Замершая беременность на раннем сроке

Причины

Причины замершей беременности на ранних сроках разнообразны и далеко не всегда врач может установить точную этиологию осложнения у конкретной женщины. К наиболее распространенным факторам развития патологии относятся:

Генетические аномалии

Данная причина занимает лидирующее место в списке факторов прерывания беременности. Деление половых клеток в результате мейоза (яйцеклеток и сперматозоидов) — очень сложный процесс. Из-за нарушений данного явления зародыш имеет сломанный геном, содержащий различные аномалии. Наиболее часто встречаются хромосомные патологии — увеличение или уменьшение их числа.

Также к замиранию беременности приводят геномные аномалии — отсутствие или удвоение материнского или отцовского материала ДНК. Намного реже внутриутробная гибель эмбриона вызывается генной патологией — точечной мутацией одного признака. Наиболее часто прерывание беременности вследствие врожденных аномалий наблюдается на самых ранних сроках беременности — до 6-8 недели. Обычно к смерти будущего ребенка приводят очень тяжелые патологии, несовместимые с жизнью.

Патологии половых гормонов

Прогестерон — главный гормон периода беременности, ответственный за поддержание вынашивания. В первые недели его выработка происходит в желтом теле. При патологии данного органа или аномальной деятельности эндокринных желез наблюдается дефицит прогестерона в крови. Недостаток гормона вызывает изменения, приводящие к внутриутробной смерти плода.

Намного реже замирание беременности происходит из-за недостатка женских половых гормонов эстрогенов. Их основная масса вырабатывается яичниками. Недостаток эстрогенов вызывает патологии маточного эпителия, из-за чего эмбрион не может получать полноценное питание. Также внутриутробная гибель будущего ребенка может возникнуть вследствие избытка тестостерона. В норме мужские гормоны вырабатываются в яичниках и надпочечниках в небольшом количестве. Избыток андрогенов ингибирует синтез прогестерона, негативно влияет на слизистую оболочку матки.

Гипотиреоз

Данное заболевание характеризуется снижением функции щитовидной железы. Эндокринный орган синтезирует гормоны тироксин и трийодтиронин. Наиболее часто гипотиреоз является следствием недостатка йода из-за неправильного питания. Гормоны щитовидной железы участвуют во всех процессах и реакциях внутреннего обмена. При их недостатке возможно преждевременное прерывание беременности.

Инфекции

Наиболее часто причиной внутриутробной гибели эмбриона является проникновение в его организм бактерий из влагалища. Имеющиеся заболевания, передающиеся половым путем, могут длительное время не иметь клинических симптомов, однако после наступления беременности наблюдается активное размножение микроорганизмов. Данная особенность связана с падением иммунитета в организме будущей матери.

Также возможно заражение после наступление зачатия. Намного реже замершая беременность является следствием общих соматических заболеваний — простуды, отравлений, гриппа и т. д. Патогенные микроорганизмы способны проникать с материнской кровью через оболочки хориона.

Иммунные патологии

Аутоиммунные заболевания характеризуются наличием антител к собственным клеткам организма. Иногда данная группа патологий может впервые возникать во время беременности. Патогенез внутриутробной смерти эмбриона при аутоиммунных заболеваниях основан на массивной выработке антител против организма будущего ребенка. К замиранию вынашивания приводят такие патологии как антифосфолипидный синдром, диффузный токсический зоб, красная волчанка и т.д. Намного реже внутриутробная смерть эмбриона наступает вследствие несовместимости генетического набора матери и отца.

Факторы внешней среды

Длительное переохлаждение, травмы, физические и эмоциональные стрессы могут вызывать смерть будущего ребенка. Также гибель эмбриона возможна вследствие алкогольной, никотиновой или опиоидной интоксикации.

Как избежать замершей беременности на ранних сроках?

Признаки

Распознать замершую беременность в первые дни можно по следующим признакам:

Кровянистые выделения из влагалища

В результате внутриутробной гибели плода возможно маточное кровотечение. Выделения носят необильный характер, их цвет может варьировать от розоватого до темно-коричневого оттенка. При инертности матки они не сопровождаются схваткообразной болью в нижней части живота — первым и основным клиническим признаком преждевременного прерывания беременности по типу выкидыша.

Падение базальной температуры

Для того чтобы определить базальную температуру, будущей матери следует вставить градусник в анальное отверстие на 3-5 минут сразу после пробуждения, не допуская физической активности перед измерением. В норме во время беременности базальная температура не должна быть ниже 37,0-37,1 градуса по Цельсию. Ее повышение выше данных значений обусловлено действием прогестерона. При смерти плода количество гормона в крови падает, это сопровождается снижением базальной температуры.

