
• пережитое физическое или сексуальное насилие;
• негативный сексуальный опыт в прошлом.

Беременность, роды и грудное вскармливание

Потеря влечения во время беременности и грудного вскармливания встречается очень часто. Обычно дело в следующем:

• гормональные перестройки;
• изменения во внешнем виде и связанная с ними низкая самооценка;
• усталость и истощение;
• дискомфорт и боль во время проникновения из‑за сухости влагалища, разрывов и швов;
• изменение приоритетов после родов.

Заболевания

Любое хроническое заболевание может повлиять на влечение. Иногда виноваты физические проявления болезни, иногда — эмоциональное напряжение, иногда — побочные эффекты лечения.

Чаще всего сложности возникают:

• из‑за болезней сердца;
• сахарного диабета;
• недостаточности функции щитовидной железы;
• злокачественных опухолей;
• последствий крупных операций;
• депрессии;
• тревожного расстройства.

Лекарства

Бывает, они влияют на баланс химических веществ, вызывающих возбуждение. Часто проблемы связаны:

• с антидепрессантами;
• лекарствами от повышенного давления;
• противосудорожными;
• нейролептиками;
• средствами для снижения тестостерона и лечения опухолей предстательной железы;
• гормональными контрацептивами.

Старение и менопауза

С возрастом влечения тоже становится меньше. Это происходит:

• из‑за снижения уровня половых гормонов — эстрогена и тестостерона — непосредственно перед, во время и после менопаузы у женщин;
• снижения уровня тестостерона у мужчин;
• накопившихся с возрастом заболеваний, в том числе — проблем с подвижностью;
• побочных эффектов постоянно принимаемых лекарств.

Алкоголь и наркотики

Злоупотребление алкоголем ухудшает сексуальные и репродуктивные возможности: у мужчин мешает эрекции и эякуляции, а у женщин — влияет на возбуждение и оргазм. Также спиртное снижает выработку тестостерона у мужчин.

Некоторые наркотические средства, например опиоиды, уменьшают желание и эректильную функцию, вызывают трудности с достижением оргазма.

Кроме того, алкоголь и наркотики вызывают проблемы в других сферах жизни, например ухудшают отношения с партнёром.

Как повысить либидо

Работать над своим влечением нужно, только если его снижение начало вас беспокоить. Можно попробовать усилить желание самостоятельно или вместе с партнёром без помощи врача.

Отдохните

Иногда для усиления желания достаточно выспаться. Если не получается сильно изменить свой режим работы и отдыха, можно уделить больше внимания гигиене сна. Качественный сон улучшает самочувствие и психологическое состояние, поэтому либидо должно повыситься. Для этого нужно:

• Поддерживать более или менее постоянный график сна. За счёт этого налаживаются циркадные ритмы — внутренний режим сна и отдыха, который регулируется мозгом. Ложиться спать и просыпаться желательно в одно и то же время каждый день, а не «отсыпать недосып» в выходные. Взрослому человеку обычно не нужно больше 8 часов сна.
• Создать комфортную обстановку — в спальне должно быть темно, тихо и прохладно. Перед сном комнату лучше проветривать.
• Добавить физической активности. Не важно, каким образом: кому‑то подойдут занятия в тренажёрном зале, кому‑то — активные прогулки с собакой.
• Не ложиться спать сразу после еды или голодным.

Решите свои внутренние конфликты

Когда наслаждаться полнотой жизни мешают душевные проблемы, винить себя бесполезно, это только усугубляет ситуацию. Иногда нужно попробовать техники релаксации или обратиться к специалисту, который поможет разобраться с трудностями.

Добавьте физическую активность

Физическая нагрузка сказывается на здоровье, настроении и либидо, поэтому так можно убить сразу несколько зайцев.

И если учёные ещё спорят, повышают ли регулярные занятия спортом уровень тестостерона, то все согласны, что они точно улучшают выносливость и удовлетворённость внешним видом, а также снижают стресс. Всё это позитивно влияет на влечение.

Откажитесь от алкоголя и наркотиков

Если сложно сделать это самостоятельно, обратитесь к специалисту, который поможет.

Предложите партнёру поработать над отношениями в паре

Помните, что взлёты и падения — нормальная часть любых отношений. Если вы в них заинтересованы, не нужно оставлять попытки всё исправить.

