инструкция по применению, состав, аналоги

Дата публикации: 05.10.2022

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.Витамин АВитамин ДВитамин ЕВитамин КВитамин РВитамин СВитамины группы BДля беременных и кормящихСредства при гиповитаминозе

Автор статьи

Подойницына Алёна Андреевна,

провизор

Все авторы

Содержание статьи

• Фемибион: состав
• Фемибион: аналог
• Фемибион или Элевит: что лучше
• Краткое содержание
• Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Любовь родителей к своему малышу начинается еще до рождения ребенка. Врачи рекомендуют планировать беременность, готовиться к ней заранее. Будущие родители проходят медицинские обследования, сдают анализы, отказываются от вредных привычек, организуют правильное и полезное питание.

Прием специальных витаминно-минеральных комплексов (ВМК) способствует рождению здорового малыша. Врачи рекомендуют принимать комплексы, которые содержат необходимые витамины и минералы с доказанной эффективностью для снижения осложнений беременности.

Провизор Алёна Подойницына рассказывает о ВМК Фемибион, который снижает риски патологий при беременности и сохраняет здоровье мамы и ребенка до зачатия, во время беременности и во время грудного кормления.

Все товары Фемибион

25 отзывов

Фемибион: состав

Аптеки продают два вида витаминов Фемибион: Фемибион 1 и Фемибион 2. В их состав входит 11 витаминов и микроэлементы, которые наиболее важны для планирующих беременность или уже беременных женщин.

Самым необходимым является витамин В9 или фолиевая кислота. Она участвует в росте и делении клеток и синтезе нуклеиновых кислот ДНК и РНК. В первом триместре фолиевая кислота предотвращает дефекты в формировании нервной системы плода.  Улучшает кровоснабжение плаценты для полноценного питания и развития эмбриона. Потребность в этом витамине особенно высока в первый месяц беременности. Поэтому к моменту зачатия в организме женщины не должно быть дефицита фолиевой кислоты.

Врачи рекомендуют до начала беременности и во время нее принимать не менее 400 мкг витамина В9. Но даже прием необходимого количества не гарантирует полного усвоения фолиевой кислоты. У многих женщин нарушен процесс перехода витамина В9 в активную форму в организме. Создатели витаминов Фемибион включили в комплекс не только фолиевую кислоту, но и ее готовый активный метаболит метафолин. Он быстро и в полном объеме усваивается.

Чем отличаются Фемибион 1 и Фемибион 2?

Фемибион 1 применяют при планировании беременности и включительно до 12 недели беременности. Препарат содержит 28 таблеток, которые принимают по одной штуке каждый день во время или после еды.

Фемибион 2 нужно принимать с 13-ой недели беременности и до окончания периода грудного вскармливания. Упаковка содержит 28 таблеток и 28 капсул, которые выпивают одновременно один раз в день во время или после еды.

Капсулы содержат:

Докозагексаеновая кислота (ДГК) 200 мг — незаменимая жирная омега-3 кислота, полученная из очищенного рыбьего жира. Необходима для развития головного мозга и будущего интеллекта ребенка. Играет важную роль в формировании зрения, сердечно-сосудистой и нервной системы плода.

Дополнительная доза витамина Е 11 мг — начиная со второго триместра потребность в нем увеличивается, поэтому Фемибион 2 содержит его больше.

Полный состав таблеток и капсул приведен в таблице:

Витамины	Фемибион 1	Фемибион 2	Витамины	Фемибион 1	Фемибион 2
Витамин С	55 мг	55 мг	фолиевая кислота, L-метилфолат	400 мкг 200 мкг	400 мкг 200 мкг
Витамин Е	4,8 мг	4,8 мг	Микроэлементы
Витамин D3	10 мкг	10 мкг	Биотин	40 мкг	40 мкг
Витамин В1	1,4 мг	1,4 мг	Холин	130 мг	—
Витамин В2	1,4 мг	1,4 мг	Йод	150 мкг	150 мкг
Витамин В3	12 мг	15 мг	Железо	10 мг	14 мг
Витамин В5	6 мг	6 мг	Селен	26 мкг	30 мкг
Витамин В6	1,9 мг	1,9 мг	Цинк	—	8 мг
Витамин В12	4,5 мкг	4,5 мкг	Магний	—	75 мг

Фемибион: аналог

На фармацевтическом рынке России не зарегистрированы средства, идентичные Фемибиону по составу компонентов.

Легкоусвояемый метафолин содержится в комплексах Элевит 1 и Элевит 2.

