Разное

Форум худеющих ковальков: Диета Алексея Ковалькова | отзывы

Содержание

Диетолог Ковальков (спрашивает Irusia _) в 2914577 топике

Форумы

Вход

01.04.2012 22:21

Девочки, кто худел по методике доктора Ковалькова? Есть ли результаты?

Irusia _

03.04.2012 14:46

9 апреля еду на прием к диетологу в клинику Ковалькова. Очень надеюсь на результат, поскольку отзывы только положительные.

Irusia _

03.04.2012 16:12

Если деньги лишние, съездите, конечно.

Anonymous

03.04.2012 17:52

У Вас лично есть отрицательный опыт? Расскажите тогда, для того здесь тему и обсуждаем.

Irusia _

03.04. 2012 17:56

на мой взгляд ,к диетологу лично обращаются когда уже все остальные диеты и способы не помогают ( возможно из-за нарушения обмена веществ в организме.. или какие-то особенности организма индивидуальные. если здоровье не хромает, результат на 90% зависит от самого человека и его настроя на этот самый положительный результат.

Lefame ***

03.04.2012 17:58

так можно про любого специалиста сказать. и язык можно выучить самостоятельно, и даже диагноз самой себе поставить и лечение назначить.

Anonymous

03.04.2012 18:04

нет,нельзя про всех специалистов так сказать ) язык- нужно слышать правильное произношение, самолечение до добра не доводит, как кстати и изнуряющие диеты, которые давно уже под сомнением в своей эффективности. а диетолог-не волшебник.

основная нагрузка будет лежать на самом клиенте. на его ощущениях, самочувствии, усилии, и т.д. если нужен кнут в лице диетолога- так и скажите себе, да, не хватает силы воли.нужен волшебный пендаль со стороны.

Lefame ***

03.04.2012 18:10

Нет. К Ковалькову я не обращалась — опыта с ним нет 🙂 У меня есть положительный опыт похудения под девизом: меньше жрать, больше двигаться. И никаких ковальковых не надобно. И еще мне не нравится формулировка «удерживать вес» — будто это что-то такое непосильное, дающееся с трудом. А я просто живу с нормальным своим весом после похудения, легко и свободно. Безо всяких диет. Потому что ем что хочу, не насилуя свой организм. Дело в количестве и времени приема пищи — на ночь не наедаться, про запас не наедаться, завтрак — сам, обед — с другом, ну вы знаете :). И спорт.

Anonymous

03.04.2012 18:27

Знаете, диетолог это тоже врач, в первую очередь! А перепробовать разные диеты и испортить себе здоровье очень легко.

Irusia _

03.04.2012 18:40

В клинике делают анализы, прежде чем составить диету, например: анализ волос на микроэлементы, исследование состава тела с помощью биоимпедансметра, анализ крови, мочи, на гармоны. И только с учетом всех показателей корректируется рацион питания с учетом необходимых продуктов и микроэлементов.

Irusia _

03.04.2012 18:45

гОрмоны

Anonymous

03.04.2012 18:53

т.е. без врача и дорогостоящих анализов я не разберусь — можно ли мне есть яблоки, помидоры или другие продукты или нельзя.. при хроническом недостатке какого-то элемента организм сам реагирует на это разными симптомами, но это уже вопрос лечения и восстановления сил организма.

Lefame ***

03. 04.2012 18:45

ну конечно, если без ума подходить к диетам — то можно себя довести до ручки. но это если без ума 🙂 голодать по 20 суток, или сидеть только на воде, на яйцах, на чем-то еще… а так, вообще лучше не злоупотреблять никакими диетами, а наладить свой образ питания , придерживаться его, быть в движении и в позитивном мышлении — о чем написано везде и повсюду. если есть проблемы с щитовидкой, с кровью, с давлением, с обменом веществ — тут уже на ваше усмотрение — хоть к диетологу, хоть к кому- но отказ от мучного, сладкого, спиртного и жирного еще никому не повредил!))