Можно проводить вместе время и заново знакомиться. Можно обсудить вдвоём или с семейным консультантом волнующие темы, рассказать о том, что беспокоит.

Кому‑то помогает планирование: когда времени не хватает и партнёры без конца откладывают близость, нужно внести её в расписание. А кому‑то нужно просто отпустить ситуацию. Не нужно сосредотачивать всё внимание на сексе, можно попробовать направить силы на другие аспекты жизни.

Добавьте новизны

Универсального рецепта нет, для каждого это будет что‑то своё. Часто повысить либидо помогает необычное время или место для занятия сексом. Если пара открыта для экспериментов, можно пробовать новые позы, воплотить какие‑то фантазии или использовать игрушки.

Можно попросить партнёра больше внимания уделять прелюдии.

Попробуйте афродизиаки

Достоверных доказательств того, что еда связана с либидо, до сих пор нет. Есть единичные обнадёживающие исследования про женьшень, гинкго и маку, но этого недостаточно, чтобы включить их в рекомендации.

Часто афродизиаками называют шоколад, перец, устрицы. Так что вы можете их есть, если вам нравится, но не надейтесь на какое‑то лечебное действие.

А следующие группы лучше никогда не использовать:

• Экзотичные средства, такие как рог носорога, моржовый пенис, кабарговая и бобровая струя и другие. Их эффективность и безопасность не доказаны. Так что процветают только браконьеры.
• Знаменитая шпанская мушка. Вызывает повреждения почек и кровотечения желудочно‑кишечного тракта.
• Якобы натуральные растительные афродизиаки, которые предлагают, например, торговцы в азиатских странах. Часто содержат рецептурные препараты, такие как силденафил — действующее вещество известного препарата для потенции. Это может вызвать проблемы со здоровьем вплоть до остановки сердца.

Когда нужно обратиться к врачу

Если не получается справиться самостоятельно или есть подозрения, что причина снижения либидо — медицинская, нужно обратиться к врачу. В зависимости от ситуации может потребоваться помощь разных специалистов.

Психотерапевт, психиатр и сексолог помогут в случаях, когда причина связана со стрессом и трудным периодом в жизни, неудовлетворённостью сексом, проблемами с реализацией желаний и даже болезнями, такими как депрессия и тревожное расстройство.

Если вы подозреваете, что дело не в душевном состоянии, начните с терапевта. Он направит на обследование и посоветует специалиста, например эндокринолога, гинеколога или уролога.

Читайте также ❤❤❤

• 10 основных ошибок, которые мужчины и женщины совершают в сексе
• 10 поз из йоги, которые улучшат качество вашего секса
• Гиперсексуальность или здоровое либидо? Когда нормально хотеть секса, а когда — нет
• Как быть, если секс быстро заканчивается
• Сколько должен длиться секс и как повлиять на его продолжительность

Libido — Better Health Channel

Действия для этой страницы

Резюме

Читать полный информационный бюллетень

• Сексуальное влечение (либидо) сильно варьируется от человека к человеку, и нет правильного или неправильного уровня .
• Либидо человека колеблется (поднимается и опускается), это нормально, и для этого может быть много причин.
• Если у пары возникают проблемы в других областях их отношений, это может повлиять на их сексуальную жизнь.
• Некоторые заболевания и лекарства могут повлиять на желание человека заняться сексом.
• Лечение пониженного либидо может включать лечение основного заболевания, гормональную терапию, управление стрессом и консультирование.

Либидо, что означает половое влечение или желание секса, сильно варьируется от одного человека к другому. Он также варьируется в зависимости от предпочтений человека и жизненных обстоятельств. На либидо могут влиять медицинские условия, уровень гормонов, лекарства, образ жизни и проблемы в отношениях.

Многие новые пары проходят через ранний период большого количества секса, который со временем уменьшается. С другой стороны, насыщенная жизнь может сделать некоторых людей слишком уставшими или занятыми, чтобы даже думать о сексе. Если вас не беспокоит ваше сексуальное влечение или оно не вызывает проблем между вами и вашим партнером, вам не нужно обращаться за профессиональной помощью.

Что такое «нормальное» либидо?