Витамины для беременных широко представлены в ассортименте аптек. Они содержат витамины, минералы и микроэлементы, потребность в которых повышается при беременности и лактации. Отличаются составом компонентов или их количеством на 1 дозу. Обеспечивают нормальное протекание беременности и правильное развитие плода.

Перечислим некоторые из них:

• Алфавит мамино здоровье
• Компливит Мама
• Витрум Пренатал Плюс
• Мульти-Табс Перинатал
• Элевит

При выборе комплексов для беременных необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Из-за разницы в составе кому-то будет полезен Алфавит (содержит много кальция), а женщинам с проблемами щитовидной железы подойдет Компливит Мама и Элевит Пронаталь (не содержат йод).

Хотите разбираться в аналогах лекарств, чтобы умело подбирать препараты на свой бюджет? Наша методичка от экспертов-провизоров «Аналоги популярных лекарств» поможет вам в этом! Получить методичку просто: подпишитесь на наши соцсети и напишите в сообщения «аналоги».

Мегаптека в соцсетях: ВКонтакте, Telegram, OK

Все товары Элевит

25 отзывов

Все товары Элевит Пронаталь

20 отзывов

Все товары Витрум Пренатал

20 отзывов

Все товары Компливит Мама

20 отзывов

Фемибион или Элевит: что лучше

Препараты Фемибион и Элевит применяют до зачатия, во время беременности и лактации. Линейка ВМК Элевит, в отличие от Фемибиона, состоит из трех препаратов:

• Элевит Пронаталь — принимают при планировании беременности, во время нее и при кормлении ребенка грудью. Он зарегистрирован как лекарственное средство. Показан при повышенной потребности в витаминах и минералах. Содержит фолиевую кислоту в количестве 800 мкг.
• Элевит 1 — назначают в период планирования беременности и во время первого триместра, как и Фемибион 1. Является дополнительным источником витаминов и минералов, содержит только метафолин в дозе, эквивалентной 400 мкг фолиевой кислоты.
• Элевит 2 — показан для применения со второго триместра и до родов. Содержит 12 витаминов, 6 микроэлементов и омега-3 жирные кислоты высокой очистки в одной капсуле. Содержание ДГК такое же, как и в Фемибионе 2 — 200 мг. В составе Элевит 2 присутствует 200 мкг фолиевой кислоты и 200 мг метафолина.

Больше витаминов и микроэлементов входит в состав Элевит Пронаталь. Женщинам, которые питались до беременности не сбалансировано, целесообразно остановить выбор на нем. Также Элевит Пронаталь будет оптимальным для беременных с болезнями щитовидной железы, так как в нем отсутствует йод.

Беременным с нарушением метаболизма фолиевой кислоты следует выбрать Элевит 1: вся доза фолиевой кислоты в нем заключена в метафолине, который полностью усваивается.

Фемибион 1 имеет в составе уникальный витамин (В4) — холин, который положительно влияет на развитие плода и его нервной системы. В формах Фемибиона нет витамина А, который в высоких дозах оказывает тератогенное действие.

Наличие дополнительной капсулы с омега-3 у Фемибиона 2 с одной стороны может вызвать неудобство приема, с другой — лучшую сохранность ДГК. Жидкая субстанция не контактирует с остальными веществами комплекса.

Из-за различий в дозах и составе Элевит и Фемибион выбирают с учетом индивидуальной потребности женщины. Витаминные комплексы не заменяют полноценное и разнообразное питание.

Краткое содержание

• В состав Фемибиона входят оптимальные дозы витаминов и минералов.
• Фемибион 1 начинают принимать до беременности и в течение первого триместра. Фемибион 2 — во втором триместре и после родов до окончания грудного вскармливания.
• Фемибион содержит легкоусвояемую форму фолиевой кислоты — метафолин, необходимую для правильного протекания беременности и развития плода.
• У Фемибиона нет аналога с идентичным составом.
• Препараты Элевит 1 и Элевит 2 также содержат метафолин. В целом составы отличаются от Фемибиона.
• Уникальное витаминоподобное вещество холин, которое есть в составе Фемибион 1, положительно влияет на развитие нервной системы плода.

Задайте вопрос эксперту по теме статьи

Остались вопросы? Задайте их в комментариях ниже – наши эксперты ответят вам. Там же Вы можете поделиться своим опытом с другими читателями Мегасоветов.