Lefame ***

03.04.2012 19:21

Я не спрашиваю у Вас, можно ли мне есть яблоки, помидоры и т.д. Я спросила «Кто худел по его методике и есть ли результаты?». А Вас понесло, уж простите. То, что есть диеты, я и сама знаю. Но не просто же так существуют диетологи, причем дипломированные. Это тогда и, например, к психологу тоже не надо обращаться. А ждать, когда организм будет реагировать на недостаток элементов, по-моему, глупо)))

Irusia _

03.04.2012 21:49

Почему вы все время сравниваете разных специалистов?))) просто я хочу донести, что сейчас нет ничего принципиально нового, все уже придумано давным давно, но с целью зарабатывания денег многие подписываются своим именем- типа авторская методика- под давно известными истинами, но в иной форме подачи. Ради бога- хотите обследоваться и проконсультироваться у диетолога- ваше право, но в большинстве случаев люди могут справиться с лишним весом сами , без доп. Помощи, но почему то не доверяют своим возможностям )) А насчет недостатка элементов- при сбалансированном питании обычно такого не происходит, если только вы не больны и не испытываете дефицит витаминов, тогда это выявляется само по себе по определенным симптомам.

Организм намного мудрее, чем мы думаем )))

Lefame ***

03.04.2012 22:13

Сравнила я специалистов всего раз)))) Просто на сайте Ковалькова есть много фотографий худеющих, забавное зрелище, и на мой взгляд — не фотошоп. А почему я интересуюсь, все просто! Я поправилась за год на 20 кг. от приема таблеток (принимать нужно длительное время, и сейчас пью), раньше проблем с весом не было никогда, с 14 лет в одном весе была. При этом, что я только не делала: и ем правильные продукты вроде (исключила мучное, спиртное, сладкое, жирное, жареное и т.д.), не ем после 18.00, хожу в спортзал. А толку нет. Вот и решила обратиться к специалисту, может он мне скажет как исправить ситуацию.

Irusia _

03.04.2012 22:56

Таблетки- лишний вес- скорее всего гормональный сбой у вас, к эдокринолоу не обращались еще с этой проблемой? Советую еще проверить щитовидку, врач вам назначит анализы на гормоны, если ничего паталогического нет- тогда конечно обратитесь к диетологу.

20 кг это немало. Еще — часто полнота бывает на псхологической почве- защита от внешнего мира с помощью лишних кг и жира. Не было ли у вас эмоциональных сильных стрессов за это время? Расставание, потеря? чрезмерная ранимость и чувствительность к критике присутствует в характере?

Lefame ***

03.04.2012 23:01

К эндокринологу записалась, спасибо за совет. Стрессов не было)))

Irusia _

03.04.2012 23:21

Как вы оперативно в 10 часов вечера записались. Поделитесь секретом?

Anonymous

03.04.2012 23:22

Я еще днем записалась)))

Irusia _

08.04.2012 13:59

Еще никто ничего себе не испортил наложив ограничения в еде. Умеренность. 🙂

Anonymous

03.04.2012 23:39

Я бы тоже записалась тоже, если бы рядом был)) А вообще я ему верю по одной причине- каким он был, и каким он стал сейчас. Да и мысли зравые

Gothic Girl V.I.P.

04.04.2012 00:20

Спасибо!

Irusia _

04.04.2012 11:18

я похудела за 20 дней на первом этапе своего на -1.1 кг при большом лишнем весе. -«наши пациенты теряют до 15 кг в первые 2 месяца при соблюдении всех рекомендаций. «- я в их число не вошла. И на 5 кг за 2 недели, как Ковальков сказал тоже не похудела. ела все 20 дней. завтрак горсть отрубей горсть орехов. 1 стакан кефира 1 % Обед 4 яблока ( я ела 2 яблока, потом через 2 ч. еще 2 яблока) Ужин салат из айсберг+1 огурец+1 помидор+2 ст.

ложки творога 1.8%(это 100 гр )+ 1 ст.ложка масла оливкового. и 100 гр отрубей за весь день. Из активности ходьба+бодифлекс. Стартовый вес был 70.8 Похудела за 20 дней до 69.7 (-1.1) При моем лишнем весе, это вообще можно сказать не похудение, а стояние на месте.

Тюсечка C.S.

04.04.2012 12:02

На мой взгляд, ещё и очень тяжело такое выдержать.

IIvona V.I.P.

04.04.2012 13:18

нет, на удивление очень очень легко и не голодно 😉 Орешки вкуснятина, я до сих пор обожаю их есть на завтрак. А салатик на ужин, это вообще мой хит. Ем его постоянно на ужин 😉

Тюсечка C.S.

04.04.2012 14:25

А вы обращались в клинику или сами худели по книге?