Нет правильного или неправильного уровня либидо, и нет «нормального», когда речь идет о том, как часто вы занимаетесь сексом. Некоторые люди занимаются сексом или хотят заниматься сексом каждый день, другие могут заниматься сексом раз в год или не заниматься им вообще. Все зависит от того, что вы предпочитаете и ваших жизненных обстоятельств.

Что вызывает снижение либидо?

Наряду с заболеваниями и побочными эффектами некоторых лекарств существует ряд других причин снижения полового влечения, в том числе:

• боязнь производительности – преждевременная эякуляция или болезненный секс могут заставить человека избегать секса из-за страха что это может повториться
• усталость – чувство слишком усталости для секса является обычным явлением
• нехватка времени и уединения – требования работы и домашней жизни могут не оставлять достаточно времени для близости и секса
• фамильярность – стремление пары к сексу имеет тенденцию к уменьшению со временем
• сексуальная несовместимость – сексуальное желание может быть нарушено, если человек постоянно хочет больше секса, чем его партнер, или хочет такого рода сексуальной активности, который его партнеру не нравится
• сексуальные отклонения – сексуальное влечение к вашему партнеру может уменьшиться, если есть изменения в его внешности, такие как чрезмерное увеличение веса
• депрессия – психические расстройства, такие как депрессия, могут вызывать усталость, отсутствие мотивации, чувство грусти и отказ от деятельности , включая секс
• стресс – исследователи обнаружили, что гормоны стресса могут снижать сексуальное желание и реакцию
• упражнения и физическая активность – слишком большая или недостаточная физическая активность может привести к потере полового влечения , сексуальное насилие или изнасилование могут повлиять на половое влечение.

Могут ли проблемы в отношениях повлиять на либидо?

Снижение полового влечения также может быть вызвано проблемами в отношениях. Если у пары возникают проблемы в других областях их отношений, это может повлиять на их сексуальную жизнь.

Если вы и ваш партнер не удовлетворены своей сексуальной жизнью, вы можете обратиться за профессиональной консультацией, чтобы:

• научиться коммуникативным навыкам, чтобы улучшить общее качество ваших отношений
• попытаться решить основные проблемы, такие как напряженность
• узнать как увеличить близость и физическую привязанность без секса
• изучить различные сексуальные техники
• вместе поговорить о сексуальных желаниях и фантазиях
• изучить стратегии повышения полового влечения, такие как мастурбация и фантазирование.

Могут ли проблемы со здоровьем повлиять на либидо?

Снижение полового влечения может быть побочным эффектом некоторых лекарств. Например, у некоторых антидепрессантов есть известный побочный эффект снижения либидо. Некоторые женщины чувствуют, что их интерес к сексу снижается, когда они принимают противозачаточные средства, содержащие гормоны, такие как «Таблетки».

Некоторые соматические заболевания и медицинские состояния могут вызвать потерю полового влечения, включая анемию, почечную недостаточность, гипотиреоз (недостаточную активность щитовидной железы) и депрессию.

Если вас беспокоит влияние лекарств на половое влечение, вы можете поговорить с врачом о замене лекарства или попробовать альтернативные варианты.

Состояния, влияющие на женское либидо

Некоторые медицинские состояния, которые могут привести к снижению полового влечения женщины, включают:

• менопауза – из-за падения уровня половых под сознательным контролем женщины) сжатие или спазм вагинальных мышц, что затрудняет проникновение, если не делает его невозможным
• беременность, роды и кормление грудью – из-за изменений уровня гормонов, особенно гормона пролактина
• инфекции – такие как молочница или инфекции мочевыводящих путей (ИМП)
• проблемы с достижением оргазма – женщина не может достичь оргазма или достигает его в течение времени разыскивается ею и ее партнером.

Состояния, влияющие на мужское либидо

Некоторые медицинские состояния, которые могут вызвать снижение полового влечения у мужчин, включают: снижение либидо

импотенция – неспособность достигать или поддерживать эрекцию, необходимую для полового акта

преждевременная эякуляция – отсутствие контроля над эякуляцией, в результате чего она происходит раньше, чем мужчина или его партнерша хотели бы

замедленная эякуляция – неспособность достичь оргазма.

Как диагностируется снижение либидо?