Поделиться мегасоветом

Понравилась статья? Расскажите маме, папе, бабушке и тете Гале из третьего подъезда

Копировать ссылку

Сравнение витаминов для беременных и кормящих мам по составу и ценам — таблица

Один из самых распространенных вопросов среди будущих мам: «Какие витамины для беременных лучше выбрать?» Адресуют его не только акушеру-гинекологу, но и фармацевту, знакомым и родственникам. Многие женщины обращаются с вопросами к другим мамам, которые уже принимали витамины. Желание найти самый лучший витаминно-минеральный комплекс, который поможет обеспечить потребности развивающегося малыша и избежать проблем с собственным здоровьем вполне объяснимо и заслуживает только похвалы. Ученым давно известно, что оптимальное поступление полезных веществ в организм беременной и кормящей мамы определяет многое!

Сейчас ученые-медики поддерживают точку зрения, что даже сбалансированное питание по всем правилам не в состоянии удовлетворить потребности беременной женщины в витаминах и минералах на 100 %. Ведь необходимость в некоторых из них в период беременности возрастает в два-три раза. А если учесть, что в продуктах питания сегодня намного меньше полезных веществ, чем еще сто лет назад, то будущей маме пришлось бы съедать нереальные по размеру порции.

Ситуацию усугубляет и то, что в России у большинства женщин к моменту зачатия уже существует дефицит тех или иных веществ. А во время беременности он продолжает увеличиваться. Институт питания РАМН показал, что у каждой женщины, вынашивающей ребенка, имеется недостаток пиридоксина (витамина В6), у 96 % – тиамина (витамина В1), у 77 % – фолиевой кислоты (витамина В9) и у 64 % – аскорбиновой кислоты (витамина С).

Так какие витамины выбрать для беременных и кормящих мам, чтобы ребенок развивался правильно?

Многие ориентируются на покупаемость (популярность) того или иного препарат в аптеке. Однако такая оценка достаточно поверхностна. Она субъективна и не учитывает важных медицинских аспектов. Оказывается, терапевтическая эффективность большинства витаминно-минеральных комплексов во многом зависит от состава и от формы активного вещества. Именно этот параметр определяет биологическую доступность нутриента, т.е. то, насколько хорошо вещество усваивается и сможет принести пользу организму, особенно в такой важный период, когда закладывается новая жизнь.

Таблица сравнения составов витаминов для беременных

Сделать правильный выбор поможет таблица сравнения витаминов для беременных. Сравнение проведено с учетом состава комплекса, в том числе химических форм самых важных витаминов и минералов.

Комплекс	Описание	Витамины	Минералы*	Дополнительно
Прегнотон Мама	Содержит Омега-3, активную форму фолиевой кислоты (метилфолат) и безопасную форму железа – липосомное.	В1, В2, В3, В5, В6, фолиевая кислота + L-метилфолат кальция, В12, С, D3, Е,  биотин	Железо в липосомной форме, I, Se, Zn	Омега-3 ДГК
Элевит Пронаталь	Состав не менялся более 25 лет. Нет важных веществ, например, йода.	A, B1, B2, B5, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D3, E, биотин	Железо (фумарат), Ca, фосфор, Mg, Zn, медь, Mn
Витрум Пренатал	Повышена дозировка фолатов и железа, чтобы компенсировать потери при усвоении. Но высокое содержание фумарата железа часто приводит к тошноте и запорам.	А, B1, B2, В6, фолиевая кислота, В12, РР, C, D3, Е	Железо (фумарат), Ca, Zn
Фемибион Natalcare (1 и 2)	Содержит активную форму фолиевой кислоты (метилфолат). Минус: отсутствие важных минералов, например, железа.	В1, В2, В5, В6, фолиевая кислота + L-метилфолат, В12, РР, С, Е		Омега-3 ДКГ (только в Natalcare 2)
Алфавит Мамино здоровье	3 таблетки в день. У каждой таблетки разный состав для лучшего усвоения компонентов и снижения риска аллергии. Неудобно принимать.	А (бета-каротин), B1, B2, В5, В6, фолиевая кислота, В12, РР, С, D3, E, К, биотин	Железо электролитическое, медь, Mg, Mn, Se, Zn, молибден, Ca, хром, фосфор, I	L-таурин
Компливит Мама	Доступная цена.  Много жалоб на аллергии и побочные реакции.	A, B1, B2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D2, E	Железо (фумарат), Ca, Mg, фосфор, медь, Zn, Mn
Компливит Триместрум (I, II и III)	3 разных комплекса, свой для каждого триместра.	А, B1, B2, фолиевая кислота, B5, B6, B12, РР, С, D3, Е, Р	Железо (фумарат), медь, Se, Mn, Ca, Mg, Zn, I	Липоевая кислота, лютеин

* Ca – кальций, I – йод, Mg – магний, Mn – марганец, Se – селен, Zn – цинк

Из таблицы сравнения витаминов для беременных видно, что препараты имеют как общие черты, так и индивидуальные. Но останавливаться на каждой составляющей очень сложно, поэтому стоит выделить наиболее важные аспекты.