Irusia _

04. 04.2012 14:55

нет я сама, после просмотра передачи в записе «Семейный размер». Меня Ковальков так зазомбировал, что я решила попробовать 😉 Вот уже 3 мес, даже сладкое не ем. 😉 Кинуть вам ссылку на передачу?? там 47 выпусков, я на перемотке смотрела 😉 когда Ковальков выступал, слушала его и впитывала Но я в похудалках уже гуру, так что я и без диетолога все наизусть знаю 😉

Тюсечка C.S.

04.04.2012 14:58

О, буду благодарна за ссылку)))

Irusia _

04.04.2012 15:21

http://videomore.ru/tracks/semejnij_razmer/16-seriya?auto=true вот тут в поиск вбиваешь «Семейный размер 12» там 46 или 47 выпуск я все посмотрела

Тюсечка C.S.

04.04.2012 15:27

Спасибо, буду смотреть.

Irusia _

08.04.2012 14:37

Тюсь, где-где ты передачу смотрела, в записЕ? Может, нормально надо было смотреть, глядишь, и похудела бы?

Anonymous

08.04.2012 16:16

а тебе то что, похудею я или нет, за собой следи жирнота :tongue1

Тюсечка C.S.

08.04.2012 17:30

ну да.:-7 ты б еще в …опе смотрела, чо так скромно-то? в писе всего лишь.

Anonymous

08.04.2012 17:35

:crazy

Тюсечка C.S.

08.04.2012 13:45

Минус 3 кг и обострение гастрита на первом этапе. Бросила, все прошло.

Маленький львенок **K**

08. 04.2012 14:00

И вес тоже? 🙂

Anonymous

Открыть в форуме

чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков

• диета при послеоперационной диарее
• как похудеть лучьшие диеты и правила про похудания
• диета после перелома ноги
• сколько времени нужно крутить обруч чтобы похудеть
• диеты для женщин 25-35 лет
• гастрит эрозивный диета красная икра
• диета доктора морено. результат за 17 дней отзывы
• после операционная диета при желче-каменной болезни
• выделите в приготовленных вами продуктах для диеты преимущества какие вам
• гростов-на-дону диетолог прием
чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков
• диетотерапия по методике д ра вульфа ланкина
• я решила похудеть навсегда
• в чём минус диеты ларисы долиной?
• диета от ковальчук
• диетсестра в доме ребенка
• карен аллен похудеть без диет
• помогает ли кремлёвская диета
• особенности диетотерапии при хронических гастритах с сохраненной и повышенной секрецией
• фруктово-овощная диета-быстрая
• скачать книгу легкий способ похудеть аллен карр
• диета при сердечно сосудистом заболеваниях
• диетические рецепты с кальмарами
• диеты не работают скачать книгу
По сути, чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков трудно назвать диетой.
можно похудеть быстро быстрый способ похудеть лицо пить алкоголь как похудеть на 5 кг быстро без голодания диета раздельное питание гемотест

Плюсы чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков
Похудение по чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков
Анемии детей старшего возраста. Главная · Питание детей Анемия при ревматизме наблюдается, как правило, при всяких формах ревматической

Программа похудения по чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков рассчитана на три этапа.
… диет в одной статье! Кефирная диета Ларисы Долиной, кефирная диета на 3 дня или 3 недели, диета красоты и другие. А также о пользе кефира.
12 окт 2011 Отличной растяжки такого подхода является диета Растяжки Малышевой. брокколи диета · диета космонавтов отзывы худеющих

Основное правило чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков
17 ноя 2011 Грейпфрутовая диета с яйцами отзывы. Сперва объедаться, грейпфрутовых диет с яйцами отзывы иногда поганенько угадывавшейся

Первый этап чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков:Основной ошибкой начинающих бодибилдеров является плохое питание. 5. Белковая диета. Мышцы это белковые соединения. При занятиях с
20 май 2011 Строго говоря, первые полгода-год начинающим спортсменам противопоказано Тренировки культуристов со средним опытом

Второй этап чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков:Сайты для женщин Кремлёвская диета, или диета американских астронавтов, – это самая парадоксальная диета в мире Сушки, 68, Томат- паста, 19
Подскажите диету, которая подходит для поднятия гемоглобина и для снижения веса.nКак питаться для поднятия гемоглобина Как питаться для

Третий этап чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков:29 июн 2009 Именно поэтому, нужно есть огурцы, если вы хотите быстро похудеть. Так же эта кислота содержится в яблоках и капусте. Один маленький нюанс – тартроновая Огуречные диеты очень эффективны. Что ещё

чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков, отзывы:Диета Елены Малышевой эффективна для похудения Как похудеть Как похудеть. насилия над собой не только снизить вес, но и оздоровить организм. возможности отложить жир для пополнения энергии на всякий случай.

