Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π’Π°Ρˆ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ бСзопасным Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ физиологичСского Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния: ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π΅ просто мСсто, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€ΠΎΠΆΠ°ΡŽΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ цСлая философия, построСнная Π½Π° ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊ СстСствСнному процСссу Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ создании максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… условий для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ особСнным? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ окунСмся Π² ΠΌΠΈΡ€ соврСмСнного Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° ΠΈ разбСрСмся, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ всС большС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ этот Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ для появлСния своСго Ρ‡Π°Π΄Π° Π½Π° свСт.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС: Π²Ρ‹ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² просторноС, свСтлоС ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ вмСсто Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° вас встрСчаСт Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ эфирных масСл. МягкиС Ρ‚ΠΎΠ½Π° стСн, ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ свСт, удобная мСбСль — всС это создаСт атмосфСру домашнСго ΡƒΡŽΡ‚Π°. Но это лишь Π²Π΅Ρ€Ρ…ΡƒΡˆΠΊΠ° айсбСрга. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ физиологичСского Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния — это ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ самому процСссу Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅: минимальноС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ° минимального Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° Π² СстСствСнный процСсс. Они вСрят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ТСнскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ само Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΈΡ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° — ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия для этого. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ примСнСния мСдицинских ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ искусствСнная стимуляция Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ эпизиотомия (рассСчСниС промСТности). ВмСсто этого, спСциалисты Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² случаС Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ нСобходимости.

Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ с болью? Π’Π΅Π΄ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ — процСсс Π½Π΅ ΠΈΠ· Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ арсСнал Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² обСзболивания. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ массаТ, Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹, использованиС Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ»Π°, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ дыхания ΠΈ рСлаксации. А Ссли Π²Ρ‹ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠΌΡƒ обСзболиванию, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚ — здСсь Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ваш ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π° двиТСния: ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ

Π’ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ часто ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π² двиТСниях, заставляя Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ всС ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ свободно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…? ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹? НСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. А ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹? И это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ! Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ процСсс Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ сниТаСт риск ослоТнСний.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅. МногиС физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°Π½Π½Π°ΠΌΠΈ для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, снимаСт напряТСниС ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния. НСкоторыС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ этот ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΊΠ°ΠΊ «Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² нСвСсомости». Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?

ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹: ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ привСтствуСтся присутствиС ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° любимого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ спокойно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ влияСт Π½Π° Ρ…ΠΎΠ΄ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠŸΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ с массаТСм, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Ρƒ. А послС роТдСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° — ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ этого ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ.

Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ? НС Π²ΠΎΠ»Π½ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ остров. Оно ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ соврСмСнного Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, оснащСнного всСм Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ для оказания экстрСнной ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ. Π’ случаС возникновСния ослоТнСний Π²Ρ‹ Π² считанныС ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ Π² ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ.

ПослС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ часы вмСстС

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ удСляСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ часам послС роТдСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ практикуСтся Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ «ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сразу послС роТдСния Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто приятный ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ — Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС, стабилизируСт состояниС ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΠΈ способствуСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.

А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ послСродовой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄? И Ρ‚ΡƒΡ‚ физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ отличаСтся своим ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ вас Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ, практикуя совмСстноС ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’Ρ‹ смоТСтС круглосуточно Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ рядом с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΌ руководством ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ².

Π˜Π½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄: ваш ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

Одна ΠΈΠ· ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Ρ… особСнностСй физиологичСского Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния — это ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ вас Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ стандартный ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ». Наоборот, вмСстС с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ смоТСтС ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ свой соб

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это особоС мСсто Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ своСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π² максимально СстСствСнных условиях. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ разбСрСмся вмСстС!

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС ΡƒΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, большС ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΡƒΡŽ Π½Π° домашнюю спальню, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρƒ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… стСн ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° лСкарств. ВмСсто этого — Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½Π°, мягкий свСт ΠΈ атмосфСра спокойствия. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ называСтся «Ρ„изиологичСским»? Π”Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь ставка дСлаСтся Π½Π° СстСствСнный процСсс Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±Π΅Π· лишнСго Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… отдСлСниях — настоящиС Π³ΡƒΡ€Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Они Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ свой ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π» ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

А Π²Ρ‹ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ свободно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ? Π”Π°-Π΄Π°, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… «Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ»! Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ — всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ ΠΈ способствуСт СстСствСнному Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ физиологичСского Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния

Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π΅Ρ‰Π΅ отличаСтся физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, здСсь ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ мСдицинского оборудования Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρƒ. ВсС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ хранится Π² ΡˆΠΊΠ°Ρ„Π°Ρ…, Π½Π΅ создавая ощущСния ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, здСсь привСтствуСтся присутствиС ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° Π½Π° Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ…. ΠœΡƒΠΆ, ΠΌΠ°ΠΌΠ°, сСстра ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Π° — ΠΊΡ‚ΠΎ ΡƒΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ Π² этот Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

А ΠΊΠ°ΠΊ насчСт обСзболивания? Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ отдаСтся СстСствСнным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌ: Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, массаТ, Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. Но Ссли ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° мСдикамСнтозная ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ — ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Ρƒ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ часто ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ странным, Π½ΠΎ вСдь наши ΠΏΡ€Π°Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ! Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ путям, Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ — эффСктивнСС Ρ‚ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ

Как ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ? НачнСм с Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ свои поТСлания ΠΈ оТидания. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΡ‚Π±ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅? ΠšΠ°ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎ врСмя схваток? ВсС это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅.

НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ЀизиологичСскиС Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ — это Π½Π΅ просто мСдицинская ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, это Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚. МногиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ курсы ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ учатся Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ рСлаксации ΠΈ дыхания. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ — Ρ‡Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ «Π·Π°Π±Π΅Π³».

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ с собой Π² физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅? Бписок ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своСй простотой: удобная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, любимая ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ароматичСскиС масла ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΡƒΡŽ атмосфСру. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ понадобится Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½ «Π½Π° всС случаи ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ» — всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡƒΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ: Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит?

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, наступил Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ дСнь. Как проходят Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ? ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ — отсутствиС суСты. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ всС спокойно ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ рядом, Π½ΠΎ Π½Π΅ станСт постоянно Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² процСсс. Она — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° — просто Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ рядом.

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ‚ ТСстких ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ? ΠŸΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉΡΡ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²Π°Π½Π½Π΅? НСт ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ каТСтся ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… отдСлСниях часто ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ совмСстноС ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° сразу послС роТдСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС ΠΈ способствуСт Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ

КакиС ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹ Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, это ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ риск мСдицинских Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π². Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ кСсарСво сСчСниС Π±Π΅Π· вСских ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, это Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ домашнСй обстановкС, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ наблюдСниСм ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… спСциалистов.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ — психологичСский ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° чувствуСт сСбя Π½Π΅ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ стрСсс ΠΈ напряТСниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, способствуСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.

ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π²ΡˆΠΈΠ΅ Π² физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… отдСлСниях, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ своим ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Они ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чувствовали сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ спокойно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² процСсс ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ появлСния ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° свСт.

ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ

НСсмотря Π½Π° всС прСимущСства, Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ сущСствуСт Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ². Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π²Π΅Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. ΠœΠΈΡ„ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ: «Π’Π°ΠΌ Π½Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ». На самом Π΄Π΅Π»Π΅, Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ цСлая ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° спСциалистов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ-Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΠ². ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости.

ΠœΠΈΡ„ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ: «Π•сли Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ». Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° случай экстрСнных ситуаций. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ лишнСго стрСсса.

И послСдний ΠΌΠΈΡ„: «Π’Π°ΠΌ нСльзя ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅». Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°. Если ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° мСдикамСнтозная ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ, Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΡƒΡ‚. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ здСсь сначала ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ СстСствСнныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ обСзболивания.

Π’ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ хочСтся ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π΅ просто мСсто для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ философия, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ мСдицинская ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, Π° ΠΊΠ°ΠΊ СстСствСнный, прСкрасный процСсс. И, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² сСбС Ρ‚Ρƒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ силу, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈ.

ΠžΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ: соврСмСнныС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ для СстСствСнных Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π΅ просто ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° с ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΈ Ρ‚ΡƒΠΌΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ высокотСхнологичноС пространство, Π³Π΄Π΅ каТдая Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π° для обСспСчСния максимального ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ бСзопасности ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Но ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ оснащСно? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ заглянСм Π·Π° кулисы ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ чудСса Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π·Π° ΡƒΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ фасадом.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ бросаСтся Π² Π³Π»Π°Π·Π° — ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ-трансформСр. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто мСсто для лСТания, Π° настоящий ΡˆΠ²Π΅ΠΉΡ†Π°Ρ€ΡΠΊΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ родовспомоТСния. Одним Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° прСвращаСтся Ρ‚ΠΎ Π² крСсло для Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎ Π² ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ для ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ-Π»ΠΎΠΊΡ‚Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹. А Π΅Π΅ элСктронная Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠ° позволяСт Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ высоту ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ с Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π°. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ насчСт ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Π³Π° состояния ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΈΡ… Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΎΠΏΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ВмСсто этого — ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹Π΅ бСспроводныС Π΄Π°Ρ‚Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½ΡˆΠ΅Ρ‚ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ. Они Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ свободно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ чувствуя ΠΈΡ… Π½Π° сСбС.

Π˜Π½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° страТС СстСствСнных Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… отдСлСниях ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ систСмы Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ? НСт, это Π½Π΅ для развлСчСния. VR-ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ врСмя схваток, погруТая Π΅Π΅ Π² ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅: Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ стСны, Π° Π²Ρ‹ «Π³ΡƒΠ»ΡΠ΅Ρ‚Π΅» ΠΏΠΎ тропичСскому пляТу ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΠ³Ρƒ. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ фантастичСски, Π½ΠΎ это Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ!

А ΠΊΠ°ΠΊ насчСт управлСния болью? Π’ арсСналС физиологичСского Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² обСзболивания. Один ΠΈΠ· самых эффСктивных — TENS-Π°ΠΏΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚. Π­Ρ‚ΠΎ нСбольшоС устройство, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ посылаСт слабыС элСктричСскиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ сигналы. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ, бСзопасно ΠΈ эффСктивно!

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния оснащСны ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°Π½Π½Π°ΠΌΠΈ для Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто большая Π²Π°Π½Π½Π°, Π° настоящСС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ мысли. Она ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° систСмой поддСрТания постоянной Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, гидромассаТСм ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ подсвСткой. ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ снимаСт боль, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, дСлая Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π½Π° слуТбС Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС эти Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π΅ СстСствСнных Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Но это Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ! Они ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρƒ, Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π΅ΠΉ. Π’Π·ΡΡ‚ΡŒ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, систСму «ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ» освСщСния. Она автоматичСски Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΡΡ€ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ свСта Π² зависимости ΠΎΡ‚ стадии Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², создавая ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия для Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ².