СОДЕРЖАНИЕ ЙОДА
Присутствие этого минерала особенно актуально для российских женщин, т.к. практически все регионы РФ испытывают дефицит йода. Исследования РАМН показали, что россиянки получают только треть (27–37 %) от суточной потребности в йоде во время беременности. А нехватка йода может приводить к неправильному внутриутробному развитию ребенка. Также недостаток йода становится причиной болезней щитовидной железы у матери и малыша. Было доказано, что йододефицитное состояние связано с повышенным риском токсикоза, замершей беременности и самопроизвольного выкидыша, аномалий родовой активности.
Содержат йод: Алфавит Мамино здоровье, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион.
Нет йода: Витрум Пренатал, Компливит Мама, Элевит Пронаталь.

СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ
Не во всех витаминно-минеральных комплексах содержится кальций, ситуация с которым неоднозначная. Недостаточное поступление кальция в организм беременной может приводить к отставанию плода в росте, так как кальций – строительный материал для костей. При нехватке кальция у новорожденного наблюдается рахит. Естественно, дефицит этого вещества опасен и для женщины – у нее снижается минеральная плотность костей, развивается судорожный синдром, зубы больше подвержены болезням, ногти и волосы становятся ломкими. Однако для кальция важна золотая середина. Его избыток также может негативно отразиться на течении беременности и родах. Так, на фоне избытка кальция в плаценте могут откладываться кальциевые соли, нарушается питание плода. При избытке кальция также страдают почки беременной, развивается эклампсия. Возрастают риски родовых травм, т.к. кости женского таза труднее расходятся, а череп младенца становится жестче нормы.
Кальций также может резко уменьшать усвоение железа, так как они являются конкурентами за усвоение. А железодефицитное состояние для беременных очень опасно. Акушеры-гинекологи считают, что прием таблетированного кальция показан только при клинико-лабораторном подтверждении гипокальциемии. В этих случаях кальция необходимо гораздо больше, чем может «поместиться» в таблетку или капсулу с другими витаминами и минералами, «обычный» кальцийсодержащий комплекс для беременных не решит проблему.
В норме женщине достаточно сбалансированного питания, в частности, употребления кисломолочных продуктов.
Содержат кальций: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Элевит Пронаталь.
Не содержат кальций: Прегнотон Мама, Фемибион.

ВИТАМИН А
Витамин А – еще один спорный витамин. Не все специалисты приветствуют его включение в комплексы для беременных. Он накапливается в печени, избыток этого витамина обладает токсичным действием, может вызвать проблемы в развитии плода. Доказано безопасной является только «растительная» форма – бета-каротин, или провитамин А. Из него организм сам синтезирует витамин А, когда в нем возникает потребность. Поэтому отвечая на вопрос, как выбрать витамины для беременных правильно, стоит подчеркнуть, что надо изучить состав препарата. Витамин А должен быть представлен только бета-каротином. Потребность в бета-каротине, кстати, также может удовлетворить полноценное и сбалансированное питание, особенно оранжевые, желтые и красные овощи и фрукты.
Содержат витамин А: Алфавит Мамино здоровье (в виде бета-каротина), Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит триместрум, Элевит Пронаталь.
Не содержат витамин А: Прегнотон Мама, Фемибион.