Резкое отсутствие симптомов беременности и токсикоза

К ним относят нагрубание молочных желез, утреннюю тошноту и рвоту, чувствительность к запахам, извращенное ощущение вкуса, учащенное мочеиспускание. Резкое прекращение перечисленных симптомов в первом триместре беременности должно насторожить будущую мать. Их возникновение связано со сменой гормонального фона и ответом женского организма на появление плодного яйца. Отсутствие симптомов беременности при их наличии в более ранние сроки может говорить о прерывании и гибели будущего ребенка.

Со временем мертвые ткани эмбриона претерпевают процессы воспаления и гниения, поскольку организм матери стремиться избавиться от них. Через неделю и более длительный срок у женщины наблюдается ухудшение общего самочувствия, связанное с интоксикацией организма продуктами распада.

При отсутствии медицинской помощи со временем будущая мать может предъявлять жалобы на тошноту и рвоту, повышение температуры тела, боль в животе, озноб, снижение работоспособности. Также при длительном нахождении мертвого эмбриона в полости матки наблюдается отставание обхвата живота от срока беременности.

Длительное течение замершей беременности является фактором риска развития сепсиса. Данная патология сопровождается миграцией патогенных микроорганизмов в кровь женщины. Сепсис является тяжелым синдромом, он приводит к сильному повышению или падению температуры тела, учащением сердцебиения и частоты дыхания, потере веса.

Диагностика

Диагностика замершей беременности основывается на данных объективного осмотра врача-гинеколога, лабораторных и инструментальных исследованиях. В ходе медикаментозного обследования у специалиста, наблюдается раскрытие шейки матки на 2-3 сантиметра. В цервикальном канале могут быть обнаружены кровянистые выделения.

Также при осмотре на гинекологическом кресле врач может обнаружить отсутствие цианоза (посинения) слизистой оболочки влагалища, свойственное периоду беременности. При давней внутриутробной гибели плода наблюдается отставание обхвата живота от нормальных значений, свойственных сроку вынашивания.

Лабораторная диагностика замершей беременности в обязательном порядке включает в себя сдачу крови на общий и биохимический анализ. Перечисленные исследования помогают оценить состояние материнского организма, наличие воспалительной реакции.

Для постановки диагноза будущей матери рекомендуется сдать кровь на ХГЧ. Данный гормон увеличивается до 8 недели беременности, затем его количество выходит на плато и постепенно уменьшается. При внутриутробной гибели плода наблюдается снижение ХГЧ в крови матери.

Для дифференцировки гибели плода от внематочной беременности будущей матери следует взять повторный анализ крови на ХГЧ через 2 суток. При замирании вынашивания количество гормона сильно сократиться. При внематочной беременности до 9 недели ХГЧ немного увеличиться, после — незначительно упадет.

В качестве метода инструментальной диагностики используется ультразвуковое исследование. Оно помогает определить несоответствие размеров эмбриона сроку беременности, воспалительную реакцию в матке. Наиболее точным УЗИ признаком замирания является отсутствие сердцебиений у ребенка.

При наличии сомнений по поводу состояния вынашивания врач может назначить повторное ультразвуковое исследование через несколько дней. Замершая беременность проявляется отсутствием роста плодного яйца или эмбриона в динамике.

Последствия

Замершая беременность может иметь серьезные последствия для организма матери, при ее обнаружении следует немедленно принять меры. При подозрении на данную патологию женщине ни в коем случае не стоит заниматься самолечением.

Длительная воспалительная реакция вызывает тяжелую интоксикацию организма женщины. В самых серьезных случаях при отсутствии врачебной помощи возможно развитие сепсиса и летального исхода.

Если у врачей имеются сомнения по поводу диагноза, или известно, что замирание беременности произошло совсем недавно, возможно соблюдение выжидательной тактики. Она заключается в контроле над состоянием организма женщины и ожидании самопроизвольного прерывания — выкидыша.

Однако соблюдение выжидательной тактики может быть опасно из-за возможного воспалительного процесса. Для осуществления выкидыша будущей матери могут быть назначены таблетки и внутривенные инфузии, вызывающие сокращения матки. Данная группа медикаментозных средств показана для лечения замершей беременности на сроке до 8-9 недель.

Внимание! Признаки замершей беременности на ранних сроках очень субъективны и могут не проявляться длительное время, именно поэтому будущей матери следует внимательно следить за своим самочувствием и не пропускать визиты к гинекологу.