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ скаТСтС ΠΎ «ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΉ» систСмС вСнтиляции? Она Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΠΈ насыщаСт Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ… ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° самочувствиС Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎΠΊ свСТСго Π³ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π° посрСди городской суСты!

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° интСрСсная инновация — акустичСскиС систСмы с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ «Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡˆΡƒΠΌΠ°». Они ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΠ½, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡˆΡƒΠΌ моря ΠΈΠ»ΠΈ лСса, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° своих ощущСниях ΠΈ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅Ρ‡ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ посторонних Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ². ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅: Π²Ρ‹ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΡƒΠΌ прибоя. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰Π΅, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ?

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ всСго

НСсмотря Π½Π° всю «Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ» обстановки, физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ нСоТиданностям. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, просто ΠΎΠ½ΠΎ искусно замаскировано. НапримСр, Π·Π° ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° стСнС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ кислородная панСль, Π° Π² изящном ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‡ΠΈΠΊΠ΅ — дСфибриллятор.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния оснащСны систСмой экстрСнного оповСщСния. Одно Π½Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ — ΠΈ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±Ρ€ΠΈΠ³Π°Π΄Π° Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ страховочный трос для Π°Π»ΡŒΠΏΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π°: Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ успокаиваСт сам Ρ„Π°ΠΊΡ‚ Π΅Π³ΠΎ наличия.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… отдСлСниях ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚Ρ‹-ассистСнты? НСт, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Π˜Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π° — ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ инструмСнты, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, освобоТдая Ρ€ΡƒΠΊΠΈ мСдпСрсонала для Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π΄Π°Ρ‡.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ послСродового ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°

Π—Π°Π±ΠΎΡ‚Π° ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ΅ Π½Π΅ заканчиваСтся с Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ для ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ восстановлСния. НапримСр, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ матрасы с Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ микромассаТа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ застой ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ насчСт ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ обошлось Π±Π΅Π· ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΉ. МногиС отдСлСния оснащСны ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡƒΠ±Π°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ-трансформСрами. Π’ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ состоянии это ΡƒΡŽΡ‚Π½Π°Ρ ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости ΠΎΠ½Π° Π·Π° считанныС сСкунды прСвращаСтся Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ бокс.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ услугу видСонаблюдСния Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π°, установлСнная Π½Π°Π΄ дСтской ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° смартфон ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ спокойно ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² Π΄ΡƒΡˆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΊΡƒΡΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ бСспокоясь ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ для ΠΏΠ°ΠΏ

А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΠΏΡ‹? О Π½ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ! Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… отдСлСниях Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° для ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ². Π’Π°ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅: ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ крСсло-ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-кухня, Π΄Π°ΠΆΠ΅ игровая приставка для снятия стрСсса. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° — Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

НСкоторыС отдСлСния ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ дальшС ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΌ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ «ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚Ρ‹ эмпатии». Π­Ρ‚ΠΎ устройство, ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ ощущСния Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹: Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, шСвСлСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ схватки. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠΆΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чувствуСт ΠΈΡ… ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΡˆΠ°, ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ.

Π‘ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅Π΅ ΡƒΠΆΠ΅ здСсь

Π’Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π£ΠΆΠ΅ сСйчас Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ с использованиСм искусствСнного ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π»Π»Π΅ΠΊΡ‚Π° для прогнозирования тСчСния Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ выявлСния ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ослоТнСний Π½Π° Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… стадиях. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅: ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ тысячи ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ… Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ… Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ чСловСчСский Π³Π»Π°Π·.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ всС эти Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡƒΡŽ систСму? НСкоторыС физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния ΡƒΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Π΄ созданиСм «ΡƒΠΌΠ½Ρ‹Ρ…» Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π»ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ помСщСния, Π³Π΄Π΅ всС ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ связано Π² Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ автоматичСски подстраиваСтся ΠΏΠΎΠ΄ потрСбности ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹. Π‘Π²Π΅Ρ‚, Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°, ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ° — всС мСняСтся Π² зависимости ΠΎΡ‚ стадии Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ состояния ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹.

Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈ всСй этой тСхнологичСской Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ остаСтся чСловСчСский Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Никакой Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΡƒ с Π΅Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ эмпатиСй. Π’Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ — лишь инструмСнт Π² ΡƒΠΌΠ΅Π»Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… профСссионалов, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ максимально СстСствСнными ΠΈ бСзопасными.

Роль Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ мСдсСстСр: ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π²ΠΎ врСмя Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ стСны ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π•Π³ΠΎ сСрдцС ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ° — это люди, профСссионалы своСго Π΄Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ дСнь Π·Π° Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Тизням ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° свСт. ΠšΡ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ эти волшСбники Π² Π±Π΅Π»Ρ‹Ρ… Ρ…Π°Π»Π°Ρ‚Π°Ρ…? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ познакомимся с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π² этом Π·Π°Ρ…Π²Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌ процСссС.

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС Π΄ΠΈΡ€ΠΈΠΆΠ΅Ρ€Π° оркСстра. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠΎΠ·Π½ΠΎ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ всСм процСссом Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Он ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ корабля, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ судно Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π±ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠΉ Π³Π°Π²Π°Π½ΠΈ. Но Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ классичСского прСдставлСния ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ всС Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π° ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°, здСсь Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ скорСС ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€, совСтник, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ.

ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³: Π΄ΠΈΡ€ΠΈΠΆΠ΅Ρ€ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ процСсса

Какова ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€Π°-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ? ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΎΠ½ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ состояниС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°, слСдит Π·Π° Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Но Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ это нСнавязчиво, уваТая ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ максимально СстСствСнно. Он ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ всС ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ ΠΈ Ρ€ΠΈΡ„Ρ‹, Π½ΠΎ позволяСт ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½Ρƒ (Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС — Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅) самой вСсти ΠΊΠΎΡ€Π°Π±Π»ΡŒ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ часто Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² Ρ‚Π°Π½Π΄Π΅ΠΌΠ΅ с Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²Π° ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡ‚Π° Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ самолСта — Ρƒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ своя Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ, Π½ΠΎ вмСстС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ бСзопасный «ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚». ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° обСспСчиваСт постоянноС сопровоТдСниС Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€Ρ‹-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ проходят Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ психологии? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ состояниС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ. Они ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡƒΠ΄Ρ€Ρ‹Π΅ наставники, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° просто ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ°: Π°Π½Π³Π΅Π»-Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹

Если Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ — это Π΄ΠΈΡ€ΠΈΠΆΠ΅Ρ€, Ρ‚ΠΎ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° — пСрвая скрипка Π² оркСстрС физиологичСского Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния. Она находится рядом с Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ спутник Π² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ. ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° — это ΠΈ мСдсСстра, ΠΈ психолог, ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΡŽ, ΠΈ массаТист — всС Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡ†Π΅.

Какими ΠΆΠ΅ супСрспособностями ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, это ΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ «Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ» Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ. ΠžΠΏΡ‹Ρ‚Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΏΠΎ малСйшим измСнСниям Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ стадии находятся Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ дальшС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ интуиция ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ отточСнная Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ подкрСплСнная Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ знаниями.

Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, это Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ обСзболивания. МассаТ, Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π° — Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ΡƒΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ эти простыС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΡ‹ творят чудСса. Она ΠΊΠ°ΠΊ фокусник, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€ΡŽΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ½ΠΎΠ·Π°? НСт, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ Π·Π°Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Но с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… словСсных Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒΠ» ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ рСлаксации ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² особоС состояниС, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΊΠ°ΠΊ особый, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ мистичСский ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚.

ΠœΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡ‚Ρ€Π°: Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΠΊ

Если Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ — ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½, Π° Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° — ΡˆΡ‚ΡƒΡ€ΠΌΠ°Π½, Ρ‚ΠΎ мСдсСстра Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ — это Π±ΠΎΡ€Ρ‚ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠΊ. Она обСспСчиваСт Π±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΠΉΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ всСх систСм, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ «ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚» ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ° инструмСнтов, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π·Π° ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ ΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ΅ — всС это Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ мСдсСстры.

Но Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ошибкой Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ мСдсСстры Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ сводится Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊ тСхничСским функциям. Она ΠΊΠ°ΠΊ добрая фСя, которая создаСт ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ Π² Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠ½Π΅ΡΡ‚ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ — эти малСнькиС Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² создании ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ атмосфСры для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ мСдсСстры Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ проходят ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Они ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Π΅ няни, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ всС сСкрСты обращСния с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ с Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ вскармливаниСм — всС это Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΈΡ… обязанности.

Команда ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹: взаимодСйствиС спСциалистов

Как ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ эта «ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Ρ‹» Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ? ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС слаТСнный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, Π³Π΄Π΅ каТдая Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ своС мСсто ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ процСсс, Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° нСпосрСдствСнно Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹, Π° мСдсСстра обСспСчиваСт Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π° Π² Ρ„ΡƒΡ‚Π±ΠΎΠ», Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚ свою ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ всС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ часто практикуСтся ротация пСрсонала. Π­Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ спСциалисту ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° процСсс с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сторон ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³. Как Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ оркСстрС, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ инструмСнтами, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ рСгулярныС ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈ? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Ρƒ Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠ² — спСциалисты ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сцСнарии Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², учатся быстро Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° нСстандартныС ситуации. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ позволяСт ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ слаТСнно ΠΈ эффСктивно, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ.

Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ°: большС, Ρ‡Π΅ΠΌ просто ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π°

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ мСдицинского пСрсонала Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π·Π° Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ чисто мСдицинских Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ спСциалист — Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ психолог. Они ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со страхами ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² свои силы.

Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅? НапримСр, Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ, помогая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ схваткой ΠΎΠ½Π° приблиТаСтся ΠΊ встрСчС с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ спортивный Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ стартом. А мСдсСстра ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΈΠ· своСй ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ, отвлСкая Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρƒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… мыслСй.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ послСродовыС встрСчи пСрсонала с ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ «Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²» Π² Π°Π²ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ — ΠΎΠ±ΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ всС аспСкты Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ вопросы, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ впСчатлСниями. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство услуг, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ этапу.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ ΠΊ профСссионализму