ОМЕГА-3
В последнее время ученые особое внимание уделяют полиненасыщенным жирным кислотам класса Омега-3. Эти соединения необходимы для формирования и развития головного мозга и зрения малыша, правильного формирования его нервной системы и иммунитета. Исследования показали, что у детей, получавших достаточное количество Омега-3 (мамы принимали во время вынашивания плода и кормления грудью в виде добавок), вероятность аллергических реакций снижена, а когнитивное развитие опережает сверстников в первый год жизни. Эти же вещества нужны и будущей маме. Омега-3 снижает вязкость крови и при регулярном приеме предупреждает развитие тромбозов у беременных. Также Омега-3 очень важна для нервной системы женщины. Показано, что у беременных, принимавших добавки с Омега-3, заметно снижается вероятность послеродовой депрессии.
Можно ли одним питанием восполнить потребность организма в Омега-3 жирных кислотах? Оказывается, беременным остро нужна одна из Омега-3 – докозагексаеновая кислота. А ее источником является только морская рыба жирных сортов – скумбрия, сардина и анчоусы. Но вряд ли найдутся такие женщины, которые каждый день употребляют эту рыбу, да еще и в достаточных количествах. В растительной пище найти нужную форму Омега-3 нельзя, там содержится альфа-линолевая кислота, но ее биохимическое значение для клеток несколько иное. Фактически единственный способ обеспечить поступление Омега-3 в организм – это употреблять дополнительно в виде добавок.
Содержат Омега-3 ПНЖК: Прегнотон Мама, Фемибион 2.

Фолиевая кислота: польза

Почему витамин В9 (фолиевая кислота) входит во все комплексы для беременных? Зачем нужно это вещество?
Самая главная функция фолиевой кислоты – участие в синтезе белков и делении клеток. А во время беременности эти процессы протекают постоянно и в огромных количествах. Вот почему потребность в фолиевой так велика у будущих мам.
Обеспеченность фолиевой кислотой с самых первых минут после зачатия – важное условие правильного развития плода. Женщина может не знать, что она беременна, а в эмбрионе уже закладываются зачатки всех органов и тканей, формируется нервная трубка, из которой впоследствии образуется позвоночник и головной мозг. Для всех этих процессов нужно много фолиевой кислоты. Выраженный дефицит фолиевой кислоты способен приводить к серьезным порокам развития плода. Но даже в тех случаях, когда нехватка витамина В9 незначительна, она негативно может отразиться на системе кроветворения, умственном развитии, иммунитете, деятельности нервной системы ребенка. К тому же фолиевая кислота нужна для развития здоровых сердца, сосудов, почек, мочевого пузыря и определяет правильное формирование конечностей. Поэтому фолиевую кислоту рекомендуют начинать принимать еще до наступления беременности, и продолжать во время беременности.
Однако недавно была выявлена причина дефицита фолиевой кислоты даже у женщин, которые ее принимали. Оказывается, примерно 50 % людей не способны полностью усваивать фолиевую кислоту в силу генетических особенностей. У таких людей вырабатывается слишком мало фермента, который превращает фолиевую кислоту в биодоступную и активную форму – L-метилфолат. А у 5–25 % людей таких ферментов нет совсем, и они вообще не могут усваивать фолиевую кислоту. Если у будущей мамы именно такие гены, то организм малыша так и не сможет получить достаточное количество витамина В9.
Но не все так плохо. Сегодня уже выпускаются комплексы для будущих мам, которые содержат именно L-метилфолат. Эта форма витамина В9 с легкостью всасывается у всех женщин, независимо от генетики, и усваивается организмом в полном объеме.
Содержат витамин В9 в форме метилфолата: Прегнотон Мама, Фемибион.

Железо: защита от анемии

Анемия считается самым распространенным акушерским осложнением. В связи с тем, что у беременных резко увеличивается объем крови, возрастает и потребность в железе. Ведь оно – основной компонент гемоглобина, который переносит кислород ко всем тканям, в том числе и плоду.К тому же железо нужно новому организму и для других целей: формирование центральной нервной системы, иммунной и кроветворной систем.
Чтобы не испытывать железодефицита, беременная должна увеличить суточное поступление этого минерала в 2 раза. Однако большинство россиянок уже к моменту зачатия имеют скрытый железодефицит. Данные Росстата говорят, что у пятой части беременных уровень гемоглобина ниже 120 г/л, а у 34 % – этот показатель менее 110 г/л. В послеродовом периоде анемия встречается у каждой второй роженицы.
Заподозрить дефицит железа можно по достаточно специфичным симптомам – бледность кожи, слизистых (веки, губы), быстрая утомляемость, повышенная сонливость и сниженная работоспособность. Самое опасное последствие анемии – преждевременное прерывание беременности. Однако и другие последствия не менее серьезны: задержка в развитии плода, низкий вес, гестоз, нарушение родов и инфекционно-воспалительные осложнения после родов.
Проблема в том, что железо плохо усваивается. Из неорганических соединений (соли и оксиды) организм «забирает» лишь 1/10 часть содержащегося в них железа. Подавляющее большинство соединений железа вызывают нарушения в работе ЖКТ. Поэтому, часть из них запрещено использовать в препаратах для беременных – например, сульфат. Даже фумарат железа, на сегодняшний день входящий в большинство комплексов для беременных, вызывает тошноту и рвоту, запоры, сильные боли в животе. Поэтому несмотря на угрозу анемии будущие мамы нередко прекращают прием железа, столкнувшись с проблемами в ЖКТ.
Не так давно ученые разработали железо в липосомной форме. Липосомное железо всасывается в 4,7 раз лучше фумарата и не вызывает побочных явлений.
Содержат железо в липосомной форме: Прегнотон Мама
Содержат железо в виде фумарата: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Элевит Пренаталь.
Не содержат железа: Фемибион.