На ранних сроках беременности средством выбора является вакуум-аспирация. Данный вид операции малотравматичен, не вызывает осложнений со стороны эндометрия матки. Если же проведение вакуум-аспирации невозможно, врачи делают хирургическое вмешательство по типу аборта. Оно выполняется кюретками, выскабливающими содержимое матки.

Оба типа операции чаще всего проводятся под общим наркозом. При грамотном исполнении хирургическое удаление плодного яйца или эмбриона не вызывает осложнений в будущем.

После выполнения удаления содержимого матки любым способом будущей матери показано контрольное УЗИ через 14 дней. На нем фиксируется отсутствие остатков плодного яйца или эмбриона. Если врач обнаружил патологическое содержимое, женщине требуется повторное хирургическое вмешательство.

Восстановление

Замершая беременность является огромным психологическим стрессом для будущей матери. Женщине следует успокоиться, попытаться принять сложившуюся ситуацию. При необходимости ей рекомендуется обратиться к психологу или психотерапевту.

При грамотном выполнении медицинских манипуляций восстановление организма женщины занимает минимальное количество времени. Однако планирование беременности следует отложить на полгода, позднее зачатие помогает предотвратить повторное прерывание.

После лечения замершей беременности будущей матери следует обследовать свой организм. В первую очередь ей стоит проверить гормональный статус и наличие половых инфекций. Поиск причины патологии помогает предотвратить ее появление в будущем.

У большинства женщин замершая беременность является случайностью, они могут без проблем зачать ребенка через полгода после хирургического аборта. В редких случаях будущим матерям показано проведение ЭКО.

Профилактика

Профилактика замершей беременности сводится к планированию зачатия и ведению здорового образа жизни. В первую очередь будущей матери следует сдать развернутый анализ крови на гормоны и мазок из влагалища на ЗППП. При повторных невынашиваниях рекомендуется генетическое обследование матери и отца.

Для профилактики внутриутробной гибели плода беременной женщине следует избегать приема алкогольных напитков и наркотических веществ. Будущей матери рекомендуется есть здоровую домашнюю пищу, гулять на свежем воздухе, заниматься легкими физическими упражнениями.

basal body temperature — Translation into Russian — examples English

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

There are other methods to determine when you ovulate, like taking your basal body temperature or the calendar method.

Существуют и другие способы определения периода овуляции, например измерение базальной температуры тела или календарный метод.

It is also possible to occurring ovulation without a noted rise in basal body temperature.

Также следует знать, что у некоторых женщин овуляция проходит без заметного повышения базальной температуры тела

.

In the early stages of pregnancy, the basal body temperature of a woman increases and stays high for at least 2 weeks.

На ранних стадиях беременности базальная температура тела женщины повышается и остается высокой в течение не менее 2 недель.

Low basal body temperature can be caused by many reasons, but one of the reasons is associated with changes in hormone levels.

Низкая базальная температура тела может быть вызвана многими причинами, но одна из причин, связана с изменениями уровня гормонов.

Here’s how to measure your basal body temperature

and why you should be tracking changes if you’re trying to get pregnant.

Вот как измерить базальную температуру тела и почему вы должны отслеживать изменения, если вы пытаетесь забеременеть…

This method requires that the woman measures her basal body temperature with a thermometer each day and writes it down on a chart.

Он требует, чтобы женщина ежедневно измеряла базальную температуру тела с помощью термометра и записывала ее в графике.

Unlike with cervical mucus or basal body temperature tracking, where there are many support forums from which you can receive feedback and guidance.

(В отличие от отслеживания цервикальной слизи или

базальной температуры тела, где есть много форумов поддержки, из которых вы можете получить обратную связь и рекомендации).

In terms of accuracy (which is important when measuring basal body temperature), it is worth buying a new thermometer.

С точки зрения точности (что важно при измерении базальной температуры тела), стоит покупать новый термометр.

Elevated basal body temperature beyond the time of the expected menstrual period is another sign of early pregnancy.

Сохранение повышенной базальной температуры тела вне времени ожидаемого менструального цикла является еще одним признаком беременности на ранних сроках.

A rise in basal body temperature for 18 days following ovulation may be an early symptom of pregnancy.

Повышение базальной температуры тела в течение 18 дней после овуляции может быть ранним признаком беременности.

Use a special thermometer that can be purchased at any drug store, to measure your basal body temperature.

Используйте специальный термометр, который можно приобрести в любой аптеке, для измерения вашей базальной температуры тела.

Another indication of fertile days is a change in the basal body temperature.