Если вы потеряли интерес к сексу без видимой причины, врач может помочь найти причину, проведя ряд анализов, в том числе:

• медицинский осмотр
• история болезни
• анализы крови.

Как лечить пониженное либидо?

Лечение снижения полового влечения зависит от причины, но может включать:

• лечение любого основного заболевания, такого как депрессия (хотя побочным эффектом некоторых антидепрессантов является снижение либидо)
• консультирование
• управление стрессом
• Гормональная терапия.

, где получить помощь

• Ваш GP (врач)
• Секс -терапевт
• Психолог
• Гинеколог
• уролог

• «Половый диск и сексуальное желание», Holloway V и Wylie K, 2015, Современное мнение, в мгновение Психиатрия, том. 28, нет. 6, стр. 424–9.
• «Обновленная информация о сексуальной функции и дисфункции у женщин», Khajehei M, Doherty M, Tilley PJ, 2015, Archives of Women’s Mental Health, vol. 18, нет. 3, стр. 423–33.
• «Гипоактивное расстройство полового влечения: обзор экспертной группы Международного общества изучения сексуального здоровья женщин (ISSWSH)», Goldstein I, Kim NN, Clayton AH, et al., 2017, Mayo Clinic Proceedings, vol. 92, нет. 1, стр. 114–128.
• «Сексуальная функция стареющего мужчины», Corona G, Rastrelli G, Maseroli E, et al., 2013 г., Передовая практика и исследования: клиническая эндокринология и обмен веществ, том. 27, нет. 4, стр. 581–601.

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Эта страница была подготовлена ​​в консультации с и одобрена по:

Оставить отзыв об этой странице

Была ли эта страница полезной?

Дополнительная информация

Заявление об отказе от ответственности

Содержание этого веб-сайта предоставляется только в информационных целях. Информация о терапии, услуге, продукте или лечении никоим образом не одобряет и не поддерживает такую ​​терапию, услугу, продукт или лечение и не предназначена для замены рекомендаций вашего врача или другого зарегистрированного медицинского работника. Информация и материалы, содержащиеся на этом веб-сайте, не предназначены для использования в качестве исчерпывающего руководства по всем аспектам терапии, продукта или лечения, описанным на веб-сайте. Всем пользователям настоятельно рекомендуется всегда обращаться за советом к зарегистрированному специалисту в области здравоохранения для диагностики и ответов на свои медицинские вопросы, а также для выяснения того, подходит ли конкретная терапия, услуга, продукт или лечение, описанные на веб-сайте, в их обстоятельствах. Штат Виктория и Министерство здравоохранения не несут никакой ответственности за использование любым пользователем материалов, содержащихся на этом веб-сайте.

Отзыв от: 02-02-2022

Внимание, женщины: Низкое половое влечение? Тестостерон не поможет | Женское здоровье

×

Что мы можем помочь Вам найти?

Уточните поиск: Найти доктора Условия поиска и процедуры Найти местоположение

Деловое свидание, встреча Назначение нового пациента

или позвоните по номеру 214-645-8300

МедБлог

Женское здоровье

18 августа 2022 г.

Женское здоровье

Эбей Ипен, доктор медицины, доктор философии.

Поговорите со своим врачом о помощи в устранении истинной причины вашего низкого полового влечения.

Для женщин, обращающихся за лечением от низкого полового влечения, идея «быстрого решения», вероятно, звучит привлекательно. Терапия тестостероном и добавки, повышающие уровень тестостерона, являются одними из тех широко продаваемых вариантов, которые могут показаться слишком хорошими, чтобы быть правдой, потому что для большинства женщин они таковы.

Продукты с низким содержанием тестостерона (low-T) для женщин, такие как таблетки, инъекции или добавки, такие как дегидроэпиандростерон (DHEA), утверждают, что повышают энергию, настроение и половое влечение. Однако низкий уровень тестостерона как основная причина низкого полового влечения у женщин встречается редко, особенно перед менопаузой.