Как видим, каждый из препаратов имеет свои плюсы. Правильный выбор – за вами!

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Другие статьи по теме

• Анализы на гормоны при планировании беременности
• Сравнение витаминов для беременных и кормящих мам

Дефицит йода | Американская ассоциация щитовидной железы

Leer en Español

Йод – это элемент, необходимый для производства гормона щитовидной железы. Организм не вырабатывает йод, поэтому он является неотъемлемой частью вашего рациона. Йод содержится в различных продуктах питания (см. Таблицу 1). Если в вашем организме недостаточно йода, вы не сможете вырабатывать достаточное количество гормонов щитовидной железы. Таким образом, дефицит йода может привести к увеличению щитовидной железы (зоб – см. брошюру «Зоб »), гипотиреозу (см. Гипотиреоз, брошюра ) и умственной отсталости у младенцев и детей, матери которых страдали дефицитом йода во время беременности.

До 1920-х годов дефицит йода был обычным явлением в районах Великих озер, Аппалачей и северо-запада США, а также на большей части территории Канады. Профилактика йододефицита введением йодированной соли практически ликвидировала йододефицит и так называемый «зобный пояс» в этих районах. Тем не менее, многие другие части мира не получают достаточного количества йода из своего рациона, и дефицит йода продолжает оставаться важной проблемой общественного здравоохранения во всем мире. Приблизительно 30% населения мира по-прежнему подвержены риску дефицита йода.

ЧТО ТАКОЕ ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА?

Щитовидная железа представляет собой эндокринную железу в форме бабочки, которая обычно располагается в нижней передней части шеи. Работа щитовидной железы заключается в выработке гормонов щитовидной железы, которые секретируются в кровь, а затем переносятся во все ткани организма. Гормон щитовидной железы помогает организму использовать энергию, сохранять тепло и поддерживать нормальную работу мозга, сердца, мышц и других органов.

КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ ЙОДНЫЙ ДЕФИЦИТ?

Дефицит йода диагностируется среди населения, а не у отдельных лиц. Поскольку йод высвобождается из организма с мочой, лучший способ определить дефицит йода у большой популяции — измерить количество йода в образцах мочи. Дефицит йода определяется как медиана концентрации йода в моче менее 100 мкг/л у небеременных женщин или <150 мкг/л у беременных женщин.

В Соединенных Штатах йодный статус в целом оставался адекватным с 1940-х годов, хотя исследования показали, что уровень йода в моче снизился примерно наполовину в период между началом 1970-х и началом 1990-х годов, а совсем недавно у беременных вновь возник умеренный дефицит йода. женщины. Дефицит йода остается серьезной проблемой в других частях мира, включая части Европы, Африки и Азии.

КАКОВЫ ИСТОЧНИКИ ЙОДА?

Йод естественным образом присутствует в почве и морской воде. Доступность йода в пищевых продуктах различается в разных регионах мира. Люди в Соединенных Штатах могут поддерживать достаточное количество йода в своем рационе, используя йодированную поваренную соль, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием йода, особенно молочные продукты, морепродукты, мясо, некоторые виды хлеба и яйца, а также принимая поливитамины, содержащие йод (см. ниже). . Однако количество йода в пищевых продуктах не указано на упаковке пищевых продуктов в США, и может быть трудно определить источники йода в пищевых продуктах.

ТАБЛИЦА 1: ОБЫЧНЫЕ ИСТОЧНИКИ ПИЩЕВОГО ЙОДА Cheese Cows milk Eggs Frozen Yogurt Ice Cream Iodine-containing multivitamins Iodized table salt Saltwater fish Seaweed (including kelp, dulce, nori) Shellfish Soy milk Soy sauce Yogurt

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ЙОДНОГО ДЕФИЦИТА?