Третий способ определения дней фертильности — это изменение базальной температуры тела

.

Usually after ovulation basal body temperature rises by one degree, and lasts until the end of the cycle.

Обычно сразу после овуляция базальная температура тела поднимается на один градус и держится до конца цикла.

But during pregnancy, the basal body temperature tends to stay elevated all throughout.

Но во время беременности базальная температура тела все время остается повышенной.

If you happen to be pregnant, your basal body temperature will remain high and not decrease.

И, кроме того, если вы забеременели, ваша

базальная температура тела уже не снижается и остаётся на уровне верхнего значения.

The upsurge in the basal body temperature is also a signal for the ovulation, and it can be the perfect time to get pregnant.

Повышение базальной температуры тела также является показателем овуляции, и это может быть наилучшим временем для беременности.

Your basal body temperature varies depending on a number of factors, including your hormones.

Ваша базальная температура тела изменяется в зависимости от ряда факторов, включая ваши гормоны.

You’ll be able to confirm when you have indeed ovulated by tracking your

basal body temperature.

Вы сможете убедиться, когда у вас действительно начинается овуляция путем отслеживания базальной температуры тела.

Measuring basal body temperature every day can also help detect ovulation.

Измерение базальной температуры тела каждый день также помогает обнаружить овуляцию.

Use a thermometer specifically designed to measure basal body temperature.

Используйте термометр, специально предназначенные для измерения базальной температуры тела.

Possibly inappropriate content

Examples are used only to help you translate the word or expression searched in various contexts. They are not selected or validated by us and can contain inappropriate terms or ideas. Please report examples to be edited or not to be displayed. Rude or colloquial translations are usually marked in red or orange.

Register to see more examples It’s simple and it’s free

Register Connect

О чем говорит базальная температура тела?

Когда мы составляем график менструального цикла, один из наиболее часто задаваемых вопросов, которые я получаю: Могу ли я определить овуляцию на основе наблюдения цервикальной слизи? Нет, посмотрим почему.

Овуляцию можно определить только после того, как она произошла , а биомаркером (читай: физиологическим сигналом, наблюдаемым невооруженным глазом) является повышение базальной температуры , а не наблюдение цервикальной слизи. Прежде чем углубляться в детали, давайте повторим ключевую концепцию: овуляцию никогда нельзя предсказать, поэтому все методы или приложения, которые предсказывают ее, обманывают вас (если вы пытаетесь избежать беременности, будьте осторожны!). Метод календаря, метод ритма, метод только базальной температуры тела, метод только цервикальной слизи и все приложения, которые предсказывают день вашей следующей овуляции, ненадежны и, к сожалению, авторитетных методов определения фертильности (FAM на английском языке). ), основанные на симптотермальной методологии (т. е. слизь + температура), малоизвестны.

Овуляцию можно определить только после того, как она произошла , и биомаркером является повышение базальной температуры, а не цервикальная жидкость. Однако, если вы ищете ребенка, использование только базальной температуры тела является серьезной ошибкой – вам нужно использовать слизь, чтобы знать, когда начинать половой акт с проникновением.

Что такое базальная температура

Базальная температура тела (БТТ) — это самая низкая температура, которой обычно достигает ваше тело ночью, во время сна.

В первой части цикла (менструальная и фолликулярная фазы) ваша БТТ будет иметь довольно устойчивое и более низкое значение, которое мы назовем Х. После овуляции и до следующей менструации ваша БТТ будет повышаться и иметь значение, которое мы назовите X + 1 градус Цельсия.

Повышение БТ на самом деле составляет менее 1 градуса Цельсия, чаще это 0,5-0,8 градуса Цельсия, но здесь мы упрощаем, чтобы было понятнее.

Почему важна базальная температура тела?

BBT сообщает нам, было ли у нас ановуляторных циклов (которые могут вызвать, если они сохраняются с течением времени, снижение плотности костей и, среди прочего, повлиять на здоровье сердца и груди). Он сообщает нам , насколько стресс, сон и еда влияют на наш организм; если у нас дефицит прогестерона или короткая лютеиновая фаза ; он расскажет вам о состоянии здоровья нашей щитовидной железы, особенно в случаях гипотиреоза . Наконец, он показывает беременность примерно через 18 дней после оплодотворения, что позволит вам и вашему гинекологу точно рассчитать дату вашего рождения. Об этом мы подробно поговорим в конце поста, оставайтесь с нами!