чтобы быстро похудели руки и правда как похудел доктор ковальков

Поддержка потери веса | HealthUnlocked

Ежедневный дневник для ж/б Понедельник, 20 марта 2023 г. — часть 2

Привет и добро пожаловать во вторую часть дневника этой недели. Цели ежедневного дневника: 1. записывать наши планы на еду и физические упражнения, что помогает нам придерживаться…

Привет и добро пожаловать во вторую часть дневника этой недели. Цели ежедневника…

ЕЖЕДНЕВНИК ДЛЯ Ж/Б Понедельник 20 марта 2023

Здравствуйте! Добро пожаловать в ежедневник этой недели. Приятно видеть вас здесь! Цели ежедневного дневника: 1. записывать наши планы на питание и физические упражнения — что…

Здравствуйте! Добро пожаловать в ежедневник этой недели. Приятно видеть вас здесь! Цели т…

Очень грустно.

Я не хотел публиковать DD и тянуть его вниз, но я хотел объяснить, почему я не буду присоединяться к этому, если вообще буду присоединяться какое-то время. Последние несколько дней были…

Я не хотел публиковать DD и тянуть его вниз, но я хотел объяснить, почему я…

Как мне потерять более 10 стоунов?

Здравствуйте, Я Руайри, 32-летний парень из Дублина, и у меня очень избыточный вес. Мой вес сейчас превысил 26 с половиной стоунов. Я работаю в банковской сфере и…

Здравствуйте! Меня зовут Руайри, и я 32-летний парень из Дублина, и я сильно устал…

Разговор с тренером по фитнесу

Привет, ребята, сегодня я разговаривал со своим тренером по фитнесу, когда я сказал ему, что я Он сказал мне, что когда люди говорят, что хотели бы…

Привет, ребята, сегодня у меня был разговор с моим тренером по фитнесу, когда я сказал ему, что не…

до сих пор без алкоголя

Я Я был на этом форуме в течение нескольких лет, пытаясь похудеть, снова и снова. Итак, еще одна тактика. Сегодня уже 4 недели, как у меня…

Я несколько лет сижу на этом форуме, снова и снова пытаюсь похудеть…

После нескольких лет йо-йо-диеты я пробую что-то новое

На фото я в мае 2020 года потеряв целую кучу веса — перейдя с британского размера 20 на британский 14, и всего на 20 фунтов от моего целевого веса. Я использую его…

На фото я в мае 2020 года, сильно похудевший — переходя от U…

Slimpod: результаты и размышления за первую неделю

Прежде всего, спасибо за всю поддержку Я получил на прошлой неделе, когда я написал о запуске Slimod 💖 И для тех, кто просил обновления: вот первое 😀…

Во-первых, спасибо за всю поддержку, которую я получил на прошлой неделе, когда я написал о начале…

Миртазапин и потеря веса

Привет всем, я пытаюсь похудеть, но я принимаю антидепрессанты, которые известны чтобы вызвать увеличение веса. Такое ощущение, что я веду проигрышную битву. Кто-нибудь здесь. ..

Привет всем, я пытаюсь похудеть, но я принимаю антидепрессанты, которые знают…

Выброшенный на берег кит

Я отдыхал на диване, и моя жена сравнила меня с выброшенный на берег кит (у меня очень избыточный вес). Я был очень расстроен . Я объяснил ей, что я думал, что это было, но…

Я отдыхал на диване, и моя жена сравнила меня с выброшенным на берег китом ( я очень…

Помогите с кето

Всем привет. Я Пол из Бирмингема. Я новичок в этой группе. После недавней крови (у меня ревматоидный артрит) моя медсестра-ревматолог позвонила мне и сообщила, что я…

Всем привет. Я Пол из Бирмингема. Я новичок в этой группе. После недавней крови…

Ничего не меняется, если ничего не меняется

Итак, на прошлой неделе я был на работе, обсуждал с коллегой гламурные побочные эффекты орлистата Газы, жирные какашки и т. д. Что привело нас к тому, что мы…

На прошлой неделе я был на работе, обсуждал с коллегой гламурный си. ..