Все симптомы дефицита йода связаны с его влиянием на щитовидную железу:

ЗОБ – Без достаточного количества йода щитовидная железа постепенно увеличивается (развивается зоб), поскольку она пытается не отставать от потребности в производстве гормонов щитовидной железы. Во всем мире дефицит йода является наиболее распространенной причиной увеличения щитовидной железы и зоба (см. брошюру о зобе ). Внутри зоба могут развиваться узлы. Пациенты с большим зобом могут испытывать симптомы удушья, особенно в положении лежа, затруднения при глотании и дыхании.

ГИПОТИРЕОЗ – По мере снижения уровня йода в организме может развиться гипотиреоз, так как йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы. Хотя в Соединенных Штатах это редкость, дефицит йода является наиболее распространенной причиной гипотиреоза во всем мире (см. брошюру «Гипотиреоз» ).

ПРОБЛЕМЫ, СВЯЗАННЫЕ С БЕРЕМЕННОСТЬЮ – Дефицит йода особенно важен для беременных женщин или кормящих грудью женщин. Тяжелый дефицит йода у матери был связан с выкидышами, мертворождением, преждевременными родами и врожденными аномалиями у их детей. Дети матерей с тяжелым дефицитом йода во время беременности могут иметь умственную отсталость и проблемы с ростом, слухом и речью. В наиболее тяжелой форме недостаточная активность щитовидной железы может привести к кретинизму (синдрому, характеризующемуся необратимым повреждением головного мозга, глухонемотой, спастичностью и низкорослостью), хотя во всем мире это стало редкостью. Дефицит йода является наиболее распространенной предотвратимой причиной умственной отсталости в мире. Даже легкий дефицит йода во время беременности, который может наблюдаться у некоторых женщин в США, может быть связан с низким интеллектом у детей..

КАК ЛЕЧИТСЯ ЙОДНЫЙ ДЕФИЦИТ?

Уровни йода можно измерить в крови или моче. Однако эти тесты не позволяют точно определить, сколько йода содержится в организме, и поэтому их нельзя использовать для диагностики дефицита йода. Когда дефицит йода наблюдается у всего населения, с ним лучше всего справиться, обеспечив достаточное количество йода в обычной пище, которую едят люди. Поскольку даже легкий дефицит во время беременности может повлиять на беременность и развитие ребенка, все женщины в США, которые планируют беременность, беременны или кормят грудью, должны принимать поливитамины, содержащие 150 мкг йода в день.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ЙОДНЫЙ ДЕФИЦИТ?

Как и в случае со многими другими заболеваниями, лучше предотвратить проблему, чем лечить ее. За последние 80 лет во всем мире были предприняты усилия по устранению дефицита йода. Устранение дефицита йода является одной из основных целей Глобальной сети по йоду, ЮНИСЕФ и Всемирной организации здравоохранения. Йодированная соль является основным средством профилактики дефицита йода во всем мире. В регионах, где йодированная соль недоступна повсеместно, или где известно, что беременные женщины потребляют недостаточное количество йода, беременным и кормящим женщинам может быть рекомендовано ежедневное употребление йодсодержащих добавок. Инъекции йодированного масла иногда используются в регионах мира с тяжелым дефицитом йода, где невозможно широкое использование йодированной соли.

РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ США — Институт медицины установил рекомендуемую норму потребления йода (RDA) для взрослых мужчин и женщин на уровне 150 мкг в день. Людям, которые регулярно добавляют соль в пищу во время приготовления пищи или за столом, следует использовать йодированную соль. В США и Канаде одна чайная ложка йодированной соли содержит примерно 250 мкг йода. Большинство йодсодержащих поливитаминов в США, продаваемых для небеременных взрослых, содержат не менее 150 мкг йода, но только около 60% типов пренатальных поливитаминов в США содержат йод.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИЕМУ ЙОДА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИЯ ГРУДЬЮ – Рекомендуемое потребление йода выше для беременных или кормящих женщин, чем для других взрослых. RDA составляет 220 мкг йода в день для беременных женщин и 290 мкг йода в день для кормящих женщин. Поскольку последствия дефицита йода наиболее серьезны у беременных женщин и их детей, Американская ассоциация щитовидной железы® рекомендует всем женщинам в США, которые планируют беременность, беременны или кормят грудью, принимать пренатальные поливитамины, содержащие 150 мкг йода в день.

ПРОБЛЕМЫ ИЗ-ЗА ПРИЕМА СЛИШКОМ МНОГО ЙОДА?

Прием слишком большого количества йода также может вызвать проблемы. Это особенно верно для людей, у которых уже есть проблемы со щитовидной железой, такие как узлы, гипертиреоз и аутоиммунное заболевание щитовидной железы. Введение больших количеств йода с помощью лекарств (например, амиодарона), радиологических процедур (йодсодержащего красителя для внутривенного введения) и избытка диеты (дульсе, ламинария) может вызвать или усугубить гипертиреоз и гипотиреоз.

Кроме того, у людей, которые переезжают из региона с дефицитом йода (например, из некоторых частей Европы) в регион с адекватным потреблением йода (например, в США), также могут развиться проблемы со щитовидной железой, поскольку их щитовидная железа стала очень хорошо поглощать и с использованием небольших количеств йода. В частности, у этих пациентов может развиться йод-индуцированный гипертиреоз (см.0005 Гипертиреоз брошюра ).

Йодное питание матерей и их детей в период грудного вскармливания и прикорма

• ID корпуса: 79973274

  title={Йодное питание матерей и их детей в период грудного вскармливания и прикорма},
  автор={Дженнифер Осей},
  год = {2016}
} 

• J. Osei
• Опубликовано в 2016 г.
• Медицина

репозиторий.nwu.ac.za

ПОКАЗЫВАЕТ 1-10 ИЗ 92 ССЫЛОК

СОРТИРОВАТЬ ПО Наиболее влиятельным документамПоследнее время

Йодный статус маленьких буркинских детей, получающих пищевые добавки на основе липидов в небольших количествах и йодированную соль: кластерное рандомизированное исследование

• S. Hes, S. Hes. Abbeddou, E. Yakes Jimenez, J. Ouédraogo, K. Brown

• Medicine

  British Journal of Nutrition

• 2015

Снижение содержания SQ-LNS I может быть рассмотрено в условиях с аналогичными успешными программами йодирования соли. , потому что ни у одного из детей не было повышенного уровня ТТГ в возрасте 18 месяцев.

Вклад неподходящего прикорма в потребление соли 8-месячными младенцами

Необходимо четкое и практическое обучение матерей методам прикорма с акцентом на то, какие продукты вводить и когда, а производители несут ответственность за снижение содержания натрия продуктов питания.

Потребление йода у самых маленьких: влияние коммерческого прикорма

Для обеспечения адекватного снабжения йодом потребуется хорошо сбалансированное обогащение коммерческих продуктов CF, включая чистые детские каши.

Резюме семинара NIH для определения потребностей в исследованиях для улучшения мониторинга состояния йода в Соединенных Штатах и ​​для информирования DRI.

• C. Swanson, M. Zimmermann, C. Haggans

• Медицина, наука об окружающей среде

  The Journal of Nutrition

• 2012

Семинар по пищевым добавкам в мае спонсировался NI 12-13, 2011, чтобы собрать вместе представителей различных институтов и центров NIH в качестве первого шага в разработке…

Профилактика и контроль дефицита йода у беременных и кормящих женщин, а также у детей в возрасте до 2 лет: выводы и рекомендации Технической консультации

• М. Андерссон, Б. де Бенуа, Ф. Деланж, Ж. Зупан

• Медицина

  Общественное здравоохранение Питание

• 2007

Консультация пришла к общему мнению, что всеобщее йодирование соли (УЗИ) остается ключевой стратегией для устранения йододефицитных расстройств у беременных и кормящих женщин, а также у детей до 2 лет. -лет.

Швейцарская программа по производству йодированной соли обеспечивает достаточное количество йода для детей школьного возраста и беременных женщин, но младенцы в период отлучения от груди, не получающие йодсодержащего прикорма, а также их матери испытывают дефицит йода.

Подтверждено, что швейцарские школьники и беременные женщины сохраняют достаточное количество йода, а затем необходимо оценить йодный статус в младенчестве и относительный вклад грудного молока и IFM/CF в их потребление йода.

Содержание йода в бытовой соли, питьевой воде и йодный статус женщин и детей

• Базовый уровень обогащения продуктов питания (NFCS-FB): Южная Африка,

• 2007

неблагоприятное воздействие на функцию щитовидной железы в диапазоне UIC 100–299 мкг/л: отчет исследовательской группы UNICEF/ICCIDD

• Журнал клинической эндокринологии и метаболизма,

• 2008

Проблемы йодсодержащих добавок: перспектива программы общественного здравоохранения.