Ниже мы видим существенную информацию, чтобы начать ее составление, но помните, что эта информация не предназначена для целей контрацепции. Если вы хотите изучить составление карт как метод контрацепции , наш основатель Анна является сертифицированным преподавателем метода Sensiplan® , самого надежного метода естественной контрацепции, с Индекс Перля (эффективность) 2% (это означает, что только 2 человека старше 100 лет непреднамеренно забеременеют в течение года, используя этот метод, по сравнению с 9% пероральных таблеток).

Когда, что, где измерять базальную температуру тела?

Когда : БТТ измеряется, как только вы просыпаетесь, прежде чем вставать, говорить, пить или делать что-либо еще (например, даже при объятиях вашей кошки).

What : Убедитесь, что у вас есть термометр под рукой на тумбочке. Градусник желательно настроить на базальную температуру (средняя стоимость 15 евро). Это означает, что если он цифровой, он будет иметь с точностью до плюс/минус 0,1 °C с точностью до двух знаков после запятой.

Если аналоговый, он будет иметь хорошо разнесенные цифры и не будет превышать 38 градусов °C.

Как : В одно из следующих отверстий – рот (под языком, между уздечкой и зубами, рот закрыт), влагалище или прямую кишку. Как только вы выбрали один, оставайтесь с ним в течение всего цикла. Старайтесь всегда ставить термометр в одно и то же положение. Я, например, всегда кладу в правую часть рта, под язык. Если вы используете аналоговый термометр, подержите его 3 минуты. Цифровой термометр издает звуковой сигнал, когда он закончен, но вы игнорируете его и продолжаете в течение 3 минут. БТТ должно всегда принимать в то же время, чтобы обеспечить надежную ссылку . Если невозможно проснуться в одно и то же время (например, в отпуске), обратите внимание на другое время. Если температура выше ваших обычных колебаний, поместите это в скобки и игнорируйте. Или пропустите этот день и оставьте поле пустым. Коробка?!? Мы еще вернемся к этому.

Где: Есть несколько сеток для построения графика цикла на бумаге. Вы также можете использовать приложение на телефоне, если хотите (здесь вы можете найти таблицу рейтинга самых надежных приложений на основе научных исследований, но не забудьте отключить функцию прогнозирования овуляции). Если вы хотите использовать ручку и бумагу (экологический вариант), вы можете скачать и использовать диаграмму Медуллы.

Теперь ваше выражение лица примерно такое, не так ли?

На самом деле все намного проще, чем кажется! Я тоже с ужасом смотрел на него в далеком 2013 году. Уже через три дня я понял, что он безвреден, а за два цикла смог набить всю температуру без кошмаров. Но со мной был учитель, я не все делал сам. Если вам нужна помощь, вы можете записаться на сеанс онлайн или купить нашу электронную книгу «Базальная температура тела» за 25 евро , написав по адресу [email protected].

 

Если вы хотите попробовать это самостоятельно, вы можете начать со слов « День цикла » (первый день менструации соответствует 1-му дню) и чуть ниже «». Дата », где вы проставляете число месяца (месяц и год указаны вверху). Каждый день вы будете отмечать соответствующую температуру точкой, а затем соединять точки. Убедитесь, что вы отметили обычное время вашего пробуждения в левом верхнем углу, и если вы просыпаетесь в другое время, чем обычно, запишите его в поле, соответствующем дню/дате цикла.

 

Почему повышается базальная температура?

Во время овуляции фолликул, содержащий яйцеклетку, готовую к оплодотворению, открывается, высвобождая яйцеклетку, которая будет взята из яичника по маточной трубе и начнет свой путь в матку (который длится около недели). Для общего обзора есть это короткое пояснительное видео, которое очень приятно.

Фолликул мертв, капут, но… менее чем за 24 часа он собирается и перепрограммируется в эндокринную железу (т. е. вырабатывающую и выделяющую гормоны), называемую желтым телом. В человеческом теле нет ничего более необычного, чем фолликул желтого тела, который за такое короткое время воскресает, меняет свою идентичность и становится работоспособным. Желтое тело вырабатывает прогестерон (прогестационный гормон, т. е. необходимый для поддержания беременности), который говорит с вашей щитовидной железой (еще одна железа в форме бабочки примерно на уровне шеи) и сообщает повысить температуру тела.

Вскоре после овуляции ваша БТ постепенно увеличится примерно на 0,5-0,8 градуса Цельсия, хотя эта цифра варьируется от женщины к женщине . Сильное желтое тело вызывает заметное увеличение. Более слабое желтое тело вызовет меньшее повышение, но оно должно быть не менее 0,2 градуса Цельсия . Вот почему важны двойные десятичные дроби или цифры. Мы говорим о малозаметных, но прекрасно различимых изменениях с небольшим практика, чувство юмора, поддержка и терпение . Обычно требуется всего два или три цикла, чтобы стать профессионалом при поддержке сертифицированного преподавателя.