Эндокринное общество заявило в 2019 году, что, хотя попытка терапии тестостероном в целом безопасна для женщин в постменопаузе с гипоактивным расстройством полового влечения (HSDD) — они не хотят секса и не согласны с такими чувствами — они не поддерживают терапию с низким уровнем тестостерона. при других состояниях женского здоровья. Побочные эффекты терапии тестостероном у женщин могут включать:

• Огрубление голоса
• Увеличение клитора
• Чрезмерное оволосение
• Увеличение акне
• Аномальное развитие плода во время беременности

Каждая третья женщина борется со снижением сексуального влечения, и у большинства пациенток начинается менопауза. Тем не менее, низкое либидо может возникнуть в любом возрасте и часто вызвано проблемами, которые напрямую не связаны со спальней, такими как беспокойство, стресс, лекарства или невыявленные хронические заболевания.

Несмотря на то, что лечение низкого тестостерона не является панацеей, о которой заявляют, существуют эффективные методы восстановления сексуального влечения и улучшения качества жизни. Специалисты по репродуктивной эндокринологии и бесплодию UT Southwestern используют трехэтапный процесс для выявления и устранения основной причины низкого либидо.

Первый шаг — определить источник — или источники — сексуальной неудовлетворенности. Оттуда мы можем разработать индивидуальный план лечения, который может помочь улучшить общее состояние здоровья наряду с либидо.

Чтобы лечение было эффективным, мы должны сначала попытаться понять, что влияет на ваше половое влечение. Здесь нет шаблонного подхода — в нашей трехступенчатой ​​программе каждый пациент получает индивидуальную оценку и план лечения, адаптированный к его конкретным потребностям.

1. Общая оценка психического и физического здоровья

Работая с командой специалистов, ваш врач по репродуктивному здоровью поможет выявить или исключить основные состояния и медицинские процедуры, которые, как известно, снижают либидо.

Например, тревожность может существенно повлиять на желание секса – женщины примерно в два раза чаще, чем мужчины, страдают от тревожности до 50 лет. И женщины чаще сообщают о физических симптомах стресса, которые могут мешать половому влечению, например, головная боль или расстройство желудка.

Физические состояния здоровья могут переплетаться с симптомами психического здоровья, что удвоит ваше сексуальное влечение:

• Проблемы с сердцем: Наряду со снижением выносливости, проблемы с сердцем могут вызвать беспокойство по поводу учащения пульса во время близости.
• Недержание мочи: Подтекание может заставить вас чувствовать себя неуверенно по поводу своего внешнего вида или запаха, вызывая избегание сексуальных отношений.
• Диабет: Повышение и понижение уровня сахара в крови может уменьшить энергию, которую вы могли приберечь для близости.
• Рак: Системное лечение рака может вызвать усталость, тошноту и другие симптомы, которые не улучшают настроение.
• HSDD: Это многофакторное заболевание обычно диагностируется у женщин после наступления менопаузы. Это может быть вызвано сочетанием проблем с эмоциональным и физическим здоровьем и характеризуется плохим самочувствием из-за отсутствия желания секса.
• Рассеянный склероз: Возбуждение начинается в нервной системе, которая является основной мишенью этого заболевания. Лекарства для его лечения также могут уменьшить желание.
• Заболевание тазового дна: Это состояние вызывает слабость мышц в области таза, что может вызывать дискомфорт или болезненность при половом акте.
• Заболевание щитовидной железы: Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, помогают управлять многими процессами нашего организма, включая некоторые аспекты либидо, такие как энергия и выносливость.

Обычные лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от кровяного давления и терапия эстрогенами, также могут снижать либидо. Ваш врач по репродуктивному здоровью может назначить определенные анализы и обследования, чтобы начать выявление основных причин ваших симптомов.

Часто пациенты с физическими проблемами или проблемами, связанными с приемом лекарств, снова начинают испытывать желание после начала или изменения плана лечения. Пациентам в постменопаузе может быть особенно полезно специализированное лечение гормональных изменений и изменений, связанных со старением, которые мешают близости, таких как сухость влагалища, изменения внешности или эмоциональные проблемы.

Проблемы с психическим здоровьем иногда требуют немного больше времени и терпения, чтобы начать ощущать результаты. Обращение к психотерапевту, специализирующемуся на сексуальности, может помочь женщинам обнаружить глубинные барьеры и лучше контролировать свое либидо.