ΠœΠΈΡ€ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ Π½Π΅ стоит Π½Π° мСстС, ΠΈ спСциалисты физиологичСского Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ отдСлСния постоянно учатся. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² школС Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±ΡΡ‚Π²Π° — ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь приносит Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ знания ΠΈ умСния. РСгулярныС курсы ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ, участиС Π² конфСрСнциях, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ — всС это Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΡŽΡ‚ своих сотрудников Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ лаборатория, Π³Π΄Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΊ вСдСнию Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Анализ статистики, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ исслСдований, публикация статСй Π² мСдицинских ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π°Ρ… — всС это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ постоянно ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ СстСствСнных Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΠ², мСдсСстСр ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ пСрсонала Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. Они Π½Π΅ просто Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ — ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ атмосфСру, Π³Π΄Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ становится поистинС Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ. И ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ Π·Π° кулисами этого Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±ΡΡ‚Π²Π° стоит высокий профСссионализм ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ обучСния, для Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹ это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ выглядит ΠΊΠ°ΠΊ настоящСС Ρ‡ΡƒΠ΄ΠΎ.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ обСзболивания Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ: ΠΎΡ‚ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ΄ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ анСстСзии

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это мСсто, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π°ΡƒΠΊΠ° ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΎΠ± Ρ€ΡƒΠΊΡƒ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ относятся Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ Π²Ρ€Π°Π³Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ любой Ρ†Π΅Π½ΠΎΠΉ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊ СстСствСнной части Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ процСсса. Но это Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ приходится Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ нСвыносимыС ΠΌΡƒΠΊΠΈ. Наоборот, Π² арсСналС спСциалистов Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² обСзболивания — ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΡ€ Π΄ΠΎ самых соврСмСнных. Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΆΠ΅ разбСрСмся, ΠΊΠ°ΠΊ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΌΡƒΠΊΠΈ с ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ дискомфортом.

Π”Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ: сила вашСго дыхания

НачнСм с самого простого ΠΈ доступного ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° — Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ банально? А Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π½Π΅Ρ‚! ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ врСмя Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — это ΠΊΠ°ΠΊ сСкрСтноС ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ всСгда с Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вашС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ — это волшСбная ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ болью. Π“Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Π΄ΠΎΡ… — ΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ силой, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… — ΠΈ боль отступаСт.

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚ΠΈΠΏΠ°ΠΌ дыхания для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… стадий Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π•ΡΡ‚ΡŒ «Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Ρƒ» для Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стадии: Π²Π΄ΠΎΡ… Π½Π° 4 счСта, Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π½Π° 4, Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ… Π½Π° 4 ΠΈ снова ΠΏΠ°ΡƒΠ·Π°. А Π΅ΡΡ‚ΡŒ «Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ собачкой» для Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π°Π·Ρ‹ — быстрыС повСрхностныС Π²Π΄ΠΎΡ…ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹Π΄ΠΎΡ…ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ смСна ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‡ Π² Π°Π²Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ — ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒ этапу ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ своя ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚: ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с болью, Π½ΠΎ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΡΠΈΠ³Π΅Π½Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ влияСт Π½Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²Π° Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ — ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅!

МассаТ ΠΈ акупрСссура: Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ прикосновСния

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ обСзболивания Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ — это массаТ ΠΈ акупрСссура. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ — это ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ инструмСнт, Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ массаТиста — Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Ρ‹ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°Π½Ρ‚Π°. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ прикосновСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ чудСса, прСвращая Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния Π² ΠΏΡ€ΠΈΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ мСлодию расслаблСния.

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ массаТа. Π•ΡΡ‚ΡŒ «Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌ» для поясницы, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ оказываСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° крСстСц ΠΈ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ спины. А Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ схватками. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† Ρ€ΡƒΠΊ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свой смысл ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… отдСлСниях ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ акупрСссуру? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ массаТ, основанный Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°Ρ… китайской ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. НадавливаниС Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ боль, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° вашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΆΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ процСссом Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²!

Π’ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹: Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стихии

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· самых приятных ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² обСзболивания — Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°ΠΌ. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π° — это Π½Π΅ просто Н2О, это настоящСС лСкарство ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠŸΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π²ΠΎ врСмя Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² — это ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² матСринскоС Π»ΠΎΠ½ΠΎ, Π³Π΄Π΅ всС спокойно ΠΈ бСзопасно.

Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ всС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ становится Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ двиТСния ΠΈ смСну ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ — космонавт Π² нСвСсомости, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ даСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ свободно.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚: Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹, Π½ΠΎ ΠΈ часто проходят быстрСС. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сниТаСтся риск Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² промСТности. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ мягкая посадка послС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π° — ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ, ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ!

ΠŸΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ† роТдСния

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρƒ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° спинС всС врСмя Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Наоборот, Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΡŽΡ‚ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹, ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ приносит наибольшСС ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π°Π½Π΅Ρ†, Π³Π΄Π΅ каТдая ΠΏΠΎΠ·Π° — это новая Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°.

КакиС ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ? Π”Π° самыС Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅! Π’Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, стоя с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ стул, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ силС тяТСсти «Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ» Π½Π° вас. КолСнно-локтСвая ΠΏΠΎΠ·Π° ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ снимаСт напряТСниС с поясницы. А ΠΏΠΎΠ·Π° «Π½Π° ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ…» ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π΄Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ³Ρ€Π° Π² твистСр, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ†Π΅Π»ΡŒ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π° Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ самоС ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… отдСлСниях ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ подвСсныС систСмы? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»ΠΈ для Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ самыС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹, снимая Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ с Π½ΠΎΠ³ ΠΈ спины. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ — Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Π°Ρ гимнастка, которая Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π³Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ·Π½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΡ‚ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…Π΅!