При овуляции базальная температура постепенно повышается примерно на 0,5-0,8 градуса Цельсия, хотя этот показатель варьируется от женщины к женщине. Минимальное увеличение должно быть 0,2 градуса Цельсия.

Температура тела повышается из-за того, что желтое тело строит гнездо, в котором будет расти оплодотворенное. Гнездо – это, естественно, наша матка. А чтобы было уютно, должно быть тепло.

Это повышение температуры должно сохраняться в течение долгого времени, минимум 10 ящиков, максимум 16 ящиков. Однако в каждом цикле число всегда будет , то же самое для каждого из нас, например, для меня это всегда 13.

ББТ может помочь вам определить основные проблемы. Посмотрим какие.

Цервикальная слизь была сверхфертильной, затем исчезала, но температура не поднималась.

Если вы заметили прозрачную эластичную слизь и ощущение влажности в области входа во влагалище, которое через несколько дней исчезает, но температура не повысилась, у вас не было овуляции (чтобы лучше понять, что мы имеем в виду, прочитайте, Fluid говорит вам, смотрите видео или пишите на [email protected], чтобы купить наши 9Электронная книга 0007 Cervical Mucus за 25 евро ).

Овуляция может задерживаться или подавляться из-за того, что организм находится в состоянии стресса . Источниками стресса могут быть промышленная пища, малоподвижность, болезни, путешествия, интенсивные занятия спортом, диеты, психологические травмы, тяжелые психические нагрузки, такие как экзамены, дедлайны, собеседования и т. д.

Однако организм уже готовился к овуляции, т.е. почему появилась плодородная слизь. Если по каким-то причинам овуляция не произойдет, слизь станет непрозрачной, кремообразной и скудной, а температура не поднимется.

Что делать? Продолжайте наблюдать за слизью и температурой. У вас, вероятно, будет овуляция через несколько дней. Вновь появится фертильная слизь, и повысится температура. Если она никогда не повышается, и у вас в конечном итоге менструация не повышается, вы можете быть уверены, что у вас был ановуляторный цикл .

То есть к скажем, овуляции не было, поэтому желтое тело не образовалось, и менструация, которую вы видите, на самом деле не является подлинной, а является частичным результатом вашего частичного цикла : вы удаляете слои эндометрия, накопившиеся во время фолликулярной фазы цикла. При наличии частых ановуляторных циклов следует обратиться к врачу для установления причины. Ановуляторные циклы, сохраняющиеся с течением времени, могут привести к эмоциональной и когнитивной декомпенсации, а также к потере плотности костной ткани или остеопорозу в пожилом возрасте. Конечно, если у вас не будет овуляции, у вас также будут проблемы с беременностью.

Температура повышается, но непостоянно и не остается высокой в ​​течение 10-16 дней, возвращаясь к предовуляторным фазовым значениям.

Здесь могут быть следующие проблемы:

1. дефект лютеиновой фазы (желтое тело слабое и отмирает слишком рано)
2. прогестерон слабый
3. слишком много эстрогена

Причины этих трех проблем, которые часто ходят рука об руку , обычно можно определить и решить в течение нескольких циклов путем внесения изменений в свой рацион и распорядок дня. Приведу пример: если вы ведете напряженную жизнь, сидите на строгой или плохой диете, интенсивно занимаетесь спортом, мало отдыхаете, много кофеина, много пользуетесь планшетом и мобильным телефоном, враждебное окружение и конфликтные отношения, низкая самооценка -уважение и т.

д., ваше тело и ваш разум постоянно обильно омываются кортизолом, гормоном стресса.

Кортизол преобладает над всем

, и спасает нас от повседневных опасностей, а также от пробуждения утром с хорошим пиком. Ура! Жаль, что он построен из тех же «кирпичиков» прогестерона, и что он блокирует рецепторы прогестерона на поверхности клеток, поэтому прогестерон не может проникнуть внутрь. Короче говоря, кортизол блокирует или ухудшает как выработку, так и прием прогестерона . . Результат: температура нестабильна, либо падает и не возвращается выше.