По теме: Что женщины должны знать о заболеваниях щитовидной железы

2. Визиты к специалисту по сексу

Личный опыт со временем может накапливаться, что приводит к снижению полового влечения и дискомфорту при интимной близости. Разговор с сексологом дает пациентам безопасное пространство для обсуждения прошлых травм, текущих трудностей и проблем в отношениях без осуждения. Терапевт может помочь вам понять, почему эти ситуации снижают ваше либидо, и помочь вам найти здоровые пути, чтобы начать чувствовать себя лучше.

Психосексуальное консультирование — это еще один способ помочь женщинам и их партнерам понять, как разум и тело взаимодействуют в отношении близости. На этих сеансах терапевт работает с пациентом или парой, чтобы выразить свои чувства, обсудить медицинские проблемы, мешающие сексу, и найти действенные решения для достижения их личных целей и целей в отношениях.

3. Обсуждение вариантов лечения

Ваш план лечения будет основан на ваших потребностях и результатах ваших обследований. Большинство пациентов увидят положительные результаты лечения конкретного состояния, вызывающего их симптомы. Некоторым нужен более индивидуальный подход, например, корректировка лекарств для психического здоровья или участие в более длительных сеансах консультирования, прежде чем желание вернется.

Для большинства женщин терапия тестостероном не является рекомендуемым вариантом лечения. Тестостерон не был широко одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения низкого либидо в пременопаузе, и ни одно крупное клиническое исследование не включало более молодых женщин.

Хотя некоторые пациенты в постменопаузе с HSDD могут испытывать небольшие преимущества от терапии тестостероном, особенно если у них все еще снижается половое влечение после приема эстрогена, преимущества, вероятно, не перевешивают риски. Данных о долгосрочной безопасности терапии тестостероном у женщин очень мало.

Пациенты, которые хотят попробовать терапию тестостероном не по прямому назначению, должны провести исследование и рассмотреть потенциальные риски, связанные с внешним видом и долгосрочным здоровьем, в том числе:

• Риски беременности: Избегайте тестостерона, если вы беременны или хотите забеременеть . Тестостерон может проникать через плаценту и вызывать аномальное развитие плода.
• Повышенный риск диабета 2 типа: Исследование более 8800 женщин показало, что те, кто принимал тестостерон и добавки, связанные с тестостероном, подвергались повышенному риску развития этого заболевания. Изменения веса и перераспределение жира во время менопаузы могут увеличить резистентность к инсулину, что является фактором диабета 2 типа, а добавление терапии тестостероном может еще больше увеличить риск.
• Пропущенный диагноз основного заболевания: Симптомы, сопровождающие низкое либидо, пересекаются со многими серьезными проблемами со здоровьем, такими как заболевания щитовидной железы или диабет. Без надлежащей диагностики и лечения эти состояния могут вызвать опасные для жизни сердечные осложнения.

Эффективное лечение снижения полового влечения до или после менопаузы может улучшить ваше психическое и физическое здоровье. Хотя тестостерон не может быть ответом, помощь доступна.

Не бойтесь говорить с врачом о симптомах снижения полового влечения. Мы решим проблему в ее источнике и направим вас на путь к лучшему самочувствию.

Чтобы поговорить со специалистом нашего Женского центра, позвоните по телефону 214-645-3888 или , запишитесь на прием онлайн .

Больше: Женское здоровье, секс, тестостерон, эндокринология

Женское здоровье

• Мод Кармель, доктор медицины

17 октября 2022 г.

Здоровье мужчины; Женское здоровье; Ваша беременность имеет значение

• Яир Лотан, доктор медицины

6 сентября 2022 г.

Педиатрия; Женское здоровье

• Нирупама Де Сильва, доктор медицины
• Джейсон Джарин, доктор медицины

31 августа 2022 г.

Здоровье мужчины; Женское здоровье

26 июля 2022 г.

Профилактика; Женское здоровье

• Андреа Йохим, доктор медицины, доктор философии.

25 июля 2022 г.

Рак; Открытие; Женское здоровье

• Кевин Альбукерке, доктор медицины
• Чика Нвачукву, доктор медицины, доктор философии.

18 мая 2022 г.

Диета и питание; Женское здоровье; Ваша беременность имеет значение

• Робин Хорсагер-Бёрер, доктор медицины
• Кэрри МакАдамс, доктор медицины, доктор философии.

17 мая 2022 г.

Истории пациентов; Женское здоровье

6 мая 2022 г.