АроматСрапия ΠΈ музыкотСрапия: Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ чувств

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° наши чувства. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π½Π°ΡŽΡ‚: Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΠΌ ΠΈ чувствуСм, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ сильно Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° нашС восприятиС Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ здСсь Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ ΠΈ ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ созданиС особой атмосфСры, Π³Π΄Π΅ боль отступаСт Π½Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½.

КакиС Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚? Π›Π°Π²Π°Π½Π΄Π° для расслаблСния, мята для бодрости, Ρ€ΠΎΠ·Π° для поднятия настроСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠ², ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… каТдая ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ свой, особСнный. А ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°? ΠžΡ‚ классики Π΄ΠΎ Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹ — всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π² спа-салонС, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π·Π²ΡƒΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… настраиваСт вас Π½Π° Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡŽ с собой ΠΈ своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ плСйлист для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ саундтрСк ΠΊ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΡƒ вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π³Π΄Π΅ главная сцСна — Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Π›ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ΄ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ якорСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ спокойствиС Π² самыС напряТСнныС ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹.

TENS-тСрапия: элСктричСскиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ Π½Π° страТС ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ высоких тСхнологиях. TENS-тСрапия (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) — это ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ слабыС элСктричСскиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ для Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… сигналов. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ научная фантастика? А Π²ΠΎΡ‚ ΠΈ Π½Π΅Ρ‚! Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ обСзболивания.

Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚? На спину ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ крСпятся ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСктроды, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‹Π»Π°ΡŽΡ‚ мягкиС элСктричСскиС ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ малСнькиС Π²ΠΎΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΡƒΡ‚ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… сигналов, Π½Π΅ давая ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, эти ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эндорфинов — Π½Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ….

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° сама ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° управлСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ рСгулятор громкости Π½Π° Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΎ — Π²Ρ‹ сами Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅, насколько сильноС воздСйствиС Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π² Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° нуТдаСтся Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ΅

И Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ†, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°Ρ… обСзболивания. Π”Π°-Π΄Π°, Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚, Ссли это Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ³ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΌΠ° — Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ бСзопасно ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ для ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°.

КакиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ? ΠžΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ… Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΈΠ΄ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ анСстСзии. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ступСни лСстницы — Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с самых мягких ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ обСзболивания принимаСтся совмСстно Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ с ΡƒΡ‡Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ всСх Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ².

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ использовании ΡΠΏΠΈΠ΄ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ анСстСзии Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ соврСмСнныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ боль, Π½ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ волшСбноС зСльС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚ боль, Π½ΠΎ оставляСт Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°Π΄ своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ обСзболиванию ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с искусством создания коктСйля. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ — ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ высоких Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ — Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. И Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ€ΠΌΠ΅Π½ Π² этом Π±Π°Ρ€Π΅ — сама Ρ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π°, которая Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΅ΠΉ, Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π² этот ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ?

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄: восстановлСниС ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π΅ просто мСсто, Π³Π΄Π΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ цСлая философия, которая ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ послС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ появился Π½Π° свСт. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ здСсь рассматриваСтся ΠΊΠ°ΠΊ ваТнСйший этап, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½Π΅ мСньшС внимания, Ρ‡Π΅ΠΌ сами Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹. Как ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ восстановлСниС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² этом особСнном мСстС? Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ окунСмся Π² атмосфСру ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ!

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹: встрСча Π΄Π²ΡƒΡ… ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅: Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΈΠ·Π΄Π°Π» свой ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΠΈΠΊ, ΠΈ Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΠ½ ΡƒΠΆΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ считаСтся свящСнным. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° для провСдСния Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€. ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ «ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅» — Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ всСго Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ часы послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ².

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ это Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΡƒ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΈΡ€Ρƒ. Он ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΅ сСрдцСбиСниС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹, чувствуСт Π΅Π΅ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ… — всС это успокаиваСт ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ бСзопасности. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ окситоцина Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ — Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ послСродовоС ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ страховочный ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ: ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, просто Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ рядом!

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΎΡ‰Ρ€ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ? ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ ΠΈΠ½ΠΈΡ†ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ этого процСсса часто выступаСт сам Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ называСтся «Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅» — ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сам Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡΠ°Ρ‚ΡŒ. Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°? ΠŸΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° всС прСдусмотрСла!

Π—ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ час: врСмя для сСмьи

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ понятиС «Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ часа» — это ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ час послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΡƒ, ΠΏΠ°ΠΏΡƒ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ нСобходимости. Π­Ρ‚ΠΎ врСмя для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ знакомства, для налаТивания ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ островС — Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹, ваш ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ ΠΈ ваш ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ. Никаких посторонних, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ суСты — Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ любовь ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π§Ρ‚ΠΎ происходит Π² этот час? ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΈΡ€ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³, ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ° — Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π»ΠΈΡ†Π° своСго Ρ‡ΡƒΠ΄Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° врСмя останавливаСтся, ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ сСкундой. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚: эти ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ бСсцСнны ΠΈ ΠΈΡ… нСльзя Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚: Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ спокойный старт ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС ΠΈ сниТаСт риск послСродовой дСпрСссии Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ закваска для тСста — Ссли Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΈ вСсь процСсс ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ!

БовмСстноС ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅: 24/7 вмСстС

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ Π½ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρƒ. Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ практикуСтся совмСстноС ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Никаких дСтских ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚, ΠΊΡƒΠ΄Π° Π·Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ всС врСмя находится рядом с ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ круглосуточный интСнсив ΠΏΠΎ матСринству — ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒΡΡ Π½Π° ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΈ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ….