Если вы никогда не записывали свой менструальный цикл и страдаете от этой проблемы, вы, вероятно, более знакомы со следующими симптомами :

• вы чувствуете усталость, но возбуждены
• проблемы со сном или с засыпанием
• тревога, нервозность
• рассеянность, плохая концентрация
• высокое кровяное давление
• высокий уровень сахара в крови
• тяга к сахару и углеводам
• мигрень и головная боль
• боль в груди, особенно перед или во время менструации
• боль во время менструации
• обильные и темные менструальные выделения
• коричневые кровянистые выделения перед менструацией
• вздутие живота
• предменструальный дистресс или болезнь
• выкидыш или бесплодие

Что делать? Проконсультируйтесь с хорошим диетологом или натуропатом, чтобы изучить свой обычный рацион и распорядок дня и понять, как лучше питать тело и разум, чтобы восстановить баланс. Результаты обычно заметны после нескольких циклов и улучшают вашу жизнь на 360 градусов, а также восстанавливают баланс менструального цикла. При этом вы обеспечиваете жизненная сила, спокойствие и ясность .

Температура в предовуляторную фазу (когда она ниже) часто бывает ниже 36,4 градусов Цельсия.

Примечание: во влагалище и прямой кишке температура всегда выше, чем во рту. Примите это во внимание. Здесь мы имеем в виду значение 36,4 градусов по Цельсию во рту, под языком, около 7 утра.

В этом случае наше тело говорит нам, что, возможно, у нас ленивая щитовидная железа , или даже что мы страдаем от гипотиреоз . Если у вас есть несколько из следующих симптомов, обратитесь к врачу с таблицами циклов и обратитесь за консультацией:

• сухость кожи или волос
• выпадение волос
• слабые, слоящиеся ногти
• холодные руки и ноги
• увеличение веса и трудности с его похудением
• усталость
• депрессия, апатия, отсутствие жизненных сил и интереса к жизни
• обильные менструальные выделения
• низкое либидо
• выкидыш или бесплодие

Что делать? Вам нужно обратиться к хорошему эндокринологу для проверки щитовидной железы. Спросите ее, о каком диапазоне ценностей она говорит (знаю, вам нужно немного наглости, но со спокойствием и смирением вы можете задавать неудобные вопросы. Помните: речь идет о вашем здоровье, а не о ее эго). Обновлен диапазон значений щитовидной железы и часто у моих клиентов возникают проблемы с врачом, который до сих пор ссылается на старые. Например, Значения ТТГ считались приемлемыми до 5-6 мМЕ/л. Теперь мы знаем, что оптимальные значения составляют 0,3–2,0 мМЕ/л (источник: доктор Сара Готфрид, Гормональное лечение , Скрибнер, Нью-Йорк). Кроме того, вы должны также проверить свободный Т3, свободный Т4 и обратный Т3, так как некоторые факторы могут влиять на ТТГ, например, хроническое воспаление тела или кишечника.

Базальная температура – ​​это вспомогательный страж нашего равновесия.

Температура повышается и остается высокой более 16 дней.

Если температура остается высокой в ​​течение 16 дней и более, поздравляем, вы беременны! Однако, прежде чем предъявлять иск Святому Духу, прочтите следующий абзац.

Температура неустойчивая, как до, так и после овуляции.

Температура не всегда одинакова, как в предовуляторную, так и в постовуляторную фазу; это нормально. При условии, что она отличается на несколько десятых градуса. Если, с другой стороны, ваша претерпевает большие изменения, возможно, имеют место следующие условия:

1. вы не правильно поняли
2. термометр старый
3. вы все время измеряете в разное время
4. у тебя была плохая ночь
5. у вас был поздний ужин или алкоголь
6. у вас есть воспаление (боль в горле, грипп, простуда, а также растяжение связок лодыжки, травма)
7. У вас непереносимость или аллергия на пищу, съеденную за последние 48 часов.
8. вы путешествуете в другом часовом поясе.
9. вы находитесь под эмоциональным или психическим давлением

Что делать? Если после устранения технических причин (время, положение термометра, воспаление и болезнь) проблема не устранена, постарайтесь вести дневник всего, что вы делаете, едите и пьете в течение дня, и постарайтесь пройти три дня без употребления данной пищи (организму требуется три дня, чтобы избавиться от всего). Например, вы ели арахис в понедельник, не ешьте его снова до четверга. Немного терпения и станет ясно, какие продукты вызывают воспаление. Наиболее воспалительными продуктами могут быть: молочные продукты из коровьего молока; сахар, в том числе сахар, спрятанный в упакованных продуктах питания, а также фруктовые соки; глютен; рафинированные растительные масла; консерванты. Список неполный. В этом приключении вас может сопровождать хороший врач или натуропат.

Много лет назад я тоже. Я не могу описать вам чувство, которое я испытал, когда избавился от еды, вредной для моего здоровья . Наоборот, близорукие люди меня поймут: это было все равно, что носить правильные очки после лет устаревших диоптрий. Доброе утро мир! Новый человек, яркий острота ума, новая энергия и хороший сон! С тех пор ББТ помогает мне следить за состоянием моего кишечника. Если я замечаю высокую температуру, и единственной причиной может быть еда, я легко возвращаюсь к тем 3-4 новым или непривычным продуктам, а после пары недель тестирования вообще могу найти виновника и приостановить его на несколько месяцев, а затем попробуйте еще раз и посмотрите.

В заключение

ББТ — настоящий друг, и она всегда рада рассказать нам, что происходит в наших телах. А Страж и союзник . Его составление и интерпретация, безусловно, требует немного терпения, смирения (потому что мы никогда не перестаем учиться, и потому что иногда нам нужна помощь с интерпретацией) и чувства юмора (чтобы это было источником знаний, а не дополнительным стрессом), но в значительной степени это может помочь. отплатите нам за первоначальные усилия. Свяжитесь с Анной, если вам нужна помощь в составлении карт — она сертифицированный преподаватель симптотермального метода Sensiplan®.

 

Библиография

Франк-Херрманн П. и др., 2007,   Репродукция человека ,   Эффективность основанного на осведомленности о фертильности метода предотвращения беременности в зависимости от сексуального поведения пары в период фертильности: проспективное продольное исследование, том. 22, № 5 стр. 1310–1319.

Gottfried S., 2013, The Hormone Cure , Scribner, New York

Justisse College

Kippley J et al., 2003, The Art of Natural Family Planning , CCL

Li D. Et al., 2013 , Epidemiologic Reviews, Отрицательные изменения минеральной плотности позвоночника и субклинические нарушения овуляции — проспективные данные у здоровых женщин в пременопаузе с регулярными менструальными циклами, Vol. 36, № 1, 137–147, Oxford University Press

Maltesers NFP Arbeitsgruppe

Manhart M. et al., 2013, Семейный врач-остеопат , Методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности: обзор эффективности предотвращения беременности с использованием SORT, Vol. 5, 2–8.

Prior JC, 2014, Journal of Restorative Medicine , Прогестерон в овуляторных менструальных циклах, необходимый для защиты сердечно-сосудистой системы: научно обоснованная гипотеза, Vol. 3, 85-103.

Singer K, 2004, Сад вашей фертильности , Avery, New York

Таблица базальной температуры тела (BBT)

Пропустить навигацию

Обзор

Базальная температура тела (BBT) — это человек отдыхает температура. Женщины могут отслеживать свой BBT, чтобы узнать, когда у них овуляция. С помощью этой временной шкалы женщина может узнать, когда она с наибольшей и наименьшей вероятностью забеременеет.

Когда вы, скорее всего, забеременеете?

Примерно за 2 недели до менструации у вас произойдет овуляция, что означает, что один из ваших яичников выпустил яйцеклетку. Наиболее вероятно, что вы забеременеете в день овуляции и за 5 дней до нее.

Когда у вас меньше всего шансов забеременеть?

Ваша яйцеклетка остается фертильной в течение примерно 12–24 часов после овуляции. Отказ от секса в течение нескольких дней после овуляции может помочь вам предотвратить беременность. Имейте в виду, что ваш цикл может измениться, из-за чего трудно понять, когда у вас овуляция. Некоторые женщины используют эту информацию как форму контроля над рождаемостью. Но это не очень надежно для предотвращения беременности.

Как можно предсказать, когда у вас будет овуляция?

Температура вашего тела немного падает непосредственно перед тем, как ваш яичник выпускает яйцеклетку. Затем, через 24 часа после выхода яйцеклетки, у вас поднимается температура и держится несколько дней. Перед овуляцией BBT женщины составляет в среднем от 97 ° F (36,1 ° C) до 97,5 ° F (36,4 ° C). После овуляции она повышается от 97,6 ° F (36,4 ° C) до 98,6 ° F (37 ° C).

Вы можете отслеживать свой цикл, измеряя БТ каждое утро. Измеряйте температуру в одно и то же время каждый день перед тем, как встать с постели. Далее запишите результаты на графике. Если у вас несколько регулярный цикл, таблица поможет вам предсказать, когда у вас будет следующая овуляция.

Какие инструменты необходимы для измерения базальной температуры тела?

Изменение температуры тела очень незначительное, поэтому вам необходимо использовать специальный термометр.