Вот сбросил 5 кг

Всем привет. Хочу сбросить пару кг. С нетерпением жду возможности присоединиться к вашей группе

Всем привет. Хочу сбросить пару кг. С нетерпением жду возможности присоединиться к вашей группе…

похудение

привет, меня зовут Адель, и я на пути к похудению, но мне нужна поддержка и ободрение, чтобы не сбиться с пути. Я эмоциональный едок, поэтому я стараюсь оставаться…

привет, меня зовут Адель, и я на пути к похудению, но мне нужна поддержка и помощь…

Добавки для похудения

Раньше я была очень активной физически. Мне нравилось ходить в спортзал и заниматься различными видами деятельности. Около 6 лет назад я начал страдать от артрита. Это…

Раньше я был очень активен физически. Мне нравилось ходить в спортзал, и я сделал несколько …

Низкокалорийный пасхальный ужин

Одна куриная грудка без кожи полстакана риса целая чашка овощей. Держите основной прием пищи ниже 700 калорий

Одна куриная грудка без кожи полчашки риса целая чашка овощей. Держите…

Привет, я новенький. У меня один год пути, который изменит мою жизнь.

Год назад я начал с желания изменить то, как я себя чувствую и выгляжу. Я использую MyFitness Pal, который действительно помогает контролировать потребление пищи. Я хожу в спортзал, и у меня есть тренер…

Я начала год назад, желая изменить то, как я себя чувствую и выгляжу. Я использую MyFitness Pa…

Отказ от покупки шоколада

Мне очень трудно удержаться от покупки любого вида шоколада. Если я покупаю это, я ем это. Я стараюсь покупать по чуть-чуть, потому что я инвалид, я только…

Мне очень трудно удержаться от покупки любого шоколада. Если я покупаю…

Здравствуйте, добро пожаловать

Что такое подход?

Что такое подход?

Толстые штангенциркули против весов

Что вы выбираете?

Какой ты ходишь?

Финики Меджудл

Я просто думаю, что четыре из них хороши или плохи для меня! Помогите

Я просто думаю, четыре из них хороши они или плохи для меня! Помогите

Похоже ли это на здоровое телосложение?

(женщина, 20 лет, рост 160 см/5’2)

(женщина, 20 лет, рост 160 см/5’2)

Новичок Здесь.

Привет!

Я очень рад быть частью этой группы. Я начинаю свой путь к похудению. Я нервничаю, потому что у меня есть проблемы со здоровьем, которые иногда ограничивают мои возможности….

Я очень рад быть частью этой группы. Я начинаю свой путь к похудению. Я…

Медленно делает это!

9 лет назад я присоединился к этой группе для помощи в похудении. у меня не получилось. Я только прибавил в весе, лишних 5 кг. Но в августе 2020 года мой 58-й…

9 лет назад я присоединился к этой группе для помощи в похудении. Мне не удалось…

Застрял без потерь

Застрял без потерь

Застрял без потерь

Безопасно ли для меня сейчас прекратить худеть?

Я (F22) полностью изменила свой образ жизни после того, как мне поставили диагноз «диабет», и мне удалось похудеть. Мое тело в настоящее время выглядит так, как на верхней картинке. Это…

Я (F22) полностью изменила свой образ жизни после диагностики диабета и лечения. ..

Здравствуйте! Я вернулся…

С новым именем пользователя и все еще пытаюсь похудеть. Я попробую еще раз…

С новым именем пользователя и все еще пытаюсь похудеть. Я попробую еще раз …

Калории в соусе из говядины и черной фасоли с отварным рисом и креветками помогают

Сегодня у меня случился рецидив, я голодал, и перекусил небольшим бутербродом. А потом я закончил тем, что съел свой обычный ужин, который был соусом из черной фасоли…

У меня был рецидив сегодня, я голодал и прервал свой пост маленьким бутербродом….

Нужна помощь….

Я так запутался. Мне предстоит операция по удалению грыжи в месте разреза на шраме от гистерэктомии. Мой хирург хочет, чтобы я похудела раньше, чем я. В феврале я начал Кето….

Я так запутался. Мне предстоит операция по удалению грыжи в месте разреза, гистерэктомия s…

Я пытаюсь похудеть

Мой вес 90 кг, рост 5 футов 6 дюймов, и я пытаюсь похудеть Пытаюсь похудеть уже 2-3 года, и каждый раз всегда сдавалась после первого-второго. ..

Мой вес 90 кг, рост 5 футов 6 дюймов, и я пытаюсь похудеть Я пытаюсь похудеть…

Просмотреть все сообщения

Как ты похудела? | Дискуссионные форумы DIS Disney

WDW 3
WDW 3