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ быстрСС Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ потрСбности ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Π’Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ круглосуточно собираСт ΡƒΠ»ΠΈΠΊΠΈ — ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ писк, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ нСсСт ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, это стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ быстрСС настраиваСтся Π½Π° Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ постоянно рядом.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ совмСстноС ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ сниТаСт риск Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Ρƒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‰ΠΈΡ‚: ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ Π΅Π΅ ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ„Π»ΠΎΡ€Π° Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… ΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… условий.

Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС: ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ эликсир Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС — это Π½Π΅ просто способ кормлСния, это цСлая философия. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Ρ„Ρ€Π°Π·Ρƒ «Ρƒ вас Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°» послС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ дня. Наоборот, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² свои силы ΠΈ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ этот ваТнСйший процСсс.

Как это происходит? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ТСсткого Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. ΠšΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ — Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ сам Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ сколько Π΅ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ дТазовая импровизация — Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌ вашСго малСнького солиста. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, здСсь Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ искусство — Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ нСсколько сСкрСтов, ΠΈ всС получится!

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ часто ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ совмСстныС ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π², Π³Π΄Π΅ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ инструктор ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ двиТСния, Π° Π²Ρ‹ повторяСтС. Волько здСсь вмСсто Ρ‚Π°Π½Ρ†Π΅Π² — ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° вмСсто инструктора — опытная Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚ ΠΏΠΎ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

Π£Ρ…ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ: ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, максимум Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

Как ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ? ΠŸΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ Ρ‚ΡƒΡ‚ простой: ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, максимум СстСствСнности. Никаких Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ с ΠΌΡ‹Π»ΠΎΠΌ — достаточно простого обтирания. ΠŸΡƒΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ остаток Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ спиртом ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ — ΠΎΠ½ прСкрасно Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ Π² СстСствСнных условиях. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ Π·Π° Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΈΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΎΠΌ — Ρ‡Π΅ΠΌ мСньшС Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡˆΡŒ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΠ½ растСт.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ насчСт пСлСнания? Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚ΡƒΠ³ΠΎ спСлСнатых «ΠΊΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΊ». Π‘Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Π»Π΅Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ просто комфортная ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π° — Π²ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ здСсь. ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΉΠΎΠ³Π° для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… — свобода Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ.

Π—Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… отдСлСниях ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ сСансы массаТа для Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…? Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто приятная ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Π°, Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт развития. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ поглаТивания ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ СТСднСвная Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для малСнького Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°!

ВосстановлСниС ΠΌΠ°ΠΌΡ‹: нСТная Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°

А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΠ°? Π’ физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚: здоровая ΠΈ счастливая ΠΌΠ°ΠΌΠ° — Π·Π°Π»ΠΎΠ³ благополучия ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ здСсь ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ большоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Никакого «Π²ΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ΄ΠΈ» Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ дСнь послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². КаТдой ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ — ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΈ врСмя Π½Π° восстановлСниС.

Π§Ρ‚ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ восстановлСния? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅. Никаких строгих Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ — ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ силы для восстановлСния ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π’ΠΎ-Π²Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ…, лСгкая гимнастика. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ мСдвСдя послС Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ спячки — постСпСнно, Π±Π΅Π· Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’-Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠΈΡ…, психологичСская ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ°. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°Ρ‡Π΅Π»ΠΈ — это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΈ здСсь Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

А Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… физиологичСских Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… отдСлСниях ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΡŽΡ‚ послСродовой Π±Π°Π½Π΄Π°ΠΆ? Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ просто ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ аксСссуар, Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт восстановлСния. Он ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ быстрСС Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° свои мСста, снимаСт Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΡƒ с поясницы. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ корсСт для Π±Π°Π»Π΅Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ — ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ осанку.

ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: школа ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠΉΡ†Π°

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мСсто для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ восстановлСния, Π½ΠΎ ΠΈ настоящая школа для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ вас Π½Π°ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ всСму, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°? Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ? Как ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊ? ВсС эти вопросы Π½Π΅ останутся Π±Π΅Π· ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°.

Как ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΅ занятиС для Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… сСмСй. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π° мастСр-классС ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ изысканного блюда. Волько вмСсто ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… сСкрСтов Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΉΠ½Ρ‹ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ. И самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ прямо Π½Π° мСстС, ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‡ΡƒΡ‚ΠΊΠΈΠΌ руководством профСссионалов.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ физиологичСскиС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ послС выписки. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°ΠΌ, Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Ρ‹ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ слуТба Ρ‚Π΅Ρ…ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ для Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π° — всСгда Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² слоТной ситуации.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, послСродовой ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ — это Π½Π΅ просто врСмя восстановлСния, Π° Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ комплСкс ΠΌΠ΅Ρ€, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ старт Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ всС условия для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π½ΠΈ матСринства стали Π½Π΅ испытаниСм, Π° радостным ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡ€Π°. И ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ этот ΠΌΠΈΡ€ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Ρ…Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡƒΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ любовью ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ — самым Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² физиологичСском Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ: статистика ΠΈ ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это настоящая Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° для Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΌΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ хотят Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ максимально СстСствСнно ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ это Π·Π° Π·Π²Π΅Ρ€ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ? ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС мСсто, Π³Π΄Π΅ вас Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΈΡ‡ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ лСкарствами Π±Π΅Π· особой Π½ΡƒΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ. Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Π·Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‡ΠΈΠ²ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ?

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ†Π°Ρ€ΠΈΡ‚ особая атмосфСра. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅Ρ‚ суСты ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΡŽΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ скорСС Π½Π° домашнюю обстановку. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ свободно Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мячи ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π΅ — Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π»ΠΈ Π²Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π²ΠΎ врСмя схваток ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ боль? Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ natural epidural, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов!

Но Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΏΠ½Π΅ΠΌ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅. Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊ отличаСтся ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ? Π’ΠΎ-ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ…, здСсь Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ, Π° Π½Π΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ. «ΠšΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊ?» — спроситС Π²Ρ‹. А Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ! ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΈ — это настоящиС ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈ Π² Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Они Π½Π΅ просто Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° процСссом, Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€Π°, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² самый Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ вашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Вторая Ρ„ΠΈΡˆΠΊΠ° физиологичСского отдСлСния — минимальноС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ Π² процСсс Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с кСсарСвым сСчСниСм ΠΈΠ»ΠΈ стимуляциСй Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π±Π΅Π· вСских ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½. ВмСсто этого Π²Π°ΠΌ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ врСмя ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ органичСскиС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ — Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСрпСния.

Бтатистика Π½Π΅ Π²Ρ€Π΅Ρ‚

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ обратимся ΠΊ сухим Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π°ΠΌ. ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² физиологичСских отдСлСниях Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ кСсарСвых сСчСний ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΈΡ… Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π². НапримСр, Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований Π±Ρ‹Π»ΠΎ выявлСно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… отдСлСниях частота кСсарСва сСчСния составляСт ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 13%, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… эта Ρ†ΠΈΡ„Ρ€Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ 30% ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅. ВпСчатляСт, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΠΈ?

Но это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всС. Π’ физиологичСских отдСлСниях ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ ΠΈ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ кормят Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? Π”Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ здСсь ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ условия для установлСния связи ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΎΠΌ сразу послС роТдСния. Никаких Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ссли Π½Π΅Ρ‚ мСдицинских ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сСмСчко Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‡Π²Ρƒ — ΠΎΠ½ΠΎ сразу Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ расти ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ.

А Ρ‡Ρ‚ΠΎ говорят ΠΌΠ°ΠΌΡ‹?

Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π» Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· это. ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°, 29 Π»Π΅Ρ‚, рассказываСт: «Π― Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π»Π° своСго ΠΏΠ΅Ρ€Π²Π΅Π½Ρ†Π° Π² ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΌ Ρ€ΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ — Π² физиологичСском ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° колоссальная! Π’ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π· я чувствовала сСбя ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ — Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠ° Π±Ρ‹Π»Π° рядом всС врСмя, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΈ подсказывала. Π― чувствовала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ всС!»

А Π²ΠΎΡ‚ история Анны, 34 Π³ΠΎΠ΄Π°: «ΠœΠ½Π΅ казалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ — это Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅. Но Π² физиологичСском ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ я поняла, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ. Π― двигалась, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π°, Π΄Ρ‹ΡˆΠ°Π»Π° Π² своСм Ρ€ΠΈΡ‚ΠΌΠ΅. И Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ? Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅! Π― чувствовала сСбя сильной ΠΈ могущСствСнной».

Π­Ρ‚ΠΈ истории — Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. МногиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² физиологичСском ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ стали для Π½ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ — Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ нСвСроятно Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡŽΡ‰Π΅!

ΠŸΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ

Однако, Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ чСстными — физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π΅ всСм. Если Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ мСдицинскиС показания ΠΈΠ»ΠΈ ослоТнСния бСрСмСнности, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивноС наблюдСниС. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ всС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΠ΄ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ анСстСзии ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² обСзболивания.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ — Π½Π΅ Π²ΠΎ всСх Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ отдСлСния, ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡ‚ΡŒ Π² популярный рСсторан — мСста ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° мСсяцы Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄!

Как ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?

Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π² физиологичСском ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ курсы для Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ…, ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ дыхания ΠΈ расслаблСния. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ спортивным сорСвнованиСм — Ρ‡Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ‹, Ρ‚Π΅ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ сСбя чувствуСтС.

ΠžΠ±ΡΡƒΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ свои оТидания ΠΈ поТСлания с Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Ρ€Π°Π½Π΅Π΅. Π‘ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π ΠΎΠ΄Ρ‹ — это ΠΊΠ°ΠΊ дТазовая импровизация: Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ общая структура, Π½ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² процСссС.

Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ мысли

ЀизиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ — это Π½Π΅ просто мСсто для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ философия, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· самых Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… событий Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ Π½Π΅ просто Ρ€ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° — Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ Π² самом Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ смыслС этого слова.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это Π½Π΅ волшСбная ΠΏΠ°Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°, которая сдСлаСт Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Но это мСсто, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Π² бСзопасности, Π³Π΄Π΅ вас ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ подсказываСт вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ интуиция. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠ΅ — Π²ΠΎΠ΄Π° нСсСт вас, Π° Π²Ρ‹ просто направляСтС своС Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ ΠΌΠ΅Ρ‡Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎ СстСствСнных Ρ€ΠΎΠ΄Π°Ρ…, Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ всю ΠΌΠΎΡ‰ΡŒ ΠΈ красоту этого процСсса — Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, физиологичСскоС Π°ΠΊΡƒΡˆΠ΅Ρ€ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ станСт для вас ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅: вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ создано для Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ Π²Ρ‹ сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅!

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *